Professional Documents
Culture Documents
Instep Kicking
Instep Kicking
permainan. Tendangan kaki adalah yang paling berkuasa dalam bola sepak dan
menghasilkan kelajuan kaki tertinggi untuk menyepak bola dengan halaju maksimum. yang
mendasari mekanisme biomekanik bagaimana pemain mahir menjana gerakan segmen dan
berjaya meningkatkan kelajuan kaki, menarik minat penyelidik, jurulatih, bola sepak pemain
dan ahli fisioterapi berkenaan dengan penyelidikan, prestasi, pencegahan kecederaan dan
pemulihan. Koordinasi tendangan kaki boleh dinyatakan sebagai masa otot dan segmen
badan dan sebagai urutan kinematik. Untuk yang terakhir, sepakan boleh dibahagikan
kepada persediaan, hayunan belakang, coking kaki, pecutan dan ikut melalui fasa.
Permulaan setiap fasa ditandai dengan acara tendangan kaki, tendangan tumit berturut-
turut, jari kaki menonjol, sambungan pinggul maksimum, fleksi lutut maksimum dan hentam
bola dan diakhiri dengan infleksi halaju jari kaki. Fasa-fasa ini melibatkan pusingan
berurutan badan pemain bola sepak yang membawa kepada pembentukan arka ketegangan
di hujung hayunan belakang. Arka ketegangan terdiri daripada lanjutan pinggul, pelvis
putaran belakang pada sisi sepakan, kecondongan anterior pelvis, lanjutan/putaran batang
dan sambungan bahu di bahagian bukan sepakan. Sambil mencondongkan kaki dan
memecut, pelepasan arka ketegangan dicirikan oleh putaran anterior pelvis, pinggul fleksi
dan lanjutan lutut pada sepakan, condong ke belakang pelvis, fleksi/putaran batang dan
fleksi bahu ke sisi sepakan. Koordinasi sepakan boleh dijelaskan oleh pendekatan sistem
mentakrifkan koordinasi sebagai proses yang mana darjah kebebasan disusun mengikut
masa dan urutan untuk menghasilkan pergerakan berfungsi corak atau sinergi. Semasa
tendangan kaki, banyak darjah kebebasan disingkirkan oleh struktur koordinat seperti sinergi
otot. Sinergi otot ialah corak motor yang direkrut secara saraf yang bertindak memudahkan
pergerakan seluruh badan dan kawalan. Untuk menendang kaki, mereka mengambil kira ciri
proksimal ke distal urutan, di mana otot fleksor pinggul mempercepatkan pinggul terlebih
dahulu dan kemudian lutut otot extensor mempercepatkan lutut. Halaju sudut sendi lutut
mempunyai dikenal pasti sebagai penyumbang utama kepada penjanaan kelajuan kaki.
Putnam mengkaji sepakan tebuk dan menunjukkan halaju sudut lutut sambungan bukan
sahaja datang dari otot extensor lutut tetapi juga dari pecutan fleksi pinggul. Kajian lain
menunjukkan bahawa juga nyahpecutan pinggul pada sudut lutut segi empat tepat
disebabkan oleh pecutan sendi lutut. Dalam lebih tendangan kaki yang kompleks, serta
acara bahagian atas badan dan kaki sokongan menyumbang kepada tendangan
melekat pada otot, tetapi juga segmen yang jauh mereka tidak terikat. Ini dipanggil
gandingan dinamik dan timbul daripada sifat multiartikular badan. Sinergi otot memacu
segmen pecutan yang menyebabkan tenaga mekanikal mengalir antara segmen untuk
menendang cekap dan mengelakkan kerja otot yang berlebihan. Dalam pendekatan sistem
dinamik, magnitud dan arah aliran tenaga dalam sistem multiartikular boleh dikira sebagai
ekspresi gandingan dinamik. Apabila daya dan momen otot menentukan magnitud aliran
tenaga, kedudukan segmen dan halaju menentukannya arah tuju. Dari perspektif ini, penulis
mengandaikan bahawa semasa tendangan kaki, kinematik apeks bahagian atas badan dan
kaki yang menendang hendaklah sejajar dengannya acara penting bola sepak. Peristiwa
lanjutan pinggul maksimum (MHE), fleksi lutut maksimum (MKF), fleksi lutut 90 darjah
(KF90) dan hentaman bola (BI), yang dipanggil mata utama, dianggap penting kerana MHE,
MKF dan BI mentakrifkan kaki. Di samping itu, MHE dan MKF bersetuju secara maksimum
daya otot, KF90 menandakan momen pemindahan tenaga maksimum dan pinggulnya
pecutan dan BI menandakan kelajuan kaki maksimum. Untuk pengetahuan kita, ada tiada
laporan dalam literatur percubaan sebelumnya untuk mengukur masa puncak relative
kinematik segmen semasa sepakan kaki maksimum. Oleh itu, matlamat pertama ini kajian
adalah untuk menerangkan tempoh relatif dan masa fasa arus maksimum tendangan kaki.
Matlamat kedua adalah untuk menerangkan kesesuaian julat maksimum untuk gerakan,
pecutan sudut maksimum, pecutan sudut maksimum dan maksimum halaju sudut bahagian