‫االيقاعات والساعة البيولوجية‬

‫اإليقاعات البيولوجية وأنواعها‬

‫‪Biological Rhythms‬االيقاعات البيولوجية‬ ‫•‬
‫تعبر عن انماط منتظمة من ‪Cycles‬هي وحدات متكررة تسمى النشاط‬ ‫•‬
‫او الخمول تحدث بواسطة الكائن الحي عن طريق الساعة البيولوجية‬
‫في جسمه‪.‬‬
‫‪Biological clock or Pace-marker‬الساعة البيولوجية‬ ‫•‬
‫هي ساعة تسير داخلية فطرية تسير ذاتيا وتحدد مواعيد النوم واالكل‬ ‫•‬
‫وغيرها من العادات ويعاد ضبطها بالمؤثرات الخارجية كالسهر و‬
‫السفر وغيرها من العادات التي تطرا على الروتين اليومي‪.‬‬
 ‫سلوك النوم ‪Sleep behavior‬‬
‫الميكانيكية الفسيولوجية لسلوك النوم‬
‫‪ -‬النوم هو فقدان الوعي الى مدى كبير او قليل لمدة قصيرة او طويلة‬
‫بناء على التأثيرات العصبية الداخلية‪.‬‬

‫‪ -‬وجد العلماء ان الفقاريات (الزواحف و الطيور و الثديات) هي فقط‬

‫التي تنام نوما حقيقيا مع حدوث تغيرات في االنماط الموجية للدماغ‪.‬‬

‫‪ -‬تختلف طبيعة النوم بإختالف الحيوانات‪ ,‬فبعضها ينام فترات قصيرة‬

‫جدا يوميا كالماشية‪ ,‬والبعض ينام فترة واحدة طويلة كالدب‪ ,‬وبعض‬
‫الحيوانات تنام نهار وتنشط ليال كما في البوم واالغلبية ينام ليال و‬
‫ينشط نهار كما في معظم الطيور االخرى‪.‬‬
‫‪3‬‬
 ‫الميكانيكية الفسيولوجية لسلوك النوم‬
‫مراحل النوم‪:‬‬

‫‪ -1‬النوم بطيء الموجة ‪Slow wave sleep‬‬

‫ويتكون النوم هنا من اربع مراحل‪ ,‬مرحلة التردد السريع (موجات ذات‬
‫تردد سريع) ‪ ,‬مرحلة الوسطى( ‪ 16-12‬ذبذبة) ‪ ,‬مرحلة النوم العميق‬
‫(الموجات العميقة) ‪ ,‬المرحلة ذات الموجات البطئية (اكثر من ‪%50‬‬
‫من الموجات بطئية السرعة)‪.‬‬

‫‪4‬‬
‫الميكانيكية الفسيولوجية لسلوك النوم‬

‫مراحل النوم‪:‬‬

‫‪ -2‬النوم غير المألوف )‪Paradoical sleep (Ps‬‬

‫هو النوم الذي تترافق فيه الموجات السريعة ذات الموجات القصيرة‬
‫مع حركة العيون السريعة‪.‬‬

‫‪5‬‬
 ‫اإليقاعات البيولوجية وأنواعها‬
‫االيقاعات البيولوجية والتي تحدث أنماط متميزة من السلوك‬
‫الحيواني‪ ،‬تتم بإيقاعات معينة متزامنة مع ايقاعات البيئة‪،‬‬
‫وهذه الظواهر او االنماط تحكمها الساعة البيولوجية في‬
‫الجسم و تتطلب توقيت فسيولوجي ذاتي واضح و توقيت بيئي‬
‫دوري‪.‬‬
‫‪ -‬من امثلة االيقاعات البيولوجية‪:‬‬
‫أصوات الطيور التي تصدرها فترتي الصباح والمساء بصورة‬
‫يومية او مرتبطة بالنهار او بالليل‪.‬‬