TYDZIEN PIERWSZY

Ćwiczenia do wykonania na ten tydzień.

1. Proponuje zapoznać się z nagraniem sesji minimum jeden raz jeszcze. A nawet słuchać tego tak długo,
jak długo będą pojawiać się emocje. Jeśli nic nie czujecie słuchając tej sesji to nie ma konieczności
słuchać jej kolejny raz.

2. Proponuje zrobić serie ćwiczeń uwalniania. To są ćwiczenia, wg metody Hawkinsa i służą uwalnianiu
emocji czy też starych programów.

Zadajemy sobie pytanie:

a.) Czy jest we mnie intencja żeby puścić i poddać Bogu (sile wyższej) strach przed krytyką?

Odpowiadam tak lub nie

Czy naprawdę jest we mnie czysta intencja?

-Tak

Czy to zrobię?

-Tak

Kiedy? ( Odpowiedzią jest zawsze „teraz”)

-Teraz

Biorę teraz głęboki wdech i przy wydechu wyobrażam sobie, ze otwieram drzwi a energia tego strachu
odchodzi z łatwością w postaci czarnego dymu.

Powtarzam to trzy razy (sesję z oddechami)

Powtarzamy ten proces (punkt a.) 5 razy,

b.) Czy jest we mnie intencja żeby puścić i poddać Bogu (sile wyższej) poczucie wstydu?

Czy naprawdę jest we mnie czysta intencja?

Czy to zrobię?

Kiedy? ( Odpowiedzią jest zawsze „teraz”)

Biorę teraz głęboki wdech i przy wydechu wyobrażam sobie, ze otwieram drzwi a energia tego wstydu
odchodzi z łatwością w postaci czarnego dymu.

Powtarzam to trzy razy. (sesję z oddechami)

Powtarzamy ten proces (punkt b.) 10 razy,

c.) Czy jest we mnie intencja żeby puścić i poddać Bogu (sile wyższej) strach przed byciem niezrozumianą.
Czy naprawdę jest we mnie czysta intencja?

Czy to zrobię?

Kiedy? ( Odpowiedzią jest zawsze „teraz”)

Biorę teraz głęboki wdech i przy wydechu wyobrażam sobie, ze otwieram drzwi a energia tego strachu
przed byciem niezrozumianą odchodzi z łatwością w postaci czarnego dymu.

Powtarzam to trzy razy. (sesję z oddechami)

Powtarzamy ten proces (punkt c.) 5 razy,

Sesję uwalniania robimy codziennie.

3. Przyjrzymy się naszym myślom

Zadam ci kilka pytań.

a.) Co mówi twój umysł na temat, który jest dla Ciebie najważniejszy, czyli z powodu którego jesteś na
kursie.

1. Odwaga do stanięcia za sobą. Do pokazania siebie.

2. Odwaga do podjęcia ważnych decyzji

3. Odwaga do działania, do otworzenia własnej firmy lub jej rozwinięcia, do pokazania się szerzej światu.

Wybierz twój temat i odpowiedz ( jeśli ważne są dla Ciebie trzy to na wszystkie) co twój umysł mówi na
ten temat. Poświęć na to ćwiczenie 30 min do 1h. To jest jednorazowe ćwiczenie.

Zapisz wszystko, co przychodzi ci do głowy.

Np. jeśli ważny jest dla Ciebie punt nr 1 to napisz dlaczego nie potrafię stanąć za sobą? Dlaczego nie
potrafię pokazać siebie?

Jeśli punkt nr 2

Dlaczego nie potrafię podjąć ważnych decyzji?

Punkt nr 3.

Dlaczego nie otwieram własnej firmy, albo nie rozwijam obecnej?

Dlaczego nie potrafię pokazać się w internecie?

Kiedy usiądziesz do pisania pisz nawet jak nie będziesz wiedzieć, co pisać. Pisz cokolwiek nawet jeśli to
miałoby być „nie wiem, co pisać, nie wiem co pisać”. Po kilku minutach, coś powinno się pojawić. Pisanie
to świetny sposób na kontakt z podświadomością.

Pisz swobodnie. Po skończeniu prześlij mi kilka zdań, które odpowiadają twojemu punktowi. ( to dla
chętnych – na tym będę pracować na kolejnych sesjach)
 4. Proszę was też o zatrzymanie się w ciągu dnia nawet do 10 razy i zapytaniu siebie, co teraz czuje?
Zapiszcie to w telefonie albo w zeszycie.

Wybierzcie sobie zeszyt, który posłuży wam do ćwiczeń na tym kursie.

Kurs zadziała oczywiście nawet jak nie będziecie robić ćwiczeń, bo sam udział w Rozmowach z Duszą jest
transformujący. Ale na to jak duży będzie to efekt macie już wpływ sami. Wykorzystajcie efekt tego kursu.
Niewiele osób potrafi się zmotywować do ćwiczeń samych. Ale efekt tego, że jest grupa, że zapłaciliście
pieniądze, potrafi zdziałać cuda.

Wysyłam też nagranie ćwiczenia z kartką, które robiliśmy wczoraj. Zachęcam żeby robić je codziennie.

https://youtu.be/XH9W225L5wI