Kịch bản body combat

Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Trung Hiếu

Nhóm thực hiện: Nhóm 3 - PC1703
1. Lê Minh Trí - DE170486
2. Phạm Ngọc Huy - DE170429
3. Nguyễn Bảo Phúc - DE170419

STT Cấu trúc Nhịp/ Thời gian Mục đích Ý nghĩa

1 Tiến 2 bước +Đấm 16 nhịp / 30s Rèn luyện Đòn đánh cơ bản
thẳng 3 lần + chỏ số 3+ mỗi bên tốc độ đánh thể hiện sức mạnh
Lùi 2 bước thực hiện lại và cơ tay kết hợp với di
động tác đầu chuyển để có thể
sử dụng hết sức
2 Tiến 2 bước + Gạt số 3 16 nhịp / 30s Rèn luyện Kết hợp giữa đỡ
+ Đấm thẳng 2 lần + đá mỗi bên phản xạ và đòn và phản đòn
tạt + Lùi 2 bước thực phản đòn bằng tay và chân,
hiện lại tăng khả năng
phản xạ cũng như
xử lý tình huống
3 Tiến 2 bước + Chém số 16 nhịp / 30s Rèn luyện Kết hợp đòn chém
2 2 lần + Chỏ số 1 + Lùi mỗi bên khả năng và chỏ tăng tầm
2 bước thực hiện lại chém và chỏ đánh xa