2

HEALTH
Pag-iwas at Pagsugpo sa Sakit ng mga Bata at
Pangangalaga sa Ating mga Pandama
Kwarter 2: Linggo 3- Una at Ikalawang Araw

LY
LE SE ON
SA ON U
RivisiDIVISFIOR
FO d UR LY
T L S IVE
O AO DXECLUS
A E
V
D
ED

N
EP
D
Pangalan: ____________Petsa: _________
Baitang: ______________Pangkat: _______
Pag-iwas at Pagsugpo sa Sakit ng mga Bata at
Pangangalaga sa Ating mga Pandama
Learning Competency (LCC):
Describes ways of caring for the eyes, ears, nose, hair and skin in order to
avoid common childhood conditions H2PH-IIa-e-6
Behavioral Learning Objectives:
a. nakikilala ang mga paraan kung paano mapangalagaan ang mata, tainga,
ilong, buhok at balat upang maiwasan ang pagkakaroon ng mga
karaniwang sakit o karamdaman;
b. nakapaglalarawan ng mga paraan sa pangangalaga ng mga pandama; at
c. naisaalang-alang ang kahalagahan sa pangangalaga ng ating mga
pandama.

Mga Kailangan Kong Gawin

Bilang isang bata, nararapat lamang na matutunan mo ang iba`t-ibang
paraan ng pangangalaga sa katawan upang mapanatili ang iyong magandang
kalusugan.
Maiiwasan ang iba`t-ibang sakit gaya ng sipon, impeksyon, pangangati
at iba pa sa pamamagitan ng pagpapanatili ng kaugaliang pangkalusugan
Pagkatapos ng araling ito, inaasahang matutukoy, mailalarawan at
maibibigay mo ang mga paraan kung paano mapangalagaan ang mata, tainga,
ilong, buhok at balat upang maiwasan ang pagkakaroon ng mga karaniwang
sakit o karamdaman.

Paghahanda
2

Gawain 1: TAMA o MALI

Panuto: Isulat sa iyong kuwaderno ang T kung tama ang pag-

 aalaga ng pandama sa pangungusap sa ibaba at M kung mali ang
pangangalaga dito.
__________1. Pagbabasa ng aklat nang may tamang
liwanag.
__________2. Paglilinis ng tainga gamit ang matigas na
bagay.
__________3. Pagpapanatiling malinis ang ilong.
__________4. Pagligo araw-araw at paggamit ng malinis na
tubig at sabon.
__________5. Makinig palagi ng sobrang lakas ng tunog.

Pagiging Mas Mabuti

Gawain 2: Paraan ng Pangangalaga
3 ng mga Pandama
Panuto: Tingnan ang mga larawang pandama na nasa ibaba.
Magbigay ng mga paraan kung paano mapapangalagaan ang mga
ito.
Mga Pandama Paraan ng Pangangalaga
 1.
MATA

2.
ILONG

3.
KAMAY

4.
DILA

5.
TENGA
https://www.liveworksheets.com/er372433cr

Pagiging Dalubhasa
Gawain 3: Pangangalaga ng mga Pandama
Panuto: Lagyan ng tsek ang kolum batay sa dalas ng iyong
pagsasagawa ng mga angkop na pamamaraan sa pangangalaga ng
mga pandama.

Pangangalaga ng Mata Palagi Minsan Hindi

1. Kumakain ako ng masustsiyang
pagkain.
2. Hindi ko direktang tumitingin sa
araw upang hindi masilaw.
3. Pinupunasan ko ang mga mata
nang malinis na panyo.
4. Nagbabasa ako nang may sapat na
liwanag.
5. Ipinapahinga ko ang aking mata
kapag ito ay pagod na.
Pangangalaga ng Ilong Palagi Minsan Hindi
1. Pinapanatili kong malinis ang
ilong.
2. Inaamoy ko ang mga mababango.
3. Iniiwasan ko ang mababaho.
4. Sumisinga ako nang dahan-dahan.

Pangangalaga ng Balat Palagi Minsan Hindi

1. Ako ay naliligo araw-araw.
2. Nagpapalit ako ng malinis na
damit upang hindi makaramdam ng
pangangati ng balat.
3. Pinapanatili kong maging malinis
ang aking katawan.
Pangangalaga ng Tainga Palagi Minsan Hindi
1. Gumagamit ako ng malinis na tela
o panyo sa paglilinis ng tainga.
2. Hindi ako gumagamit ng matulis
na bagay na ipanglilinis sa tenga.
3. Hindi ako nakikinig ng malalakas
ng tunog o awit.
Pangangalaga ng Buhok Palagi Minsan Hindi
1. Palagiang paggamit ng shampoo sa
pagligo.
2. Pag-iwas sa pagligo araw-araw.
3. Paglagay ng conditioner sa buhok
upang bumango.

Mga Dapat Kong Tandaan

6
Napakaimportante na matutunan mo ang iba`t-ibang paraan ng
pangangalaga sa katawan upang mapanatili ang iyong magandang
kalusugan. Lalong-lalo ng ang pangangalaga ng iyong mga pandama
tulad ng mata, tainga, ilong, buhok at balat.
Halimbawa sa pangangalaga ng mga mata ay pinupunasan ang
mga mata nang malinis na panyo. Ang
pangangalaga naman sa ilong ay huwag tusukin ng matutulis na
bagay. Ang pangangalaga sa balat ay ang pagligo araw-araw. Ang
pangangalaga sa tenga ay ang hindi pakikinig sa malalakas na tunog.
At ang pangangalaga sa buhok ay ang palaging paggamit ng
shampoo sa pagligo.
Sanggunian 7

Falculita, Rogelio. 2013.Music ,Art, Physical Education and Health. Quuezon

Avenue, Quezon City; Phoenix Publishing House. 432-439
Health Ikalawang Baitang Kagamitan ng Mag-aaral
Web:
http://lrmds.deped.gov.ph/detail/34
https://lrmds.deped.gov.ph/detail/829
https://lrmds.deped.gov.ph/create/detail/400
https://lrmds.deped.gov.ph/create/detail/488
https://lrmds.deped.gov.ph/create/detail/396
https://lrmds.deped.gov.ph/create/detail/374
https://lrmds.deped.gov.ph/create/detail/56

Writer: MARK DALE D. DIGA II

School: KATIPUNAN ELEMENTARY SCHOOL
District: SULOP DISTRICT
Division: DAVAO DEL SUR
Illustrator: CRIS A AQUINO
School: BARAYONG NATIONAL HIGH SCHOOL
District: MAGSAYSAY NORTH DISTRICT
Division: DAVAO DEL SUR
In-house Content Editor: MAYREFEL R. PADILLON
School: HAGONOY ELEMENTARY SCHOOL
District: HAGONOY I DISTRICT
Division: DAVAO DEL SUR
In-house Language Editor: MAYREFEL R. PADILLON
School: HAGONOY ELEMENTARY SCHOOL
District: HAGONOY I DISTRICT
Division: DAVAO DEL SUR
 8
Susi sa Pagwawasto

Paghahanda Pagiging Mas Mabuti Pagiging Dalubhasa

1. T Maaring ang sagot ng Maaring ang sagot ng

2. M mga mag-aaral ay mga mag-aaral ay
3. T magkaiba magkaiba
4. T
5. M

Writer: MARK DALE D. DIGA II

School: KATIPUNAN ELEMENTARY SCHOOL
District: SULOP DISTRICT
Division: DAVAO DEL SUR
Illustrator: CRIS A AQUINO
School: BARAYONG NATIONAL HIGH SCHOOL
District: MAGSAYSAY NORTH DISTRICT
Division: DAVAO DEL SUR
In-house Content Editor: MAYREFEL R. PADILLON
School: HAGONOY ELEMENTARY SCHOOL
District: HAGONOY I DISTRICT
Division: DAVAO DEL SUR
In-house Language Editor: MAYREFEL R. PADILLON
School: HAGONOY ELEMENTARY SCHOOL
District: HAGONOY I DISTRICT
Division: DAVAO DEL SUR
9