ประวัติและผลงาน

อาสาสมัครสาธารณสุขดีเด่น ประจำปี พุทธศักราช

2562

นางนงลักษณ์ บุญเทียน

อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน หมู่ที่ 2 บ้านลำ

บัวลอย

ตำบลท่าเรือ อำเภอปากพลี จังหวัดนครนายก

 เพื่อประกอบการพิจารณาตำแหน่งอาสาสมัคร
สาธารณสุขดีเด่น

สาขาส่งเสริมสุขภาพ

ประจำปี 2562

คำนำ

เอกสารชุด นีจ
้ ัด ทำขึน
้ เพื่อ ประกอบการ
พิจ ารณาในตำแหน่ง อาสาสมัค รสาธารณสุข ดีเ ด่น สาขาส่ง
เสริมสุขภาพประจำปี 2562 ซึ่งข้าพเจ้าได้สรุปผลการปฏิบัติงาน
ที่เ ป็ นผลงานเด่น ของข้า พเจ้า ตลอดจนประวัต ิส ว่ นบุค คล
ประวัต ิก ารทำงาน เกีย รติป ระวัต ิท ี่เ คยได้ร ับ มาในด้า นต่า งที่ท ี่
เกี่ยวข้องกับหน้าที่ ซึ่งข้าพเจ้าเต็มใจและยินดีเสียสละ ทุ่มเทแรง
กาย แรงใจ และสติปัญญา ในการปฏิบัติงานเพื่อสังคมและส่วน
รวมมาโดยตลอด

สุดท้ายนี ้ ข้าพเจ้าขอขอบคุณเจ้าหน้าที่โรงพยาบาล
ส่งเสริมสุขภาพตำบลท่าเรือและเจ้าหน้าที่สาธารณสุขที่เกี่ยวข้อง
เพื่อ นอาสาสมัค รสาธารณสุข องค์ก รส่ว นท้อ งถิ่น ตลอดจน
ประชาชนในตำบลท่าเรือที่ได้ให้คำแนะนำและความร่วมมือเป็ น
อย่างดีในการดำเนินงานที่ผ่านมา จึงขอขอบคุณไว้ ณ โอกาสนี ้

นางนงลักษณ์ บุญเทียน
พฤศจิกายน 2562

ส่วนที่ 1 ข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติของ อสม.

1. ประวัติส่วนบุคคล
1.1 ชื่อ นางนงลักษณ์ บุญเทียน เกิดวันที่ 3 มีนาคม
พ.ศ. 2504 อายุ 57 ปี
ที่อยู่ บ้านเลขที่ 4/1 หมู่ที่ 2 ตำบลท่าเรือ อำเภอ
ปากพลี จังหวัดนครนายก
1.2 การศึกษา จบชัน
้ มัธยมศึกษาปี ที่ 3 โรงเรียน
นาแกวิทยาคาร จ. นครพนม
1.3 สถานภาพ สมรส
คู่สมรส ชื่อ นาย ธานี บุญเทียน
บุตรจำนวน 2 คน คนที่ 1 นายณัฐวุฒิ บุญเทียน
อายุ 31 ปี
คนที่ 2 นายธงชัย บุญเทียน
อายุ 30 ปี
2. ประวัติการทำงาน

ทำงานเป็ นอาสาสมัครสาธารณสุขตัง้ แต่ปี 2540 จนถึง

ปั จจุบัน รวมระยะเวลา 21 ปี

ตำแหน่งด้านสาธารณสุขและด้านต่างๆในชุมชน
- ประธานอาสาสมัครสาธารณสุขหมู่ที่ 2 บ้านลำ
บัวลอย
 - คณะกรรมการพัฒนาโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพ
ตำบลท่าเรือ
- คณะกรรมการจัดทำแผนชุมชนตำบลท่าเรือ
- คณะกรรมการโรงเรียนลำบัวลอย
3. ความสามารถพิเศษ
- เป็ นผู้นำในการออกกำลังกายประจำหมู่บ้าน
- จัดทำอุปกรณ์ในการฟื้ นฟูสุขภาพแก่ผู้ป่วยในชุมชน
- ส่งเสริมสุขภาพจิตในชุมชน ด้วยการร้องเพลงและ
เต้นประกอบได้อย่างดี
4. เกียรติประวัติและความภาคภูมิใจ
- ได้เป็ นตัวแทนอาสาสมัครสาธารณสุขสาขาส่ง
เสริมสุขภาพระดับตำบล 3 ปี ซ้อน
- ได้รับรางวัลชนะเลิศทีมกลุ่มแม่บ้านลำบัวลอย ทำ
อาหารจากปลาสลิดปี 2554
5. การศึกษาดูงาน
- ศึกษาดูงานกับกลุ่มสตรี จังหวัดเชียงใหม่
- ศึกษาดูงานโครงการขยะชุมชน จังหวัดเชียงใหม่
- ศึกษาดูงานศูนย์ถา่ ยทอดเทคโนโลยีการเกษตร
ตำบลศรีษะกระบือ นครนายก
 - ศึกษาดูงาน อสม. จังหวัดสมุทรสงคราม
6. การอบรม
- อบรม care give ในการดูแลผู้สูงอายุ 70 ชั่วโมง ปี
2558
- อบรม อสม.เชี่ยวชาญปี 2557
- อบรมอาสาสมัครการดูแลผู้สูงอายุในชุมชนปี 2557
- อบรมเรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพปี
2557
- อบรมการดูแลผู้พิการ ปี 2557
- อบรมการส่งเสริมสุขภาพสตรี
- อบรมศักยภาพผู้นำ สระบุรี
- อบรมความรู้ทางกฎหมายและสิทธิเสรีภาพแก่
ประชาชนปี
- อบรมโครงการพัฒนาการเกษตรแนวทฤษฎีใหม่โดย
ยึดหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง
- อบรมลูกเสือชาวบ้าน
- อบรมอาสาสมัครป้ องกันภัยฝ่ ายพลเรือนปี
ส่วนที่ 2 ผลงานเด่น

1. ข้อมูลทั่วไป

ตำบลท่าเรือมีหมู่บ้านทัง้ หมด 8 หมูบ

่ ้าน 1,073 หลังคา
เรือน,ประชากรรวม 2,473 คน
มีพ้น
ื ที่ประมาณ 19.33 ตร.กม.
มีเขตติดต่อ ดังนี ้
ทิศเหนือ ติดกับตำบลเกาะโพธิ ์ จ. นครนายก
ทิศใต้ ติดกับจังหวัดปราจีนบุรี
 ทิศตะวันออก ติดกับตำบลปากพลี จ. นครนายก
ทิศตะวันตก ติดกับตำบลดงละคร จ.นครนายก

สถานภาพทางภูมิศาสตร์ โดยทั่วไปเป็ นพื้นที่ราบลุ่ม

การคมนาคม เส้นทางเป็ นถนนลาดยาง และถนนลูกลัง ใน
หมู่บา้ น เดินทางโดยใช้รถยนต์ รถจักรยานยนต์ และรถรับจ้าง
อาชีพ ประชากรส่วนใหญ่ประกอบอาชีพเกษตรกรรม รองลงมา
ได้แก่ รับจ้าง ค้าขายและข้าราชการ

ภาษาวัฒนธรรมและประเพณี
 ภาษาทีใ่ ช้ในการสื่อสาร ใช้ภาษาไทยในการสื่อสาร
นับถือศาสนาพุทธ มีประเพณีที่สืบทอดกันมา เช่น ประเพณี วัน
สงกรานต์ รดน้ำ-ดำหัวผู้สูงอายุ ประเพณีการทำบุญอัฐิพ่อแม่-
ปู ่ยา่ -ตายาย ในวันสงกรานต์ ประเพณีเข้าพรรษา ออกพรรษา
ประเพณีทำบุญกลางบ้าน ประเพณีลอย สถานที่สำคัญในพื้นที่
หมู่ 2
โรงเรียนประถมศึกษา จำนวน 1 แห่ง
วัด จำนวน 1 แห่ง
ข้อมูลพื้นฐานประชากร
หมู่ที่รับผิดชอบ ได้แก่หมูที่ 2 บ้านลำบัวลอย จำนวนหลังคาเรือน
168 หลังคาเรือน
ประชากร รวม 356 คน
แบ่งเป็ น ชาย 169 คน
หญิง 187 คน
สภาวะสุขภาพของคนในชุมชน
โรคความดันโลหิตสูง จำนวน 37 คน คิดเป็ น
ร้อยละ 10.39
โรคเบาหวาน จำนวน 16 คน คิดเป็ น
ร้อยละ 4.49
 โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง 13 คน คิดเป็ น
ร้อยละ 3.65
ผู้มีภาวะอ้วน 75 คน คิดเป็ นร้อยละ 21.06
อัมพฤกษ์/อัมพาต 1 คน คิดเป็ น
ร้อยละ 0.28
โรคจิต 1 คน คิดเป็ น
ร้อยละ 0.28
พิการ 14 คน 3.93
สภาพปั ญหาในพื้นที่
จากการดำเนินงานด้านสาธารณสุขในพื้นที่หมู่ที่ 2
ตำบลท่าเรือ จากการสำรวจข้อมูลประชากร การตรวจคัดกรอง
สุขภาพวัยต่างๆ พบว่า มีประชาชนที่เสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรค
เบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วนเพิ่มขึน
้ จากปั จจัยดัง
กล่าว ทำให้มองเห็นปั ญหาที่เกิดขึน
้ ในชุมชน ข้าพเจ้าจึงมีความ
ตัง้ ใจที่จะ ช่วยเหลือและแก้ไขปั ญหานีแ
้ ก่ประชาชนในพื้นที่ ให้มี
สุขภาพที่แข็งแรง ลดวามเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรัง ลดภาวะอ้วน
ซึ่งเป็ นเหตุของการเกิดโรคอื่นๆตามมา จึงได้เข้าจัดทำกิจกรรม
“ส่งเสริมสุขภาพ”แก่คนในชุมชน ดังต่อไปนี ้
 กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพในชุมชน
ดูแลสุขภาพตามกลุ่มวัย ได้แก่
1. กลุ่มปฐมวัย 0-5 ปี
2. กลุ่มวัยเรียน 6-14 ปี
3. กลุ่มวัยรุ่น 15-20 ปี
4. กลุ่มวัยทำงาน 15-59 ปี
5. กลุ่มผู้สูงอายุ 60 ปี ขึน
้ ไป
- กิจกรรมที่ทำในกลุ่มเสี่ยง ได้แก่การตรวจคัดกรอง
กลุ่มเสี่ยง อายุ 35 ปี ขึน
้ ไป ได้แก่ ตรวจน้ำตาลในเลือด วัดความ
ดันโลหิตสูง วัดรอบเอว ตรวจวัดสายตาผู้สูงอายุ และส่งต่อผู้ที่มี
ความผิดปกติให้ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านเกาะกา
ให้คำแนะนำผู้ที่มีความเสีย
่ งโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ใน
เรื่อง หลัก 3 อ. 2 ส.
อ.1 ได้แก่ การรับประทานอาหาร ที่ไม่มีรสหวานเกิน
ไป อาหารที่ไม่เค็มเกินไป และ อาหารที่ไม่มีไขมันมากเกินไป
เลือกรับประทานผักให้มาก ทานแป้ งให้นอ
้ ยลง
 อ.2 ได้แก่ การออกกำลังกายอย่างเป็ นประจำ อย่าง
น้อย 3-5 ครัง้ /สัปดาห์ และเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสม
ตามสภาพร่างกาย
อ.3 ได้แก่ การรักษาอารมณ์ให้ดี มีจิตใจร่าเริงแจ่มใส
คิดบวก เพื่อสร้างสุขภาพจิตให้แข็งแรง
ส.1 ได้แก่ การ ลด ละเลิกการสูบบุหรี่
ส.2 ได้แก่ การ ลด ละ เลิก การดื่มสุรา
-การเป็ นผูน
้ ำการออกกำลังกายในหมู่บ้าน โดยการ
รวบรวมกลุ่มเยาวชนและประชาชนในพื้นที่ ร่วมกิจกรรมออก
กำลังกาย ณ ลานหมูบา้ นเป็ นประจำ
- คิดค้นนวัตกรรมที่ช่วยในการออกกำลังกาย “ต้นกล้วยยิม
้
ได้” เพื่อช่วยให้การออกกำลังกายสนุก น่าสนใจ โดยเลือกวัสดุ
จากธรรมชาติที่หาได้งา่ ยในพื้นที่มาจัดทำ
- เยีย
่ มผู้ป่วยติดเตียงและผู้สูงอายุที่มีปัญหา สร้างสุขภาพ
จิตที่ดีให้แก่ผู้สูงอายุ ทำกิจกรรมฟื้ นฟูผู้ป่วยอัมพฤกษ์-อัมพาต
อย่างต่อเนื่อง
-ร่วมจัดทำโครงการ ต้นแบบไร้พุงกับเจ้าหน้าที่สาธารณสุข
ประสานงานหน่วยงานต่างๆ เป็ นแบบอย่างที่ดใี นการดูแล
สุขภาพแก่ชุมชน
 - ประชาสัมพันธ์ ให้ความรู้ทางเสียงตามสายแก่ชุมชนใน
เรื่องการส่งเสริมสุขภาพทุกวันพระ

2.ผลงานเด่น
ปี 2562 ได้เขียนโครงการของบประมาณจากกองทุนหลัก
ประกันสุขภาพตำบลท่าเรือ ในการจัดกิจกรรม ออกกำลังกาย
ในพื้นที่ หมู่ 2 บ้านลำบัวลอย และได้เป็ นผูน
้ ำการออกกำลังกาย
ในกิจกรรมดังกล่าว

งานอื่นๆที่ดำเนินการปี 2561
-งานคุ้มครองผู้บริโภค ให้ความรู้และตรวจสารปนเปื้ อน
ในร้านอาหาร แผงลอย ตรวจสอบรถเร่ในหมู่บ้าน ร้านขายยาใน
หมู่บา้ น เฝ้ าระวังการขายบุหรี่ สุรา ในเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี
- งานยาเสพติด รณรงค์การลด ละ เลิก บุหรี่ สุรา ให้
ความรู้เรื่องโทษภัยของยาเสพติด เฝ้ าระวังในกลุ่มเสี่ยง กลุ่มวัย
รุ่น
- งานควบคุมโรคระบาดในพื้นที่ เฝ้ าระวังและรายงานเมื่อ
เกิดโรคระบาดในพื้นที่ ออกสอบสวนและควบคุมโรคร่วมกับเจ้า
หน้าที่ ให้ความรู้ เผยแพร่เอกสารการเฝ้ าระวังโรคติดต่อในพื้นที่
 - งานอนามัยโรงเรียน ร่วมกับเจ้าหน้าที่ตรวจสุขภาพ
ปากและฟั น เด็กวัยเรียน
- งาน care giver ดูแลผู้สูงอายุในชุมชน ผู้ป่วยติดบ้าน
และติดเตียง

สิ่งที่ได้รับจากการทำงาน/โครงการ
ความภาคภูมิใจ ที่ได้ทำหน้าที่ของอาสาสมัคร
สาธารณสุข ในการช่วยส่งเสริมสุขภาพคนในพื้นทีใ่ ห้มี สุขภาพดี
ลดความเสีย
่ งต่อการเกิดโรค และมีความรู้ในการดูแลตนเองได้
อย่างถูกต้อง สิ่งที่จะดำเนินงานต่อไปในอนาคต

ข้าพเจ้าตัง้ ใจที่จะดำเนินงานช่วยเหลืองานด้าน
สาธารณสุข ส่งเสริมสุขภาพของชุมชนในพื้นที่ ด้วยแรงกายและ
ความสามารถที่ข้าพเจ้ามี จะทำได้ โดยไม่ย่อท้อ เพื่อความสุข
และสุขภาพที่ดีของคนในชุมชนตลอดไป
 นวัตกรรม

ต้นกล้วยยิม
้ ได้

หลักการและเหตุผล

เนื่องจากประชาชนในพื้นที่ มีความเจ็บป่ วยด้วยโรค

เรื้อ รัง เพิ่ม มากขึน
้ ทำให้เ กิด ภาวะแทรกซ้อ นของโรค และเป็ น
ปั ญหาของผู้ป่ วยที่ไ ม่ม ีอ ุป กรณ์ช ่ว ยฟื้ นฟูอ าการเจ็บ ป่ วย ด้ว ย
ภาวะของฐานะทางเศรษฐกิจ ความยากจน ผู้ดูแลมีภาวะเครียด
เพราะขาดกำลัง ของคนในครอบครัว จากปั จจัยดังกล่า ว ทำให้
ข้า พเจ้า มองเห็น ความสำคัญ ในการช่ว ยเหลือ ฟื้ นฟูผ ู้ป่ วยที่ม ี
ภาวะแทรกซ้อน ข้าพเจ้าจึงได้คิดทำ นวัตกรรม “ต้นกล้วยยิม
้ ได้”
ขึน
้ มา โดยนำวัสดุจากธรรมชาติ ซึ่งหาได้ง่ายๆจากทุกครัวเรือน
มาทำเป็ นอุปกรณ์ในการช่วยทำกายภาพบำบัดแก่ผู้ป่วยที่มีภาวะ
แขนขา อ่อ นแรง และยัง นำมาประยุก ต์ใ ช้เ ป็ นเครื่อ งช่ว ยออก
กำลังกายแก่บุคคลทั่วไปในชุมชนได้ด้วย เป็ นการสร้างรอยยิม
้ ให้
แก่ผู้ที่ได้รับ ผู้ที่นำไปใช้ ได้อย่างดีเยี่ยม

วัตถุประสงค์

1. เพื่อใช้ในการทำกายภาพบำบัดแก่ผู้ป่วยที่มีภาวะ แขน
ขา อ่อนแรง
 2. เพื่อใช้ในการออกกำลังกายของบุคคลในชุมชน

วิธีการทำ

1. ตัดต้นกล้วยออกเป็ นท่อนๆ โดยคำนวณ น้ำหนักล้วยท่อน

ละ 1 กิโลกรัม
2. เสียบท่อนกล้วยเข้ากับ ใช้ไม้ไผ่ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 2
ซม. ยาวประมาณ 50 ซม. จำนวน 2 ด้าน
ดังรูป

วิธีการใช้

1. ใช้มือจับและยกขึน
้ -ลงทีละข้างๆ 5 ครัง้ ทำสลับกัน 4 รอบ
2. หากมีกำลังมากขึน
้ ให้ทำเพิ่มมากขึน
้ ตามกำลัง

ผลการดำเนินงาน (ทดลองใช้จริง)

1. ผู้ป่วยสามารถใช้ในการทำกายภาพบำบัดได้จริง
2. ผู้ป่วยและญาติมีความพึงพอใจใน นวัตกรรม ต้นกล้วยยิม
้
ได้
3. มีการนำวัสดุจากธรรมชาติมาใช้ โดยช่วยประหยัดค่าใช้
จ่ายในครัวเรือน
ภาพ กิจกรรมส่ งเสริมสุขภาพ
 ตรวจคัดกรอง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง วัดรอบเอว
กลุ่มประชาชน อายุ 35 ปี ขึน้ ไป

กิจกรรมส่ งเสริมสุขภาพ

ส่ งเสริมการออกกำลังกาย ด้ วยการทำอุปกรณ์ ออกกำลัง

กายด้ วยวัสดุในท้ องถิ่น นวัตกรรม ไม้ ยืดเหยียด และนำ
มาสาธิต เผยแพร่ การออกกำลังกาย
เป็ นผู้นำการออกกำลังกายด้ วยผ้ าขาวม้ า แอร์ โรบิค รำวง

กิจกรรมส่ งเสริมสุขภาพ
กิจกรรมคลายเครียด โดยใช้ สมุนไพรแช่ เท้ าในกลุ่มผู้สูงอายุ
กิจกรรมส่ งเสริมสุขภาพ
 ร่ วมกิจกรรมวิ่งนกเหยี่ยว ตำบล
ท่ าเรือ

กิจกรรมส่ งเสริมสุขภาพด้ านอาหาร

 ส่ งเสริมการปลูกผักปลอดสารพิษ
ไว้ รับประทานเองที่บ้าน

ร่ วมกิจกรรมการประกวดอาหารสะอาด รสชาติ
อร่ อย

กิจกรรมส่ งเสริมสุขภาพด้ านสิ่งแวดล้ อม

รณรงค์ กำจัดขยะ ดูแลสิ่ง
แวดล้ อม
กิจกรรมส่ งเสริมสุขภาพด้ านอารมณ์
ร่ วมกิจกรรมทางศาสนา ส่ งเสริมวัฒนธรรม
ไทย

กิจกรรมส่ งเสริมสุขภาพช่ องปากในเด็ก

นักเรียน
ร่ วมกิจกรรมจิตอาสา ส่ งเสริมพัฒนาสิ่ง
แวดล้ อม

ร่วมบริจาคโลหิต ร่วมประเพณีวนั สงกรานต์

 กิจกรรม รับการอบรม

Care give สุขภาพจิต และอื่นๆ