8. 03.

22, 13:57 Vsebina: Ko bolečina spregovori

Strokovno (/triglavPovejNaprej/s/professional) Uporabno (/triglavPovejNaprej/s/useful)

Iskanje...

AKTIVNO

Maja Zupančič | 4.5.2021 | 4 min

Ko bolečina spregovori
Dr. Klemen Rebolj je v okviru cikla predavanj za (o)krepitev
duševnega zdravja pojasnil pomen in izvor nekaterih bolečin, ki
posameznika opozarjajo, da nekaj ni v redu. Ne le, da boli. Bolečina
pove o človeku še marsikaj drugega.

https://triglavcommunity.force.com/triglavPovejNaprej/s/module-7/a271i000000Y8UpAAK/ko-bolečina-spregovori 1/5
8. 03. 22, 13:57 Vsebina: Ko bolečina spregovori

Bolečina je tisti opozorilni znak, ki nas nagovori, da se ustavimo, odkrijemo vzroke zanjo in
ponovno spoznamo, kdo smo v resnici. Bolečine pripovedujejo zgodbo o vzorcih, v katerih
ostaja posameznik, a zanj niso več učinkoviti. Ti vzorci pogosto izhajajo iz otroštva. Bolečina
pa nam sporoči, da je čas za spremembo in odraščanje. AKTIVNO
 
Poiščite vzrok bolečine
Povezava med fizičnim telesom in čustvi je že dolgo znana. Na kopičenje nepredelanih
čustev in preteklih travm se lahko telo odzove z resnimi bolečinami. Kaj nam sporočajo
bolečine in od kod izvirajo? Na podlagi svojih psihoterapevtskih izkušenj je dr. Klemen
Rebolj pojasnil možne vzroke nekaterih težav.
Refluks ali pekoča zgaga, alergije, težave s kožo se pojavijo pri ljudeh, ki imajo težave
s postavljanjem mej v odnosih z drugimi ali samemu sebi. Težave s postavljanjem meja
samemu sebi se kaže v tem, da je človek preveč zahteven do samega sebe. Rešitev je v
ustreznem postavljanju meja ter ob spremenjenem odnosu do svojih bližnjih in vseh
drugih ljudi.
Slabost in bruhanje sta obrambna mehanizma, s katerima se telo želi zaščititi pred
zastrupljanjem. Težave z njima imajo ljudje, ki so bili v otroštvu izpostavljeni negativnim
informacijam, so jih starši ignorirali ali jim sporočali, da so nezaželjeni. Telo se namreč
odzove s slabostjo, ko zaužije neustrezna sporočila v obliki agresije, kritike, sovražnih
besede, ki jih človek ne more »prebaviti«.
Za težavami s ščitnico, bolečinami v vratu, anginami ali  glavoboli trpijo tisti, ki svojih
čustev ne znajo ali ne zmorejo primerno izraziti.
Težave z nizkim ali visokim krvnim pritiskom imajo ljudje, ki nosijo s seboj preteklo
informacijo o nezaželjenosti. Visok krvni tlak brez bolezenskih vzrokov najverjetneje
izvira iz želje po dokazovanju oziroma iskanju samopotrditve.

»Vzemite si čas za premislek, se ponovno opredelite in si razširite predstavo o sebi,« vabi na pot k sebi dr. Klemen
Rebolj.

Bolečine, ki izvirajo iz otroštva

Čustveno neravnovesje, ki se odrazi skozi bolečine in skrhani odnosi s samim seboj ali
drugimi, pogosto izhajajo iz otroštva. Dr. Rebolj meni, da so nekoč v otroštvu nekateri
izgubili del sebe. S tem, ko so se trudili biti »pridni« in všečni, so potlačili svojo drugo
polovico, tisto, ki je v družbi manj zaželena. V želji (p)ostati priden otrok, ki ga bodo straši
imeli radi, je otrok pokopal del sebe. 

https://triglavcommunity.force.com/triglavPovejNaprej/s/module-7/a271i000000Y8UpAAK/ko-bolečina-spregovori 2/5
8. 03. 22, 13:57 Vsebina: Ko bolečina spregovori

Ko otrok izgubi pravico do izražanja

manj prijetnih lastnosti, kot so trma,
ljubosumje, jeza, izgubi del sebe.
AKTIVNO

dr. Klemen Rebolj

Težave se pojavijo, ko posameznik s potrebo po ugajanju drugim pripotuje v odraslo dobo.

Dr. Rebolj s primerom pojasnjuje, na kakšen način lahko težave v odrasli dobi izvirajo iz
otroštva: otrok, ki ga starša nikoli nista pohvalila, čeprav je bil uspešen učenec in odličen
športnik, je danes odrasel v uspešnega direktorja. Zaradi občutka manjvrednosti se je v
njem razvila neustavljiva potreba po izpolnjevanju pričakovanj drugih. To sporočilnost iz
otroštva še danes nosi v sebi. Čeprav tega pri sebi ne prepozna, ta način delovanja tiho
usmerja njegovo ravnanje. Danes se njegove težave kažejo v paničnih napadih, kot najtežji
vrsti tesnobe, ki so pogosti pri ljudeh v sklopu izgorelosti
(https://triglavcommunity.force.com/triglavPovejNaprej/s/module-
7/a271i000000Y7ZeAAK/ko-telo-re%C4%8De-stop), pri ljudeh, ki gredo preko sebe, da bi
ugajali drugim.

V iskanju druge polovice

»Že dolgo verjamem, da različne motnje, bolezni in vsakovrstne težave niso naključne. Da
so samo posledica misli, predstav, strategij in vedenj v življenju posameznika, ki ne
ustrezajo več,« pravi dr. Rebolj, ki je prepričan, da so simptomi, motnje in bolečine vseh
vrst ljubeče vabilo modrosti celotnega bitja, naj se človek ustavi, dvigne glavo in se
orientira, kje je in kam gre, ter na novo, v skladu z vso resnico sedanjosti, načrtuje in se
odpravi po poti sebi naproti.

Vzpostaviti zdrav in izpolnjujoč odnos z drugimi in s samim seboj je po navadi pot, ki jo

delimo s partnerjem. Zaživeti v skladu s svojo pravo resnico je možno le v varnem okolju, ki
ga nudi primeren partnerski odnos. Ob tem pa posameznik ne sme pričakovati, da bo
partner poskrbel za njegove težave. Zdrav partnerski odnos je tisti, ki omogoča
posamezniku, da se lahko ob svojem partnerju razvija, da se ob njem bolje razume.

Najpogosteje raznoliki simptomi obiščejo tiste, ki so

navajeni poskrbeti za druge in izpolnjujejo pričakovanja
sveta, ne upoštevajo pa svojega srca.

Človek se vse prepogosto odloča v skladu s pričakovanji sveta in normami, ki jih definirajo
drugi. Da bi sledil »pravilom«, potlači oziroma skrije del samega sebe. In kadar človek
razmišlja, doživlja in deluje drugače kot v skladu s tem, kakršen sam zares je, zboli. Človek
mora ozavestiti škodljive vzorce iz otroštva ter se podati na pot iskanja svoje prave resnice.
Cilj pa je postati cel, zaživeti v skladu s svojimi željami in hrepenenjem. 

Da bi premagali bolečine, si je treba vzeti čas zase. Kako? Maja Golob priporoča
pet ključnih korakov.

PREBERITE (HTTPS://TRIGLAVCOMMUNITY.FORCE.COM/TRIGLAVPOVEJNAPREJ/S/MODULE-

7/A271I000000Y6FJAA0/VZEMITE-SI-%C4%8DAS-ZASE)

https://triglavcommunity.force.com/triglavPovejNaprej/s/module-7/a271i000000Y8UpAAK/ko-bolečina-spregovori 3/5