實習計畫

申請機構：國立臺北商業大學心理諮商組（臺北校區）

申請職位：兼職實習諮商心理師

壹、 申請動機：

貴校諮商室是面向與學生溝通的重要管道，在大學時期，學校的諮商室提

供了我很大的支持，我在那裡學習了處理壓力的方式，以及與自己溝通、自我

覺察的能力，與學校諮商師溝通互動的過程帶給我前進的動力。因此希望藉在

貴校實習的機會，運用我自己的能力在情緒、關係、生活、壓力和自我探索等

議題上提供給學生協助，達成心靈上的成長和協助他們的生涯發展。同時貴校

提供給實習生良好的學習環境、具有深度的學習內容以及專業培訓，和定期的

專業督導以協助實習生能夠進入社區服務，因此希望能夠進入貴校學習，並且

能夠實際活用自己的能力，學習諮商技巧和積累實務經驗，並且實際協助或主

辦心理衛生教育推廣，為校內人員的心理健康盡一份心力。

貳、 實習目標：

（一） 初步晤談：良好的初步晤談可以奠定未來諮商的基礎，並且增進個案

對於後續諮商的意願。也因此，希望可以透過增加晤談的經驗，如何進行

可以讓個案願意分享他的背景情況。並且藉此鍛鍊自己的同理技巧、溫暖

的態度，以便能夠運用在晤談學習到的能力於後續諮商當中。

（二） 個別諮商：在進行個別諮商的過程當中，能夠培養自己對於各項隱藏

訊息的敏感度，以增進對於個案議題的覺察能力。藉由與個案互動的過程

當中，學會熟悉正確的運用詞彙和諮商技巧：如同理、摘要等。並且在個

別諮商中積累自己的實務經驗，學習如何與個案溝通、藉由個案不同的狀

況如何進行判斷，和該提供什麼樣的支持、評估以及處遇策略。
（三） 團體諮商：在帶領或輔助團體諮商的歷程當中，成為團體的帶領者和

參與者，學會促進團體氣氛以及培養成員的信任感，能夠成功引領團體之

間的互動，但同時也能夠不會忽略在團體中的每個個體，理解如何關注多

名個案在團體當中會出現什麼樣的議題。藉著團體諮商，培養自己成為正

確的團隊帶領者，在適當且適切的情形下介入團體當中，並且成為個案的

輔助者，提供他們正確且恰當的協助。

（四） 心理測驗：部分個案可能會有需要實施心理測驗的需求，希望能夠藉

此項目能夠學習施測並且做出正確解讀，更深入的了解心理測驗施策的目

的和結果。比起單純背誦心理測驗，而是能夠更確實的在實務上實施心理

測驗，了解到個體之間的差異性以及施策時可能會遇到的狀況，藉此積累

實務經驗。

（五） 心衛推廣：由於台灣在心理諮商這方面仍然是剛起步的狀態，民眾對

於「諮商」的瞭解和接受度仍有待提升，同理對於學校而言，諮商也尚是

一個待成長的領域。因此希望透過對校內人士推廣心理衛生教育，拓展他

們對於自我的了解，和如何調適身心健康。協助他們探索各項心理健康議

題，並且在其中覺察到需要進一步探索的地方，對於大學生而言，未來生

涯也是重大的議題之一，因此同樣希望透過生涯講座協助學生了解和做出

生涯決定。

參、 實習時數與分配

應銘傳校方要求，個別諮商、團體諮商以及心理測驗需各至少 40 小時，總

時數須 144 小時，而貴校實習為 112 年 7 月 1 日至 113 年 6 月 30 日，每週 8 小

時。有鑑於此，時數分配參考如下，並隨時彈性調整：

（一）初次晤談：60/h

（二）個別諮商：70/h

（三）團體諮商：70/h
（四）心理測驗與衡鑑：70/h

（五）心理衛生預防推廣：40/h

（六）個別督導：30/h

（七）團體督導：30/h

（八）在職訓練：10/h

（九）輔導行政及會議協助：40/h

肆、 實習機構期待

在貴校實習的過程中，希望能夠得到被督導的經驗，在我的實習經驗當

中，透過被督導拓展了我對於自身、對個案的想法，並且修正我對於進行處遇

的概念，希望能夠藉由貴校提供的督導，增進自身的專業能力，並卻拓展對於

諮商歷程的思路，不將自己侷限於理論概念當中，更貼近實務現場的情境。為

了提升專業能力，希望貴校可以提供個別諮商、團體諮商以及心理測驗的實務

工作，希望能夠累積實務經驗，並且輔助遇到困難的學生。此外，希望可以得

到心衛推廣的機會，由於在大學過程中曾經參與輔導的推廣，因此我知道心衛

推廣可以為處於迷惘、困境中的學生帶來支持，讓他們得以提升心靈健康，並

且知道自己如何維護自己的身心權益。

伍、 機構中的角色與功能

我希望在貴校中成為積極且具有熱情的參與者，即主動且專注地完成分配

的任務，並且主動做出溝通，對於自己不理解或著認為需要精進的東西主動學

習。由於我對於自己的臨場應變能力具有信心，因此同時也能夠成為一位協調

者，對於在實習中可能出現的突發狀況能夠快速的應變，並且在需要協助時運

用自己的能力給予幫助。

陸、 個人成長
 希望在實習的尾聲中，除了增進自己的諮商能力以及專業知識以外，

更多的是能夠成為隨抱持著同理看待個案，理解個案的問題，並且站在個案的

角度去思考的諮商師，比起隨意地做出批判和武斷地作出診斷，能夠更細緻的

去觀察和發覺問題，從各個角度觀察和理解個案的情況。同時也希望能夠提升

對於個案語言背後潛藏訊息的覺察能力，針對個案的狀況準確地做出回應和判

斷。此外，能夠更加熟練且知道如何運用理論作為諮商的一環，以及清楚知道

什麼樣的詞彙是符合當下的情境，能夠最大化的協助個案思考自身，也在同時

能夠在實習的過程當中不斷地反思自我，提升自我覺察能力。藉此次在貴校的

實習機會，為未來成為助人工作者的道路上打下基礎。