12.

tétel

Kodependencia

A kodependencia a függőségek egyik formája, másik neve a társfüggőség, de ez nem fedi teljesen a a
kodependencia lényegét.

Kodependencia esetén a társ egy „problémás társ”

Problémás: Valamilyen addikcióban, vagy jelentős személyiségzavarban szenved és mindig valamilyen

probléma van a kapcsolatban is.

Gyakran a társ bántalmazó, vagy érzelmileg elérhetetlen, kihasználó személyiség

A függőség egy ilyen problémás társsal kapcsolatban érhető tetten

Együttfüggés: pl. alkoholista és társfüggő

A társ problémássága állandó kínt okoz, ennek ellenére a kodependens nem tud kilépni a
kapcsolatból, vagy ha ki is lép, újra ilyen kapcsolatot alakít ki

Sokkal gyakrabban nők, minden társadalmi rétegben megfigyelhetőek

Kodependens személy jellemzői:

1. sérült, vagy erősen bizonytalan személyes identitás

2. elégtelen egyéni határok
3. a figyelem fókusza a másik személyre esik, illetve önmagát háttérbe szorítja
4. kodependens fél részéről túlzott felelősségvállalás, felelősségérzés a másikért
5. Kényszeres gondoskodás, vagy irányítás a másik fél felé
6. kod. személynél a másik feletti hatalmi, uralmi törekvések vannak (nyílt, burkolt)
7. Áldozat pozíció (a társ áldozata)
8. Sérült bizalom (általában már gyerekkortól)
9. érzelmi-indulati szabályozás elégtelen (sok az elhárítás, tagadás, nehezen vállalja fel a
kapcsolattal fennálló negatív érzéseit,nem érzi a saját intenzív érzéseit. De pl. egy nagy
veszekedésnél kontrollvesztett módon minden elfojtott érzését ráönti a másikra. Nem tudja
racionális eszközökkel fékezni az indulatait, ezt gyerekkorból hozza
10. Önértékelése labilis, vagy negatív, nem tartja magát sokra, vagy értékesnek. Ezért tudja a
másikat előtérbe helyezni. Nem tudja reálisan észlelni saját kapcsolati helyzetét.
11. A kapcsolatban zajló kommunikáció öszintétlen, gyakran kerülőutas, a nyílt komm. hiányzik,
vagy elfogadhatatlan formában történik. A beszélgetés nem a fontos dolgokról történik, nem
a közös problémákról
12. Gyakoriak a játszmák
13. Megzavart intimitás (szexualitás), gyakran szexuális diszfunkció pl. orgazmus, vagy vágy
hiánya. Gyakran az intimitás is játszmák feltétele a kodependens részéről
14. Torzult lojalitás (inkább a társához lojális a kodependens fél, a gyerekek háttérbe vannak
szorítva, elhagyott gyerekek nem a gyengébbel, segítségre szorulóval lojális a
kodependens, hanem a függő párral
15. Régóta szerveződő patológiás állapot, amely idővel más, fizikai betegségeket is kialakít
komorbiditás, akár fizikai, akár pszichés szinten, gyakran a tünetek el vannak hanyagolva
(depresszió, fóbia, pánikzavar, rosszindulatú daganatok, magas a személyiségzavarok aránya,
dependens zavar, borderline zavar, szorongásos zavarok)
16. Progresszivitás jellemző
Változás a személyiségstruktúra változásától várható, nem a kapcsolatból való kilépéstől.

Származás, családi háttér

Családi pszichopatológiás viszonyok

A kodependencia nem a kapcsolat kezdetén kezd el kialakulni, hanem leggyakrabban születéskor

A későbbi kod. személy gyakran függő családból származik, és ez a gyermek személyiségfejlődése

szempontjából nagyon meghatározó probléma

Gyakran az egyik szülő függő, a másik kodependens. Emiatt a gyermek fejlődése sérül, létrejön a
sérült, bizonytalan identitás. A gyermek, különösen ha lány, részt kell vállaljon a diszfunkcionális
család kiszolgálásában, és a működőképesség fenntartásában, a válság megsegítésében

Jellemző gyermekként mások megsegítése, szolgálata

A gyerek nem lehet önfeledten gyerek, kiskorától feladata van, áldozatot kell hoznia

Kialakul egy identitás mag, ami a későbbi választásokban szerepet játszik pl. hogy milyen párt választ,
hivatásválasztásban (pl segítői pálya)

Különböző gyermeki szerepek vannak ezekben a diszfunkcionális családokban:

1. Hős: saját hősiességével segít a családnak. Jó tanulás, sportteljesítmény, kistestvérre

vigyázás, szenvedélybeteg szülőről való gondoskodás. Leggyakrabban a legidősebb gyerek,
gyakran lány. Ez a gyerek később gyakran lesz segítő
2. Bűnbak, fekete bárány: gyakran fiú. Fiatalkori lopás, bűnözés, iskolakerülés, magára vonja a
család figyelmét, elvállalja a bűnbak szerepét (nem az alkoholista szülő a család problémája,
hanem a rossz gyerek). A szülők „miatta” veszekszenek
3. Elveszett gyermek: Magányosan, periférián nő fel. A szülők nem tudnak figyelni rá, a gyerek
nem is kér figyelmet. Felnőttként korán munka, vagy párkapcsolat
4. Bohóc, kis aranyos: gyakran a legkisebb gyerek, a szülők szeme fénye, vidám, elragadó
gyermek. Ha a szülő, vagy külső szemlélő ránéz, azt gondolja, ebben a családban nem lehet
gond. Bohóc később infantilis maradhat, nem vállal felelősséget

Ha nincs változás, ez a szerep rajta maradhat a személyen élete végéig.

Ezek patológiás gyermeki szerepek.

Nem dől el gyerekkorban 100%ig a sors, még van korrekciós lehetőség.

Kultúra, közösség is szerepet játszhat a kodependencia kialakulásában. Mai kultúránk a nőkre rakja a
gondoskodás legfőbb terhét, ezért náluk könnyebben alakul ki a kodependencia

Kodependens személy számára az a gyógyulás útja, hogy ne valaki máson keresztül boldoguljon,
hanem saját erejéből (ne kelljen rajonganom senkiért, és értem se kelljen senkinek rajongania, elég
ha magamat elfogadom)

Játszma: Emberi összetartozás élménye az intimitás kockázata nélkül. Alkoholista játszma: főszereplő
(alkoholista, üldöző, megmentő, balek, csapos)
Megbetegítő állapot, ha egyszer kialakult, magától nem múlik el, progresszív.

Miközben fennáll, pszichés és testi síkon is valószínű a betegségek kialakulása

Új betegségek kialakítása: magas vérnyomás, keringési zavar, emésztési szervi, mozgásszervi

betegségek, immunológia (autoimmun betegségek), rosszindulatú daganatos betegségek,
nőgyógyászati betegségek, szexuális betegségek, migrén, krónikus fájdalom szindróma

Pszichés: szorongásos zavarok, fóbiás viselkedések, pánikzavar, depresszió, öngyilkossági késztetések,

alvászavarok, agresszivitás, társuló egyéb addikciók (pl, munkaalkoholizmus, anorexia)

Korábbi betegségek súlyosbodása: meglévő személyiségzavaroksúlyosbodása, szex, internetfüggőség,

kényszeres testedzés

Kodependencia a párkapcsolatban

- gyakran szenvedélyes szerelemmel indul

- komplementer szerepek ( az egyik fél vmilyen módon segítségre szorul, a másik segíteni akar)
- kényszeres gondoskodás, irányítás
- sérült intimitás, a felek szimbiózisban élnek, szinte felbonthatatlan
- Agresszió, bántalmazás
- Erős szenvedés, állandó hullámzás

Kodependencia a szülő-gyermek kapcsolatban (felnőtt gyermek)

- A leválás nem, vagy hiányosan valósul meg

- A gyerek problémája erre látszólag okot ad (függő, bántalmazó, orvosi kezelésre szorul)
- Szoros kötésben, a szülő gondoskodó, irányító szerepe, amikor ez az életkort tekintve már
rég nem lenne indokolt
- Torz felelősségi viszonyok: a gyermek nem vállalja az életkorának megfelelő feladatokat, a
szülő pedig olyanokat vállal magára,ami már nem az ő feladata lenne
- Blokkolt fejlődés minden résztvevő számára: senki nem tud fejlődni

Kodependens segítő:

- Kényszeres segítés
- Középpontban a segítő szükségletei (az az egészséges, ha a segítő a kliens szükségleteit
szolgálja ki)
- öngyógyítás
- játszmák nagy valószínűsége
- a segítés nem hatékony

A gyógyulás útja:

Önsegítő csoport

Konzultáció, problémák felismerése, beazonosítása, felépülési feladat felismerése

Pszichoterápia

A kodependens viselkedés feladása (változtatás, készségfejlesztés)

Autonóm működés erősítése