- األسقربوط :إنتفاخ اللثة و نزيف الدم منها
الشحوب و الشعور بالوهن
اإلقتصار على تناول المعلبات و المصبرات ص في تناول األغذية الطازجة - لكساح :تشوه في الهيكل العظمي تأخر ظهور األسنان "نقص في الفيتامين "د - تسوس االسنان :تنخر في األسنان "نقص في الفيتامين "د - السمنة :ضخامة الجسم و زيادة الوزن اإلفراط في األكل - اإلقتصار تصلب الشرايين :ارتفاع ضغط الدم على نتاول اللحوم و الشحوم و األجبان