‫𝐓𝐇𝐄 𝐂𝐑𝐄𝐀𝐓𝐎𝐑'𝐒 𝐂𝐎𝐃𝐄 ‪ ::‬راﻫﻨﻤﺎی آﺷﮑﺎر ﺗﻮﺳﻂ زﯾﺮ ﺧﻮرﺷﯿﺪ‬

‫ﻣﻘﺪﻣﻪ‬
‫ﺳﻼم! اﯾﻦ راﻫﻨﻤﺎ ﺑﺮای ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ در ﺑﻪ دﺳﺖ آوردن داﻧﺶ در ﻗﺎﻧﻮن ﻓﺮض و ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﺗﺠﻠﯽ ﺑﺎ آن اﺳﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻫﺮ‬
‫ﭼﯿﺰی را آﺷﮑﺎر ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﺮ ﭼﯿﺰی ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﺮ ﮐﺎری داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﺷﺒﯿﻪ ﻫﺮ ﭼﯿﺰی ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﺑﯽ ﺣﺪ و ﻣﺮز ﻫﺴﺘﯿﺪ!‬
‫ﻣﻦ اﯾﻦ ﮐﺎر را ﮐﺮدم زﯾﺮا ﺑﺴﯿﺎری از اﻓﺮاد از ﻣﻦ درﺧﻮاﺳﺖ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﯾﻦ اﻣﺮ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ در ﻣﻮرد ﻗﺎﻧﻮن ﻓﺮض و‬
‫ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ اﻋﻤﺎل آن ‪ ،‬ﻧﺤﻮه ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻋﻘﺎﯾﺪ و ﻣﻮارد دﯾﮕﺮ ﺷﻔﺎﻓﯿﺖ ﻣﯽ دﻫﺪ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﺴﯿﺎر ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﻫﻤﻪ اﯾﻨﻬﺎ را از اﺑﺘﺪا ﺗﺎ اﻧﺘﻬﺎ‬
‫ﺑﺨﻮاﻧﯿﺪ زﯾﺮا اﻃﻼﻋﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ دﻫﻢ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ دﻫﯿﺪ دروﻧﯽ ﮐﺮده و ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‬
‫و ﺗﺠﻠﯽ ﺷﻤﺎ را ﺑﺮای ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎر راﺣﺖ ﺗﺮ ﮐﻨﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻢ دروﻧﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ از اﯾﻦ ﮐﺎر ﺻﺮف ﻧﻈﺮ‬
‫ﻧﮑﻨﯿﺪ و ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ را اﻋﻤﺎل ﻧﮑﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺳﭙﺲ ﺷﮑﺎﯾﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﻤﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﻣﻦ اﯾﻦ را ﺑﺮای زﯾﺒﺎﯾﯽ ﻧﻨﻮﺷﺘﻢ ‪ ،‬ﺑﻠﮑﻪ ﻧﻮﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﻣﻔﯿﺪ‬
‫ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫ﻣﺤﺪود ﮐﺮدن ﺑﺎورﻫﺎ‬

‫اول از ﻫﻤﻪ ‪ ،‬ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ ﺑﺎورﻫﺎی ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮﯾﻢ‪ .‬اﯾﻨﻬﺎ ﻫﺮ "ﻗﻮاﻧﯿﻨﯽ" اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ ﮐﻪ درﺳﺖ ﻧﯿﺴﺖ و‬
‫در ﺻﻮرت ﻧﮕﺮاﻧﯽ ﯾﺎ ﺗﺮس ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮد اﮔﺮ ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﺨﻔﯽ ﺑﻪ دﺳﺖ آورﯾﺪ‪.‬‬

‫"ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دﻫﺪ ‪ 21‬روز ﺗﺎ ‪ 6‬ﻣﺎه ﻃﻮل ﻣﯽ ﮐﺸﺪ" ﺧﺪای ﻣﻦ ﻧﻪ‪ .‬در ﮐﻤﺘﺮ از ﯾﮏ روز ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺧﻮد را‬
‫دوﺑﺎره ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ زﻣﺎن ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻧﺸﺎن داده ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ‪ ،‬ﻧﺸﺎن داده ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮای‬
‫ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﯾﮏ ﮔﻮش دادن ﻻزم اﺳﺖ؟ ﭘﺲ از آن ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ در واﻗﻌﯿﺖ ﺑﺮ اﺳﺎس ﻓﺮﺿﯿﺎت ﺷﻤﺎ اﺳﺖ‪.‬‬
‫ً‬
‫ﮐﺎﻣﻼ ﻧﻪ! آﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺎﯾﺮ اﻧﻮاع ﻓﺮﻋﯽ ﻓﻮری ﺑﺎﺷﻨﺪ‬ ‫"ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﺪﻧﯽ ﮐﻨﺪﺗﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ"‬
‫"ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﯿﺶ از ‪ 10‬اﺷﺘﺮاک ﮔﻮش دﻫﯿﺪ‪ ".‬اﯾﻦ اﺷﺘﺒﺎه اﺳﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺗﻌﺪاد از ﻓﺮﻋﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮔﻮش‬
‫دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺟﻠﻮی واﻗﻌﯽ ﺑﻮدن آن را ﺑﮕﯿﺮد‪ .‬ﺣﺘﯽ ﻣﯿﺰان‬
‫اﺷﺘﺮاک در ﻟﯿﺴﺖ ﭘﺨﺶ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﯾﮏ زﯾﺮ ﯾﺎ ﺻﺪ زﯾﺮ ﮔﻮش دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻧﺘﺎﯾﺞ ﯾﮑﺴﺎن ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪.‬‬
‫ﮐﺎﻣﻼ ﻧﺎدرﺳﺖ ‪ ،‬دﻟﯿﻠﺶ را ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻢ‪ .‬ﺿﻤﯿﺮ‬‫ً‬ ‫"ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻋﺎﻟﯽ ﺑﺮای ﺗﺼﺪﯾﻖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺪت زﻣﺎن ﺑﯿﺸﺘﺮی ﻃﻮل ﻣﯽ ﮐﺸﺪ‪".‬‬
‫ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ اﺳﺖ‪ .‬ﭼﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﺘﻮﺟﻪ آن ﺑﺎﺷﯿﺪ ﯾﺎ ﻧﺸﻮﯾﺪ ‪ ،‬ﺧﻮاه ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﺎ ﻣﻨﻔﯽ ‪ ،‬ﻫﻤﻪ ذره واﻗﻌﯿﺖ ﺷﻤﺎ را ﮐﻨﺘﺮل ﻣﯽ‬
‫ﮐﻨﺪ‪ .‬ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه در آن ﭼﯿﺰﻫﺎی زﯾﺎدی در ﺟﺮﯾﺎن اﺳﺖ ‪ ،‬ﺑﺎ ﺑﺴﯿﺎری از اﻇﻬﺎرات ﺗﻀﻌﯿﻒ ﻧﺨﻮاﻫﺪ ﺷﺪ‪.‬‬
‫"ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ آب ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ و ﮔﺮﻧﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﻤﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ" ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﺗﺸﻨﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ از ﻧﻮ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی‬
‫ﺷﻮد‪ .‬ﺑﺎ اﯾﻦ وﺟﻮد ﻫﻨﻮز ﻫﯿﺪراﺗﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺧﯿﺮ‪ .‬ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ از ﻫﻤﺎن زﻣﺎن ﮐﻮدﮐﯽ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﺷﺪه اﺳﺖ و ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎل ﯾﺎ دارای ﻟﺮزش ﺑﺎﻻ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ‪.‬‬
‫"ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺟﺪا ﺷﻮﯾﺪ ﺗﺎ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ" اﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ اﻏﻠﺐ ﺳﻮ ‪ mis‬ﺗﻌﺒﯿﺮ ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬اﮔﺮ ً‬
‫ﻏﺎﻟﺒﺎ ﺑﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪،‬‬
‫ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ ﺟﺪا ﺷﺪن از آﻧﻬﺎ ﻧﺪارﯾﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺧﻮد ﺑﺮﺳﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﺎﯾﺪ از ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ اﻃﻤﯿﻨﺎن ﻋﺎﻃﻔﯽ ﺟﺪا ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬ﻣﻨﻈﻮر ﻣﻦ اﯾﻦ اﺳﺖ‬
‫ﮐﻪ ‪ ،‬ﻧﻪ ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ وﺳﻮاس در ﻣﻮرد ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ ‪ ،‬ﺑﻠﮑﻪ ﺑﺮای ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﻫﻢ ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﺪارﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ‬
‫ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺧﻮد را دارﯾﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﯾﮏ ﺑﺎر ﻓﮑﺮ ﮐﺮدﯾﺪ "ﻣﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﯽ ﮔﯿﺮم" اﯾﻦ ذﻫﻨﯿﺖ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ را ﺟﻠﺐ ﮐﺮده اﺳﺖ ‪ ،‬و راه ﺟﺬب آن‬
‫ﺑﻪ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ "ﻣﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ دارم"‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻓﻘﻂ از وﺳﻮاس و ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ اﻃﻤﯿﻨﺎن ﻋﺎﻃﻔﯽ ﺟﺪا‬
‫ﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮای ﺧﻼص ﺷﺪن از ﺷﺮ ﺑﺎورﻫﺎی ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﻫﻤﺎن ﮐﺎری را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮدﯾﺪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ‬
‫ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺑﻪ دﻟﺨﻮاه ﺑﻪ زﯾﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻫﺎ ﮔﻮش دﻫﯿﺪ و ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻓﻮری ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﯾﮏ ﻟﯿﺴﺖ ﭘﺨﺶ ﻏﯿﺮ ﻣﻨﻈﻢ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ؟‬
‫ﺷﻤﺎ ﺟﻠﻮ ﺑﺮوﯾﺪ و اﯾﻦ ﮐﺎر را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ! ﺗﺮﺗﯿﺐ ﻟﯿﺴﺖ ﭘﺨﺶ ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺷﻤﺎ را ﮐﻨﺪ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬دﯾﮕﺮ ﻧﮕﺮان آن‬
‫ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ و ﻫﺮﭼﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮔﻮش دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎر ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﯿﺪ و اﮔﺮ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻫﺮ آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ ﻣﯽ‬
‫ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﺪﺳﺖ آورﯾﺪ ‪ ،‬ﻫﯿﭻ ﻧﯿﺮوﯾﯽ در اﯾﻦ ﺟﻬﺎن ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺟﻠﻮی آن را ﺑﮕﯿﺮد‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ ﭼﯿﺰی ﮐﻪ ﻣﺎﻧﻊ ﺑﺮوز آن ﻣﯽ ﺷﻮد ‪ ،‬اﻓﮑﺎر‬
‫ﻣﺘﻨﺎﻗﺾ ﺧﻮد ﺷﻤﺎ اﺳﺖ‪.‬‬

‫ﺷﻤﺎ ﺑﯽ ﺣﺪ و ﻣﺮز ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﻮﺟﻮدی ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻪ ﻛﻤﺘﺮ رﺿﺎﯾﺖ ﻧﺪﻫﯿﺪ زﯾﺮا ﺗﺼﻮر ﻣﯽ ﻛﻨﯿﺪ ﻛﻪ ﻏﯿﺮﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ‪،‬‬
‫اﯾﻦ ﻣﺤﺪودﯾﺖ ﻫﺎﯾﯽ را اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﻛﻨﺪ‪ .‬واﻗﻌﯿﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﺎزﺗﺎب ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ آﮔﺎﻫﯽ دروﻧﯽ ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ .‬اﮔﺮ در داﺧﻞ ﺧﻮد را ﻣﺤﺪود ﮐﻨﯿﺪ ‪،‬‬
‫واﻗﻌﯿﺖ ﺑﯿﺮوﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﺤﺪود ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪ .‬ﺑﻪ دﻧﺒﺎل وﺣﺸﯽ ﺗﺮﯾﻦ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬آﻧﻬﺎ را از ﻗﺒﻞ دارﯾﺪ‪ .‬ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ‬
‫ﺧﺎرﺟﯽ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺷﻤﺎ را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﻪ آﯾﺎ ﺷﻤﺎ ﯾﮏ ﻗﻠﻢ ﺗﻮپ را ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ﯾﺎ ﯾﮏ ﻣﯿﻠﯿﻮن دﻻر ‪ ،‬روﻧﺪ ً‬
‫دﻗﯿﻘﺎ ﻣﺸﺎﺑﻬﯽ‬
 ‫ً‬
‫اﺻﻼ ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ اﻣﺘﺤﺎن ﻧﺪارﯾﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ‬ ‫ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﺑﺎ اﻫﺪاف ﻣﺘﻔﺎوت‪ .‬ﺑﺮای ﮐﺎرﻫﺎی ﺑﺰرﮔﺘﺮ ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ ﺗﻼش ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ‬
‫ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺷﻤﺎﺳﺖ و ﺗﻤﺎم ﺗﻼش ﻻزم اﺳﺖ‪.‬‬

‫ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎر ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ اﺳﺖ‬

‫اﮔﺮ ﺗﻮﺟﻪ ﺧﻮد را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﺤﺪود ﮐﺮدن ﺑﺎورﻫﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺑﮕﺬارد‪ .‬ﺑﻪ ﺟﺰ ﺧﻮد ﺷﻤﺎ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﻣﺎﻧﻊ‬
‫ﺗﺠﻠﯽ ﺷﻤﺎ ﺷﻮد‪ .‬ﭼﯿﺰی ﮐﻪ ﻣﻦ ﻫﻤﯿﺸﻪ دوﺳﺖ دارم ﺑﮕﻮﯾﻢ ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ از ﻫﺮ زﯾﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪﺗﺮی اﺳﺖ‪ .‬ﺟﺪی ‪ ،‬در اﯾﻦ ﻣﻮرد ﻧﻘﻞ‬
‫ﻗﻮل ﮐﻨﯿﺪ زﯾﺮا ﻣﻦ ﺑﺮای ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ اﯾﻦ ﺧﻂ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﻢ‪.‬‬

‫ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎر ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ ﻟﻌﻨﺘﯽ اﺳﺖ‪ .‬ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ را ﮐﻨﺘﺮل و اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮی را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ در‬
‫زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی واﻗﻌﯽ ﮐﻠﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﯾﮏ ﮐﭙﯽ ﮐﺮﺑﻦ از آن ﺗﻐﯿﯿﺮ در واﻗﻌﯿﺖ ﺷﻤﺎ اﯾﺠﺎد‬
‫ﮐﻨﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﭼﻪ ﭼﯿﺰی ﻣﺎﻧﻊ از اﯾﻦ ﻣﯽ ﺷﻮد ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺮدم ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻇﺎﻫﺮ ﺷﻮﻧﺪ؟ ذﻫﻦ آﻧﻬﺎ‬

‫ً‬
‫اﺣﺘﻤﺎﻻ ﺑﻪ اﯾﻦ دﻟﯿﻞ ﮐﻪ آﻧﻬﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ‪subliminal‬‬ ‫ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ ﺑﺮرﺳﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﭼﺮا ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﮐﺴﯽ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﺨﻔﯿﺎﻧﻪ ﮐﺴﺐ ﻧﮑﻨﺪ‪.‬‬
‫ﮔﻮش ﻣﯽ دﻫﻨﺪ اﻣﺎ ﺗﻼش ﺻﻔﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺗﺎ ذﻫﻨﯿﺖ ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﻨﺪ‪ .‬آﻧﻬﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ "ﺑﻪ ﻫﯿﭻ وﺟﻪ در ﺟﻬﻨﻢ ﻧﺘﺎﯾﺞ‬
‫ﮐﺎﻣﻠﯽ ﻧﺨﻮاﻫﻢ ﮔﺮﻓﺖ ‪ ،‬اﻣﺎ ﻣﻦ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﺑﻪ ﮔﻮش دادن اداﻣﻪ دﻫﻢ و اﻣﯿﺪوارم ﮐﻪ ﺑﺮﺧﯽ از ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻧﺸﺎن داده ﺷﻮد"‪ .‬ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل ﺑﻪ‬
‫ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ‪ :‬ﺷﻤﺎ ﻧﺘﯿﺠﻪ دارﯾﺪ‪ .‬اﻣﺎ ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ ﮐﺎر را ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﭼﻪ ﭼﯿﺰی در اﯾﻨﺠﺎ ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪﺗﺮ‬
‫اﺳﺖ؟ ذﻫﻨﺖ‪.‬‬

‫ً‬
‫)ﺑﻌﺪا در ﺳﻨﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ آن‬ ‫ذﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﭼﻪ واﮐﻨﺸﯽ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮع ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دﻫﺪ؟ ﺧﻮب ‪ ،‬آﻧﭽﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ در آن ﺗﺠﻠﯽ دارﯾﺪ‬
‫ﻣﯽ ﭘﺮدازم( ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ از آﻧﺠﺎ ﮐﻪ ً‬
‫داﺋﻤﺎ ﺳﺎﮐﻦ ﻫﺴﺘﯿﺪ و ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﻤﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ ‪ ،‬ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﻤﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ زﯾﺮا ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه‬
‫ﺷﻤﺎ اﻃﻼﻋﺎﺗﯽ را ﺟﺬب ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﺘﯿﺠﻪ ای وﺟﻮد ﻧﺪارد ﻣﺤﺪودﯾﺖ ﺧﺎرﺟﯽ وﺟﻮد ﻧﺪارد‪ .‬ﻓﻘﻂ ﻣﺤﺪودﯾﺖ ﻣﻤﮑﻦ ذﻫﻦ ﺷﻤﺎﺳﺖ‬
‫و ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ را ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ ذﻫﻦ ﺧﻮد ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﻮﺟﻮدی ﻧﺎﻣﺘﻨﺎﻫﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺗﺄﯾﯿﺪﯾﻪ ﻫﺎی ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل ﻓﻘﻂ درﺻﻮرﺗﯽ اﻣﮑﺎن ﭘﺬﯾﺮ اﺳﺖ ﮐﻪ اﺟﺎزه دﻫﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﯾﮑﯽ از دﻻﯾﻠﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻢ ذﻫﻦ‬
‫ﺷﻤﺎ از ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﻣﺨﻔﯽ ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪﺗﺮی ﺑﺮﺧﻮردار اﺳﺖ‪ .‬وﻗﺘﯽ ذﻫﻨﯽ ﻗﺒﻮل ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﮐﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬ﻣﯽ داﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل در ﺣﺎل‬
‫ﮐﺎر اﺳﺖ‪ .‬ﻫﯿﭻ ﮐﺘﺎب ﺟﺎدوﯾﯽ از ﺣﻘﺎﯾﻖ وﺟﻮد ﻧﺪارد ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻓﻮری ﮐﺎﻣﻠﯽ ﮐﺴﺐ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺧﺎرﺟﯽ‬
‫وﺟﻮد ﻧﺪارد ﮐﻪ ﺟﻠﻮی ﺗﺠﻠﯽ ﺷﻤﺎ را ﺑﮕﯿﺮد‪ .‬اﯾﻦ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺳﺮﯾﻊ ذﻫﻨﯿﺖ اﺳﺖ و ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی واﻗﻌﯽ ﮐﻠﻤﻪ ﻫﺮ ﭼﯿﺰی‬
‫را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ! اﺷﺘﺒﺎه ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ از ﻧﻈﺮ ذﻫﻨﯽ ﻧﺘﺎﯾﺞ دﻟﺨﻮﺷﯽ را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﻣﺴﺪود ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫واﻗﻌﯿﺖ ﻓﻮق اﻟﻌﺎده ﻗﺎﺑﻞ اﻧﻌﻄﺎف و ﺗﻐﯿﯿﺮ اﺳﺖ‪ .‬واﻗﻌﯿﺖ ﺷﻤﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺳﻨﮕﺴﺎر ﻧﻤﯽ ﺷﻮد ‪ ،‬ﺑﻠﮑﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ در ﻫﺮ زﻣﺎن ‪ ،‬ﺑﺎ ﻫﺮ‬
‫ﺳﺮﻋﺘﯽ ﺑﻪ ﻫﺮ ﭼﯿﺰی ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﺪ‪ .‬ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺗﻐﯿﯿﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ در واﻗﻌﯿﺖ ﺷﻤﺎ در زﻣﺎن ﻫﺎی ﻓﻮق اﻟﻌﺎده ﻏﯿﺮ ﻣﻨﺘﻈﺮه اﺗﻔﺎق ﺑﯿﻔﺘﺪ‪.‬‬

‫ﻗﺎﻧﻮن ﻓﺮض ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺷﻤﺎ را ﺷﮑﺴﺖ دﻫﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﺎن روﺷﯽ ﮐﻪ ﻗﺎﻧﻮن ﺟﺎذﺑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻘﻮط ﯾﮏ ﺟﺴﻢ ﻣﯽ ﺷﻮد ‪ ،‬اﮔﺮ ﺗﻐﯿﯿﺮی‬
‫در دﻧﯿﺎی دروﻧﯽ ﺧﻮد اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬دﻧﯿﺎی ﺑﯿﺮوﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺑﺎ آن ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﺪ‪ .‬ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ در ﯾﮏ ﻓﺮض ﭘﺎﻓﺸﺎری ﮐﻨﯿﺪ ‪،‬‬
‫ﻫﯿﭻ راﻫﯽ وﺟﻮد ﻧﺪارد ﮐﻪ اﯾﻦ ﻓﺮض در واﻗﻌﯿﺖ ﺳﻪ ﺑﻌﺪی )واﻗﻌﯿﺖ ﺑﯿﺮوﻧﯽ( رخ ﻧﺪﻫﺪ‪ .‬دﻧﯿﺎی ﺑﯿﺮوﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﺎزﺗﺎب ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﺿﻤﯿﺮ‬
‫ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ .‬اﻓﮑﺎری ﮐﻪ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺪاوم ﺑﺮ ذﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﯽ ﮔﺬارﻧﺪ‪.‬‬

‫داﺳﺘﺎن ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﺑﺮوز ﻧﻮﯾﻞ رﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺑﺎرﺑﺎدوس‬

‫ﻣﻦ ﻣﯽ ﺧﻮاﺳﺘﻢ ﺑﺎ ﺑﻪ اﺷﺘﺮاک ﮔﺬاﺷﺘﻦ داﺳﺘﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻧﻮﯾﻞ در ﯾﮑﯽ از ﮐﺘﺎب ﻫﺎی ﺧﻮد ﻧﻘﻞ ﮐﺮد ‪ ،‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻋﺒﺪاﷲ ‪ ،‬ﻣﺮﺑﯽ اش ‪ ،‬ﺑﻪ او‬
‫ﯾﺎد داد ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺳﻔﺮ ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺑﺎرﺑﺎدوس ﻧﺸﺎن دﻫﺪ‪:‬‬
 ‫ﻧﻮﯾﻞ ﻣﯽ ﺧﻮاﺳﺖ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺧﻮد ﺑﻪ ﺑﺎرﺑﺎدوس ﺑﺮود ‪ ،‬اﻣﺎ ﭘﻮل ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮای اﯾﻦ ﮐﺎر ﻧﺪاﺷﺖ‪.‬‬

‫ﻋﺒﺪاﷲ ﺑﻪ او ﮔﻔﺖ ‪" ،‬زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ﻣﺜﻞ اﯾﻨﮑﻪ آﻧﺠﺎ ﺑﺎﺷﯽ ‪ "،‬و ﺗﻮ ﺧﻮاﻫﯽ ﺑﻮد‪" .‬‬

‫او ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﻣﻦ ﮔﻔﺖ ‪" ،‬ﻫﻤﺎﻧﻄﻮر ﮐﻪ از اﯾﻦ در ﻋﺒﻮر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬اﮐﻨﻮن در ﺧﯿﺎﺑﺎن ‪ 72‬ﻗﺪم ﻧﻤﯽ ﮔﺬارﯾﺪ ‪ ،‬در ﺧﯿﺎﺑﺎن ﻫﺎی ﻧﺨﻞ ‪،‬‬
‫ﺧﯿﺎﺑﺎن ﻫﺎی ﻧﺎرﮔﯿﻞ راه ﻣﯽ روﯾﺪ ؛ اﯾﻦ ﺑﺎرﺑﺎدوس اﺳﺖ‪ .‬از ﻣﻦ ﻧﭙﺮﺳﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﺮوﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺷﻤﺎ در ﺑﺎرﺑﺎدوس‬
‫ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽ ﮔﻮﯾﯿﺪ "ﭼﮕﻮﻧﻪ" وﻗﺘﯽ "آﻧﺠﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ"‪ .‬ﺷﻤﺎ آﻧﺠﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬اﮐﻨﻮن ﻣﺜﻞ اﯾﻨﮑﻪ آﻧﺠﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ راه ﻣﯽ روﯾﺪ‪" .‬‬

‫ً‬
‫اﺳﺎﺳﺎ ‪ ،‬ﻋﺒﺪاﷲ ﺑﻪ ﻧﻮﯾﻞ ﮔﻔﺖ ﮐﻪ از ﻧﻈﺮ روﺣﯽ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﺪ اﻧﮕﺎر ﮐﻪ در ﺑﺎرﺑﺎدوس ﺑﺎﺷﺪ ‪ ،‬ﻧﻮﯾﻞ از ﻧﻈﺮ ﺟﺴﻤﯽ در ﻧﯿﻮﯾﻮرک ﺑﻮد‬
‫اﻣﺎ در ذﻫﻨﺶ ﺑﻪ زﻧﺪﮔﯽ اداﻣﻪ داد و ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮد ﮐﻪ ﻗﺒﻼ در ﺑﺎرﺑﺎدوس اﺳﺖ‪ .‬ﻧﻮﯾﻞ در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﻫﻔﺘﻪ ﻫﺎ در آﺧﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﺮد‬
‫ﺑﯽ ﺗﺎب ﺷﺪه ﺑﻮد اﻣﺎ ﻫﻨﻮز ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﻤﯽ دﯾﺪ‪ .‬ﻫﺮ وﻗﺖ ﺑﺎ ﻋﺒﺪاﷲ در اﯾﻦ ﺑﺎره ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽ ﮐﺮد ‪ ،‬ﺑﺎرﻫﺎ و ﺑﺎرﻫﺎ ﻫﻤﺎن ﺗﻮﺻﯿﻪ را ﺑﻪ‬
‫ﻧﻮﯾﻞ ﻣﯽ ﮐﺮد‪.‬‬

‫"در ﺗﺎرﯾﺦ ‪ 3‬دﺳﺎﻣﺒﺮ در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻋﺒﺪاﷲ اﯾﺴﺘﺎدم و دوﺑﺎره ﺑﻪ او ﮔﻔﺘﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺳﻔﺮم ﻧﺰدﯾﮑﺘﺮ ﻧﯿﺴﺘﻢ‪ .‬او ﺟﻤﻠﻪ ﺧﻮد را ﺗﮑﺮار ﮐﺮد ‪" ،‬ﺷﻤﺎ‬
‫در ﺑﺎرﺑﺎدوس ﻫﺴﺘﯿﺪ‪".‬‬

‫در ﭼﻬﺎرم دﺳﺎﻣﺒﺮ ‪ ،‬ﺳﺮاﻧﺠﺎم ﻧﻮﯾﻞ ﺑﺮای رﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺑﺎرﺑﺎدوس و ﭘﻮل ﻧﻘﺪ ﺑﺮای ﮐﻤﮏ ﺑﻪ او در آﻧﺠﺎ اﻇﻬﺎر ﮐﺮد‪ .‬وی اﯾﻦ ﮐﺎر را ﻓﻘﻂ‬
‫ﺑﺎ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﺣﻀﻮر در ﺑﺎرﺑﺎدوس و ﻋﺪم ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺣﻀﻮر در ﻧﯿﻮﯾﻮرک اﻧﺠﺎم داد‪.‬‬

‫او از ﻧﻈﺮ رواﻧﯽ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺷﺨﺼﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﺮد ﮐﻪ آرزوﯾﺶ را ﺑﺮآورده ﮐﺮده اﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﯿﮕﻦ آﺧﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮدن‪.‬‬

‫اﻣﯿﺪوارم اﯾﻦ داﺳﺘﺎن ﻣﺜﺎل ﺧﻮﺑﯽ از ﻧﺤﻮه زﻧﺪﮔﯽ در آﺧﺮ ﺑﺮای ﺷﻤﺎ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻓﻮق اﻟﻌﺎده ﻣﻬﻢ اﺳﺖ و در اداﻣﻪ ﮐﺎر اﻫﻤﯿﺖ آن‬
‫ﺗﻮﺿﯿﺢ داده ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬در ﻫﺮ زﻣﺎن ﮐﻪ اﺣﺴﺎس دﻟﺴﺮدی ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ داﺳﺘﺎن ﺗﺠﻠﯽ ﺳﻔﺮ ﻧﻮﯾﻞ ﺑﻪ ﺑﺎرﺑﺎدوس رﺟﻮع ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻣﻔﺮوﺿﺎت آﺷﮑﺎر اﺳﺖ‬

‫ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮ اﻓﮑﺎر و ذﻫﻨﯿﺖ ﺧﻮد ﺑﺮای اﯾﺠﺎد ﯾﮏ ﻓﺮض آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬آﻧﭽﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﺪام ﻓﺮض ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﺷﻮد زﯾﺮا‬
‫ً‬
‫اﺳﺎﺳﺎ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﺿﻤﯿﺮ‬ ‫ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ آن را درﺳﺖ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ و آن را در واﻗﻌﯿﺖ اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪ .‬ذﻫﻦ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ را ﮐﻨﺘﺮل ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺧﻮد را دوﺑﺎره ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺧﻮد ﺑﺮﺳﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮای آﺷﮑﺎر ﺳﺎزی ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن اﻧﮕﺸﺖ ﻧﯿﺴﺖ ‪،‬‬
‫ﻓﻘﻂ ﺑﺎﯾﺪ اﻓﮑﺎر ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ اﺳﮑﺮﯾﭙﺖ ﻧﻮﯾﺴﯽ ‪ ،‬ﺗﺠﺴﻢ ‪ ،‬اﻧﺠﺎم ‪ 3،6،9‬ﯾﺎ ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﮐﻠﯿﮏ ﺑﺎﯾﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ‬
‫ﮔﻮﯾﻨﺪ ﻧﯿﺴﺖ‪.‬‬

‫ﺑﺮای ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺑﯿﺸﺘﺮ اﯾﻦ وﯾﺪﺋﻮ را ﻣﺸﺎﻫﺪه ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ اﯾﻦ ﻗﺎﻧﻮن ﻓﺮﺿﯿﻪ را ﺑﺮای ﻣﺒﺘﺪﯾﺎن ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﯽ دﻫﺪ‪.‬‬
‫‪https://www.youtube.com/watch‬؟‪v=aAJn4-MN0hM&feature=youtu.be‬‬

‫ﻣﺜﺎل‪ :‬ﺑﺎ ﻓﻜﺮ ﻛﺮدن ﻣﺪاوم "ﻣﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﻻﻏﺮ ﻫﺴﺘﻢ" ﻻﻏﺮ ﻣﯽ ﺷﻮم و ﺗﺼﻮر ﻣﯽ ﻛﻨﻢ ﻫﺮ وﻗﺖ ﺑﺪﻧﻢ را ﻣﯽ ﺑﯿﻨﻢ ﻻﻏﺮ اﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﻓﺮض‬
‫ﺑﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺳﺨﺖ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ و ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﻣﻦ ﻓﻘﻂ ﻣﯽ داﻧﺪ ﮐﻪ ﻻﻏﺮ ﻫﺴﺘﻢ‪.‬‬
 ‫ﺗﻮﺟﻪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ آﺷﮑﺎر ﮐﺮدن ﮐﺎﻫﺶ وزن ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ ورزش ﯾﺎ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ﻧﺪارد‪ .‬اﯾﻨﻬﺎ اﺧﺘﯿﺎری اﺳﺖ‪ .‬ﺑﺮای آﺷﮑﺎر ﺷﺪن‬
‫ﻧﯿﺎزی ﻧﯿﺴﺖ اﻧﮕﺸﺖ را ﺑﻠﻨﺪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮﺧﯽ از اﻓﺮاد ﺗﺼﻮر ﻣﯽ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ رژﯾﻢ ﮔﺮﻓﺘﻦ و ورزش ﺑﺎﻋﺚ ﻛﺎﻫﺶ وزن آﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺷﻮد ‪،‬‬
‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﯾﻦ اﻣﺮ ﻧﯿﺰ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻓﺮض ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻫﺮﭼﻪ ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ ﺑﺨﻮرﯾﺪ و ﻫﻤﭽﻨﺎن وزن ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ و اﯾﻦ‬
‫ﯾﮏ واﻗﻌﯿﺖ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪ .‬ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ "اﻗﺪام ﺑﺪﻧﯽ" اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﯾﺎ ﺧﯿﺮ ‪ ،‬اﻧﺘﺨﺎب ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ .‬اﻣﺎ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﭼﯿﺰ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﺤﻮه ﺗﻔﮑﺮ‬
‫ﺷﻤﺎﺳﺖ ‪ ،‬زﯾﺮا ﻫﺮ ﻓﺮﺿﯽ ﮐﻪ در آن ﭘﺎﻓﺸﺎری ﮐﻨﯿﺪ آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ راﺣﺘﯽ‬

‫ﺗﻮﺟﻪ‪ :‬ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن در ﻣﻮرد "ﻣﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﻻﻏﺮ ﻫﺴﺘﻢ" ﻫﻨﮕﺎم ﮔﻮش دادن ﺑﻪ ﯾﮏ زﯾﺮ اﻓﺘﻀﺎح ﻻﻏﺮی و اداﻣﻪ دادن روز ﺧﻮد ﺑﺎ ﺗﻤﺎس‬
‫ﮔﺮﻓﺘﻦ از ﺧﻮد ‪ /‬ﮔﻔﺘﻦ دﯾﮕﺮان ﮐﻪ ﭼﺎق ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﺎق ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ داﺳﺘﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ آﺷﮑﺎر ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ‪.‬‬

‫ﺑﻪ ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺗﻮﺟﻪ را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ و ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺑﭙﺮدازﯾﺪ ‪ ،‬ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺧﯿﺲ ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬اﻓﮑﺎر ﻏﺎﻟﺐ‬
‫ﺷﻤﺎ )ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ از ﻫﻤﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ( ﺳﺮﯾﻌﺘﺮ ﺑﺮوز ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ‪ ،‬زﯾﺮا ﺑﯿﺸﺘﺮ از ﻫﻤﻪ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ را ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮار ﻣﯽ‬
‫دﻫﻨﺪ‪.‬‬

‫ﻫﺮ وﻗﺖ ﻓﮑﺮ ﮐﺮدﯾﺪ ﯾﺎ داﺳﺘﺎﻧﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮدﯾﺪ ‪ ،‬آن را ﺗﺤﻠﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬از ﺧﻮد ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ ‪" ،‬آﯾﺎ ﻣﻦ ﭼﯿﺰی را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﻣﯽ‬
‫ﮐﻨﻢ؟" اﮔﺮ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﻨﻔﯽ اﺳﺖ ‪ ،‬ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﻮﯾﺪ ‪ ،‬ﻫﺮ آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯿﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬آن را ﺑﻪ ﭼﯿﺰی ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ‬
‫ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ! ﺳﺮاﻧﺠﺎم ‪ ،‬اﮔﺮ اﯾﻦ ﮐﺎر را ﺑﻪ اﻧﺪازه ﮐﺎﻓﯽ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ ﻣﯽ رﺳﯿﺪ ﮐﻪ دﯾﮕﺮ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﻓﮑﺮ‬
‫ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻓﻘﻂ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺗﻤﺎﺷﺎی اﻓﮑﺎر ﺷﻤﺎﺳﺖ‪.‬‬

‫ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯿﺪ ‪ ،‬ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﺗﺼﻮر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ را ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮار ﻣﯽ دﻫﺪ ‪ ،‬ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺗﺮﺳﻨﺎک‬
‫ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺑﺮﺳﺪ اﻣﺎ اﮔﺮ اﻓﮑﺎر ﻣﻨﻔﯽ ﯾﺎ ﺳﺮزده ﺑﻪ ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺧﻄﻮر ﮐﺮد ﻧﮕﺮان ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﯾﮏ ذﻫﻨﯿﺖ آزاد ‪ ،‬ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ ﺑﻪ‬
‫ﻃﻮر ﺧﺎص آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﺷﻮد اﻧﺘﺨﺎب و اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻢ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﺼﺪﯾﻖ ﻫﺎی ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ را‬
‫در زﯾﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻫﺎ ﻣﺴﺪود ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺗﺄﯾﯿﺪات ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺧﻮد ‪ ،‬ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻓﻘﻂ آن ﻧﺘﺎﯾﺞ را ﺑﺪﺳﺖ آورﯾﺪ و ﻧﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﺘﯿﺠﻪ‬
‫ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ای‪.‬‬

‫ﺑﺎزی رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ‬

‫رژﯾﻢ ﻫﺎی ذﻫﻨﯽ‬

‫ﺗﺼﻮﯾﺮی ﮐﻪ در ﺑﺎﻻ ﭘﯿﻮﺳﺖ ﮐﺮدم ﯾﮏ ﻧﻤﻮدار ﺳﺎده ﺑﺮای ﻧﺸﺎن دادن ﻧﺤﻮه اﻧﺠﺎم ﯾﮏ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ اﺳﺖ‪ .‬آﻧﻬﺎ اﻓﮑﺎری ﻫﺴﺘﻨﺪ‬
‫ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دﻫﻨﺪ ﭼﮕﻮﻧﻪ واﻗﻌﯿﺖ ﺧﻮد را درک ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﯾﮏ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ را ﺑﻪ ﻋﻨﻮان "ﻏﺬاﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ‬
‫ﺧﻮرﯾﺪ" در ﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬اﻣﺖ ﻓﺎﮐﺲ ﮔﻔﺖ‪" :‬اﯾﻦ ﻏﺬاﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮای ذﻫﻦ ﺧﻮد ﺗﻬﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﺗﻤﺎم ﺷﺨﺼﯿﺖ زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ را‬
‫ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪ ".‬رژﯾﻢ ﻫﺎی ذﻫﻨﯽ ﻓﻘﻂ اﻓﮑﺎر ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ ‪ ،‬روزﻣﺮه و ﺛﺎﺑﺖ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺑﻪ ﻧﻤﻮدار ﺟﺮﯾﺎن ﻧﮕﺎه ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬از ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﭘﺮﺳﺪ "آﯾﺎ اﯾﻦ ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ؟" ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ﻣﻔﯿﺪ ‪ ،‬ﯾﮏ ﻓﮑﺮ )ﺗﺄﯾﯿﺪ( اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﯾﺎ‬
‫دﻻﻟﺖ ﺑﺮ اﯾﻦ دارد ﮐﻪ ﺷﻤﺎ آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ از ﻗﺒﻞ داﺷﺘﻪ اﯾﺪ‪ .‬ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ﺑﯽ ﻓﺎﯾﺪه ﺗﺼﺪﯾﻘﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ اﯾﻦ واﻗﻌﯿﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ‬
‫آﻧﭽﻪ را ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ دارﯾﺪ در ﺗﻨﺎﻗﺾ اﺳﺖ‪ .‬اﻓﮑﺎر ﻧﯿﺰ ﺗﺼﺪﯾﻖ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﭼﯿﺰی را ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ /‬ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯿﺪ ‪ /‬ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯿﺪ ‪ ،‬آن را‬
‫ﺑﻪ ﻋﻨﻮان واﻗﻌﯽ ﺑﺮای ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺧﻮد ﺗﺄﯾﯿﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬آﯾﺎ ﭼﯿﺰی را ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺪاوم و ﻣﮑﺮر ﺗﮑﺮار ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ اﯾﻦ را‬
‫اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺑﺮﺧﯽ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ اﻧﺠﺎم رژﯾﻢ ﻫﺎی ذﻫﻨﯽ ﻓﻘﻂ ﺗﺒﺪﯾﻞ اﻓﮑﺎر ﻣﺘﻨﺎﻗﺾ ﺑﻪ اﻓﮑﺎر ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ ﻗﺴﻤﺖ از داﺷﺘﻦ رژﯾﻢ‬
‫ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ اﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮی ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ در زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬و ﻫﺮ ﺑﺎر ﮐﻪ ﭼﯿﺰی ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‬
 ‫از ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﻋﺒﻮر ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ آن را ﻃﻮری درک ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ اﻧﮕﺎر ً‬
‫دﻗﯿﻘﺎ ﻫﻤﺎن ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﻧﯿﺰ ﺑﺨﺸﯽ از رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ‬
‫ذﻫﻨﯽ ﺷﻤﺎﺳﺖ‪.‬‬

‫ﻣﺜﺎل ‪ :‬ﻣﻦ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﺷﺒﯿﻪ آرﯾﺎﻧﺎ ﮔﺮاﻧﺪه ﺑﺎﺷﻢ ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻫﺮ وﻗﺖ ﺑﻪ ﭼﻬﺮه ام ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ‪ ،‬ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ "اﯾﻦ ﺑﺴﯿﺎر ﺷﺒﯿﻪ آرﯾﺎﻧﺎ‬
‫اﺳﺖ!" ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ﻣﻔﯿﺪ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﯾﺎ دﻻﻟﺖ ﺑﺮ اﯾﻦ دارد ﮐﻪ ﺷﻤﺎ آﻧﭽﻪ را ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ دارﯾﺪ ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﯾﻦ ﯾﮏ ﻣﻔﯿﺪ‬
‫اﺳﺖ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ ‪ ،‬ﺑﻪ آن ﻓﮑﺮ ﮐﻦ ﯾﺎ ﻗﺒﻞ از اﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ آﯾﻨﻪ ﻧﮕﺎه ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻓﮑﺮ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد "ﻣﻦ ﻓﻘﻂ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﯾﮏ ﮐﭙﯽ ﮐﺮﺑﻦ از ﺻﻮرت‬
‫آرﯾﺎﻧﺎ را ﺑﺒﯿﻨﻢ ‪ ،‬ﺧﯿﻠﯽ ﺷﺒﯿﻪ او ﻫﺴﺘﻢ"‬

‫رژﯾﻢ ﻫﺎی ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ ﻧﯿﺎز ﺑﻪ ﻣﻘﺪاری ﺗﻼش دارﻧﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ از آﻧﭽﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ آﮔﺎه ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻓﮑﺮ ﺑﯽ ﻓﺎﯾﺪه اﺳﺖ ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ ﯾﺎد‬
‫ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ آن ﺗﻮﺟﻪ ﻧﮑﻨﯿﺪ ‪ ،‬آن را ﻧﺎدﯾﺪه ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﯾﺎ اﺟﺎزه ﻧﺪﻫﯿﺪ ﻣﺎرﭘﯿﭻ ﺷﻮد‪ .‬اﮔﺮ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﺪ اﻣﺎ ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ‬
‫درﯾﺎﻓﺖ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﮑﺘﻪ ﻣﻦ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻟﯿﺴﺘﯽ از اﻇﻬﺎرات ﻣﺜﺒﺖ را ﻧﮕﻪ دارﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﺘﻨﺎﻗﺾ را‬
‫ﻓﺮاﻣﻮش ﮐﻨﯿﺪ ‪ -‬ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ﻣﻨﻔﯽ را ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺜﺒﺖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﯿﺪ! "ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎﯾﻢ ﻧﺨﻮاﻫﻢ داﺷﺖ" ﺗﺎ "ﻣﻦ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎﯾﻢ‬
‫ﺑﻮده ام"‬

‫ﺗﻮﺟﻪ‪ :‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺪاوم ﺑﻪ ﻣﻮارد ﻓﺮﻋﯽ ﮔﻮش دﻫﯿﺪ اﻣﺎ اﮔﺮ رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ دارﯾﺪ و ً‬
‫داﺋﻤﺎ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ‬
‫ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﺪارﯾﺪ ‪ -‬اﯾﻦ ﻓﺮﺿﯿﻪ ای اﺳﺖ ﮐﻪ آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﺷﻮد ‪ ،‬و ﺷﻤﺎ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻏﯿﺮﻗﺎﻧﻮﻧﯽ ﻧﺨﻮاﻫﯿﺪ ﮔﺮﻓﺖ ‪ .‬اﯾﻦ ﺑﺎور ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه ای‬
‫ﻧﯿﺴﺖ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﻗﺎﻧﻮن ﻓﺮض اﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﮐﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﺪ!‬

‫رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ ﺷﻤﺎ "ﺳﺨﺖ" ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﻪ ﺧﻮد ﺷﻤﺎ ﺑﺴﺘﮕﯽ دارد‪ .‬ﻫﺮﭼﻪ ﺳﺨﺘﮕﯿﺮﺗﺮ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﯿﺸﺘﺮ از اﻓﮑﺎر ﺧﻮد ﻣﻄﻠﻊ ﻫﺴﺘﯿﺪ و‬
‫ﺳﺮﯾﻌﺘﺮ اﻓﮑﺎر ﺑﯽ ﻓﺎﯾﺪه را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮﯾﺪ‪ .‬ﯾﮏ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ﻓﻮق اﻟﻌﺎده دﻗﯿﻖ ذﻫﻨﯽ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ﻫﺮﮔﺰ اﻓﮑﺎر ﻣﺘﻨﺎﻗﺾ و ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻤﺮﮐﺰ‬
‫و ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ آﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﻓﺮد ﺑﺮوز ﻣﯽ دﻫﺪ ‪ ،‬ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪ .‬آﮔﺎﻫﯽ ﺑﯿﺶ از ﺣﺪ از اﻓﮑﺎر ﺷﻤﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ ‪ ،‬ﺑﺎ اﯾﻦ ﺣﺎل ﺑﺮﺧﯽ از‬
‫ً‬
‫ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﻧﯿﺴﺖ ‪،‬‬ ‫اﻓﺮاد ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽ دﻫﻨﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﻪ ﺧﻮد ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮﻧﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﺪ اﻣﺎ ﺑﻪ اﻓﮑﺎر ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ ‪،‬‬
‫ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻣﻦ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ اﮔﺮ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﭼﻨﺪ ﻓﮑﺮ ﻣﺘﻨﺎﻗﺾ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ روز ﺷﻤﺎ را ﺧﺮاب ﮐﻨﺪ ‪ ،‬ﭘﯿﺶ ﺑﺮوﯾﺪ و ﺑﺎ رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ‬
‫ﺧﻮد ﻧﺮم ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﯾﺎ اﮔﺮ ﻗﺎدر ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮل ﻫﻤﯿﺸﻪ اﻓﮑﺎر ﺧﻮد ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬اﺟﺎزه ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ﺑﺎ ﺧﻮد ﺳﺨﺘﮕﯿﺮی ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬ﻣﺸﮑﻠﯽ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬وﻗﺘﯽ‬
‫ﺣﺎﻟﺘﺎن ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪ ﺑﻪ ﻣﺴﯿﺮ ﺧﻮد ﺑﺮﮔﺮدﯾﺪ و ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ اﻓﮑﺎر ﻏﺎﻟﺐ ﺷﻤﺎ آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬آﻧﭽﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ روی آن‬
‫ﺳﺎﮐﻦ ﻫﺴﺘﯿﺪ و ﺑﻪ آن ﺗﻮﺟﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ واﻗﻌﯿﺖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ از ﻧﻈﺮ ذﻫﻨﯽ ﭼﯿﺰی را ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﺪ ‪ ،‬واﻗﻌﯿﺖ ﺳﻪ‬
‫ﺑﻌﺪی ﺷﻤﺎ ﭼﺎره ای ﺟﺰ ﭘﺬﯾﺮش آن ﻧﺪارد‪ .‬واﻗﻌﯿﺖ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﻣﻄﺎﺑﻘﺖ دارد‪ .‬ﻧﻪ ﺑﺮﻋﮑﺲ‬

‫زﻧﺪﮔﯽ در ﭘﺎﯾﺎن ‪ /‬آرزو ﺑﺮآورده ﺷﺪ‬

‫"ﻫﻤﻪ ﺗﺤﻮﻻت ﺑﺎ ﯾﮏ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺷﺪﯾﺪ و ﺳﻮزﻧﺎک ﺑﺮای ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﺪن آﻏﺎز ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻗﺒﻞ از ﺷﺮوع ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺧﻮد ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺘﻔﺎوت ﺑﺎﺷﯿﺪ و‬
‫ﻗﺼﺪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﺳﭙﺲ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ روﯾﺎی آﯾﻨﺪه ﺧﻮد را ﯾﮏ واﻗﻌﯿﺖ ﮐﻨﻮﻧﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر را ﺑﺎ ﻓﺮض ﺑﺮآورده ﺷﺪن اﺣﺴﺎس‬
‫آرزوی ﺧﻮد اﻧﺠﺎم ﻣﯽ دﻫﯿﺪ‪ -" .‬ﻧﻮﯾﻞ ﮔﺪار‬

‫زﻧﺪﮔﯽ در ﭘﺎﯾﺎن )آرزوی ﺑﺮآورده ﺷﺪه ﻧﯿﺰ ﻧﺎﻣﯿﺪه ﻣﯽ ﺷﻮد( ﯾﮑﯽ از م ‪effective‬ﺛﺮﺗﺮﯾﻦ راه ﻫﺎی ﺑﺮوز اﺳﺖ‪ .‬و ﺑﺎ رژﯾﻢ‬
‫ذﻫﻨﯽ ﺷﻤﺎ ارﺗﺒﺎط ﺑﺮﻗﺮار ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪ .‬ﯾﮏ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ﺧﻮب ذﻫﻨﯽ در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ در آﺧﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی واﻗﻌﯽ ﮐﻠﻤﻪ ﻫﺮ‬
‫آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ در زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ دﻫﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ دﯾﮕﺮی ‪ ،‬ﺣﺘﯽ ﮐﺎرﻫﺎی ﻓﺮﻋﯽ ﻧﯿﺎز ﻧﯿﺴﺖ!‬

‫زﻧﺪﮔﯽ در ﭘﺎﯾﺎن ﺑﻪ ﺳﺎدﮔﯽ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی زﻧﺪﮔﯽ در زﻧﺪﮔﯽ اﺳﺖ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ ای ﮐﻪ ﮔﻮﯾﯽ ﺗﻤﺎم ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد را ﺑﺮآورده ﮐﺮده اﯾﺪ ‪،‬‬
‫ﻫﯿﭻ ﮐﻤﺒﻮد ‪ ،‬ﻧﯿﺎزی ﯾﺎ ﻧﺎاﻣﯿﺪی وﺟﻮد ﻧﺪارد زﯾﺮا آﻧﭽﻪ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ در اﺧﺘﯿﺎر ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ‬
 ‫ﭼﯿﺰی را آﺷﮑﺎر ﮐﻨﯿﺪ؟ از ﺧﻮد ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ‪" :‬اﮔﺮ ﻫﻤﻪ آﻧﭽﻪ را ﻣﯽ ﺧﻮاﺳﺘﻢ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ ﭼﻪ ﻓﮑﺮﻫﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﮐﺮدم؟" اﮔﺮ ﻻزم دارﯾﺪ آن ﻫﺎ‬
‫را ﯾﺎدداﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﮐﻨﻮن ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ زﻧﺪﮔﯽ روزﻣﺮه ﺧﻮد را ﺑﺎ ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن در اﯾﻦ اﻓﮑﺎر ‪ ،‬و ﺗﻮﺟﻪ ﻧﮑﺮدن ﺑﻪ اﻓﮑﺎری ﮐﻪ ﻧﯿﺎز‬
‫‪ ،‬ﮐﻤﺒﻮد ﯾﺎ ﻧﺎاﻣﯿﺪی را ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دﻫﻨﺪ ‪ ،‬ﺳﭙﺮی ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﮐﻠﯿﺪ زﻧﺪﮔﯽ در ﭘﺎﯾﺎن‪ :‬ﺷﻤﺎ "در ﺗﻼش ﺑﺮای آﺷﮑﺎر ﮐﺮدن" "در اﻧﺘﻈﺎر آﺷﮑﺎر ﮐﺮدن" "آرزوی ﺗﺠﻠﯽ" ﯾﺎ "اﻣﯿﺪ ﺑﻪ ﺗﺠﻠﯽ"‬
‫ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﻧﻪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد را ﻧﺸﺎن داده اﯾﺪ ‪ ،‬در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ در ﭘﺎﯾﺎن ﺳﻔﺮ ﺧﻮد ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬در آﯾﻨﺪه ﺷﻤﺎ ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﺨﻮاﻫﯿﺪ‬
‫ﻗﺒﻼ آن را دارﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ در ﻣﺮﺣﻠﻪ رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ‬ ‫داﺷﺖ‪ .‬ﻫﯿﭻ ﺗﻤﺎﯾﻠﯽ ﺑﺮای ﺗﻼش ﺑﺮای ﺗﺠﻠﯽ وﺟﻮد ﻧﺪارد ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ً‬
‫ﮐﺎﻣﻞ ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﻧﻪ در آﯾﻨﺪه ‪ ،‬اﻣﺎ درﺳﺖ در اﯾﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﻓﻌﻠﯽ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﻫﺮ آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ دارﯾﺪ‪ .‬و ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان‬
‫ﻓﺮدی ﮐﻪ ﺗﻤﺎم ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎﯾﺶ را ﺑﺮآورده ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬از ﻧﻈﺮ ذﻫﻨﯽ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫اﺻﻮﻻ ﺗﺼﺪﯾﻖ ﺑﯿﺸﺘﺮ از ﺗﻼش‪ .‬ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ اﻣﺘﺤﺎن ﻧﯿﺴﺖ ﺗﺼﺪﯾﻖ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ً‬

‫ﻗﺒﻼ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮔﺮﻓﺘﻪ اﯾﺪ و ﻧﻪ اﯾﻨﮑﻪ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻧﺘﯿﺠﻪ‬ ‫ً‬
‫ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬

‫اﮔﺮ ﺗﮑﻨﯿﮑﯽ را ﺑﻪ درﺳﺘﯽ اﻧﺠﺎم داده ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬ﯾﺎ اﮔﺮ ﺑﻪ اﻧﺪازه ﮐﺎﻓﯽ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل ﮔﻮش داده اﯾﺪ دﯾﮕﺮ ﻣﺠﺒﻮر ﺑﻪ اﺳﺘﺮس‬
‫ﻧﺨﻮاﻫﯿﺪ ﺷﺪ ‪ ،‬دﯾﮕﺮ ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ اﺳﺘﺮس ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﻫﺮ وﻗﺖ ﺗﮑﻨﯿﮑﯽ را اﻧﺠﺎم ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل ﮔﻮش ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﻮد‬
‫ﯾﺎدآوری ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ از ﻗﺒﻞ آﻧﭽﻪ را ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ دارﯾﺪ دارﯾﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺎزی ﻧﺪارﯾﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل را‬
‫ﺣﻠﻘﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﺗﺎ آﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﮔﻮش دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻓﺮض ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻨﺪ ﮔﻮش دادن ﺑﻪ ﯾﮏ ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺪاد ‪،‬‬
‫واﻗﻌﺎ زﻧﺪﮔﯽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ اﺣﺴﺎس ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮد را ﻣﺠﺒﻮر ﺑﻪ ﮔﻮش دادن ﺑﻪ ﺳﺨﻨﯽ ﻓﺮﻋﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪،‬‬ ‫ً‬ ‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ در آﺧﺮ‬
‫ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﻮﯾﺪ و ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ از ﻗﺒﻞ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ دارﯾﺪ‪.‬‬

‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮر ﮐﻪ ً‬
‫ﻗﺒﻼ ﮔﻔﺘﻢ ‪ ،‬در آﺧﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﻫﻤﺰﻣﺎن رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬روز ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺻﻮرت ذﻫﻨﯽ اداﻣﻪ‬
‫دﻫﯿﺪ و ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺜﻞ اﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ PLUS‬ﺟﻠﻮی اﻓﮑﺎر ﻣﺘﻨﺎﻗﺾ ‪ /‬دﻻﻟﺖ ﺑﺮ اﯾﻦ را ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‬
‫ﮐﻪ در ﭘﺎﯾﺎن ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ‪.‬‬

‫روی ﭘﺎﯾﺎن ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫اﮐﻨﻮن ﮐﻪ داﻧﺴﺘﯿﺪ زﻧﺪﮔﯽ در آﺧﺮ ﺑﻪ ﭼﻪ ﻣﻌﻨﺎﺳﺖ ‪ ،‬در اﯾﻨﺠﺎ ﭼﻨﺪ ﻧﺸﺎﻧﮕﺮ ﺑﺮای ﮐﻤﮏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ در اﻧﺠﺎم اﯾﻦ ﮐﺎر وﺟﻮد‬
‫دارد‪ .‬اول ‪ ،‬اﮔﺮ از ﮐﻠﻤﺎﺗﯽ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﯿﺎﻧﮕﺮ آﯾﻨﺪه اﺳﺖ ‪ ،‬ﮐﻠﻤﻪ ای را ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﯿﺎﻧﮕﺮ ﺣﻀﻮر ﺷﻤﺎ در زﻣﺎن ﺣﺎل‬
‫اﺳﺖ‪ .‬ﻣﻦ اﯾﻦ را ﺑﻪ وﯾﮋه ﺑﻪ اﻓﺮادی ﮐﻪ در ﻣﻮرد ﭼﯿﺰﻫﺎی ﻓﺮﻋﯽ ﻧﻈﯿﺮ "ﻣﻦ ‪ 3‬ﻣﺎه ﺑﻪ اﯾﻦ ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل ﮔﻮش ﻣﯽ دﻫﻢ و وﻗﺘﯽ ﻧﺘﯿﺠﻪ‬
‫ً‬
‫واﻗﻌﺎ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬در‬ ‫ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺑﻪ روز ﺧﻮاﻫﻢ ﮐﺮد" ﯾﺎ "اﻣﯿﺪوارم اﯾﻦ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺳﺮﯾﻊ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺪﻫﺪ" ﻧﻈﺮ دﻫﻢ‪ .‬اﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ در آﺧﺮ‬
‫اﻇﻬﺎر ﻧﻈﺮﻫﺎی ﻣﺸﺎﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﺪ!‬

‫ﺷﻤﺎ در اﻧﺘﻬﺎ اﻧﺘﻈﺎر ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﺪارﯾﺪ ‪ ،‬از ﻗﺒﻞ ﻧﺘﯿﺠﻪ دارﯾﺪ!‬

‫ﺣﺮف ﺑﻌﺪی ﻣﻦ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ً‬

‫داﺋﻤﺎ ﺑﺮ روی ﭘﺎﯾﺎن ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﻪ اﯾﻨﮑﻪ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺑﺎر ﺗﺼﺪﯾﻖ ﮐﻨﯿﺪ و ﺳﭙﺲ ﺑﮕﺮدﯾﺪ و‬
‫داﺳﺘﺎن ﻣﺸﺎﺑﻬﯽ را درﺑﺎره دﯾﮕﺮان ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﮕﺮﻓﺘﯿﺪ‪ .‬ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ در ﺣﺎل ﺑﯿﺎن داﺳﺘﺎن اﯾﻦ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ‬
‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ً‬
‫ﻗﺒﻼ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﮕﺮﻓﺘﻪ اﯾﺪ ‪ ،‬ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺗﻮﺟﻪ ﺧﻮد را ﺑﻪ ﻋﺪم ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﯽ دﻫﯿﺪ‪ .‬و اﯾﻦ ﻓﻘﺪان ﻫﻤﭽﻨﺎن آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﺷﻮد‪.‬‬
 ‫ً‬
‫ﻣﺮﺗﺒﺎ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﺪارﯾﺪ ‪ ،‬ﯾﮏ راه ﺣﻞ ﺑﺮای رﻓﻊ آن وﺟﻮد دارد‪ .‬اول از ﻫﻤﻪ ‪ ،‬ذﻫﻦ ﺧﻮد را ﻓﻘﻂ‬ ‫اﮔﺮ ﺑﻪ ﻃﻮر ﺗﺼﺎدﻓﯽ‬
‫ﺑﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد اﺷﺒﺎع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ وﻗﺖ ﻓﺮﺻﺖ ﯾﺎ وﻗﺖ آزاد داﺷﺘﯿﺪ ‪ ،‬اﻇﻬﺎرات ﺧﻮد را ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﻮد ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ‬
‫ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ از ﻗﺒﻞ دارﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻋﻘﺎﯾﺪ ﺧﻮد را ﺑﺎور ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ آﻧﻬﺎ را ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﻣﺎ ﺷﻤﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر را ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ زﯾﺮا‬
‫ﻗﺒﻼ آﻧﻬﺎ را داﺷﺘﻪ اﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ در ﺣﺎل ﺗﮑﺮار ﺗﺼﺪﯾﻖ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان راﻫﯽ ﺑﺮای‬ ‫ﺳﻌﯽ دارﯾﺪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ‪ ،‬زﯾﺮا ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ً‬
‫اﺷﺒﺎع ذﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺧﻮد و ﺳﺨﺖ ﮐﺮدن ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد در ﯾﮏ واﻗﻌﯿﺖ رﯾﺸﻪ در ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺧﻮد ﻫﺴﺘﯿﺪ‪.‬‬

‫راه دﯾﮕﺮی ﺑﺮای ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺑﺮ ﭘﺎﯾﺎن و ﺗﻨﻬﺎ ﻫﺪف ﻧﻬﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺻﺒﺢ و ﻗﺒﻞ از ﺧﻮاب ﻗﺼﺪ ﺧﻮد را ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻣﻮاﻗﻌﯽ‬
‫ً‬
‫ﮐﺎﻣﻼ وﺟﻮد ﻧﺪارد ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ در اﯾﻦ ﻣﺪت ﮐﻤﺘﺮ دﭼﺎر ﺷﮏ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه‬ ‫اﺳﺖ ﮐﻪ ذﻫﻦ ﻫﻮﺷﯿﺎر ﺷﻤﺎ‬
‫ً‬
‫ﺷﻤﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎز اﺳﺖ و اﻃﻼﻋﺎت را در ﺧﻮد ﺧﯿﺲ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬ﺣﺘﯽ وﻗﺘﯽ ﮐﺎﻣﻼ ﺑﯿﺪار ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬درﺳﺖ ﺑﻌﺪ از ﺑﯿﺪار ﺷﺪن از ﺧﻮاب و‬
‫درﺳﺖ ﻗﺒﻞ از ﺧﻮاب ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﻣﻮارد ﺗﺄﯾﯿﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ "ﻣﻦ در اﻧﺘﻬﺎی ﺗﺠﻠﯽ ﺧﻮد ﻫﺴﺘﻢ" را ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ "ﻣﻦ ﻫﻤﻪ آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ‬
‫دارم" "ﻣﻦ زﻧﺪﮔﯽ ﻋﺎﻟﯽ دارم" را ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺗﻤﺮﮐﺰ روی اﻧﺘﻬﺎ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ روی وﺳﻂ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺗﺼﻮر ﯾﺎ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ "ﻧﯿﻤﯽ از ﺗﺠﻠﯽ ﺧﻮد را"‬
‫دارﯾﺪ زﯾﺮا ﻓﻘﻂ در ﻧﯿﻤﯽ از آن ﮔﯿﺮ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪.‬‬

‫ﻣﺜﺎل‪ :‬ﻣﻦ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﺻﺪ دﻻر اﻋﻼم ﮐﻨﻢ‪ .‬اﻣﺎ ﻣﻦ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ‪ 50‬ﻣﯽ دﻫﺪ‪ .‬در اﯾﻨﺠﺎ ‪ ،‬ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﻣﻦ ﻓﻘﻂ‬
‫ﻃﻮری ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﺷﺪه اﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﯿﻤﯽ از آﻧﭽﻪ را ﻣﯽ ﺧﻮاﺳﺘﻢ ﺑﺪﺳﺖ آورد زﯾﺮا ﻣﻦ وﺳﻂ را ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﺮدم و ﻧﻪ اﻧﺘﻬﺎی آن‪.‬‬

‫اﯾﻦ ﻣﺜﺎل ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﮐﻤﯽ اﺣﻤﻘﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺑﺮﺳﺪ ‪ ،‬اﻣﺎ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺷﻤﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر را ﺑﻪ روش ﻫﺎی دﯾﮕﺮی اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻨﺪان‬
‫واﺿﺢ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﻣﺎﻧﻨﺪ ‪ ،‬ﮐﺎﻫﺶ وزن‪ .‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺗﺄﮐﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ در ﻧﻬﺎﯾﺖ وزن ﻣﻄﻠﻮب ﺧﻮد ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﻪ در ﻫﺪف ﮐﺎﻫﺶ وزن‪ .‬ﻗﺪم ﻫﺎی‬
‫ﮐﻮﭼﮏ را ﻓﺮاﻣﻮش ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬وﺳﻂ را ﻓﺮاﻣﻮش ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬وﻗﺘﯽ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺗﺠﻠﯽ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﺰرگ ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ ذﻫﻦ ﺧﻮد را ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ‬
‫ﭘﺎﯾﺎن را ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ زﻣﺎن ﺗﺼﺪﯾﻖ ﯾﺎ ﺗﺠﺴﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬از ﺧﻮد ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ ‪" ،‬آﯾﺎ اﯾﻦ ‪ ٪100‬از آﻧﭽﻪ ﻣﻦ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ اﺳﺖ؟"‬

‫ً‬
‫اﺣﺘﻤﺎﻻ ﺑﻪ اﯾﻦ دﻟﯿﻞ اﺳﺖ ﮐﻪ‬ ‫اﮔﺮ ﺷﻤﺎ در ﺗﻼش ﺑﺮای ﺑﻪ دﺳﺖ آوردن ﻧﺘﺎﯾﺞ ﮐﺎﻣﻞ زﯾﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ و ﻓﻘﻂ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺟﺰﺋﯽ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ ‪،‬‬
‫ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻋﻘﺎﯾﺪ ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه ای ﮐﻪ داﺷﺘﻪ اﯾﺪ ‪ ،‬ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻪ اﯾﺪ ﻓﻘﻂ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺟﺰﺋﯽ را ﺑﺪﺳﺖ آورﯾﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل ﺑﺮای ﻫﻤﯿﺸﻪ‬
‫ﻧﺘﺎﯾﺞ ﮐﺎﻣﻠﯽ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ دﻫﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﺷﺮﻃﯽ ﮐﻪ ﻣﺜﻞ آن زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﯽ دﻫﺪ‪ .‬ﻋﺪم ﻧﺘﯿﺠﻪ ﯾﺎ ﻓﻘﻂ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺟﺰﺋﯽ را‬
‫ﺗﺼﺪﯾﻖ ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﮐﺎﻣﻠﯽ دارﯾﺪ ‪ ،‬ﻣﮕﺮ اﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺧﻮد ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ ﮐﺎر را ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬داﺳﺘﺎن ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ درﺑﺎره‬
‫ﺳﻔﺮ ﺧﻮد ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯿﺪ در ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺑﻪ ﻓﺮﺿﯿﺎﺗﯽ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬و ﻃﺒﻖ ﻗﺎﻧﻮن ﻓﺮض ‪ ،‬آﻧﻬﺎ در ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺳﺨﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺗﻈﺎﻫﺮات‬
‫ﺟﺰﺋﯽ ﻧﯿﺰ اﮐﺘﻔﺎ ﻧﮑﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻪ ﻃﻮر ﮐﺎﻣﻞ دارﯾﺪ‪.‬‬

‫ﻫﺪف از ﺗﮑﺮار ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ ﺗﺄﯾﯿﺪ ‪ ،‬اﻧﺠﺎم ﻫﺮ ﺗﮑﻨﯿﮑﯽ ‪ ،‬ﮔﻮش دادن ﺑﻪ ﯾﮏ ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل ‪ ،‬اﻧﺠﺎم ﯾﮏ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﺎدآوری‬
‫ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد ‪ ،‬ﻧﻪ ﺑﻪ اﯾﻦ دﻟﯿﻞ ﮐﻪ در ﺗﻼش ﺑﺮای آﺷﮑﺎر ﮐﺮدن ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﺳﻌﯽ ﮐﺮدن ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﯽ ﮐﻤﺒﻮد اﺳﺖ‪.‬‬
‫واﻗﻌﯿﺖ ﺷﻤﺎ ﮐﻢ ﻧﺪارد‪ .‬ﻫﺮﭼﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ وﺟﻮد دارد‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺮاﺳﺎس واﻗﻌﯿﺘﯽ ﮐﻪ دارﯾﺪ در واﻗﻌﯿﺘﺎن ﭼﻪ ﭼﯿﺰی وﺟﻮد‬
‫دارد‪ .‬اﮔﺮ ﺑﻪ اﻧﺪازه ﮐﺎﻓﯽ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﭼﯿﺰی ﺑﮕﺮدﯾﺪ ‪ ،‬ﻫﻤﯿﺸﻪ در ﻧﻬﺎﯾﺖ آن را ﭘﯿﺪا ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺷﺪه اﺳﺖ‪.‬‬

‫ﭼﮕﻮﻧﻪ و ﭼﺮا ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫ً‬
‫واﻗﻌﺎ از اﯾﻦ‬ ‫ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ رﺳﺪ ﮐﻪ ﺑﺴﯿﺎری از ﺷﻤﺎ در ﻣﻮرد ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﺗﺄﯾﯿﺪ اﺷﺘﺒﺎه ﮔﺮﻓﺘﻪ اﯾﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﺑﺴﯿﺎر آﺳﺎن اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ‬
‫ﮐﺎر راﺣﺖ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺷﺪ! اﮔﺮ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬اﯾﻦ ﮐﺎر را ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺗﺄﯾﯿﺪ اﻋﺘﻤﺎد ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ زﻣﺎن ﮐﻪ وﻗﺖ داﺷﺘﯿﺪ‬
‫ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻇﻬﺎرات را در ﺳﺮ ﺧﻮد ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ دﻗﯿﻘﻪ در ﺻﻒ اﻧﺘﻈﺎر ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺎ اﯾﻦ ﺣﺎل ﺑﺎ ﺗﺠﺴﻢ ‪ ،‬ﮐﺎر ﺑﯿﺸﺘﺮ‬
‫اﺳﺖ زﯾﺮا ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﭼﺸﻤﺎن ﺧﻮد را ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ ‪ ،‬اﻣﺎ ﻫﺮ ﮐﺪام را ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ﯾﺎ ﻫﺮ دو را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ‬
‫ﮐﺎری ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﺪف ﺷﻤﺎ ﺟﻠﺐ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺷﻤﺎ در آﯾﻨﺪه ﻧﯿﺴﺖ ‪ ،‬ﻫﺪف ﺷﻤﺎ ﯾﺎدآوری ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ در ﻣﻮرد ﺧﻮاﺳﺘﻪ‬
‫ﻫﺎی ﺷﻤﺎ اﺳﺖ ﮐﻪ ً‬
‫ﻗﺒﻼ ﺑﺮآورده ﺷﺪه اﻧﺪ‪.‬‬
 ‫ً‬
‫ﮐﺎﻣﻼ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ دﻻﻟﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ‪ -‬ﺗﺎ ﺣﺪی ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد را ﻧﺪارﯾﺪ‪ .‬اﮔﺮ در ﻣﻮرد ﺗﺄﯾﯿﺪ‬ ‫ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺗﺼﺪﯾﻘﺎﺗﯽ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ‬
‫اﺷﺘﺒﺎه ﮔﺮﻓﺘﻪ اﯾﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﻟﯿﺴﺖ ﻫﺎی ﺑﺮﺗﺮ ﻟﯿﺴﺖ ﭘﺨﺶ ﺧﻮد ﻧﮕﺎه ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﭼﻪ ﻓﻮاﯾﺪی دارﻧﺪ؟ ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻔﺎف ﺷﺎﯾﺪ؟ ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ‬
‫در ﺳﺮ ﺧﻮد ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ "ﻣﻦ ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻔﺎف دارم" ﺗﺎ آﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻫﺮ زﻣﺎن ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل ﮔﻮش ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﻪ ﻣﺰاﯾﺎﯾﯽ دارد و ﺳﭙﺲ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ از ﻗﺒﻞ اﯾﻦ ﻣﺰاﯾﺎ را‬
‫دارﯾﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻬﻢ اﺳﺖ ﮐﻪ اﮔﺮ ً‬
‫ﻗﺒﻼ ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﮕﺮﻓﺘﻪ اﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﮔﻮش ﻧﮑﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ را ﻧﯿﺰ دارﯾﺪ ‪ .‬از‬
‫آﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﮐﺎرﻫﺎی ﻓﺮﻋﯽ ﻗﺮار اﺳﺖ ﺑﺨﺸﯽ از ﺷﻤﺎ را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﻨﺪ و ﺳﭙﺲ ذﻫﻨﯿﺖ ﺷﻤﺎ "ﺧﻮب ﺣﺎﻻ ﻣﻦ اﯾﻦ را دارم" ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ زﯾﺮا‬
‫ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺮآورده ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬اﮔﺮ ﺷﺮوع ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﻨﮕﺎم ﮔﻮش دادن ﺑﻪ زﯾﺮ ﺑﺮآورده ﻣﯽ ﺷﻮد ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﺑﻪ‬
‫ﺳﺮﻋﺖ ﻓﺮاﯾﻨﺪی را ﮐﻪ در آن ﻓﺮض ﺷﻤﺎ ﺳﺨﺖ ﻣﯽ ﺷﻮد ﺳﺮﻋﺖ ﻣﯽ ﺑﺨﺸﯿﺪ‪.‬‬

‫و ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﻫﺮ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ای ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ آﻧﻘﺪر ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد را ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی واﻗﻌﯽ ﮐﻠﻤﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮ‬
‫دﻫﯿﺪ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن و اﻧﺠﺎم ﻫﯿﭻ ﮐﺎر دﯾﮕﺮی‪.‬‬

‫اﻇﻬﺎرات ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺰ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺳﻮال ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل ‪" ،‬ﭼﺮا ﻣﻦ ﭼﻨﯿﻦ ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻔﺎﻓﯽ دارم؟"‪ .‬اﮔﺮ اﯾﻦ ﺗﺄﯾﯿﺪ را در ذﻫﻦ ﺧﻮد‬
‫ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺳﻌﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ و ﺷﻮاﻫﺪی را ﺑﺮای ﭘﺎﺳﺦ دادن ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ﺷﻔﺎﻓﯿﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻤﺎ اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪ .‬اﮔﺮ‬
‫ً‬
‫ﻗﻄﻌﺎ آن را ﭘﯿﺪا ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪.‬‬ ‫ﭼﯿﺰی را ﺑﻪ اﻧﺪازه ﮐﺎﻓﯽ ﺳﺨﺖ ﺟﺴﺘﺠﻮ ﮐﻨﯿﺪ ‪،‬‬

‫اﮔﺮ اﺣﺴﺎس ﺿﻌﻒ ﮐﺮدﯾﺪ زﯾﺮا ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﯿﺶ از ﯾﮏ ﭼﯿﺰ را ﻫﻤﺰﻣﺎن ﻧﺸﺎن دﻫﯿﺪ ‪ -‬ﭘﺲ از ﺑﺎورﻫﺎی ﭼﺘﺮ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ! آﻧﻬﺎ ﮐﻠﯽ‬
‫ﺗﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ و ﺑﻪ ﻫﻤﺎن ﻗﺪرت ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل "ﻣﻦ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﺎﻣﻠﯽ دارم" "ﻣﻦ ﯾﮏ ﺑﺪن ﮐﺎﻣﻞ دارم" "ﻣﻦ ﯾﮏ ﭼﻬﺮه ﮐﺎﻣﻞ‬
‫دارم" "آﯾﺎ ﻓﻮق اﻟﻌﺎده ﻧﯿﺴﺖ" "ﻣﺘﺸﮑﺮم" "ﺗﻤﺎم ﺷﺪ" "ﻣﻦ زﻧﺪﮔﯽ را دوﺳﺖ دارم"‬

‫ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ از ﻫﺮ ﺗﺼﺪﯾﻘﯽ ﮐﻪ دوﺳﺖ دارﯾﺪ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﯿﭻ راﻫﯽ اﺷﺘﺒﺎه ﺑﺮای اﻧﺠﺎم آن وﺟﻮد ﻧﺪارد‪ .‬ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻦ آن‬
‫اﺣﺴﺎس ﺧﻮب و راﺿﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ و ﺑﺮ آن اﺻﺮار داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬آن را درﺳﺖ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ اﯾﻦ ﮐﺎر را اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ و‬
‫ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻧﺸﻮﯾﺪ ‪ ،‬ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﻤﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ اﻇﻬﺎرات ﺧﻮد اﻋﺘﻘﺎدی ﻧﺪارﯾﺪ ‪ ،‬ﻫﻤﭽﻨﺎن ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﭼﻮن وﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰی را ﺧﯿﻠﯽ‬
‫ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﺮدﯾﺪ ‪ ،‬واﻗﻌﯽ ﺑﻮدن آن را اﺣﺴﺎس ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد ‪ ،‬آن را ﺑﺎور ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد و در واﻗﻌﯿﺖ ﺑﯿﺮوﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﻗﺎﺑﻞ ﻣﺸﺎﻫﺪه ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪.‬‬

‫از ﺗﺨﯿﻼﺗﺖ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻦ‬

‫ﯾﮏ ﻧﮑﺘﻪ ﻣﻬﻢ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ در ﻣﻮرد ﻗﺎﻧﻮن ﻓﺮض ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺴﭙﺎرﯾﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﭼﯿﺰی را ﺑﻪ زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد ﺟﺬب ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪،‬‬
‫ﺑﻠﮑﻪ آن را ﺑﺮای ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﺎزآﻓﺮﯾﻨﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﻗﺪرت ﻋﻤﻞ ﮐﻨﻨﺪه ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ ﮐﻪ واﻗﻌﯿﺖ ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﺮ اﺳﺎس ﺷﻤﺎ اﺳﺖ‬
‫ً‬
‫اﺳﺎﺳﺎ ﺷﻤﺎ ﺧﺎﻟﻖ ﻫﺴﺘﯿﺪ‬ ‫و ﺷﻤﺎ ﻗﺪرت ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ دارﯾﺪ ﺑﯿﺶ از آن ﺷﻤﺎ ﻗﺪرت ﻋﻤﻠﯿﺎﺗﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﻣﻮﺟﻮدی ﻧﺎﻣﺘﻨﺎﻫﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﺧﺪا ‪،‬‬
‫و ﻫﻨﮕﺎم ﺗﻐﯿﯿﺮ در زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد ‪ ،‬ﺑﺨﺸﯽ از زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد را ﺑﺎزآﻓﺮﯾﻨﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬واﻗﻌﯿﺖ ﺑﺴﯿﺎر ﻗﺎﺑﻞ اﻧﻌﻄﺎف‬
‫اﺳﺖ ‪ ،‬و ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ در ﻫﺮ زﻣﺎن از ﻧﻮ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﻮد ‪ ،‬ﻫﺮﭼﻘﺪر ﮐﻪ درک ﮐﻨﯿﺪ زﻣﺎن ﻻزم اﺳﺖ‪.‬‬

‫ﻧﻮﯾﻞ ﮔﻮدارد ﮔﻔﺖ‪» :‬ﺗﺼﻮرات ﺷﻤﺎ ﺧﺪاﺳﺖ‪ .‬ﺗﺨﯿﻞ ﺷﻤﺎ ﻗﺪرت ﺧﻼﻗﯿﺖ ﺷﻤﺎﺳﺖ ﮐﻪ از ﻃﺮﯾﻖ آن ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻫﺮ ﭼﯿﺰی را ﺑﻪ درون‬
‫ﺟﺴﻤﯽ وارد ﮐﻨﯿﺪ "‬
‫ﺗﻤﺎم ﻗﺪرت ﺧﺪا از ﻗﺒﻞ در وﺟﻮد ﺷﻤﺎﺳﺖ ‪ ،‬در ﺧﯿﺎل ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺰ ﻫﺴﺖ‪ .‬ﻫﯿﭻ ﻧﯿﺮوی ﺧﺎرﺟﯽ ﯾﺎ ﺧﺎرﺟﯽ وﺟﻮد ﻧﺪارد ﮐﻪ ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ‬
‫آﺷﮑﺎر ﺑﺮﺳﺎﻧﺪ‪ .‬ﺑﺮای دﯾﺪن ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺗﺠﻠﯽ ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺟﻬﺎن ﺧﺎرج ﻧﺪارﯾﺪ‪ .‬ﺟﻬﺎن ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﻤﯽ دﻫﺪ‪ .‬ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل ﻫﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ‬
‫ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﻤﯽ دﻫﻨﺪ‪ .‬اﺳﮑﺮﯾﭙﺖ ﻧﻮﯾﺴﯽ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﻤﯽ دﻫﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺟﻬﺎن ‪ ،‬زﯾﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻫﺎ ﯾﺎ ﻓﯿﻠﻤﻨﺎﻣﻪ ﻫﺎ اﻋﺘﻤﺎد ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬اﻣﺎ‬
‫در ﭘﺎﯾﺎن روز ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﻗﺪرت ﻋﻤﻠﯿﺎﺗﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ و اﮔﺮ ﻫﺮ ﭼﯿﺰی ﻣﺎﻧﻊ از ﺑﺮوز ﻣﻈﺎﻫﺮ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺷﻮد ‪ ،‬اﯾﻦ ﻓﻘﻂ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬درﯾﺎﺑﯿﺪ ﮐﻪ‬
‫ﺗﻤﺎم ﺗﻐﯿﯿﺮات واﻗﻌﯿﺖ ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎورﻫﺎی ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ اﺗﻔﺎق ﻣﯽ اﻓﺘﺪ ‪ ،‬اﯾﻦ ﺑﺎورﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎرﻫﺎ و ﺑﺎرﻫﺎ در زﻧﺪﮔﯽ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﺮده اﯾﺪ ‪،‬‬
‫ﺷﻮاﻫﺪی از اﯾﻦ ﺑﺎورﻫﺎی ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺟﺴﺘﺠﻮ ﮐﺮده و آﻧﻬﺎ را ﯾﺎﻓﺘﻪ اﯾﺪ! واﻗﻌﯿﺖ ﻫﻤﻪ در دﺳﺖ ﺷﻤﺎﺳﺖ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ آن را ﺑﻪ ﻫﺮ‬
‫ﺟﻬﻨﻤﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﻗﺎﻟﺐ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬از ﺟﻤﻠﻪ ﻫﺮ ﭼﯿﺰی ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻗﺪرت ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ دارﯾﺪ ﺗﺎ واﻗﻌﯿﺘﯽ را ﮐﻪ‬
‫ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎم ﮐﺎری ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ اﻋﺘﻘﺎداﺗﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﻃﻮل زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺧﻮراﻧﺪه ﺷﺪه‬
‫اﻧﺪ‪.‬‬

‫درﯾﺎﺑﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺳﻨﺎرﯾﻮ ﯾﺎ ﻣﻮﻗﻌﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬از آﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﺗﺨﯿﻞ ﺷﻤﺎ ﺧﺪاﺳﺖ ‪ً ،‬‬
‫ﻗﺒﻼ اﯾﺠﺎد ﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﺳﻨﺎرﯾﻮ از ﻗﺒﻞ وﺟﻮد‬
‫دارد‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺎر در ﺳﻄﺢ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه اﻧﺠﺎم ﻣﯽ ﺷﻮد ‪ ،‬ذﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ را ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮار داده اﺳﺖ و ﻗﺒﻼ ﻫﻢ اﺗﻔﺎق اﻓﺘﺎده اﺳﺖ‪.‬‬
‫اﯾﺠﺎد آن ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎن رﺳﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ در ﯾﮏ ﺣﺎﻟﺖ رواﻧﯽ وﺟﻮد دارد ﮐﻪ در آن ﺷﻤﺎ ﻣﺠﺒﻮر ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻮد ﮐﻪ در آن ﻗﺮار ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻣﯽ‬
‫ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﭼﯿﺰی ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ آن را اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬و ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ اﯾﺠﺎد آن را از ﺗﺨﯿﻞ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ‪ 3D‬ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ‪ .‬ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ‬
‫ﮐﻪ اﯾﻦ ﺑﯿﺪاری ﻣﻌﻨﻮی را درک ﮐﺮدﯾﺪ ‪ ،‬دﯾﮕﺮ ﺷﮏ ﻧﺨﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺖ و رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎر ﺳﺨﺖ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪.‬‬

‫اﯾﻦ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﮔﯿﺞ ﮐﻨﻨﺪه ﺑﺎﺷﺪ اﮔﺮ ﺑﺮای اوﻟﯿﻦ ﺑﺎر اﯾﻦ را ﻣﯽ ﺷﻨﻮﯾﺪ ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻣﺜﺎﻟﯽ را در اﯾﻨﺠﺎ ﻣﯽ آورم‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﻓﻬﻤﯿﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ‬
‫ﻗﺪرت ﻋﻤﻠﯿﺎﺗﯽ ‪ ،‬ﺧﺎﻟﻖ ‪ ،‬و ﻣﻮﺟﻮدی ﻧﺎﻣﺘﻨﺎﻫﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬اﮐﻨﻮن ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ واﻗﻌﯿﺘﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ در آن ﯾﮏ ﻣﯿﻠﯿﻮن دﻻر داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ واﻗﻌﯿﺖ را ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻣﯽ آورﯾﺪ ﮐﻪ ﺧﻠﻘﺖ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎن رﺳﯿﺪه اﺳﺖ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﯾﮏ ﻣﯿﻠﯿﻮن دﻻر ﺷﻤﺎ از ﻗﺒﻞ وﺟﻮد دارد‪ .‬از آﻧﺠﺎ ﮐﻪ‬
‫ﻣﯽ داﻧﯿﺪ وﺟﻮد آن وﺟﻮد دارد ‪ ،‬ﺷﮏ ﻧﺪارﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﺎل ﺷﻤﺎ اﺳﺖ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ از ﻗﺒﻞ ﻣﯽ داﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻣﯿﻠﯿﻮن دﻻر ﺻﺎﺣﺐ ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﺣﺘﯽ‬
‫اﮔﺮ آن را ﻧﺒﯿﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ آن ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﻄﻤﺌﻦ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻮن آن را ﺗﺼﻮر ﮐﺮده اﯾﺪ ‪ ،‬ﺗﻮﺳﻂ ﺷﻤﺎ اﯾﺠﺎد و ادﻋﺎ ﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ در‬
‫ً‬
‫ﻣﺴﺘﻘﯿﻤﺎ وارد دﻧﯿﺎی ﺳﻪ ﺑﻌﺪی ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺷﻮد و در‬ ‫ﯾﻘﯿﻦ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﭘﻮل ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺧﻮد را دارﯾﺪ و ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺰ ﻫﻤﯿﻦ اﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ‬
‫واﻗﻌﯿﺖ ﺑﯿﺮوﻧﯽ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ اﮐﻨﻮن ﭘﻮل ﺧﻮد را دارﯾﺪ زﯾﺮا ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﺑﺮای آن ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﻣﺠﺪد ﺷﺪه اﺳﺖ و ﺷﻤﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺎﻧﻊ از‬
‫درﯾﺎﻓﺖ آن ﻧﺸﺪه اﯾﺪ ‪ ،‬از ﻫﻤﺎن اﺑﺘﺪا ﻣﯽ داﻧﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ادﻋﺎ ﺑﺮ ﻋﻬﺪه ﺷﻤﺎﺳﺖ‪.‬‬

‫ﻣﺜﻞ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺑﺬر در ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺧﻮد ﺑﮑﺎرﯾﺪ‪ .‬ﺑﺬر ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ‪ ،‬ﺻﺤﻨﻪ ﺧﯿﺎﻟﯽ ﯾﺎ ﺗﺼﺪﯾﻘﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮای اﯾﻨﮑﻪ آن را ﺑﻪ ﯾﮏ درﺧﺖ ﺳﺎﻟﻢ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻄﻮر ﻣﺪاوم از ﺑﺬر ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ آن آب و ﻧﻮر ﺧﻮرﺷﯿﺪ ﺑﺪﻫﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ‬
‫رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ ‪ ،‬ﮔﻔﺘﮕﻮﻫﺎی ذﻫﻨﯽ ‪ ،‬اﻟﮕﻮﻫﺎی ﻓﮑﺮی ﻣﻌﻤﻮل ﺷﻤﺎ ﭘﺲ از ﮐﺎﺷﺘﻦ "داﻧﻪ" در ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪ .‬ﺷﻤﺎ‬
‫ﻣﯽ داﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮔﯿﺎه ﺧﻮد را آﺑﯿﺎری ﮐﺮده و ﻧﻮر ﺧﻮرﺷﯿﺪ ﺑﺮای آن ﺗﺄﻣﯿﻦ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻃﻤﯿﻨﺎن ﺣﺎﺻﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ‬
‫درﺧﺖ در ﺣﺎل رﺷﺪ اﺳﺖ‪ .‬ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﯽ داﻧﯿﺪ ﮐﻪ اﮔﺮ ﺑﻪ ﮔﯿﺎه ﺧﻮد ﻣﻮاد ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺳﻤﯽ ﺑﺪﻫﯿﺪ )رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه ذﻫﻨﯽ( ‪ ،‬ﻣﯽ‬
‫ﺗﻮاﻧﺪ از ﺷﮑﻮﻓﺎﯾﯽ ﮔﯿﺎه ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی ﮐﻨﺪ‪ .‬ﺑﺬر ﻫﻤﯿﺸﻪ در آﻧﺠﺎ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد ‪ ،‬اﻣﺎ ﻧﺤﻮه ﻣﺮاﻗﺒﺖ از آن ‪ ،‬ﻧﺤﻮه رﺷﺪ آن را ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ از رﺷﺪ "داﻧﻪ ﻫﺎی ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ" ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﺗﺄﯾﯿﺪ اﯾﻨﮑﻪ رﺷﺪ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺧﻮاﻧﺪن اﯾﻦ ﻣﻘﺎﻟﻪ را ﺑﺴﯿﺎر ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ‪:‬‬

‫‪/http://www.awakened-imagination.com/2020/03/22/creation-is-finished‬‬

‫ً‬
‫ﮐﺎﻣﻼ آن را ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﯽ دﻫﺪ‪:‬‬ ‫و در اﯾﻨﺠﺎ ﮔﺰﯾﺪه ای از آن آورده ﺷﺪه اﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ‬

‫"ﺑﻪ ﻃﻮر ﺧﻼﺻﻪ ‪ ،‬ﺧﻠﻘﺖ ﺑﻪ ﺳﺎدﮔﯽ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ ﭼﯿﺰی ﮐﻪ از ﻗﺒﻞ ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ وﺟﻮد دارد‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ ﺷﺮاﯾﻂ ﻣﻬﻢ‬
‫ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ‪ .‬اﯾﺪه آل ﺷﻤﺎ از ﻗﺒﻞ وﺟﻮد دارد و ﺗﻨﻬﺎ دﻟﯿﻠﯽ ﮐﻪ اﮐﻨﻮن آن را اﺑﺮاز ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺼﻮر ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ آن را دارﯾﺪ‪ .‬اﯾﻦ‬
‫را ﺑﻪ ﻋﻨﻮان دﻋﻮت ﺑﺮای ﺟﻬﺶ اﯾﻤﺎن در ﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﻧﺴﺨﻪ ای از‬
‫ﺷﻤﺎ وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ً‬
‫ﻗﺒﻼ آن ﭼﯿﺰی را ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ‪ ،‬دارد‪ .‬ﺑﺎ آن ﻧﺴﺨﻪ از ﺧﻮدﺗﺎن ﻓﯿﻮز ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺧﻠﻘﺖ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎن رﺳﯿﺪه اﺳﺖ ﺑﻪ‬
‫اﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ آرزوی ﺷﻤﺎ ﯾﮏ ﻧﮕﺎه اﺟﻤﺎﻟﯽ ﺑﻪ آﯾﻨﺪه ﺑﺎﻟﻘﻮه اﺳﺖ‪ .‬آن را ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺗﺤﻘﻖ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ و ﺟﻬﺎن را از آن ﻣﺸﺎﻫﺪه ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫"‬
 ‫ﺑﺮرﺳﯽ ﻧﺘﺎﯾﺞ ‪ /‬ﺷﻮاﻫﺪ‬
‫ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ رﺳﺪ ﺳﺮدرﮔﻤﯽ زﯾﺎدی در ﻣﻮرد ﺑﺮرﺳﯽ ﻧﺘﺎﯾﺞ وﺟﻮد دارد‪ .‬ﻣﺜﻞ اﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ آﯾﻨﻪ ﻧﮕﺎه ﮐﺮد ﯾﺎ از آن دوری‬
‫ﮐﺮد؟ ﭼﻨﺪ ﺑﺎر ﺑﺎﯾﺪ ﻧﺘﺎﯾﺞ را ﺑﺮرﺳﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟ آﯾﺎ ﺑﺎﯾﺪ ‪ 3D‬را ﻧﺎدﯾﺪه ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ؟ آﯾﺎ ﺑﺎﯾﺪ از واﻗﻌﯿﺖ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﺧﻮد ﺟﺪا ﺷﻮﯾﺪ؟ ﺷﺮوع ﻣﯽ ﮐﻨﻢ‬
‫ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ اﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎورﻫﺎی ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه واﻗﻌﯿﺖ را اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﮔﺮ در ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺧﻮد ﺟﺎﺳﺎزی ﺷﺪه ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﮕﺎه ﺑﻪ‬
‫آﯾﻨﻪ ﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﻨﺪ ﺷﺪن ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﯽ ﺷﻮد ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﯾﻦ اﻣﺮ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ‪ .‬اﻣﺎ اﯾﻦ ﯾﮏ ﺑﺎور ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه اﺳﺖ و آﯾﻨﻪ ﻫﺎ ﺳﺮﻋﺖ را‬
‫ﮐﺎﻫﺶ ﻧﻤﯽ دﻫﻨﺪ‪.‬‬

‫اﮔﺮ ﺗﺎ اﯾﻨﺠﺎ ﺧﻮاﻧﺪه ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ً ،‬‬

‫ﻗﺒﻼ ﯾﺎد ﮔﺮﻓﺘﻪ اﯾﺪ ﮐﻪ ﭼﻘﺪر ﺗﺄﮐﯿﺪ ﮐﺮدم ﮐﻪ ﮐﺎر ﺧﺎﺗﻤﻪ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎن رﺳﯿﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻫﺮ آرزوﯾﯽ‬
‫ﮐﻪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ آرزو ﻧﯿﺴﺖ ‪ ،‬ﺑﻠﮑﻪ اﯾﻦ واﻗﻌﯿﺖ اﺳﺖ‪ .‬آن را ﺑﻪ ﻋﻨﻮان واﻗﻌﯿﺖ درک ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﻃﻮر ﻃﺒﯿﻌﯽ در واﻗﻌﯿﺖ‬
‫ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﺷﻤﺎ ﻧﺸﺎن داده ﻣﯽ ﺷﻮد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ ﺑﻠﻨﺪ ﮐﺮدن اﻧﮕﺸﺖ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺧﻮب ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎی آﯾﻨﻪ ﻧﮕﺎه ﮐﻨﯿﻢ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﯾﻦ ﯾﮏ ﺑﺎور ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه اﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﮕﺎه ﮐﺮدن ﺑﻪ آﯾﻨﻪ ﯾﺎ ﺳﺎﯾﺮ ﺑﺎزﺗﺎب ﻫﺎ‬
‫ﺑﺎﻋﺚ ﮐﻨﺪ ﺷﺪن ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬اﯾﻦ اﺗﻔﺎق ﻧﺨﻮاﻫﺪ اﻓﺘﺎد ﻣﮕﺮ اﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن را ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻧﯿﺎزی ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺮای ﻣﺪت زﻣﺎن‬
‫ﻣﺸﺨﺼﯽ از آﯾﻨﻪ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬دﯾﮕﺮ ﻧﮕﺮان ﭼﯿﺰﻫﺎی ﻏﯿﺮﺿﺮوری ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ و رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ﺧﻮد را ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ! اﻟﺒﺘﻪ ‪ ،‬در آﯾﻨﻪ ﻧﮕﺎه‬
‫ﻧﮑﻨﯿﺪ و ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬زﯾﺮا اﯾﻦ اﻣﺮ ﺑﯿﺎﻧﮕﺮ آﯾﻨﺪه اﺳﺖ‪ .‬در ﻋﻮض ‪ ،‬در زﻣﺎن ﺣﺎل زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺪون‬
‫ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ آﻧﭽﻪ در آﯾﻨﻪ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺧﻮد را دارﯾﺪ‪ .‬آﻧﭽﻪ آﯾﻨﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دﻫﺪ ﺗﻮﻫﻤﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮﺳﻂ اﻋﺘﻘﺎدات ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه‬
‫دروﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ وﺟﻮد آﻣﺪه اﺳﺖ‪ .‬واﻗﻌﯿﺖ واﻗﻌﯽ اﻓﮑﺎری اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺑﺎورﻫﺎی‬
‫ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ذﺧﯿﺮه ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺄﮐﯿﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﺎ ﺣﺪ ﻣﻤﮑﻦ رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ ﺷﻤﺎ ﮐﺎﻣﻞ ﺷﻮد!‬

‫ﺑﻌﺪی‪ :‬ﻫﺮ ﭼﻨﺪ وﻗﺖ ﯾﮑﺒﺎر ﺑﺎﯾﺪ ﻧﺘﺎﯾﺞ را ﺑﺮرﺳﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟ اﯾﻦ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ رادﯾﮑﺎل ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺑﺮﺳﺪ و ﺷﻤﺎ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﺮای اﯾﻦ ﮐﺎر از‬
‫ﻣﻦ ﻣﺘﻨﻔﺮ ﺑﺎﺷﯿﺪ اﻣﺎ‪ .‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ را ﺑﺮرﺳﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ دون دون دون‬

‫ﻧﻪ اﯾﻨﮑﻪ اﮔﺮ ﻧﺘﺎﯾﺞ را ﺑﺮرﺳﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺎﻧﻊ از ﺑﺮوز ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺷﻮد ‪ ،‬اﻣﺎ ﺷﻤﺎ ً‬
‫ﻗﺒﻼ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮔﺮﻓﺘﻪ اﯾﺪ ‪ ،‬ﭘﺲ ﭼﺮا وﻗﺖ ﺧﻮد را ﺑﺮای‬
‫اﻃﻤﯿﻨﺎن از وﺟﻮد آﻧﻬﺎ ﺗﻠﻒ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﻧﻪ؟ ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ از ﻧﻈﺮ ذﻫﻨﯽ ﻓﺮدی ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﻤﺎم ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی او را ﺑﺮآورده‬
‫ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﺠﺎد ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎن رﺳﯿﺪ‪ .‬ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻮارد ﻓﺮﻋﯽ ﮔﻮش ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬در ﺣﺎل ﺗﺄﯾﯿﺪ ﻣﺠﺪد ﺧﻠﻘﺖ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ آن را ﺑﻪ ﺻﻮرت‬
‫ﺳﻪ ﺑﻌﺪی ﺑﻪ ﻋﻨﻮان راﻫﯽ ﺑﺮای ﺑﺎزﺗﺎب ﺑﺎورﻫﺎی ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه دروﻧﯽ ﺧﻮد وارد ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﮔﻮش ﻧﻤﯽ دﻫﯿﺪ و ﺑﺎ ﮔﺬﺷﺖ زﻣﺎن‬
‫ﺑﻪ ﺗﺪرﯾﺞ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ ‪ ،‬آن را اﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﻧﮕﺎه ﻧﮑﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬اﯾﻦ ﺑﺪان ﻣﻌﻨﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ آﻧﻬﺎ در آﻧﺠﺎ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ و ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ در ﻧﻬﺎﯾﺖ اﺣﺴﺎس ﺗﺮدﯾﺪ و وﺳﻮاس ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ‬
‫ﻣﺤﺾ اﯾﻨﮑﻪ ﻓﮑﺮ ﺧﻮد را ﺑﺮآورده ﮐﺮد ﮐﻪ ‪ 3D‬ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺷﻤﺎ را ﺑﺮآورده ﮐﺮده اﺳﺖ ‪ ،‬ﻻزم اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺎﯾﻨﺪ ‪ ،‬ﺗﻐﯿﯿﺮات ‪3D‬‬
‫ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ‪ ،‬اﯾﻦ ﻗﺎﻧﻮن اﺳﺖ‪ .‬ﺳﺎﻣﯽ اﯾﻨﮕﺮام ﻣﺜﺎﻟﯽ زد ﮐﻪ اﮔﺮ ﯾﮏ ﻧﺸﺎﻧﮕﺮ از ﺑﺎﻻی ﺳﺎﺧﺘﻤﺎن ﺑﯿﺎﻧﺪازﯾﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ﻗﺎﻧﻮن‬
‫ﺟﺎذﺑﻪ زﻣﯿﻦ ﺑﺎﯾﺪ ﺳﻘﻮط ﮐﻨﺪ‪ .‬ﻫﻤﺎن ﭼﯿﺰی ﮐﻪ در اﯾﻨﺠﺎ وﺟﻮد دارد ‪ ،‬اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺮ اﯾﻦ ﻓﺮض ﮐﻪ دﻧﯿﺎی ﺳﻪ ﺑﻌﺪی ﺑﯿﺮوﻧﯽ ﺷﻤﺎ ً‬
‫دﻗﯿﻘﺎ‬
‫ﻫﻤﺎﻧﻄﻮر ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ رﺳﺪ ‪ ،‬ﭘﺎﻓﺸﺎری ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﭘﺲ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﺎن ﺷﮑﻠﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ وﺟﻮد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ‪ ،‬زﯾﺮا اﯾﻦ‬
‫ﻗﺎﻧﻮن ﻓﺮض اﺳﺖ‪ .‬اﻃﻤﯿﻨﺎن ﺣﺎﺻﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﯿﺶ از آﻧﭽﻪ واﻗﻌﯿﺖ ﺑﯿﺮوﻧﯽ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ رﺳﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺮ روی اﻓﮑﺎری ﮐﻪ دارﯾﺪ ﻣﯽ‬
‫ً‬
‫ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺑﻪ اﻓﺮادی ﻣﯽ دﻫﻢ ﮐﻪ ﺑﺎ اﻓﮑﺎر و ﺗﺮدﯾﺪﻫﺎی ﺳﺮزده دﺳﺖ و ﭘﻨﺠﻪ ﻧﺮم ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺑﻪ درون‬ ‫ﭘﺮدازﯾﺪ‪ .‬ﻣﻦ اﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ را‬
‫ﺧﻮد ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﻪ واﻗﻌﯿﺖ ﺑﯿﺮوﻧﯽ‪.‬‬

‫ﻧﮑﺘﻪ ﺑﻌﺪی ﺳﺮدرﮔﻤﯽ اﯾﻦ اﺳﺖ‪ :‬آﯾﺎ ﺑﺎﯾﺪ ‪ 3D‬را ﻧﺎدﯾﺪه ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ‪ /‬از واﻗﻌﯿﺖ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﺧﻮد ﺟﺪا ﺷﻮﯾﺪ ﺗﺎ ﺑﺮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﺎورﻫﺎی ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه‬
‫ﺧﻮد ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ؟ در ﻓﺼﻞ آﺧﺮ ‪ ،‬ﻣﻦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮔﻔﺘﻢ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺧﺪا ‪ ،‬ﺧﺎﻟﻖ و ﻗﺪرت ﻋﻤﻠﯽ واﻗﻌﯿﺖ ﺧﻮد ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﻤﻪ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ اﺳﺖ‬
 ‫ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎی ﻣﻮﺟﻮد در آن ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺗﻮﺳﻂ ﺷﻤﺎ اﺻﻼح و ﮐﻨﺘﺮل ﺷﻮد‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﮔﺮ ﭼﯿﺰی در ‪ 3D‬ﺷﻤﺎ وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﺑﻪ‬
‫ﻋﻨﻮان ﭼﯿﺰی ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ از ﻃﺮف ﺷﻤﺎ ﻧﻤﺎﯾﺎن ﻣﯽ ﺷﻮد ‪ ،‬ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ‪" ،‬ﻧﻪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻧﻤﯽ رﺳﺪ ‪ ،‬ﻫﻤﺎن ﭼﯿﺰی اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺑﻪ‬
‫آن ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻢ"‪ .‬اﯾﻨﮕﻮﻧﻪ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از ﻧﻪ ﮔﻔﺘﻦ ﺳﻪ ﺑﻌﺪی ‪ ،‬و ﺑﺎ اﺟﺎزه دادن ﺑﻪ واﻗﻌﯿﺖ دروﻧﯽ ‪ ،‬ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺧﻮد ‪ ،‬از‬
‫ﻗﺪرت ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺧﻮد اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﺗﻐﯿﯿﺮاﺗﯽ را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﻣﺸﺎﻫﺪه ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺑﺴﯿﺎری از اﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎ را ﻣﯽ ﺷﻨﻮﻧﺪ‪ 3D" :‬را ﻧﺎدﯾﺪه ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و در ﻓﺮض ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺧﻮد ﭘﺎﻓﺸﺎری ﮐﻨﯿﺪ!" ﺑﻌﻀﯽ از آﻧﻬﺎ ﻧﺎدﯾﺪه‬
‫ﮔﺮﻓﺘﻦ و ﺟﺪا ﺷﺪن از ‪ 3D‬ﺧﻮد را دﺷﻮار ﻣﯽ داﻧﻨﺪ زﯾﺮا اﯾﻦ زﻧﺪﮔﯽ آﻧﻬﺎ اﺳﺖ و آﻧﻬﺎ ﻣﺠﺒﻮرﻧﺪ آن را زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ‪ .‬ﺑﺮای آﺷﮑﺎر‬
‫ﺷﺪن ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ آن را ﻧﺎدﯾﺪه ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﺑﺎﯾﺪ ﻧﺤﻮه واﮐﻨﺶ ﺷﻤﺎ در ﺑﺮاﺑﺮ آن را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻧﺤﻮه ﻋﮑﺲ اﻟﻌﻤﻞ ﺷﻤﺎ در ﺑﺮاﺑﺮ‬
‫‪ 3D‬ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دﻫﺪ ﮐﻪ ﭼﻘﺪر ﺑﻪ ﯾﮏ ذﻫﻨﯿﺖ ﻗﻮی ﺗﺮ رﺳﯿﺪه اﯾﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮر ﮐﻪ ً‬
‫ﻗﺒﻼ ﮔﻔﺘﻢ ‪ ،‬اﮔﺮ ﭼﯿﺰی را ﻣﺸﺎﻫﺪه‬
‫ﮐﺮدﯾﺪ ﮐﻪ دوﺳﺖ ﻧﺪارﯾﺪ ‪ ،‬ﻣﺪام ﻧﻪ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ واﻗﻌﯿﺖ ﺷﻤﺎﺳﺖ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ رﺋﯿﺲ ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﺑﻪ آن واﻗﻌﯿﺖ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯿﺪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ! ﺑﻪ‬
‫ﺟﺎی اﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬اﺟﺎزه ﻧﺪﻫﯿﺪ واﻗﻌﯿﺖ ﺷﻤﺎ اﺣﺴﺎس ﺷﻤﺎ را ﮐﻨﺘﺮل ﮐﻨﺪ ‪ ...‬ﻣﻨﻈﻮر ﻣﻦ اﯾﻦ اﺳﺖ ‪ ،‬ﻣﺸﺎﻫﺪه‬
‫ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺳﻪ ﺑﻌﺪی ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ و ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ از دﯾﮕﺮان ﺷﮑﺎﯾﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺳﻌﯽ در آﺷﮑﺎر ﮐﺮدن آن‬
‫دارﯾﺪ و اﯾﻦ ﻓﻘﻂ ﺑﺮای ﺷﻤﺎ م ‪for‬ﺛﺮ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬واﻗﻌﯿﺖ ﺑﺴﯿﺎر اﻧﻌﻄﺎف ﭘﺬﯾﺮ اﺳﺖ و ﻫﺮ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ای را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ ‪ ،‬داﺋﻤﯽ‬
‫ﻧﯿﺴﺖ! ﻫﻤﭽﻨﺎن ﺑﺮ ﻓﺮض ﺧﻮد ﭘﺎﻓﺸﺎری ﮐﻨﯿﺪ! ﮐﻨﺘﺮل را ﺑﻪ دﺳﺖ ﮔﺮﻓﺘﻦ!‬

‫‪https://www.youtube.com/watch‬؟‪ v=rcx-79jgSe8‬ﺑﺮای ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺑﯿﺸﺘﺮ در ﻣﻮرد ﻧﺎدﯾﺪه ﮔﺮﻓﺘﻦ دﻧﯿﺎی ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﻦ‬
‫ﻓﯿﻠﻢ را ﺗﻤﺎﺷﺎ ﮐﻨﯿﺪ‬

‫اﮔﺮ ﭼﯿﺰی ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ را در واﻗﻌﯿﺖ ﺧﻮد دﯾﺪﯾﺪ ‪ ،‬اول ‪ ،‬ﻣﻦ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ آن را ﭼﯿﺰی ﻧﺎﺗﻮان و ﻧﺎﺗﻮان ﺑﺪاﻧﯿﺪ ‪ ،‬زﯾﺮا ﺷﻤﺎ ﺗﻤﺎم‬
‫ﺗﻮان در ﺟﻬﺎن را دارﯾﺪ ﮐﻪ آن ﭼﯿﺰ را دوﺑﺎره ﺧﻠﻖ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺑﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬دوم ‪ ،‬در ﻓﺮض ﺧﻮد ﭘﺎﯾﺪاری ﮐﻨﯿﺪ! ﻫﺮﮔﺰ‬
‫از ﭘﺎﻓﺸﺎری ﺧﻮد ﻓﺮوﮔﺬار ﻧﮑﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﺮﮔﺰ اﺟﺎزه ﻧﺪﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺷﺮاﯾﻂ ﺳﻪ ﺑﻌﺪی ﺑﺮ رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ ﺷﻤﺎ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺑﮕﺬارد ‪ ،‬ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺜﻞ اﯾﻨﮑﻪ‬
‫ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﻬﻢ ﺧﻮد را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬اﺟﺎزه ﻧﺪﻫﯿﺪ ‪ 3D‬ﺷﻤﺎ را ﻗﺮﺑﺎﻧﯽ ﮐﻨﺪ‪ .‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﯾﮑﯽ از‬
‫ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪان ﻫﺴﺘﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻧﺘﺎﯾﺞ ﭼﻘﺪر ﻃﻮل ﻣﯽ ﮐﺸﺪ؟‬

‫ً‬
‫ﺑﺎز ﻫﻢ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺎزی ﻧﯿﺴﺖ ﻧﮕﺮان اﯾﻦ ﺳﻮال ﺑﺎﺷﯿﺪ زﯾﺮا ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺷﻤﺎ ﻗﺒﻼ وﺟﻮد داﺷﺘﻪ اﺳﺖ‪ .‬اﻣﺎ ﻣﻦ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ‬
‫زﻣﺎن را ﺑﻪ ﺷﮑﻞ دﯾﮕﺮی ﻣﺸﺎﻫﺪه ﮐﻨﯿﺪ در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬ﻣﺸﺎﻫﺪه ﻧﻤﺎﯾﺶ از ﻣﻨﻈﺮ زﻣﺎن ﺧﻄﯽ را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻧﺘﺎﯾﺞ‬
‫ﮐﺎﻣﻞ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﺣﺎﻻ وﺟﻮد دارد‪ .‬در اﯾﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﮕﺮان زﻣﺎن ﻧﻤﺎﯾﺶ آﻧﻬﺎ در آﯾﻨﺪه ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﯿﺸﺘﺮ‬
‫روی رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ و ﻣﺪاوﻣﺖ ﺧﻮد ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﻤﺘﺮ ﺑﻪ ﻣﺪت زﻣﺎن آن ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬از اﯾﻦ ﻃﺮز ﻓﮑﺮ "اﮐﻨﻮن ﺑﻪ‬
‫زﯾﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻫﺎ ﮔﻮش دﻫﯿﺪ ﺳﭙﺲ در آﯾﻨﺪه ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ" ﺧﻼص ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ اﮐﻨﻮن و‬
‫ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺧﻮد را ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬

‫اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ واﻗﻌﯿﺖ دروﻧﯽ ﺧﻮد‬

‫ﻗﺎﻧﻮن ﻓﺮض ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎر ﮐﻨﺪ ‪ ،‬ﺗﮑﺮار ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ‪ ،‬اﮔﺮ در ﻓﺮض ﺧﻮد اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺷﻤﺎ را ﺷﮑﺴﺖ دﻫﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﮔﺮ اﯾﻦ ﮐﺎر‬
‫ً‬
‫ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد را ﺑﺮآورده ﮐﺮده اﯾﺪ و ﺑﺮای دﯾﺪن آن ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ ﺑﺮرﺳﯽ‬ ‫را اﻧﺠﺎم داده اﯾﺪ ‪ ،‬دﯾﮕﺮ ﺟﺎی ﻧﮕﺮاﻧﯽ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ ‪،‬‬
‫ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻧﺪارﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﻪ دﻟﯿﻞ اﺛﺒﺎت ﺗﺠﻠﯽ ﺧﻮد ﻧﯿﺎزی ﻧﺪارﯾﺪ زﯾﺮا ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻄﻤﺌﻦ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ واﻗﻌﯿﺖ دروﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺷﻤﺎ را‬
‫ً‬
‫ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ اوﺿﺎع و اﺣﻮال ﺧﻮد ﻧﮕﺎه ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬اﻣﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر را از دﯾﺪﮔﺎه‬ ‫ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ آﺷﮑﺎر ﮐﺮده اﺳﺖ‪.‬‬
‫"ﻧﯿﺎز ﺑﻪ اﺛﺒﺎت اﺛﺒﺎت م ‪working‬ﺛﺮ" ﻧﺪارم‪.‬‬

‫ﻋﻼوه ﺑﺮ اﯾﻦ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی واﻗﻌﯽ ﮐﻠﻤﻪ ﺟﻬﺎن ‪ ،‬ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ ‪ ،‬ﺧﺎﻟﻖ ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬آﻧﭽﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯿﺪ ﻣﯽ رود‪ .‬ﺷﻤﺎ‬
‫ﮐﻨﺘﺮل ‪ 3D‬ﺧﻮد را در دﺳﺖ دارﯾﺪ‪ .‬ﺷﺨﺼﯽ ﺑﺎ ذﻫﻨﯽ ﺑﻪ اﻧﺪازه ﻗﺪرت ﺷﻤﺎ ﺑﺮای ﺗﺄﯾﯿﺪ ﭘﯿﺶ ﻓﺮض ﻫﺎی ﺧﻮد ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ ﺷﻮاﻫﺪ ﺳﻪ‬
‫ﺑﻌﺪی ﻧﺪارد‪ .‬ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﺷﻮاﻫﺪی را ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺷﻤﺎ را رد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬آن را ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﭘﺎﯾﺎن ﻧﻤﯽ ﭘﺬﯾﺮﯾﺪ و از اﯾﻦ ﺗﻮﻫﻢ ﮐﻪ‬
 ‫ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮐﻤﺘﺮی دارﯾﺪ ﻧﺎراﺣﺖ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻫﻤﭽﻨﺎن ﺑﺎ اﺻﺮار اداﻣﻪ ﻣﯽ دﻫﯿﺪ و داﺳﺘﺎن را ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﻪ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﻧﺘﺎﯾﺞ‬
‫دﻟﺨﻮاه ﺧﻮد را دارﯾﺪ‪.‬‬

‫ﺑﺎ اﺻﺮار ﭘﺮوژه ﮐﻨﯿﺪ‬

‫در اﯾﻨﺠﺎ ﯾﮏ ﻧﻘﻞ ﻗﻮل از ﻧﻮﯾﻞ ﮔﻮدارد ﺑﺮای ﺷﺮوع اﯾﻦ ﺑﺨﺶ آورده ﺷﺪه اﺳﺖ‪" :‬ﻣﻦ ﺑﻪ راﺣﺘﯽ در ﻓﺮض ﺧﻮد ﭘﺎﻓﺸﺎری‬
‫ﮐﺮدم و ﺳﺨﺘﮕﯿﺮی آن را ﻣﺸﺎﻫﺪه ﮐﺮدم‪ .‬اﯾﻦ ﻋﻤﻞ ﻣﺪاوم ﺑﻪ ﻣﻦ آﻣﻮﺧﺖ ﮐﻪ اﯾﻦ دﻧﯿﺎ ﯾﮏ روﯾﺎ اﺳﺖ‪ - " .‬ﻧﻮﯾﻞ ﮔﺪار‬

‫ﻧﻮﯾﻞ ﺑﺮ ﻋﻤﻠﻜﺮد ﭘﺎﻓﺸﺎری در ﻓﺮﺿﯿﺎت ﺑﺮای آﺷﻜﺎر ﻛﺮدن آﻧﻬﺎ ﺗﺄﻛﯿﺪ ﻛﺮد‪ .‬ﺑﻪ دﻻﯾﻞ زﯾﺎدی ﻣﺎﻧﺪﮔﺎری ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻬﻢ اﺳﺖ‪ .‬ﺗﻤﺎم ﮐﺎری‬
‫ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ اﻇﻬﺎراﺗﯽ را ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻓﺮض ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺷﻤﺎ درﺳﺖ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﭘﺎﻓﺸﺎری ﮐﻨﯿﺪ‬
‫‪ ،‬واﻗﻌﯿﺖ ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﻫﻤﺎن ﭼﯿﺰی ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد ﮐﻪ در آن ﭘﺎﻓﺸﺎری ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬و ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺪار ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ ‪ ،‬واﻗﻌﯿﺖ ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ‬
‫ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﻧﻪ زﯾﺮا ﺷﻤﺎ ﮐﻨﺘﺮل آن را دارﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺪاوم اﻋﻼم ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد ﮐﻪ ﻓﺮض ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﻗﻄﻌﯿﺖ درﺳﺖ اﺳﺖ ‪ -‬ﺧﻮاه‬
‫ﺷﻮاﻫﺪی از آن را ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺳﻪ ﺑﻌﺪی داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﯾﺎ ﻧﻪ ‪ ،‬ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ‪ ،‬ﺗﺨﯿﻞ ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎر ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ و واﻗﻌﯽ ﺗﺮ از واﻗﻌﯿﺖ ﺳﻪ‬
‫ﺑﻌﺪی اﺳﺖ‪ .‬ﺗﺨﯿﻞ اﻧﺴﺎن ﺧﺪاﺳﺖ‪.‬‬

‫ً‬
‫ﻣﺴﺘﻘﯿﻤﺎ ذﻫﻦ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ را ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮار ﻣﯽ دﻫﺪ‪.‬‬ ‫ﭘﺎﯾﺪاری ﻣﺪاوم ‪ ،‬ﻓﮑﺮ ﻓﺮض ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ﻏﺎﻟﺐ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬ﮐﻪ‬
‫اﯾﻦ ﯾﺎدآوری ﺷﻤﺎ در اﯾﻨﺠﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﯾﮑﺒﺎر در روز ﺑﻪ آرزوی ﺧﻮد ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ و ﺑﻪ زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬اﻇﻬﺎرات ﺧﻮد را‬
‫ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ذﻫﻦ و ﺗﺨﯿﻞ ﺧﻮد را ﺑﺎ آﻧﻬﺎ اﺷﺒﺎع ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺗﺎ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻪ اﻓﮑﺎر ﻏﺎﻟﺐ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﻮﻧﺪ ‪ ،‬روی آﻧﻬﺎ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ ﺗﺎ‬
‫زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ آﻧﻬﺎ در ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻠﺒﺎن ﺧﻮدﮐﺎر ﺑﺎزی ﮐﻨﻨﺪ ‪ ،‬در اﯾﻦ ﺻﻮرت ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺧﻮد را ﺑﺴﯿﺎر واﻗﻌﯽ ﺗﺮ اﺣﺴﺎس ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد ‪ ،‬ﺑﻪ‬
‫راﺣﺘﯽ و ﺑﻪ ﺻﻮرت واﺿﺢ ﺗﺠﺴﻢ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد ﺷﻤﺎ آن را در واﻗﻌﯿﺖ ﺧﻮد اﺣﺴﺎس ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪ .‬اﮔﺮ در ﺑﺎور ﻋﻘﺎﯾﺪ ﺧﻮد ﻣﺸﮑﻞ‬
‫دارﯾﺪ ‪ ،‬ﻧﮕﺮان آن ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ زﯾﺮا ﻧﯿﺎزی ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ اﻋﺘﻘﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﺑﺎﯾﺪ آﻧﻬﺎ را ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ و در آﻧﻬﺎ ﭘﺎﻓﺸﺎری ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ً‬
‫ﺑﻌﺪا در ﻣﻮرد اﯾﻦ ﮐﻪ ﭼﺮا ﭘﺎﻓﺸﺎری ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻬﻢ اﺳﺖ ‪ ،‬در اداﻣﻪ ﻓﺼﻞ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺻﺤﺒﺖ ﺧﻮاﻫﻢ ﮐﺮد ‪ ،‬ﭘﺎﻓﺸﺎری در ﺳﻔﺮ ﺷﻤﺎ‬
‫ﺳﻮﮔﻨﺪ ﻣﯽ ﺧﻮرم ﺗﻔﺎوت زﯾﺎدی اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺑﻌﻀﯽ از ﺷﻤﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﻣﯽ ﮐﺮدﯾﺪ ‪ ،‬اﮔﺮ ﻓﺮﺿﯿﺎت ﺑﻪ واﻗﻌﯿﺖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ‪ ،‬ﭘﺲ ﭼﺮا ﮐﻪ ﺗﺼﻮر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ اﺗﻔﺎق ﺑﺪی رخ ﻣﯽ‬
‫دﻫﺪ ‪ ،‬ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﻧﮕﺮان آن ﻫﺴﺘﯿﻢ ‪ ،‬واﻗﻌﯿﺖ ﭘﯿﺪا ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ؟ ﺑﻪ اﯾﻦ دﻟﯿﻞ ﮐﻪ اﯾﻦ ﻓﺮﺿﯿﺎت ﭘﺎﯾﺪار ﻧﺒﻮدﻧﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ ﺷﻤﺎ اﺟﺎزه دﻫﯿﺪ آﻧﻬﺎ ﻣﺪﺗﯽ‬
‫در ﺳﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﭽﺴﺒﻨﺪ اﻣﺎ ﺑﻌﺪ از دﯾﺪن ﺷﻮاﻫﺪی ﮐﻪ اﺗﻔﺎق ﺑﺪی رخ ﻧﺪاد ‪ ،‬دﯾﮕﺮ از ﻓﺮض آن ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی ﮐﺮدﯾﺪ ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ در آن‬
‫ﭘﺎﻓﺸﺎری ﻧﮑﺮدﯾﺪ ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ واﻗﻌﯿﺖ‪.‬‬

‫ً‬
‫اﺻﻼ ﺷﻮاﻫﺪی از‬ ‫ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ ‪ ،‬اﺻﺮار ﻣﯽ ورزﯾﺪ ﮐﻪ آرزوی ﺧﻮد را ﺑﺮآورده ﮐﺮده اﯾﺪ ﺣﺘﯽ اﮔﺮ‬
‫آن ﻣﺸﺎﻫﺪه ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬و اﯾﻦ ﻓﺮض را ﺑﻪ واﻗﻌﯿﺖ ﺑﯿﺮوﻧﯽ اراﺋﻪ ﻣﯽ دﻫﺪ‪.‬‬

‫ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ؟ اﯾﻦ را ﺑﺨﻮان‬

‫ﺑﻪ ﻣﺮدم اﻏﻠﺐ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮد ﮐﻪ ﺑﺮای آﺷﮑﺎر ﮐﺮدن ﭼﯿﺰی ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ ﭼﯿﺰی را ﺑﺎرﻫﺎ و ﺑﺎرﻫﺎ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﻨﺪ ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ واﻗﻌﯿﺖ‬
‫ﭘﯿﺪا ﮐﻨﺪ‪) .‬اﯾﻦ ﯾﮏ ﺑﺎور ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه ‪ btw‬اﺳﺖ( ﺗﺠﺴﻢ ﯾﮏ روش م ‪effective‬ﺛﺮ اﺳﺖ ‪ ،‬اﻣﺎ اﻓﺮاد ﺗﻤﺎﯾﻞ دارﻧﺪ آن را ﺑﯿﺶ از ﺣﺪ‬
‫ﭘﯿﭽﯿﺪه ﮐﻨﻨﺪ و ﺑﺎورﻫﺎی ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه ای در اﻃﺮاف آن اﯾﺠﺎد ﮐﻨﻨﺪ ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﺟﺎزه دﻫﯿﺪ ﺗﺠﺴﻢ را ﺑﺮای ﺷﻤﺎ آﺳﺎن ﮐﻨﻢ‪ .‬ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ‬
‫ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﻤﺎم ﻓﺮﺿﯿﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ در ﺑﺪﯾﻬﯿﺎت ﺧﻮد ﭘﺎﻓﺸﺎری ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺪون ﻧﯿﺎز ﺑﻪ ﺗﺠﺴﻢ ﺣﺘﯽ ﯾﮑﺒﺎر و ﯾﺎ ﻣﺠﺒﻮر ﮐﺮدن‬
‫ﺧﻮد ﺑﻪ ﺗﺠﺴﻢ ‪ ،‬ﺑﺪون ﻫﯿﭻ زﺣﻤﺘﯽ آﺷﮑﺎر ﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬
 ‫ﮐﺪ ﺗﺠﺴﻢ‬

‫ﺷﻤﺎ ﻗﺪرت ﻋﻤﻠﯿﺎﺗﯽ واﻗﻌﯿﺖ ﺧﻮد ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬اﮔﺮ در اﯾﻦ ﻓﺮض ﮐﻪ ﻫﻤﭽﻨﺎن ﺑﺮای دﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﯿﺎز ﺑﻪ ﺗﺠﺴﻢ دارﯾﺪ ‪ ،‬ﭘﺎﻓﺸﺎری ﮐﻨﯿﺪ‬
‫‪ ،‬اﯾﻦ اﻣﺮ آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﺷﻮد و در واﻗﻊ ﺑﻪ آن ﻧﯿﺎز ﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺖ‪ .‬اﮔﺮ ﺑﺮ اﯾﻦ ﻓﺮض ﮐﻪ اﺻﺮار دارﯾﺪ ﻗﺒﻞ از ﺧﻮاب ﺗﺠﺴﻢ ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ‬
‫ً‬
‫ﻟﺰوﻣﺎ ﺑﺮای ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ‬ ‫ﺗﺠﻠﯽ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬اﺻﺮار ﻣﯽ ورزﯾﺪ ‪ ،‬اﯾﻦ درﺳﺖ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪ .‬ﺑﺎ اﯾﻦ ﺣﺎل اﯾﻦ ﻧﺘﺎﯾﺞ‬
‫در ﻫﺮ زﻣﺎن ﮐﻪ ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺷﺎﯾﺪ دوﺳﺖ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻫﻨﮕﺎم ﮔﻮش دادن ﺑﻪ ﺳﺎب ‪ ،‬ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﯿﺎزی ﻧﯿﺴﺖ اﻣﺎ ﻣﻨﻈﻮر‬
‫ﻣﻦ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﭼﻪ زﻣﺎﻧﯽ ﯾﺎ ﺗﺎ ﭼﻪ ﻣﺪت ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫اﮔﺮ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺻﺤﻨﻪ ای را ﺑﻪ ﺛﻤﺮ ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ ﮐﻪ در آن ﻧﺘﯿﺠﻪ دارﯾﺪ ‪ -‬ﺑﺴﯿﺎر ﺧﻮب ‪ ،‬آرام ﺑﺎﺷﯿﺪ و ﺧﻮد را ﻣﺠﺒﻮر ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺑﺮای‬
‫ﺷﻤﺎ دﺷﻮار اﺳﺖ ‪ ،‬ﮐﺎﻣﻼ ﺧﻮب اﺳﺖ‪ .‬ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎی ﺳﺨﺖ ﻧﯿﺴﺖ زﯾﺮا وﻗﺘﯽ ﺗﮑﺮارﻫﺎ را ﮔﻮش ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﮔﻮش‬
‫ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ در ﺣﺎل ﺗﻬﯿﻪ ﺗﺼﻮﯾﺮی از آن اﺳﺖ ‪ ،‬اﯾﻦ ﯾﮏ روﻧﺪ ﻃﺒﯿﻌﯽ اﺳﺖ‪ .‬ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﮔﻨﮓ‬
‫ﻧﯿﺴﺖ ‪ ،‬ﻣﯽ ﻓﻬﻤﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰی را از اﻇﻬﺎرات ﺧﻮد ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﮐﻠﻤﻪ ﺗﺄﯾﯿﺪی ﺑﻪ ﻧﻘﺎﺷﯽ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ در ﺗﺼﻮﯾﺮ ﮐﻤﮏ‬
‫ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬ﺣﺘﯽ اﮔﺮ آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ اﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮع ﻧﺸﻮﯾﺪ‪) .‬ﻣﻦ اﯾﻦ را از دروازه ﭘﻠﻮﺗﻮ آﻣﻮﺧﺘﻢ( ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺪون ﻣﺠﺒﻮر ﮐﺮدن‬
‫ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﻪ ﺗﺠﺴﻢ ‪ ،‬آﺷﮑﺎر ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﯿﺎزی ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﺗﺠﺴﻢ ﻧﻤﻮد ﭘﯿﺪا ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﺑﺮای ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﮔﺮ‬
‫ﺑﺮای ﺷﻤﺎ ﻣﻔﯿﺪ ﻧﯿﺴﺖ ‪ ،‬ﭼﺮا ﻣﺰاﺣﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ؟ در ﭘﺎﯾﺎن روز ‪ ،‬رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺗﺠﻠﯽ را داﺷﺘﻪ‬
‫ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﻪ ﺗﺠﺴﻢ‪.‬‬

‫ﺑﻌﻼوه اﮔﺮ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﺼﺎوﯾﺮی از آﻧﭽﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ و ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﻧﮕﺎه ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪،‬‬
‫دﻗﯿﻘﺎ ﻫﻤﺎن ﭼﯿﺰی را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ در آن ﺗﺼﺎوﯾﺮ دارﯾﺪ و در اﯾﻦ ﻓﺮض ﭘﺎﻓﺸﺎری ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ‬ ‫ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ً‬
‫در ﺣﯿﻦ اﻧﺠﺎم اﯾﻦ ﮐﺎر ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﻧﯿﺰ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬زﯾﺮا ﻓﻘﻂ ﺗﻤﺎﺷﺎی ﺗﺼﺎوﯾﺮ و ﺗﻼش ﻧﮑﺮدن ﺑﺮای ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‬
‫رﯾﺰی ﻣﺠﺪد ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ‪ ،‬ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﺑﺮای ﺷﻤﺎ ﻧﺨﻮاﻫﺪ داﺷﺖ‪.‬‬

‫ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﺠﺴﻢ آﺳﺎن اﺳﺖ‪ .‬ﺑﺴﯿﺎری از ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﺗﺼﻮر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﺎر ﺳﺨﺘﯽ اﺳﺖ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ اﯾﻦ دﻟﯿﻞ ﮐﻪ در اﻃﺮاف‬
‫آن آﺷﻔﺘﮕﯽ زﯾﺎدی دﯾﺪه اﯾﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ اﻓﮑﺎر ﺧﻮد را در اﻃﺮاف آن ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ‪ :‬اﯾﻦ آﺳﺎن اﺳﺖ ‪ ،‬اﯾﻦ ﺳﺎده ﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎری اﺳﺖ ﮐﻪ‬
‫ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ و ﻫﺮ زﻣﺎن ﮐﻪ ﭼﺸﻤﺎن ﺧﻮد را ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ ‪ ،‬ﯾﮏ ﺻﺤﻨﻪ واﺿﺢ و واﺿﺢ را ﻣﺸﺎﻫﺪه ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ در آن ﻫﺮ آﻧﭽﻪ‬
‫را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ دارﯾﺪ ‪ ،‬ﺣﺘﯽ ﺑﻪ ﭼﯿﺰ ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ای ﻓﮑﺮ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺑﺮای ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﻨﺪ ‪ ،‬ﻗﺼﺪ ﺷﻤﺎ ﻫﻨﮕﺎم اﻧﺠﺎم اﯾﻦ ﮐﺎر اﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ً‬
‫ﻗﺒﻼ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮔﺮﻓﺘﯿﺪ‪ .‬وﻗﺘﯽ در‬
‫ﺣﺎل ﺗﺠﺴﻢ ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﯾﻨﮑﻪ ﺻﺤﻨﻪ ای را ﮐﻪ ً‬
‫ﻗﺒﻼ ﺑﺮای ﺷﻤﺎ اﺗﻔﺎق اﻓﺘﺎده اﺳﺖ ﺑﻪ ﯾﺎد ﻣﯽ آورﯾﺪ‪ .‬ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ آﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ‬
‫ﺧﻮد را ﺑﺎ اﯾﻦ ﺻﺤﻨﻪ ﻏﻮﻃﻪ ور ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﯿﻦ واﻗﻌﯽ و ﺧﯿﺎﻟﯽ ﺗﺸﺨﯿﺺ دﻫﺪ ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺻﺤﻨﻪ ای را‬
‫ً‬
‫واﻗﻌﺎ واﻗﻌﯽ اﺣﺴﺎس ﺷﻮد‪.‬‬ ‫ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ‬

‫ﺗﺠﺴﻢ ﭘﺮﺳﺶ و ﭘﺎﺳﺦ‬

‫ﻣﻦ از ﻣﺸﺘﺮﮐﺎﻧﻢ س ‪questions‬اﻻﺗﯽ در ﻣﻮرد ﺗﺠﺴﻢ ﭘﺮﺳﯿﺪم و در اﯾﻨﺠﺎ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﭘﺎﺳﺦ ﺧﻮاﻫﻢ داد‪.‬‬

‫ﺳﻮال‪" :‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﻢ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﻢ"‬

‫ﭘﺎﺳﺦ‪ :‬اﮔﺮ اﯾﻦ را ﺗﻌﺠﺐ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬اول از ﻫﻤﻪ ‪ ،‬ﻣﻦ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﮐﻪ ﺳﻮال ﺧﻮد را ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﯾﮏ ﺗﺎﯾﯿﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺟﺎی اﯾﻨﮑﻪ‬
‫ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ "ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺠﺴﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ" ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﻮد ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ و اﻧﺠﺎم اﯾﻦ ﮐﺎر ﺑﺮای ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎر آﺳﺎن اﺳﺖ‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ‬
‫ﮐﺎری ﮐﻪ ﺑﺮای ﺗﺠﺴﻢ ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ ‪ ،‬اﮔﺮ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﭼﺸﻤﺎن ﺧﻮد را ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ و از اوﻟﯿﻦ ﺷﺨﺺ ‪ POV‬ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ در‬
‫ﭘﺎﯾﺎن ﺳﻔﺮ ﺗﺠﻠﯽ ﺧﻮد ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﻣﺮاﻗﺒﻪ اﺧﺘﯿﺎری اﺳﺖ ‪ ،‬اﯾﻦ ﯾﮏ ﻧﯿﺎز ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﭼﯿﺰی اﻣﮑﺎن ﭘﺬﯾﺮ اﺳﺖ و ﻫﻤﻪ‬
‫اﺣﺘﻤﺎﻻت از ﻗﺒﻞ وﺟﻮد دارد ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺳﻨﺎرﯾﻮﯾﯽ را اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﺸﺎن دﻫﺪ ﺗﻤﺎم ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد را از ﻗﺒﻞ داﺷﺘﻪ اﯾﺪ‪ .‬و اﯾﻦ‬
‫ﺻﺤﻨﻪ را ﺑﺎرﻫﺎ و ﺑﺎرﻫﺎ ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ اﺣﺴﺎس ﯾﮏ ﺧﺎﻃﺮه واﻗﻌﯽ ﺷﻮد‪.‬‬
 ‫ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺧﻮد ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ ﺧﻮاﺳﺘﻪ را ً‬
‫ﻗﺒﻼ ﻧﺸﺎن داده اﯾﺪ و ﺳﻌﯽ در ﺑﻪ دﺳﺖ آوردن آن ﻧﺪارﯾﺪ ‪ ،‬ﺑﻠﮑﻪ ﻓﻘﻂ ﺧﺎﻃﺮه ای را ﮐﻪ دارﯾﺪ‬
‫دوﺑﺎره ﭘﺨﺶ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫س ‪:‬ال‪" :‬اﮔﺮ ﻧﺘﻮاﻧﻢ آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﺗﺼﻮر ﮐﻨﻢ ‪ ،‬ﭼﻪ ﮐﺎری ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﻢ اﻧﺠﺎم دﻫﻢ؟"‬

‫ﭘﺎﺳﺦ‪ :‬اﯾﻦ ﺳﻪ راه ﺣﻞ دارد‪.‬‬

‫ﺷﻤﺎره ﯾﮏ‪ :‬ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺧﻮد را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﭼﺸﻤﺎن ﺧﻮد را ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ و اﺣﺴﺎس آراﻣﺶ ﯾﺎ‬
‫ﻗﺒﻼ اﯾﺠﺎد و آﺷﮑﺎر ﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﺧﻮد را ﻣﺠﺒﻮر ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﯿﺰی را اﺣﺴﺎس ﮐﻨﯿﺪ ‪،‬‬‫رﺿﺎﯾﺖ ﮐﻨﯿﺪ زﯾﺮا ﻣﯽ داﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺷﻤﺎ ً‬
‫اﯾﻦ ﻧﺒﺎﯾﺪ اﺣﺴﺎس ﺳﺨﺘﯽ ﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫ً‬
‫ﻣﺮﺗﺒﺎ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ و از ﻫﺮ‬ ‫ﺷﻤﺎره دو‪ :‬ﺑﻪ ﺟﺎی اﯾﻨﮑﻪ ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد را دارﯾﺪ ‪ ،‬ﺷﺨﺼﯽ را ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ‬
‫آﻧﭽﻪ دارﯾﺪ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﺑﺎﯾﺪ اﺣﺴﺎس ﻃﺒﯿﻌﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ‪ ،‬و از آﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﻓﺮد از ﺷﻤﺎ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ ﺑﺎﺷﺪ‬
‫ﮐﻪ ﺷﻤﺎ از ﻗﺒﻞ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺧﻮد را دارﯾﺪ‪.‬‬

‫ﺷﻤﺎره ﺳﻪ‪ :‬ﺑﻪ ﺟﺎی ﺗﺼﻮﯾﺮ ﮐﺮدن ‪ ،‬ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻧﻈﺮ ﯾﺎ اﯾﻤﯿﻞ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺧﻮد را از ﻗﺒﻞ‬
‫ﻧﺸﺎن داده اﯾﺪ ‪ ،‬و اﯾﻨﮑﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﺮای ﺷﻤﺎ ﺑﺴﯿﺎر آﺳﺎن ﺑﻮده و اﮐﻨﻮن اﺣﺴﺎس ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺴﯿﺎر ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﯿﺪ زﯾﺮا اﺣﺴﺎس ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‬
‫ً‬
‫ﮐﺎﻣﻼ ﮐﻨﺘﺮل دارﯾﺪ واﻗﻌﯿﺖ‬ ‫ﺑﺮ روی ﺧﻮد‬

‫اﯾﻦ ﻧﮑﺎت ﺑﺎ اﻟﻬﺎم از اﯾﻦ وﯾﺪﺋﻮ ﯾﻮﺗﯿﻮب ﺗﻮﺳﻂ ﺳﺮاف ﻧﺎدﯾﺪه ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ‪https://www.youtube.com/watch :‬؟‬
‫‪v=6nW1Gd0lIdE&t=226s‬‬

‫س ‪:‬ال‪" :‬داﺷﺘﻦ اﻓﮑﺎر ﻣﻨﻔﯽ در ﺷﺐ و ﺗﺼﻮر ﺳﻨﺎرﯾﻮﻫﺎی ﻣﻨﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮد ﺷﺐ اﺷﮏ ﺑﺮﯾﺰد ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺗﺠﺴﻢ ﻣﺤﺴﻮب ﻣﯽ‬
‫ﺷﻮد"‬

‫ﭘﺎﺳﺦ‪ :‬اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺮ اﯾﻦ ﺗﺼﻮر ﮐﻪ اﻓﮑﺎر ﻣﻨﻔﯽ ﺷﻤﺎ درﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ‪ ،‬ﭘﺎﻓﺸﺎری ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬آﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﭼﻨﯿﻦ ﺧﻮاﻫﻨﺪ ﺷﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ‬
‫ﻓﻘﻂ ﺳﻨﺎرﯾﻮﻫﺎی ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺑﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﻣﯽ ﭘﯿﻮﻧﺪﻧﺪ ‪ ،‬در اﯾﻦ ﺻﻮرت ﻧﯿﺰ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﻫﻨﮕﺎم ﺗﺠﺴﻢ ‪ ،‬ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ اﻓﮑﺎر و‬
‫ﺻﺤﻨﻪ ﻫﺎی ﺧﯿﺎﻟﯽ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺷﻤﺎ آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬و اﮔﺮ ﯾﮏ ﺳﻨﺎرﯾﻮی ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ﭘﯿﺶ ﺑﯿﺎﯾﺪ ‪ ،‬ﻫﯿﭻ ﺗﺄﺛﯿﺮی روی ﺷﻤﺎ ﻧﺪارد‪.‬‬

‫س ‪:‬ال‪" :‬اﮔﺮ ﻫﻨﮕﺎم ﺗﺠﺴﻢ ﺷﮏ ﺗﺮدﯾﺪ اﯾﺠﺎد ﺷﻮد ‪ ،‬ﭼﻪ ﮐﺎری اﻧﺠﺎم ﻣﯽ دﻫﻢ؟"‬

‫ﭘﺎﺳﺦ‪ :‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راه ﺑﺮای ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی از اﯾﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ اﺑﺘﺪا ﻗﺒﻞ از اﻧﺠﺎم اﯾﻦ ﮐﺎر ً‬
‫دﻗﯿﻘﺎ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﻗﺼﺪ دارﯾﺪ‬
‫ﭼﻪ ﭼﯿﺰی را ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺎ اﻧﺠﺎم اﯾﻦ ﮐﺎر ‪ ،‬ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻣﺸﺨﺺ و ﻣﻨﻈﻢ ﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺖ‪ .‬راه دﯾﮕﺮ ﺑﺮای ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی از اﯾﻦ اﻣﺮ‬
‫دﻗﯿﻘﺎ ﻫﻤﺎن ﭼﯿﺰی را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﺪون ﻫﯿﭻ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺗﺠﺴﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺪون ﺷﮏ و‬ ‫ﻓﻘﻂ ﺗﺄﯾﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ً‬
‫ﺗﺮدﯾﺪ ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪ ‪ ،‬اﮔﺮ ﻫﻨﻮز ﺷﮏ و ﺗﺮدﯾﺪ وﺟﻮد دارد ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ آﻧﻬﺎ را ﮐﻨﺎر ﻣﯽ ﮔﺬارﯾﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ‪" ،‬آﻓﺮﯾﻨﺶ ﻣﻦ از ﻗﺒﻞ ﺑﻪ‬
‫ﭘﺎﯾﺎن رﺳﯿﺪه اﺳﺖ ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ راﻫﯽ وﺟﻮد ﻧﺪارد ﮐﻪ ﻣﻦ ﻧﺘﻮاﻧﻢ اﯾﻦ را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ"‪.‬‬

‫س ‪:‬ال‪" :‬ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﻬﺘﺮ ﯾﺎ زﻧﺪه ﺗﺮ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﻢ ‪ //‬اﺣﺴﺎس ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ واﻗﻌﯽ اﺳﺖ"‬
‫ﭘﺎﺳﺦ‪ :‬ﺑﺮای اﯾﻨﮑﻪ واﻗﻌﯽ ﺑﻮدن آن را اﺣﺴﺎس ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬اﺑﺘﺪا درک ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﻨﻄﻮر اﺳﺖ‪ .‬آرزوی ﺷﻤﺎ از ﻗﺒﻞ وﺟﻮد دارد و ﺗﺠﺴﻢ آن‬
‫اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ‪ 3D‬ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬دوم ‪ ،‬ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ در ﻣﮑﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ آن ﺑﺴﯿﺎر آﺷﻨﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ اﺗﺎق‬
‫ﺧﻮاب ﯾﺎ اﺗﺎق ﻧﺸﯿﻤﻦ ﯾﺎ ﺟﻠﻮی آﯾﻨﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺷﺪ و در اﯾﻦ ﻣﮑﺎن آﺷﻨﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ و ﻧﺘﺎﯾﺞ ﮐﺎﻣﻠﯽ را ﮐﺴﺐ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺣﺘﯽ اﻻﻣﮑﺎن از ﺣﻮاس‬
‫اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ‪ ،‬ﺑﻠﮑﻪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ از ﻟﻤﺲ و ﺷﻨﻮاﯾﯽ ﻧﯿﺰ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬در اﺑﺘﺪا ‪ ،‬ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ اﺣﺴﺎس زﻧﺪه ﻧﺒﺎﺷﺪ و‬
‫اﺷﮑﺎﻟﯽ ﻧﺪارد‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺎری ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ آن را ﺑﺎرﻫﺎ و ﺑﺎرﻫﺎ در ذﻫﻦ ﺧﻮد ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺧﺎﻃﺮه‬
‫واﻗﻌﯽ ﺑﺮای ﺷﻤﺎ اﺗﻔﺎق ﺑﯿﻔﺘﺪ‪ .‬و ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ آن را ﭼﻨﯿﻦ درک ﺧﻮاﻫﺪ ﮐﺮد‪ .‬ﺑﻪ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺧﻮد ﺷﮏ ﻧﮑﻨﯿﺪ! از اﯾﻦ‬
‫ً‬
‫ﻣﺮﺗﺒﺎ ﺻﺤﻨﻪ ای را ﭘﺨﺶ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪،‬‬ ‫ﻗﺪرت ﺑﻪ ﻧﻔﻊ ﺧﻮد اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﻤﺎﻧﻄﻮر ﮐﻪ‬

‫ﺳﻮال‪" :‬آﯾﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺼﻮرت اول ﺷﺨﺺ ﯾﺎ ﺳﻮم ﺷﺨﺺ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﻢ؟"‬

‫ﭘﺎﺳﺦ‪ :‬ﺷﺨﺺ اول ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ‪ .‬ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اﯾﻦ اﻣﮑﺎن را ﻣﯽ دﻫﺪ ﺗﺎ ﺧﻮد را در ﻋﻤﻞ اﺣﺴﺎس ﮐﻨﯿﺪ ﻧﻪ اﯾﻨﮑﻪ ﻓﻘﻂ آن را ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﺨﺺ‬
‫ﺳﻮم ﺷﻤﺎ را از روﯾﺪادی ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ ﺟﺪا ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪ .‬ﻫﻨﮕﺎم ﺗﺠﺴﻢ در اول ﺷﺨﺺ ‪ً ،‬‬
‫دﻗﯿﻘﺎ ﻫﻤﺎن ﭼﯿﺰی را ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ‬
‫اﮔﺮ ﺻﺤﻨﻪ ﺧﯿﺎﻟﯽ ﺷﻤﺎ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ واﻗﻌﯽ ﺑﻮد ‪ ،‬ﻣﯽ دﯾﺪﯾﺪ‪ .‬و ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﯿﻦ واﻗﻌﯿﺖ و ﺧﯿﺎﻟﯽ ﻓﺮق ﺑﮕﺬارد‪.‬‬
‫ً‬ ‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ً‬
‫دﻗﯿﻘﺎ ﻫﻤﺎن ﭼﯿﺰی را اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ وﻗﺘﯽ از دﯾﺪﮔﺎه اول ﺷﺨﺺ ﺗﺠﺴﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ واﻗﻌﺎ ﻧﻤﯽ‬
‫ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺻﻮرت اول ﺷﺨﺺ ﺗﺠﺴﻢ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺧﻮب اﺳﺖ ‪ ،‬ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ اﯾﻦ ﻓﺮض اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد را دارﯾﺪ ‪ ،‬آﻧﻬﺎ‬
‫را ﺑﺮوز ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﭘﺲ ﻧﮕﺮان ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﮐﺎر دﯾﮕﺮی ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﺗﺠﺴﻢ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺟﻠﻮی آﯾﻨﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ و ﺧﻮد را ﺑﻪ‬
‫ﻋﻨﻮان ﻧﺴﺨﻪ ﺧﻮد ﺑﺎ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﮐﺎﻣﻞ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫"ﺗﺠﻠﯽ ﺳﺨﺖ اﺳﺖ" )ﺑﺤﺚ ﭘﭗ(‬

‫آﺷﮑﺎر ﮐﺮدن ‪ ،‬روی ﮐﺎﻏﺬ ‪ ،‬آﺳﺎن اﺳﺖ‪ .‬ﻓﻘﻂ در ﺳﻪ ﮐﻠﻤﻪ ﺧﻼﺻﻪ ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﻣﺠﺪد ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه‪ .‬و اﯾﻦ ﻣﯽ‬
‫ﺗﻮاﻧﺪ ﯾﮏ ﻓﺮاﯾﻨﺪ ﻓﻮق اﻟﻌﺎده ﺑﺪون زﺣﻤﺖ ﺑﺎﺷﺪ ‪ ،‬اﻣﺎ ﺑﺴﯿﺎری از آﻧﻬﺎ دﺷﻮار ﻣﯽ داﻧﻨﺪ‪ .‬ﭼﺮا؟ آﻧﻬﺎ ﻣﻘﺎوﻣﺖ زﯾﺎدی در ﺑﺮاﺑﺮ ﺗﺠﻠﯽ‬
‫ﺧﻮد دارﻧﺪ‪ .‬ﻣﻘﺎوﻣﺖ زﻣﺎﻧﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ داﺷﺘﻦ اﺣﺴﺎس ﻣﻄﻠﻮب ﺑﺮای ﺷﻤﺎ ﻏﯿﺮﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﻣﺎﻧﻨﺪ اﯾﻨﮑﻪ ﺷﻤﺎ ﺣﺘﯽ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺧﻮد را ﺑﺎ‬
‫ﻣﯿﻞ ﺧﻮد ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ زﯾﺮا اﯾﻦ ﮐﺎر ﺑﯿﺶ از ﺣﺪ ﻏﯿﺮﻣﻤﮑﻦ اﺣﺴﺎس ﻣﯽ ﺷﻮد و در ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺧﻮد در ﺗﺠﻠﯽ ﺷﮏ دارﯾﺪ‪ .‬ﻣﻦ اﯾﻨﺠﺎ ﻫﺴﺘﻢ‬
‫ﺗﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﻫﺮ ﭼﯿﺰی ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ‪ ،‬ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺰرﮔﺘﺮ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺗﺮ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺰرﮔﺘﺮ ﺑﻪ ﻣﯿﺰان ﺑﺎورﻧﮑﺮدﻧﯽ ذﻫﻦ‬
‫آﮔﺎﻫﯽ ‪ ،‬ﺳﺎﻋﺘﻬﺎ ﻣﺮاﻗﺒﻪ ‪ ،‬ﻗﺪرداﻧﯽ ﮔﺴﺘﺮده از ﺟﻬﺎن ﻧﯿﺎز ﻧﺪارﻧﺪ ‪ ،‬ﻧﻪ! ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﺑﺪون ﻫﯿﭻ زﺣﻤﺘﯽ ﻫﺮ آﻧﭽﻪ را ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻪ‬
‫واﻗﻌﯿﺖ ﺑﯿﺮوﻧﯽ ‪ ،‬ﮐﻮﭼﮏ ﯾﺎ ﺑﺰرگ وارد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ "ﻧﻪ ‪ ،‬آرزوی واﻗﻌﯽ ﻣﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮ زﻧﺪﮔﯽ اﺳﺖ ‪ ،‬ﺿﻤﯿﺮ‬
‫ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﻣﻦ ﻗﺎدر ﺑﻪ اﻧﺠﺎم آن ﻧﯿﺴﺖ"‪.‬‬

‫ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﮐﺎر ﺧﻮد را ﺷﺮوع ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻣﻘﺎوﻣﺖ زﯾﺎدی را اﺣﺴﺎس ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﺼﻮص اﯾﻨﮑﻪ ﺗﻤﺎم زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد‬
‫را ﺑﺎ اﻋﺘﻘﺎد ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ اﯾﻨﮑﻪ ﻫﯿﭻ ﮐﻨﺘﺮﻟﯽ ﺑﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد ﻧﺪارﯾﺪ ‪ ،‬ﮔﺬراﻧﺪﯾﺪ و اﯾﻦ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﯾﮏ ﺑﺎور اﺻﻠﯽ در ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه‬
‫ﺷﻤﺎ ﮔﯿﺮ ﮐﺮد‪ .‬در اﺑﺘﺪا ﺷﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮ واﻗﻌﯿﺖ ﺑﺴﯿﺎر دﺷﻮار اﺳﺖ ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﺮای ﺷﻤﺎ دﺷﻮار ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬اﻣﺎ ﺗﺠﻠﯽ‬
‫آﺳﺎن اﺳﺖ‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ ﭼﯿﺰی ﮐﻪ وﺟﻮد دارد ‪ ،‬اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ در اﺑﺘﺪا اﺣﺴﺎس دﺷﻮاری اﺳﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻗﺮار اﺳﺖ ﮐﺎر را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ‪ ،‬اﻓﮑﺎر‬
‫ﺧﻮد را ﺟﻠﺐ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﮔﻔﺘﮕﻮی ذﻫﻨﯽ ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪ از اﯾﻨﮑﻪ ﭼﯿﺰی را آﺷﮑﺎر ﮐﺮدﯾﺪ ‪ ،‬دﯾﮕﺮ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻪ ﻫﻤﺎن ﺷﮑﻞ دﯾﮕﺮ‬
‫ﻓﮑﺮ ﻧﺨﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد زﯾﺮا در وﻫﻠﻪ اول ﻻزم ﺑﻮد اﻓﮑﺎر ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻟﻄﻔﺎ اﺷﺘﺒﺎه ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ از ﺗﺠﻠﯽ ﭼﺸﻢ ﭘﻮﺷﯽ ﮐﻨﯿﺪ زﯾﺮا در ﻃﺮز ﻓﮑﺮی ﮐﻪ از ﻗﺒﻞ دارﯾﺪ ﺧﯿﻠﯽ اﺣﺴﺎس راﺣﺘﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺿﻤﯿﺮ‬ ‫ً‬
‫ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﮔﯿﺮ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ داﺳﺘﺎﻧﯽ را ﮐﻪ ﻣﺪام ﺑﺎزﮔﻮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ دوﺑﺎره اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪ .‬ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ از اﯾﻨﮑﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ‬
‫‪ subs‬ﻫﺮﮔﺰ ﺑﺮای ﺷﻤﺎ ﮐﺎر ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺷﮑﺎﯾﺖ دارﯾﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ آن داﺳﺘﺎن را ﺑﺎزﮔﻮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ و آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ ﻧﺘﯿﺠﻪ‬
‫ﻧﮕﺮﻓﺘﯿﺪ‪.‬‬

‫از ﻣﻨﻄﻘﻪ راﺣﺘﯽ ﺧﻮد ﺧﺎرج ﺷﻮﯾﺪ و ﺑﻪ ﻓﮑﺮ اﻓﮑﺎری ﺑﭙﺮدازﯾﺪ ﮐﻪ ﻧﺸﺎن ﻣﯽ دﻫﺪ آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ از ﻗﺒﻞ داﺷﺘﻪ اﯾﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﺗﻨﻬﺎ‬
‫ﭼﯿﺰی اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮای ﺗﺠﻠﯽ ‪ ،‬ﻫﻤﻪ ﻣﻮارد دﯾﮕﺮ ‪ ،‬ﺗﺠﺴﻢ ‪ ،‬ﻓﯿﻠﻤﻨﺎﻣﻪ ‪ ،‬ﻻزم اﺳﺖ ‪ ،‬ﺷﺎﯾﺪ ﺷﻤﺎ آﻧﻬﺎ را اﻣﺘﺤﺎن ﮐﺮده اﯾﺪ و ﮐﺎر ﻧﮑﺮده اﻧﺪ‬
‫‪ ،‬و ﺷﻤﺎ را دﻟﺴﺮد ﮐﺮده اﺳﺖ‪ .‬اﻣﺎ ﯾﮏ رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ ﻫﺮﮔﺰ ﺷﻤﺎ را ﺷﮑﺴﺖ ﻧﺨﻮاﻫﺪ داد ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﻧﻔﻊ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺷﺪ ‪ ،‬اﯾﻦ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی‬
‫واﻗﻌﯽ ﮐﻠﻤﻪ ﻗﺎﻧﻮن اﺳﺖ‪.‬‬

‫دﻟﯿﻞ اﯾﻨﮑﻪ ﺷﻤﺎ در ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد را ﺑﺮوز ﻧﺪاده اﯾﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﯾﮏ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ داﺷﺘﻪ اﯾﺪ و ﻣﺪام ﺗﺄﯾﯿﺪ ﻣﯽ‬
‫ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﮐﻨﺘﺮﻟﯽ ﺑﺮ واﻗﻌﯿﺖ ﺧﻮد ﻧﺪارﯾﺪ‪ .‬اﮐﻨﻮن ﻣﯽ داﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﮐﻨﺘﺮل دارﯾﺪ ‪ ،‬اﻣﺎ اﮔﺮ ﻫﻨﻮز ﻫﻢ ﻧﻤﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﻨﺘﺮل ﺧﻮد را در‬
‫دﺳﺖ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و اﺟﺎزه دﻫﯿﺪ در ﻋﻮض آن ﺷﻤﺎ را ﮐﻨﺘﺮل ﮐﻨﺪ ‪ ،‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻧﻤﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد را ﺑﺪﺳﺖ آورﯾﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ‬
‫ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺧﻮد را ﺗﻀﻤﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬اﮔﺮ رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ ﺷﻤﺎ ﺗﻤﺎم روز ﺷﻞ و ول ﺑﺎﺷﺪ ‪ ،‬ﻫﯿﭻ روش ﺗﺼﻮﯾﺮی و ﺗﺼﻮﯾﺮی ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ‬
‫ﺷﻤﺎ ﻧﺘﯿﺠﻪ دﻫﺪ‪.‬‬

‫ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ واﻗﻌﯽ ﺧﻮد و دﯾﮕﺮان را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﻧﮑﺘﻪ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺮای ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ در ﺗﻮﻗﻒ اﺳﺖ‪ :‬ﺑﻪ داﺳﺘﺎﻧﻬﺎی‬
‫ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ دﯾﮕﺮان ﮔﻮش ﻧﺪﻫﯿﺪ‪ .‬زﯾﺮا در اﯾﻦ ﺻﻮرت ﺷﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد "اﯾﻦ ﺷﺨﺺ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺮﯾﻊ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮔﺮﻓﺖ ‪ ،‬ﭼﺮا ﻣﻦ ﻧﻤﯽ‬
‫ﺗﻮاﻧﻢ"‪ .‬ﻫﻤﺎﻧﻄﻮر ﮐﻪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ رﺳﺪ آﺳﺎن اﺳﺖ ‪ ،‬آن ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺷﺐ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮔﺮﻓﺖ ‪ ،‬در اﺑﺘﺪا ﻧﯿﺰ ﻣﺸﮑﻞ داﺷﺖ‪ .‬و ﻫﺮ ﮐﺲ‬
‫دﯾﮕﺮی ﮐﻪ ﻗﺎﻧﻮن ﻓﺮض را ﮐﺸﻒ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬در اﺑﺘﺪا ﺑﺴﯿﺎر دﺷﻮار اﺳﺖ‪ .‬ﻫﻤﻪ ﺑﺎ ﻣﻘﺎوﻣﺖ و ﺗﺮدﯾﺪ ﮐﺎر ﺧﻮد را آﻏﺎز ﮐﺮده اﻧﺪ و ﻫﺮﮐﺴﯽ‬
‫ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻓﻮق اﻟﻌﺎده ای ﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ ﻣﺠﺒﻮر اﺳﺖ ﺑﺪون در ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻣﻘﺎوﻣﺖ ‪ ،‬ﻫﻤﭽﻨﺎن ﺑﺮ ﻓﺮض ﺧﻮد ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﺪ‪ .‬ﺗﺠﻠﯽ ﮐﺎر‬
‫ً‬
‫ﮐﺎﻣﻼ اﯾﻦ ﺗﻮﻫﻢ را ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ اﯾﺪ ﮐﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺰرگ ﻏﯿﺮﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ‪ ،‬ﯾﺎ ﮐﺎر ﺳﺨﺖ ﺑﺎورﻧﮑﺮدﻧﯽ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ دﻫﯿﺪ‪.‬‬ ‫ﺳﺨﺘﯽ ﻧﯿﺴﺖ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ‬

‫ﺑﺴﯿﺎری از ﺷﻤﺎ ﭘﺲ از ﺗﮑﻨﯿﮏ ﺑﻪ ﺗﮑﻨﯿﮏ اداﻣﻪ ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﺑﺴﯿﺎری از ﻣﻮارد ﻓﺮﻋﯽ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺎ ﻓﺮﻣﻮل ﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ ﮔﻮش‬
‫ً‬
‫ﮐﺎﻣﻼ ﺑﯽ اﺛﺮ ﻣﯽ ﺷﻮد زﯾﺮا ﺷﻤﺎ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﺮای‬ ‫ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﺣﺘﯽ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ اﻗﺪاﻣﺎت ﺑﯿﺮوﻧﯽ ﻧﯿﺰ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬اﻣﺎ ﻫﻤﻪ اﯾﻨﻬﺎ‬
‫ﺗﻐﯿﯿﺮ ذﻫﻨﯿﺖ ﺧﻮد ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ‪ .‬اﮐﻨﻮن ‪ ،‬ﻟﺤﻈﻪ ای ﮐﻪ اﯾﻦ ﻣﻘﺎﻟﻪ را ﻣﯽ ﺧﻮاﻧﯿﺪ زﻣﺎن ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻃﺮز ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ .‬ذﻫﻨﯿﺖ ﻧﺴﺨﻪ ﺧﻮد را ﮐﻪ‬
‫ﻧﺘﺎﯾﺞ ﮐﺎﻣﻠﯽ دارﯾﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻧﻤﯽ داﻧﯿﺪ ﭼﻄﻮر اﯾﻦ ﮐﺎر را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ و ﺳﭙﺲ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﮐﻪ آﻧﻬﺎ را دارﯾﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺗﺄﯾﯿﺪ ‪ ،‬ﺗﺼﻮر و ﭘﺎﻓﺸﺎری ﺑﺮ اﯾﻨﻜﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد را دارﯾﺪ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺗﺮدﯾﺪ ‪ ،‬ﻣﻘﺎوﻣﺖ ‪ ،‬اﻓﮑﺎر ﺳﺮزده‬
‫ﯾﺎ ﻧﺎﺑﺎوری ﻇﺎﻫﺮ ﺷﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎل ﻓﻘﻂ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ اﻗﺪام ﺑﻪ ﯾﮏ ﺑﺎور اﺻﻠﯽ زﯾﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ )ﺣﺘﯽ اﮔﺮ اﺑﺘﺪا ﺑﻪ‬
‫اﻇﻬﺎرات ﺧﻮد اﻋﺘﻘﺎد ﻧﺪاﺷﺘﯿﺪ( و ﺑﺎ ﺧﻠﺒﺎن ﺧﻮدﮐﺎر اﺟﺮا ﻣﯽ ﺷﻮد ‪ ،‬ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﺑﺎورﻫﺎی ﻗﺪﯾﻤﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﺑﺮای ﺗﻐﯿﯿﺮ‬
‫واﻗﻌﯿﺖ ﺧﻮد ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﮐﺎری اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻣﺪام ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ ﮐﺎر را ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﯾﮏ ﺷﺒﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻓﻮری و ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ ﯾﮏ‬
‫ﺷﺒﻪ ﺑﻪ دﺳﺖ ﻧﻤﯽ آورﯾﺪ! ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎده اﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ آن ﺟﻤﻠﻪ ﻣﻨﻔﯽ را ﺑﻪ ﯾﮏ ﺟﻤﻠﻪ ﻣﺜﺒﺖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﯿﺪ و ﺳﭙﺲ ﻓﻘﻂ آن را ﺑﺮای ﺧﻮد‬
‫ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ راز ﺗﺠﻠﯽ اﺳﺖ‪.‬‬

‫اﮔﺮ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﯿﺪ ﮐﻪ در ﻫﻨﮕﺎم آﺷﮑﺎر ﮐﺮدن ﯾﺎ اﻧﺠﺎم ﻧﺎدرﺳﺖ ﻓﺮآﯾﻨﺪ ‪ ،‬ﻣﺮﺗﮑﺐ اﺷﺘﺒﺎه ﺷﻮﯾﺪ ‪ ،‬ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺎری ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ اﯾﻦ‬
‫اﺳﺖ ﮐﻪ ﺧﻮدﺗﺎن را ﺗﺄﻣﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺷﺮط آﺷﮑﺎر داﺷﺘﻦ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ ﻗﻮی اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اﺟﺎزه ﻣﯽ‬
‫دﻫﺪ در ﻓﺮﺿﯿﺎت ﺧﻮد ﭘﺎﻓﺸﺎری ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﮔﺮ اﯾﻦ ﮐﺎر را ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺧﻮب ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ دﯾﮕﺮی ﺑﺮای ﻧﮕﺮاﻧﯽ وﺟﻮد‬
‫ﻧﺪارد ‪ ،‬ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺑﺮﺧﯽ ﺷﺮاﯾﻂ ﻣﺎﻧﻊ از ﺑﺮوز ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﯾﺎ آﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺰرگ اﺳﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﻮﺟﻮدی ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ‬
‫ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺑﺮای ﺷﺨﺼﯽ ﺑﻪ اﻧﺪازه ﺷﻤﺎ دﯾﻮاﻧﻪ وار ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ ﻧﯿﺴﺖ‪.‬‬

‫ً‬
‫اﺣﺘﻤﺎﻻ ﻣﯽ داﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ آﺷﮑﺎر‬ ‫ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﺴﯿﺎری از ﺷﻤﺎ ﺣﺘﯽ از ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﺪام ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ اﺳﺘﻔﺎده ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ‬
‫ﺷﻮﯾﺪ اﻣﺎ ﻣﻔﺎﻫﯿﻢ را ﺑﻪ ﮐﺎر ﻧﮕﯿﺮﯾﺪ و رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ ﯾﺎ ﻣﺎﻧﺪﮔﺎری را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬در اﯾﻦ دام ﻧﯿﻔﺘﯿﺪ! ﻓﻘﻂ ﺗﻤﺎم اﻃﻼﻋﺎﺗﯽ را ﮐﻪ ﺑﻪ‬
‫ً‬
‫واﻗﻌﺎ از آن اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﭼﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮاﺗﯽ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬و ﻣﻦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻗﻮل ﻣﯽ‬ ‫ﺷﻤﺎ ﻣﯽ دﻫﻢ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﮑﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ‬
‫دﻫﻢ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﻗﺮار دادن در اﯾﻦ ﮐﺎر ﺗﻔﺎوت ﻣﺸﺎﻫﺪه ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد ‪ ،‬ﻧﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﺧﻮاﻧﺪن ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎ و روز ﺧﻮد را ﺑﺎ ﻫﻤﺎن رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ‬
‫ﻗﺪﯾﻤﯽ ﮐﻪ ﻫﺮﮔﺰ ﺳﻌﯽ در ﺗﻐﯿﯿﺮ آن ﻧﺪاﺷﺘﯿﺪ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻣﺒﺎرزه ﺑﺎ ﻣﻘﺎوﻣﺖ )از ﺷﺮ ﺷﮏ و ﺗﺮدﯾﺪ ﺧﻼص ﺷﻮﯾﺪ(‬

‫وﻗﺘﯽ ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺷﮏ دارﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﺠﻠﯽ ﺧﻮد را ﺑﻪ دﺳﺖ آورﯾﺪ ﯾﺎ از اﯾﻨﮑﻪ ﻫﻨﻮز ﺗﻈﺎﻫﺮات ﺷﻤﺎ اﯾﻨﺠﺎ ﻧﯿﺴﺖ‬
‫اﺣﺴﺎس ﻧﺎاﻣﯿﺪی و ﻧﺎراﺣﺘﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﻣﺎ اﮔﺮ ﻫﺮ آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ در اﯾﻦ راﻫﻨﻤﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮔﻔﺘﻪ ام اﻋﻤﺎل ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﯽ داﻧﯿﺪ ﮐﻪ ً‬
‫ﻗﺒﻼ ﺗﺠﻠﯽ‬
 ‫ً‬
‫اﺣﺘﻤﺎﻻ ﻫﺮ روز ‪ ٪100‬اﺣﺴﺎس ﻧﺨﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﺼﻮص ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ‬ ‫ﺧﻮد را ﻧﺸﺎن داده اﯾﺪ ‪ ،‬ﮐﺎر ﺗﻤﺎم اﺳﺖ‪ .‬ﺑﺎ اﯾﻦ ﺣﺎل ‪ ،‬ﺷﻤﺎ‬
‫ﮐﺎر ﺧﻮد را ﺷﺮوع ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ً‬
‫ﮐﺎﻣﻼ ﺟﺪﯾﺪ ﺑﺮای ﺧﻮد‬ ‫وﺿﻌﯿﺖ ﻓﻌﻠﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی اﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ آن را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﯾﮏ واﻗﻌﯿﺖ‬
‫آﺷﮑﺎر ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺪون ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ اﯾﻨﮑﻪ از ﻧﻈﺮ ﺟﺴﻤﯽ در ﮐﺠﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﺷﺮﻃﯽ ﮐﻪ از ﻧﻈﺮ ذﻫﻨﯽ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان واﻗﻌﯿﺖ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺧﻮد‬
‫ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬وﺿﻌﯿﺖ ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺷﺮاﯾﻂ اﺳﺖ ‪ ،‬ﺗﻮﻫﻤﯽ ﮐﻪ ﺟﻠﻮه دادن آن را ﺳﺨﺖ ﺗﺮ ﺟﻠﻮه ﻣﯽ دﻫﺪ‪ .‬ﯾﮏ وﺿﻌﯿﺖ‬
‫ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻓﻘﻂ در ﺻﻮرت اداﻣﻪ دادن ﺑﻪ آن اداﻣﻪ ﺧﻮاﻫﺪ ﯾﺎﻓﺖ و ﺑﻪ آن ﻧﻔﺮت و ﺗﻮﺟﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻫﻤﺎﻧﻄﻮر ﮐﻪ ً‬
‫ﻗﺒﻼ ﮔﻔﺘﻢ ‪ ،‬ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ‬
‫دﯾﻮاﻧﻪ وار ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ اﺳﺖ و ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ واﻗﻌﯿﺖ ﻫﺎ را ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﮐﻠﻤﺎت ﮐﻠﯿﺪی و ﻓﻘﻂ ﺑﺎ اﻓﮑﺎر دﯾﮕﺮ ﺑﺴﺎزد‪.‬‬

‫ﯾﮑﯽ از دﻻﯾﻠﯽ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺷﮏ ﮐﻨﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﮕﺮان ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ رﺳﯿﺪن ﺑﻪ آﻧﺠﺎ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻧﻪ اﯾﻨﮑﻪ ﻓﻘﻂ در آﺧﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اﺳﺘﺮس ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ از وﺿﻌﯿﺖ ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺧﻮد ﺑﻪ وﺿﻌﯿﺖ دﻟﺨﻮاه ﺧﻮد ﺧﻮاﻫﯿﺪ رﺳﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﺜﻞ اﯾﻨﮑﻪ در وﺿﻌﯿﺖ‬
‫ً‬
‫واﻗﻌﺎ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﺮدﯾﺪ ‪ ،‬ﻧﮕﺮان اﯾﻦ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻄﻮر ﯾﺎ ﭼﻪ ﻣﺪت ﻃﻮل ﮐﺸﯿﺪ ‪.‬‬ ‫ﻣﻄﻠﻮب ﺧﻮد ﻫﺴﺘﯿﺪ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﺪ و اﮔﺮ در آﺧﺮ‬
‫روی ﭘﺎﯾﺎن ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﭘﺎﯾﺎن‪.‬‬

‫او ﮐﻪ ﺑﻪ ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﺑﺮوز ﺳﻔﺮ ﻧﻮﯾﻞ ﺑﻪ ﺑﺎرﺑﺎدوس ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮد ‪ً ،‬‬

‫داﺋﻤﺎ از ﺧﻮد ﻣﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻓﻘﻂ اﻓﮑﺎرش ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ‬
‫او را ﺑﻪ آﻧﺠﺎ ﺑﺮﺳﺎﻧﺪ ‪ ،‬او ﺑﺎ ﭘﺮﺳﺶ از اﯾﻦ روﻧﺪ ﺑﺎرﻫﺎ ﺷﮏ ﻣﯽ ﮐﺮد‪ .‬ﻣﺮﺑﯽ او ﺑﻪ او ﮔﻔﺖ ﮐﻪ در ﺧﯿﺎﺑﺎن ً‬
‫دﻗﯿﻘﺎ ﻫﻤﺎن ﻟﺤﻈﻪ در‬
‫ً‬
‫واﻗﻌﺎ ﻣﺜﻞ ﺧﻮدش اﺳﺖ ‪ ،‬ﺗﻌﺠﺐ ﻧﺨﻮاﻫﺪ ﮐﺮد ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﻪ‬ ‫ﺑﺎرﺑﺎدوس در ﺧﯿﺎﺑﺎن ﻫﺎ ﻗﺪم ﺑﺰﻧﺪ ‪ ،‬و اﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮاﺳﺖ اﺣﺴﺎس ﮐﻨﺪ ﮐﻪ‬
‫آﻧﺠﺎ رﺳﯿﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ وﻗﺖ ﺧﻮد را ﺻﺮف ﺳﻮال ﻧﻜﻨﯿﺪ ﻛﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ از ﯾﻚ وﺿﻌﯿﺖ ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺑﻪ ﯾﻚ وﺿﻌﯿﺖ ﻣﻄﻠﻮب ﺧﻮاﻫﯿﺪ‬
‫رﺳﯿﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ روی رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ ﺧﻮد ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﭘﺎﯾﺪار ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ ‪ ،‬و در آﺧﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫اﮔﺮ ﺷﮏ دارﯾﺪ و ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ وﺟﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ آﺷﮑﺎر ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬زﯾﺮا ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎور ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ اﻓﮑﺎر واﻗﻌﯿﺖ‬
‫را اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ‪ ،‬اﯾﻦ را درک ﮐﻨﯿﺪ‪ :‬اﻋﺘﻘﺎدات دروﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ در واﻗﻌﯿﺖ ﺑﯿﺮوﻧﯽ ﻣﻨﻌﮑﺲ ﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺧﻮد‬
‫ﺑﺮﮔﺮدﯾﺪ و ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﭼﮕﻮﻧﻪ در ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻓﺮض ﻣﯽ ﮐﺮدﯾﺪ و در آن ﭘﺎﻓﺸﺎری ﻣﯽ ﮐﺮدﯾﺪ و واﻗﻌﯿﺖ ﭘﯿﺪا ﮐﺮد‪ .‬ﻣﻦ ﻗﺼﺪ دارم ﯾﮏ ﻣﺜﺎل در‬
‫ﻣﻮرد اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﺴﯿﺎری از ﺷﻤﺎ ﺑﺎ آن راﺑﻄﻪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺑﯿﺎن ﮐﻨﻢ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﺷﻤﺎ اﺣﺴﺎس ﻋﺪم ﺟﺬاﺑﯿﺖ‬
‫ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻣﮑﺎﻟﻤﻪ دروﻧﯽ ﺷﻤﺎ اﯾﻨﮕﻮﻧﻪ اﺳﺖ‪" :‬ﻣﻦ اﺣﺴﺎس ﺧﯿﻠﯽ زﺷﺘﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ‪ ،‬ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ﻇﺎﻫﺮم ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﻢ ﻫﺮﮔﺰ اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ‬
‫ﻧﻔﺲ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ" و ﺷﻤﺎ ﻫﻤﭽﻨﺎن در اﯾﻦ ﻣﻮرد ﭘﺎﻓﺸﺎری ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺣﺘﯽ وﻗﺘﯽ دﯾﮕﺮان ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اﻃﻤﯿﻨﺎن ﻣﯽ دﻫﻨﺪ ﮐﻪ ﺟﺬاب ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ‪.‬‬
‫اﺣﺘﻤﺎﻻ ﻫﺮﮔﺰ اﺣﺴﺎس اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻧﻤﯽ ﮐﺮدﯾﺪ در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ آن ﻣﮑﺎﻟﻤﺎت ذﻫﻨﯽ را اﻧﺠﺎم ﻣﯽ‬‫ً‬ ‫از آﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﻣﺪام ﭘﺎﻓﺸﺎری ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪،‬‬
‫دادﯾﺪ و ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺑﺮای اﯾﻨﮑﻪ از ﻇﺎﻫﺮ ﺧﻮد ﻣﺘﻨﻔﺮ ﺑﺎﺷﯿﺪ دوﺑﺎره ﺳﯿﻢ ﮐﺸﯽ ﺷﺪه اﺳﺖ ‪،‬‬

‫اﮐﻨﻮن ﮐﻪ ﻣﯽ داﻧﯿﺪ ﻗﺎﻧﻮن ﻓﺮﺿﯿﻪ ﮐﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻓﮑﺎر و ﮔﻔﺘﮕﻮﻫﺎی دروﻧﯽ ﺧﻮد را از اﯾﻦ ﻃﺮﯾﻖ ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ‬
‫واﻗﻌﯿﺘﯽ ﮐﻪ در واﻗﻊ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﺮﺳﯿﺪ‪.‬‬

‫"ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻫﻨﻮز اﯾﻨﺠﺎ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ"‬

‫ﺑﺮای ﺷﺮوع اﯾﻦ ﻓﺼﻞ ‪ ،‬در اﯾﻨﺠﺎ ﮔﺰﯾﺪه ای از ﭘﺮﺳﺶ و ﭘﺎﺳﺦ ‪ Neville Goddard‬آورده ﺷﺪه اﺳﺖ‪:‬‬

‫"‪ 18‬ﺳﻮال‪ :‬ﻓﺮض ﮐﻨﯿﺪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﻣﻦ ﺑﻪ ﻣﺪت ﺷﺶ ﻣﺎه ﺗﺎ ﯾﮏ ﺳﺎل ﻗﺎﺑﻞ ﺗﺤﻘﻖ ﻧﯿﺴﺖ ‪ ،‬آﯾﺎ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﻢ ﮐﻪ آﻧﻬﺎ را ﺗﺼﻮر‬
‫ﮐﻨﻢ؟‬

‫ﭘﺎﺳﺦ‪ :‬وﻗﺘﯽ آرزو ﺑﺮ ﺷﻤﺎ اﺳﺖ ‪ ،‬وﻗﺖ آن اﺳﺖ ﮐﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺧﻮد را ﺑﻪ ﻃﻮر ﮐﺎﻣﻞ ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ دﻻﯾﻠﯽ وﺟﻮد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ در اﯾﻦ‬
‫زﻣﺎن اﺻﺮار ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اﯾﺠﺎد ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬وﺟﻮد ﺳﻪ ﺑﻌﺪی ﺷﻤﺎ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ اﮐﻨﻮن ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎﺷﺪ ‪ ،‬اﻣﺎ ذﻫﻦ ﺑﻌﺪی ﭼﻬﺎرم‬
‫ﺷﻤﺎ ﻣﯽ داﻧﺪ ﮐﻪ اﮐﻨﻮن وﺟﻮد دارد ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻣﯿﻞ ﺑﺎﯾﺪ اﮐﻨﻮن ﺗﻮﺳﻂ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﯾﮏ واﻗﻌﯿﺖ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮد‪ .‬ﻓﺮض ﮐﻨﯿﺪ‬
 ‫ﻣﯽ ﺧﻮاﺳﺘﯿﺪ ﺧﺎﻧﻪ ای ﺑﺴﺎزﯾﺪ‪ .‬اﺷﺘﯿﺎق ﺑﻪ داﺷﺘﻦ آن اﮐﻨﻮن وﺟﻮد دارد ‪ ،‬اﻣﺎ زﻣﺎن ﻣﯽ ﺑﺮد ﺗﺎ درﺧﺘﺎن رﺷﺪ ﮐﻨﻨﺪ و ﻧﺠﺎر ﺧﺎﻧﻪ را‬
‫ﺑﺴﺎزد‪ .‬اﮔﺮﭼﻪ اﺻﺮار زﯾﺎد ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ رﺳﺪ ‪ ،‬ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺳﺎزش ﺑﺎ آن ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ‪ .‬اﮐﻨﻮن ﻣﺎﻟﮑﯿﺖ را ادﻋﺎ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﮕﺬارﯾﺪ ﺑﻪ روش ﻋﺠﯿﺐ‬
‫و ﻏﺮﯾﺐ ﺧﻮدش ﻋﯿﻨﯿﺖ ﺑﮕﯿﺮد‪ .‬ﻧﮕﻮﯾﯿﺪ ﺷﺶ ﻣﺎه ﯾﺎ ﯾﮏ ﺳﺎل ﻃﻮل ﻣﯽ ﮐﺸﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﮐﻪ ﻣﯿﻞ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ رﺳﯿﺪ ‪ ،‬ﻓﺮض ﮐﻨﯿﺪ اﯾﻦ ﯾﮏ‬
‫واﻗﻌﯿﺖ اﺳﺖ! ﺷﻤﺎ و ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺧﻮد ﯾﮏ ﻓﺎﺻﻠﻪ زﻣﺎﻧﯽ داده اﯾﺪ و زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ اﯾﻦ دﻧﯿﺎ ﻣﯽ رﺳﺪ زﻣﺎن ﻧﺴﺒﯽ اﺳﺖ‪.‬‬

‫وﻗﺘﯽ آرزو ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻋﻤﯿﻖ ﺗﺮ ﺷﻤﺎ ﮐﻪ ﻣﺮدان ﺧﺪا را ﺻﺪا ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬او ﺑﺎ زﺑﺎن آرزو از ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﺪ آﻧﭽﻪ را‬
‫ﮐﻪ ﻗﺮار ﻧﯿﺴﺖ ﻗﺒﻮل ﮐﻨﯿﺪ! آرزو ﺑﻪ ﺳﺎدﮔﯽ ارﺗﺒﺎط او ﺑﺎ ﺷﻤﺎ اﺳﺖ ‪ ،‬ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ ﮐﻪ آرزوی ﺷﻤﺎﺳﺖ ‪ ،‬اﮐﻨﻮن! ﭘﺬﯾﺮش ﺷﻤﺎ از‬
‫اﯾﻦ واﻗﻌﯿﺖ ﺑﺎ اﻧﻄﺒﺎق ﮐﺎﻣﻞ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ واﻗﻌﯿﺖ اﺛﺒﺎت ﺷﺪه اﺳﺖ‪" .‬‬

‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻧﻮﯾﻞ ﮔﻔﺖ ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﻧﺘﺎﯾﺞ را در ‪ 3D‬ﺧﻮد ﻧﻤﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﺎز ﻫﻢ آﻧﻬﺎ را دارﯾﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﺑﺸﻨﻮم ﮐﻪ ﻫﯿﭻ‬
‫ﯾﮏ از اﻓﺮاد ﺑﮕﻮﯾﻨﺪ "ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻫﻨﻮز در اﯾﻨﺠﺎ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ" زﯾﺮا آﻧﻬﺎ وﺟﻮد دارﻧﺪ ‪ ،‬از دﯾﮕﺮان در ﻣﻮرد ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﻇﺎﻫﺮ ﻧﺸﺪن ﻧﺘﺎﯾﺞ‬
‫ﺷﮑﺎﯾﺖ ﻧﮑﻨﯿﺪ زﯾﺮا ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ آن را آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ آﻧﻬﺎ را ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ داﻧﯿﺪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ؟ رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ‬
‫ﺧﻮد را ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ !! اﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ از ‪ subliminal‬ﺑﻪ ‪ ، subliminal‬ﻟﯿﺴﺖ ﭘﺨﺶ ﺑﻪ ﻟﯿﺴﺖ‬
‫ﭘﺨﺶ ﺑﺮوﯾﺪ ‪ ،‬ﻫﺮﮔﺰ ﻫﯿﭻ ﻧﺘﯿﺠﻪ ای را ﻧﻤﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ ‪ ،‬و ﻫﺮﮔﺰ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﻤﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ ‪ ،‬اﯾﻦ ﻣﻮارد ﻓﻮق اﻟﻌﺎده ای ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ‬
‫ﻫﺴﺘﻨﺪ! اﯾﻦ ﻟﯿﺴﺖ ﭘﺨﺶ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ اﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ اﺳﺖ! ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‪.‬‬

‫ً‬
‫ﻟﻄﻔﺎ ﻧﺘﺎﯾﺞ را ﺑﺮرﺳﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺳﻪ ﺑﻌﺪی ﻗﺎﺑﻞ ﻣﺸﺎﻫﺪه ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ‪ ،‬وﺣﺸﺖ دارﯾﺪ ‪ ،‬ﺳﭙﺲ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ آن را‬
‫ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺳﻪ ﺑﻌﺪی ﺑﺮﻃﺮف ﮐﻨﯿﺪ و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺧﻮد را ﻣﺠﺒﻮر ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﮐﺎری ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻃﺮز ﻓﮑﺮ ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ‬
‫ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻔﺎف ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ آﮐﻨﻪ دارﯾﺪ ‪ ،‬وﺣﺸﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺳﭙﺲ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺻﻮرت ﺧﻮد را ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ‪.‬‬
‫ﯾﺎ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺻﻮرت ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺧﻮد را ﻧﺪارﯾﺪ ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺖ ﻫﺎ زﯾﺮ ﭼﻬﺮه ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺧﻮد را ﺣﻠﻘﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﮔﻔﺘﮕﻮی دروﻧﯽ ﺷﻤﺎ اﯾﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ "ﻣﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﺪارم ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ ً‬
‫ﻓﻮرا آﻧﻬﺎ را ﺑﮕﯿﺮم ‪ ،‬در ﻏﯿﺮ اﯾﻨﺼﻮرت ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﻢ ﺧﻮﺷﺤﺎل ﺑﺎﺷﻢ"‬
‫اﯾﻦ اﻗﺪاﻣﺎت ﺑﯽ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪ .‬آرام ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﻗﺪرت ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺨﻔﯽ ﮐﺎری‪.‬‬
‫ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ از زﯾﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻫﺎ ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪﺗﺮ اﺳﺖ‪ .‬ﺑﺮ اﺳﺎس ﺗﻮﻫﻢ ﺳﻪ ﺑﻌﺪی ‪ ،‬ﻗﻀﺎوت و ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮔﯿﺮی ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻗﺪرت ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺷﻤﺎ‬
‫ﺷﮏ ﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫اﮔﺮ ً‬
‫ﻗﺒﻼ ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﮕﺮﻓﺘﻪ اﯾﺪ ﺑﺨﻮاﻧﯿﺪ‬

‫ﺧﻮب اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ً‬

‫ﻗﺒﻼ ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﮕﺮﻓﺘﻪ اﯾﺪ ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﭼﯿﺰ را ﺑﻔﻬﻤﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻗﺪرت ﻋﻤﻠﯽ واﻗﻌﯿﺖ ﺧﻮد ﻫﺴﺘﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ‪ ،‬ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﻪ ﻃﺮز ﻏﯿﺮﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ واﻗﻌﯿﺘﯽ را ﻧﺸﺎن دادﯾﺪ ﮐﻪ در آن ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﻤﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻫﯿﭻ ﺗﻘﺼﯿﺮی از ﻟﯿﺴﺖ‬
‫ﭘﺨﺶ ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل ﯾﺎ ﺗﮑﻨﯿﮑﯽ ﻧﺒﻮد ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﻧﺘﻮاﻧﺴﺘﯿﺪ ﺑﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﺮﺳﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﻪ آﯾﺎ از ﻃﺮﯾﻖ ﻣﺤﺪود ﮐﺮدن ﺑﺎورﻫﺎ ﯾﺎ ﯾﮏ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ﺑﺪ‬
‫ذﻫﻨﯽ ﺑﻮده اﺳﺖ ‪ ،‬ﯾﺎ ﺧﯿﻠﯽ راﺣﺖ ﺑﻮده اﯾﺪ و ﻫﺮﮔﺰ ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﮕﺮﻓﺘﻪ اﯾﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻋﺚ آن ﺷﺪه اﺳﺖ ‪ ،‬ﻧﻪ ﻟﯿﺴﺖ ﭘﺨﺶ‬
‫ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل ﺷﻤﺎ‪ .‬اﻣﺎ ﺑﺮای ﺷﻤﺎ ﺧﻮش ﺷﺎﻧﺲ اﺳﺖ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﻫﻨﻮز ﻫﻢ ﺧﺎﻟﻖ ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﻫﺴﺘﯿﺪ و ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ واﻗﻌﯿﺖ ﺧﻮد را دوﺑﺎره ﺑﺴﺎزﯾﺪ‬
‫ﺗﺎ اﮐﻨﻮن ﻧﺘﺎﯾﺞ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﻫﺮ ﺗﻐﯿﯿﺮی ﺗﻮﺳﻂ ﺷﻤﺎ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬اﯾﻦ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺑﺰرﮔﯽ ﺑﺮای ﻣﻦ ﺑﻮد و ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮ ﺑﺎﻋﺚ اﻟﻬﺎم‬
‫ﺑﺨﺸﯿﺪن ﺑﻪ ﻓﺮﻣﻮﻟﻬﺎی ﺟﺪﯾﺪ زﯾﺮﺷﻤﺎر ﻣﻦ ﺷﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺟﺎی اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎی ﺑﯿﺮوﻧﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ زﯾﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻫﺎ و ﻓﻨﻮن ‪ ،‬ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ اﺑﺘﺪا ﺑﻪ‬
‫ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﺷﮑﻞ ﮔﯿﺮی اﻓﮑﺎر دروﻧﯽ ﺧﻮد ﺑﭙﺮدازﯾﻢ‪.‬‬

‫ﺗﻤﺎم ﮐﺎری ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ اﻓﮑﺎر ﻋﺎدی ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ و اﺟﺎزه دﻫﯿﺪ ذﻫﻦ آﻧﻬﺎ ﻏﺎﻟﺐ ﺷﻮد )اﯾﻦ ﯾﮏ ﮐﻠﻤﻪ‬
‫ً‬
‫ﮐﺎﻣﻼ ﻫﺮﭼﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ" ﭘﺮ ﮐﻨﯿﺪ "ﻣﻦ ﻗﺪرت ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺑﺮای‬ ‫ﺧﻨﺪه دار اﺳﺖ(‪ .‬ذﻫﻦ ﺧﻮد را ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺪاوم ﺑﺎ اﻇﻬﺎراﺗﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ "ﻣﻦ‬
‫رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎﯾﻢ دارم" "واﻗﻌﯿﺖ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮر ﮐﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻢ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ رود" "واﻗﻌﯿﺖ در دﺳﺘﺎن ﻣﻦ ﺑﺴﯿﺎر ﻗﺎﺑﻞ اﻧﻌﻄﺎف اﺳﺖ" ‪...‬‬
‫اﻟﺒﺘﻪ ﺷﻤﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر را ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻓﻘﻂ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ آن ﺗﺼﺪﯾﻖ ﻫﺎی دﻗﯿﻖ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﻫﺮ ﭼﯿﺰی ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮد اﺣﺴﺎس‬
‫ﺧﻮﺑﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ اﯾﻦ ﮐﺎر را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ در آﺧﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺧﻮد‬
‫را دارﯾﺪ و اﻣﯿﺪوار ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ آﻧﻬﺎ را ﺑﺪﺳﺖ آورﯾﺪ‪ .‬زﯾﺮا در ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﭽﻨﺎن اﻣﯿﺪوار ﺑﻮدﯾﺪ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﺪاﺷﺖ‪.‬‬
‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ دﯾﮕﺮ ﺑﻪ اﻣﯿﺪ ﭼﯿﺰی ﮐﻪ ً‬
‫ﻗﺒﻼ داﺷﺘﻪ اﯾﺪ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬

‫ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺣﻠﻘﻪ ﻫﺎی ﻓﺮﻋﯽ ﺑﻪ اﻣﯿﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬اﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺳﻌﯽ در ﺗﻐﯿﯿﺮ ذﻫﻨﯿﺖ ﺧﻮد ﻧﺪارﯾﺪ‪.‬‬

‫ﻣﻦ اﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ را در راﻫﻨﻤﺎ زودﺗﺮ اراﺋﻪ ﮐﺮدم ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﺑﺮای ﺗﮑﺮار زﯾﺮا ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ‪ .‬اﮔﺮ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﯾﺪ ﮐﻪ در ﻃﯽ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ‬
‫ﺧﻮد ﺳﻌﯽ در ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی از اﻓﮑﺎر ﻣﺘﻨﺎﻗﺾ دارﯾﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﮐﺎﻓﯽ اﺳﺖ ﻟﯿﺴﺘﯽ از اﻇﻬﺎرات را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﻪ ﺧﻮد ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ‪،‬‬
‫ﻧﮕﻪ دارﯾﺪ‪ .‬ﻣﺎﻧﻨﺪ "اﯾﻦ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﮐﺎرﺳﺎز ﻧﺒﺎﺷﺪ ‪ -‬ﻧﻪ‪ .‬ﻣﻦ آﻧﻘﺪر ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ آﻧﭽﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﻣﯽ رﺳﻢ"‬

‫ﻗﺒﻼ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﻮد؟ ً‬

‫داﺋﻤﺎ از ﺧﻮد‬ ‫ﺷﻤﺎ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﻌﮑﺎس ﺧﻮد را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻗﺒﻞ از اﯾﻨﮑﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﻤﯽ ﮔﺮﻓﺘﯿﺪ ‪ ،‬رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ ﺷﻤﺎ ً‬
‫ﮐﻢ ﺣﺮف ﻣﯽ زدی؟ آﯾﺎ از دﯾﮕﺮان ﺷﮑﺎﯾﺖ داﺷﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﻤﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ؟ آﯾﺎ ﺳﻌﯽ داﺷﺘﯿﺪ ﺑﺨﺸﯽ از ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‬
‫در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﻫﻨﻮز ﺗﺄﯾﯿﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮ آن ﻏﯿﺮﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ؟ آﯾﺎ ﺧﯿﻠﯽ زود از رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ ﺧﻮد ﻣﻨﺼﺮف ﻣﯽ ﺷﺪﯾﺪ؟ اﯾﻦ اﻓﮑﺎر را ﮐﻪ‬
‫ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻧﺸﺪه اﯾﺪ ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﻤﻪ اﯾﻦ اﻓﮑﺎر ﻣﻨﻔﯽ را ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﮐﻨﻮن ﮐﻪ ﻣﯽ داﻧﯿﺪ ﭼﻪ اﻓﮑﺎری ﺑﺎﻋﺚ اﺣﺴﺎس‬
‫ﻧﺎﺗﻮاﻧﯽ در ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ‪ ،‬در ﺻﻮرت ﺑﺮوز و ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻓﻮری ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ اﮐﻨﻮن آﻧﻬﺎ را ﺑﻪ راﺣﺘﯽ ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬داﺷﺘﻦ آﮔﺎﻫﯽ از‬
‫ﺧﻮد ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ‪.‬‬

‫ﻫﻤﻪ ﮐﺎرﻫﺎ را درﺳﺖ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ دﻫﯿﺪ؟ ﻫﻨﻮز ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﺪارﯾﺪ؟‬

‫آﯾﺎ ﺷﻤﺎ ﻓﺮدی ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺪﺗﯽ رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬در آﺧﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﻣﻮارد زﯾﺮﻧﻮﯾﺲ ﮔﻮش ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﺗﮑﻨﯿﮏ‬
‫ﻫﺎﯾﯽ را اﻧﺠﺎم ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬اﻣﺎ ﺑﺎز ﻫﻢ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﻤﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ؟ ﻧﯿﺎزی ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﯾﮏ ﮐﺎر را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﺣﺘﯽ اﻧﮕﺸﺖ ﺧﻮد را ﺑﻠﻨﺪ ﻧﮑﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻫﻤﺎن ﮐﺎری را ﮐﻪ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ دﻫﯿﺪ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﺷﺎﻫﺪ اﺛﺒﺎت ﺳﻪ ﺑﻌﺪی ﻋﻤﻠﮑﺮد آن ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺑﯿﺸﺘﺮ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ‬
‫ﻫﺎی ﺷﻤﺎ از آن ﺷﻤﺎﺳﺖ ‪ ،‬ادﻋﺎ ﮐﻨﯿﺪ اﯾﻦ ﻣﺎﻟﮑﯿﺖ ﺷﻤﺎﺳﺖ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﻮﺟﻮدی ﺑﯿﮑﺮان ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ‪.‬‬

‫از آﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﻪ ﮐﺎرﻫﺎ را ﺑﻪ درﺳﺘﯽ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﯿﺎن ﺑﯿﺮوﻧﯽ )‪ (3D‬ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬درﺳﺖ اﺳﺖ؟ اﻟﺒﺘﻪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ‬
‫اﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﻧﺒﻮده و ﺷﻤﺎ ﻧﮕﺮان ﻫﺴﺘﯿﺪ و ﻣﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﭼﺮا‪ .‬اﻇﻬﺎرات ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ رﺳﺎﻧﺪه اﺳﺖ ‪ ،‬ﻧﺘﺮﺳﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﺘﺎﯾﺞ در درون‬
‫ﺷﻤﺎ وﺟﻮد دارد‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ دﻟﯿﻞ اﯾﻨﮑﻪ آﻧﻬﺎ در ﺑﯿﺎن ﺑﯿﺮوﻧﯽ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻨﻮز ﻧﺴﺨﻪ ای از ﺷﻤﺎ ﺑﺎ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ ﻗﺪﯾﻤﯽ و‬
‫ﻣﺤﺪود وﺟﻮد دارد ‪ ،‬ﻫﻨﻮز ﺑﻪ ﻃﻮر ﮐﺎﻣﻞ در ‪ 3D‬ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻧﺸﺪه اﺳﺖ‪ .‬اﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺪام ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ و اﺻﺮار داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻓﺎرغ‬
‫از ﻫﺮ ﭼﯿﺰی ﻧﺘﺎﯾﺞ ﮐﺎﻣﻠﯽ را ﮐﺴﺐ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪.‬‬

‫ﻣﻦ ﺑﻪ ﺷﺪت ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ اﯾﻦ ﻓﯿﻠﻢ را ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ‪ 3D‬ﯾﮏ ﺗﻮﻫﻢ اﺳﺖ ‪ ،‬اﻃﻼﻋﺎت ﻋﺎﻟﯽ اﺳﺖ ‪ ،‬ﻗﻮل ﻣﯽ دﻫﻢ اﯾﻦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ‬
‫ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ‪https://www.youtube.com/watch :‬؟‪v=sqPoEo5568w‬‬

‫ﮐﯿﻢ وﻟﺰ در اﯾﻦ وﯾﺪﺋﻮ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﯽ دﻫﺪ ﮐﻪ ﻣﺮدم رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ ﺧﻮد را ﺷﺮوع ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ‪ ،‬آن را اﻣﺘﺤﺎن ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ و ﻫﻔﺘﻪ ﻫﺎ ﺑﻪ آن‬
‫اﻋﺘﻘﺎد دارﻧﺪ و وﻗﺘﯽ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ای در ‪ 3D‬ﺧﺎرﺟﯽ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﻨﺪ ‪ ،‬ﻣﻨﺼﺮف ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬اﯾﻦ اﻓﺮاد ﻫﻤﻪ ﮐﺎرﻫﺎ را درﺳﺖ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ‬
‫دﻫﻨﺪ اﻣﺎ ﺛﺎﻧﯿﻪ ای ﮐﻪ ﺷﻮاﻫﺪ ﺳﻪ ﺑﻌﺪی را ﻧﻤﯽ ﺑﯿﻨﻨﺪ ﻣﻨﺼﺮف ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬و ﻫﻨﻮز ﻫﯿﭻ ﻣﺪرﮐﯽ وﺟﻮد ﻧﺪارد زﯾﺮا رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ﺟﺪﯾﺪ‬
‫ﻫﻨﻮز ﺑﺮ ﺑﺎورﻫﺎی ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه آﻧﻬﺎ ﻣﺴﻠﻂ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه ﻗﺪﯾﻤﯽ ﻣﺪﺗﻬﺎ ﻗﺒﻞ از ورود رژﯾﻢ ﺟﺪﯾﺪ رﯾﺸﻪ دواﻧﺪه‬
‫اﺳﺖ‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ راه ﺑﺮای رﻓﻊ اﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﻓﺮض ﺟﺪﯾﺪ و ﻣﻮردﻋﻼﻗﻪ ﺧﻮد ﭘﺎﻓﺸﺎری ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﮕﺬارﯾﺪ ﺑﺮ آن ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﺪ‬
‫)واﻗﻌﯽ( و در واﻗﻊ ﺳﻔﺖ ﺷﻮد‪ .‬اﯾﻦ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی اﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ دﯾﺪن ﻧﺘﺎﯾﺞ ‪ 3D‬ﻣﺪت زﻣﺎن زﯾﺎدی ﻃﻮل ﻣﯽ ﮐﺸﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ‬
‫اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺎ آﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪ 3D .‬در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺗﺼﻮر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ در ﺣﺎل ﺣﺮﮐﺖ اﺳﺖ ‪ ،‬ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﻣﺘﻮﺟﻪ آن ﻧﺸﻮﯾﺪ‪.‬‬
‫وﻗﺘﯽ اﯾﻨﻘﺪر در ﯾﮏ ﻓﺮض ﭘﺎﻓﺸﺎری ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ‪ ،‬و اﯾﻦ ﻓﺮض ﻏﺎﻟﺐ ﺷﻤﺎ ﺷﺪه اﺳﺖ ‪ ،‬ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی واﻗﻌﯽ ﮐﻠﻤﻪ ﻧﻤﯽ‬
‫ﺗﻮاﻧﺪ ﺟﻠﻮی ‪ 3D‬ﺟﻠﻮه دادن آن و ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﺪن ﺑﻪ ﯾﮏ واﻗﻌﯿﺖ ﺳﺨﺖ ﮔﺮﻓﺘﻪ را ﺑﮕﯿﺮد‪ .‬ﻟﻄﻔﺎ ﺧﯿﻠﯽ زود ﺗﺮک ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ در‬
‫ﭘﺎﯾﺎن زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬و ﻫﻨﻮز ﭼﯿﺰی ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻧﺸﺎن داده ﻣﯽ ﺷﻮد ‪ ،‬ﺑﺎﯾﺪ درک ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ اﺗﻔﺎﻗﯽ اﻓﺘﺎده اﺳﺖ ‪ ،‬ﭘﺎﯾﺎن ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺴﺖ‪.‬‬
 ‫اﯾﻦ ﻣﻬﻢ اﺳﺖ‪ :‬ﻋﺪم ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ در ﺣﺎﻟﺖ ﺳﻪ ﺑﻌﺪی ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺗﻮﻫﻢ اﺳﺖ‪ .‬وﻗﺘﯽ ﺑﺮ ﻓﺮض ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺧﻮد‬
‫ﭘﺎﻓﺸﺎری ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﻮاردی در ‪ 3D‬ﺗﻐﯿﯿﺮ ﯾﺎﻓﺘﻪ اﺳﺖ ‪ ،‬اﻣﺎ ﺑﻪ ﻃﻮر ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺮای ﺷﻤﺎ ﻗﺎﺑﻞ ﻣﺸﺎﻫﺪه ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺷﻤﺎ در ﺣﺎل‬
‫ﺗﻐﯿﯿﺮ ﯾﮏ وﯾﮋﮔﯽ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎم ﺗﺄﯾﯿﺪ ‪ ،‬ﺳﻠﻮل ﻫﺎ و اﺗﻢ ﻫﺎی ﺷﻤﺎ در ﺣﺎل ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ ‪ ،‬اﻣﺎ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ آن ﺗﻐﯿﯿﺮات‬
‫ً‬
‫ﮐﺎﻣﻼ ﻏﻠﺒﻪ و ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﺑﺎورﻫﺎی ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه‬ ‫را در آن ﻟﺤﻈﻪ ﻣﺸﺎﻫﺪه ﮐﻨﯿﺪ وﻗﺘﯽ اﯾﻦ ﺑﺎورﻫﺎ ﮐﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﺟﺴﻤﯽ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺧﻮد را دارﯾﺪ‬
‫ﻗﻄﻌﺎ ﺷﺎﻫﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮات ﮐﺎﻣﻞ و ﻣﺸﻬﻮدی ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻮد‪ .‬اﮔﺮ اﺻﺮار ﺧﻮد را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﺮﮔﺰ ﭼﻨﯿﻦ اﺗﻔﺎﻗﯽ ﻧﺨﻮاﻫﺪ‬ ‫ً‬ ‫ﻗﺪﯾﻤﯽ ﺷﻮﯾﺪ ‪،‬‬
‫اﻓﺘﺎد ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻫﺮﮔﺰ ﺗﺮک ﻧﮑﻨﯿﺪ و ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻪ ﭼﯿﺰی ﮐﻤﺘﺮ از آﻧﭽﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﺴﻨﺪه ﻧﮑﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫اﯾﻨﮕﻮﻧﻪ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ از ﻗﺪرت ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺧﻮد ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﯾﮏ ﺧﺎﻟﻖ ﺑﺮای ﺑﺪﺳﺖ آوردن ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ‬
‫ﭼﯿﺰی را ﻣﺸﺎﻫﺪه ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﺻﺮار ﻣﯽ ورزﯾﺪ آﻧﻄﻮر ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ رﺳﺪ‪ .‬ﻗﺪرت‬
‫ﻣﺎﻧﺪﮔﺎری ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺳﻂ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻧﻤﯽ ﺷﻮد ‪ ،‬و ‪ 3D‬ﺷﻤﺎ ﭼﯿﺰی داﺋﻤﯽ ﻧﯿﺴﺖ‪.‬‬

‫"ﻣﻦ ذﻫﻦ ﻟﺠﺒﺎزی دارم" ‪ ...‬و دﯾﮕﺮ ﺑﺎورﻫﺎی ﻏﻠﻂ‬

‫ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﺑﺸﻨﻮم ﮐﻪ اﯾﻦ ﺣﺮف را ﻣﯽ زﻧﯽ‪ .‬اﯾﻦ ﻓﻘﻂ ﺗﻮﻫﯿﻦ ﺑﻪ ﺧﻮد و ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﻟﺠﺒﺎزی ﯾﺎ‬
‫ﮔﯿﺮ ﻧﮑﺮدن ﯾﺎ ﮐﺎر ﻧﮑﺮدن اﺳﺖ ‪ ،‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮐﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬ﻫﻤﯿﺸﻪ از ﻧﻮ ﺧﻠﻖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻋﺒﺎرت را ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی واﻗﻌﯽ از واژﮔﺎن ﺧﻮد‬
‫دور ﻧﮕﻪ دارﯾﺪ‪.‬‬

‫ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﯽ دﻫﺪ ‪ ،‬اﮔﺮ ﻫﻤﭽﻨﺎن ﻫﻤﺎن اﻓﮑﺎر ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه را ﺑﻪ آن ﺑﺪﻫﯿﺪ ‪ ،‬اﯾﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮد ﺷﻤﺎ ﺑﺎ‬
‫اﻓﮑﺎر ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه ﺳﺎزﮔﺎر و راﺣﺖ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺪاری ﻣﻌﻨﻮی و ﻓﻬﻤﯿﺪن ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺑﻮدن ﺷﻤﺎ ﺑﺮای ﺑﻌﻀﯽ از‬
‫اﻓﺮاد ﻧﺎراﺣﺖ ﮐﻨﻨﺪه و دﺷﻮار ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ رﺳﺪ‪ .‬ﻧﯿﺎزی ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ اﻧﺮژی ﺧﻮد را ﺻﺮف ﺗﻼش ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ذﻫﻨﺘﺎن ﻟﺠﺒﺎز ﻧﺸﻮد ‪ -‬اﯾﻨﮕﻮﻧﻪ‬
‫ﻧﯿﺴﺖ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﺷﺪه اﺳﺖ ﺗﺎ ﻫﯿﭻ ﺗﻐﯿﯿﺮی اﺳﺎﺳﯽ اﯾﺠﺎد ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺎﯾﻠﯿﺪ از زﯾﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻫﺎ ﺑﺪﺳﺖ آورﯾﺪ زﯾﺮا ﻣﺪام ﻓﮑﺮ‬
‫ﻣﯽ ﮐﺮدﯾﺪ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ واﻗﻌﯿﺖ ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ ‪.‬‬

‫ﯾﮑﯽ دﯾﮕﺮ از ﺑﺎورﻫﺎی ﻧﺎﺷﺎﯾﺴﺖ دروﻏﯿﻦ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮان ﻧﺘﺎﯾﺞ را ﻣﻌﮑﻮس ﮐﺮد‪ .‬ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﻌﮑﻮس ﭼﯿﺰ ﺧﺎﺻﯽ ﻧﯿﺴﺖ‪.‬‬
‫ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از آﻧﭽﻪ در اﯾﻦ راﻫﻨﻤﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮔﻔﺘﻢ ‪ ،‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی دﻗﯿﻖ ﺧﻮد را ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﯾﺎﻓﺖ‪ .‬ﻣﺘﺄﺛﺮ از اﯾﻦ واﻗﻌﯿﺖ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ‬
‫اﺳﺖ ﺑﺮﻋﮑﺲ آﻧﭽﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ را ﺑﺪﺳﺖ آورﯾﺪ ‪ ،‬ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ در واﻗﻊ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﻌﮑﻮس ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺪﻫﺪ زﯾﺮا ﺑﺎ وﺟﻮد اﯾﻦ ﮐﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ‬
‫ﻣﻌﮑﻮس واﻗﻌﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ‪،‬‬

‫اﻋﺘﻘﺎد ﻏﻠﻂ ﺑﻌﺪی‪" :‬ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ داﺋﻤﯽ ‪ subliminal‬ﮔﻮش دﻫﯿﺪ در ﻏﯿﺮ اﯾﻦ ﺻﻮرت ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﺤﻮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ"‪ .‬ﻧﺘﺎﯾﺞ‬
‫ﻫﻤﯿﺸﻪ داﺋﻤﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ راﻫﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﻨﺪ از ﺑﯿﻦ ﺑﺮوﻧﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﯾﮏ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ را اﺗﺨﺎذ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ در آن ﻓﮑﺮ‬
‫ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ اﻓﮑﺎر ﻣﺎﻧﻨﺪ "ﻫﺮ ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﮐﻪ از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮم" ﯾﺎ "ﻣﻦ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺛﺎﺑﺖ زﯾﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﮔﻮش دﻫﻢ"‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻗﺪرت ﻋﻤﻠﮕﺮ‬
‫واﻗﻌﯿﺖ ﺧﻮد ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﯿﭻ ﭘﻠﯿﺲ ﻣﺨﻔﯽ وﺟﻮد ﻧﺪارد ﮐﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺷﻤﺎ را ﺑﺪﺳﺖ آورد‪.‬‬

‫ﺑﯿﻤﺎری رواﻧﯽ دارﯾﺪ؟ اﯾﻦ را ﺑﺨﻮان‬

‫اﮔﺮ ﺑﺎ ﯾﮏ ﺑﯿﻤﺎری رواﻧﯽ دﺳﺖ و ﭘﻨﺠﻪ ﻧﺮم ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺳﺮﻋﺖ ﺷﻤﺎ را ﮐﺎﻫﺶ ﻧﻤﯽ دﻫﺪ و ﺟﻠﻮی ﺑﺮوز ﺷﻤﺎ را ﻧﻤﯽ ﮔﯿﺮد‪ .‬اﯾﻨﻬﺎ ﺷﺮاﯾﻂ‬
‫ﺧﺎرﺟﯽ اﺳﺖ‪ .‬ﺗﻨﻬﺎ ﭼﯿﺰی ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﻣﺎﻧﻊ ﺑﺮوز ﺷﻤﺎ ﺷﻮد اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﮑﺮﻫﺎﯾﯽ را اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺷﻤﺎ ﻣﻐﺎﯾﺮت‬
‫داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻓﺎرغ از ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ ﺑﯿﻤﺎری روﺣﯽ و رواﻧﯽ ‪ ،‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻤﻪ آﻧﭽﻪ را ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ‬
 ‫دارﯾﺪ‪ .‬ﻋﻼوه ﺑﺮ اﯾﻦ ‪ ،‬ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﺗﺄﯾﯿﺪ اﯾﻨﮑﻪ از ﻧﻈﺮ ذﻫﻨﯽ ﺑﻬﺒﻮد ﯾﺎﻓﺘﻪ اﯾﺪ و از زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد ﺑﺴﯿﺎر ﺧﻮﺷﺤﺎل ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ‬
‫ﺷﻔﺎ و ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ آن را ﻧﺸﺎن دﻫﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺑﺮای آﺷﮑﺎر ﺷﺪن ﻧﯿﺎزی ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﯿﻪ در ارﺗﻌﺎش ﯾﺎ روﺣﯿﻪ ﺷﺎد ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﻗﻮی اﺳﺖ ‪ ،‬ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ‬
‫ﺷﻤﺎ ﺑﺮای ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﻣﺠﺪد ﻧﯿﺴﺖ ‪ ،‬ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﻃﺮﯾﻘﯽ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﻣﯽ ﺷﻮد ‪ ،‬ﺣﺘﯽ ﭘﺲ از ﮔﺬﺷﺖ ﯾﮏ ﺛﺎﻧﯿﻪ ‪،‬‬
‫ﺗﻌﺪاد زﯾﺎدی اﻃﻼﻋﺎت ﺟﺪﯾﺪ وارد ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬واﻗﻌﯿﺖ ﺑﯿﺮوﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎزﺗﺎﺑﯽ از ﻣﮑﺎﻟﻤﺎت دروﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﺮای ﮐﻞ زﻧﺪﮔﯽ‬
‫ﺷﻤﺎ ﺑﻮده اﺳﺖ ‪ ،‬و ﻣﻦ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﻫﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ در ﻟﺮزش ﺑﺎﻻ ﻧﺒﻮده اﯾﺪ‪ .‬آن ﻣﻌﻠﻤﺎن ﻗﺎﻧﻮن ﺟﺬب ﺑﺰرگ را ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ ﺑﺎﯾﺪ‬
‫ً‬
‫داﺋﻤﺎ ﺧﻮﺷﺤﺎل ﺑﺎﺷﯿﺪ و از ﺟﻬﺎن ﺗﺸﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﺎور ﻧﮑﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻫﺮﭼﻨﺪ وﻗﺖ ﯾﮑﺒﺎر ﺧﻮب ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد و ﺷﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﺪﻫﺪ‪ .‬ﻧﻪ ﺷﻤﺎ‬
‫ﻗﺪرت ﻋﻤﻠﯿﺎﺗﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﺷﻤﺎ ﺟﻬﺎن ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﯽ دﻫﯿﺪ!‬

‫دوﻣﯽ ﮐﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ ‪ ،‬ﺑﻠﻪ ‪ ،‬ﻣﻦ ﺗﻤﺎم ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎﯾﻢ را ﺑﺮآورده ﮐﺮده ام ‪ ،‬و ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺪاوم ﺑﺮ اﯾﻦ ﻓﺮض ﺑﺎﻗﯽ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﯿﺪ‬
‫ً‬
‫ﮐﺎﻣﻼ ﺑﻪ ﻧﻔﻊ ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ .‬ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺷﻤﺎ ﺗﻀﻤﯿﻦ ﺷﺪه اﺳﺖ‪.‬‬ ‫‪ ،‬آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ و ﻫﻤﻪ ﮐﺎرﻫﺎ را ﺑﻪ درﺳﺘﯽ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﻗﺎﻧﻮن ﻓﺮض‬

‫ً‬
‫ﮐﺎﻣﻼ اﻧﺠﺎم‬ ‫ﺣﺘﯽ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎی ﺧﻮد را ﻫﻨﮕﺎم ﮔﺮﯾﻪ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ و ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﺷﻤﺎ رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ ﺧﻮد را‬
‫داده اﯾﺪ اﻣﺎ ﭼﯿﺰی ﻏﯿﺮﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺗﺠﻠﯽ ﺷﻤﺎ ﻇﺎﻫﺮ ﺷﺪه و اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﯽ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ دﻫﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﺠﺎز ﺑﻪ ﻧﺎراﺣﺘﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﺑﻪ ﻫﯿﭻ‬
‫وﺟﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺷﻤﺎ را ﮐﺎﻫﺶ ﻧﻤﯽ دﻫﺪ و در آن ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻧﻤﯽ ﮔﺬارد ‪ ،‬ﻣﮕﺮ اﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن را ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺑﯿﻤﺎری روﺣﯽ ﺷﻤﺎ ﺷﻤﺎ را ﻣﺸﺨﺺ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ‪ .‬ﮐﯿﻔﯿﺖ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ را ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ‪ .‬ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﻫﻤﻪ ﺑﺴﯿﺎر ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺷﻤﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ از آن ﭼﯿﺰی ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﯿﻤﺎری روﺣﯽ ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﺑﺎور ﺷﻤﺎ وا ﻣﯽ دارد‪.‬‬

‫درﮔﯿﺮی واﻗﻌﯽ ﻧﯿﺴﺖ‬

‫ﻣﻦ ﺻﺎدﻗﺎﻧﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﺑﺎ ﻫﺮ ﻛﺪام از اﻓﺮاد ﺗﺼﺎدﻓﯽ ﻛﻪ اﺻﻄﻼح "درﮔﯿﺮی" را ﭘﯿﺪا ﻛﺮده اﻧﺪ ﻣﻼﻗﺎت ﻛﻨﻢ و ﮔﻔﺘﮕﻮی ﺑﺴﯿﺎر‬
‫ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ای در ﻣﻮرد اﯾﻨﻜﻪ ﭼﺮا دﻣﺎر از روزﮔﺎر ﻣﯽ ﮔﺬارﻧﺪ ﺑﺎور ﻣﺤﺪود ﻛﻨﻨﺪه ﺑﺰرﮔﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ آن را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ‪.‬‬

‫ﮐﻞ زﯾﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ‪ ENTIRE‬ﺑﺎﯾﺪ اﯾﻦ را ﺑﺸﻨﻮد‪ :‬ﻧﮕﺮان ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ درﮔﯿﺮی داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﺘﺎﯾﺞ ﮐﻨﺪ و ﯾﺎ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﺮدن ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻣﺨﻔﯽ‬
‫ﮐﺎری را اﯾﺠﺎد ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ اﮔﺮ ﺧﻮدﺗﺎن را ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ ﮐﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﺘﯿﺠﻪ را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﯾﺎ ﮐﻨﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ‪ ،‬آﻧﮕﺎه ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﺗﺼﻮر ﮐﻪ‬
‫درﮔﯿﺮی روی ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﯽ ﮔﺬارد ﯾﮏ ﺗﺼﻮر ﻏﻠﻂ ﺑﺰرگ اﺳﺖ‪ .‬و ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﯾﮏ ﺳﺎزﻧﺪه ﻓﺮﻋﯽ )و ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺑﺮای ﺳﺎﯾﺮ‬
‫ﺳﺎزﻧﺪﮔﺎن ﻓﺮﻋﯽ ﻧﯿﺰ ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮر ﺑﺎﺷﺪ( ﻣﻦ از ﻫﻤﻪ ﻧﻈﺮاﺗﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ "آﯾﺎ اﯾﻦ ﺑﺎ ﯾﮏ زﯾﺮ ‪ xyz‬ﺑﺮﺧﻮرد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ" ﺧﺴﺘﻪ و آزرده‬
‫ﺧﺎﻃﺮ ﻫﺴﺘﻢ‪.‬‬

‫اول از ﻫﻤﻪ ‪ ،‬زﯾﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﻫﺎ ﺑﺎ ﻫﻤﺎن ﻣﻮﺿﻮﻋﺎت ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﻫﻢ درﮔﯿﺮ ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬در ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﻌﺪی ‪ ،‬ﺑﮕﺬارﯾﺪ ﺗﻮﺿﯿﺢ دﻫﻢ ﮐﻪ ﭼﺮا‬
‫درﮔﯿﺮی ﺑﺮ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻧﻤﯽ ﮔﺬارد‪.‬‬

‫ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ در ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺧﻮد دو ﻋﻘﯿﺪه ﻣﺨﺎﻟﻒ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬اﻣﺎ ﻋﻘﯿﺪه ای ﮐﻪ درﺑﺎره آن ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ و روی آن ﺗﺄﮐﯿﺪ‬
‫ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ و ﺗﺠﻠﯿﺎت ﺑﯿﺸﺘﺮی را ﺗﺄﯾﯿﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﺑﻪ اﯾﻦ دﻟﯿﻞ اﺳﺖ ﮐﻪ اﻓﮑﺎر ﻏﺎﻟﺐ ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه ﺷﻤﺎ را ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮار‬
‫ﻣﯽ دﻫﺪ‪.‬‬

‫ﮐﺎﻣﻼ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺗﻤﺎم زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد را ﺑﺎ اﻋﺘﻘﺎدی دﻧﺒﺎل ﮐﺮدﯾﺪ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ واﻗﻌﯿﺖ‬ ‫ً‬ ‫داﺷﺘﻦ دو ﻋﻘﯿﺪه ﻣﺘﻀﺎد و ﻫﻨﻮز ﺗﺠﻠﯽ‬
‫ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬اﻣﺎ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺗﺠﻠﯽ ﯾﺎﻓﺘﯿﺪ ‪ ،‬اﮐﻨﻮن اﯾﻦ ﺑﺎور ﺟﺪﯾﺪ دارﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ واﻗﻌﯿﺖ ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ اﯾﻨﻬﺎ‬
‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﺘﻀﺎد ﻫﺴﺘﻨﺪ؟ اﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺮ واﻗﻌﯿﺖ ﺧﻮد ﮐﻨﺘﺮل دارﯾﺪ و آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﺷﻮد‪.‬‬
 ‫ﻣﺜﺎل دﯾﮕﺮ‪ :‬اﮔﺮ ﻣﻦ ﺑﻪ زﯾﺮ ران ﻧﺎزک و ﺳﭙﺲ ﯾﮏ ﺗﺮﮐﯿﺐ زﯾﺒﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ راﻧﻬﺎی ﺿﺨﯿﻢ اﺳﺖ ﮔﻮش دﻫﻢ؟ ﻫﻤﻪ اﯾﻨﻬﺎ ﺑﻪ رژﯾﻢ‬
‫ﻏﺬاﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﺴﺘﮕﯽ دارد‪ .‬اﮔﺮ داﺋﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ران ﺷﻤﺎ ﻧﺎزک اﺳﺖ ‪ ،‬اﯾﻦ ﻫﻤﺎن ﭼﯿﺰی اﺳﺖ ﮐﻪ آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ‬
‫ذﻫﻨﯽ ﮐﻠﯿﺪی اﺳﺖ‪.‬‬

‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ً‬
‫ﻟﻄﻔﺎ ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ درﮔﯿﺮی ﻣﺎﻧﻊ ﺑﺮوز ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺷﻮد‪ .‬اﯾﻦ ﻓﻘﻂ در رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ ﺷﻤﺎ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻧﺨﻮاﻫﺪ ﮐﺮد ‪ ،‬ﺑﻪ ﺷﻤﺎ‬
‫ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﯿﺶ از آﻧﮑﻪ ﻣﺰاﺣﻢ ﺳﺎزﻧﺪﮔﺎن ﻓﺮﻋﯽ در ﻣﻮرد درﮔﯿﺮی ﯾﺎ ﻋﺪم ﺑﺮﺧﻮرد زﯾﺮ ‪ A‬ﺑﺎ زﯾﺮ ﮔﺮوه ‪ B‬ﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬

‫ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎی ﺗﺠﻠﯽ ﺑﺮای ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی از‬

‫ﻫﻤﺎﻧﻄﻮر ﮐﻪ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎن اﯾﻦ راﻫﻨﻤﺎ ﻣﯽ رﺳﯿﻢ ‪ ،‬ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اﻓﺘﺨﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﮐﻪ اﯾﻤﺎن ﮐﺎﻓﯽ ﺑﻪ ﺧﻮد‬
‫دارﯾﺪ ﺗﺎ آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ آﺷﮑﺎر ﺷﻮﯾﺪ ‪ ،‬ذﻫﻨﯿﺖ ﺟﺪﯾﺪی را در ﭘﯿﺶ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ‪ ،‬زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ در ﺷﺮف ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ‪ .‬و‬
‫ﻣﺘﺸﮑﺮم ﮐﻪ از ﻣﻦ ﺣﻤﺎﯾﺖ و اﻋﺘﻤﺎد ﮐﺮدﯾﺪ! ﺑﺎز ﻫﻢ ‪ ،‬ﻣﻦ ﻓﻮق اﻟﻌﺎده اﻓﺘﺨﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﻢ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺎﻧﯿﻔﺴﺖ ﮐﻮدک ﺷﺮوع ﮐﺮدﯾﺪ‬
‫اﮐﻨﻮن ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﯾﮏ اﺳﺘﺎد ﻇﺎﻫﺮ ﺷﻮﯾﺪ!‬

‫اﮐﻨﻮن ﮐﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎی زﯾﺎدی در ﻣﻮرد ﺗﺠﻠﯽ ﯾﺎد ﮔﺮﻓﺘﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﯿﺮون ﺑﺮوﯾﺪ و ﻣﻨﺎﺑﻊ دﯾﮕﺮی ﺑﺮای ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺟﺴﺘﺠﻮ‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﻃﻼﻋﺎت ﻏﻠﻂ و ﮐﻼﻫﺒﺮداران زﯾﺎدی در آﻧﺠﺎ وﺟﻮد دارد ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺑﮕﺬارﯾﺪ در ﻣﻮرد ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ از آﻧﻬﺎ اﺟﺘﻨﺎب‬
‫ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺸﺪار ﻣﯽ دﻫﻢ‪.‬‬

‫اﻓﺮادی ﮐﻪ ﺑﺎ اﻧﻌﻄﺎف ﭘﺬﯾﺮی ﭘﻮل ﺧﻮد ﺷﺮوع ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ و ﺳﭙﺲ ﺳﻌﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ دوره ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻔﺮوﺷﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺛﺮوت ﺧﻮد‬
‫را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ‪ ،‬آﻧﻬﺎ اﺑﺘﺪا ﺑﺎ آوردن ﻋﺒﺎرات ﻋﻤﻮﻣﯽ ﻗﺎﻧﻮن ﺟﺬب ﻣﺎﻧﻨﺪ "اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﺟﻬﺎن" ﺷﺮوع ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ و ﺳﭙﺲ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻨﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ‬
‫و ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﻤﺎ را ﮔﯿﺞ ﮐﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﭘﻮل ﺷﻤﺎ را ﺑﯿﺸﺘﺮ و ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺪﻫﺪ‪ .‬اﯾﻨﻬﺎ ‪" ،‬ﻣﻦ ﺣﺘﯽ ﻧﻤﯽ داﻧﻢ ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﯾﺪ آﻧﻬﺎ را ﺻﺪا‬
‫ﮐﻨﻢ ‪" cOaChEs "،‬اﻫﻤﯿﺘﯽ ﺑﺮای ﺷﻤﺎ ﻧﺪارﻧﺪ‪ .‬آﻧﻬﺎ ﻓﻘﻂ ﭘﻮل ﺷﻤﺎ را ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻨﺪ‪.‬‬

‫ﺑﺴﯿﺎری از اﻃﻼﻋﺎت ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﯿﮏ ﺗﻮک درﺑﺎره ﺗﻈﺎﻫﺮات ﻧﺎدرﺳﺖ اﺳﺖ‪ .‬ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ اﺳﮑﺮﯾﭙﺖ ﻧﻮﯾﺴﯽ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ ‪ ،‬روش‬
‫‪ 3،6،9‬را در ‪ 3‬ﺻﺒﺢ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﺗﺎ آﺷﮑﺎر ﺷﻮد‪ .‬ﺳﺎﺑﻠﯿﻤﯿﻨﺎل ﻫﺎ ﭼﯿﺰﻫﺎی ﺟﺎدوﯾﯽ ﺧﻄﺮﻧﺎک و ﺧﻄﺮﻧﺎﮐﯽ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺑﺮای آﺷﮑﺎر ﺷﺪن‬
‫ﻧﯿﺎزی ﺑﻪ ﻟﺮزش زﯾﺎد ﻧﺪارﯾﺪ‪ .‬ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ اﮔﺮ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ آﻧﻬﺎ را دﻧﺒﺎل ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻓﯿﻠﻤﻬﺎی ﺧﻮد ﺑﺮای ادﻋﺎی‬
‫ﻣﺎﻧﯿﻔﺴﺖ ﻣﺎﻧﻨﺪ آﻧﻬﺎ را دوﺳﺖ دارﯾﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ از آﻧﻬﺎ دور ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ‬

‫ﮐﺎرﺑﺮان ﺑﺎﻟﻘﻮه آﻣﯿﻨﻮ‪ .‬ﺣﺎﻻ ﻣﻦ ﻣﺪﺗﻬﺎﺳﺖ ﮐﻪ آﻧﺠﺎ ﻧﺒﻮده ام ‪ ،‬ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻧﻤﯽ داﻧﻢ آﻧﻬﺎ آﻧﺠﺎ ﭼﻪ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ‪ .‬اﻣﺎ ﻣﺮاﻗﺐ ﺑﺎﺷﯿﺪ‬
‫‪ ،‬زﯾﺮا ﺑﺴﯿﺎری از ﻣﺸﺘﺮﮐﯿﻦ ﻣﻦ ﺑﻪ ﻣﻦ ﮔﻔﺘﻪ اﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺎورﻫﺎی ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه ای را ﮔﺴﺘﺮش ﻣﯽ دﻫﻨﺪ‪ .‬ﻣﻦ ﻧﻤﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﯾﻢ‬
‫ﮐﺎﻣﻼ از ‪ SUA‬اﺟﺘﻨﺎب ﮐﻨﯿﺪ زﯾﺮا ﻓﮑﺮ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻢ ﻫﻤﻪ آﻧﻬﺎ ﻋﺎدﻻﻧﻪ ﺑﺎﺷﺪ اﻣﺎ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﻫﺮ ﺑﺎور ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻨﺪه ای ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ آﻧﻬﺎ ﺑﻪ‬‫ً‬ ‫ﮐﻪ‬
‫ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ و ﻓﻘﻂ آﻧﻬﺎ را ﻧﺎدﯾﺪه ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ‪ ،‬آن را ﺳﺮﮔﺮم ﻧﮑﻨﯿﺪ ‪ ،‬ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻋﻼوه ﺑﺮ اﯾﻦ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ آن را ﭘﯿﻤﺎﯾﺶ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻧﯿﺰ‬
‫اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺎورﻫﺎی ﻣﺤﺪود در ‪ instagram ، youtube ، wattpad‬ﺳﺮﮔﺮم ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ‪.‬‬

‫از ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺎز ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺮای آﺷﮑﺎر ﮐﺮدن دارﯾﺪ ‪ ،‬ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬ﺗﻤﺎم آﻧﭽﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ ﯾﮏ رژﯾﻢ‬
‫ﻏﺬاﯾﯽ ذﻫﻨﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺑﺎ ﺑﺮآورده ﺷﺪن آرزوی ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﺧﻮد را ﺑﺎ ‪ 55x5‬ﯾﺎدداﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮای آﺷﮑﺎر ﮐﺮدن ﻻزم‬
‫ﻧﯿﺴﺖ اﮔﺮ واﻗﻌﺎ ﻧﻤﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ وﻗﺖ ﯾﺎ اﻧﺮژی ﺧﻮد را ﺑﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر ﻫﺪر ﻧﺪﻫﯿﺪ‪ .‬ﺗﺠﺴﻢ ﻧﯿﺰ ﻣﻮرد ﻧﯿﺎز ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬اﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺗﮑﻨﯿﮏ‬
‫ﻫﺎی ﺧﻮد را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﭘﯿﺶ ﺑﺮوﯾﺪ اﻣﺎ اﮔﺮ ﻫﻨﻮز رژﯾﻢ ذﻫﻨﯽ ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﻤﯽ دﻫﯿﺪ و اداﻣﻪ ﻣﯽ دﻫﯿﺪ ‪ ،‬ﻧﺘﯿﺠﻪ ای ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻣﻔﯿﺪی ﺑﺮای ﺷﻤﺎ‬

‫ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ آﻧﭽﻪ را ﮐﻪ از اﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻣﯽ آﻣﻮزﯾﺪ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﺒﺮﯾﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﻂ ﺑﺨﻮاﻧﯿﺪ ‪ /‬ﮔﻮش ﻧﺪﻫﯿﺪ و ﺑﺮای ﺗﻐﯿﯿﺮ ذﻫﻨﯿﺖ ﺧﻮد‬
‫ﺗﻼﺷﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ ‪ ...‬و ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪﺗﺮ از ﻣﻮارد ﻓﺮﻋﯽ اﺳﺖ‪.‬‬
 :‫ﻣﻨﺎﺑﻊ راﯾﮕﺎن ﻧﻮﯾﻞ‬

/http://www.awakened-imagination.com/material

:‫زﯾﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﺑﺮای زﺑﺎن آﻣﻮزان ﻧﻮﯾﻞ‬

/https://www.reddit.com/r/NevilleGoddard

:‫درﺑﺎره رژﯾﻢ ﻫﺎی ذﻫﻨﯽ ﺑﺨﻮاﻧﯿﺪ‬

https://bridgethegaptoday.com/wp-content/uploads/2011/05/The-Seven-day-Mental-Diet-ebo
ok.pdf

:‫ﭘﯿﺸﻨﻬﺎدات ﻣﺸﺘﺮﮐﯿﻦ ﻣﻦ‬

https://www.youtube.com/channel/UCasZhfP_3kMQ2pwNdsvgoxQ :‫ﺳﺎﻣﯽ اﯾﻨﮕﺮام‬

https://www.youtube.com/channel/UC9gnTfcFoYzA0B4Drm2Rasw :‫دروازه ﭘﻠﻮﺗﻮ‬

https://www.youtube.com/c/DivineImaginationbyJosephAlai :‫ﺟﻮزف ﻋﻼﺋﯽ‬

https://www.youtube.com/c/AwakentheGodselfwithCandaceThoth : ‫ ﺧﺪا را ﺑﯿﺪار ﮐﻨﯿﺪ‬Candace ‫ﺑﺎ‬

Illuminatingjoy: https://www.youtube.com/user/illuminatingjoy

https://www.youtube.com/channel/UCKSOP2qFvUZxzoahiEw8wOg :‫ﺷﻠﯽ ﺑﻮﻻرد‬

https://www.youtube.com/channel/UCNsda372dDdNRPu0vLL-4RQ :‫آﯾﻨﺪه ﺧﻮد را اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‬

https://www.youtube.com/channel/UCCR5wdtt-zPU6Gmu3BKZMUw : ‫ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‬Elle ‫ﺑﻪ ﺳﺎدﮔﯽ ﺑﺎ‬

:‫ﭘﺴﺖ ﻫﺎی وﺑﻼگ درﺑﺎره ﻗﺎﻧﻮن ﻓﺮض را ﺑﺨﻮاﻧﯿﺪ‬

/https://manifestingwithsylviane.com/blog

/https://www.iam-love.co

https://www.returntoaloha.com/blog