Тестові завдання з модуля «Легка атлетика»

1 Основним засобом у підготовці легкоатлета є:

а) стрибкові вправи; б) фізичні вправи;
в) гімнастичні вправи; г) біг
2. Біг у спринті розпочинається з :
а) низького старту; б) високого старту; в) по вибору
спортсмена.
3. Збільшення швидкості після старту називається:
а) старт; б) стартовий розбіг; в) прискорення
4. Кількість варіантів розстановки стартових колодок під час бігу
становить:
а) 1; б) 2; в) 3; г) 4; д) 6.
5. Стопа на доріжку під час спринтерського бігу ставиться :
а) з п’яти; б) на усю стопу; в) на передню частину;
г) на передню частину з опусканням на п’яту
6. Стартові колодки під час старту на повороті розташовуються :
а) біля зовнішнього краю доріжки; б) по середині доріжки;
в) біля внутрішнього краю доріжки
7. Спортсмен під час бігу на повороті повинен:
а) нахилитись вліво; б) тримати тулуб рівно;
в) нахилитись вправо; г) збільшити нахил тулуба вперед
8. Максимальна кількість спроб в кваліфікаційних змаганнях із стрибків у
довжину,яку може виконати кожен спортсмен:
а) 1; б) 3; в) 6; г) 8.
9. Біг на короткі дистанції складається з:
а) низького старту та фінішування; б) низького старту, стартового
розгону, бігу по дистанції, фінішування; в) низького старту, бігу по
дистанції, фінішування
10. 3-за голови метають:
а) м'яч; б) ядро; в) диск; г) м'яч, гранату, спис
11. Під час стрибків у довжину надається:
а) три спроби; б) три попередні і три фінальні спроби; в) п'ять
спроб.
12. Дальність польоту приладу залежить від:
а) кута вильоту; б) форми приладу; в) кута вильоту початкової
швидкості, форми приладу, опору повітря
13. Метання диска, молота відносяться до такого виду метання:
а)з поворотом; б) з-за голови; в) поштовхом
14. Зайвою біговою дистанцією у переліку, враховуючи довжину є:
а) 200м; б) 400м; в) 800м
15. Легкоатлетичне багатоборство у жінок складається з:
а) 5 видів; б) 6 видів; в) 7 видів; г) 10 видів;
16. Види змагань, які не належать до легкої атлетики:
а) тріатлон; б) легкоатлетичне десятиборство; в) метання;
г) ходьба; д) сучасне п’ятиборство; е) біг
17. Легкоатлетичне багатоборство у чоловіків складається з:
а) 10 видів; б) 6 видів; в) 7 видів; г) 5 видів;
18. Бігові види легкої атлетики, які включені до шкільної програми з 
фізичної культури?
а) біг на короткі дистанції; б) човниковий біг; в) біг з перешкодами;
г) бар’єрний біг; д) кросовий біг
19. Дистанція бар’єрного бігу, якої не існує в легкій атлетиці:
а) 60 м; б) 200 м; в) 110 м; г) 400 м; д) 100 м;
20. Контрольна вправа для визначення спритності:
а) човниковий біг 4 х 9м; б) біг на 30м; в) біг на 60м
21 До не циклічних видів легкої атлетики відноситься:
а) спортивна ходьба; б) стрибок у довжину; в) стрибок у висоту;
г) метання; д ) стрибок у довжину, висоту, метання
22. За рахунок яких рухів підсилюється відштовхування у стрибках:
а) за рахунок розгинання тулуба; б) за рахунок маху рук;
в) за рахунок поворотів
23. Повторне пробігання відрізків 30-50 м, сприяє розвитку:
а) гнучкості; б) швидкості; в) витривалості; г) спритності
24. Скільки часу відводиться стрибунам для виконання спроби:
а) 30 сек; б) дві хвилина; в) за бажанням;
25. Враховуючи спосіб метання, вкажіть зайвий прилад у переліку:
а) ядро; б) м’яч; в) спис; г) гранату;
26. Спортсмена в забігу дискваліфікують, якщо він зробив фальстарт:
а) два рази; б) три рази; в) один раз; г) чотири рази
27. До стрибка у довжину не відноситься спосіб:
а) «перекидний»; б) «ножиці»; в) «зігнувши ноги»;
г) стрибок у «кроці»; д) «прогнувшись»
28. Чи буде зарахований стрибок у довжину, якщо спортсмен після стрибка
повернувся назад у сектор:
а) так; б) дає можливість перестрибнути; в) ні
29. Які бігові дистанції не входять до програми Олімпійських ігор:
а) 100м, 200м; б) 400м, 800м; в) 1500м, 5000м; г) 500м,
1000м
30. Яка контрольна вправа для визначення швидкості:
а) човниковий біг 4 х 9м; б) біг на 300м; в) біг на 60м
31. Стрибун у довжину з розбігу добре знає свій розбіг. Чим він виміряє
довжину розбігу:
а) на око; б) рулеткою; в) стопами; г) стрибками
32. Зона передачі палички в естафетному бігу становить:
а) 10м; б) 15м; в) 30м; г) 20м
33. Стипль-чез – це біг, який проводиться:
а) пересічною місцевістю ;
б) на стадіоні з бар’єрами однакової висоти;
в) на стадіоні з бар’єрами різної висоти;
г) на стадіоні з бар’єрами і ямою з водою
34. Переможцем у змаганнях з легкої атлетики стає:
а) атлет, який показав кращий результат у фіналі;
б) атлет, який показав кращий результат протягом змагань;
в) атлет, який показав кращий результат у першій спробі
35. Вага м’яча для метання з місця та розбігу, становить:
а) 150г; б) 700г; в) 90г; г) 135г
36. Якщо спортсмен виконавши стрибок не заступив планку, то суддя:
а) піднімає білий прапорець; б) піднімає червоний прапорець;
в) не піднімає жодного прапорця;
37. Найбільш зручним положенням для початку бігу на короткі дистанції є:
а) упор присівши; б) низький старт; в) високий старт
38. Які дистанції бігу класифікуються як короткі:
а) 60м; б) 200м; в) 800м; г) 400м; д) 100м
39. В легкій атлетиці штовхання ядра відбувається після:
а) скачка; б) розбігу; в) стрибка; г) розхитування
40. В чому полягає головна відмінність бігу від ходьби:
а) в постановці стопи; під час бігу стопа ставиться на носок;
б) наявності фази польоту; в) в швидкості пересування
41. Який спортивний снаряд для метань найважчий:
а) спис; б) молот; в) диск; г) ядро; д) граната
42. Які з наведених термінів означають способи стрибків у висоту:
а) «фосбері–флоп»; б) в «кроці»; в) «перекидний»;
г) «перекатом»; д) «переступання»
43 Довжина бігової доріжки на стадіоні складає:
а) 330м; б) 350мг; в) 200м; г) 400м
44. Які дистанції класифікуються як довгі та наддовгі:
а) 1500м; б) 200м; в) 42.195м; г) 10 000м; д) 3000м
45. До вертикальних стрибків в легкі атлетиці відноситься:
а) стрибок у дожину з місця; б) стрибок у довжину з розбігу;
в) стрибок у висоту; г) стрибок у висоту з жердиною
46. Заключне прискорення під час пробігання дистанції це:
а) фінішування; б) закінчення; в) добігання
47. Біг 400м спортсмен здійснює:
а) по окремій доріжки; б) перші 100м кожен по своїй, а потім
«боротьба за бровку»; в) зі старту відбувається «боротьба за
бровку»;
48. До видів легкої атлетики не відноситься:
а) стрибок через коня; б) стрибок у висоту;
в) естафетний біг; г) стрибок з жердиною;
49. Під час виконання метання, снаряд вилітає за сектор, спортсмен отримує:
а) право переметнути снаряд; б) жовту картку; в) «0» за спробу;
г) усне зауваження
Старт у бігу починається за командою:
50. а) «Можна!»; б) «Вперед!»; в) «Марш!»; г) «Бігом!».
51. Біг на середні та довгі дистанції починають:
а ) з високого старту; б ) з низького старту; в ) за вибором
спортсмена.
52. «Коридор» для метання малого м’яча має розміри:
а ) 10 м. б ) 15 м. в ) 20м.
53. Команда знімається зі змагань під час естафетного бігу у разі:
а ) випускання палички; б ) передачі за зоною коридору; в ) перехід
на чужу доріжку.
54. До легкої атлетики відносяться вправи:
а ) біг, сучасне багатоборство, б) стрибки, ходьба, метання, біг,
багатоборства; в ) біг, метання, стрибки через прилади
Фальстарт це:
55. а )порушення під час виконання старту; б)порушення під час стартового
розбігу; в) виконання команди «марш» раніше сигналу.
56. До циклічних видів легкої атлетики відносяться:
а ) біг; б) стрибки та метання; в) біг та ходьба.
57. Циклом рухів під час ходьби та бігу є:
а ) крок з лівої та правої ноги; б) подвійний крок; в) приставний крок.
58. Легкоатлетичні стрибки поділяються на:
а ) у довжину; б ) у довжину, у висоту, потрійний; в ) у довжину, у
висоту, потрійний, з жердиною.
59 З повороту починаються дистанції:
а ) 100, 200 м.; б ) 200, 400, 800м.; в ) 200, 400м.
Під час змагань зі штовхання ядра спроба не зараховується:
60. а ) коли учасник вийшов з кола під час виконання спроби; б ) ядро
посилається в сектор не поштовхом, а кидком; в ) ядро штовхається
способом « з поворотом».
 Ключі відповідей до тестових завдань з модуля «Легка атлетика»

1. Б 31. В
2. А 32. Г
3. Б 33. Г
4. В 34. А
5. В 35. А
6. А 36. А
7. А 37. Б
8. Б 38. А,Б,Г,Д
9. Б 39. А
10. Г 40. Б
11. Б 41. Б
12. В 42. А,В, Г,Д
13. А 43 Г
14. В 44. В, Г, Д
15. В 45. В, Г
16. А,Д 46. А
17. А 47. А
18. А, Б,Д 48. А
19. Б 49. В
20. А 50. В
21 Д 51. А
22. А,Б 52. А
23. Б 53. Б,В
24. Б 54. Б
25. А 55. В
26. В, Г 56. В
27. А 57. А,Б
28. В 58. В
29. Г 59. Б
30. В 60. А,Б