Universidad de El Salvador.

Facultad de Ciencias y Humanidades.

Departamento de Psicología.

Cátedra: Autopicoterapia individual y grupal.

Catedrático: Lic. Fidel Salomón Peralta Velásquez.

Asesor de la cátedra: Libny Jesse Henríquez Andrade.

Contenido: Programa de Intervención Terapéutica en las Habilidades Sociales.

Grupo Teórico: 02. Grupo Terapéutico: 02

Cibrián López, Lorena Guadalupe. (CL15036)

Escobar Hernández, Ingrid transito Vanessa. (EH10008)

Mejía Escalante, Julio Cesar. (ME12031)

Menjivar Menjivar, Luis Eduardo. (MM12261)

Ortiz Doño, Gabriela Alejandra. (OD18002)

Parada Chacón, Marina Betsabè. (PC19002)

Ramírez Carranza, Thelma Yannery. (RC13110)

Rivera Erazo, Susan Swhandina. (RE16023)

Rosales Garcia, Wendy Nohemy. (RG17053)

Suriano Fuentes, Luis Álvaro. (SF17015)

Ciclo I/ 2021.

Ciudad Universitaria, 07 de mayo de 2021

 Contenido

PRESENTACIÒN. ............................................................................................................................ 2

FUNDAMENTACIÒN DEL PROGRAMA. .................................................................................. 3

OBJETIVOS. ..................................................................................................................................... 4

TÈCNICAS TERAPÈUTICAS:....................................................................................................... 5

SESIÓN 1 “EL PODER DE MIS PENSAMIENTOS” .................................................................. 6

SESIÓN 2” “LA ASERTIVIDAD” ................................................................................................ 10

SESIÓN 3: “TU ESPACIO EMOCIONAL, UN LUGAR PARA REFLEXIONAR” .............. 13

SESIÓN 4. “COMUNICACIÓN Y HABILIDADES DE EXPRESIÓN” .................................. 19

SESIÓN 5. “RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS PARA EL AUTOCONTROL DE

CONFLICTOS INTERPERSONALES” ...................................................................................... 24

SESIÓN 6. “RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS”........................................................................ 30

SESIÓN 7 “LA EMPATÍA” ........................................................................................................... 35

SESIÓN 8. “LA AUTOESTIMA” ................................................................................................. 40

 PRESENTACIÒN.

La terapia grupal aporta beneficios para las persona que se encuentra en un proceso de
cambio, ya que les permite compartir experiencias similares con otros, beneficiándose de
todas las ventajas que un grupo terapéutico tiene las cuales serían: aprender de los demás,
sentirse acompañado en un proceso, no sentirse “raro”, saber que no sólo a uno mismo le
ocurre su “problema” si no que es compartido por otros, tener otros puntos de vista ante la
misma situación y ver la situación con una mayor objetividad gracias a las percepciones que
tienen los demás, sentirse parte de un grupo con el que se comprometen.

Adquirir compromisos de cambio con un grupo, favorece llevar a término los mismos,
fomentar la empatía ya que para entender a los demás, es más enriquecedor ser capaz de
ponerte en el lugar de ellos, crear vínculos terapéuticos con los demás miembros del grupo,
trabajar la humildad, exponerse a hablar en público, hacer de espejo con otros compañeros o
que otros compañeros lo hagan con uno mismo, etc.

En el presente plan de intervención grupal está enfocado en el mejoramiento de las

habilidades sociales, el cual se desarrollará en ocho sesiones, iniciando con una sesión
introductoria, para posteriormente abordar las distintas problemáticas en las cuales tenemos:
asertividad, control de emociones, comunicación y habilidades de expresión, resolución de
conflictos, autoestima, falta de empatía y el autocontrol.

Se presenta de igual forma la respectiva fundamentación del proceso basado en el modelo

cognitivo conductual, siendo este un modelo ecléctico en el cual esta cimentado las diferentes
técnicas de intervención como las siguientes: Técnica de psicoeducación, técnica ABC,
técnica asignación de tareas, técnica juego de roles., técnica ataque a la vergüenza, técnica
resolución de problemas y técnica del modelado que se desarrollaran en las distintas sesiones.

2
 FUNDAMENTACIÒN DEL PROGRAMA.
“La teoría cognitivo conductual (TCC), se basa en postulados del aprendizaje social y utiliza
una combinación de técnicas, muchas de las cuales tienen su origen en los modelos del
Condicionamiento Clásico y Operante” (Friedberg & McClure, 2005). La teoría cognitivo
conductual es un proceso de resolución de problemas que se basa en una experiencia de
aprendizaje, en el cual el individuo aprende a descubrir, y modificar pensamientos erróneos
e ideas disfuncionales, los cuales interfieren en su comportamiento y forma de relacionarse
con los demás.

Los humanos son seres que sienten y actúan de manera aprendida, estas acciones son
reguladas en su mayoría por los constructos mentales formados por la experiencia personal,
por ello la terapia cognitivo conductual tiene como objetivo reducir el malestar de ciertas
conductas desadaptativas y psicológicas, mediante la modificación de los procesos mentales.
Al igual que las emociones y sentimientos provienen una gran parte de los pensamientos, por
lo que las técnicas cognitivo conductuales generan cambios en la manera de pensar, sentir y
actuar, y constituye una intervención terapéutica prometedora y eficaz para el tratamiento de
los mismos.

La terapia cognitivo-conductual ha sido una de las terapias con mayor auge, crecimiento y
popularidad en la actualidad. La terapia consiste en enseñar una serie de técnicas y estrategias
psicológicas probadas científicamente para que la persona afronte su problema emocional y
lo maneje hasta eliminarlo.

Montoya y Muñoz (2009) en el artículo Habilidades para la vida, publicado en la revista en

línea Compartim, indican que la autoestima, empatía, comunicación asertiva, relaciones
interpersonales, toma de decisiones, resolución de conflictos, también el manejo de
emociones y sentimientos son habilidades de la persona que promueven estilos de vida
saludables y son esenciales para el desarrollo.

El fin de utilizar la terapia cognitivo-conductual, es que al aplicar las diferentes técnicas que
brinda la misma, se modifiquen o mejoren conductas, emociones y cogniciones que afectan
su manera de interactuar en la sociedad, lograr mejorar su calidad de vida y salud mental, al
igual que sus habilidades sociales.

3
 OBJETIVOS.

Objetivo general:

 Crear y aplicar un programa de intervención terapéutica por medio de diferentes

técnicas de la terapia cognitivo conductual para mejorar las habilidades sociales en
un grupo de estudiantes de tercer año de la carrera de psicología, con el fin de
modificar sus conductas, emociones y cogniciones para lograr un desenvolvimiento
adecuado en todas las áreas de su vida.

Objetivo específico:

 Implementar técnicas para la modificación de las habilidades sociales a través de la

terapia cognitivo conductual.

 Desarrollar el programa de intervención en habilidades sociales para incrementar las

competencias interpersonales e intrapersonales.

 Desarrollar una serie de habilidades que faciliten la adquisición de estrategias

cognitivas, emocionales y conductuales para la resolución de problemas referidos a
las habilidades sociales.

4
 TÈCNICAS TERAPÈUTICAS:

 Técnica psicoeducaciòn
 Técnica ABC.
 Técnica asignación de tareas.
 Técnica juego de roles.
 Técnica ataque a la vergüenza.
 Técnica resolución de problemas
 Técnica de modelado.
 Técnica el espejo.

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DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍA
AUTOPSICOTERAPIA INDIVIDUAL Y GRUPAL
Plan de tratamiento psicológico:

SESIÓN 1 “EL PODER DE MIS PENSAMIENTOS”

Objetivo: Analizar situaciones en las que se manifiesta el problema para identificar cuáles son los pensamientos, conductas y/o
emociones que se tiene normalmente en respuesta a esa situación.

Resultado esperado: Comprender la base cognitiva que sostiene las dificultades en las habilidades sociales presentadas por los
participantes.

Fecha: 17 de mayo Hora: 4:00 p.m. Lugar: Reunión virtual por plataforma Google Meet Responsable: Luis Menjívar y Thelma
Ramírez

Técnica Objetivo Procedimiento Tiempo y recursos Evaluación

Definir la dinámica de trabajo,  Bienvenida Tiempo:
las normas y las expectativas  Explicación del objetivo del programa de 15 minutos
de los participantes respecto a intervención y de la presente sesión. Recursos:
su participación en el grupo  Establecimiento de normas de convivencia  Computadora
Presentación terapéutico. dentro del grupo terapéutico.  Presentación
 Presentación personal de cada uno de los PowerPoint
participantes, en la cual darán a conocer cuál
es la dificultad que desea cambiar y cuáles
son sus expectativas al respecto.

6
 Explicar qué son las 
habilidades sociales y cómo las
dificultades presentadas en
Psicoeducación cuanto a ellas responden a 
aspectos cognitivos, que
influyen en lo conductual y en
lo emocional.
Comprender cómo dificultades
en las habilidades sociales se
originan mediante situaciones
problema que desencadenan
pensamientos disfuncionales,
que se traducen en conductas y
emociones inadecuadas.
Técnica ABC
Explicar qué son las habilidades sociales y Tiempo:
cuál es la importancia que tienen para un 10 minutos
desempeño funcional de los individuos. Recursos:
Explicar la relación entre situación,  Computadora
pensamiento, emoción y conducta, y cómo  Presentación
estos aspectos se encuentran a la base de las PowerPoint
dificultades en las habilidades sociales.
-Explicar y ejemplificar en qué consiste la Tiempo:
técnica: 20 minutos
a) se solicitará a los participantes que abran su Recursos:
hoja de trabajo (la cual se les habrá enviado  Computadora
previamente por correo electrónico) para que  Presentación
acompañen la explicación del facilitador. PowerPoint
b) El facilitador proyectará en la presentación de  Hoja virtual de
PowerPoint un ejemplo con base a su dificultad trabajo
personal, identificando la situación,
pensamiento, emoción y conducta.
c) El facilitador preguntará al resto de
participantes si existe alguna duda respecto a lo
ejemplificado antes de proceder al llenado de sus
hojas de trabajo. De haber dudas, se les dará
respuesta.
-Brindar un espacio para que los participantes
llenen sus hojas de trabajo con base a las
situaciones problema específicas de cada uno:
a) El facilitador les pedirá que piensen en una
situación que hayan pasado en la cual consideren
7
que se haya manifestado el problema que desean
trabajar, y lo escriban en su hoja.
b) El facilitador les solicitará que identifiquen
qué pensamiento presentaron en esa situación, y
lo escriban en su hoja.
c) El facilitador les solicitará que recuerden
cómo se sintieron en ese momento, identificando
cuáles fueron sus emociones, y lo registrarán en
su hoja.
d) El facilitador les solicitará que recuerden
cómo reaccionaron ante esa situación, y que
registren en su hoja como se comportaron.
-El facilitador solicitará que algunos
participantes compartan voluntariamente los
pensamientos, emociones y conductas
identificados. Posteriormente, se les solicitará
que reflexionen respecto a lo identificado en la
actividad y den respuesta en sus hojas de trabajo
a las preguntas de reflexión propuestas.
-El facilitador retroalimentará la técnica
realizada con base a las respuestas de las
preguntas reflexivas, concientizando acerca de
cómo los pensamientos están a la base de las
dificultades en las habilidades sociales, y cómo
al tener el poder de cambiarlos se logrará
también mejorar el problema.

8
 Valorar el alcance de los  Se compartirá el link de la aplicación Tiempo:
resultados esperados con base jamboard antes de la sesión. 5 minutos
a los criterios de evaluación  Haciendo uso de un tablero de la aplicación Recursos:
establecidos. jamboard, los participantes responderán en  Computadora
una nota adhesiva a la pregunta “¿Qué  Tablero de
Evaluación aprendí hoy respecto a la técnica?” jamboard
 Se dará lectura a algunos aportes,
verificando que se ha dado cumplimiento a
los criterios de evaluación establecidos.
 Agradecimiento por participación
 Cierre

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“Plan de Tratamiento Psicológico:

SESIÓN 2” “LA ASERTIVIDAD”

Objetivo: Conocer e identificar los estilos de relación interpersonal: asertivo, inhibido y agresivo; para poder aplicar técnicas que nos
ayuden a comportarnos de manera asertiva en nuestras relaciones interpersonales.
Resultado esperado: Que los participantes puedan poner en práctica una conducta asertiva en cada situación que lo amerite.
Fecha: lunes 24 de mayo de 2021 Hora: 4:00 pm Lugar: Reunión virtual por plataforma Google Meet.
Responsable: Susan Rivera y Marina Parada.
Técnica Objetivo Procedimiento Tiempo y Evaluación
recursos
Crear un ambiente idóneo para
Presentación empezar la temática además de Tiempo:
“Como actuarias” conocer la manera en que cada  Bienvenida y presentación de la 10 minutos.
persona reaccionaría ante sesión
diferentes situaciones.  El responsable de la dinámica Recursos:
presentará una situación y los Humanos.
participantes deben de expresar
cómo actuarían ante esa situación.

 situaciones:
1. Te reunes con tu compañero para
realizar una actividad en pareja,

10
 pero observas que te asignan más
tareas a ti que a él. ¿cómo actuarías
ante esta situación?
2. Prestas un libro a una compañera y
te lo devuelve mucho después de
lo prometido tras insistirle mucho,
y además algo deteriorado. ¿Cómo
reaccionarías?.

Brindar información que ayude  Se explica en qué consiste la

a los participantes a tener asertividad y los tipos de Tiempo:
Psicoeducación claridad sobre la temática asertividad que existen a la hora de 10 minutos.
central. relacionarnos con los demás. Recursos:
 La importancia de la habilidad de Presentación de
ser asertivo. Power Point.

Desarrollar habilidades de 1. Se explica en que consiste la Tiempo:

comunicación asertiva que le técnica. 20 minutos.
permita a la persona 2. Se les presentara por medio de Recursos:
relacionarse de manera tarjetas situaciones de la vida real  Tarjetas
Técnica central: asertiva, no pasiva ni agresiva. que deben representarlas con el  Power
“Juegos de roles” Y de esta manera mejorar las estilo comunicativo de la tarjeta Point
habilidades sociales y la sacada.
resolución de problemas de 3. Se les pone una situación y en
forma eficaz. grupos de 3 personas tienen que
representar cómo actuaría una

11
 persona agresiva, una pasiva y una
asertiva en dicha situación.
4. Por último, reflexionar sobre la
mejor manera de enfrentar
situaciones complicadas.

Aclarar dudas y finalizar la  Se agradecerá la participación del

Retroalimentación sesión. grupo
y cierre.  Se dará un resumen de la sesión. Tiempo:
 Se le preguntará al grupo: “¿Qué 10 minutos
aprendieron en esta sesión?”.
 El grupo puede exponer sus dudas,
comentarios sobre la temática y
técnica abordada en la sesión.
 Despedida.

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Plan de Tratamiento Psicológico

SESIÓN 3: “TU ESPACIO EMOCIONAL, UN LUGAR PARA REFLEXIONAR”

Objetivo: Proporcionar conocimientos generales sobre la forma adecuada de manejar la vergüenza a través de la terapia racional emotiva
para enfrentar las ideas irracionales de miedo a enfrentarse a situaciones comprometidas o vergonzosas por medio de la técnica atraque
a la vergüenza.

Resultado esperado: Que todos los participantes se comprometan a enfrentar al menos una situación social que para ellos sea
vergonzosa, venciendo así el miedo al ridículo.

Fecha: lunes 31 de mayo de 2021. Hora: 4:00-5:00 p.m. Lugar: Reunión virtual por plataforma google
meet.
Responsables: Luis Soriano y Julio Mejía.

Técnica Objetivo Procedimiento Tiempo y Evaluació

Recursos n
Bienvenida Dar a conocer la  Los facilitadores dan inicio a la sesión con un saludo de Tiempo:
temática para que bienvenida de forma amable y cordial, mencionando que “es 5 minutos
los participantes un gusto para ellos poder compartir una sesión más, en la
se familiaricen cual se tratarán temas muy importantes esperamos sea de su Recursos:
con ella. agrado” Humanos
Responsabl
es y

13
  Posteriormente se presenta la temática de la sesión la cual es grupo de
“El manejo de la vergüenza, a través de la técnica ataque a intervenció
la vergüenza” n
Dinámica de Propiciar un  Para iniciar con la dinámica de forma amable se pedirá a los Tiempo:
ambientación ambiente participantes pensar dos verdades y una mentira de sí mismos 5 minutos.
: dinámico (pueden ser pequeñas historias oraciones o frases cortas
“Mentira – para motivar a los como, por ejemplo: “me gusta el fútbol”, “soy vegetariano”, Recursos:
Verdad” participantes a “no sé nadar”, entre otros) luego se da un momento para que Humanos
realizar las ellos formulen sus ideas. Responsabl
diferentes  Luego se procede preguntando si hay voluntarios que es y
actividades quieran contar sus historias, si no se elijarán de al azar. Se grupo de
durante la sesión. darán 30 segundos para que cada participante diga sus intervenció
oraciones, se explica a todo el grupo que presten atención, n
porque después debemos identificar cuál de las oraciones es
verdadera y cuál es la falsa. Se da un minuto para que el
grupo debata sobre cuáles de las oraciones son verdades y
cuál es la falsa, todos los miembros del grupo tienen derecho
a adivinar.
 Se da participación a tres personas dependiendo del tiempo
que se dispone para la actividad.
Psicoeducaci Proporcionar la  Primeramente, se expone el siguiente postulado: Ken Tiempo:
ón información Robinson en su célebre ponencia “La escuela mata la 10 minutos
‘‘La pertinente acerca creatividad” decía que los niños no tienen miedo a
vergüenza: de la técnica: equivocarse, digamos que tienen poco desarrollada la Recursos:
una emoción ataque a la vergüenza, de la que nuestros adolescentes a veces parecen Humanos
desagradable vergüenza. carecer, pero si en realidad nos fijamos con detalle, Responsabl
” observaremos que tienen serias dificultades para decir no, es y

14
 para pedir favores e incluso algunos desarrollan ciertos grupo de
tipos de fobias a situaciones sociales. intervenció
 Como herramienta terapéutica para resolver estas n
limitaciones Albert Ellis ideó el “ataque a la vergüenza”
que consiste en desbloquear las ideas irracionales de miedo,
a enfrentarse a situaciones comprometidas. Acceder a la
profundización, por lo cual, los aspirantes deber realizar su
propio ejercicio de ataque a la vergüenza y enfrentarse a sus
ideas irracionales”
 Este tipo de ejercicios consisten en pensar en algo
embarazoso, loco o disparatado, pero que no nos ocasione
problemas reales, y hacerlo públicamente. Albert Ellis
proponía pasear una banana atada a una correa como si fuera
un perro, preguntarle a un desconocido por una calle estando
ya en esa calle, decirle a un extraño: “Acabo de salir del
psiquiátrico, ¿en qué mes estamos?”, anunciar a gritos las
paradas en el autobús o en otro lugar.
 Se da un espacio para que los participantes pueden realizar
algunas dudas si las hay o si tienen algún comentario.

Técnica Propiciar en los y  Una vez comprendida la técnica se procede a ponerla en Tiempo:
central: las práctica. 20 minutos
“Ataque a la participantes la  Se propician un ambiente de tranquilidad y confianza al
vergüenza” adquisición de mismo tiempo que se concientiza sobre la importancia de Recursos:
conductas vencer nuestros temores de la siguiente manera “no pasa Humanos
saludables media nada pasa después de hacerlo, incluso las reacciones de las Responsabl
nte la capacidad de personas son de lo más inesperadas” y se presenta un vídeo es y

15
enfrentarse a sus donde una persona realiza sus propios ejercicios de ataque a grupo de
miedos a través de la intervenció
la técnica ataque a vergüenza: https://www.youtube.com/watch?v=LvGEKW n
la vergüenza. MMYaY
 Se preguntará si hay algún voluntario que quiera contar
cuáles de estas situaciones que le generan mucha vergüenza,
sino los hay por medio de un listado se selecciona a los
participantes al azar y se les pregunta ¿si han pasado
momentos de vergüenza? se le pedirá que piense en una
situación en particular que le genere mucha vergüenza o si
hay más de una, luego se pedirá “¿Puede contarlo?”.
 Si acepta contarla se le pregunta al participante ¿porque
piensa que es algo vergonzoso? y ¿qué piensa que dirían o
harían los demás al respecto?
 Finalmente dependiendo de la situación presentada se
considera si se puede realizar en ese instante y si el
participante quiere hacerlo de lo contrario se le motiva a
vencer sus miedos lo antes posible.
 Deberán participar todos los miembros del grupo.
 Se finaliza explicando que, “Al hacer estos ejercicios, las
personas que nos rodean nos mirarán por encima del
hombro, se alejarán de nuestro lado, pensarán que estamos
locos o se reirán de nosotros. Al principio es inevitable
sentirse avergonzado, humillado y culpable, se trata de
cambiar esas emociones por incomodidad, remordimiento o
pesar. Para conseguir eso tendremos que convencernos
enérgicamente de que la estima que nos podamos tener no

16
 depende de nuestros comportamientos ni de que los demás
nos acepten o nos rechacen”.

Asignación Proponer a los  Los facilitadores explicarán la forma en cómo deberán Tiempo:
de tarea integrantes del realizar la tarea explicándolo de la siguiente manera: ‘‘Es 5 minutos
grupo la tarea a importante que perdamos el miedo a la vergüenza, la técnica
realizar, otro que hemos aprendido nos ayudará, pero es necesario que los Recursos:
ejercicio o incorporemos a nuestros hábitos por lo que quedará de tarea Humanos
situación que para realizar 3 ejercicios más de ataque a la vergüenza” Responsabl
ellos sea muy  Se preguntará si hay alguna duda o consulta en relación con es y
vergonzoso para la tarea. grupo de
mejorar sus intervenció
miedos a la n
vergüenza.
Retroaliment Proporcionar una  Para la reflexión los responsables realizarán una Tiempo:
a- meditación sobre serie de preguntas al grupo: ¿Cómo le han parecido 5 minutos
ción y cierre. lo aprendido en la las técnicas de hoy? ¿Cómo se ha sentido al
jornada y dar momento de realizar los ejercicios? ¿Consideras Recursos:
término a la que de ahora en delante puedes hacer uso de la Humanos
sesión. técnica racional ataque a la vergüenza? ¿Cómo Responsabl
consideras que ayudarán estas técnicas a tu vida es y
cotidiana? grupo de
 Se da un espacio para que 2 o 3 participantes intervenció
respondan por cada pregunta. n

17
 Luego se agradecerá a los miembros del grupo, por
su participación y se recordará la fecha/ hora de la
próxima sesión.

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Plan de Tratamiento Psicológico:

SESIÓN 4. “COMUNICACIÓN Y HABILIDADES DE EXPRESIÓN”

Objetivo: Proponer la comunicación emocional a los participantes por medio de la comunicación asertiva para que sean capaces de
transmitir a través de una correcta expresión verbal y no verbal, su sentir con los demás para aumentar sus habilidades sociales.

Resultado esperado: Que los participantes sean capaces de comunicar sus emociones de manera apropiada y eficaz con los demás y
consigo mismos para de esta manera mejorar las habilidades sociales que poseen.

Fecha: lunes 7 de junio de 2021. Hora: 4:00 p.m. Lugar: Reunión virtual por plataforma Google
Meet.
Responsables: Ingrid Escobar y Susan Rivera.

Técnica Objetivo Procedimiento Tiempo y Evaluación

recursos
Presentación Establecer las normas a aplicar  Uno de los miembros del equipo Tiempo:
en el transcurso de la sesión y lo ejecutor dará la bienvenida a los 5 minutos
que se espera de cada uno de los participantes. Recursos:
participantes.  Se hará un recordatorio de las normas  Computadora
de convivencia (respeto al equipo  Humanos
ejecutor y miembros de la sesión
terapéutica, cumplimiento de secreto

19
 profesional) que serán aplicadas en la
sesión.
 Se dará una breve introducción sobre
la agenda de la sesión.

Técnica de Crear un ambiente relajado  El facilitador presentará a los Tiempo:

ambientación donde los integrantes del grupo participantes una imagen con el título 5 minutos
“Los Cinco puedan conocerse un poco más y “Me gusta especialmente”: Ver
Sentidos” rompan el hielo entre ellos. ________ Oír ________ Saborear Recursos:
________ Oler ________ Tocar  Humanos
________  Computadora
 El facilitador solicitara que en una  Presentación
hoja de papel respondan a las de PowerPoint
interrogantes anteriores.  Hojas de
 Cuando todos los participantes hayan papel
terminado de llenar la hoja, se le  Lapicero
pedirá a tres de ellos que comenten
con cámara abierta frente a todo el
grupo qué es lo que le gusta.

Psicoeducación Explicar qué es la comunicación  Uno de los miembros del equipo Tiempo:
emocional y la asertividad y ejecutor explicará la importancia que 5 minutos
cómo están en relación con el tiene la buena comunicación Recursos:
buen establecimiento de las emocional y la asertividad en el  Computadora
habilidades sociales con los desarrollo de las habilidades sociales.  Presentación
demás y consigo mismo.  Se explicará la importancia de dar a PowerPoint
conocer los sentimientos a los demás  Humanos

20
 lo que supondrá reconocer lo que le
ocurre al participante.

Técnica del Desarrollar en los participantes  Se explicará a los participantes que se Tiempo:
Sándwich la habilidad de expresar de harán parejas donde se les darán casos 30 minutos
manera asertiva sus emociones a ficticios entre parejas donde uno será Recursos:
otra persona a través de la el emisor y el otro el rector.  Humanos
expresión de sentimientos A. conflicto de pareja: celos  Computadora
positivos y negativos para el B. conflicto familiar: intromisión de  Presentación
mejoramiento de las habilidades la madre en la relación de pareja de su PowerPoint
sociales. hijo.
C. conflicto laboral: discriminacion
laboral
D. conflicto en el ámbito
universitario: discusión entre compañeros
de grupo.
1. Se le solicitará a una de las parejas
que formule un elogio sincero.
Intentando que el elogio sea claro,
breve, conciso y verdadero.

Ejemplos:
 Sabes que te quiero mucho.
 Sabes lo mucho que significas para
mí.
 Sabes lo importante que eres para mí.
 Sabes bien lo mucho que te aprecio.

21
 Conoces de sobra lo importante que
eres para mí.

2. Petición de cambio de conducta. La

petición de cambio de conducta debe
constar de tres partes:
1ª Parte de la petición. Se dejan pasar
unos segundos tras el elogio y,
entonces, se inicia la petición con la
conjunción PERO. Tras el PERO,
viene la notificación del problema o
malestar. Es importante que la
petición sea breve, sincera y concisa.
2ª Parte de la petición. Tras la
notificación del malestar, se introduce
el adverbio CUANDO y desarrolla el
porqué de dicho malestar.
3ª Parte de la petición. Ahora es el
momento de pedir el cambio. Para ello
se empezará con fórmulas como: «Te
pediría que…«, «Me gustaría que…«

Ejemplo:
 PERO hay un problema que debes
saber: CUANDO hablas en público
sobre nuestras desavenencias, me
siento mal. (PAUSA BREVE) Te

22
 agradecería que, en adelante, nuestros
desencuentros queden entre tú y yo.

3. Expresión de sentimiento positivo.

La petición de cambio de conducta
finaliza transmitiendo al interlocutor un
agradecimiento introducido por la
conjunción AUNQUE.
Ejemplo:
 AUNQUE te agradeceré que me sigas
diciendo lo que piensas de mí, porque
me importas y porque me importa tu
opinión acerca de mí.

Evaluación y Valorar y reflexionar sobre los  Se solicitará a los participantes que Tiempo:
cierre alcances obtenidos en la sesión. respondan a las siguientes preguntas 5 minutos
1. ¿Cómo se sintió durante la Recursos:
realización de la técnica  Computadora
central?  Humanos
2. ¿Qué aprendió en esta sesión?
 Agradecimiento por participación
 Se cerrar la sesión motivando a los
participantes a hacerse presente a la
siguiente sesión.

23
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Plan de Tratamiento Psicológico:

SESIÓN 5. “RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS PARA EL AUTOCONTROL DE CONFLICTOS INTERPERSONALES”

Objetivo: Brindar estrategias y recursos en el afrontamiento de conflictos socioemocionales, usando el entrenamiento en resolución de
problemas efectivamente, y de esta manera optimizar las relaciones interpersonales.

Resultado esperado: Que los participantes adquieran información para el enfrentamiento de conflictos y desarrollen estrategias para el
manejo de los mismos, para el aprendizaje de una interacción más efectiva.

Fecha: 14 de junio de 2021. Hora: 4:00 p.m. a 5:00 p.m. Lugar: Reunión virtual por plataforma Google Meet.

Responsables: Lorena Cibrián y Gabriela Ortiz.

Técnica Objetivo Procedimiento Tiempo y recursos Evaluación

24
  Bienvenida.
Presentación Comunicar  Se explicará el objetivo de la sesión Tiempo:
expectativas de los correspondiente.
conocimientos y 5 minutos
 Se recuerda a los participantes de respetar
reflexiones
las normas de convivencia a aplicar durante Recursos:
esperados en los
el desarrollo de la sesión.  Computadora
participantes tras
 Humanos
el desarrollo de la
sesión.

 Explicar qué son conflictos interpersonales

Psicoeducación Explicar qué son y cuál es la importancia que tienen para un Tiempo:
los conflictos desempeño funcional de los individuos.
interpersonales, 15 minutos
 Enlistar algunas causas que pueden
así como su ocasionar conflictos interpersonales. Recursos:
naturaleza e
 Explicar algunas estrategias para el manejo  Computadora
importancia en la
de conflictos interpersonales.  Presentación
vida cotidiana para
 Explicar los diferentes estilos para enfrentar  PowerPoint
el desarrollo de las
conflictos que las personas usan con
habilidades
frecuencia.
sociales.

25
  Explicar a través de un ejemplo los pasos de
Técnica de Producir cambios la técnica de resolución de problemas. Tiempo:
resolución de en la forma en que
problemas los participantes 1. Orientación hacia el problema 10 minutos
perciben sus
El facilitador explicará que para la solución exitosa Recursos:
problemas, así
como en las de problemas y conflictos, se debe ver el problema · Humanos
alternativas y como una oportunidad para crecer y no como un · Computadora
decisiones que obstáculo, de esta forma, existe una apertura al · Presentación
enfrentamiento y solución del conflicto, mientras PowerPoint
tomen para
solucionarlos. que cuando los problemas se ven como amenazas a
nuestro balance emocional, se terminan evadiendo,
lo cual no contribuye en nada para que estos
mejoren o desaparezcan.

2. Definir o formular el problema

Se les explicarán a los participantes que para la

realización de la técnica es necesario describir en
una hoja de papel una situación en la que tuvo un
conflicto con otra(s) persona(s). Si es más de uno,
también lo pueden escribir. Es importante
especificar con quién, qué, dónde, cuándo, por qué
y el cómo de cada problema.

3. Generar alternativas de solución

26
 De acuerdo a lo aprendido en la sesión, se les
explicará a los participantes que deben reflexionar
sobre cuál hubiera sido la mejor forma de
reaccionar y solucionar el conflicto.

4. Toma de decisiones

En este paso se les explicará que es necesario que

escriban soluciones alternativas al conflicto (tantas
como puedan y sin detenerse a cuestionarlas; se les
sugiere escribir tanto soluciones generales
(estrategias) como específicas (tácticas))

5. Implementación de la solución

Se explicará que en este paso se implementa la

solución elegida en la vida cotidiana cuando se
presente el mismo conflicto o uno parecido. Si no
se obtienen los resultados esperados, es importante
retroceder y evaluar otras posibles soluciones y
ponerlas en práctica.

El facilitador se asegurará de contestar dudas sobre

la ejecución de la técnica si las hay

27
  Como tarea se plantearán las siguientes
Asignación de Que los preguntas, las cuales corresponden a los Tiempo:
tarea participantes pasos de la técnica. · 5 minutos
pongan en práctica
lo aprendido en la1. Recuerda y escribe una situación en la que tuviste Recursos:
sesión, analizando un conflicto con una o más personas. Especifica  Humanos
y reflexionando con quién, qué, dónde, cuándo, por qué y el cómo  Hoja de papel u
sobre sus actitudes de cada problema. hoja virtual de
en conflictos trabajo
anteriores, y así 2. Reflexiona según lo aprendido en esta sesión sobre  Lapicero (opcional
encontrar qué otras alternativas podrías haber tomado para en caso de hacer
alternativas para el manejar la situación. uso solamente de la
manejo y solución computadora)
3. ¿Cuál de esas alternativas crees que hubiera sido la
de conflictos
más efectiva?
interpersonales en
el futuro. 4. Si la situación elegida vuelve a suceder, o se
presenta una parecida, intenta manejar la situación
según la decisión tomada en el paso anterior.

28
  Retroalimentación sobre la importancia de
Evaluación y Conocer si los la resolución de problemas en el ámbito Tiempo:
cierre objetivos social, y hacer énfasis en que podemos
planteados se 5 minutos
cambiar la forma en que actuamos para
lograron a través conseguir vivir en armonía con los demás. Recursos:
de la técnica  Agradecimiento por participación.  Computadora
escogida para la
 Cierre.  Humanos
sesión.

29
 UNIVERSIDAD DE EL SALVADOR
FACULTAD DE CIENCIAS Y HUMANIDADES
DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍA
AUTOPSICOTERAPIA INDIVIDUAL Y GRUPAL
Plan de Tratamiento Psicológico:

SESIÓN 6. “RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS”.

Objetivo: Capacitar a los participantes del grupo de intervención en la identificación y resolución de problemas, con el fin de brindar
nuevas estrategias que ayuden a afrontar situaciones problemáticas.

Resultado esperado: Que los participantes del grupo sean capaces de aplicar medios efectivos de solución que sirvan de ayuda en la
toma de decisiones al enfrentarse a dificultades en sus relaciones interpersonales.

Fecha: lunes 21 de juni ode 2021. Hora: 4:00 p.m. a 5:00 p.m. Lugar: Reunión virtual por Google
meet.
Responsables: Gabriela Ortiz y Lorena Cibrián.

Técnica Objetivo Procedimiento Tiempo y Evaluación

recursos

Presentación Crear un ambiente agradable y Tiempo:

ameno para estimular la  Los responsables de la sesión darán una 15 minutos.
participación activa en los cálida bienvenida, presentándose y
integrantes del grupo. preguntando cómo han estado desde la Recursos:
última sesión. -Humanos.

30
 Se dará una breve agenda de los puntos a -Computadora
tratar en la sesión. y celular.
 Posteriormente, se realizará una pequeña -Whatsapp.
dinámica llamada “descubre al
mentiroso”, para ello se enviará un
mensaje a todos los miembros del grupo
excepto a uno, el cual contendrá una
palabra clave.
 El integrante al que no se le envíe el
mensaje, se convertirá en el mentiroso.
 Se les brindará al grupo la categoría a la
cual pertenece la palabra clave.
 Después, los participantes van a turnarse
para explicar en una frase ambigua la
palabra. El mentiroso tendrá que guiarse
a través de la categoría y la explicación de
sus compañeros para intentar describir la
palabra.
 Una vez terminada la explicación, los
participantes hacen preguntas
relacionadas a la palabra a quien creen es
el mentiroso.
 Después de la ronda de preguntas, eligen
al miembro que sospechan es el
mentiroso.
 El miembro que tenga más votos revela su
identidad. Esta persona debe decir la

31
 palabra, y si no la sabe, quienes votaron
por él obtienen un punto.
 Si el mentiroso descubre la palabra, gana
un punto.
 Se realizarán tres rondas.

Técnica: Brindar a los participantes una Tiempo:

“Resolución forma de identificar problemas y  Se realizará una pequeña 30 minutos.
de generar alternativas eficaces de retroalimentación de la sesión anterior.
problemas” solución para que puedan  Se presentará un caso ficticio ante los Recursos:
enfrentarse y responder a la participantes, del cual deberán identificar -Humanos.
diversidad de problemáticas en la problemática principal, además de las -Computadora
su entorno social. variables que están influyendo en el o celular.
problema, para esto los facilitadores -Presentación
realizarán las siguientes preguntas: de power
point.
-¿Cuál consideran que es el problema?
-Hoja de
-¿Quiénes están implicados?
Word.
-¿En qué otras circunstancias creen que se repite
este problema?
-¿Cómo creen que se siente esta persona?
 Con esta información se definirá una
meta a cumplir referente al problema, que
se escribirá en una diapositiva que se
presentará al grupo.
 Una vez definido y formulado el
problema, se estimulará al grupo a

32
 generar posibles soluciones a esta
problemática a través de una lluvia de
ideas.
 Se indicará a los participantes que deben
pensar en la mayor cantidad y variedad de
ideas posibles que sirvan de solución al
problema, no importando si son
apropiadas o factibles, estas se irán
escribiendo en una diapositiva.
 Una vez que se tenga una lista de
soluciones, se pedirá a los participantes
que recuerden una situación en la que
estuvieron en la misma circunstancia que
la persona de la historia, y que a partir de
ahí escojan dos soluciones que más se
asemejen a lo que posiblemente hubieran
hecho en esa situación.
 Posteriormente, se enviará un documento
de Word, en el cual tendrán que llenar un
cuadro con las consecuencias positivas y
negativas de las dos soluciones escogidas,
además de una valoración de dichas
consecuencias en una escala de: muy
buena, buena, regular, mala y muy mala.
 Después se motivará al grupo a valorar en
base a las consecuencias la mejor opción,

33
 y se preguntará a los participantes: ¿Hay
una solución satisfactoria?
 Se pedirá al grupo que durante la semana
ponga en práctica la solución escogida
cuando se enfrente a una situación
similar.
 Y describa en un cuaderno los pasos que
siguió para llevar a cabo la solución, los
obstáculos a los que se enfrentó en su
ejecución y cómo se sintió después de
haberla realizado.

Tiempo:
Cierre Realizar una retroalimentación 5 minutos.
de los contenidos expuestos en la  Se pedirá la colaboración voluntaria a dos
sesión para reforzar los participantes para que comenten lo Recursos:
conocimientos aprendidos. aprendido en la sesión y cómo fue su -Humanos.
experiencia realizando la actividad. -Computadora
 Se da un agradecimiento al grupo por su o celular.
asistencia y participación.
 Se hace una invitación para la próxima
sesión.

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FACULTAD DE CIENCIAS Y HUMANIDADES
DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍA
AUTOPSICOTERAPIA INDIVIDUAL Y GRUPAL
Plan de Tratamiento Psicológico:

SESIÓN 7 “LA EMPATÍA”

Objetivo: Concientizar a los participantes del grupo sobre la importancia de practicar la habilidad de la empatía para mejorar las
relaciones interpersonales.

Resultado esperado: Haber desarrollado, mejorado y ajustado la habilidad de la empatía para que el grupo sepa actuar frente a
situaciones donde tienen que mostrarse de forma empática para con los demás.

Fecha: lunes 28 de junio de 2021. Hora: 4:00-5:00 p.m. Lugar: Reunión virtual por plataforma
google meet.
Responsables: Wendy Rosales y Thelma Ramírez.

Técnica Objetivo Procedimiento Tiempo y Evaluación

Recursos

Saludo y Verificar las  Los responsables de la sesión iniciarán con Tiempo:

presentación de condiciones un saludo, de manera cálida y sencilla se 5 minutos
la sesión idóneas para el dará la bienvenida a esta nueva jornada a los
inicio de las y las participantes, haciendo mención de Recursos:
actividades del que es de mucho agrado contar con la Humanos
programa. participación de todos y todas.

35
  Por parte de un responsable se realizará una Responsables
introducción de las actividades de la jornada y
de este día relacionada con la empatía. grupo de
intervención

Técnica de Crear un ambiente ameno y  A continuación, un facilitador explicará que Tiempo:

ambientación: de buen ánimo para iniciar la se va a realizar una actividad donde se 5 minutos.
‘‘Lo que nunca sesión, mediante la pretende que los miembros del grupo se
he hecho’’ realización de un juego, con identifiquen unos con otros y se diviertan. Recursos:
el fin de alejar a los  Para lo cual cada persona contará con 10 Humanos
participantes del estrés, puntos iniciales y por turnos, cada persona Responsables
cansancio o la rutina. tiene que decir algo que nunca hayan y
hecho. Las que sí lo han hecho, conservan grupo de
sus puntos y las que no, van perdiendo de 1 intervención
en 1, así hasta dada por terminada la
dinámica o el tiempo establecido para esta.

Psicoeducación Proporcionar la información  Se abordará el tema de la empatía, donde los Tiempo:

‘‘La empatía’’ pertinente acerca del tema de responsables expondrán acerca del tema 10 minutos
la empatía, enfatizando en su brevemente, dando a conocer los puntos
importancia en las relaciones más relevantes de la empatía y de cómo esto Recursos:
interpersonales y como influye en gran manera en nuestras Humanos
habilidad social. relaciones interpersonales. Responsables
y
grupo de
intervención
Materiales:

36

Técnica central: Propiciar en los y las
‘‘Modelado’’ participantes la adquisición
de conductas empáticas,
mediante la capacidad de
procesar y retener la
información a través de la
técnica el modelado en la
sesión.
Presentación
de power
point
 Los responsables en primer lugar explicaran Tiempo:
el objetivo y en qué consiste el 20 minutos
modelamiento y cómo se hará para
demostrar habilidad de la empatía con el Recursos:
mismo, e informarán a todas que deben Humanos
estar atentos y observadores de los aspectos Responsables
ya mencionados en la psicoeducación sobre y
la empatía (escucha activa, lenguaje grupo de
corporal, retroalimentación etc.) intervención
 Por medio de una situación ya establecida
previamente donde se debe de mostrar
empatía con otra persona, los responsables
modelarán dicha situación, donde se
demostrarán las acciones deseadas sobre la
empatía y describirán verbalmente lo que se
está haciendo mientras que el resto del
grupo observará la ejecución de los mismos.
 De forma inmediata a la presentación de la
secuencia modelada, los responsables
pedirán al grupo que describa las conductas
empáticas observadas del modelo frente a
37
 dicha situación, para estar seguro de que el
grupo ha entendido los aspectos a tomar en
cuenta.
 Seguidamente los responsables instaran al
grupo para que dos personas lleven a cabo
la práctica de lo observado, con la misma
situación ya simulada.
 Tras el modelado realizado por los dos
integrantes del grupo, los responsables
darán feedback positivo de forma específica
referido a las conductas entrenadas o
conductas positivamente realizadas, las
reforzarán además de señalar cómo
solucionar posibles errores. También
pedirán a miembros del grupo que aporten
información de como lo han hecho.

Asignación de Proponer una  Los responsables explicarán la forma en Tiempo:

tarea tarea a los integrantes del cómo deberán realizar su tarea para la 3 minutos
grupo de terapia para semana, y deberán de dar las siguientes
ayudarles a poner en práctica indicaciones: ‘‘Lo aprendido el día de hoy Recursos:
lo aprendido durante todo el es necesario que lo practiquen a lo largo de Humanos
desarrollo de la sesión. la semana, para que poco a poco vayan Responsables
implementándolo en su diario vivir’’ y
 Luego se explica que tendrán que llenar una grupo de
hoja donde registraran situaciones donde intervención
ellos consideren que han puesto en práctica

38

Retroalimenta- Proporcionar una meditación
ción y cierre. sobre lo aprendido en la
jornada y dar término a la
sesión.
o no, la empatía, con los apartados de:
descripción de la situación, emoción o
aspectos de la empatía mostrados a tal
situación, y los aprendizaje que obtuvieron.
 Se preguntará y verificará que todos los
participantes hayan comprendido la tarea.
 Para la reflexión los responsables realizarán Tiempo:
una serie de preguntas al grupo: ¿Cómo se 7 minutos
sintieron al momento de estar viendo y
realizando la técnica?, ¿Se habían puesto a Recursos:
pensar cómo actuaban o qué sentían Humanos
cuando una persona pasa por una situación Responsables
de necesidad? ¿Sabrían cómo actuar de y
manera más empática con las personas en grupo de
un futuro? intervención
 Luego se agradecerá a los miembros del
grupo, por su participación.
39
 UNIVERSIDAD DE EL SALVADOR
FACULTAD DE CIENCIAS Y HUMANIDADES
DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍA
AUTOPSICOTERAPIA INDIVIDUAL Y GRUPAL
Plan de Tratamiento Psicológico:

SESIÓN 8. “LA AUTOESTIMA”

Objetivo: Identificar los componentes cognitivo, emocional-afectivo y conductual de la autoestima de los participantes para impulsar y
potenciar su desarrollo personal, social o laboral, a través de la implementación de un plan de intervención.

Resultado esperado: Que los participantes hayan comprendido claramente el tema y desarrollado una base de conocimientos y
estrategias que les ayuden a mejorar y fortalecer su autoestima.

Fecha: lunes 5 de julio de 2021. Hora: 4:00-5:00 pm Lugar: Reunión virtual por plataforma
google meet
Responsables: Marina Parada y Luis

Actividad Objetivo Procedimiento Tiempo y Evaluación

recursos
Presentación Presentar a los participantes el  Dar la bienvenida a los participantes Tiempo:
programa de actividades para la y se explicará el objetivo del 5 minutos
sesión y establecer las normas programa y las actividades a realizar. Recursos:
generales para su realización.  Establecer normas de convivencia  Computadora
para la sesión.  Humanos

40
Reflexión acerca Reflexionar cuáles son nuestras  Se proyectarán unas preguntas acerca Tiempo:
de la autoestima fortalezas y aspectos de mejora de la autoestima. 10 minutos
respecto a la autoestima.  Los participantes deberán contestar Recursos:
en una hoja de papel, que tendrán a  Humanos
mano, cada pregunta.  Computadora
 Se comentarán los resultados con el  Hojas de
resto del grupo para identificar las papel
principales dificultades.  Lapicero
Psicoeducación Proporcionar la información  Se explicará con ayuda de una Tiempo:
“Autoestima y pertinente, mediante una breve presentación creativa, los conceptos 10 minutos
autoconcepto” charla, para orientar a los y componentes de la autoestima y el Recursos:
participantes con un mayor autoconcepto, sus diferencias y su  Computadora
entendimiento y claridad sobre la importancia.  Presentación
autoestima positiva y el  Se dará a conocer mediante ejemplos PowerPoint
autoconcepto. cotidianos cómo se puede trabajar  Humanos
para fortalecer la autoestima.
 Se compartirán los beneficios de
tener una autoestima saludable.
Técnica central: Fomentar la construcción de un  Se solicita a los participantes que se Tiempo:
“El espejo” autoconcepto sano y una coloque frente a un espejo, con un 20 minutos
autoestima equilibrada, mediante el cuaderno y bolígrafo a la mano. Recursos:
uso de la introspección y la  Antes de realizar la técnica el  Humanos
modificación de creencias sobre facilitador hace las siguientes  Un espejo
uno mismo. preguntas las cuales deberán  Un cuaderno
contestar en su cuaderno:  Bolígrafo
¿Cuándo te miras en el espejo te ves
guapo/a?

41
 ¿Piensas que tienes cosas buenas que
aportar a los demás? ¿Cuáles son?
¿Crees que les agradas a tus amigos
y compañeros tal y como eres?
¿Qué cambiarías de tu apariencia?
Cuando te sientes y te ves bien ¿te
sientes más seguro de ti mismo?

 Una vez contestadas, se pedirá al

grupo que se relaje y que se
concentre, para después responder
las siguientes preguntas mirándose
atentamente en el espejo:
¿Qué ves en el espejo?
¿Cómo es la persona que te mira
desde el espejo?
¿Lo conoces?
¿Qué cosas buenas tiene esa
persona?
¿Qué cosas malas tiene quien te mira
desde el espejo?
¿Qué es lo que más te gusta de esa
persona? ¿Cambiarías algo de la
persona del espejo?

42
Asignación de Promover la autopercepción Se les solicitará a los participantes Tiempo:
tarea positiva en todos los participantes que hagan lo siguiente: 5 minutos
mediante actividades que puedan  Crear un diario en el que se relatan Recursos:
realizar cotidianamente. actividades relacionadas con sus  Computadora
éxitos, experiencias y cualidades  Humanos
positivas.
 Escribir tres cambios que desee
realizar que haya identificado y que
ayudarían a mejorar su autoestima
(por ejemplo, dejar de criticarse,
hacer ejercicio, cuidar su imagen
etc.)
 Fijarse objetivos y metas concretas
para lograr esos cambios.

Cierre y Valoración de los aprendizajes  Cada participante comenta su Tiempo:

reflexión obtenidos en base a los objetivos aprendizaje y experiencia con el 5 minutos
planteados y cierre de la sesión. resto del grupo después de Recursos:
realizar las actividades.  Computadora
 Agradecimiento a los  Humanos
participantes.
 Invitación a la próxima sesión.

43