‫أسرار نجاح المرأة‬

‫في حياتها‬
‫جزء‬
‫‪1‬‬

‫‪Women’s success‬‬
‫كيف تحققي النجاح في بناء شخصيتك؟‬
‫كيف تحققي النجاح مع أسرتك ؟‬
‫كيف تحققي النجاح في عملك؟‬

‫تأليف‬
‫نجالء عوده‬
‫‪1‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫‪.‬‬
‫إهداء عام‬

‫إلى كل أم تربي أبنائها على حب هللا ورسوله‬

‫والقيم والمبادئ الفضلى‬

‫إلى كل زوجة‬
‫تسعى إلى إرضاء زوجها كما أراد هللا‬
‫وتحقق له السعادة‬

‫إلى كل أخت تسعى إلى النجاح في‬

‫كل جانب من جوانب حياتها‬

‫مع تحيات موقع بوكس ستريم‬

‫للنشر اإللكترونى‬
‫‪www.booksstream.com‬‬

‫‪1‬‬
‫‪2‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫مقدمة الكتاب‬

‫بسم هللا الرحمن الرحيم‬

‫الحمد هلل رب العالمين والصالة والسالم على اطهر المرسلين وخاتم األنبياء سيدنا محمد‬
‫رسول هللا للى هللا عليه وسلم نسأل هللا تعالى أن يرزقنا العلم النافع والعمل الصالح وأن‬
‫يجعلنا هداة مهتدين ‪.‬‬
‫سبحانك اللهم ال علم لنا إال ما علمتنا إنك أنت العليم الحكيم‪ ،‬وال فهم لنا إال ما فهمتنا إنك‬
‫أنت الجواد الكريم ‪.‬‬

‫إن النجاح هدف كل إنسان طموح وهو قيمة من اسمي القيم في حياتنا ‪ ,‬يسعى إليه كل‬
‫منا حسب طاقته وقدراته ونشاطه وفعاليته ‪،‬فالنجاح سنة في هذا الكون والسعي إليه‬
‫يحتاج إلى الصدق والثبات ‪.‬‬
‫إن سر النجاح في هذه الحياة بعد توفيق هللا هو أن نعرف كيف نتعامل مع مصاعب الحياة‬
‫ليس العبرة في أن النفشل‪ ,‬بل الفخر والعبرة في أن نحاول كلما فشلنا كي ال نبقى حيث‬
‫فشلنا ولعل الفشل اليوم ليس أكثر من تمهيد للنصر والنجاح في الغد وفي ألم التجربة‬
‫وعيا ً وإدراكا ً وإحساسا ً ‪.‬‬

‫إن الشخص الناجح هو من يمتلك لفات جوهرية وأهمها الصبر على مواجهة‬
‫التحديات وظروف الحياة ويمتلك قدرة على مواجهة الصدمات وتحدي الضربات وهو‬
‫من يستطيع تجاوز العقبات وتحقيق األمنيات‪..‬والفوز بالخيرات ‪.‬‬

‫في حقيقة األمر‪،‬إني أردت أن أسلط الضوء على موضوع هام للغاية آال وهو نجاح المرأة‬
‫في جوانب حياتها المختلفة‬
‫فبنجاح المرأة والتي هي األم واألخت والبنت والزوجة سوف تنجح األسر ‪ ،‬وينجح‬
‫المجتمع الن األسرة لبنة من لبنات هذا المجتمع ‪ ،‬والن المرأة هي مرآة المجتمع ‪،‬فقد‬
‫كتب عنها المؤرخون وأبدعوا في كتاباتهم ‪،‬فهناك من النساء من تعطي بدون كلل أو‬
‫ملل وتسعى دائما لسعادة الزوج واالبن ‪ ،‬فهي مازالت تبحث وتجتهد وتتعلم و تسعى‬
‫دائما إلى تنمية مواهبها واكتساب المهارات النافعة وتطوير ذاتها على المستوى الثقافي‬
‫واالجتماعي واالقتصادي لتتمكن من الولول إلى تكامل الشخصية في إدارة شؤون‬
‫أسرتها و شؤون بيتها كما تسعى لتطوير شخصيتها وتصقل مهارتها في عملها وتطوير‬

‫‪2‬‬
‫‪3‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫عالقاتها مع محيطها‪ ).‬قال تعالى قل هل يستوي الذين يعلمون والذين ال يعلمون( لدق‬
‫هللا العظيم‬
‫سأتحدث في الجزء األول من هذا الكتاب ومن خالل أربعة فصول عن نجاح المرأة في‬
‫جوانب حياتها المختلفة‪.‬‬
‫يتحدث الفصل األول عن النجاح ‪...‬المعنى الحقيقي للنجاح والمهارات المطلوبة للنجاح‬
‫أسبابه ومعيقاته بينما يتحدث الفصل الثاني عن نجاح المرأة في الجانب الشخصي والذي‬
‫يشمل جوانب حياتها المختلفة مثل الجانب الجسمي والنفسي واالنفعالي واالجتماعي‬
‫والروحي ‪ ،‬أما الفصل الثالث فيتحدث عن نجاح المرأة في الحياة األسرية والتي تشمل‬
‫النجاح في العالقة الزوجية والنجاح في تربية األبناء وأخيرا الفصل الرابع والذي يتحدث‬
‫عن النجاح في الحياة المهنية والتي تشمل الجانب تحصيل العلمي والنجاح في العمل‬
‫والعالقات االجتماعية ‪.‬‬

‫سيتم التحدث في الجزء الثاني من هذا الكتاب انشاهلل عن كل جانب من هذه الجوانب‬
‫بتفصيل أكثر وتسليط الضوء على تجارب وقصص حقيقية ألشخاص حققوا النجاح في‬
‫حياتهم وكيف اثر هذا النجاح على حياتهم وعلى حياة أسرهم ومجتمعه‬

‫الفصل األول‬

‫* النجاح في الحياة‬

‫*كالم في النجاح‬

‫*أسباب النجاح‬

‫*معوقات النجاح‬

‫‪3‬‬
‫‪4‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫*المهارات المطلوبة للنجاح‬

‫*سمات شخصية ا لمرأة الناجحة‬

‫*هل تبحثين عن النجاح‬

‫بسم هللا الرحمن الرحيم‬

‫كالم في النجاح‬

‫*الناجح القنوع يقارن نفسه بمن أكثر منه بالطموح وأقل منه بالنعم‪ ،‬والفاشل يقارن نفسه‬
‫بمن أقل منه بالطموح وأكثر منه بالنعم‬
‫********************‬

‫*لكي تنجح‪ ،‬عليك أن تفشل‪ ،‬لكي تتعلم ما الذي يجب عليك أال تفعله في المرة التالية‬
‫********************‬

‫*الفشل ال يعني أنك فاشل‪ ،‬بل يعني أنك لم تنجح بعد‬

‫*******************‬

‫*كيف يمكنك الولول إلى القمة وأفكارك وطموحاتك أبسط من ذلك بكثير‬
‫*******************‬

‫*إذا لم تضع أمامك أهدافا واضحة‪ ،‬فال تلومن إال نفسك على عدم بلوغك ألي شيء‬
‫*********************‬
‫*إذا لم تستطع أن تفعل أشياء عظيمة‪ ،‬افعل أشياء لغيرة‪ ،‬بطرق عظيمة‬
‫*******************‬

‫‪4‬‬
‫‪5‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫*ال يصل الناس إلى حديقة النجاح دون أن يمروا بمحطات التعب و الفشل و اليأس‬
‫ولاحب اإلرادة القوية ال يطيل الوقوف فـي هذه المحطات‬

‫النجاح في الحياة‬

‫المعنى الحقيقي للنجاح‬

‫أرى أن للنجاح العديد من المعاني والدالالت ‪ ،‬وإن كل شخص يرى النجاح بطريقته‬
‫الخالة وذلك حسب تفكيره و منطقه ومنهجه ومفهومه في الحياة‪ ،‬كما أرى أن النجاح‬
‫نسبي في الحياة أو استطيع القول بأنه جزئي ‪،‬بمعنى إنني قد انجح في أسرتي مع أبنائي‬
‫وزوجي ‪ ،‬او انجح في عملي أو في كالهما وقد ال أكون موفقا في النجاح في عالقاتي‬
‫االجتماعية وقد انجح في عالقتي مع ربي وعالقتي مع أسرتي وال أحقق النجاح في عملي‬
‫فهذا هو جزء من النجاح ولكنه ليس النجاح الشامل والنجاح المثالي إذا لح التعبير‬
‫فقليلون هو الموفقون من هللا في الولول إلى هذا النوع من النجاح‪.‬‬

‫يمكني القول أن النجاح هو‪ ...‬قدرة الشخص على استخدام قدراته ومواهبه ومهاراته‬
‫التي وهبها له هللا له للولول إلى األهداف وتحقيقها حيث انه يستطيع الوقوف أمام‬
‫الظروف والتحديات وهذا ما يحول األلم الداخلي إلى أمل خارجي‪.‬‬

‫إذن النجاح الحقيقي هو النجاح بتميز والنجاح الشامل هو النجاح بجميع مجاالت الحياة‬
‫عند استخدامك لكامل مواهبك وقدراتك وإمكانياتك يمكنك الولول إلى هذا النوع من‬
‫النجاح فيمكنك من استخدام مواهبك وقدراتك في الولول إلى هذا النوع من النجاح ‪.‬‬

‫فمهما تحدثنا عن النجاح وعن كيفية تحقيقه وطريق الولول إليه وسردنا السطور الوافرة‬
‫وكتبنا الكتب الكثيرة إن لم يكن بدا خلك دافع للنجاح فلن تستطيع التولل إليه فليس‬
‫العبرة بكثرة حضور الدورات التدريبية لتطوير الذات وقراءة الكتب المتعلقة بذلك مالم‬
‫يكن بداخلك دافع للنجاح فلن تستطيع التولل إليه‬

‫‪5‬‬
‫‪6‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫مع أنها تفيدنا جدا إذا كنا نمتلك دافع النجاح فهي توجهنا وتدربنا وقد تضعنا على الطريق‬
‫الصحيح ولكن يجب أن يكون بداخلنا دافع يقودنا للولول إلى طريق النجاح‪.‬‬
‫إذا فكرتي في النجاح فستسعي الى تحقيقه ‪ ...‬وإذا فكرتي في الفشل فسيأتيك سريعا‪ ..‬ففي‬
‫النهاية النجاح والفشل حالة ذهنية وقناعة ذاتية للفرد ‪ ..‬فإذا فكرت أنك ناجح فأنت ناجح‬
‫‪ ،‬وإذا فكرت أنك فاشل فأنت فاشل ‪ ،‬فكل ما تفكر فيه سيأخذه عقلك الباطن على أنه حقيقة‬
‫وواقع ولن يجادلك فيه وسيطبعه في حياتك لتصبح كما أردت‪.‬ان تكوني في هذه الحياة‪.‬‬

‫وأخيرا أن الشخص الناجح يستطيع ان يفجر ما بداخله من الطاقة المخزونة في لور‬

‫وأشكال مختلفة‬

‫وألوان متعددة تبهر من حوله ‪.‬‬

‫أسباب النجاح‬

‫نحلم جميعنا بالتميز والنجاح لكن هذا النجاح لن يتحقق إال لمن يمتلك أسباب النجاح‬
‫والدوافع الالزمة له ‪.‬‬

‫أسباب النجاح‬

‫أرى أن من أهم أسباب النجاح في هذه الحياة‪ ،‬هو حسن الظن باهلل والتوكل عليه فقد قال‬
‫هللا فَ ُه َو َح ْ‬
‫سبُهُ)الطالق‪3:‬‬ ‫هللا تعالى‪َ ( :‬و َمنْ يَتَ َو َّك ْل َعلَى َّ ِ‬
‫اعتقد أن ال نجاح في الدنيا لمن النجاح له في اآلخرة وال نجاح في اآلخرة لمن ال نجاح له‬
‫في الدنيا‬

‫ومن المعروف لدينا وباالستدالل بشريعتنا اإلسالمية انه من يعتمد على هللا ويفوض أمره‬
‫إليه كفاه ما أهمه‪.‬وقال تعالى‪َ ( :‬وقَا َل َر ُّب ُك ُم ا ْدعُو ِني أَ ْ‬
‫ستَ ِج ْب لَ ُك ْم ) {غافر‪.}06:‬وفي الحديث‬
‫القدسي‪ :‬عن أبي هريرة ـ رضي هللا عنه ـ قال‪ :‬قال النبي للى هللا عليه وسلم‪ :‬يقول هللا‬
‫تعالى‪ :‬أنا عند ظن عبدي بي وأنا معه إذا ذكرني‪ ،‬فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي‪،‬‬

‫‪6‬‬
‫‪7‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫وإن ذكرني في مأل ذكرته في مأل خير منهم‪ ،‬وإن تقرب إلي شبرا تقربت إليه ذراعا‪ ،‬وإن‬
‫تقرب إلي ذراعا تقربت إليه باعا‪ ،‬وإن أتاني يمشي أتيته هرولة‪ .‬رواه البخاري‬

‫إن التوكل على هللا تعالى والثقة به والدعاء وحسن الظن‪ ،‬ليس معناها جلوس المرء‬
‫منتظراً حصول ما يتمناه بدون بذل األسباب لتحقيق األهداف‪ ،‬وإنما التوكل الصحيح هو‬
‫األخذ باألسباب مع االعتماد على هللا في كل شيء وهذا هو المفهوم الصحيح للتوكل على‬
‫هللا ‪.‬‬

‫أسباب النجاح عديدة كما تحدث فيها الكثي من الرواد والمتخصصون في مجاالت التنمية‬
‫البشرية والمتخصصون في البرمجة اللغوية العصبية‬

‫أوال ‪:‬الدوافع‬
‫أرى أن الدافع هو القوة الخفية التي تقودنا لألمام فكلما كان دافعنا في الحياة أقوى كان‬
‫ولولنا بقدر قوة وسمو الدافع لدينا نصل الى النجاح ‪،‬‬
‫إن الدوافع الداخلية هي أقوى الدوافع ‪ ،‬و يبقى أثرها طويالً ألنها تنبع من داخل اإلنسان‬
‫‪ ،‬ولألشخاص دوافع مختلفة و بناءاً على سمو هذه الدوافع يسمو اإلنسان بنفسه‪.‬‬

‫ثانيا‪ :‬الطاقة‬
‫ما عالقة الطاقة بالنجاح‬
‫من المؤكد أنها عالقة وطيدة و متالزمة فمن ال طاقة له ال نجاح له ‪ ،‬فمن أين سوف‬
‫نستمد قوتنا لنوالل مسيرنا وعطائنا اليومي ونحقق أهدافنا السنا بحاجة إلى طاقة‬
‫جسدية وطاقة ذهنية والتي تمكننا من االستخدام األمثل لما وهبنا إياه هللا من مهارات‬
‫عقلية تقودنا إلى النجاح فالشخص الناجح يحتاج إلى التركيز ‪،‬التذكر ‪،‬التحليل ‪ ،‬التفكير‬
‫‪،‬وغيرها من نعم هللا علينا‪.‬‬
‫نستطيع الحصول على الطاقة الالزمة ألجسامنا من خالل المحافظة على نظام غذائي‬
‫لحي وتناول الوجبات الغذائية المتكاملة والمتوازنة‪,‬و شرب الماء بكثرة و ممارسة‬
‫الرياضة اليومية وأهمها رياضة المشي وتجنب العادات السلبية‪.‬‬

‫ثالثا‪ :‬الصبر‬
‫من يمتلك سمة الصبر فانه يتقن النجاح حتما ‪،‬بل إن هذا هو النجاح بعينه الن هذه السمة‬
‫ال يمتلكها إال قلة قليلة من البشر لما تعود على لاحبها بالخير والنفع في الدنيا واآلخرة‪.‬‬
‫قال تعالى (إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب) الزمر ‪11‬‬

‫‪7‬‬
‫‪8‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫خامسا‪:‬التفاؤل‬
‫إنها لفة من لفات الرسول للى هللا عليه وسلم ‪ ،‬كان يحب الفأل ويكره التشاؤم‪ ،‬ففي‬
‫الحديث الصحيح عن انس رضي هللا عنه عن النبي للى هللا عليه وسلم قال‪:‬‬
‫(ال طيرة وال عدوى‪ ،‬ويعجبني الفال الصالح ‪ :‬الكلمة الحسنة) متفق عليه ‪،‬والطيرة هي‬
‫التشاؤم‬

‫إن التفاؤل من أسباب النجاح القوية إن قمة التفاؤل هي عندما تفشل وأنت على يقين أن‬
‫بعد هذا الفشل سيأتي النجاح فما الفشل إال هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح‪.‬‬

‫سادسا ‪:‬االلتزام‬
‫اعتقد أن االلتزام لفة عامة وتشمل العديد من الجوانب فقد يكون االلتزام أخالقيا والتزاما‬
‫دينيا والتزاما فكريا‪ ،‬فمن كان ملتزما في حياته كان ناجحا‪.‬‬

‫سابعا‪:‬المرونة‬
‫يمكننا تعريف المرونة على أنها المقدرة التي يتمتع بها الشخص الستيعاب الخلل أو‬
‫االضطراب الذي حدث وإعادة التنظيم واالستمرار في أداء الوظائف بنفس الكفاءة‬
‫السابقة‪،‬وهذا ما نحتاجه في حياتنا فقد يواجهنا الكثير من الضغوطات اليومية او المشاكل‬
‫سواء على الصعيد األسري أو على لعيد العمل ‪ ،‬فإذا امتلكنا لعنصر المرونة نتخطى هذه‬
‫الصعاب إن وجدت‪.‬‬

‫ثامنا ‪ :‬الثقة بالنفس‬

‫الحديث عن الثقة بالنفس حديث يطول في الشرح ويحتاج الى فصول وأبواب ولكن اسرد‬
‫موجز بسيط في أهمية الثقة بالنفس ‪،‬فهي تمكن الشخص من القدرة على حسن إدارة‬
‫ذاته‪ ،‬ومواجهة المواقف الحرجة‪ ،‬وتجاوز العقبات‪ ،‬إن الثقة بالنفس تمكن الفرد من‬
‫االنفتاح على اآلخرين‪ ،‬وحسن التوالل معهم‪ ،‬باإلضافة إلى أنها تساعده على توظيف‬
‫ضا تمكنه من اإلنجاز في الحاضر‪ ،‬وتحقيق األهداف‬ ‫إمكانياته وقدراته التوظيف األمثل‪ ،‬وأي ً‬
‫في المستقبل؛ هذا مما يجعله يشعر باالستقرار والطمأنينة واإلحساس بالسعادة‪،‬‬
‫واالستمتاع بلذة النجاح‪ ،‬ان الشخص الواثق بنفسه يرى في نفسه الكفاءة‪ ،‬وأن لديه‬
‫مواهب وقدرات‪ ،‬ولكنه يراها في حجمها الحقيقي‪ ،‬وال يرى نفسه أنه أقل من اآلخرين أو‬
‫أفضل منهم‪ ،‬بل إن لديه إمكانيات ليس في غيره وفي اآلخرين إمكانيات قد ال يتصف بها‬
‫هو‪ ،‬كما أنه دائ ًما حريص على أن ينسب الفضل هلل فيما يملك وليس لنفسه‪.‬‬

‫‪8‬‬
‫‪9‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫تاسعا‪:‬التصور‬
‫تخيلي أنك حققت الشئ الذي تريدينه وأنت اآلن تستمتعي بما فعلت بعدها ستجدي طاقة‬
‫غريبة تسري في داخلك وتدفعك دفعا ً قويا لكي تقومي بفعل الشئ المراد فعله‪ ,‬للولول‬
‫إلى ما تريد ‪,‬فأن عالم اليوم كان خياال باألمس ‪,‬و خياالت اليوم سوف تكون عالم الغد ‪.‬‬

‫عاشرا‪ :‬الطموح‬
‫في الحقي ان من أعظم الشخصيات التي أخذت بأسباب النجاح هي شخصية سيدنا محمد‬
‫للى هللا عليه وسلم عندما تحدثت عن الطموح هي تلك الصفة التي الزمت النبي الكريم‬
‫للوات هللا عليه قد أدرك محمد (للى هللا عليه وسلم) هذا المفهوم‪ ،‬ومن ثَم انطلق في‬
‫حياته من عزيمة ال تعرف ال َكلل والملل‪ ،‬وعمل على تقوية العزائم في نفوس ألحابه‬
‫متدرجا نحو معالي األمور‪ ،‬وكان للى هللا عليه‬
‫ً‬ ‫طموحا‬
‫ً‬ ‫وأمته‪ ،‬وحاول جاهدًا أن يجعل لهم‬
‫وسلم دو ًما يربط الطموح بالعزائم‪ ،‬ويعلم أمته أن يتسموا بالطموح ويتصفوا بهإ‪ .‬وكان‬
‫كثي ًرا ما يقول في لالته يدعو‪« :‬اللهم إني أسألك الثبات في األمر‪ ،‬وأسألك عزيمة على‬
‫الرشد» ويسأل ربه أن يثبته على ما تحقق من إنجاز‪ ،‬وأن يعطيه العزيمة على إكمال‬
‫السبيل‪ ،‬سائالً ربه أن تكون عزيمة رشيدة نافعة حكيمة عليمة‪.‬‬

‫معوقات النجاح‬

‫خالل مسيرتك في رحلة النجاح ستواجهك بعض المعوقات في‬

‫طريقك وهذا أمر طبيعي ومتوقع ولكن الشيء الغير متوقع هو أن‬
‫ال تتخطي وتزيلي هذه العقبات من طريقك الن النجاح اليقف أمامه أي عائق ‪.‬‬

‫من معوقات النجاح في الحياة‬

‫*البعد عن هللا‬
‫من يتقي هللا يجعل له مخرجا ومن يريد تحقيق النجاح يحتاج للتأييد والتوفيق والفتح يأتي‬
‫بالتقرب من هللا بالدعاء والطاعات وما فرض علينا من عبادات‪.‬‬

‫‪9‬‬
‫‪10‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫الخوف من الفشل‬
‫أن أخوض تجربة وافشل فيها وأحاول مرة ثانية وأخرى ذلك أفضل من الخوف في‬
‫خوض التجارب والوقوف في نفس المكان بينما الجميع من حولي ينطلق ويواكب النجاح‬
‫تلو النجاح ‪ ،‬ما الفشل اليوم إال هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص في الغد‬
‫حقيقة ‪..‬ان الفشل هو أساس النجاح وبدونه لن ننجح ولن نتعلم‬

‫عدم الثقة بالنفس‬

‫حيث ان الثقة بالنفس هي من أسباب النجاح فعدم الثقة في النفس من معوقات النجاح التي‬
‫تمنعك من المضي في طريق النجاح‪،‬فعدم امتالكك للثقة بالنفس يشرك بان من حولك‬
‫يركزون على نقاط ضعفك ن وقد يكون خوف وقلق من أن يصدر عنك خطأ أو ما يظنه‬
‫الناس خطأ حتى ال يواجهك باللوم أو النقد‪،‬وقد يكون خوف من الفشل في تجربة من‬
‫تجارب الحياة‪.‬‬

‫عدم وضوح الهدف (عدم القدرة على تحديد الهدف)‬

‫* ان عدم وضوح الهدف لديك او عدم القدرة على تحديده ال يعطيك الطاقة الكافية لكي‬
‫تنجحي وبالتالي لن تحققي أي نجاح ‪.‬‬
‫*بعد وضوح الهدف ركز ي على أن تقرئي عن هدفك الكثير وعن نتائجه حتى تكتمل عندك‬
‫الرؤية وعندها تنتج عندك طاقة قوية لكي تسعي إلى تحقيق هدفك وستنجحين بإذن هللا‪.‬‬

‫التسويف‬

‫حيث أن التسويف هو المماطلة أو التأجيل فحقا انه آفة النجاح ومن معوقات النجاح‬
‫األساسية ‪،‬ال تؤجلي وتقولي سأفعل ال تؤخري انجاز مهماتك إن سر النجاح هو في‬
‫التسابق مع النفس وفي االنجاز فقد جاء في القران الكريم سارعوا وسابقوا وجاهدوا‬
‫ولابرو ورابطوا‪.‬‬

‫تضييع الوقت‬

‫اهتم اإلسالم بالوقت وقد أقسم هللا به في آيات كثيرة فقال هللا تعالى ( والعصر إن اإلنسان‬
‫لفي خسر )‪ ,‬العصر وقال تعالى ( والليل إذا يغشى والنهار إذا تجلى )( الليل) وغيرها من‬
‫اآليات الكريمة التي تبين أهمية الوقت وضرورة اغتنامه في حياتنا‪.‬‬

‫‪10‬‬
‫‪11‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫ويجب علينا االستفادة القصوى من الوقت وعدم إضاعته في الكثير من األمور التي ال‬
‫تعود على الشخص بالنفع فقد قال رسول هللا ـ للى هللا عليه وسلم ـ ‪" :‬نعمتان مغبون‬
‫فيهما كثير من الناس‪ :‬الصحة والفراغ" أخرجه البخاري من حديث ابن عبَّاس ـ رضي هللا عنهما ـ في كتاب‬
‫الرقائق ‪.‬‬
‫لكنَّنا نجد أنَّ كثيراً من الناس ال يعطون لهاتين النعمتين (الصحة والفراغ) قدرهما‪،‬‬
‫ويولونها االهتمام والرعاية‪ ،‬وإنه ليح ٌزنني كثيراً حين أشاهد أناسا ً يبقون بال شيء‬
‫يستثمرونه فيضيعون أهدافهم وغاياتهم وهم اليشعرون‪.‬‬

‫كما أنني ال استطيع تجاهل المعوقات األخرى للنجاح واذكر منها ‪:‬‬

‫* إهمال الصحة‬
‫*عدم االتزان‬
‫*التحدث بشكل سلبي مع النفس‬
‫* القلق من المستقبل‬
‫*التأثر السلبي بالماضي‬
‫*التسرع و عدم الصبر‬
‫* العادات السلبية‬

‫المهارات المطلوبة للنجاح‬

‫أهم هذه المهارات للنجاح‬

‫إني ارى كما جاء في كتب رواد التنمية البشرية (الفقي )‬

‫‪11‬‬
‫‪12‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫مهارة االتصال‬

‫ال يمكن للشخص ان يكون ناجحا دون امتالكه لمهارة االتصال الجيد باآلخرين أن قدرتك‬
‫على التوالل مع اآلخرين بصريا‪ ,‬و قدرتك على االستماع الجيد‪,‬أو التحدث واالهتمام بهم‬
‫تجعلك شخصا ناجحا ‪،‬تعتبر مهارات اتصال مهمة ال يمكنك أن تكون شخصا ناجحا دون أن‬
‫تكون متقنا لها‪ ,‬فهي تسمح لك باالستماع و معرفة مقصد و مطلب اآلخرين‪ ,‬و كذلك‬
‫توليل أفكارك و معلوماتك التي تريد أن توللها لآلخرين دون أن يشعروا بالملل أو عدم‬
‫التركيز‬

‫الثقة في اتخاذ القرارات‬

‫من لفات الشخص الناجح قدرته على أن يكون حاسما‪ ,‬قادرا على اتخاذ القرارات من‬
‫دون تردد فالقرارات الحاسمة هي دليل على اتخاذها بطريقة لحيحة و عن دراسة و وعي‬
‫مما يجعل اآلخرين قادرين على التعامل معه بكل جدية و التزام‪ ,‬فهي من وجهة نظره لم‬
‫تأتي بهذا الشكل الحاسم إال إذا كانت تخرج من منطق قوي و تفكير عميق‪.‬‬

‫محاسبة النفس‬

‫إن لسيدنا عمر رضي هللا عنه مقول شهيرة ((حاسبوا أنفسكم قبل أن تُحاسبوا‪ ،‬زنوا‬
‫أعمالكم قبل أن توزن عليكم))‪.‬‬

‫أن محاسبة النفس عن األخطاء التي تقع و عدم تحميلها لآلخرين‪ ,‬هي من الصفات الهامة‬
‫التي يجب ان يتصف بها الشخص الناجح‪ ,‬فهذا القادر على تحمل أخطائه و االعتراف بها‪,‬‬
‫سيجد أسباب وقوعها بشكل واعي مما يجعله يتجنبها في المرات القادمة‪ ,‬و يضيف إلى‬
‫خبراته شيئا جديدا في كل مرة‪.‬‬

‫المواقف اإليجابية‬

‫في الحقيقة أني أرى أن االيجابية مهارة مثل باقي المهارات التي تكتسب بالتعلم والتطور‬
‫المستمر وهي إكسير النجاح‪ ،‬إن اإليجابية حالةٌ في النفس تجعل لاحبها مهمو ًما بأمر ما‪،‬‬
‫ويرى أنه مسئول عنه تجاه اآلخرين‪ ،‬وال يألو جهدًا في العمل له والسعي من أجله‬

‫‪12‬‬
‫‪13‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫وتحقيقه وعلى النقيض تماما من ذلك ‪،‬هي السلبية فالشخص السلبي هو الفرد البليد‪،‬‬
‫الذي يدور حول نفسه‪ ،‬ال تتجاوز اهتماماته أرنبة أنفه‪ ،‬وال يمد يده إلى اآلخرين‪ ،‬وال‬
‫يخطو إلى األمام‪.‬‬

‫هللاُ َمثَال َر ُجلَ ْي ِن أَ َح ُد ُه َما أَ ْب َكم ال يَ ْق ِد ُر َعلَى ش ْ‬

‫َي ٍء َوهُ َو َك ٌّل َعلَى َم ْوالهُ‬ ‫ض َر َب َّ‬ ‫قال هللا تعالى (( َو َ‬
‫ستَقِ ٍ‬
‫يم))‬ ‫ل َرا ٍط ُم ْ‬ ‫ْ‬
‫ستَ ِوي هُ َو َو َمنْ َيأ ُم ُر بِا ْل َع ْد ِل َوهُ َو َعلَى ِ‬ ‫ت بِ َخ ْي ٍر َه ْل يَ ْ‬‫أَ ْينَ َما يُ َو ِّج ْههُ ال يَأْ ِ‬
‫(النحل‪ )67:‬لقد سمى هللا السلبي في هذه اآلية " ّكالً" واإليجابي بـ " يأمر بالعدل"‪..‬‬
‫"ك ّل" ألعب من سلبي‪ ..‬ألن كلمة سلبي معناها غير فعال أما ك ّل فمعناها الثقيل الكسول‬
‫وقبل هذا فهو "أبكم" ال يتكلم وال يرتفع له لوت‪.‬‬

‫حيث أنهم وحدهم الناجحون من يستطيعون التغلب على الظروف الصعبة فهم دائما‬
‫يرون أن هناك ما يمكن فعله من أجل تجاوز هذه المشاكل و العثرات و عدم الوقوف‬
‫مكتوفي األيدي أمام هذه المشاكل‪ ,‬لذلك هم األقدر على التميز و النجاح إن التحدث عن‬
‫االيجابية موضوع يطول شرحه لكن ما أود ذكره هو أن االيجابية نوعان ايجابية فردية‬
‫لها عالقة بتطور الذات وايجابية اجتماعية لها عالقة بتفاعل الفرد مع قضايا المجتمع‬
‫والمشاركة في األحداث ولنع القرار‪.‬‬

‫تقييم الذات‬

‫اعتقد أن بقدر عطائنا وإنتاجنا وفعاليتنا في مجتمعنا نقدر ونقيم ذاتنا وحتى نكون‬
‫ناجحون في الحياة‪ ,‬و تكون موضع ثقة ‪ ,‬فيجب أن تكوني قادرة على استعراض مهاراتك‬
‫التي تميزك عن غيرك بطريقة عملية و ملحوظة‪ ,‬تسمح لآلخرين بلمسها من أجل اكتساب‬
‫ثقتهم التي تحتاجينها لكي تبدعي و تقدمي المزيد من أجل أن تكون ناجحة‪ .‬فبقدر ازدياد‬
‫المشاعر اإليجابية التي تملكها تجاه نفسك بقدر ما تزداد ثقتك بنفسك‪ ،‬وبقدر ازدياد‬
‫المشاعر السلبية التي تملكها تجاه نفسك بقدر ما تقل ثقتك بنفسك‪.‬‬

‫مهارة إدارة الوقت‬

‫سبق وان تحدثت عن الوقت وان إضاعته هي من معوقات النجاح ‪ ،‬واآلن أتحدث سوف‬
‫أهمية إدارة الوقت حيث أن الوقت هو الحد الفالل بين النجاح و الفشل‪ ،‬فالقيام باألعمال‬
‫المطلوبة المختلفة خالل الوقت المطلوب هي لفات الشخص الناجح‪ ,‬و قد يكون المطلوب‬
‫منك أنجاز الكثير من األعمال خالل وقت محدد‪ ,‬فيجب أن تكون على وعي كافي إلدارة‬
‫وقتك بحيث تنهي جميع هذه األعمال دون أن يوثر أحدها على األخر وهذا هو النجاح بحد‬
‫ذاته‬

‫‪13‬‬
‫‪14‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫سمات شخصية المرأة الناجحة‬

‫لو تسألنا من هي المرأة الناجحة في الحياة فمن وجهة نظري ان المرأة الناجحة هي المرأة‬

‫المرأة الطموحة‬

‫شخصية طموحة تحب عملها و شغوفة بما يكفي للولول إلى القمة ال تعرف المستحيل‬
‫وتستطيع تحقيق ما تريد‪،‬متحمسة لتحقيق أهدافها‬

‫المرأة الدبلوماسية‬

‫شخصية قادرة على التعامل مع الناس عل اختالف خلفياتهم‪ ،‬تستخدم هذه الخالية فهي‬
‫مصدر قوة لها وفي عالقاتها مع الناس ‪،‬تحترم الرأي والرأي األخر‬

‫المرأة المثابرة‬

‫هي المرأة التي ال تعرف اليأس ‪ ،‬فكلما فشلت حاولت مرة أخرى لكن لن تفقد لبرها إلى‬
‫أن تأخذ ما تريد‬

‫المرأة الواثقة من نفسها‬

‫هي من تعرف نفسها وقدراتها جيدا وتعرف ماذا تريد بالضبط فتحصل عليه‪،‬إذا عرفت‬
‫نفسك جيدا و ماذا تريدين بالضبط فأنت إذن المرأة الناجحة‬

‫المرأة القوية‬
‫شخصية قوية‪ ،‬لديها رأى مستقر و أهداف واضحة في الحياة وذو تأثير على غيرها‬

‫‪14‬‬
‫‪15‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫المرأة االنضباطية‬

‫هي المرأة التي تمتلك االنضباط والتنظيم في إدارة شؤون حياتها للولول للنجاح‬
‫فبدونها تصبح حياتها فوضوية ال ألول لها ‪،‬واالنضباط في حد ذاته هو طريقة للسيطرة‬
‫على النفس ومن خالله تستطيع المرأة تحقيق أهدافها التي رسمتها لنفسها لكي تصل إلى‬
‫قمة النجاح‪.‬‬

‫ال تقتصر السمات السابقة الذكر في نجاح المرأة بل أن هناك لفات أخرى تمتلكها المرأة‬
‫الناجحة فحقيقة األمر أن الشخصية الناجحة هي شخصية متكاملة الجوانب ومن تلك‬
‫الصفات‪:‬‬

‫*تمتلك حب المعرفة*‬
‫حريصة في طلب المعرفة فهي في سعي دائم عن المعلومات الجديدة‬

‫*تهتم باآلخرين‬
‫تحافظ على مشاعر الناس وتتقرب منهم وتودهم ‪ ،‬متواضعة في تعاملها مع اآلخرين‪،‬تعلم‬
‫في حقيقة نفسها أن من وللوا للنجاح كانوا ممن يمتلكون لفة التواضع ‪.‬‬

‫*تهتم بصحتها‬
‫محافظة على لحتها دائما تهتم بممارسة الرياضة ‪،‬بمعنى أنها تمتلك ثقافة ونمط حياة‬
‫معين في الحياة ‪.‬‬

‫*تمتلك أخالق وقيم عالية‬

‫كريمة ‪،‬عطوفة وودود ة جداً تحترم اآلخرين وتحترم آرائهم‪،‬مبادرة في مساعدة من‬
‫حولها‪.‬‬

‫*مخططة ومنظمة‬
‫مخططة دائما إلدارة شئون حياتها تعرف ماذا تريد وفي أي وقت تريد‪.‬‬

‫*واسعة الخيال‬
‫تمتلك أفق وطموح عالي‪،‬لديها آمال قريبة لتحقيقها وآمال بعيدة المدى تنتظر تحقيقها‬
‫‪،‬فهي في تشوق دائم لتحقيق المزيد من النجاح‪.‬‬

‫*تحب المجازفة والمغامرة المدروسة‬

‫‪15‬‬
‫‪16‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫دائما ً مغامرة وعندها شغف لخوض تجارب جديدة في الحياة وتحرص ان تكون تجارب‬
‫ناجحة تستحق المغامرة‪.‬‬

‫هل تبح ثي عن النجاح‬

‫…هل وقفتي مع نفسك وأنت في خضم الحياة لتسأليها إن كنت امرأة ناجحة أم ال‬
‫وهل تبحثين عن النجاح … أرى ان النجاح يجب أن يالزم المرأة في جميع جوانب‬
‫حياتها سواء مجال العمل أو في مجال األسرة كزوجات ومربيات‪.‬‬

‫عزيزتي ‪...‬تحدثنا عن أسباب ومهارات النجاح كي توظفينها في حياتك وتحققي النجاح‬

‫الذي تريدينه وتبتعدي عن معوقات النجاح‪.‬‬

‫قررت ان أكون امراة ناجحة ‪...‬قررت أن أدير شؤون حياتي بشكل جيد‪...‬قررت أن انظم‬
‫أولوياتي ‪..‬قررت أن امشي على خطى ثابتة في الحياة‪...‬قررت أن ابعد عن السلبيات التي‬
‫تعيق حياتي قررت ان أغير من نفسي ‪....‬قررت التغير ‪..‬كيف أبدا؟؟؟؟‬
‫عزيزتي المرأة‬

‫أوال‪:‬حددي أهدافك‬
‫في الحقيقة أننا نعلم ان اإلنسان خلق لهدف وغاية سامية وهي عبادة وطاعة هللا وأعمار‬
‫األرض هذا هو الهدف األسمى لكل إنسان وهو الهدف العام لبني البشر وإذا حققه اإلنسان‬
‫يكون قد فلح في الدنيا واآلخرة ‪،‬ثم تنبثق منه أهداف خالة لكل شخص كل حسب طموحه‬
‫ومعرفته وعلمه وتطلعاته ‪،‬لكن يجب ان نكون متفقين أن أنسانا يمشي في هذه الحياة‬
‫بدون هدف هو إنسان حقيقة ال قيمة لحياته ما اود قوله ان وجود الهدف و تحديده في‬
‫حياتنا تتم عن طريق أن يعرف اإلنسان نقاط قوته التي يتميز بها و رغبته‪ ،‬و يحدد المجال‬
‫الذي يحبه‪ ،‬و بالتالي سيتحدد الهدف تلقائيا ً معه‪ ،‬فبمجرة إدراك اإلنسان لواقعه و‬
‫إمكانياته و رغباته سيعرف هدفه الذي يسعى إليه عبر حياته حيث سيعبر الهدف حينها‬
‫عن أقصى نقطة يمكن أن يبلغها في مجال إبداعه‪. ،‬‬
‫هل يمكننا وضع حد للهدف ؟ بالطبع ال ‪...‬فكلما حقق اإلنسان نجاح ‪ ،‬تطلع الى تحقيق ما‬
‫هو ابعد حيث ستمتلئ حياة اإلنسان باالنجازات و األهداف التي يسعى خلفها‪ .‬و لهذا يجب‬
‫على األم مساعدة أبنائها منذ الصغر على اكتشاف مكامن قوتهم و ان يساعدوهم أيضا ً‬
‫على ان يتفوقوا في المجاالت التي يرغبون بها‪ ،‬حتى يستطيعوا تحقيق أهدافهم التي‬
‫يطمحون إليها ‪.‬‬

‫فبعد تحديد األهداف والتي تشمل‬

‫‪16‬‬
‫‪17‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫أهداف شخصية‪...‬مثل التطور والتقدم في مجال العلم ‪ ،‬التطور والتقدم في مجال العمل‪،‬في‬
‫مجال الصحة‪..‬وغيرها‪.‬‬
‫أهداف اجتماعية‪...‬مثل النجاح في بناء العالقات االجتماعية في اإلطار األسري وفي إطار‬
‫العمل ‪.‬‬
‫أهداف دينية ‪...‬التقرب من هللا واللجوء إليه سبحانه وتعالى من خالل تعميق الفكر‬
‫اإلسالمي وجعله منهجا للحياة في تربية األبناء واألسرة وذلك وتعميق الوازع الديني ‪.‬‬

‫ثانيا‪:‬رتبي أولوياتك‬
‫من المهم تحديد األولويات من الطبيعي أن نبدأ بما هو مهم جدا ‪..‬ثم المهم‪..‬ثم األقل‬
‫أهمية وما يمكن تأجيله‪.‬‬

‫ثالثا ‪:‬اعدي خطتك‬

‫كيف نخطط‬

‫حسب ما جاء في كتاب الفقي مفاتيح النجاح وكيف تخطط لحياتك‬

‫األول‪ :‬مدى الحياة‪ ،‬أي وضع رسالة وغاية للحياة‪ ،‬وذلك بوضع أهداف كبرى لتحقيقها ‪.‬‬
‫الثاني‪ :‬خطة من ثالث إلى خمس سنوات‪ ،‬تحديد هدفين أو ثالثة فقط خالل هذه السنوات‬
‫منبثقة من األهداف الكبرى‪.‬‬
‫الثالث‪ :‬خطة سنوية‪ ،‬وضع برنامج عملي على مستوى السنة لتحقيق هدف واحد أو أكثر‬
‫من األهداف التي ولفت في المستوى الثاني‬
‫الرابع‪ :‬خطة شهرية‪ ،‬وضع جدول محدد واضح وقابل لإلنجاز‪ ،‬خالل تاريخ محدد‪.‬‬
‫الخامس‪ :‬خطة أسبوعية‪ ،‬تحديد أول يوم من كل أسبوع لدراسة األهداف الشهرية‪ ،‬ووضع‬
‫الخطوات واآلليات وتحقيقها ‪.‬‬
‫السادس‪:‬خطة يومية‪ ،‬فهي بمثابة الخلية في جسم الكائن الحي‪ ،‬فهي وحدة التركيب‪ ،‬لجمع‬
‫الخطط‪ ،‬وعلى قدر الفعالية من استغاللها لتحقيق جميع األهداف‪.‬‬

‫‪17‬‬
‫‪18‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫اإلدارة الناجحة للوقت‬

‫راجعي أهدافك وخططك‬

‫احتفظي بخطة زمنية‬
‫ضعي لنفسك قائمة إنجاز يومية‬
‫سدي منافذ الهروب‬
‫استغلي األوقات الهامشية‪ ،‬مثل أوقات االنتظار والسفر‬
‫ال تستسلمي لألمور العاجلة‬
‫جاهد ي نفسك ؟‬

‫‪-‬مجاهدة العدو األول‪ :‬الشيطان ويكون ذلك بالمداومة على االستعاذة باهلل من الشيطان‪،‬‬
‫وإخالص العبادة هلل والتقرب منه والمداومة على ذكره‪ ،‬ومراقبة هللا في القول والعمل‬
‫والنية‪ ،‬ومن األمور الهامة في مجاهدة الشيطان عدم الغضب ألنه من أكبر مداخل‬
‫الشيطان ‪.‬‬
‫‪-‬مجاهدة العدو الثاني‪ :‬النفس تعويد النفس على الصبر على المكاره لتحيين حياة كريمة‪،‬‬
‫وتعويدها على تحمل المسؤوليات‪ ،‬والتضحية بما قد تميل له النفس من أمور وشهوات‬
‫تعود بالضرر في الدنيا واآلخرة ‪.‬‬
‫‪-‬تربية النفس‪.‬‬
‫‪-‬التخلص من معوقات الفعالية‪ ،‬وهي‪:‬‬

‫‪-‬الحيل النفسية‪:‬‬
‫* التبرير‪ :‬التبرير السلبي الذي يستخدم كوسيلة للهروب والدفاع عن النفس‪.‬‬
‫* التقليد السلبي لآلخرين‪.‬‬
‫* الكبت النفسي‪ :‬وهو رفض االعتراف بالمشكلة والهروب منها كحل مؤقت‪.‬‬
‫*العجز والكسل‪ :‬وهو عدم الفعل وأيضا ً عدم المبادرة أو المحاولة وهو خلق ذميم يجب‬
‫على المؤمن أن يتخلص منه ويستعيذ باهلل منه كما كان يفعل المصطفى للى هللا عليه‬
‫وآله سلم لما له من آثار سلبية في الدنيا واآلخرة‪.‬‬
‫الفوضى والتسويف‪ :‬الفوضى من أكبر أسباب ضياع الوقت الذي هو عمر اإلنسان وحياته‬
‫والذي يؤدي إلى شل فعاليته وحيويته‪.‬‬
‫والتسويف داء عضال يصبغ حياة اإلنسان بالهامشية والضياع‪.‬‬

‫‪18‬‬
‫‪19‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫‪-‬مشاعر الفشل‪ :‬وهو الشعور بخيبة األمل واإلحباط عندما ال يحالفنا الحظ في تحقيق‬
‫هدف أو إنجاز مهم‪ .‬وهو أمر طبيعي في حياة اإلنسان ويجب مواجهته وذلك بطرد مشاعر‬
‫الحزن وتذكر نعم هللا العظيمة األخرى وعدم اليأس من إعادة المحاولة‪.‬‬

‫تواللي بفاعلية‬
‫الهدف من أي ا التصال مع طرف اآلخر ال يخرج عن ثالثة أمور هي اإلخبار أو اإلقناع أو‬
‫اإلمتاع‪.‬‬
‫وتتكون عنالر هذه العادة من ثالث جوانب‪:‬‬

‫* ‪-‬سمات شخصية معينة وراثية أو مكتسبة مثل الحلم‪ ،‬الثقة بالنفس‪ ،‬الصبر‪ ،‬األناة‪،‬‬
‫القدرة على استيعاب المخالفين والشجاعة وقوة الشخصية‪.‬‬

‫* ‪-‬استعمال المهارات اللغوية مثل تعلم آداب اإلنصات الحديث وتعلم فنون القراءة‬
‫والكتابة‪.‬‬

‫* ‪-‬استعمال لغة اإلشارة والتمكن من إيحاءاتها والمقصود بلغة اإلشارة حركات الجسم‬
‫واإليماءات وحركات العينين واليدين وطريقة الجلوس واللبس واالبتسامة وغيرها‪.‬‬

‫فكري بايجابية‬

‫كيف تبني التفكير اإليجابي‬

‫هناك عشرة وسائل لبناء التفكير اإليجابي وهي‪:‬‬
‫* ‪-‬التمسك بحبل هللا المتين والتوكل عليه‪.‬‬
‫* ‪-‬التفاؤل بالخير‪.‬‬
‫* ‪-‬أخذ الحياة بهدوء وبساطة‪.‬‬
‫* ‪-‬التذكر الدائم لنعم هللا‪.‬‬
‫* ‪-‬الطرق على الجانب الجيد في اآلخرين‪.‬‬
‫* ‪-‬حسن الخلق واستعمال اللغة (العبارة) الجيدة‪.‬‬
‫* ‪-‬ال تجعلي المشاكل تسيطر عليك بل واجهيها لحلها‪.‬‬

‫‪19‬‬
‫‪20‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫* ‪-‬استعمال الدعابة وروح النكتة عند مواجهة المشاكل‪.‬‬

‫* ‪-‬ممارسة التمارين الرياضية ‪.‬‬
‫* ‪-‬البحث عن العنالر اإليجابية في الشخصية والتركيز عليها‪.‬‬

‫كوني متوازنة‬
‫ومن المؤشرات لبناء عادة التوازن في الحياة ‪:‬‬

‫‪ -‬توازن األهداف الكبير في حياتك‪ :‬من خالل العادة الثانية التي تم فيها وضع األهداف‬
‫ويجب التنبيه إلى عدم جعل أحدها يطغى بشكل كبير على اآلخر كأن تطغى األهداف‬
‫الشخصية على األهداف االجتماعية‪.‬‬

‫‪-‬توازن الوسائل واآلليات التي تحقق األهداف‪ :‬توزيع الوقت لتحقق األهداف‪ ،‬يجب أن‬
‫يكون بطريقة متوازنة وذلك بتحديد الوقت الالزم إلنجاز قائمة األعمال اليومية‪.‬‬

‫‪-‬التوازن بين العمل والحياة الخالة‪ :‬يجب الفصل التام بين العمل والحياة الخالة‪ ،‬ويكون‬
‫ذلك بترك هموم العمل في المكتب(مقر العمل) وإعطاء التفرغ الكامل للعبادة ولألسرة‬
‫والحياة الخالة بمجرد ترك العمل‪.‬‬

‫‪-‬التوازن بين العقل والعاطفة‪ :‬يجب عدم التحيز لآلراء الشخصية واألمور التي يرى‬
‫الشخص أنها هي األفضل في نظره ولكن يجب الحكم على األمور بطريقة موضوعية‬

‫‪20‬‬
‫‪21‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫الفصل الثاني‬
‫النجاح في جوانب الشخصية المختلفة‬

‫**النجاح في الجانب الجسدي‬

‫**النجاح في الجانب النفسي‬

‫**الجانب اإليماني الروحي‬

‫**الجانب االنفعالي‬

‫**الجانب المادي‬

‫الجانب الشخصي‬

‫ففي الحقيقة‪ ،‬أرى انه من الضروري بل والواجب علينا تقوية هذا الجانب ‪ ،‬ان لح هذا‬
‫الجانب ستصح باقي جوانب حياتنا ‪ ،‬الن تلك الجوانب األخرى مرتبطة بهذا الجانب ارتباطا‬
‫وثيقا وقدراته ‪ ،‬ويشمل هذا الجانب زيادة الثقة في النفس ‪ ،‬تحقيق أعلى قدر من احترم‬
‫الذات واحترام اآلخرين ‪ ،‬حسن التعامل في إدارة الوقت ‪ ،‬زيادة الثقافة العامة لدى الفرد ‪،‬‬
‫حضور الدورات التدريبية التي تنمي مهارات وقدرات الشخص ‪ ،‬تنمية قوة اإلرادة الذاتية‬

‫‪21‬‬
‫‪22‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫في تحقيق أهداف هذا الجانب ‪ ،‬قراءة سير عظماء سطروا ألنفسهم في لفحات التاريخ‬
‫في جميع المجاالت واالستفادة من تجاربهم في الحياة ‪ ،‬االبتعاد عن التصرفات السلبية‬
‫والتفكير السلبي ‪،‬وتنمية قدرة التفكير االيجابي‪ ،‬تحديد أهداف نبيلة يسعى اإلنسان إلى‬
‫تحقيقها‪.‬‬

‫ماهي الشخصية‪:‬‬

‫يعد‬ ‫مفهوم الشخصية من أكثر مفاهيم علم‬

‫النفس تعقدا وتركيبا ؛ فهو يشمل كافة الصفات الجسمية والعقلية والوجدانية في تفاعلها‬
‫وتكاملها في شخص معين يتفاعل مع بيئة اجتماعية معينة ‪ .‬وكلمة الشخصية مشتقة من‬
‫لفظ التيني معناه القناع أو الوجه المستعار ‪ ،‬وهى تستعمل في األساس لولف الممثلين‬
‫على خشبة المسرح ليمثلوا أدوارا معينة ‪.‬‬

‫يوجد العديد من التعريفات للشخصية ‪ ،‬وليس هناك اتفاق بين العلماء على تعريف واحد‬
‫للشخصية فقد أحصى (ألبورت ) أكثر من خمسين تعريفا للشخصية ‪ ،‬وهذا االختالف في‬
‫تعريف الشخصية بين العلماء يرجع إلى اختالف اتجاهاتهم واهتماماتهم العلمية‪.‬‬

‫فقد عرفها بعض علماء النفس أنها‬

‫مجموعة من الميزات والصفات والعادات التي ينفرد بها الشخص و تميزه عن غيره من‬
‫الناس‪ ,‬و لذلك فإننا نجد أن كل شخص ينفرد بصفات و مميزات خالة به و لديه‬
‫عادات و طقوس معينة تكون جزءاً من شخصيته المستقلة المتفردة ‪.‬‬

‫يرى علماء االجتماع أن الشخصية وليدة المجتمع وقيمه وعاداته ؛ فالفرد يتأثر بالعالم‬
‫االجتماعي والثقافي‪ .‬المحيط به ‪ ،‬فالشخصية ال تنشأ من فراغ ‪ ،‬بل هى انعكاس للمجتمع ‪،‬‬
‫وأن المجتمع هو الذي يحدد معالم شخصية الفرد طوال حياته ( من المهد إلى اللحد ) ‪ ،‬وال‬
‫تتوقف فقط على الخمس سنوات األولى من عمره ‪.‬‬

‫*عرفها بيسانز ‪ :‬أنها تنظيم متكامل يقوم على أساس عادات الشخص وسماته ‪ ،‬وهى‬
‫تنبثق ( من خالل العوامل البيولوجية واالجتماعية والثقافية)‬

‫*وعرفها ( أجبرن ) و( نيمكوف )‪ :‬أنها التكامل النفسي واالجتماعي للسلوك عند‬

‫اإلنسان‪ ،‬وهى تنمو من خالل المواقف المختلفة ‪ ،‬ومن خالل تفاعل الفرد مع اآلخرين ‪.‬‬

‫فألحاب الشخصيات التي تتسم بااليجابية والتفاؤل والمصداقية والواثقة هي التي تحقق‬
‫النجاح وتصل دائما إلى مرادها وتحقق النجاح في مجاالت الحياة المختلفة‬

‫‪22‬‬
‫‪23‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫والخاللة ‪ :‬أن الشخصية هي مجموعة من السمات التي يتحلى بها الفرد والتي تعكس‬
‫قيمه واتجاهاته ومبادئه التي يؤمن بها وعاداته التي يمارسها في حياته اليومية ‪ ،‬وتحدد‬
‫عالقاته باآلخرين ‪.‬‬

‫تدريبات‬ ‫لتقوية الشخصية‬

‫تعتبر الوراثة ركن أساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها اإلنسان التظل‬
‫ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة األولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى‬
‫الفرلة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو‬
‫مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية‬
‫ويمكن للشخص أن يصقل شخصيته ويعدل بعض السلبيات الموجودة فيها وقيادة‬
‫شخصيته نحو االيجابية لزيادة الثقة بالذات وذلك بالقيام ببعض التمرينات لتقوية‬
‫الشخصية حيث يوجد تدريبات لتقوية الشخصية ولقلها ولكن تحتاج إلى بعض الصبر‬
‫والمداومة وااللتزام بها بصورة منتظمة وتشمل هذه التمرينات‬

‫التدريبات الجسمية ‪/‬التدريبات الوجدانية ‪/‬التدريبات العقلية ‪/‬التدريبات اللغوية‪/‬‬

‫التدريبات االجتماعية‬

‫وسيتم التحدث عن هذه التمرينات الخالة بتقوية الشخصية قي الجزء الثاني من الكتاب‬
‫انشاهلل‪.‬‬

‫‪23‬‬
‫‪24‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫ثانيا‬
‫أنواع‬ ‫الشخصيات‬

‫سوف أتطرق الى ذكر بعض أنواع الشخصيات كما لنفها علماء النفس وهي‬

‫* ا لشخصية المتفائلة ‪:‬‬

‫هي الشخصية التي تجد من كل لعوبة فرلة و من كل فرلة لعوبة و تجتاز جميع‬
‫‪.‬االختبارات و الضغوطات بأنواعها ألنها دائما تنظر للجانب اإليجابي‪.‬‬

‫* الشخصية الناجحة‬
‫هي شخصية نادرة في المجتمع حيث أن الشخص الذي يتميز بهذه الشخصية يكون دائم‬
‫‪.‬النجاح ألنه يفكر بفكر عالي جدا جدا جدا و يتطلع للحاضر و المستقبل‪.‬‬

‫* الشخصية المرحة‬
‫هي شخصية محبوبة جدا حيث أنها تلطف جو أي مجموعة من األشخاص الذين يكونوا‬
‫مجتمعين في مكان ما‪.‬‬

‫* الشخصية المعقدة‬
‫هي شخصية غير محبوبة ألنها تعقد كل شيء حتى األشياء السهلة و المفتوحة أمام عينه‬
‫فإنه يجب أن يعقدها أمام نظره‪.‬‬
‫*الشخصية العصبية‬

‫‪24‬‬
‫‪25‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫لادفنا إنسان عصبي بطبيعته ‪..‬ولكنه قد يمسك نفسه في بعض المواقف ويتحمل الكثير‬
‫‪..‬ولكن يصل الحد الى القمة ويظهر عصبيته وغالبا ما تكون فوق العادة ‪.‬بسبب الضغط‬
‫والصمت الذي كان عليه ويدافع عن نفسه ‪..‬ويبين األخطاء التي وقعت عليه ‪..‬ويلوم‬
‫الشخص وتكون ردة فعله العصبية هي الطريقة لراحته‪.‬‬

‫* ا لشخصية المنطوية‬

‫تفضيل العزلة واالنفراد على الخلطة واالجتماع دائما ً ‪ ،‬ويكون ذلك حتى في أوقات الفراغ‬
‫(إجازة نهاية األسبوع و اإلجازة السنوية …) ويفضل االستمتاع الفردي على االستمتاع‬
‫المشترك (في الجلسات والرحالت(‬

‫* الشخصية النرجسية‬

‫وفى معناها العام هى االهتمام المفرط أو المثير لتقدير الذات وهي من أكثر الشخصيات‬
‫التي يصعب إرضائها أو التعامل معها حتى ولو من خالل الخضوع لها ولطلباتها لذا ننصح‬
‫بتجاهلها وعدم الخضوع لها أو لمتطلباتها الزائدة عن الحد التي تثير فيها حبها لذاتها ‪.‬‬

‫* الشخصية االجتماعية‬

‫هي وبكل بساطة‪ :‬الشخصية التي تتمتع بالصفات التي تجعلها محبوبة أو غير مرفوضة‬
‫على األقل من قبل اآلخرين وحتما هذه الصفات التي ستجعلنا مقبولين ال بد أن تكون‬
‫لفات جميلة‪..‬‬

‫* الشخصية الجذابة‬

‫من لفات هذه الشخصية لاحبة لوت هادى الثقة بالنفس‪،‬الرقة والرومانسية مرحة‬
‫ايجابية ‪ ،‬ولاحبة ابتسامة لطيفة‪.‬‬

‫‪25‬‬
‫‪26‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫* ا لشخصية الحساس ة‬

‫هي شخصية تتمتع بمشاعر مبالغ فيها تجاه بعض األشخاص أو األحداث…‪.‬ولكن من‬
‫لفات هذه الشخصية أنها سريعة الغضب وأكثر عرضة للتعرض لالكتئاب وحاالت‬
‫الحزن الشديد لما يفعله من سوء الظن ومحاولة لفهم كل تصرفات وأفعال الغير بشكل‬
‫خاطئ ومبالغ فيه من االهانة وذلك يكون غير لحيح‪.‬‬

‫الجانب الجسمي‬

‫يعبر الجانب الجسمي عن كل ما يتعلق بصحة الجسم ليبقى قويا سليما ‪ ،‬إن الشخصية‬
‫السليمة والمتكاملة هي التي تتسم بالصحة والحركة والنشاط والحيوية وذلك من خالل‬
‫المحافظة على النظام الغذائي الصحي‪ ،‬والحرص على إتباع العادات الصحية للجسم فيما‬
‫ورد بكتاب هللا وسنة نبيه للى هللا عليه وسلم‪ ،‬بجانب الرياضة‪ ،‬ونظافة الملبس‪ ،‬والكشف‬
‫الطبي الدوري‪.‬‬

‫يقال ‪،‬العقل السليم في الجسم السليم‪ ،‬حكمة عربية مأثورة‪ ،‬طالما رددها الناس؛ تستدعي‬
‫انتباهنا لنتعرف من خاللها القواعد الغذائية الصحية‪ ،‬للحفاظ على سالمة جسمنا‪.‬‬

‫كيف ؟بك عزيزتي المرأة أن تصلي وتحققي النجاح بدون جسم قوي سليم بدون علل‬
‫لتعطي ما بوسعك في بيتك وأسرتك وعملك لذا عليك االنتباه جيدا أن تعطي جسمك حقه‬
‫من العناية الغذاء لحي سليم‪ ،‬من خالل إتباع نظام غذائي يشمل نوعية الطعام مع تحديد‬
‫كميته‪ ،‬إلى جانب تناول مقدار كاف من الماء يوميا ً‬

‫‪26‬‬
‫‪27‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫وممارسة التمارين الرياضية ؛ كل ذلك يساعد في المحافظة على وزن معتدل‪ ،‬ووظائف‬
‫بيولوجية طبيعية إلى جانب لحة نفسية مرتاحة قدر اإلمكان قال رسول هللا للى هللا عليه‬
‫وسلم (أن لجسدك عليك حق) الحديث رواه البخاري فاإلنسان ال يستطيع العيش الصحيح‬
‫إال إذا أعطى كل جانب حقه وحدث التوازن بين جوانب الحياة جميعها‪.‬‬

‫وسنتحدث عن الجانب الصحي والتغذوي والرياضي والجمالي للمرأة ليتحقق النجاح في‬
‫الجانب الجسمي‬

‫الجانب الصحي‬

‫من المؤكد انه يندرج تحت هذا الجانب كل ما يعزز الصحة وذلك من خالل التمارين‬
‫الرياضية والغذاء الصحي وإتباع نمط حياة ايجابي يدعم الجانب الصحي لدى الشخص‬
‫ويكون ذلك باالبتعاد عن التوتر والقلق ‪ ،‬اخذ قيلولة فقد مارس النبي ‪-‬للى هللا عليه‬
‫وسلم‪ -‬القيلولة بصورة مستمرة‪ ،‬والقيلولة هي االستراحة نصف النهار وإن لم يكن معها‬
‫نوم ‪،‬و لم يكتف النبي ‪-‬للى هللا عليه وسلم‪ -‬بممارسة القيلولة بفعله بل حث عليها بقوله‬
‫‪-‬للى هللا عليه وسلم‪ ،-‬عن أنس ‪-‬رضي هللا عنه‪ -‬قال‪ :‬قال رسول هللا((قيلوا فإن الشيطان‬
‫ال يقيل)) أخرجه الطبراني في المعجم األوسط ‪ ،11 /1‬برقم‪ ،82 :‬وحسنه األلباني في السلسلة الصحيحة ‪،‬‬
‫ممارسة الرياضة ‪ ،‬المحافظة على وزن مثالي ‪ ،‬زيادة التثقيف الصحي بقراءة كل مايتعلق‬
‫بالصحة العامة واالبتعاد عن أية ضغوط‪.‬‬

‫تعريف الصحة‬
‫عرفت منظمة الصحة العالمية الصحة بأنها هي حالة من المعافاة الكاملة جسديا ونفسيا‬
‫واجتماعيا ‪،‬ال مجرد انتفاء المرض أو العجز ‪ ،‬فالعقل السليم في الجسم السليم‪ .‬واإلنسان‬
‫السليم هو الذي يشعر بالسالمة البدنية‪،‬وهو ذو نظرة واقعية للعالم‪ ،‬ويتعامل مع األفراد‬
‫بصورة جيدة حيث يتطلب الولول إلى الصحة السليمة الموازنة بين الجوانب المختلفة‬
‫للشخص‪.‬ومن هذه الجوانب الجسمانية‪ ،‬النفسية‪ ،‬العقلية والروحية ‪.‬‬
‫‪.‬‬

‫‪27‬‬
‫‪28‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫لتحقيق النجاح في الصحة الجسدية علينا أن نتقيد بأمور هامة‬

‫‪ -1‬المحافظة على ضغط الدم لديك ‪ :‬يمكننا تعريف ضغط الدم بأنه قوة ضخ القلب للدم و‬
‫تحريكه عبر األوعية الدموية‬
‫إن من يعاني من ارتفاع ضغط الدم المتكرر ‪ ,‬فذلك يسبب خطرا على القلب و العقل و‬
‫الكليتين ‪ ,‬و أحيانا قد يؤدي إلى الضعف الجنسي ‪.‬‬
‫يختلف ضغط الدم من شخص آلخر لكن القياس المثالي ‪ 111‬على ‪ , 51‬يحتاج اإلنسان‬
‫للتحقق من ضغط الدم مرة على األقل كل سنة ‪ ,‬إذا كنت تشعر بالصداع المتكرر فهذا سبب‬
‫كافي إلى أن تتابع نسبة ضغط الدم لديك ‪ .‬وحاول أن تخفف نسبة الملح في األكل لتجنب‬
‫ارتفاع ضغط الدم‪.‬‬

‫‪ -2‬قياس حجم الخصر‪ :‬ألن حجم الخصر يخبرك عن حجم الدهون الموجودة في البطن ‪,‬‬
‫فإذا كانت نسبتها عالية فإنها تشكل ضغطا على الكليتين و وظيفة الكلى تنظيم ضغط الدم ‪,‬‬
‫لذا كلما زاد الضغط على الكليتين زادت نسبة تعرضك لإللابة بضغط الدم‬
‫‪ -3‬المحافظة على الوزن المثالي ‪ :‬يجب أن تزن نفسك على األقل مرة كل أسبوع ‪ ,‬ألن‬
‫الوزن الزائد يؤثر طبعا على نسبة ضغط الدم في الجسم وال سيما أن الوزن هو مفتاح‬
‫الصحة في الجسم كلما كان وزنك مثالي كانت لحتك جيدة ‪.‬‬

‫‪ -4‬فحص نسبة الكولسترول ‪ :‬يعتبر الكولسترول كالجبس ‪ ,‬فهو يساعد الجسم على شفاء‬
‫نفسه بنفسه ‪ ,‬يحاول جسمك إلالح بعض اإللابات مثال ارتفاع ضغط الدم لكن إذا كان‬
‫الكولسترول ليس من النوع الصحيح فذلك سينتج عنه مشكلة كبيرة‬

‫‪ -1‬المحافظة على نسبة السكر المعتدلة في الدم ‪ ,‬ألن زيادته أو نقصانه تؤدي إلى مشاكل‬
‫كثيرة منها اإللابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية و الفشل الكلوي و الضعف الجنسي‬
‫‪.‬‬
‫أخير عليك معرفة معدالت نسبة سكر الدم وضغط الدم والكولسترول والمحافظة على‬
‫الوزن المناسب ومحيط الخصر الطبيعي بجسمك بين فترة وأخرى وعليك أن تأخذها‬
‫بأهمية وجدية وتحافظ على اعتدالها وتضعها بحسبانك عليك أيضا أن تحدد موعد مع‬
‫طبيبك بين فترة وأخرى ووضع تاريخ شهري في رزمانتك كي ال يفوتك الوقت وتنسى‬
‫لحتك ‪.‬‬

‫‪28‬‬
‫‪29‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫أسرار النجاح في التغذية‬

‫كما تحدثت سابقا أن إتباع نمط غذائي متوازن هو أساس الحياة السليمة لجميع األفراد‬
‫ولمختلف األعمار وخالة المرأة التي تحتاج إلى عنالر غذائية متنوعة في كل فترة من‬
‫فترات حياتها‪.‬‬
‫ويعرف الغذاء الكامل بأنه الغذاء الذي يحتوي على جميع العنالر الغذائية وبكميات مناسبة‬
‫الحتياجات الجسم حسب عمر الشخص ونوعه ونشاطه و الهضم و االمتصاص لديه ‪ ,‬إلنتاج‬
‫الطاقة‪ ،‬والحفاظ على الحياة‪ ،‬أو تحفيز النمو ‪ ,‬بحيث يكون متوازن ولذلك فالغذاء المتوازن‬
‫يجب أن يحتوي على العنالر الغذائية األساسية‬

‫غذائك المتوازن‪...‬يبعد عنك األمراض‬

‫عزيزتي المرأة احرلي أن تحتوي الوجبة الغذائية خالتك في اإلفطار أو الغذاء أو العشاء ان‬
‫تكون متوازنة فيها جميع العنالر الغذائية من بروتينات وكربوهيدرات ودهون وفيتامينات‬
‫وعنالر غذائية‬

‫إذا أردتي تحقيق النجاح في التغذية المثالية‬

‫يجب عليك االلتزام بالوجبات الغذائية الصحية واالبتعاد عن الوجبات الغير الصحية‪،‬فسوف‬
‫اذكر بعض األطعمة التي يجب ان تقبلي عليها وبعض الوجبات التي يجب ان تتجنبي تناولها‪.‬‬

‫*تناولي أنواع مختلفة من الطعام وتعدد األلوان في الغذاء مثل البرتقالي في الجزر‬
‫واألخضر في الكيوي واألحمر في البطيخ والفراولة واأللفر في الشمام والفليفلة‬
‫واألبيض ر في الثوم والبصل والبنفسجي في الباذنجان غيرها من األلوان في الغذاء ‪.‬‬

‫*اختاري الطازج من الخضروات والفواكه‪ ،‬وطبخ الطازج من الخضروات‬

‫*تناولي الطعام بانتظام وبكميات معتدلة‬

‫*تناولي الكثير من الماء والسوائل‬

‫‪29‬‬
‫‪30‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫*اكثري من تناول الفواكه والخضروات‬

‫*تناولي كميات أقل من األطعمة الدسمة‬

‫*قللي من تناول األطعمة المالحة أو التقليل من إضافة الملح إلى الطعام المطبوخ‬

‫*تناولي األطعمة الغنية باأللياف الغذائية‬

‫*االبتعاد عن المقليات بقدر المستطاع فهي تتسبب في السمنة ومساوئها‬

‫*قللي من تناول الحلويات والسكر ما أمكن ذلك‪.‬‬

‫أسرار ال نجاح في رشاقة الجسم ولياقته‬

‫الجسم الرشيق الجذاب‬

‫كما تحدثت سابقا فان السمنة المفرطة والنحافة المفرطة من أعداء الجمال وأعداء األناقة‬
‫والمثالية ‪,‬فما أجمل أن يكون الجسم ممشوقا ورشيقا خالي من الترهالت ويكون أكثر‬
‫جاذبية إذا كان الطول مناسبا للوزن ‪،‬هذا هو النجاح الحقيقي لرشاقة الجسم‪.‬‬

‫تطمح كل امراة في النجاح بالولول إلى جسم جذاب وقوام ممشوق‪ ،‬يتناسب فيه طولها‬
‫ووزنها‪ .‬إن الجسم الرشيق المتناسق هو الجسم الذي يحتوي على نسبة أقل من الدهون‪،‬‬
‫ويبدو من خاللها الجسم جميالً واضح المعالم والتقسيمات‪.‬‬
‫يجب على كل امرأة العناية به والمحافظة على ألل جماله الذي خلقه هللا تعالى في أحسن‬
‫س َّوا َك فَ َع َدلَ َك‬
‫يم {‪ }7‬الَّ ِذي َخلَقَ َك فَ َ‬
‫سانُ َما َغ َّر َك بِ َربِّ َك ا ْل َك ِر ِ‬ ‫تقويم‪ .‬قال هللا تعالى‪﴿ :‬يَا أَيُّ َها ْ ِ‬
‫اإلن َ‬
‫{‪ ﴾}6‬فاهلل تبارك وتعالى خلق اإلنسان في أحسن لورة وشكل‪ ،‬وجعل جسمه سويًا‬
‫مستقي ًما منتصبًا‪ ،‬معتدل القامة في أحسن الهيئات واألشكال‪ .‬وقوام الجسم ليس جماالً‬
‫فحسب‪ ،‬بل إنه جمال ولحة وقوة‪.‬‬
‫كما يجب على المرأة أن تراقب وتنتبه لهذا التقويم الجميل الذي خلقه هللا للجسم‪ ،‬من‬
‫اضرر الهيكل العظمي‪،‬إما بسمنة وزيادة وزن تثقل كاهل المفالل والقلب وتذهب باستقامة‬
‫الجسم ورشاقته وقوته وجماله‪ .‬وخصولا أن المرأة تمر بمراحل متغيرة من حياتها‬

‫‪30‬‬
‫‪31‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫تحتاج أن يبقى جسمها قوي رشيق متناسق فهي تمر بمراحل متغيرة بحياتها من حمل‬
‫ووالدة‬
‫وعلى المرأة التي تريد النجاح في الرشاقة والجمال أن تركز على هدفين‪ :‬رشاقة الجسم‬
‫وقوته‪ .‬إذ ال يكفي أن يكون الجسم رشيقًا ولكنه ضعيف خامل غير قادر على الحركة‬
‫والنشاط‪ ،‬بل يجب أن يكون رشيقًا قويًا يتفجر حيوية ونشاطًا ولحة‪ .‬وحتى تحقق المرأة‬
‫هذين الهدفين ال بد لها من بذل الجهد والعمل بجد باألسباب الموللة إلى هذين الهدفين‬
‫ويمكن حصر هذه األسباب في سببين اثنين فقط هما‪ :‬الطعام والحركة‪.‬‬

‫إن هللا قد زين األرض بالمخلوقات جميعها‪ ،‬بما فيها الحيوانات والحشرات والنباتات التي‬
‫تُزين األرض وتجعل اإلنسان يستعيد حيويته ونشاطه عندما ينظر إليها فقط‪ ،‬كما قال هللا‬
‫يح " سورة الملك اية‪ ، 5‬أي إنّ‬‫صابِ َ‬ ‫سبحانه و تعالى‪َ " :‬ولَقَ ْد َزيَّنَّا ال َّ‬
‫س َما َء ال ُّد ْنيَا بِ َم َ‬
‫السماء تزينت بالنجوم التي بنورها أقوى من المصابيح لكنها تُشبه المصابيح وهي‬
‫بالسماء‪،‬‬
‫فالجمال هو سمة طبيعية منحها هللا لكثير من النساء‪ ،‬لكن يتوجب علينا ال ُمحافظة عليها‬
‫كي تبقى بارزةً ونابعة من داخلنا‪ ،‬وتبرز أه ّم سمات الجمال في الحفاظ على الجمال‬
‫الداخلي‪ ،‬كي تُصبح المرأة أكثر أناقة يجب عليها أن تتحلّى بالصفات والسمات الحميدة‬
‫والجميلة‪ ،‬وتتحلّى باألخالق اإلسالمية؛ فهي أساس الجمال الذي ينبع من الداخل‬

‫كيف انجح في الولول إلى جسما ً جذابا؟؟‬

‫لتحقيق النجاح في لحة الجسم ورشاقته عليك أن تفكري جيداً قبل أن تبدئي في مثل هذه‬
‫الخطوة‪ ،‬فإنّها تحتاج إلى جلد ولبر‪ ،‬وأهم من هذا التزام واالستمرارية من الدرجة‬
‫األولى‪ ،‬وذلك حتى تصل إلى نتيجة مرضية‬

‫أوال‪ -:‬نمط الحياة‬

‫يجب أن تكوني متقبلة فكرة أنك تريد التغيير لألفضل‪ ،‬فإتباع نمط حياة سليم ‪ ،‬سيقودك‬
‫للحصول على جسم مثالي لكن عليك االلتزام الداخلي في إتباع النمط الجديد في الحياة‬
‫واالستمرارية يه ؛ ‪ ،‬فإن التزمت في ذلك فقد وللت إلى أمر مهم‪ ،‬وهو النجاح في‬
‫الرشاقة وجمال الجسم ‪ ،‬وهو من أهم األمور التي تتمنى المرأة الولول إليها‪.‬‬

‫ثانيا‪-:‬التمارين والرياضة‬

‫هي إحدى الطرق التي تمكنك من خاللها تستطيعي الحفاظ على لحتك‪ .‬هي مفتاح البقاء‬
‫بنشاط ولحة ال يهم ما اخترت القيام به سواء كان الرياضة هي رياضة الجري أو‬
‫المشي‪ ، ،‬واألعمال المنزلية‪ ،‬أو البستنة‪ ،‬او أي نشاط آخر طالما كنت تفعلي ذلك بشكل‬

‫‪31‬‬
‫‪32‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫منتظم ‪ .‬يولي الخبراء بتخصيص ‪ 11‬دقيقة أو أكثر من النشاط البدني في اليوم ‪ ،‬وخمس‬
‫مرات على األقل في األسبوع‬
‫رياضة المشي ‪ ...‬من الرياضات المتوسطة اإلجهاد التي تساعد الناس على المحافظة‬
‫على لياقتهم ورشاقتهم بحرق الطاقة الزائدة‪ ،‬ويقوي العضالت والجهاز الدوري ويحسن‬
‫من استخدام األكسجين والطاقة في الجسم‪ .‬ولذلك يقلل من المخاطر المرتبطة بالسمنة و‬
‫السكري‬

‫رياضة المشي … تخلصك من الضغوط النفسية والقلق واإلجهاد اليومي‪ ،‬وتحسن من‬
‫الوضع النفسي ومن تجاوب الجهاز العصبي (اليقظة) ‪.‬‬

‫هي الرياضة اآلمنة ‪ ,‬البسيطة والمتاحة للجميع وتُعزز مستوى‬ ‫رياضة المشي …‬
‫اللياقة البدنية والصحية ‪ .‬ويمكن ممارستها في أي وقت‪.‬‬

‫التمارين‬
‫هناك عدة تمارين ينصح بها للحصول على جسم جذاب‪ ،‬والمحافظة على المظهر والقوام‪،‬‬
‫وقبل البدء بممارسة التمارين يجب إتباع عدة أمور مهمة‪ ،‬وهي‪:‬‬
‫القناعة بأن الرياضة هي العامل المهم في الحصول على جسم رشيق وجذاب‪.‬‬
‫ان تجعلي مواعيد الرياضة محددة في ساعة معينة من الصباح‪.‬او المساء‪.‬‬
‫البدء بتمرينات اإلحماء والتسخين لمدة التقل عن خمس دقائق‪.‬‬
‫إذا كنت ممن يحببن رياضة الجري عليك في البداية ممارسة مشي الهرولة؛ كي يعتاد‬
‫جسمك ويقوى على ذلك ثم تنطلقي الى رياضة الجري كي ال يؤثر على ضربات القلب‬
‫والمفالل‪.‬‬
‫عدم إجهاد الجسم في الرياضة ‪،‬فمن أهم قواعد البدء في التمرينات هي البداية التدريجية‬
‫بما يوافق قدرة االحتمال؛ حتى ال يجهد الجسم‪ ،‬ويشعر بالتعب واإلرهاق‪،‬‬
‫بعد ممارسة الرياضة يجب اإلنهاء التدريجي تماما ً كما البدء بها؛ ألن ذلك يقلل من فرلة‬
‫حدوث شد أو تقلص في العضالت‪.‬‬
‫شرب كميات كبيرة من السوائل؛ حتى يعوض المفقود منها‪.‬‬

‫تقسم التمرينات إلى تمرينات هوائية‪ ،‬وتمرينات عضلية‪ ،‬وتمرينات مرونة‪ ،‬وسنتحدث عن‬
‫كل واحدة على حدة ‪-:‬‬

‫التمرينات الهوائية‬
‫تساعد في إنقاص الوزن‪ ،‬وتستهلك عدد كبير من السعرات الحرارية‪ ،‬وتعمل على تقوية‬
‫العضالت‪ ،‬والزيادة من لياقته ورشاقته و الحصول على اللياقة العامة والمظهر الجذاب‪.‬‬
‫وتزيد من كفاءة عضالت القلب والرئتين‪ ،‬وهي التي تعتمد على سحب أكبر كمية من‬
‫الهواء وسرعة التنفس‪ ،‬وتساعد على التنفس المنتظم وهذه التمرينات مثل‪ :‬رياضة‬

‫‪32‬‬
‫‪33‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫الجري ‪ ،‬من خالل الدراجة الهوائية الثابتة‪ ،‬التي تقلل من ارتفاع ضغط الدم‪ ،‬ومن فرص‬
‫اإللابة باألزمات القلبية‪.‬‬

‫تمرينات تقوية العضالت‬

‫تمرينات لشد البطن‪ :‬هذا التمرين يبقي البطن مشدوداُ‪ ،‬ويمنعه من الترهالت‪ ،‬ويساعد‬
‫أيضا ً على تقوية عضالت البطن‪ ،‬حيث إن البطن المشدود سر من أسرار جاذبية الجسم‪.‬‬
‫تمرينات الوقوف على أطراف األقدام‪ :‬يساعد تمرين الوقوف على أطراف القدمين في شد‬
‫عضالت الجسم‪ ،‬ومنع الترهالت في الفخذين‪ ،‬وهو مفيد جداً للعمود الفقري وتقويته‪.‬‬
‫تمرينات لتقوية عضالت الظهر‪ :‬يساعد في تقوية عضالت الظهر‪ ،‬والحفاظ على الظهر من‬
‫التحدب الذي يحد من جاذبيتك‪.‬‬
‫تمرينات لترهل األرداف‪ :‬إن بقاء الجسم مشدوداً هو سر الجسم الجذاب‪ ،‬وتمرين األرداف‬
‫يشد الترهالت‪ ،‬ويساعد في التخلص من تكدس الدهون غير الالزمة‪.‬‬

‫*سيتم التحدث بشكل موسع عن هذه التمارين في الجزء الثاني من الكتاب‪.‬‬

‫تمرينات المرونة‬
‫تمرين لمنطقة الوسط‪ :‬يبقي هذا التمرين األكتاف مشدودة غير محدبة‪ ،‬وتزيد من جمال‬
‫منطقة الخصر‬
‫تمرين شد الركبتين لألعلى‪ :‬بحيث يحافظ هذا التمرين على بقاء الجذع مشدوداً‪ ،‬وليونة‬
‫في حركة الركبة‪.‬‬
‫تمرينات الميل للجانبين‪ :‬وهو األكثر انتشاراً بين السيدات‪ ،‬م ّما يجعل الجسم أكثر ليونة‬
‫وجاذبية‪.‬‬
‫تمرينات الضغط باليدين على الحائط‪ :‬يساعد في شد األقدام‪ ،‬وسهولة حركة اليدين وتقوية‬
‫عضالتها‪.‬‬
‫تساعد جميع هذه التمارين في جعل الجسم أكثر رشاقة وجاذبية‪ ،‬وااللتزام بها بصفة‬
‫منتظمة ثالث مرات على األقل أسبوعيا‪ ،‬يحقق لك ضمانا ً ببقاء الجسم أكثر جاذبية ولياقة‪.‬‬

‫النظام الغذائي‬
‫ليست التمارين وحدها كافية لجعل الجسم ذا جاذبية ولياقة أكثر‪ ،‬بل إن التغذية السليمة‬
‫أساس الصحة والجمال‪ ،‬والتنوع في اختيار األطعمة يضمن للجسم كافة العنالر الغذائية‬
‫الضرورية من البروتين والفيتامين والكربوهيدرات‪ ،‬والوجبات السريعة تفتقر إلى هذه‬
‫المغذيات‪ ،‬فالجسم الجذاب يكون في‪ :‬رشاقة القوام‪ ،‬ونضارة البشرة‪ ،‬وأيدي جميلة‪،‬‬
‫ويكمن هذا الجمال في الغذاء الصحي‪ ،‬والعناية المستمرة بهم‪ ،‬والمحافظة عليهم‪ ،‬وحتى‬
‫نحصل على الجاذبية يجب إتباع اإلرشادات المهمة في التغذية‪ ،‬وهي‪:‬‬
‫المحافظة على تناول الفاكهة الطازجة‪ ،‬وتنويع الخضراوات والسلطات الخضراء المختلفة؛‬
‫الحتوائهم على الفيتامينات واأللياف والمعادن المختلفة‪.‬‬

‫‪33‬‬
‫‪34‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫المحافظة على تناول السمك مرتين في األسبوع؛ الرتفاع نسبة البروتين واليود‪،‬‬
‫وانخفاض الدهون فيه‪.‬‬
‫التقليل من تناول اللحوم؛ الحتوائه على الدهون المشبعة‪ ،‬التي تعمل على ارتفاع نسبة‬
‫الكولسترول‪ ،‬وخالة اللحوم الحمراء‪ ،‬أ ّما اللحوم البيضاء في الطيور‪ ،‬فهي أقل نسبة في‬
‫احتوائها على الدهون من سابقتها‪.‬‬
‫المحافظة على تناول األلبان قليلة الدسم؛ الرتفاع نسبة البروتين والفيتامينات المتنوعة‬
‫وخالة الكالسيوم‪.‬‬
‫التقليل من تناول الزبد والمربى؛ الرتفاع نسبة السعرات الحرارية فيها‪ ،‬والتي تزيد من‬
‫نسبة الدهون‪.‬‬
‫تجنب تناول العقاقير التي تعمل على تثبيط الشهية بغرض إنقاص الوزن؛ ألنّها تعمل على‬
‫هبوط في ضغط الدم‪ ،‬وتحدث اضطرابات في أجهزة الجسم‬

‫قللي من تناول كمية الطعام‬

‫حياتنا مليئة بالوجبات السريعة و األكل الجاهز ‪ ،‬لكن عليك االبتعاد عنه تماما للبقاء في‬
‫لحة جيدة ‪ ،‬حيث أن جسمك يحتاج إلى المواد الغذائية الطازجة و النظيفة فحاول التقليل‬
‫من األكل الزيتي و الدهني و اإلكثار من الخضراوات و الفواكه‬

‫اإلكثار من تناول الماء قال تعالى ((وجعلنا من الماء كل شيء حي أفال تؤمنون)) األنبياء‬
‫اآلية‪03‬‬
‫إن الماء فوائد عظيمة‬

‫يخفف من التعب‬
‫يحسن المزاج‬
‫معالجة الصداع والصداع النصفي‬
‫يساعد على الهضم وعالج اإلمساك‬
‫يساعد على فقدان الوزن‬
‫طارد للسموم‬
‫ينظم درجة حرارة الجسم‬
‫يحافظ على بشرة لحية‬

‫تجنبي المشروبات الغازية واستبدليها بكثير من الماء حيث أن المشروبات الغازية هي‬
‫العدو األول للرشاقة‬

‫قللي من تناول الحلوى والشوكوالته ما أمكن ذلك‬

‫‪34‬‬
‫‪35‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫أسرار نجاحك في المحافظة على جمالك‬

‫أن الجمال نعمة عظيمة من نعم هللا تعالى على المرأة‪ ،‬وحيث ان الجمال نوعان جمال‬
‫المظهر (الجمال الخارجي) وجمال الروح والخلق والنفس (الجمال الداخلي) ‪ ،‬وما‬
‫سأتحدث عنه في هذا المقام هو جمال المظهر الخارجي وبالذات جمال الجسم‪ ،‬ألن جمال‬
‫الوجه شأن رباني ونعمة خالة يهبها هللا لمن يشاء من عباده وال يمكن اكتسابه جمال‬
‫َخ ْلق اإلنسان وتكريمه ‪.‬‬

‫أرى ان حقيقة أن جمال المرأة يرتبط بجمال بشرتها‪ ،‬وهو ما يؤكده كثير من خبراء‬
‫التجميل الذين يرون أن البشرة الصحية تمثل انعكاسا في واقع األمر لما هو موجود بداخل‬
‫المرأة وتضع إطاراً مميزاً لما تبدو عليه شخصية المرأة بشكل عام‪.‬‬
‫إن كثيرا من مشاهير العالم والنجوم ال ينفقون الكثير من المال في المحافظة على شباب‬
‫البشرة وجمالها ونضارتها الدائمة واليك هذه الطرق البسيطة السهلة ‪-:‬‬

‫لتحقيق النجاح في المحافظة على جمالك عليك االلتزام بالنصائح التالية‪-:‬‬

‫أوال‪-:‬النظام الغذائي‬

‫*اإلكثار من تناول الطعام الصحي الغني بالفواكه والخضراوات واأللياف ‪ ،‬تحتوي على‬
‫المواد المضادة للتأكسد‪ .‬باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬تؤ ّمن لنا األلياف والفيتامينات والمعادن‬
‫األساسية ألجسامنا‪.‬‬

‫‪35‬‬
‫‪36‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫*استخدام زيت الزيتون للعناية بالبشرة لمدة عشر دقائق أسبوعياً‪ ،‬فبهذه الطريقة تعتني‬
‫تحافظي‬
‫على نظارة البشرة وليونتها‪.‬‬

‫*المساج أو التدليك بشكل مستمر‪ ,‬و هو ما يحافظ على نضارة البشرة‪ ,‬و يزيل السموم‬
‫منها‪ ,‬باإلضافة إلى التخلص من التوتر والتشنج الذي يؤثر سلبا على المظهر الجمالي‬

‫ثانيا‪-:‬شرب الماء‬
‫اشربي ‪ 2‬أكواب ماء يوميا ً على األقل‪ ،‬وتحدثت أنفا عن الفوائد العظيمة للماء‪.‬‬

‫ثالثا‪-:‬العناية بالبشرة‬
‫*نظفي بشرتك يوميا ً بالطريقة الصحيحة إلزالة الغبار والمواد الملوثة‪*.‬‬

‫*رطبي بشرتك يوميا ً باستعمال مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد‬
‫طبيعية‪*.‬‬

‫واق من أشعة الشمس لحماية بشرتك من األشعة ما فوق البنفسجية‬

‫ٍ‬ ‫*استعملي‬
‫المض ّرة‪*.‬‬

‫*اتبعي نمط حياة لحي وابتعدي عن العادات السلبية*‬

‫رابعا‪ -:‬الراحة والنوم‬

‫النوم حالة طبيعية من االسترخاء في الكائنات الحية ‪ ،‬وعدم استجابته للمؤثرات‬

‫الخارجية حيث تقل من خالله الحركات اإلرادية والشعور بما يحدث في المحيط‪ ,،‬و تغير‬
‫لحالة الوعي عند الفرد وال تزال األبحاث جارية عن الوظيفة الرئيسية للنوم إال أن هناك‬
‫اعتقادا شائعا أن النوم ظاهرة طبيعية إلعادة تنظيم نشاط الدماغ والفعاليات الحيوية‬
‫األخرى في الكائنات الحية‪.‬‬

‫إن النوم آية من آيات هللا يتهيّأ لها الجسم بعد كل فترة زمنية‪ ،‬ليمارس اإلنسان عملية‬
‫غياب مؤقت عن اإلحساس بمردودات العالم‬
‫ل ْن َع هللاِ الذي أَ ْتقَنَ ُك ّل َ‬
‫شيء‬ ‫جزء من نظام الوجود المتقن الذي دبّره الصانع الحكيم (( ُ‬
‫إنَّهُ خبي ٌر بِما تَ ْف َعلُونَ )) النمل ‪22‬‬

‫‪36‬‬
‫‪37‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫ولو لم يكن النوم جزءاً من نظام الجسم‪ ،‬لكان هناك نقص وقصور في نظام التكوين‪،‬‬
‫والتنظيم الجسدي عند اإلنسان‬
‫لذا فإنّ هللا بعلمه وحكمته جعل النوم راحةً لإلنسان وسكنا ً له ( َو ِمنْ آياتِ ِه َمنا ُم ُك ْم بِاللَّ ْي ِل‬
‫والنَّها ِر)‪( .‬الروم‪)81/‬‬

‫فالنوم آية من آيات هللا يتهيّأ لها الجسم بعد كل فترة زمنية‪ ،‬ليمارس اإلنسان عملية غياب‬
‫مؤقت عن اإلحساس بما يدور من حولنا وبالمؤثرات الخارجية التي ترهق الجسم وتتعبه‪،‬‬
‫فيحدث النوم ليعطي الجسم فرلة لالستراحة والبناء‪ ،‬واستعادة القوة التي افتقدها‬

‫حذر اإلسالم من اإلسراف فيه أو اللجوء‬ ‫وعلى الرغم من أن النوم حاجة ضرورية للجسم‪ّ ،‬‬
‫إليه إالّ بقدر مايحتاج اإلنسان منه‪ ،‬لئال يتجاوز اإلنسان ح ّد الحاجة واالستراحة‪ ،‬فيستولي‬
‫عليه الكسل والخمول‪ ،‬النّ اإلنسان في نظر اإلسالم كتلة من النشاط واإلنتاج وشحنة من‬
‫عطاء الخير واإلبداع‪ ،‬اليجوز تعطيلها وال العبث بها‪ ،‬لذا َك ِرهَ اإلسالم الخمول والفراغ‬
‫وضياع الوقت والطاقة اإلنسانية بالنوم والكسل‪.‬‬

‫حث القرآن الكريم‪ ،‬واألحاديث الشريفة على الراحة والنوم واالستكانة في الليل‪ ،‬والقيلولة‬
‫أثناء النهار‪ ،‬لتتّم لإلنسان الراحة ويجنبه الكثير من األمراض العصبية والنفسية‬
‫والجسدية‪ ،‬فتضيع سعادته ومتعته في الحياة‪ .‬فقال تعالى‪َ ( :‬وه َُو الَّ ِذي َج َع َل لَ ُك ُم اللَّ ْي َل لِباسا ً‬
‫والنَ ْو َم ُ‬
‫سباتاً) الفرقان‬

‫الجانب النفسي واالنفعالي‬

‫‪37‬‬
‫‪38‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫اختلف العلماء في تعريف الصحة النفسية فمنهم من اعتبر الصحة النفسية توافق مع‬
‫المجتمع وعدم الشذوذ عنه وعدم مخالفته ومنهم من اعتبر الصحة النفسية قدرة اإلنسان‬
‫على التطور‪.‬‬
‫ويمكن أيضا اعتبار الصحة النفسية توافق داخلي بين مكونات النفس من جزء فطري هو‬
‫الغرائز ( الهو ) وجزء مكتسب من البيئة الخارجية وهو األنا األعلى‬

‫وهذا التعريف له ألول إسالمية‬

‫فالنفس األمارة بالسو ء = تقابل الغرائز‬
‫والنفس اللوامة = تقابل األنا العليا‬
‫وحين يتحقق التوازن والتوافق بين النفس األمارة بالسوء والنفس اللوامة تتحقق‬
‫الطمأنينة لإلنسان ويولف بأنه نفس مطمئنة‪.‬‬

‫ومنهم من اعتبر الصحة النفسية الجيدة هي نعمة من النعم التي ينعم هللا بها على عباده‬
‫الصالحين‪ ،‬وليست الصحة النفسية أو التوافق النفسي مجرد الخلو من األمراض‬
‫واالضطرابات والعلل‪ ،‬ولكنها إلى جانب ذلك حالة إيجابية يستطيع الفرد معها القيام‬
‫بأعماله وأدواره ورسالته المنوطة به في هذه الحياة‪ ،‬فاإلنسان المسلم عليه أن يعبد هللا‬
‫وان يسعى الكتساب مرضاته ورضاه وأن يسعى للجنة والصالح والفالح في الدنيا‬
‫واآلخرة‪.‬‬
‫عزيزتي ‪:‬قد عالج اإلسالم جميع شؤون الحياة فكتاب هللا العظيم معج ٌز في سوره وآياته ‪،‬‬
‫سنته الطاهرة معجزةٌ في‬ ‫و رسوله الكريم للى هللا عليه وسلم معج ٌز في قوله وعمله ‪ ،‬و ُ‬
‫لق‬ ‫لفظها ومعناها ‪،‬فقد أشار الهدي النبوي المبارك ‪-‬ذات العالقة بموضوع الغضب ُ‬
‫كخ ٍ‬
‫سلوكي مذموم جاء النهي عنه في أكثر من موضع من كتاب هللا العظيم وسنة رسوله‬
‫الكريم عليه أفضل الصالة و التسليم ؛ نظراً لما يترتب عليه من عظيم الخطر ‪ ،‬وكبير‬
‫الضرر ‪.‬‬

‫فعن أبي هريرة رضي هللا عنه أن رجالً قال للنبي للى هللا عليه وسلم ‪ :‬أولني ‪ ،‬قال ‪:‬‬
‫" ال تغضب " ‪ ،‬فردَّد مراراً ‪ ،‬قال ‪ " :‬ال تغضب " البخاري ‪.‬‬

‫وهنا أرى أن النبي للى هللا عليه وسلم وهو المعلم األول ‪ ،‬والمربي األعظم لألمة قد‬
‫أولى من طَلَ َب منه الولية بعدم الغضب ‪ ،‬ثم كرر النهي مراراً ‪.‬وذلك الن الغضب ثورانٌ‬
‫في النفس يحملها على الرغبة في البطش و االنتقام "‪ ،‬وقد يُع َّرف بأنه " حالةٌ نفسيةٌ‬
‫انفعالية تُصيب اإلنسان " ‪.‬‬
‫وقيل فيه ‪ " :‬إن الغضب غريزي في اإلنسان فال يُذم و ال يمدح إال من جهة آثاره ؛ فمن‬
‫غضب وكظم غضبه وغيظه ُمدح ‪ ،‬ومن غضب فثار وتصرف تصرفا ً شائنا ً نتيجة الغضب‬
‫كان مذموما ً بقدر ما وقع منه من تصرف " ‪.‬‬

‫‪38‬‬
‫‪39‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫ي يؤدي بصاحبه إلى الثوران واالنفعال ‪ ،‬وعدم القدرة‬

‫ي فطر ٌ‬ ‫والمعنى أن الغضب طب ٌع بشر ٌ‬
‫على التحكم في أقواله وأفعاله غالبا ً ‪.‬‬

‫للغضب كثي ٌر من المضار العظيمة التي تمتد لتشمل جميع جوانب الحياة الفردية ‪،‬‬
‫واالجتماعية ‪ ،‬والجسمية ‪ ،‬والنفسية ‪ ،‬والفكرية والتي تؤكد جميعها أن الغضب مفتاح‬
‫الشرور فهو يجمع الشر كله كما أشار إلى ذلك أحد عُلماء السلف بقوله ‪ " :‬إن الغضب‬
‫التحرز (التوقي) منه جماع الخير " ‪.‬‬
‫ُّ‬ ‫جماع الشر ‪ ،‬وإن‬

‫ال تدعي ضغوط الحياة ‪ ،‬والتوتر النفسي والعصبي والغضب تتمكن منك الن ذلك‬
‫سيضعف مناعة جسمك ضد األمراض ‪ ،‬حتى يصبح فريسة لألمراض‪.‬‬
‫إن تفاقم الحالة النفسية سو ًء ‪ ،‬يؤدي إلى نشاط البكتريا والميكروبات والفيروسات بعد‬
‫فقدان المناعة الذاتية للجسم ‪ .‬فتنشط بإفراز سمومها لتفتك بالجسد وأعضاءه المختلفة ‪،‬‬
‫وتعطل عملها الطبيعي ‪ ،‬فتظهر أعراض األمراض النفسية مثل االكتئاب ‪ ،‬واالنطواء‬
‫والتوتر العصبي ‪ ،‬وبعد فترة من الزمن ‪ -‬إن لم تعالج وتزول مسبباتها ‪ -‬تتحول من‬
‫أمراض نفسية إلى أمراض عضوية تهدد لحة اإلنسان‪ .‬فتالزمه أمراض عديدة مثل‬
‫ارتفاع ضغط الدم ‪ ،‬الذبحة الصدرية‪ ،‬السكري ‪ ،‬قرحات المعدة واالثني عشري والقولون‬
‫العصبي واالكزيما الجلدية وداء الصدفية وغيرها الكثير من األمراض العضوية ذات‬
‫المنشأ النفسي والعصبي‪.‬‬

‫في الحقيقة‪ ،‬أن الحالة النفسية لإلنسان هي المسؤولة عن لحة اإلنسان ونشاطه‬
‫وفعالياته ه وتوالله مع اآلخرين ‪ ،‬وان اإللابة بالكثير من األمراض العضوية‬
‫يكون منشئها نفسي ‪ ،‬وتسمى األمراض النفس جسمية ‪.‬‬

‫فاالبتعاد عن الغضب والتوتر العصبي والعيش حياة هادئة ‪ ،‬واالنطالق نحو الطبيعة‬
‫تمنحك الصحة والعافية‬

‫أساسيات الصحة النفسية‬

‫لكي تحققي لحة نفسية سليمة ‪..‬عالية‪..‬واثقة من نفسها عليك‬

‫أن تتمتعي بصفات الشخصية االيجابية الناجحة‬

‫‪39‬‬
‫‪40‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫*حاولي االبتعاد عن األشخاص الذين يؤثرون سلبا عليك وحاولي التعامل مع األشخاص‬
‫الذين يمنحونك الطاقة االيجابية ويقفون إلى جانبك في جميع األوقات‪ ،‬هؤالء يمنحونك‬
‫الرضا عن نفسك ‪.‬‬

‫*ضعي هدفك نصب عينيك‪ :‬ابدئي بالتخطيط ألي شيء تريدين تحقيقه حتى ولو كانت‬
‫إجازة قصيرة فهذه المشاريع واألهداف ستعطيك الدافع لالستمرار وطرد الملل من حياتك ‪.‬‬

‫* ال تدعي الماضي يترك األثر السيئ في نفسك ويثقل كاهلك‪ :‬توفقي عن إضاعة‬
‫الساعات الطويلة وجلد النفس على تصرفاتك في بعض المواقف ألن ذلك كله لن يفيدك‬
‫في شيء بل سيؤثر على لحتك ونفسيتك دون تحقيق أي فائدة‪ .‬تخلص من الماضي وركز‬
‫على الحاضر‪.‬‬

‫*ال تنتظري ما هو آت ‪ :‬والمقصود آال تعلقي حياتك بانتظار أمور قد تحدث وقد ال تحدث‪،‬‬
‫بحيث انك ال تستمتعين بأوقاتك الحالية‪ .‬فقد تفقد لحظات ال تعوض أثناء انتظارك لشيء‬
‫ابعد ‪.‬‬

‫*ال تجعلي أي تجربة فاشلة تثبط من عزيمتك‪ :‬اعملي جاهدة على تحقيق أمانيك و حتى لو‬
‫تعرضتي للفشل فال تدعي ذلك يسبب لك اإلحباط بل انهضي مجددا و واللي السعي‬
‫لتحقيق النجاح ‪ .‬فكما تحدثنا في الفصل األول التجارب الفاشلة هي بداية النجاح‪.‬‬

‫* رتبي حياتك لكي تخدمي الهدف الذي تسعى إليه في الحياة‪:‬اعتن بنفسك خصصي وقت‬
‫اكبر لألمور التي تشعرك بالسعادة‪ ،‬وال تحاولي أن تضيعي وقتك مع أناس ال تتفقي معهم‬
‫ألن ذلك قد ينعكس عليك ‪.‬‬

‫* إذا ابتدأتي بالعناية بمظهرك من حيث االهتمام بالشعر والبشرة والوزن ستبدأ نفسيتك‬
‫بالتحسن وسيرتفع مستوى أدائك مع المحيطين بك فالمظهر والشكل الخارجي له أثره‬
‫الكبير على نفسيتك‪.‬‬

‫‪40‬‬
‫‪41‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫*ابتعدي عن ضجيج الحياة اليومي واستمتعي بوقتك‪ :‬ابحثي عن متعة جديدة كل يوم‪ :‬أي‬
‫االهتمام باألمور الصغيرة و مالحظة األشياء الجميلة في الحياة‪ .‬فهناك أشياء بسيطة في‬
‫حياتك اليومية من شانها أن تمنحك الشعور بالسعادة مثل احتساء فنجان القهوة مع‬
‫أشخاص تودينهم‪ .‬لذلك حاولي أن تخففي من إيقاع الحياة ولو لدقائق معدودة كل يوم‪.‬‬

‫* امنحي نفسك وقت خاص لالسترخاء‪ :‬إذا كنت تتوقي لقضاء بعض الوقت في الجلوس‬
‫مع نفسك ولم تستطيعي إيجاد الوقت المناسب لعمل ذلك ابدئي بتخصيص جزء ولو قصير‬
‫من الوقت كل يوم للتأمل واالسترخاء‪ ،‬عندما تستيقظين من النوم ال تسارعي بترك الفراش‬
‫لتبدأ يومك على عجل بل قومي باالسترخاء لمدة خمس دقائق فكري في نهارك الجديد وما‬
‫تنوين عملة خالل هذا اليوم فان هللا قد منحنا حياة جميلة‪.‬‬

‫الجانب اإليماني (الروحي)‬

‫اعتقد أن الجانب الروحي هو من أهم جوانب شخصية الفرد إن نجح في هذا الجانب‬
‫نجحت باقي جوانب الشخصية األخرى ‪،‬كما أرى ان هذا الجانب بمثابة الرأس من الجسد‬
‫باهلل تعالى وانشداه النفسي والعاطفي هلل تعالى من حيث‬‫وهو الصلة الداخلية للمؤمن ّ‬
‫اإليمان والحب واإلخالص‪ ،‬وما يرافق هذه المعاني الثالثة الرئيسية من خوف‪ ،‬ورجاء‪،‬‬
‫باهلل تعالى هو الذي يشكل األساس الذي تقوم‬ ‫وتواضع إن المضمون الداخلي المرتبط ّ‬
‫عليه الشخصية السوية والناجحة بالكامل وتصدر عنه عنالرها األخرى‪ ،‬وسماتها‪،‬‬
‫باهلل‪ ،‬وخوفه‪ ،‬ورجائه‪ ،‬والتواضع له‬ ‫وخصائصها المميزة عن الناس وعالقة اإليمان ّ‬
‫واإلخالص‪ ..‬بالعبادات سواء كان ذلك بالصالة اوالصيام او األذكار أي إنها عالقة تأثير‬
‫متبادل يؤثر المضمون الداخلي للمؤمن فينتج عبادة وتنفالً ولياما ً وقياماً‪ ،‬وتؤثر العبادة‬
‫الخارجية فتزيد في اإليمان والحب‪ ،‬واإلخالص‪ ،‬والخوف‪ ،‬والرجاء‪ ،‬وكما انه من‬
‫باهلل‪ ،‬وتنميتها‪ ،‬وتحصينها‪،‬‬‫الضروري المحافظة على تلك العالقة قوية بين المؤمن ّ‬
‫والحفاظ عليها‪.‬‬

‫وكما هو معروف ان الجانب الروحي يتفاوت من شخص آلخر من حيث درجة قوته‬
‫الشعورية واستمراريته ‪ ،‬و إن الشخص الروحاني هو من يتصف بالحالة االيجابية‬
‫اإليمانية المستمرة والثبات ‪.‬‬

‫إن حبك هلل وتقربك منه يبعث في نفسك السكينة والطمأنينة‪ .‬ومن هذا المنطلق يمكنك‬
‫وضع أهدافك في هذا الجانب بأن تحاولي أن تحدد ي لنفسك كل يوم شيء من هذه األعمال‬
‫الصالحة وان تطورها يوميا بحيث تشمل تنوع األعمال وكثرتها واستمراريتها‪ ،‬فأعظم‬

‫‪41‬‬
‫‪42‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫األهداف هي التي تكون في ابتغاء مرضات هللا ودخول الجنة والنجاة من النار ‪ ،‬وخير‬
‫الدنيا واالخره‪.‬‬
‫صي َب َك ِمنَ ال ُّد ْنيَا َوأَ ْح ِ‬
‫سنْ َك َما‬ ‫س نَ ِ‬ ‫قال هللا تعالى ( َوا ْبت َِغ فِي َما آتَاكَ َّ‬
‫هللاُ الدَّا َر ْاآل ِخ َرةَ َو َال تَ ْن َ‬
‫س ِدينَ ) القصص ‪66‬‬ ‫هللاَ َال يُ ِح ُّب ا ْل ُم ْف ِ‬
‫ض إِنَّ َّ‬ ‫سا َد فِي ْاألَ ْر ِ‬ ‫هللاُ إِلَ ْي َك َو َال تَ ْب ِغ ا ْلفَ َ‬ ‫أَ ْح َ‬
‫سنَ َّ‬

‫وبناء الشخصية الناجحة يجب أن يستكمل فيها جميع متطلبات الحياة إن لح التعبير‬
‫لجميع جوانب هذه الشخصية ‪.‬‬
‫حتى تنجحي في حياتك فيجب أن تكون شخصيتك متكاملة متوافقة مع بعضها البعض في‬
‫جميع جوانبها‪.‬‬

‫إن الطاقة الروحانية مهمة لكل شخص فاإليمان بالقيم اإلنسانية والمعتقدات مهم ولذالك‬
‫تجد في الديانات البشرية كلها تهتم بهذا الموضوع‪ ,‬وإذا تحدثت بتعمق أكثر أجد ان ما‬
‫يقوي الجانب الروحاني ثالث وسائل أو طرق وهي‬

‫أ‪ -‬الذكر‪ :‬وأقصد بالذكر جميع أنواعه من التسبيح والتحميد والتهليل وقراءة القرءان ‪,‬‬
‫فلها وقع عجيب وإلهام وتوفيق من الباري فمن المعروف أن الذكر يجلب الخير والتوفيق ‪.‬‬

‫ب‪-‬االستغفار ‪ :‬فهو كما ورد في اآليات واألحاديث بأنه يقوى البدن ويشفي من المرض‪.‬‬

‫ب‪ -‬الدعاء والمناجاة هلل تعالى ‪ :‬الدعاء عبادة عظيمة تترك في النفس شعور القرب من‬
‫المولى عزوجل ‪،‬فهي تشعرك بأن لك قوة تحميك ولها تأثير واضح في رد القضاء‪ ,‬كما‬
‫أخبر بها الرسول الكريم وتهب لك لذة الخضوع واالنكسار ‪,‬وهي كذلك أحد الوسائل في‬
‫تنقية المشاعر من الكبت والهم واإلحساس بالغضب‪.‬‬

‫ج‪ -‬الصالة‪ :‬فالصالة المفروضة وكذالك السنن وبخالة لالة الليل لها تأثير عجيب في‬
‫إحداث تغيرات في حياتك فهي مصدر مهم للطمأنينة وكيف ال وأنت تناجي القوة العظمى‬
‫بالكون وهو هللا‪ ,‬وهي جامعة للدعاء وللذكر‬

‫الجانب االجتماعي‬

‫إن فطرة وغريزة اإلنسان اجتماعية تحب التوالل مع اآلخرين‪ ،‬فإن العالقات االجتماعية‬
‫هي أبرز ما يميز اإلنسان‪ ،‬فصاحب الشخصية الناجحة والمتكاملة في الحياة غني‬
‫بعالقاته االجتماعية الطيبة‪ ،‬يمتلك فن التعامل مع اآلخرين‪ ،‬يتمتع بذكاء اجتماعي وفراسة‪،‬‬
‫من خالل ما يتسم به من قيم مثل‪ :‬التسامح‪ ،‬التعاون ومساعدة اآلخرين‪ ،‬إعطاء العذر‪،‬‬
‫الحب‪ ،‬االحترام‪ ،‬التقدير‪ ..‬إلخ‬

‫‪42‬‬
‫‪43‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫ال عمران اية ‪301‬‬ ‫قال تعالى ((واعتصموا بخيل هللا جميعا وال تفرقوا))‬

‫إن من حاجات الفرد األساسية حاجة اإلنسان إلى المحبة أي إلى أن يحب‪ ،‬والى أن يحب‪،‬‬
‫وحاجته إلى التقدير أن يقدره اآلخرون‪ ،‬وحاجته إلى األنس‪ ،‬وحاجته إلى األمن‪ ،‬وحاجته‬
‫إلى معونة اآلخرين‪ ،‬وحاجته إلى نصرتهم والتقوى بهم‪ ،‬وحاجته إلى األخذ من معارفهم‬
‫وخبراتهم ومنجزاتهم‪ ،‬كل هذه الحاجات تولد في نفس الفرد الميل إلى الجماعة‪ ،‬الميل إلى‬
‫االنخراط فيها واالندماج معها تلبية لحاجاته العضوية‪ ،‬والنفسية‪ ،‬والفكرية‪.‬‬

‫غذى في الفرد الدافع االجتماعي‪ ،‬وحث على لزوم الجماعة‪ ،‬ووهن فردية‬ ‫إن اإلسالم َّ‬
‫اإلنسان وانعزاليته وأراد أن يبرز هذا الدافع االجتماعي‪ ،‬وأن يسمو به في كل مراحله‬
‫ومستوياته‪ ،‬فجعل اإلسالم الدافع االجتماعي في المسلم ينبعث من عبادة هللا وطلب‬
‫مرضاته عن طريق خدمة عباده ال من تلبية حاجاته المادية والمعنوية وجعل كثيراً من‬
‫الفضائل الخلقية واألعمال الجليلة ال تتحقق إال عن طريق العمل الجماعي‪.‬‬

‫*سوف يتم مناقشة هذا الموضوع بتوسع في الفصل الرابع (النجاح في العالقات‬
‫االجتماعية)‬

‫الجانب المادي‬

‫ويشمل هذا الجانب كل مايتعلق بالنواحي المالية والمهنية بمعنى االهتمام بتوفير دخل‬
‫أفضل لألسرة واالرتقاء بالوظيفة وما يتعلق بها من حوافز العمل و أسرار النجاح في‬
‫الدخول في أنشطة تجارية توفر دخل مالي أفضل ‪.‬‬

‫سنتحدث عن هذا الجانب بإسهام اكبر في الجزء الثاني من الكتاب وسأعرض نماذج‬
‫لشخصيات نجحت في هذا الجانب نجاحا باهرا‪.‬‬

‫‪43‬‬
‫‪44‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫الفصل الثالث‬

‫النجاح في العالقات األسرية‬

‫* أسرار النجاح في العالقة الزوجية‬

‫* أسرار النجاح في تربية األبناء‬

‫* أسرار النج اح في إدارة شؤون البيت‬

‫األسرة‬
‫األسرة الطالحا‬

‫‪44‬‬
‫‪45‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫هي ‪ :‬رابطة اجتماعية تتكون من زوج وزوجة وأطفالهما ‪ ،‬وتشمل الجدود واألحفاد‬
‫وبعض األقارب على أن يكونوا في معيشة واحدة ‪.‬‬

‫وهي الوحدة األساسية في بناء المجتمع ‪،‬وعليه فقد اهتم ديننا الحنيف باألسرة وبين أهم‬
‫أحكامها وآدابها وأيضا ظهر ذلك جليا في السنة النبوية المطهرة وكما جاء في األحاديث‬
‫الشريفة والتي تنظم أمور األسرة ‪ ،‬فمنها ما ينظم عالقة األب بأوالده‪ ،‬وعالقة األوالد‬
‫بأبيهم‪ ،‬وعالقة الزوجة بزوجها والعكس‪ ،‬وعالقة القريب بقريبه‪ ،‬ومن األحاديث التي‬
‫تتحدث عن أمر األسرة في اإلسالم‪ :‬ما رواه اإلمام الترمذي وغيره عن عائشة رضي هللا‬
‫عنها قالت ‪ :‬قال رسول هللا للى هللا عليه ((خيركم خيركم ألهله‪ ,‬وأنا خيركم ألهلي))‬
‫رواه الترمذي وابن ماجه عن عائشة رضي هللا عنها‬

‫ان االسالم اعتنى بعناية عظيمة باألسرة وأعلى شانها ‪ ،‬فما احرانا عزيزتي المرأة إن‬
‫نعي ذلك ‪ ،‬وان نستشعره ونطبقه إرضاء هلل ورسوله‪.‬‬
‫هكذا يربي القرآن الكريم األسرة ويقيمها على دعائم من المودة والرحمة ورعاية القوي‬
‫‪.‬للضعيف ورحمة الكبير بالصغير‪ ،‬وإكرام الصغير للكبير‬

‫إن األسرة هي أساس المجتمع فإذا للحت األسرة للح المجتمع كله حيث انه ليس ثمة‬
‫سعادة ّإال في األسرة و في الحقيقة إن السعادة الحقيقية هي الحصول على الكثير من‬
‫الحب‪،‬والعناية ورعاية األسرة المتماسكة‪.‬‬

‫أقوال في األسرة‬

‫اللحظات األسعد في حياتي هي تلك القليلة التي أقضيها في المنزل في أحضان عائلتي ‪-‬‬
‫توماس جيفيرسون‬

‫رينغ الردنر‬ ‫العائلة التي أتيت منها ليست بأهمية العائلة التي‬
‫ستؤسسها‬

‫دان ويلكوكس‬ ‫مهما كان الرجل فقيراً فإن كانت لديه أسرة ‪-‬‬
‫فهو غني‬

‫‪45‬‬
‫‪46‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫وجوه العائلة عبارة عن مرايا سحرية بالنظر إلى أوجه األشخاص الذين ينتمون إلينا‪،‬‬
‫يمكننا معرفة ماضينا وحاضرنا ومستقبلنا ‪.‬‬
‫غيل لوميت بكلي‬

‫العائلة هي المالذ في عالم ال قلب له‬

‫كريستوفر الستش‬

‫د‪ .‬جويس بروذرز‬ ‫عندما تنظر إلى حياتك فإن أعظم حب ‪-‬‬
‫هو حب العائلة‬

‫أسرار نجاحك في عالقتك مع زوجك‬

‫الحياة الزوجية‬
‫قال تعالى‪:‬‬

‫ث ِم ْنهُ َما‬ ‫اس اتَّقُوا َربَّ ُك ُم الَّ ِذي َخلَقَ ُك ْم ِمنْ نَ ْف ٍ‬

‫س َوا ِح َد ٍة َو َخلَ َ‬
‫ق ِم ْن َها َز ْو َج َها َوبَ َّ‬ ‫﴿ يَا أَ ُّي َها النَّ ُ‬
‫سا ًء ﴾النساء‬ ‫ِر َج ًاال َكثِي ًرا َونِ َ‬
‫إن الحياة الزوجية من اسمي وأمتن العالقات اإلنسانية التي جبلت عليها النفوس ‪ ،‬إن‬
‫من أسباب السعادة في الحياة الزوجية‪ ،‬حصول الطمأنينة والسكينة‪ ،‬وهدوء البال وراحة‬
‫النفس متى ما تحقق الوئام بين الزوجين بالطبع‪ ،‬وكتب التوفيق لهما‪ ،‬ولذا امتن هللا تعالى‬
‫س ُك ْم أَ ْزواجا ً‬
‫ق لَ ُكم ّمنْ أَنفُ ِ‬ ‫على عباده بهذه النعمة فقال سبحانه‪َ { :‬و ِمنْ ءايَاتِ ِه أَنْ َخلَ َ‬
‫ت لّقَ ْو ٍم يَتَفَ َّك ُرونَ } [الروم‪21 :‬‬ ‫س ُكنُو ْا إِلَ ْي َها َو َج َع َل بَ ْينَ ُكم َّم َو َّدةً َو َر ْح َمةً إِنَّ في َذ ِل َك آليَـا ٍ‬
‫لّتَ ْ‬

‫‪46‬‬
‫‪47‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫إنّ اإلسالم كرم المرأة و أراد لها أن تكون عنصراً فعاال و ايجابيا في الحياة الزوجية أمام‬
‫مسؤولياتها ‪ ،‬وعملها في داخل بيت الزوجية ‪ ،‬و بذلك فإن المرأة عندما تعتني باألسرة ‪،‬‬
‫فإنها تنطلق من موقع روحانية العطاء و اإلخالص للحياة الزوجية واألسرة‪ ،‬و تأكيد معنى‬
‫المودة و الرحمة و التق ّرب إلى هللا سبحانه و تعالى ‪ .‬و في هذا المجال اعتبر تشريع‬
‫سن مستوى الحياة الزوجية ‪ ،‬و يرفع مستوى‬ ‫اإلسالم عمل المرأة في بيتها جهاداً ‪ ،‬يح ّ‬
‫عالقتها بزوجها واسرتها ‪.‬‬

‫*إن سر نجاح الحياة الزوجية ‪،‬هو اهتمام المرأة في زوجها حتى بعد مرور سنوات‬
‫طويلة على الزواج ‪.‬‬
‫*إن سر السعادة الزوجية ‪،‬هي مقدرة كل من الزوج والزوجة تخطي الصعوبات‬
‫والمشكالت التي يواجهونها في حياتهما معا‪ .‬وهي أيضا نتاج تقبل كل شخص لعيوب‬
‫اآلخر والرغبة في االستمرار معه رغم وجودها دون أن يحاول طوال الوقت تغييرها‪.‬‬
‫*إن سر السعادة الزوجية ‪،‬تكمن في مواجهة المشاكل والضغوطات التي تمر فيها الحياة‬
‫الزوجية بكل حكمة حيث يعتبر حدوثها باألمر الطبيعي ألنه من المستحيل أن يخلو بيت‬
‫من هذه المشاكل والضغوطات ولكنها تتفاوت من حياة زوجية ألخرى فهنا يظهر سر نجاح‬
‫المرأة وحكمتها في تذويب وتخفيف الضغوطات والمشاكل ‪.‬‬

‫من أسرار نجاح الحياة الزوجية‬

‫هناك مثل انجليزي يقول الزوجة مفتاح البيت‪ ،‬عزيزتي المرأة مفاتيح نجاح الحياة‬
‫الزوجية‬
‫في يديك اذكر منها‪-:‬‬
‫سر األول‪ :‬المودة والرحمة ( السكن والسكينة)‬
‫ال ِّ‬
‫قال تعالى‬
‫َ‬ ‫َ‬
‫ق لَ ُك ْم ِم ْن أنفُ ِس ُك ْم أ ْز َواجا ً لِتَ ْس ُكنُوا إِلَ ْيهَا َو َج َع َل َب ْينَ ُك ْم َم َو َّدةً َو َرحْ َمةً إِ َّن يِي‬ ‫َ‬
‫(( َو ِم ْن آيَاتِ ِه أ ْن َخلَ َ‬
‫ت لِقَوْ ٍم َيتَفَ َّكرُونَ )) [سورة الروم )‪))12‬‬ ‫ك آليَا ٍ‬ ‫‪َ .‬ذلِ َ‬
‫لقد جعل هللا تعالى " الجاذبية " بين الرجل والمرأة آية من آياته‪ ،‬ليحصل التوافق النفسي‬
‫وهو األساس الذي تقوم عليه مشاعر المودة والرحمة بين الزوجين‪ .‬فيتالشى الشعور‬
‫بالوحدة بإتمام هذا الزواج‪ .‬وبذلك تتناغم آية الزواج مع منظومة الحياة الزوجية التي قام‬
‫عليها هذا الكون‬
‫كما يقول المولى عز وجل ( َوهللاُ جع َل لكم ِّمن بيُوتِك ْم سكنًا )‪ (.‬سورة النساء)‬

‫‪47‬‬
‫‪48‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫سر الثاني‪ :‬االحترام‬

‫ال ِّ‬

‫أساس بناء العالقة الزوجية السعيدة‪ ،‬ليس فقط ألنه يطيل من عمرها ولكنه أساس التفاهم‬
‫والود‪ .‬وفي الوقت الذي يختفي فيه هذا االحترام تبدأ العالقة في االنهيار‪ .‬واالحترام يتمثل‬
‫في سلوكيات يمارسها الزوجين في أمور حياتية كثيرة من أهمها احترام المشاعر واآلراء‬
‫المختلفة‪.‬‬

‫السر الثالث‪:‬طاعة الزوجة لزوجها(وفق ما أمرت به من الشريعة اإلسالمية)‬

‫عزيزتي ‪ :‬اعلمي أنَّ طاعةَ ال َّزوج ِة لزوجها من ضروريَّا ِ‬

‫ت الحياة الزوجية ولها العديد من‬
‫الثمار والفوائد ومنها‪:‬‬

‫أنها أمارة لال ِحها ‪،‬و تغذيةٌ ألنوثتها ‪ ،‬كما أنَّ في طاعتها ِ لزوجها امتثاالً ألمر هللا تعالى‬
‫الحج والجها َد في سبيل هللا‬
‫َّ‬ ‫ورسوله – عليه الصالة والسالم ‪ ، -‬لذا فإنَّ هذه الطاعةَ تعد ُل‬
‫‪.‬‬

‫و يتوجب في هذه الطاعةَ أن تكونَ بالمعروف وتكونَ في دائرة ال ُم ِ‬

‫مكن المستطاع‬

‫سر الرابع‪ :‬التغاضي عن الهفوات والزالت‬

‫ال ِّ‬
‫تدوم العشرة الزوجية بين الزوجين بالتغاضي كل منهما عن هفوات األخر وزالته‬
‫فالتسامح والعفو من مقومات لمود الحياة الزوجية أمام لعوبات وضغوطات الحياة‬
‫‪،‬فنحن بشر معرضين في كل يوم ‪،‬بل وفي كل لحظة للوقوع بالخطأ ‪.‬‬
‫هللاُ َغفُو ٌر َّر ِحي ٌم} (‪)22‬سورة‬ ‫صفَ ُحوا أَ َال تُ ِحبُّونَ أَن يَ ْغفِ َر َّ‬
‫هللاُ لَ ُك ْم َو َّ‬ ‫قال تعالى { َو ْليَ ْعفُوا َو ْليَ ْ‬
‫سنِينَ } (‪ )401‬سورة‬‫هللاُ يُ ِح ُّب ا ْل ُم ْح ِ‬
‫س َو ّ‬ ‫ظ َوا ْل َعافِينَ َع ِن النَّا ِ‬ ‫اظ ِمينَ ا ْل َغ ْي َ‬
‫النور قال تعالى { َوا ْل َك ِ‬
‫آل عمران‬

‫س ُّر الخامس‪ :‬ح ِّل المشكالت الزوجية وعدم تأجيل وتسويف الحل‬
‫ال ِّ‬

‫‪48‬‬
‫‪49‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫وكما ذكرت سابقا ‪ ،‬ال يخلو بيت من المشكالت الزوجية والتي هي جز ٌء من هذه الحياة‬
‫ولكنْ سر النجاح هو القدرة على على التعامل مع هذه المشاكل وتذويبها والخروج منها‬
‫بأقل الخسائر‬

‫وبالرغم من تعدُّد أسباب المشكالت وتفاليلها َّإال أنَ الحلو َل لتلك المشكالت على قد ٍر من‬
‫اليُس ِر؛ ألنَّها تستند إلى دعائ َم محدَّد ٍة وقواع َد واضح ٍة في التعامل ومن ذلك أسرار هذا‬
‫التعامل‪:‬‬
‫يحرص ك ٌّل من الزوجين على حق اآلخر قبل أن يطالب بالتزاماته‪.‬‬ ‫َ‬ ‫‪ -‬أن‬
‫فالغضب واالنفعا ُل وال ِغلظة‬
‫ُ‬ ‫وحسن التفاهم وعدم الشجار أو رفع الصوت‬ ‫‪-‬لِين الجانب ُ‬
‫تزيد من تعقُّد المشكالت‪.‬‬
‫‪-‬أنْ يتحلَّى الزوجان بالصبر‬
‫الحب والمشاعر أقوى كثي ًرا من البيوت التي‬ ‫ِّ‬ ‫‪-‬ان يعل َم الزوجان أن البيوتَ التي تُبنى على‬
‫تبنى من ألحابها على الحسابات والمنطق‪.‬‬
‫ص آخ َر‪.‬‬
‫ي شخ ٍ‬ ‫ت أمام أوال ِدهما أو أ ِّ‬ ‫‪-‬عد ُم مناقش ِة ال َّزوجين للخالفا ِ‬
‫ت الشَّخصيَّة والمشكال ِ‬

‫السر السابع‪ :‬التغيير وكسر الروتين‬

‫مهما كان الحب والتفاهم سائد بين الزوجين ‪ ،‬فسيأتي الوقت الذي تمالن فيه من روتين‬
‫الحياة حاولي تغيير هذا الوضع الذي قد يحدث الملل في نفوسكما‪ .‬من خالل البحث عن‬
‫بديل بالتخطيط لرحالت معينة ‪ ،‬او أي نشاط يحدث التغيير مثل السفر ما أمكن ذلك لم‬
‫للسفر من فوائد ال يغفلها احد ‪ ،‬فهو يزيل الهموم ويريح النفس‪ ،‬ألنّ اإلنسان بطبعه ملول‬
‫ويكره الروتين‪ ،‬والسفر يمنح اإلنسان فرلةً لكي يشعر بالمتعة واإلثارة وليكسر الروتين‬
‫الممل في حياته ويغيّر الوجوه والمشاهد التي تعود أن يراها كل يوم‪.‬‬

‫السر الثامن‪ :‬مساحة من الحرية الشخصية‬

‫هناك قاعدة في سر نجاح العالقة بين الرجل والمرأة تقول(( ّأال تقترب كثيراً فتُلغي اللهفة‪،‬‬
‫طويال فتُنسى ))وربما ذلل في أغلب العالقات االجتماعية‪ .‬فالذكاء هنا هو أن‬‫ً‬ ‫وال تبتعد‬
‫تعطي من تحبين مساحته من الحرية الشخصية‪ ،‬وأال تكوني بجانبه طوال اليوم لحد‬
‫االختناق‪ ،‬فال ترهقيه طوال الوقت بأسئلة من نوعية عما يفكر‪ ،‬عما يفعل‪ ،‬من قابل اليوم‪،‬‬
‫لماذا سيفعل ذلك‪ .‬وفى الوقت ذاته ال تبتعدي عنه كثيرا لحد اإلهمال فيبدو األمر كأنك غير‬
‫مهتمة ألمره‪ .‬ال تعتقدي أن اقترابك الزائد سوف يكون مقابله التقدير طوال الوقت‪ ،‬إني‬
‫أرى أن الرجال يحتاجون إلى االهتمام ولكنهم ينفرون من المرأة المبالغة في إظهار‬
‫مشاعرها وكذلك المرأة اللحوحة‬

‫‪49‬‬
‫‪50‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫فمن الجيد أن تشعري زوجك بأنك تغارين عليه وتهتمين به فهذا يرضي غروره في بعض‬
‫األحيان‪ ،‬ولكن من المهم أال تبالغي فى الغيرة ألن المبالغة لن تعني سوى شيئا واحدا وهو‬
‫افتقادك لثقتك بنفسك‪ ،‬األمر الذي ال يحبه الرجل في المرأة على اإلطالق‪ .‬الغيرة الزائدة هي‬
‫إحدى األسباب الشائعة إلفشال العالقة الزوجية لذا فاحذريها ‪.‬‬
‫السر العاشر ‪:‬حفظ أسرار الزوجية‬

‫إن حفظ جميع أسرار الزوج‪ ,‬حق من حقوق الزوج على الزوجة فيتوجب عليك عدم‬
‫اإلفشاء بها ‪.‬‬
‫اجعلي لعالقتك مع زوجك ما تستحقه من الخصولية وال تقومي بنقل تفاليل حياتك‬
‫الزوجية ألحد‪ .‬الن ذلك يفسد العالقة بينكما ‪ !،‬ان تدخل اآلخرين الزائد في الحياة الزوجية‬
‫‪،‬يقود نحو العديد من المشاكل لذا حاولي الحد منه قدر المستطاع و في حالة حدوث خالف‬
‫أو مشاجرة بينك وبين زوجك‪ ،‬تجنبي اإلسراع بالشكوى ألنك بهذه الطريقة تسمحي‬
‫بالتدخل في حياتك الشخصية وتساهمي في توسيع دائرة الخالف بينكما‪ .‬التحدث عن‬
‫المشاكل التي تحدث بينكما ربما يؤدي إلى تكوين انطباعات سيئة عن الزوج وقد يقل‬
‫االحترام له وهو ما لن تطيقينه فيما بعد! من جانب أخر ال تتوقعي من احد أن يحكم على‬
‫األمور بطريقة موضوعية ‪،‬إذا كنت تحتاجين إلى أخذ رأي شخص في أمر حدث بينكما‬
‫فعليك ان تلجئي الى طرف محايد ‪ ،‬فمن األفضل أن تتحدثي مع لديقة تثقين بها‬
‫وتستشيرينها‪.‬‬

‫وأخير عزيزتي المرأة فاعلمي أن النجاح في تحقيق السعادة الزوجية هو قرار‪ ،‬وأنها ال‬
‫تأتي بمحض الصدفة أو دون إلرار من الرجل والمرأة على الولول إليها في العالقة‬
‫الزوجية‬

‫ولايا لك عزيزتي الزوجة‪:‬‬

‫قال رسول هللا للى هللا عليه وسلم‪« :‬أال أخبركم بخير كم قالوا‪ :‬بلى‪ .‬قال‪ :‬إنّ خير نسائكم‪:‬‬
‫الولود‪ ،‬الودود‪ ،‬الستيرة‪ ،‬العفيفة في أهلها‪ ،‬الذليلة مع بعلها‪ ،‬المتب ّرجة مع زوجها‪،‬‬
‫الحصان عن غيره‪ ،‬التي تسمع قوله‪ ،‬وتطيع أمره‪ ،‬وإذا خال بها بذلت له ما أراد منها‪ ،‬ولم‬
‫تبذل الرجل (أي‪ :‬لم تترك الزينة له)‬‫تتبذل له ّ‬
‫ّ‬
‫ق زوجها)‬ ‫ق هللا ع ّزوج ّل‪ ،‬حتّى تؤ ّدي ح ّ‬
‫وقال للى هللا عليه وآله‪« :‬ال تؤدّي المرأة ح ّ‬
‫قد تفهم المرأة طاعة الرجل انه من باب الضعف او اإلظعان للزوج وهو على العكس تماما‬
‫فعندما أمر هللا المرأة بطاعة زوجها وذلك لتستقيم الحياة بينهما فالكثير من الرجال يقدرون‬
‫المرأة المطيعة وفي المقابل هناك من الرجال ال يتفهمون معنى العالقة الزوجية وتقدير‬
‫المرأة وهنا يأتي دور المرأة بالصبر على ذلك مرضاة هلل‬
‫* ال تحمليه ما اليطيق ‪.‬‬
‫*كوني سلسة في الحوار والنقاش وابتعدي عن الجدال واإللرار على الرأي‪.‬‬
‫*ال تعكري أوقات الصفاء فالعتاب وقت الصفاء جفاء‪.‬‬
‫*تفقدي مواطن راحته سواء بالحركة أو الكلمة‪ ،‬واسعي إليها بروح جميلة متفاعلة ‪.‬‬

‫‪50‬‬
‫‪51‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫* افهمي القوامة بمفهومها الشرعي الجميل والذي تحتاجه الطبيعة األنثوية‪ ،‬وال تفهميها‬
‫على أنها ظلم وإهدار لرأي المرأة‪.‬‬
‫*أعيني زوجك على طاعة هللا‪.‬‬
‫‪*.‬ال تنتظري مقابال لحسن معاملتك له فإن كثيرا من األزواج ما ينشغل فال يعبر عن‬
‫مشاعره بدون قصد‪.‬‬
‫* احرلي على التجديد الدائم في نفسك وفي كل شيء من حولك في المظهر والكلمة‬
‫واستقبالك له‪.‬‬
‫*احرلي على إيجاد روح التوازن بين واجباتك تجاه الزوج واألوالد والبيت والعمل ‪.‬‬
‫*حافظي على أسرار بيتك وأعينيه على لنجاح في عمله بوعيك وإدراكك ‪.‬‬

‫النجاح في تربية األبناء‬

‫إن الحديث يطول في هذا الموضوع ‪...‬من أين نستقي تربيتنا ألوالدنا؟؟ما هي الطرق‬
‫والوسائل التي تقودنا للولول الى النجاح في تربية األبناء من الطفولة الى المراهقة ؟؟‬
‫ان القران العظيم هو المصدر األول الذي نستقي منه القيم والمبادئ الصحيحة في تربية‬
‫أبنائنا‬

‫إن فضل القرآن الكريم عظيم ‪ :‬فهو « يعالج المشكالت اإلنسانية في شتى مرافق الحياة‬
‫الروحية العقلية والبدنية واالجتماعية واالقتصادية والسياسية عالجا ً حكيماً‪ ،‬ألنـه تريـل‬
‫الحكيم الحميد‪ ،‬ويضع لكل مشكلة بلسمها الشافي‪ ،‬فاكتسب بـذلك لـالحية لكـل زمـان‬
‫ومكان‬

‫ي بنا أن تُبذل فيه األوقات واألموال والطاقات ‪،‬‬

‫كما وان تربية األبناء عمل عظيم ‪ ،‬وحر ّ‬
‫فقبل أن أخوض في للب الموضوع أريد أن أبين مفهوم التربية لغة والطالحاً‪ ,‬أهمية‬
‫تربية األوالد‪ ,‬وما هي األهداف المرجوة من تربية األوالد‪ ,‬وماهي المفاسد والمخاطر في‬
‫إهمال تربية األوالد والتقصير فيها‪.‬‬

‫التربية اصطالحا ً ‪ :‬فقد عرفها علماء التربية بأنها‪ :‬تنشئة الفرد وإعداده على نحو متكامل‬
‫في جميع الجوانب العقدية والعبادية واألخالقية‪ ,‬والعقلية والصحية‪ ,‬وتنظيم سلوكه‬
‫وعواطفه في إطار كلي يستند إلى شريعة اإلسالم‪ ,‬من خالل الطرق واإلجراءات التي تقبلها‬
‫الشريعة‪.‬‬

‫‪51‬‬
‫‪52‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫وقد قال تعالى ‪ ﴿:‬هُ َوالَّ ِذي بَ َع َث فِي ْاألُ ِّميِّينَ َر ُ‬

‫سوالً ِم ْنهُ ْم يَ ْتلُو َعلَ ْي ِه ْم آيَاتِ ِه َويُ َز ِّكي ِه ْم َويُ َعلِّ ُم ُه ُم‬
‫َاب َوا ْل ِح ْك َمةَ ﴾{ الجمعة‪.8 :‬‬
‫ا ْل ِكت َ‬

‫أهمية تربية األوالد‬

‫إن من أعظم ما فرضه هللا علينا تجاه نعمة الذرية أن نقوم على أمر تربيتهم‪ ,‬وتعاهدهم بما‬
‫يصلح لهم أمور دنياهم وآخرتهم‪ ,‬واألوالد في نظر القرآن الكريم زينةُ الحياة الدنيا‪ ,‬قال‬
‫تعالى ‪ ﴿:‬ا ْل َما ُل َوا ْلبَنُونَ ِزينَةُ الحياة الدنيا ﴾ {الكهف‪67:‬‬

‫التربية الصالحة لألوالد ‪:‬‬

‫التربية الصــالحة ألبنائنا أوجبـها هللا علينا ‪،‬والـتي تحقــق العبودية هللا ‪.‬قال تعـالى‪(( :‬إِ ْذ‬
‫اهلل ۖ إِنَّ الش ِّْر َك لَظُ ْل ٌم َع ِظي ٌم)) لقمان‪). ٣١:‬فما‬ ‫قَا َل لُ ْق َمانُ ِال ْبنِ ِه َوهُ َو يَ ِعظُهُ يَا بُنَ َّي َال تُ ْ‬
‫ش ِركْ بِ َّ ِ‬
‫كانت هذه الولايا التي أولى بها لقمان عليه‬

‫أقوال أهل العلم في تربية األبناء‬

‫اوالً ‪ :‬قول ابن القيم ‪:‬‬
‫سد ى ‪،‬‬
‫يقول اإلمام ابن القيم‪ -‬رحمهُ هللا تعالى‪ ( : -‬من أهم َل تعليم ولده ما ينفعه ‪ ،‬وتركه ُ‬
‫فقد أسا َء إليه غاية اإلساءة ‪ ،‬وأكث ُر األوالد إنما جاءهم الفساد من قبل اآلباء وإهمالهم ‪،‬‬
‫وترك تعليمهم فرائض الدين وسننه ‪ ،‬فأضاعوهم لغاراً فلم ينتفعوا بأنفسهم ‪ ،‬ولم ينفعوا‬
‫آباءهم كباراً ‪ ،‬كما عاتب بعضهم ولدهُ على العقوق فقال‪ :‬يا أبت إنك عققتني‬
‫لغيراً فعققتك كبيراً‪ ،‬وأضعتني لغيراً فأضعتك شيخاً) ‪.‬‬
‫إلى أن قال ‪ ( :‬ومما يحتاج إليه الطفل غاية االحتياج ‪ ،‬االعتناء بأم ِر ُخلقه ‪ ،‬فإنَّهُ ينشأ ُ على‬
‫ج وعجلة‪ ،‬وخف ٍة وطيش‪ ،‬وحد ٍة وجشع ‪،‬‬
‫ب ولجا ٍ‬
‫ما ع ّوده المربي في لغره‪ ،‬من غض ٍ‬
‫فيصعب عليه في كبر ِه تالفي ذلك ‪ ،‬وتصي ُر هذه األخالق لفات وهيئات راسخة ‪ ،‬فلو‬
‫ُ‬
‫تحرز منها غايةَ التحرز فضحته يوما ً ما‪.،‬‬
‫يجب أن يجنب الصبي إذا عقل مجالس اللهو والباطل‪ ،‬والغنا ِء وسماع الفحش‪،‬‬ ‫ُ‬ ‫ولذلك‬
‫سر عليه مفارقته في الكبر ‪ ،‬وع َّز على‬‫والبدع ومنطق السوء ‪ ،‬فإنَّهُ إذا علق بسمعه ع ُ‬
‫ولي ِه استنقاذه منه ‪ ،‬فتغيي ُر العوائد من ألعب األمور ‪.‬‬

‫‪52‬‬
‫‪53‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫األسرة في حياة أبناءها‪ ،‬فهي الوعاء الثقافي الذي يتشكل فيه فكر وعقيدة وتوجهات‬
‫األبناء المستقبلية ‪.‬لذلك فاألسر مؤتمنة على أوالدها ‪.‬‬
‫ثانياً ‪ :‬قول اإلمام الغزالي‬

‫ويقول اإلمام الغزالي‪ -‬رحمه هللا‪ ( : -‬اعلم أن الطريق إلى تربية الصبيان من أهم األمور‬
‫وأو كدها‪ ،‬الصبي أمانة عند والديه ‪ ،‬وقلبه الطاهر جوهرةً نفسية ساذجة ‪ ،‬خالية من كل‬
‫نقش ولورة‪ ،‬وهو قابل لكل ما نقش ‪ ،‬ومائل إلى كل ما يمال به إليه‪ ،‬فإن عّود الخير‬
‫وعلّمه نشأ عليه ‪ ،‬وسعد في الدنيا واآلخرة‪ ،‬وشاركه في ثوابه أبوه وكل معلم له ومؤدب‪،‬‬
‫وإن ع ّود الشر وأهمل إهمال البهائم‪ ،‬شقي وهلك ‪ ،‬وكان الوز ُر في رقبة القيِّم عليه‪،‬‬
‫س ُك ْم َوأَ ْهلِي ُك ْم‬
‫والوالي له‪ ،‬وقد قال هللا‪ -‬عز وجل‪ (( : -‬يَا أَيُّ َها الَّ ِذينَ آ َمنُوا قُوا أَ ْنفُ َ‬
‫نَاراً)) (التحريم‪ :‬من اآلية‪. )7‬‬

‫سلِ َم ْي ِن لَ َك َو ِمنْ ُذ ِّريَّتِنَا أ ُ َّمةً ُم ْ‬

‫سلِ َمةً لَ َك﴾[البقرة‪ :‬من اآلية‪.]182‬‬ ‫اج َع ْلنَا ُم ْ‬
‫‪ -‬قال تعالى‪َ ﴿ :‬ربَّنَا َو ْ‬
‫‪ -‬وقال تعالى‪ ﴿ :‬ه َْب لِي ِمنْ لَ ُد ْنكَ ُذ ِّريَّةً طَيِّ َبةً إِنَّكَ َ‬
‫س ِمي ُع ال ُّدعَا ِء﴾[ آل عمران‪ :‬من اآلية‪.]12‬‬
‫وقد َّحمل النبي للى هللا عليه وسلم الوالدين مسؤولية تربية األبناء ‪.‬‬
‫فعن ابن عمر رضي هللا عنهما قال ‪ :‬سمعت رسول هللا للى هللا عليه وسلم يقول ‪ُ (( :‬كل ُكم‬
‫راع في أهله‬ ‫راع و ُكلكم مسؤو ٌل عن رعيته ‪ ،‬اإلما ُم ٍ‬
‫راع ‪ ،‬ومسؤو ٌل عن رعيته ‪ ،‬والرج ُل ٍ‬ ‫ٍ‬
‫ومسؤول عن رعيته ‪ ،‬والمرأةُ راعيةٌ في بيت زوجها ‪ ،‬ومسؤولة عن رعيتها ‪ ،‬فكلكم ر ٍ‬
‫اع‬
‫وكلكم مسؤول عن رعيته ))‬

‫ويقول محمد النابلسي في تربية االبناء ""اجعلي أوالدك ورقة رابحة لك ‪ ،‬أن يكون‬
‫عالما ً ‪ ،‬حالل على أعلى درجات العلم أن يكون داعية ‪ ،‬ولو بلغنا أعلى مرتبة في الدنيا ‪،‬‬
‫ولو جمعنا أكبر ثروة ‪ ،‬ولم يكن االبن كما ينبغي فنحن أشقى الناس‪ ..‬الورقة الرابحة‬
‫الوحيدة التي بقيت في أيدينا ‪ ،‬لو كنت ذا منصبا عظيما ولاحب ثروة عظيمة ولاحب‬
‫علما ً ولم يكن ابنك كما تتمنى فأنت أشقى الناس‬

‫إن اإلنسان حينما يبتعد عن هللا عز وجل يكون شقاؤه بأوالده الذين شردوا عن هللا عز‬
‫وجل ‪ ،‬لو أن اإلنسان يعلم ما هي السعادة التي تتسرب إلى قلبه حينما يربي أوالده ‪ ،‬وذلك‬
‫ما أكده القرآن الكريم أساسا ً قال (ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا‬
‫للمتقين إماما)""‬

‫‪53‬‬
‫‪54‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫األمومة أعظم هبة خص هللا بها النساء‬

‫عزيزتي األم ‪:‬‬

‫علينا أن نقرأ ونسمع ونطبق ونتعلم ليزداد و ْعيُنا في كيفية تربية األبناء في هذا العصر‬
‫(عصر التحديات) ‪ .‬كما أنّ رسالتنا في أألسرة كأمهات تتعدّى مه ّمة التّربية إلى مهمة‬
‫إعداد جي ٍل من األبناء يمتلك المهارات االجتماعية الالزمة لكي يحسن التّعامل ويحسن‬
‫العطاء مع مجتمعه‪ ،‬كما ويتشارك األب هذه المسؤوليّة مع المرأة حتى يكون نتاج التّربية‬
‫أفضل‪.‬‬

‫ما هو الهدف من تربية األبناء‬

‫* ألن الولد الصالح هو واحد مما يبقى لإلنسان بعد الموت‬

‫* ألنها عبادةٌ عظيمةٌ و ُمتعة في الحياة الدنيا ‪.‬‬
‫فرض ع ْي ٍن على وليهم ‪.‬‬
‫ُ‬ ‫* ألنها عم ٌل باألسباب المشروعة ونحن مطالبون بذلك بل إنه‬
‫* ألن األُمة تحتاج إلى شبابها ‪.‬‬
‫* ألننا بحاجة إلى أبنائنا في الدنيا واآلخرة ‪.‬‬
‫* ألن أطفال اليوم هم رجا ُل الغد ‪.‬‬
‫ت الفطرة أو فسا ِدها ‪.‬‬
‫* ألن األبناء يُولدون على الفطرة ؛ وللتربية األث ُر األكبر في ثبا ِ‬
‫* ألن األبناء يحتاجون للتربية الصحي ِحة في بداية حياتهم ‪.‬‬
‫* ألن وليّة هللا لآلباء بأوالدهم سابقةٌ ولية األوالد بآبائهم ‪.‬‬
‫* ألنها مسؤوليةٌ يُحاسب هللا اآلباء عليها ‪.‬‬

‫‪54‬‬
‫‪55‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫صغر ‪.‬‬
‫* ألن أغلب المشكالت في مراحل العمر المتقدمة سببُها التهاونُ في التربية في ال ِّ‬
‫* ألن األوالد زينةُ الحياة الدنيا ‪.‬‬
‫* ألن تربية األبناء بركةٌ لوالديهم ومجتمعاتهم ‪.‬‬
‫سبب في ذلك‬
‫ٌ‬ ‫* ألن من حق األبناء على اآلباء أن يعيشوا حياةً طيبةً ‪ ،‬والتربيةُ السليمة‬
‫بإذن هللا‬
‫* ألننا مطالبون بمواجهة التحديات بتربي ٍة ُمتوازن ٍة لحيحة ‪.‬‬

‫"لو جردنا المرأة من كل فضيلة ‪،‬لكفاها فخرا أنها تمثل شرف األمومة" (سقراط)‬

‫قضاء وقت ممتع مع األبناء‬

‫قد ال تمتلك األم الوقت الكافي لقضائه مع األبناء في ظل المسؤوليات والواجبات التي تقع‬
‫على عاتقها فقد تقضي وقت مابين العمل والمنزل والواجبات األخرى ‪ ،‬ولكن ينبغي عليها‬
‫ان تخصصي وقت لقضائه مع األبناء فهذا الوقت سيجعل األبناء أكثر لحة وسعادة‪ .‬إن‬
‫أي أم يجب ان تكون على علم كافي بجميع جوانب حياة أبنائها واألحداث التي تجرى فيها‬
‫علما أن هذا األمر ليس سهال على اإلطالق وخالة مع واقع عمل األم والوقت الضيق‬
‫التي تمتلكه األم ‪،‬فيقع على عاتقها مسؤولية كبيرة بالطبع ‪ ،‬ولكن األم الناجحة هي التي‬
‫تستطيع ان تنظم وقتها مابين العمل و إدارة شئؤن المنزل وقضاء الوقت مع األبناء‬
‫والواجبات االجتماعية األخرى فكما تحدثت سابقا أن الشخصية الناجحة حقا هي الشخصية‬
‫متكاملة الجوانب ‪.‬‬

‫اعتقد أن االبن عندما يرى االهتمام به والرعاية له ‪ ،‬فإن هذا يجعله يشعر باألمان‬
‫والطمأنينة النفسية ويمكن لألم أن تزيد من ثقة ابنها بنفسه أثناء قضاء العائلة وقتها مع‬
‫بعضهم البعض‪،‬‬

‫‪55‬‬
‫‪56‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫ويمكنك من خالل الجلسات األسرية أن تعززي جوانب متعدده في شخصية ابنك فمثال‬
‫تعزيز مهاراته وهواياته في األمور التي يجبها ويفضلها مع تشجيعه المستمر على امتالك‬
‫مهارات جديدة تصقل من شخصيته وتنمي جوانب حياته المختلفة ‪.‬‬

‫ان قضاء الوقت الكافي التي تقضيه األم مع أبنائها هو بمثابة الوقود العاطفي الذي‬
‫يزودانه الوالدين ألبنائهما ‪ ،‬وخصولا هي هذا الزمن إن األبناء بحاجه ماسة الى‬
‫المؤازرة والدعم والمتابعة من قبل اآلباء وخصولا األمهات لما يتعرضون له من مؤثرات‬
‫خارجية سلبياتها أكثر من ايجابيتها ‪ ،‬كما هو معروف فان األبناء المراهقون هم أحوج‬
‫األعمار الى أن يشعروا أن والديهم إلى جانبهم في كل الوقت‪.‬‬

‫وأيضا ‪،‬ان أهم سبب للشعور بتحقيق الذات لالبن هو الجو العائلي الدافئ العطوف‬

‫إن األبناء الذين عاشوا في جو عائلي هم الذين يشعرون بتقبل النفس بالرضا عن الذات‬
‫وهم الذين يتفوقون في الدراسة وهم الذين ينجحون في المجتمع وال ينحدرون إلى‬
‫السلوك المنحرف وبمقدار ما يبدي األبوان من حب ‪،‬يشعر األوالد بالثقة واألمان وال يمكن‬
‫ألحد أن يلعب يهم ويدفعهم في كل اتجاه‪.‬‬

‫نجاحك يي التعامل مع األبناء المراهقين‬

‫‪56‬‬
‫‪57‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫إن مرحلة المراهقة من المراحل الحرجة التي يمر بها اإلنسان ضمن مراحل حياته‬
‫المختلفة والتي تتسم بالتجدد المستمر‪ ،‬وتمتد من سن ‪ 11‬إلى سن ‪ 81‬بشكل عام ‪ ،‬وهي‬
‫فترة متقلبة ولعبة تمر على اإلنسان وتكون بمثابة االختبار األول له في حياته في مجال‬
‫رؤيته الذاتية لألمور تشير المراهقة إلى اقتراب الفرد من النضوج الجسماني والعقلي‬
‫واالجتماعي‪ ،‬ومكمن الخطر في هذه المرحلة التي تنتقل باإلنسان من الطفولة إلى‬
‫الرشد‪ ،‬هي التغيرات في مظاهر النمو المختلفة (الجسمية والفسيولوجية والعقلية‬
‫واالجتماعية واالنفعالية والدينية والخلقية)‪ ،‬ولما يتعرض اإلنسان فيها إلى لراعات‬
‫متعددة‪ ،‬داخلية وخارجية‬

‫يعد االحتواء العاطفي من متطلبات هذه المرحلة الحرجة تحديدا ويشكل ثمانين بالمائة من‬
‫احتياجات األبناء حسب علماء النفس‪ ،‬ولعل الكثير من األبناء يعيش بفراغ عاطفي‪ ،‬وهو‬
‫سبب المشاكل النفسية الرئيسية التي تحدث لهم ‪ ،‬وسبب رئيسي في االنحرافات السلوكية‬
‫والعنف والعدوان والصراعات الدائمة داخل األسرة واالضطرابات واختالل التوازن الفكري‬
‫والعاطفي واالنفعالي‪.‬‬
‫فاالحتواء العاطفي هو احتواء الوالدين أبنائهم نفسيا لسد جميع ثغرات االحتياجات‪ ،‬حتى ال‬
‫ينعكس على األبناء بالسلبية‪ ،‬فكيف يكون االحتواء العاطفي‬

‫وحسب ما جاء في كتاب (المراهق)لألستاذ الدكتور البكار انه ""أكدت دراسات علمية‬
‫حديثة ان‪ %21‬من مشكالت المراهقين في العالم العربي هي نتيجة مباشرة لمحاولة‬
‫أولياء األمور تسيير أبنائهم بموجب آرائهم واعتقاداتهم وعاداتهم وتقاليدهم ‪،‬اذ يشكل عند‬
‫األبناء انطباع بان إبائهم تقليديون وغرباء عن زمانهم او أنهم ال يهتمون بمعرفة مشكالت‬
‫أبنائهم"‬
‫عزيزتي المرأة ‪ ،‬إذا أردتي الولول الى النجاح في تربية أبنائك المراهقين بعد توفيق هللا‬
‫فهناك العديد من الوسائل لكسب ابنك بجانبك ومنها ‪:‬‬
‫*المحبة واالحترام ومحاولة تفهم األبناء‪،‬تساعد على كسب الوالدين للمراهقين‬
‫*تكريس وقت في اليوم للتحدث والحوار‪ ،‬وحل المشاكل‪ ،‬والنصح والتوجيه غير المبالغ‬
‫فيه‬
‫*الرفق في معالجة األخطاء‪ ،‬فالصراخ والشتم وكثرة اللوم والمعاتبة ال تجدي نفعا‪ ،‬فإما‬
‫أن تقل لهم خيرا أو تعالج األمر بالصمت‪ ،‬فبالصمت رهبة أكبر للمربي من الشتم والصراخ‬
‫نظرا لكونهم في السن الحرجة والقابلة لالنحرافات بأشكالها المتنوعة‪.‬‬
‫*السماح لهم بالتعبير مما يجول في لدورهم من اعترافات وانتقادات *‬
‫*تشجيع األبناء عند لدور أي أفعال ايجابية منهم ألننا في معظم األحيان ال يجدوا الوقت‬
‫الكافي لمتابعة المالحظات المستمرة لهم‬
‫*تقدير الذات‪ ،‬واحترام الخصولية‪ ،‬واالعتذار‪ ،‬ولدق الحديث‪ ،‬والمشاورة‪ ،‬واالستئذان‬
‫في الحقوق‪ ،‬كلها معطيات والديه ال تخدش هيبتهما بل تزيدها علوا ومقاما‪ ،‬فتلك‬
‫‪.‬المعطيات هي من أخالق األنبياء في حسن تفاعلهم مع أبنائهم‬

‫‪57‬‬
‫‪58‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫‪.‬العدل بين األبناء ضرورة حتى ال تؤثر سلبا‪ ،‬إما باالنطواء أو ردود أفعال عدوانية‬
‫وعنيفة‪ ،‬وفي الحالتين‬
‫التحفيز والتشجيع‪ ،‬فال إحباط لإلنجازات ولو كانت خاطئة أو ناقصة أو قليلة‪ ،‬فدائما‬
‫‪.‬التشجع يكون على اإلنجازات والمبادرات الصغيرة حتى تكبر في أدائه بالمستقبل‬
‫حل مشكلة الفراغ‪ ،‬فحين يسعى الوالدان في حل مشكلة الفراغ لألبناء بعدم إهمالهم‪ ،‬أو‬
‫تركهم يضيعون ذلك الفراغ في المقاهي والنزه بشكل يومي‪ ،‬فهو باألمر الخطير‪ ،‬حيث‬
‫شعور األبناء حينها بإهمال األهل لهم‪ ،‬إلى جانب فتح باب لالنحراف وتعلم األخالقيات‬
‫السيئة والمنبوذة‪.‬‬
‫ومن االحتواء العاطفي كلمة (ال) اإليجابية‪ ،‬فال تعطي ابنك كل ما يتمناه فتلقيه في‬
‫لراعات نفسية إن لم يتحقق له المطلب في المستقبل‪ ،‬وال تبخل عليه فتلقيه في معترك‬
‫اإلضرابات النفسية في الشعور بالحرمان والنقص‪ ،‬وإنما تكون باتزان وتوافق‪.‬‬
‫عزيزتي المرأة كوني على يقين إذا أتبعتي ما سبق ذكره من أساليب تربوية في تربية‬
‫أألبناء فإنك ستحققين النجاح انشاهلل في ذلك ‪ ،‬وإذا نجحني في تحقيق عملية التنشئة‬
‫االجتماعية والنفسية الصحيحة‪ ،‬فقد تحقق االتزان العاطفي واالتزان االنفعالي والطمأنينة‬
‫واألمن واالستقرار النفسي لهم‪ ،‬بعيدا عن االضطرابات النفسية والسلوكية التي تلحق‬
‫باألبناء وتشكل عبئا على األسرة‪.‬‬

‫قواعد هامة في تربية أبنائك‬

‫*إن من أعظم قواعد التربية والتعامل الجيد والحكمة‪ ،‬قول المصطفى للى هللا عليه وسلم‬
‫‪ ":‬ما كان الرفق في شئ إال زانه وما نزع من شئ إال شانه""‬

‫*إذا أردنا أن نربي أبنائنا على القيم والمبادئ والمثل ‪ ،‬فيجب علينا أن نصبر على دفع‬
‫تكاليفها‪ ،‬فالسمو دائما مكلف‪ ،‬واالنحدار سهل ‪.‬‬

‫*تربية أبنائك‪ :‬جزء من نجاحاتك‪ ،‬وهو األهم منها واألكثر دواما ونفعا لك‪ ،‬أعط نصيبا‬
‫كبيرا من اهتمامك ألبنائك‪.‬‬

‫*ال تتعجلي النتائج أثناء تطبيق إي أسلوب تربوي مع أبنائك ألنه أن لم يأخذ مداه والوقت‬
‫الكافي الذي يتناسب مع سن االبن يترتب عليه يأس وعدم استمرار في العملية التربوية‪.‬‬

‫*اجعلي أسلوبك عند توجيه األبناء شيقا جميال يخاطب العقل والوجدان معا وال تعتمدي‬
‫على التنبيه فقط حتى تكوني قريبة إلى قلوب أبنائك‪.‬‬

‫ثالث مفاتيح جوهرية للعملية التربوية‪ :‬العلم بشؤون األبناء ثم الصبر على تعليمهم‬
‫وتأديبهم والدعاء لهم بالصالح والنجاح‪.‬‬

‫‪58‬‬
 ‫‪59‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫إن األم الناجحة هي التي تصقل شخصية أبنائها وتنمي جوانب متعددة في شخصياتهم‬
‫وذلك بأمور عديدة ولكني اذكر منها هذه النصائح‪:‬‬

‫نصائح عامة‬

‫*كوني قدوة حسنة ألبنائك واجعلي أفعالك خير ترجمة ألقوالك‪.‬‬

‫*عززي في أبنائك الجوانب االيجابية عند محاولة القيام بعمل جيد حتى لو بسيط‬

‫*تجنبي إلدار األوامر لهم واجعلي أسلوبك معهم الحوار والنقاش‬

‫*اغرسي فيهم منذ الصغر قيم المبادرة وحب المساعدة ‪ ،‬فاوكيلي لهم مهام معينة مثل‬
‫ترتيب غرفتهم‬
‫وألعابهم وحوائجهم الخالة وذلك لتشجيعهم على تحمل المسئولية‪.‬‬

‫*أعطي ابنك مساحة ليكتشف ويجرب ويحاول ويخطئ حتى يستكشف ما هو الصحيح‬

‫*امنحي أبناءك الحب والتشجيع والتقدير‪ ،‬حتى وإن كان من خالل ابتسامة حانية‬

‫* شجعي أبنائك على اختيار الصداقات المناسبة‪ ،‬علميهم كيفية اختيار الصديق‪ :‬وفقا‬
‫‪.‬ألخالقه وتميزه أو حفظه للقرآن مثال‬
‫*نبهي أبنائك عند لدور أي أخطاء وسلوكيات يقوموا بها‪ ،‬قبل اللجوء للعقاب(باستخدام‬
‫أسلوب النقاش والحوار)‬
‫قال رسول هللا للى هللا عليه وسلم(علموا وال تعنفوا ‪ ،‬فإن المعلم خير من المعنف)‬
‫] أخرجه الحارث عن أبي هريرة[‬

‫أكدت الدراسات النفسية أن أغلب اآلباء الذين يضربون أبناءهم ال يفعلون ذلك ألسباب تربوية‪ ،‬بل‬
‫يضربونهم للتنفيس عن غضبهم‬

‫‪59‬‬
‫‪60‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫*ال تستخدمي أسلوب المقارنة بين أبنائك واآلخرين ‪ ،‬فكل له ميزاته وقدراته التي خلقها‬
‫هللا له‬
‫* أحفظي أسرار أبنائك التي يسرون بها إليك ‪،‬وال تتحدثي بها اما اآلخرين‪،‬لتحصلي على‬
‫ثقتهم ‪.‬‬
‫*تعرفي على مشاكلهم واحتياجاتهم‪ ،‬وذلك من خالل جلسات أسرية ومحاولة وضع الحلول‬
‫والبدائل لها‪.‬‬

‫‪-‬يجدُر بك أن تزرعي في أبنائك الثقة بأنفسهم ‪ ،‬فهذا من أعظم أسباب إحراز التفوق في‬
‫دنياهم وآخرتهم‬

‫‪-‬كوني مثال األم القدوة الصالحة ألبنائك‪ .‬في العبادة‪ ،‬في التعامل‪ ،‬في الكالم‪ ،‬تأكد أن طفلك‬
‫‪.‬يراقب سلوكك‪ ،‬ويرسم لمستقبله بناء على ذلك‬

‫*كلمات المديح والثناء البنك‪ ،‬تغرس فيه طموحا الكتساب الصفة التي تمدحه بها‬
‫*ال تغفلي عن احتضان أبنائك والثناء عليهم فهذا أمر في غاية األهمية لتلبية احتياجاته‬
‫النفسية والعاطفية‬

‫*أبدعي في شغل وقت فراغهم خالة في اإلجازات وتنمية مهاراتهم وتوظيف طاقاتهم‬
‫في األشياء المفيدة‬

‫ـس يَ ْرقَـى األبناء فـي أُ َّمـ ٍة َمـا لَـ ْم تَ ُكـنْ قَـ ْد تَـ َرقَّـتْ األُ َّمـ َهاتُ‬
‫لَ ْي َ‬

‫‪60‬‬
‫‪61‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫النجاح في تدبير شؤون المنزل‬

‫سأتحدث في هذا السياق عن ثالثة مواضيع مهمة في إدارة المنزل‪:‬‬

‫الترتيب والتنظيم‬
‫إدارة ميزانية‬
‫التسوق الذكي‬

‫الترتيب والتنظيم‬

‫عزيزتي ‪ :‬يمثل المنزل لنا االستقرار واألمان والراحة نقضي معظم أوقاتنا فيه وأحيانا‬
‫نبقى أوقات طويلة وال نخرج كثيرا منه ‪ ،‬فتنظيمه وترتيبه امر هام جدا ‪.‬‬
‫أن المرأة فطرت على القيام بشؤون البيت وتدبيره ورعاية أموره فإذا قمت بحماس في‬
‫تنظيم وتنظيف البيت فستجلسين فيه أنت وأسرتك بكل سعادة وسرور وذلك لما يبعث في‬
‫النفس من طاقة ايجابية و شعور جميل على النفس ‪.‬وهذا ما سأتحدث عنه في هذا الفصل‬
‫من الكتاب‪.‬‬

‫ان المنزل الذي ال توجد به مظاهر التنظيم والترتيب يشعرك بالضوضاء ويجعلك عصبية‬
‫المزاج ومتوترة دائما ‪ ،‬فالنظافة والترتيب والتنظيم تعطيك إحساس بالراحة والهدوء ‪.‬‬

‫و تحاول ربة المنزل أن تبقي منزلها دائما ً نظيف و منظم ألن نظافة منزلها هو عنوان‬
‫نظافتها ‪ ،‬و عندما يبقي المنزل نظيفا تحافظي على نفسك و أطفالك من التعرض لحدوث‬
‫األمراض‪.‬‬

‫يعد المنزل عزيزتي بمثابة مملكة المرأة وجنتها فالمرأة الناجحة تسعى دوما إلظهار‬
‫تنظيمه وأناقته لتشبع غرائزها الفطرية المجبولة عليها ‪ ،‬وأمام أعين أسرتها والمحيطين‬
‫بها كيف ال وهي تقضي فيه أجمل أوقات حياتها ‪.‬‬

‫كيف تحصلي على الطاقة االيجابية في بيتك ؟كيف تشعرين بالسعادة والرضا ؟وكيف‬
‫تنجحي في تنظيم وترتيب منزلك؟‬

‫‪61‬‬
‫‪62‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫يقول الرسول الكريم للى هللا عليه وسلم‬

‫(إن هللا طيب يحب الطِّيب‪ ،‬نظيف يحب النظافة‪ ،‬كريم يحب الكرم‪َ ،‬ج َواد يحب الجود‪( ،‬‬
‫]فنظفوا أفنيتكم وال تشبهوا باليهود)‪ .‬الترمذي‬

‫عزيزي ‪ :‬سأتحدث في هذا المجال عن أهمية ترتيب المنزل‬

‫غالبا ً ما تدخل إلى منزل أو غرفة ما فتشعر بالراحة والسعادة واألمان فوراً ؛ وان لديك‬
‫طاقات ايجابية‪،‬أن المالئكة تدخل البيت النظيف وتفر من البيت المتسخ ‪ ،‬وهذا هو سر‬
‫الراحة والطمأنينة في البيت ‪ ,‬وال نستطيع أن نفصل تنظيم البيت عن نظافته في هذا‬
‫السياق فال تكتفي عزيزتي بتنظيف البيت دون تنظيمه ألنهما توأمان ال ينفصالن فالنظافة‬
‫المنزل وترتيبه وتنظيمه أمر هام للغاية في حياتنا ‪.‬‬

‫حقيقة‪،‬مما قرأت في مجال التنمية البشرية والطاقة وطاقة المكان(البيت) تحديدا استقيت‬
‫في كتابي ما يتوافق مع فطرتنا السليمة فقد جاء في هذا العلم الكثير من األمور الحيوية‬
‫والممتعة والمفيدة حقا ومنه ما يتوافق مع العلوم اإلسالمية و علمنا إياه معلمنا األول‬
‫سيدنا محمد للى هللا عليه وسلم قبل ألف وأربعمائة عام ‪.‬‬

‫من النصائح الهامة‪:‬‬

‫اكتشفي الطاقات السلبية في بيتك وتخلصي منها‬

‫"تقول الدكتورة هدى الخبيرة في التنمية البشرية"للتخلص من الطاقة السلبية في المنزل‬
‫ولجلب الطاقة االيجابية‪ ،‬احرلي على التخلص من ‪:‬‬
‫*األتربة‪ :‬خالة األتربة المخبأة في األركان لذلك يجب على كل ربة منزل االهتمام بتنظيف‬
‫المنزل جيدا‬
‫*العنكبوت ‪ :‬ويعتبر ثاني هذه المصادر ‪ ،‬والقرآن يذكر أن أوهن البيوت هو بيت‬
‫العنكبوت ‪ ،‬والوهن في بيت العنكبوت ليس في خيوطه‪ ،‬ألن خيط العنكبوت يسمى علميا‬
‫الفوالذ البيولوجي ‪ ،‬وهو الوحيد من الخيوط الذي لديه القدرة الكبيرة على التحمل‬
‫والمرونه ‪ ،‬لكن الوهن في الطريقة التي يغزل بها الخيط وسلوكيات أهل البيت‪ ،‬فالمرأة‬
‫العنكبوتية بمجرد أن يتم تلقيحها تقتل زوجها ‪ ،‬وبمجرد أن تضع بيضها تموت ‪ ،‬فيجد‬

‫‪62‬‬
‫‪63‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫الصغار أنفسهم في مساحة ضيقة بال أب أو أم فيأكل بعضهم بعضا وال يتبقى سوى القليل‬
‫منهم لذا (( فإن وجود العنكبوت في البيت يضخ طاقات سلبية هائلة في المكان))‬

‫‪.‬وقال علي بن ابي طالب رضي هللا عنه (بقاء بيوت العنكبوت في الدار تورث الفقر)‬

‫*الورود المجففة ‪ :‬فترى الباحثة أنها تحمل طاقات الموت‪ ،‬فقد كانت ورودا حية وماتت‪،‬‬
‫ويجب على الفور استبدال أشياء حية بها‪ ،‬كالورد الطبيعي أو البالستيكية‪ ((،‬فأي أشياء‬
‫حية ومتحركة تفرز طاقة ايجابية ))‪ ،‬ومن أفضل هذه األشياء المتحركة الطفل الصغير‬
‫الذي نتضايق من حركته المفرطة ولكنه في الحقيقة يشبع المكان بطاقته البريئة‪ ،‬وهو‬
‫أفضل مصدر للطاقة اإليجابية‪.‬‬

‫*الحوائط المتسخة‪ .‬رابع مصادر الطاقة السلبية في المكان‪ ،‬لذا يجب تنظيفها من آن‬
‫آلخر‪ ،‬ومن المفضل إعادة طالئها من جديد‪.‬‬
‫وتنصح د‪ .‬هدى بضرورة التخلص من الكراكيب واألشياء التي ال نستخدمها بالمنزل أوال‬
‫بأول‪ ،‬أو التصدق بها وأننا سنشعر براحة نفسية كبيرة بعدها‪ ،‬وكذلك األشياء المكسورة أو‬
‫المعطلة تنصح بسرعة إلالحها ‪ ،‬أما مايسمى بصندوق الذكريات من لور وأشياء هامة‬
‫فيجب االحتفاظ بها في علبة جميلة وإزالة األتربة من عليها دائما ‪ ،‬مع التخلص من كل‬
‫الذكريات السيئة على الفور‬
‫* يمكننا إضفاء الراحة والجمال على المنزل بأشياء بسيطة ‪ ،‬فعلى كل سيدة البدء بغرفة‬
‫النوم حيث يفضل استعمال اإلضاءة الجانبية عن اإلضاءة المباشرة ‪ ،‬واستخدام مفارش‬
‫أنيقة للسرير ألنها تساعد على خلق نوع من الطاقة العاطفية ‪ ،‬باإلضافة الستخدام عنصر‬
‫هام وهو تعطير الجو بالروائح العطرية الجميلة وخالة عطر الالفندر فهو مناسب لحجرة‬
‫النوم ألنه يساعد على االسترخاء والهدوء‬
‫وأما في باقي البيت فتعطر غرفة المعيشة بالليمون إلضفاء االنتعاش والحيوية ‪ ،‬ورائحة‬
‫الفل في حجرة‬
‫االستقبال لنشر جو من الود والترحاب‬
‫وال تنسي وضع رنانات خلف باب منزلك ‪ ،‬فقد ثبت أن لها طاقة إيجابية عالية‪ ،‬وكذلك عند‬
‫استخدامك للكريستال يفضل النوع الدائري منه وليس المدبب ‪ ،‬وينطبق ذلك أيضا على‬
‫أثاث منزلك ‪ ،‬فحاولي قدر اإلمكان اقتناء قطع األثاث ذات األطراف المنحنية وليس‬
‫الحادة""‬

‫عزيزتي المرأة ‪،‬أرى انه من الضروري االهتمام بألوان األثاث واختيار التناسق المناسب‬
‫لها واختيار األلوان التي تطفي البهجة والسرور خصولا في مكان غرفة المعيشة المكان‬
‫الذي نقضي به معظم وقتنا وذلك لما له من تأثير على النفس ‪ ،‬أرى أن ربة البيت‬

‫‪63‬‬
‫‪64‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫الناجحة والتي تتمتع بحس الجمال هي التي تولي اهتمام في اختيار األلوان في المنزل‬
‫لما لأللوان تأثير كبير على نفس اإلنسان ‪.‬‬

‫يقول الدكتور الكيالي‬

‫""ذكر القرآن الكريم العديد من األلوان ضمن آياته حيث لأللوان تأثير كبير على نفسية‬
‫اإلنسان وطاقته العصبية وحتى وقايته من بعض األمراض وأول األلوان التي يذكرها‬
‫القرآن اللون األلفر الفاقع في سورة البقرة حيث توضح اآلية الكريمة أن هذا اللون يبعث‬
‫السرور في نفس الناظر (إنها بقرة لفراء فاقع لونها تسر الناظرين) البقرة "‪ "76‬وفي‬
‫سورة فاطر ورد ذكر ثالثة ألوان للجبال (ومن الجبال جدد بيض وحمر مختلف ألوانها‬
‫وغرابيب سود) فاطر " ‪" 22‬‬

‫واأللوان لها تأثير أساسي على (الطاقة) داخل جسم اإلنسان الذي يحتوي خاللة كل أنواع‬
‫الطاقات الخيرة والشريرة ولكل كائن بشري مستوى من الطاقات يخصه وحده (ربّنا وال‬
‫تح ّملنا ما الطاقة لنا به) البقرة "‪ "827‬فالطاقة (الزهرية) هي طاقة روحانية مباركة‬
‫وتخص المالئكة والرسل الكرام وحتى آل بيتهم‪ ،‬أما الطاقة (البنفسجية) فهي طاقة الخلق‬
‫واإلبداع وتؤثر على منطقة التفكير وهي سر جاذبية اإلنسان ويقويها تناول العسل (يخرج‬
‫من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس) النحل "‪ "76‬والطاقة (البيضاء) هي‬
‫طاقة الحيوية والحب واألمل والحنان بينما الطاقة (الحمراء) هي طاقة الغضب والعدوان‬
‫وإثارة الغرائز واألمراض العصبية والطاقة (السوداء) هي طاقة الحقد والكراهية والمكر‬
‫والخداع وتؤثر في الوجه (أغشيت وجوههم قطعا ً من الليل مظلماً) يونس "‪ "86‬والطاقة‬
‫(الصفراء) هي طاقة العجز والركود والعدم والوجه األلفر دليل وجود خلل في طاقات‬
‫الجسم ‪.‬‬

‫واألهم ما في األمر أن (الغضب) هو مفتاح جميع الطاقات السلبية الضارة للجسم لذلك كرر‬
‫الرسول الكريم للى هللا عليه وسلم ثالث مرات ولية (ال تغضب) وكظم الغيظ أثناء‬
‫الغضب هو سر االحتفاظ بجميع الطاقات اإليجابية في الجسم (والكاظمين الغيظ والعافين‬
‫عن الناس وهللا يحب المحسنين) آل عمران "‪ "116‬و (ثقافة التسامح) تعطي اإلنسان‬
‫الكمال في الطاقة اإليجابية (ولمن لبر وغفر إنّ ذلك لمن عزم األمور) الشورى "‪"61‬‬
‫فاألمل كل األمل أن تنتشر (ثقافة التسامح) والعفو بين الناس لتعم السعادة والفرحة (قل‬
‫بفضل هللا وبرحمته فبذلك فليفرحوا هو خير مما يجمعون) يونس "‪"82‬‬

‫‪64‬‬
‫‪65‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫هكذا األلوان وتأثيرها على النفس البشرية فاختاري األلوان المناسبة ألثاثك وبيتك‬
‫لتشعري بالراحة والسعادة أنت وأسرتك‬

‫النجاح في إدارة الميزانية وشراء الحاجيات‬

‫إن المرأة الناجحة في إدارة ميزانية البيت و في قضاء حاجيات‬

‫هي المرأة المدبرة والحكيمة في شؤون بيتها ‪.‬‬

‫اعلمي عزيزتي‪ ،‬انه تقع عليك مسئوليات جسيمة انك إذا استطعت القيام بتحقيقها في‬
‫البيت بجانب وتجنب المشكالت المالية التي أحيانا ً تسبب انهياراً وتفككا ً في العالقات‬
‫األسرية ‪،‬فأنت امراة ناجحة في حياتك‪.‬‬

‫قبل أن أبدا الحديث في اإلنفاق وددت أن انوه الى قضية غاية في األهمية يجب أن تنتبهي‬
‫عزيزتي المرأة اليها‪ ،‬ونحن في زمن وعصر تغيرت وتبدلت فيه معظم المثل والمبادئ‬
‫والقيم ‪،‬حتى مبادئ الشراء‬

‫أنها (ثقافة االستهالك‪ )،‬أرى أن الكثير من النساء وخصولا في بعض المجتمعات ألبحن‬
‫مستهلكات الى حد اإلفراط ‪ ،‬إال ما رحم ربي فمنهن من يمتلكن عقلية استهالكية بحتة ال‬
‫تنم لواقع الشراء في شيء متجاوزة درجة إشباع الحاجات الطبيعية الضروريّة للعيش‬
‫إلى إشباع الحاجات الثانوية الغير ضرورية ومجاراة الموضة والتي يمكن أن تستغني‬
‫عنها لاحبات اإلرادة القوية واللواتي يدركن إبعاد هذا االستهالك‪ ،‬فهل يعقل ان نشتري‬
‫كل ما نراه ‪،‬او كل ما نسمع عنه ؟؟اين العقول اين الوعي ؟؟والفكر الناضج‬

‫كشفت دراسة بحثية لوزارة التنمية االجتماعية إلحدى البلدان العربية في مجال المستوى‬
‫الثقافي واالجتماعي لألم على النمط االستهالكي أن (‪ )%22‬من النساء األكثر استهالكا ً‬
‫في المجتمع‪ ،‬و(‪ )%18‬غير مستهلكات‪ ،‬وأشارت الدراسة البحثية إلى أن أسباب‬
‫االستهالك تكمن في أن (‪ )%77‬من النساء أكثر احتياجا ً للكماليات‪ ،‬ومجاراة للموضة‪،‬‬
‫و(‪ )%86‬من النساء يستهلكن أكثر من أجل بيتها وأطفالها وزوجها والتزاماتها‬

‫‪65‬‬
‫‪66‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫االجتماعية‪ ،‬و(‪ )%6‬فقط منهن تميل إلى الموضة من ناحية‪ ،‬ومن ناحية أخرى من أجل‬
‫بيتها وأطفالها والتزاماتها االجتماعية‪.‬‬

‫وفق دراسات أجريت ‪،‬أن المرأة العربية في الوطن العربي تنفق أرقام خيالية في استهالك‬
‫مستحضرات التجميل والموضة تعادل هذه األرقام ميزانيات دول‪.‬‬

‫اين االعتدال في اإلسراف ‪،‬فديننا دين الوسطية واالعتدال في كل شيء ‪،‬ال يمنعنا ديننا‬
‫الحنيف من اإلنفاق واالستمتاع في الشراء والتسوق ولكن المبالغة الى حد اإلسراف هذا‬
‫مانهينا عنه وان ذلك ال يتوافق مع الفطرة السليمة‪ .‬ارى انه من الضروري ان تتبنى‬
‫بعض الجهات المعنية ‪،‬واألشخاص المعنيين او المهتمين بإعداد ندوات او محاضرات او‬
‫دورات تدريبية تبين كيفية التسوق والشراء السليمة وكيف يحب ان تكون ثقافتنا في‬
‫االستهالك والتعامل مع الحاجيات ‪.‬‬

‫مسئولية المرأة الناجحة على إدارة المنزل واالدخار للمستقبل‬

‫حسب ما قال الدكتور حسين شحادة "على المرأة أن تستشعر أن عليها تقع مسؤولية‬
‫االدخار ألسرتها ألن لهم حقا ً في ذلك‪ ،‬ويكون ذلك عن طريق تنمية الكسب واالقتصاد في‬
‫النفقات ‪ ،‬فالكسب الحالل الطيب ‪ ،‬واإلنفاق المقتصد في ضوء األولويات التي حثنا عليها‬
‫ديننا الحنيف‪.‬‬

‫ولقد ورد في األثر ‪ (( :‬رحم هللا امرأً اكتسب طيّبا ً وأنفق قصداً وقدّم فضالً ليوم فقره‬
‫وحاجته )) ويقول الرسول (‪ )‬لسيدنا أبو بكر‪ (( :‬إنك إن تذر ورثتك أغنياء خير من أن‬
‫تذرهم عالة يتكففون الناس أعطوهم أو منعوهم )) ‪.‬متفق عليه‬
‫إذا أردتي النجاح في إدارة ميزانية بيتك ‪ ،‬عليك أن تأخذي بالنصائح التالية‪:‬‬
‫* عزيزتي ‪ ،‬انفقي دون إسراف أو تقتير ألن اإلسراف مفسدة للنفس والمال والمجتمع‪,‬‬
‫قال هللا تعالى في ولف عباد الرحمن‪ { :‬والذين إذا أنفقوا لم يسرفوا ولم يقتروا وكان بين‬
‫ذلك قواما } (الفرقان ‪ ، )76‬وقوله (‪ { :)‬وال تجعل يدك مغلولة إلى عنقك وال تبسطها كل‬
‫البسط فتقعد ملوما ً محسوراً }(اإلسراء‪ * ، )86‬عزيزتي ‪،‬اقتصدي في النفقات متجنبة‬
‫اإلسراف والتبذير والتقتير ‪ ،‬ولقد أشار رسول هللا (‪ )‬إلى ذلك فقال‪ ((:‬إذا أنفقت المرأة‬
‫من طعام بيتها غير مفسدة ‪ ،‬كان لها أجرها بما أنفقت ولزوجها أجره بما كسب وللخازن‬
‫مثل ذلك ‪ ،‬ال ينقص بعضهم أجر بعض شيئا ً )) (متفق عليه)‪,‬ويقول الرسول (‪)‬‬

‫‪66‬‬
‫‪67‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫*عزيزتي‪،‬حاولي ان تدخري فى حاالت الرخاء والسعة في الرزق ‪ ،‬لحاالت الشدة ‪,‬‬

‫واعلمي عزيزتي أن الفرد ال يعلم ماذا يكسب غدا وهذا أمر جلي وواضح في قول هللا تبارك‬
‫نفس ماذا تكسب غداً وما تدري نفس بأي أرض تموت إنّ هللا عليم‬
‫ٌ‬ ‫وتعالى { وما تدري‬
‫خبير } (لقمان‪ , )16:‬ولقد اولانا رسول هللا(‪ )‬بذلك فقال ‪" :‬خذ من غناك لفقرك"‬
‫أخرجه الحاكم في المستدرك رقم ( ‪161 / 6 ) 6267‬‬

‫*عزيزتي ‪،‬حاولي ان تتجنبي كل إنفاق ال يقابله منفعة مادية أو معنوية مشروعة وكل ما‬
‫يغضب هللا (‪ )‬ومن األمثلة على ذلك ‪ :‬اإلنفاق على وسائل اللهو غير المشروعة‬
‫واإلنفاق على المأكوالت والمشروبات الضارة بالفرد والمجتمع‪،‬بل على المرأة قبل أن‬
‫تنفق أي مبلغ أن تنظر وتدقق وتتحرى هل هذا اإلنفاق يتّفق مع قواعد الشريعة اإلسالمية‬
‫أم ال ؟ ‪ ،‬فإن كان يتفق فلتمضي ‪ ،‬وإن كان غير ذلك فلتمتنع ‪ ،‬عندئذ يزيد الكسب‬
‫ويتضاعف ويبارك هللا فيه ‪ ،‬ويفيض على الحاجة ليدخر ويستثمر لوقت الحاجة أو لألجيال‬
‫القادمة ‪.‬‬
‫وحسب ما جاء في كتاب الدكتور حسين شحاته‬
‫"على المرأة أن تلتزم باألولويات في اإلنفاق وهي على النحو التالي ‪:‬‬
‫الضروريات ‪ :‬وهي ما ينفق لقوام األسرة وال يمكن أن تستقيم الحياة بدونها مثل‬ ‫‪‬‬
‫نفقات المأكل والمشرب والملبس والمسكن والصحة والزواج والعلم ‪.‬‬
‫الحاجيات ‪ :‬وهي ما ينفق على ما تحتاجه األسرة لجعل حياتهم ميسرة وتخفيف‬ ‫‪‬‬
‫مشاق الحياة ومتاعبها وال ينفق على الحاجيات إال بعد استيفاء الضروريات ‪.‬‬
‫التحسيييينيات ‪ :‬وهيييي ميييا ينفيييق لجعيييل الحيييياة رغيييدة طيبييية وأحسييين حيييال مييين حالييية‬ ‫‪‬‬
‫الضروريات والحاجييات وكليه يتعليق بالمقاليد الشيرعية وبالتيالي ال يحيق للميرأة أن‬
‫تنفق على التحسينات إال بعد نفقات الضروريات والحاجيات‬

‫ما هي دوافع المرأة للتسوق‬

‫هل االحتياجات والطلبات أم والرغبات ؟‬

‫إذا أردتي النجاح في إعداد ميزانية البيت اتبعي الخطوات التالية‪:‬‬

‫بعد تنظيم ميزانية المنزل وعلى رأسها بالطبع االلتزام بالدخل الخاص بك‪،‬‬

‫‪67‬‬
‫‪68‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫ت الجذب واإلثارة‪ ،‬مثل اإلعالنات‬

‫*احرلي أثناء التسوق عزيزتي من مجارات أدوا ٍ‬ ‫‪‬‬
‫ومواسم التخفيضات فضالً عن التسهيالت البنكية وغيرها من المغريات‪ ،‬كل تلك‬
‫األدوات تحالفت لجذب المرأة نحو مزيد من التسوق والشراء‬

‫*ال تجعلي التسوق وسيلة لقضاء وقت الفراغ بأي حال من األحوال ‪،‬وال تتركي‬ ‫‪‬‬
‫عملية شراء الحاجيات للصدفة حددي احتياجاتك مسبقا وقبل الذهاب إلى السوق‬
‫‪‬‬
‫*يجب أن يتم وضع ميزانية محددة قبل الذهاب للتسوق وهو األمر الذي سيجبرك‬ ‫‪‬‬
‫على عدم لرف المال في منتجات ال تحتاجينها ‪.‬‬
‫*ال تشتري أي منتج فقط بسبب تخفيضات األسعار ‪،‬فإذا كنت ال تحتاجينه فال داعي‬ ‫‪‬‬
‫لشرائه أبداً ويجب ان ال أن يكون قرار الشراء مبنيا ً على السعر فقط‬

‫*يفضل ان ال تستخدمي البطاقة االئتمانية في الدفع أثناء التسوق ‪ ،‬ألنك لن تشعري‬ ‫‪‬‬
‫بالمال المنفق في ذلك ولكن قومي بعد النقود في كل مرة فذلك يعتبر بمثابة تنبيه‬
‫للمخ بأن ما تنفقينه كثير‬
‫‪‬‬
‫ترشيد النفقات وتطبيق مبدأ التدبير من داخل البيت بدالً من الشراء من الخارج‬ ‫‪‬‬
‫جاهزاً وفى ذلك الوفر الكثير ‪.‬‬
‫الموازنة بين اإليرادات والنفقات فى ضوء األولويات الضروريات والحاجيات‬ ‫‪‬‬
‫والتحسينات التي ذكرت سابقا‬
‫فى حالة وجود عجز يجب تدبيره من خالل إعادة النظر فى ترشيد أو تأجيل بعض‬ ‫‪‬‬
‫النفقات ‪.‬‬

‫*ليس من الضروري أن تذهبي للتسوق في المحال والسالسل التجارية الكبيرة ذات‬ ‫‪‬‬
‫األسماء الشهيرة ‪ ،‬فيجب أن يكون المكان الذي تتسوقين منه يشعرك باالرتياح وأن‬
‫يكون األشخاص الذين تتعاملين معهم داخل المتجر يشعرونك باالرتياح أيضا ً‬

‫‪68‬‬
‫‪69‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫الفصل الرابع‬

‫*النجاح في الحياة المهنية(العمل)‬

‫*أسرار النجاح في تحصيل العلم‬

‫*أسرار النجاح في العمل والعالقات االجتماعية‬

‫النجاح في التحصيل العلمي وتطوير الذات‬

‫ٱهللُ ٱلَّ ِذينَ ءا َمنُو ْا ِمن ُك ْم َوٱلَّ ِذينَ أُوتُو ْا ٱ ْل ِع ْل َم َد َر َجـا ٍ‬

‫ت) [المجادلة‪]11:‬‬ ‫قال هللا تعالى‪( :‬يَ ْرفَ ِع َّ‬
‫يعرف العلم‬

‫‪69‬‬
‫‪70‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫أمرنا هللا تعالى بطلب العلم بدون فرق بين الجنسين‪ ،‬بل وعدّه فريضة على جميع‬
‫المسلمين رجاالً ونسا ًء‪ ،‬ومن هنا جاء قول رسول هللا (ص)‪( :‬طلب العلم فريضة على كل‬
‫مسلم ومسلمة)‬

‫وقال رسول هللا للى هللا عليه وسلم‬

‫( تنالحوا في العلم وال يكتم بعضكم بعضا ً ‪ ،‬فإنَّ خيانةً في العلم أش ُّد من خيان ٍة في المال)‬
‫]أبو نعيم يي الحلية عن ابن عباس[‬

‫*من لفات طالب العلم الناجح‬

‫*له همة ال تعرف النكوص‪ ،‬ورغبة مل َّحة‪،‬‬
‫*وشهوة عارمة في العلم وحماس وحرص على الفائدة‪.‬‬

‫• جاء في األثر عن النبي للى هللا عليه وسلم أنه قال‪" :‬ال يزال الرجل عالما ما طلب‬
‫العلم‪ ،‬فإن ظن أنه فقد علم فقد جهل"‬

‫والمعرفة والعلم نوعان‪:‬‬

‫األول‪ :‬المعرفة والعلم اللذان هما من لنع هللا عز وجل‪ ،‬وهو الشطر اإليماني للمعرفة‪.‬‬

‫الثاني‪ :‬ما يكون عن طريق العقل البشري وهو بفضل هللا‪ ،‬وهو الشطر المادي للمعرفة‪.‬‬

‫فأما النوع األول‪ :‬الذي هو من لنع هللا فهو ما أوحى به هللا عز وجل إلى رسوله الكريم‬

‫(ص)‪ ،‬وأهل بيته المعصومين وهي تلك المبادئ الخالة بالعقيدة والتشريع واألخالق‪،‬‬

‫والقوانين التي ينتظم بها المجتمع أفراداً وجماعات‪ ،‬وهي مجموعة في علوم الدين‪.‬‬

‫‪70‬‬
‫‪71‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫وأما النوع الثاني من العلم والمعرفة‪ :‬الذي هو من علوم الدنيا والتي حث ديننا الحنيف‬

‫على تعلمها ‪ ،‬فمعرفته تتأتى عن استنتاج العقل من نتائج وسائل المعرفة‪ ،‬وهي المالحظة‬

‫والتجربة واال ستقراء‪ ،‬وهذا النوع من المعرفة هو مظهر الحضارة المادية‪ ،‬ومثاله علوم‬

‫الطب والهندسة والزراعة‪ ،‬وكل علم يصب في المصلحة الدنيوية لإلنسان‪.‬‬

‫وأن من النجاح والكمال عزيزتي المرأة أن تجمعي بين نوعي المعرفة في توازن‬

‫واعتدال‪.‬‬

‫فليس من الكمال في شيء أن نرى المرأة وراء تعلم العلوم المكتسبة المادية‪ ،‬تاركة العلم‬

‫والمعرفة باهلل ورسوله وبما يتحتم عليه العلم به من واجبات شرعية ودينية منوطة بها‪.‬‬

‫وإن في ذلك البيان الحقيقي لمستوى الرغبة الحقيقة في الولول الى النجاح الذي يرضي‬

‫هللا‪ ،‬فما العلم في حقيقته إال إزالة أمية الحياة‪ ،‬وإزالة الجهل بالسلوك اإلنساني السوي‪.‬‬

‫وقد أوضح فقهاء اإلسالم أن العلم الذي تتعلمه المرأة على نوعين‪:‬‬

‫األول‪ :‬وهو الذي يكون بمثابة فرض عين‪ ،‬بمعنى أنه يجب على كل امرأة مهما ق ّل شأنها‬

‫أو ارتفع أن تتعلمه‪ ،‬وهو ذلك العلم الذي تتعلم به أسس وقواعد العبادات والعقائد والسلوك‬

‫اإلسالمي العام‪ ،‬وأسس تربية األوالد وتدبير المنزل‪.‬‬

‫الثاني‪ :‬وهو ما يكون بمثابة فرض كفاية‪ ،‬أي إذا قام به البعض من النساء وكان بهم‬

‫االكتفاء سقط عن األخريات‪ ،‬وهو ذلك النوع من التعلم الذي تحتاج إليه األمة من طبيبات‬

‫ألمراض النساء واألطفال‪ ،‬وحكيمات وممرضات‪ ،‬ومدرسات لتعليم البنات‪ ،‬إلى غير ذلك‬

‫من أنواع التعليم الذي يلزم للمرأة‪.‬‬

‫‪71‬‬
‫‪72‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫وإن من الكمال في المرأة أن تولي رضي هللا سبحانه وتعالى بتعلم شريعته‪ ،‬وفهم‬

‫الواجبات الشرعية المحتمة عليها منه عز وجل‪ ،‬ومن ثم تتوجه لتتعلم كل علم مباح يساهم‬

‫في خدمة اإلنسانية‪.‬‬

‫وعلى المرأة المؤمنة أن تتجه بثقافتها وتعليمها إلى ما يخدم وظيفتها الطبيعية‪ ،‬من رعاية‬

‫بيتها وأوالدها دينيا ً وثقافياً‪ ،‬واجتماعيا ً وعلمياً‪ ،‬وغذائيا ً ولحياً‪.‬‬

‫فالوظيفة األولى للمرأة هي تربية األجيال‪ ،‬على الخلق القويم الذي يحثنا عليه ديننا العظيم‪.‬‬

‫وإن من ما يتفق عليه أن المرأة المتعلمة أقدر على متابعة أوالدها وإدراك حاجاتهم‬

‫النفسية والعقلية‪ ،‬كما أنها اقدر على تفهم الحياة‪ ،‬وطبيعة المجتمع‪ ،‬والقيام بدورها في‬

‫سبيل المشاركة في نموه وارتقائه وسعادته‪.‬‬

‫فالمرأة العاقلة المؤمنة مهما تعلمت وألي منزلة أكاديمية وللت‪ ،‬وبأي حرفة اشتغلت‪ ،‬لن‬

‫ينسيها واجبها اإللهي في تحصيل العلم المفروض عليها‪ ،‬وهو العلم الذي يؤسس االرتقاء‬

‫لها في عالم اليوم الذي تزدحم فيه الماديات‪ ،‬وبذلك تكون جامعة مانعة لعلوم الدين وعلوم‬

‫الدنيا‪ ،‬وعند ذلك ستكون المنارة الحقيقية التي تضيء ألطفالنا الظلمات في حياتهم‪ ،‬وتكون‬

‫قد تشبعت بما علمت من العاطفة والشفقة والحنان األنثوي المعتدل‪ ،‬فإنها كلما تنورت‬

‫بالعلم والفهم لدين هللا وشريعته‪ ،‬وعلوم الدنيا بمختلف تنوعها أدركت مسؤوليتها أكثر‬

‫وأحست بعمق المسؤولية اإللهية المنوطة بها‪ ،‬فما العلم في حقيقته وماهيته إال منار‬

‫للعقل‪.‬‬

‫‪72‬‬
‫‪73‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫• قال رسول هللا للى هللا عليه وسلم‪ " :‬ال تجلسوا عند كل عالم إال إلى عالم يدعوكم من‬
‫خمس إلى خمس ‪ :‬من الشك إلى اليقين ومن الرياء إلى اإلخالص ومن الرغبة إلى الزهد‬
‫ومن الكبر إلى التواضع ومن العداوة إلى النصيحة "‬

‫"رغم انشغالها بشؤون األسرة وإدارة المنزل قررت لاحبة الـ ‪ 04‬عاما وهي أم ألربعة‬
‫أوالد أن تكمل تعليمها الجامعي الذي لم تتمكن من إكماله في شبابها نظرا للظروف التي‬
‫كانت تمر بها عائلتها إلى جانب أن مسألة تعليم المرأة لم تكن منتشرة في تلك الفترة كما‬
‫هو الحال اليوم ‪.‬‬

‫"حيث أكدت أن قرارها جاء بعد تفكير عميق وحسابات مطولة القى قبوال وتشجيعا لدى‬
‫الكثير من المقربين منها وخالة زوجها وأبنائها الذين قاموا بتوفير الجو الدراسي المالئم‬
‫لها األمر الذي ساعدها كثيرا على تجاوز الكثير من العقبات التي تقف في طريق إكمالها‬
‫للتعليم الجامعي‪ ،‬الفتة إلى حجم التغيير الكبير الذي طرأ على نفسيتها بعد ذلك ‪.‬‬
‫إثبات للذات‬
‫اآلن وبعد أن دخلت الحياة الجامعية تقول أن نظرتها لنفسها قد تغيرت بفضل التعليم الذي‬
‫حولها إلى أم بالمعنى الكامل بالنسبة ألبنائها‪ ،‬فدورها لم يعد محصورا بإعداد الطعام‬
‫وأعمال التنظيف بل ألبح يتعدى ذلك إلى مشاركتها لهم في مناقشة أمور الحياة السياسية‬
‫منها واالجتماعية وحتى االقتصادية بعد أن كانت تقضي ساعات طويلة في أمور الفائدة‬
‫منها ‪،‬األمر الذي أشعرها بوجودها وأن لها دورها ورسالتها في الحياة ما زاد من ثقتها‬
‫بنفسها أمام عائلتها وأمام المجتمع وساعدها على إثبات ذاتها ‪.‬‬

‫كانت تمتلك إرادة تكسر الحواجز فلم تكن طريقها للنجاح والطموح مفروشة بالورود ‪،‬‬
‫وإنما كغيرها من الطرقات امتألت بالمصاعب والعقبات ‪ ،‬إال أن إلرارها ورغبتها في‬
‫تحقيق هدفها مكنها من التغلب على كل تلك العقبات‪ ،‬حيث تخرجت من الجامعة وبتقدير‬
‫جيد جدا على الرغم من أنها تعرضت لمحاوالت عديدة إلحباطها من بعض المحيطين بها‪،‬‬
‫وهو ما اعتبرته أكبر تحدي يمكن أن يواجه المرأة في مثل هذه الحالة إال أنها تمكنت من‬
‫التغلب على تلك المصاعب وتحمل المشاق وإسكات تلك األفواه الهدامة التي عانت منها‬
‫طيلة فترة دراستها الجامعية إلى أن بلغت هدفها ‪.‬‬
‫كانت تمتلك طموح بال حدود قررت أن توالل تعليمها الجامعي بعد مرحلة البكالوريوس‬

‫‪73‬‬
‫‪74‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫والحصول على درجة الدكتوراه حيث اعتبرت بأن عودتها للتعليم من جديد لم يكن سوى‬
‫خطوة أولى ستتبعها خطوات أخرى الى ان تحقق ما تراه مناسبا لطموحها هذه قصة‬
‫امراة طموحة ناجحة وهي نموذج من نماذج عديدة في هذا المجتمع ‪.‬‬

‫عنالر مهمة لتحقيق النجاح في تحصيل العلم وتطوير الذات‬

‫الحماس ‪...‬اإلرادة‪...‬اإللرار‬
‫سأتحدث عن الحماس واإلرادة وأهميته في تحقيق النجاح و تحصيل العلم وتطوير الذات‬
‫ومن أهم عنالره‬

‫تحديد هدفك من الدراسة (طلب العلم)‬

‫حددي هدفك من دراستك األكاديمية او حتى الدورات التدريبية لتطوير الذات بدقة وما ذا‬
‫سوف تجنين من هذا العلم أو الدورة‬
‫تنمية الرغبة في تحقيق األهداف‬
‫بعد أن تحددي أهدافك بشكل واضح ودقيق تخيلي نفسك بعد تحقيق هذه األهداف‬
‫* اعملي على تطوير المزايا االيجابية في شخصيتك‬
‫كل شخص لديه مزايا ايجابيه في شخصيته فأنت بحاجة للصفات االيجابية في رحلتك‬
‫للحصول على العلم والتطور‬
‫*طوري هذه المزايا واستفيدي منها بأقصى درجه ممكنه ووظفيها توظيفا لحيحا في‬
‫المجال الدراسي استخدمي كل ذكائك وكل طاقاتك ومزاياك االيجابية في الدراسة‬
‫*اختاري لديقاتك بعناية لما لها من تأثير مهم جدا في حياتك ودعمك وتشجيعك‪.‬‬
‫الكثير منا اليشعر بتأثير األلدقاء عليه ولكن الواقع غير ذلك لأللدقاء تأثير كبير على‬
‫المدى الطويل تأكد بأن أغلب تصرفاتك اآلن وأسلوبك في الحياة وغيره من األمور في‬
‫الحياة العامة تأثرت كثيرا بألدقائك أن كان ألدقائك ايجابيون ستبدى تتأثر فيهم بطريقه‬
‫غير مباشره حتى تجد نفسك بعد فتره بأنك أليحتي ايجابية مثلهم والعكس أيضا لحيح‬
‫إن كنت ايجابية ولديقاتك سلبيات بعد فتره ستكتسبين عاداتهن السلبية وستجدي نفسك‬
‫في هذه الدائرة السلبية‬

‫‪74‬‬
‫‪75‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫*ثقي بقدراتك الذاتية‬

‫تأكد ي أن الثقة بالقدرات الذاتية والثقة بالنفس هما متطلبان أساسيان للنجاح‬
‫بالدراسة والتفوق العلمي‬
‫*حاولي حل المشكالت الشخصية‬
‫إذا كنت تواجهي مشكالت شخصيه في البيت أو اجتماعية في مجال العمل تأكد بأن هذه‬
‫المشكالت سيكون لها أثر سلبي على تحصيلك العلمي‪،‬لذلك إبدائي بمواجهة الضغوطات‬
‫والمشاكل النفسية وال تتهربي منها لتستطيعي التفرغ للدراسة‬
‫*حاولي تنمية الصبر عندك‪ ،‬تذكري أن النصر مع الصبر كثير من األشخاص تركوا‬
‫مواللة التعلم بسبب قلة الصبر ‪.‬‬
‫البداية أفقدتهم حماسهم وحطمت طموحهم ولم يصبروا عليها ‪.‬‬
‫إن من أجمل نماذج النساء في طلب العلم السيدة عائشة رضي هللا عنها‬
‫هري‪ :‬لو ُج ِمع ِعل ُم عائشة إلى‬ ‫فقهُ و ِعلم أ ِّم المؤمنين عائشة ‪ -‬رضي هللا عنها ‪ -:‬قال ُّ‬
‫الز ُّ‬

‫جميع النساء‪ ،‬لكان عل ُم عائشةَ أ ْفض َل‬

‫ِ‬ ‫ِع ِلم‬
‫سرعةَ الحافظة‪ ،‬قال ابن كثير‪" :‬لم يَ ُكن في األُ ِ‬
‫مم‬ ‫كما أنَّ هللا قد و َهبَها الذكا َء والفِطنة‪ ،‬و ُ‬
‫الذهبي‪" :‬أ ْفقَهُ نِساء األ َّمة‬
‫ُّ‬ ‫مث ُل عائشةَ في ِح ْفظها و ِع ْلمها‪ ،‬وفصاحتِها و َع ْقلِها"‪ ،‬ويقول‬
‫على اإلطالق‪ ،‬وال أعْل ُم في أ َّمة مح َّمد‪ ،‬بل وال في النِّساء مطلقًا امرأةً أعل َم منها‪".‬‬

‫وق ْد تجاوز عد ُد األحاديث التي رو ْتها أ ْلفَ ْين ومائة حديث عن النب ِّي ‪ -‬للَّى هللا عليه وسلَّم ‪-‬‬
‫سنن والمسانيد‪ ،‬وغيرها؛ قال الحافظُ‬
‫سنَّة‪ :‬البخاري ومسلم‪ ،‬وال ُّ‬
‫وهي ُمشتَ ِهرة في ُكتُب ال ُّ‬
‫البخاري ومسل ٌم لها على‬
‫ُّ‬ ‫سنَد عائشة يبلُغ أ ْلفَين ومائتين وعشرة أحاديث؛ اتَّفق‬
‫الذهبي‪ُ :‬م ْ‬
‫ُّ‬
‫البخاري بأربع ٍة وخمسين‪ ،‬وانفرد مسلِ ٌم بتِسعة وستِّين‬
‫ُّ‬ ‫مائ ٍة وأربع ٍة وسبعين حديثًا‪ ،‬وانف َرد‬
‫شعر من عائشةَ ‪ -‬رضي‬
‫طب وال بِ ِ‬ ‫ويقول عُروةُ بنُ ُّ‬
‫الزبَ ْير‪" :‬ما رأيتُ أحدًا أعل َم بفِقه‪ ،‬وال بِ ٍّ‬
‫هللا عنها"‪ ،‬وقال فيها أبو عُم َر بنُ عبدالب ِّر‪" :‬إنَّ عائشةَ كانتْ وحيدةً بعصرها في ثالث ِة‬
‫علوم‪ :‬علم الفقه‪ ،‬وعلم الطب‪ ،‬وعلم الشِّعر‪".‬‬

‫لة عن َد المواقف والمل َّمات‪ ،‬كما كانتْ تُفتي بما‬

‫ت المرج َع الكبي َر ل ِكبار الصحابة‪ ،‬خا َّ‬
‫كما كان ِ‬

‫‪75‬‬
‫‪76‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫ل َد ْيها من ِع ٍلم وفِقه في عهد الخليف ِة عم َر وعثمانَ ‪ -‬رضي هللا عنهما ‪ -‬إلى أن تُوفِّيت ‪-‬‬
‫رحمها هللا ورضي عنها‪.‬‬

‫من األقوال الجميلة في طلب العلم‬

‫(علي بن أبي طالب‪ -‬رضي‬ ‫ليس اليتيم من مات والده ‪ ...‬إن اليتيم يتيم العلم واألدب‬
‫*”هللا عنه)‬

‫* "من اتخذ من الحكمة لجاما ً ‪ ،‬اتخذه الناس إماماً"‬

‫(أبقراط)‬

‫(اإلمام مسلم‬ ‫* " ال ينال العلم براحة الجســم "‬

‫–رحمه هللا)‬

‫(أبو يوسف‬ ‫فليبك على نفسه "‬

‫ِ‬ ‫* " من ظن أنه يستغني عن التعلّم‬
‫تلميذ أبي حنيفة)‬

‫*رأيت العلم لاحبه كري ٌم ‪ ...‬ولو ولدته آباء لئا ُم فلوال العلم ما سعدت رجا ٌل ‪ ...‬وال ُعرف‬
‫الحالل وال الحرام‬
‫(الشافعي)‬

‫*كفاني ثرا ًء أنني غير جاه ٍل ‪ ...‬وأكثر أرباب الغنى اليوم جها ُل‬
‫(احمد شوقي)‬
‫يرزق هللا العلم السعداء ويحرمه األشقياء‬
‫(أبو الدرداء)‬

‫‪76‬‬
‫‪77‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫النجاح في العمل‬
‫للمرأة الحق في العمل في أي مهنة شاءت طالما أن ذلك نابع من رغبتها ‪ ,‬و كان لها قدرة‬
‫على العطاء ‪ ،‬و اإلنتاج ‪ ,‬لمواكبة روح العصر و متطلباته ولكن ضمن ضوابط معينه‬
‫‪،‬حيث تقضي ظروف المعيشة أن تعمل المرأة في كافة لنوف األعمال التي ترغب فيها‬
‫وتناسبها ‪.‬‬

‫وتكمن أهميّة عملها حين تراها تطور وتصقل شخصيتها ‪ ،‬ومن جانب آخر تقدم المساعدة‬
‫في اإلنفاق على أسرتها ‪ ،‬وال ش ّك بأنّ ذلك ليس بمطلوب منها ولكن دعاها لذلك عظم‬
‫المسؤوليّة التي تحملها في نفسها ورغبتها بالوقوف مع زوجها ومساندته وهي ترى‬
‫ظروف الحياة التي نعيشها‬

‫ما هي دوافع المرأة للعمل‬

‫أرى أن دوافع المرأة للعمل تختلف من امراة ألخرى ‪ ،‬فبعض النساء يعملن من اجل دافع‬
‫داخلي يتمثل في رفض الوحدة وسعيا ً وراء األمان واالستقالل المادي او قد يكون من‬
‫اجل الرضا عن النفس وذلك من خالل إثبات القدرات المهنية والشخصية في العمل‬
‫والمجتمع‪.‬‬

‫وقد يكون الدافع خارجي يتمثل في اإلحساس بالمسؤولية تجاه األسرة‪ :‬من خالل مساعدة‬
‫األسرة مادياً‪ ,‬في حل بعض القضايا والمشاكل االقتصادية لألسرة‪.‬‬

‫من هنا نرى أن العمل يخلق تطابقا ً واضحا ً ما بين القدرات الشخصية وما بين متطلبات‬
‫نشاط العمل والمكانة االجتماعية‪ .‬إذ أن العمل يُعتبر لدى المرأة العاملة مصدراً لصقل‬
‫الشخصية وتطورها‪ ,‬حيث يترك أثره على الصحة النفسية الداخلية أوالً‪ ,‬وعلى المشاعر‬
‫ونتائج العمل على المدى البعيد ثانيا ً‪ ،‬ويتحول من مجرد عبء إلى مصدر راحة نفسية‬
‫وطمأنينة ذاتية في بعض األحيان‪.‬‬

‫كيف بمقدور األم العاملة التوفيق بين عملها وواجباتها االسرية؟؟‬

‫إن تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية ليس باألمر البسيط و هو أمر في غاية‬
‫األهمية وهو من التحديات التي تواجه المرأة إذ أنها مسؤولة في المقام األول عن رعاية‬
‫أسرتها وأبنائها ومسؤولة عن تحمل مسؤوليات العمل‪.‬‬

‫‪77‬‬
 ‫‪78‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫عزيزتي إن الوقت ثمين جدا ‪،‬وهناك أقوال كثيرة عرفناها منذ لغرنا عن الوقت ومنها‬
‫"أن الوقت كالسيف إذا لم تقطعه قطعك" إن الناجح هو من أحسن استغالل الوقت في حين‬
‫ضيعه غيره‪.‬‬
‫فاألم العاملة تعرف مسبقا ً بأن ساعات يومها تحتاج لكثير من التنظيم كي تنجح في الجانب‬
‫األسري وفي جانب العمل ‪.‬‬
‫إن من وجهة نظري أن هناك أمرين في غاية األهمية لتنظيم وتوازن عملك عزيزتي‬
‫المرأة وهما‬

‫*تنظيم الوقت وهو سالح المرأة العاملة إن تنظيم ساعات اليوم هو من أهم أألولويات‪.‬‬
‫لوجودها في العمل لساعات محدودة ولوجودها في بيتها أيضا لساعات محدودة ‪ ،‬ينبغي‬
‫على المرأة أن تشعر بقيمة الوقت‪ ،‬يجب أن تشعر بقيمته حتى تغتنمه‪ ،‬لن تغتنمه إال إذا‬
‫شعر بقيمته‪ ،‬هللا سبحانه وتعالى يقسم‪ ،‬ويقول‪:‬‬
‫ص ِر﴾ سورة العصر‪ :‬اية‪1‬‬ ‫﴿ َوا ْل َع ْ‬

‫كما دعا النبي عليه الصالة والسالم‪ ،‬دعا ًء فيه إشارة دقيقة إلى قيمة الوقت‪ ،‬قال‪ :‬اللهم‬
‫إني أعوذ بك من الهم والحزن‪ ،‬وأعوذ بك من العجز والكسل‪.‬‬

‫*اغتنمي وقت الصباح في انجاز معظم األعمال ‪،‬قد كان للى هللا عليه وسلم يأمر بالتبكير‬
‫في أداء األعمال‪ ،‬فعن لخر الغامدي رضي هللا عنه عن النبي (ص) أنه قال‪ (( :‬اللهم‬
‫بارك ألمتي في بكورها‪ ،‬وكان إذا بعث سرية أو جيشا ً بعثهم من أول النهار ))‪ ،‬وكان‬
‫لخر رجالً تاجراً‪ ،‬وكان يبعث تجارته من أ ّول النهار‪ ،‬فأثرى وكثر ماله‪.‬‬
‫*ان تعاون الزوج واألبناء ومشاركتهم لك بالتخطيط والتنظيم والمساعدة يعمل على توازن‬
‫النموذج العاطفي اإليجابي‪ .‬هذا عدا عن دوره بمساندتها ودعمها المعنوي الراقي‪.‬‬

‫هناك الكثير من االيجابيات التي تعزز عمل المرأة وال تفضل بقاءها في البيت لتأدية رسالة‬
‫تخدم بها مجتمعها ‪.‬‬
‫أن المرأة التي تتميز بالنشاط والطاقة وهما من أسرار وأسباب النجاح تستطيع أن توازن‬
‫بين واجباتها المنزلية وبين عملها في الخارج ‪ ،‬كما أني أرى ان أوالد المرأة العاملة‬
‫يكونون أكثر لالبة واعتمادا على النفس ‪ ،‬كما أنهم اجتماعيون أكثر من غيرهم من أبناء‬
‫أمهات غير عامالت‪.‬‬

‫لفات يجب أن تتحلى بها المرأة الناجحة في العمل‬

‫*حسن ألخالق‬

‫*النشاط في العمل‪ ،‬دائمة المالحظة قوية التركيز يعجبها اإلتقان والجودة‪.‬‬

‫‪78‬‬
‫‪79‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫*تستفيد من خبرات اآلخرين وتجاربهم باالطالع والمجالسة‪.‬‬

‫*تحب التميز‪ ،‬وتعشق اإلبداع‪ ،‬وترتاح للتفرد‪ ،‬وتسعى للتفوق‬

‫*تجيد المتابعة‪ ،‬والمشورة والحزم إذا اقتضى األمر ‪.‬‬

‫* منظمة في عملها‬
‫*متفائلة ال تعرف اإلحباط وال اليأس‪.‬‬
‫*تتجنب ارتكاب الخطأ‪ ،‬وتحذر العثرات‪.‬‬

‫عزيزتي المرأة من العنالر المهمة في العمل والتي يجب ان تتمتعي بها لتعطيك القدرة‬
‫على بذل الجهد اإلضافي أثناء حتى يتحقق لك المزيد من اإلنجازات الطاقة المبادرة‬
‫الثقة‬

‫أسرار النجاح في العمل‬

‫اعلمي عزيزتي ‪ :‬إن السر الرئيسي واألساسي في نجاح ولالح أعمالنا جميعها هو‬
‫ب إِ َذا َع ِم َل‬ ‫اإلخالص في العمل قال رسول هللا للى هللا عليه وسلم (إن َّ‬
‫هللاَ تَ َعالى يُ ِح ّ‬
‫أَ َح ُد ُك ْم َع َمالً أَنْ يُ ْتقِنَه)‬
‫]البيهقي ع َْن عَائِ َشةَ[ رضي هللا عنها والذي تتفرع منه أسرار كثيرة اذكر منها ‪:‬‬

‫السر األول * امتالك الحافز و الدافع الداخلي للنجاح في العمل‬

‫إن الحافز الداخلي هو أساس سر العمل ي التي يجب أن تتمتعي بها و التي تجعلك‬
‫تحسني أدائك و تدفعك إلى تحقيق المزيد من اإلنجازات التي تعود بالفائدة عليك و على‬
‫عملك‬

‫السر الثاني *التمتع بالمهارات السليمة في التوالل بمهارات إيصال سليمة‬

‫من أهم العوامل التي تؤدي إلى تقدمك في حياتك المهنية هي امتالكك لمهارات اتصال‬
‫سليمة مع اآلخرين والتي من أهمها حسن اإلنصات واالتصال البصري‬

‫السر الثالث التفكير اإليجابي‪.‬‬

‫التفكير اإليجابي هو بذرة النتائج اإليجابية أهم تغيير في حياتك هو أن تغير طباعك إلى‬
‫األفضل‪ ،‬فالطباع الجيدة تقود إلى نتائج جيدة أيضا‪ ،‬عندما تفكر بإيجابية سترى األمور‬
‫المخفية واألشياء غير الملموسة وستحقق المستحيل والعكس‬

‫‪79‬‬
‫‪80‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫أن الفرق بينك كشخص ناجح وبين اآلخرين ليس هو وجود المعلومة لديك‪ ،‬بل االستفادة‬
‫من المعلومة‪.‬‬

‫السر الرابع‪ :‬نظمي وقتك ورتبي أولوياتك‪.‬‬

‫ان أهمية تنظيم الوقت في حياتك الوظيفية وعظمة ترتيب األولويات تحقق لك أفضل‬
‫النتائج‪.‬‬

‫*إعداد جدول أعمال‪ :‬ال تحاولي أبدًا أن تنجزي عمالً حتى تقومي بتسجيله في جدول‬
‫أعمالك‬
‫وربما ال تنجزه‪ ،‬لكن ما دام لديك جدول ستكون هناك فرلة إلتمامه‬
‫*تحدد األولويات‪ :‬حددي ما الذي يجب إتمامه أوالً وثانيًا‪ ،‬وما الذي يمكن تأجيله؟ رتبي‬
‫العنالر في‬
‫جدول أعمالك وفقًا ألهميتها‬

‫*أداء األولويات القصوى أوالً‪ :‬األولوية القصوى هي أكثر ما يهم‪ ،‬ألسباب حددتها أنت‬
‫بنفسك‬
‫*ال تسمح بأية مقاطعات‪ :‬إذا كنت جادًا حقًا في إتمام عملك‪ ،‬فلن يعوقك أي شيء حتى‬
‫تنتهي‬
‫* االستمرار في العمل اعملي على تحقيق العنصر األول حتى ينتهي الوقت المحدد له‬
‫ومن ثم ابدأ في العنصر الذي يليه‬

‫السر الخامس‪ :‬اكتساب مهارات اإلقناع للتأثير في اآلخرين‪.‬‬

‫وذلك من خالل التعرف على أفكار اآلخرين وإعطائهم الفرلة للحديث وطرح أرائهم ووجه‬
‫نظرهم هو طريقة غاية في األهمية من طرق اإلقناع فإذا كنت ترغب في إقناع احد والتأثير‬
‫عليه فان االستماع إليه أوال وجعله يعرض أرائه وأفكاره يسهل مهمة اإلقناع بشكل كبير ‪.‬‬

‫السر السادس‪ :‬امتالك فن القيادة‬

‫وهذا المفتاح هو سيد المفاتيح أو كما يقولون "ماستر كي" ألن المفاتيح السابقة تعمل‬
‫على‬

‫فتح األبواب للموظف حتى يتمكن من القيادة‪ ،‬وقد ُخصص هذا المفتاح لتحديد الفرق بين‬
‫القائد والمدير والتركيز على القيادة كعنصر هام وفاعل للشخصية الريادية واإلبداعية‬
‫*إن عملية إدارة الوقت وتنظيم األولويات ووضع خطة وجدول لمواعيد العمل هي التي‬
‫تساعدك على في الولول إلى النجاح‬

‫‪80‬‬
‫‪81‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫النجاح في العالقات االجتماعية‬

‫إن اإلنسان اجتماعي‬ ‫بطبعه‪ ،‬يميل إلى‬

‫تكوين عالقات اجتماعية مع اآلخرين ‪،‬يؤثر بهم ويتأثر منهم ‪ ،‬فهل يمكن ألي فرد أن‬
‫يكون ناجحا ً اجتماعياً؟‬
‫اعتقد انه بالرغم من أن اإلنسان اجتماعي بطبعه لكن انغماسه في تكوين العالقات‬
‫االجتماعية نسبي نوعا ما ‪ ،‬فقد نجد أشخاص يميلون إلى تكوين شبكة كبيرة من‬
‫العالقات قد يفرضها عليهم واقع حياتهم وميولهم أيضا ‪ ،‬حيث يجدون فيها متعة‬
‫بالغة‪ ،‬ويفخرون بها ‪,‬وارى أن آخرين يتمتعون بعالقات محدودة نوعا ما أيضا بسبب‬
‫واقع يعيشونه أو طبيعة في ميولهم واتجاهاتهم ‪،‬‬
‫في حين أننا نجد فئة من األشخاص ترهقهم العالقات االجتماعية‪ ،‬بالرغم من أنهم‬
‫يدركون مدى أهميتها في النجاح المهني؛ إال أن هناك أمورا كثيرة تمنعهم من‬
‫االنسياق وراءها‪ ،‬منها‪ :‬طبعهم الهادئ الذي ال يطيق العيش تحت وابل من الواجبات‬
‫االجتماعية؛ ألنها ستحرمهم من الحفاظ على خصولياتهم‪.‬‬

‫عزيزتي المرأة ‪ :‬إن الشخص الناجح هو القادر على فهم الناس ‪ ،‬يتصرف بحكمة‬
‫وموضوعية في األمور ‪،‬يتعامل بتوازن مع اآلخرين‪ ،‬يضبط نفسه في المواقف‬
‫الحرجة‪ ،‬يصبر في حاالت الغضب ويسيطر على نفسه‪ ،‬يحسن التصرف ويتحلي‬
‫بالصدق واللباقة في المواقف االجتماعية والمعامالت دون إحراج اآلخرين‪.‬‬
‫إن تمتين العالقات االجتماعية بين الناس هو ألل نجاح الشخص مصداقا لقول هللا‬
‫تعالى‪" :‬يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر وأنثى وجعلناكم شعوبا وقبائل لتعارفوا إن‬
‫أكرمكم عند هللا أتقاكم ان هللا عليم خبير"الحجرات اآلية‪11‬‬

‫أرى أن الصدق هو لمام األمان لنجاح العالقات االجتماعية؛ ِل َما تقوم عليه من معاني‬
‫الثقة والتوالل ‪ ،‬والتآلف القلبي‪ ،‬وما أروع ذلك الحديث النبوي الذي ا يشير إلى معنى‬
‫الصدق في بناء العالقات االجتماعية القائمة على الود والعطف والرحمة‪ ،‬وهو قوله للى‬
‫هللا عليه وسلم‪َ ( :‬مثَ ُل المؤمنين في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم َمثَ ُل الجسد؛ إذا اشتكى منه‬

‫‪81‬‬
‫‪82‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫سه ِر وا ْل ُح َّمى ) أخرجه أحمد ‪ 0‬ومسلم والبيهقي‪.‬‬

‫عض ٌو تداعَى له سائ ُر الجس ِد بال َّ‬

‫إن التوالل مع اآلخرين نشاط يومي نقوم به في شتى مجاالت الحياة‪ ،‬حيث أن التوالل‬

‫الجيد هو أمر أساسي في نجاح العالقات بين الناس و هناك عالمات وإشارات تسمح لك‬

‫بتقييم تواللك مع اآلخرين‪ .‬كما انه أمر يحتاج منك جهداً مستمراً عند كل فرلة تسنح في‬

‫لقاء اآلخرين‬

‫ما هي الخطوات التي تؤمن لنا عالقات راقية مع اآلخرين‬

‫إن كل شخص نقابله يحتاج الى زيادة من تقدير الذات كل إنسان محتاج الى تدعيم وتقوية‬

‫ذاته حتى األقوياء إننا نعرف أننا نحتاج الى ان نشعر بشعور طيب عن أنفسنا واآلخرون‬

‫وهذه هي طريقة النجاح معهم ان نجد كالما يدعم رضاهم عن أنفسهم ‪.‬‬

‫وقد بينت دراسة ألحد علماء االجتماع"" أن احد أسباب قوة المناعة عند اإلنسان تكمن‬
‫في تنوع شبكة العالقات االجتماعية الذي يشمل عامل الشعور بالرضا والذي يدعم جهاز‬
‫المناعة لمهاجمة الفيروسات ‪،‬وكلما ازدادت لقاءاتك ازداد التطور نمو ذكائك‬
‫االجتماعي‪،‬وكلما زاد اتساع دائرة ألدقائك ومعارفك زاد حبك لآلخرين وزاد متعتك‬
‫بالحياة وتمتعت بصحة أفضل‬
‫حيث تم تعريض مجموعة متطوعين ومتطوعات إلى فيروس البرد أليب ‪ %78‬من‬
‫هوالء الذين يقيمون عالقات اجتماعية وشبكة عالقاتهم محدودة في حين أليب ‪%15‬‬
‫ممن يقيمون عالقات اجتماعية كبيرة وشبكة عالقاتهم أوسع‪"".‬‬

‫وأخيرا قد يعد تكوين العالقات هدف غريزي عند كل إنسان وكذلك القدرة على التأثير على‬
‫الناس ‪ ،‬وكذلك الحال بالنسبة الكتساب حب اآلخرين وتحويل دفة األمور بسهولة‬
‫والتفاوض بنجاح مع اآلخرين والتعامل مع العالقات االجتماعية بطريقة تودي إلى النتائج‬
‫المرغوبة‪.‬‬

‫‪82‬‬
‫‪83‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫عزيزتي القارئة لو أردنا أن نلخص ما تحدثنا عنه في أسرار نجاح المرأة في حياتها‬
‫لوجدنا أن‬
‫علماء النفس‪ ،‬حاولوا متابعة وتحليل حياة الكثير من األشخاص الناجحين في حياتهم‬
‫واستخلصوا منها العوامل التالية كأسباب أساسية للنجاح‪:‬‬

‫* السالم النفسي‪:‬‬
‫الناجحون ‪،‬يتميزون في سالمهم الداخلي مع أنفسهم والذي ينعكس على تصرفاتهم‬
‫وسلوكهم مع اآلخرين‪ ،‬كما ويتمتعون برضا دائم على الرغم مما يحيط بهم من مشكالت‬
‫وضغوطات ‪ ،‬فهم يتخطوا الصعاب ويمضون نحو تحقيق أهدافهم‪.‬‬

‫* وضوح الهدف‪:‬‬
‫الناجحون ‪ ،‬يتميزون بوضوح أهدافهم في حياتهم ‪ ،‬فبتحديد أهدافهم تمكنوا من الولول‬
‫الى طريق النجاح ‪.‬‬
‫*الصحة والطاقة‪:‬‬
‫الناجحون ‪ ،‬هم الذين يتمتعون بطاقة جسمية وذهنية عالية ‪ ،‬فالناجح يلزمه لحة وقدرة‬
‫عالية علي بذل الجهد لكي يحقق ما يصبو إليه من أهداف ‪،‬ويتغلب علي العوائق فالحفاظ‬
‫علي الصحة (بالتغذية الجيدة والنوم الهادئ والرياضة البدنية واالبتعاد عن العادات‬
‫السلبية في حياته)‪.‬‬
‫* التحرر من المشاعر السلبية ‪:‬‬
‫الناجحون ‪ ،‬هم الذين ال يستسلمون للخوف والغضب واإلحساس الدائم بالذنب‪ ،‬فهذه‬
‫المشاعر تستنزف الطاقة وتهدد السالم الداخلي للنفس‪.‬‬
‫* القدرة علي الحب ‪:‬‬
‫الناجحون ‪،‬هم المحبين لمن حولهم وال يحملون مشاعر الكره والحقد ألحد‬

‫ال تحقق األعمال باألمنيات وإنما باإلرادة نصنع المعجزات‬

‫الخاتمة‬

‫‪83‬‬
‫‪84‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫وخير الكالم ما قل ودل وبعد هذا الجهد المتواضع أتمنى أن أكون موفقا في سردي‬

‫للعنالر السابقة سردا ال ملل فيه وال تقصير موضحا اآلثار اإليجابية لهذا الموضوع ‪،‬‬

‫وفقني هللا وإياكم لما فيه لالحنا جميعا‬

‫المراجع‬

‫الدكتور محمد راتب النابلسي ‪ /‬الموسوعة اإلسالمية‪/‬تربية األبناء‪/‬العالقات الزوجية‬

‫مفاتيح النجاح‬ ‫‪/‬‬ ‫الدكتور إبراهيم الفقي‬

‫دكتور ‪ /‬حسين حسين شحاتة سلسلة دراسات وبحوث فى الفكر االقتصادي اإلسالمي‪/‬‬
‫الحقوق والمسئوليات االقتصادي للمرأة يى اإلسالم‬

‫‪84‬‬
‫‪85‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫األستاذ الدكتور عبد الكريم البكار‪ /‬كتاب المراهق ‪ /‬كيف نفهمه وكيف نواجهه ‪/‬طبعة‬
‫‪2010‬‬

‫محتويات الكتاب‬

‫الموضوع‬
‫اإلهداء‪1 .......... ...... .............................................................‬‬
‫محتويات الكتاب‪..........................................................................‬‬
‫تمهيد‪2 ................ ..............................................................‬‬

‫الفصل األول‬
‫النجاح‪7 ....................................................................................‬‬
‫كالم في النجاح‪6 ..............................................................................‬‬
‫النجاح في الحياة ‪7............................................................................‬‬
‫أسباب النجاح‪2 .............................................................................‬‬
‫معوقات النجاح‪18 ............................................................................‬‬
‫المهارات المطلوبة للنجاح‪15 ...................................................................‬‬
‫سمات شخصية المرأة الناجحة‪12...............................................................‬‬

‫‪85‬‬
‫‪86‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫هل تبحثين عن النجاح‪23.....................................................................‬‬

‫الفصل الثاني‬
‫النجاح في الحياة الشخصية‪22....................................................................‬‬
‫النجاح في الجانب الشخصي‪86.....................................................................‬‬
‫النجاح في الجانب الجسدي ‪16....................................................................‬‬
‫النجاح في الجانب النفس واالنفعالي‪66.............................................................‬‬
‫النجاح في الجانب اإليماني (الروحي) ‪51...........................................................‬‬
‫النجاح في الجانب االجتماعي‪55....................................................................‬‬
‫النجاح في الجانب المادي‪57.........................................................................‬‬

‫الفصل الثالث‬
‫النجاح في الحياة األسرية‬
‫‪14..................................................................................................‬‬
‫األسرة‪52............................................................................................‬‬
‫قالوا في األسرة‪10.....................................................................................‬‬
‫أسرار النجاح في العالقة‬
‫الزوجية‪13...................................................................‬‬
‫النجاح في تربية‬
‫االبناء‪..11.............................................................................‬‬
‫أسرار النجاح في إدارة شؤون البيت‬
‫‪20...............................................................‬‬

‫الفصل الرابع‬
‫النجاح في الحياة العملية(محيط‬
‫العمل)‪28.............................................................‬‬
‫أسرار النجاح في التحصيل‬
‫العلمي‪26...................................................................‬‬
‫أسرار النجاح في العمل‪82.............................................................................‬‬
‫أسرار النجاح في العالقات االجتماعية‪............................................................‬‬
‫‪430‬‬

‫‪432...‬‬ ‫الخاتمة ‪..............................................................................‬‬

‫‪432...‬‬ ‫المراجع‪.................................................................................‬‬

‫‪86‬‬
‫‪87‬‬ ‫أسرار نجاح المرأة‬

‫جميع الحقوق محفوظة‬

‫‪512‬‬

‫‪87‬‬