I.

Pomiary szerokości ciała

1.szerokość barków (a –a)

2.szerokość klatki piersiowej (thl –thl)

3.głębokość klatki piersiowej (xi –ths)

4.szerokość miednicy (ic –ic)

5.szerokość bioder krętarzowa (tro –tro)

6.szerokość stopy (mtt –mtf)

7.szerokość ręki (mr –mu)

II. Pomiary obwodówciała

1.szyi –mierzymy poniżej chrząstki tarczowej. Taśma powinna być ułożona nieco skośnie tak, aby
przechodziła prostopadle do długiej osi szyi

.2.pasa (talii)–taśmę układamy poziomo i równolegle do podstawy tak, aby przebiegała przez
najgłębiej położone miejsca profilu bocznego ciała. Pomiar wykonuje się w bezdechu.

3.brzucha–taśmę układamy poziomo i równolegle do podstawy tak, aby przebiegała przez punkt
antropometryczny omphalion.

4.bioder-taśmę układamy poziomo i równolegle do podstawy tak, aby przebiegała przez

punkty najbardziej wysunięte ku tyłowi ( przez pośladki).

5.ramienia

największy w spoczynku – taśmę układamy w najgrubszym miejscu ramienia, prostopadle do jego

długiej osi. Kończyna jest swobodnie opuszczona w dół, a mięśnie rozluźnione.

największy w napięciu - taśmę układamy w najgrubszym miejscu ramienia, prostopadle do jego

długiej osi. Kończyna jest silnie zgięta w stawie łokciowym, przy lekkim odchyleniu ramienia w bok,
silnie napiętych jego mięśniach, gł. mięśnia dwugłowego ramienia.

6.przedramienia

największy –taśmę układamy w miejscu największej grubości tego odcinka kończyny,

prostopadle do długiej osi ramienia (nieco poniżej stawu łokciowego; kończyna swobodnie
opuszczona w dół, przy rozluźnionych mięśniach.

najmniejszy –taśmę układamy tuż nad nadgarstkiem, prostopadle do długiej osi przedramienia.

7.uda (największy) –taśmę układamy poniżej pachwiny i pośladków, poziomo na całym jej obwodzie.

8.podudzia

największy -taśmę układamy poziomo na całym obwodzie w miejscu największego rozwoju

mięśni podudzia.
najmniejszy -taśmę układamy poziomo nieco ponad kłykciami dalszych nasad kości podudzia, gdzie
zwykle przypada największe przewężenie.

9.klatki piersiowej - możemy wykonać w trzech stanach klatki piersiowej: w bezdechu, przy
maksymalnym wdechu, przy maksymalnym wydechu; może być wykonany w następujących wersjach

pachowy –taśmę układamy ponad biustem, równolegle na całym obwodzie do podstawy tak, aby
przebiegała przez punkty antropometryczne axilare anterion i axilare posterior prawej i lewej strony
ciała.

sutkowy -taśmę układamy poziomo i równolegle na całym obwodzie tak, aby przechodziła przez
punkty antropometryczne thelioni dolne kąty łopatek

.środkowy -taśmę układamy poziomo i równolegle na całymobwodzie tak, aby przechodziła przez
punkt antropometryczny mesosternale

.mieczykowaty -taśmę układamy poziomo i równolegle na całym obwodzie tak, aby przechodziła
przez punkt antropometryczny xiphoidale.

10.ręki

największy –taśmę układamy prostopadle do długiej osi ręki; wszystkie palce złączone, taśma
przechodzi przez punkty antropometryczne metacarpale ulnare, phalangion iobejmowała kciuk.

najmniejszy -taśmę układamy prostopadle do długiej osi ręki; wszystkie palce złączone, taśma
przechodzi przez punkty antropometryczne metacarpale radiale, phalangion imetacarpale ulnare.

1.akromion (a)-punkt na najbardziej bocznie wysuniętym brzegu wyrostka barkowego.

2.iliocristale (ic)-leży najbardziej bocznie na brzegu grzebienia kości miednicznej w linii pachowej
środkowej.

3.metacarpale radiale (mr)-najbardziej bocznie położony punkt na powierzchni bocznej dłoni na

wysokości stawów śródręczno-palcowych po stronie kości promieniowej.

4.metacarpale ulnare (mu) -najbardziej bocznie położony punktna bocznej powierzchni dłoni na
wysokości stawów śródręczno-palcowych po stronie kości łokciowej.

5.metatarsale fibulare (mtf)-leży na bocznym brzegu stopy w miejscu odpowiadającym

połączeniu kości śródstopia i palców, tzn. na granicy dalszej główki kości śródstopia V i
pierwszego paliczka piątego palca.

6.metatarsale tibiale (mtt)-leży na przyśrodkowym brzegu stopy w miejscu odpowiadającym

połączeniu kości śródstopia i palców, tzn. na granicy główki dalszej kości śródstopia I
ipierwszego paliczka palucha.

7.thoracolaterale (thl)-leży na zewnętrznej powierzchni żeber, najbardziej bocznie na wysokości

punktu xiphoidale.

8.thoracospinale (ths)-leży na wyrostku kolczystym kręgu piersiowego na poziomie punktu

xiphoidale.

9.trochanterion (tro) –leży na najwyższym brzegu krętarza wielkiego kości udowej.

10.xiphoidale (xi)-leży na przedniej powierzchni mostka w miejscu połączenia jego trzonu z

wyrostkiem mieczykowatym w linii środkowej ciała przedniej.