MÉREGTELENÍTÉS HATÉKONYAN

Lúgosság
A lúgosság jelentősége az egészség szempontjából

A vér pH-értékét a szervezet nagyon szigorúan szabályozza. Ha a koszorú pH-ja túl savassá válik,
akkor a csontokból kalciumot rabolnak el, és a biokémiai változások lassan elkezdik stresszelni és
megterhelni a májszöveteket.

Ahogy a májnak a szűrési képessége romlik, a vér egyre savasabbá válik. A bélrendszerünket
benépesítő barátságtalan baktériumok és gombák a savas környezetben jól érzik magukat, és
felelősek a mikotoxinok kiválasztásáért, amelyek számos gyengítő emberi állapot kiváltó okai.

Valójában sok kutató úgy véli, hogy a legtöbb betegség a vér és a bélrendszer savasságához köthető,
ami hozzájárul a savas alapú élesztőgombák és gombák dominanciájához.

A túlzott belső savasság tünetei közé tartoznak:

 Allergiák
 Fejfájás
 Fáradtság/alacsony energia
 Megmagyarázhatatlan fájdalmak és fájdalmak
 Túlsúlyos állapotok Alacsony ellenálló képesség a betegségekkel szemben Kiegyensúlyozatlan
vércukorszint.
 Ingerlékenység/hangulati ingadozások
 Emésztési zavarok
 Colitis/öblögetés
 Hasmenés/székrekedés
 Húgyúti fertőzések
 Végbélviszketés/vaginális viszketés.

Az emberi vér ideális pH-értéke 7,4 és 7,6 között van. Ennek a lúgosságnak (pH-egyensúly) a
megőrzése az alapkőzet, amelyre az egészség és az erős test épül. Amikor a vér elveszíti lúgosságát és
savasabbá kezd válni, az egészség alapjait aláássuk. Ez olyan környezetet teremt, ahol sebezhetővé
válunk a betegségekre, az elszabadult élesztőgombák és gombák elszaporodására.

A szervezetben természetesen előforduló élesztőgombák és gombák savas környezetben fejlődnek.

Ugyanezek az élesztőgombák és gombák felelősek a mikotoxinoknak nevezett számos méreg
kiválasztásáért, amelyekről úgy gondolják, hogy számos betegség és legyengítő állapot egyik kiváltó
oka.

Amikor az élesztőgombák és gombák visszaszorulnak a szervezetben, akkor a mikotoxinok, azaz az

életciklusuk mérgező hulladéktermékei és melléktermékei is termelődnek.

1
Ezeknek a mikotoxinoknak számos fajtája létezik, amelyek közül sok káros a szervezetre, és
amelyeket immunrendszerünknek kell semlegesítenie. Ha szervezetünket nagy mennyiségű ilyen
méreganyag terheli, egészségünk károsodik, és fogékonnyá válunk a betegségekre és a
megbetegedésekre.

Számos rákos megbetegedést hoztak összefüggésbe a mikotoxinokkal. Például az Aspergillus flavus

gomba, amely a tárolt földimogyorót fertőzi, nemcsak a kísérleti állatokban okoz rákot, hanem
dokumentáltan az embereknél is számos májrákos megbetegedés fő okozója.

A szervezet pH-értékének kiegyensúlyozásával és lúgosabb környezet kialakításával megfékezheti a

mikrobák túlszaporodását, és elfojtja a betegséget okozó mikotoxinok termelődését. A pH-egyensúly
helyreállításával a szervezet új erőre kaphat és visszanyerheti egészségét.

Hogyan állítsuk helyre a lúgosságot

A lúgos környezet ellenséges a gombák számára, amelyeknek savasságra van szükségük a túléléshez
és a gyarapodáshoz. Az élesztő- és gombapopulációk csökkenése a szervezetet károsító, betegséget
okozó mikotoxinok alacsonyabb szintjét jelenti.

A bélben élő kórokozó baktériumok, élesztőgombák és gombák néhány leggyakoribb fajtája inaktív.
Amikor azonban a szervezetet betegség, stressz és a stressz okozta túlzott savasság gyengíti, ezek a
baktériumok károsak és aktívak lesznek, és invazív mikotóniás formává alakulnak át. Íme 6 javaslat,
amely segíthet a lúgos pH-jú vérkörnyezet elérésében és fenntartásában.

1. Figyelj gondosan az étrendedre. Az élesztő- és gombásodást elősegítő élelmiszerek kerülése

döntő tényező a túlzott savasság és a gombák túlszaporodása elleni küzdelemben. A húsok, a cukrok,
a tejtermékek, a savanyított élelmiszerek és a malátafélék különösen savas kémhatásúak lehetnek.
Másrészt a fokhagyma kiválóan alkalmas a gombák és az élesztőgombák megfékezésére. Egyéb
magas lúgtartalmú, gombásodásgátló élelmiszerek közé tartoznak a zöld és sárga zöldségek, a bab és
a teljes kiőrlésű diófélék.

A lúgos és savas élelmiszerek természetes arányának az étrendben 4:1 - négy rész lúgos élelmiszer
egy rész savashoz - kell lennie. A JuvaPower és a JuvaSpice rendkívül lúgos és magas antioxidáns
tartalmú élelmiszerek keverékei, amelyek táplálják a májat és harcolnak a mérgező savasság ellen.

Egy nyers élelmiszer pH-értéke nem mindig határozza meg annak savasságát vagy lúgosságát az
emésztőrendszerben. Egyes élelmiszerek, mint például a citrom, természetes állapotukban savasak
lehetnek, de fogyasztásuk és emésztésük során lúgos maradványokká konvertálódnak.

Így egy élelmiszer pH-értékének valódi meghatározója az, hogy inkább lúgos vagy inkább savas
élelmiszerről van-e szó. Ebben az esetben a citrom inkább lúgos élelmiszer.

2. Kerüld az antibiotikumok használatát. Az antibiotikumok túlzott alkalmazása véletlenszerű,

kisebb vagy kozmetikai panaszok esetén nemcsak a kórokozó mikroorganizmusok ellenálló
képességét növeli, hanem elpusztítja a szervezetedben lévő jótékony baktériumokat, és érintetlenül
hagyja a mikotoxinokat termelő élesztőket és gombákat. Ez az oka annak, hogy sok nőnél az
antibiotikum-használat után kitörnek az élesztőgomba-fertőzések.

2
3. Használj illóolajokat. Számos illóolaj fontos antimikrobiális, antibakteriális és gombaellenes
tulajdonságokkal rendelkezik. A szegfűszeg és a kakukkfű illóolajok dokumentáltan több mint 15
különböző gombatörzset pusztítanak el.

Az illóolajok akkor hatnak a legjobban, ha a vér és a szövetek lúgosak. Amikor a szervezetünk

savasodik - rossz táplálkozás, betegség vagy érzelmi stressz miatt - az illóolajok elveszítik hatásuk egy
részét. Az illóolajok hatásának fokozására tehát a legjobb módszer, ha lúgosítjuk szervezetünket.

4. Lúgos ásványi anyagok. A kalciumbevitel növelése drámaian növelheti a vér és a bélrendszer

lúgosságát. A kalciumban és magnéziumban gazdag étrend-kiegészítők, mint például a MegaCal és a
Super Cal, segíthetnek a vér és a testszövetek lúgosításában.

Az AlkaLime (eddig még nem kapható az európai piacon) kiváló lúgos sóforrás, amely segíthet a belső
savasság csökkentésében.

A Mineral Essence több mint 60, a leghatékonyabban felszívódó ionos ásványi anyaggal látja el a
szervezetet.

A JuvaPower és a JuvaSpice (salátákhoz és főzéshez) szintén gazdag ásványi anyagokban és

élesztőellenes fitonutriensekben.

5. Csökkenti a stresszt. Az érzelmi és pszichológiai feszültség különösen károsíthatja a szervezet

rendszereit, és a szervezetben a savképződés elsődleges elősegítőjeként hat. Ahhoz, hogy
megfelelően értékelni tudd, mennyire savasító hatású lehet a stressz, csak gondolj vissza arra, amikor
utoljára komoly stresszben voltál, és savlekötő tabletta után kellett nyúlnod, hogy csillapítsd a
gyomorégést vagy a gyomorpanaszokat.

A magas szeszkviterpén tartalmú illóolajok keverékei, mint például a tömjén, a mirha és a szantálfa,
mély kiegyensúlyozó és nyugtató hatást gyakorolhatnak az érzelmekre. Ezek az illóolajok az agyunk
limbikus rendszerére, az érzelmeink székhelyére hatnak.

6. Fokozd a barátságos flórát. Egy átlagos felnőtt bélrendszerében 3-4 kilónyi jótékony
baktérium tartózkodik állandóan. Nemcsak az idegen betolakodók elleni első védelmi vonal, de az
egészség, az energia és az optimális emésztési hatékonyság szempontjából is elengedhetetlenek.
Ezek a bélbolyhok nemcsak a nyálkát és a törmeléket szabályozzák, hanem B-vitaminokat és K-
vitamint termelnek, és fenntartják a szervezet rendkívül fontos pH-egyensúlyát.

Ezek a barátságos flórák az élesztőgombák és gombák túlszaporodásának ellensúlyozásában és

ellenében is fontosak. Amikor a természetes kultúráinkat az antibiotikumok szedése vagy a rossz
táplálkozási gyakorlat veszélyezteti vagy megzavarja, az élesztőgombák és gombák ellenállás nélkül
növekedni kezdenek, és elkezdenek belső terrénumunk egyre nagyobb területein megtelepedni és
behatolni, egyre nagyobb mennyiségű mérgező mikotoxint kiválasztva.

Az acidophilus és bifidus étrendkiegészítő (mint például a Life 9) használata különösen értékes lehet a
szervezetben természetesen előforduló jótékony baktériumok szintjének növelésében és a gombák
és élesztőgombák túlszaporodásának megelőzésében. Emellett segítenek a szervezetnek fenntartani
a megfelelő pH-egyensúlyt a tápanyagok emésztése és felszívódása érdekében.

3
Ideális esetben a lactobacillus acidophilus és a bifido-bacterium kultúrákat a bélfalon való
beágyazódás elősegítése érdekében útifűvel kell kombinálni. A Life9 kapszula éjszaka a
leghasznosabb, amikor a szervezet alvás közben a tisztítással és a regenerálódással van elfoglalva.

A kutatások azt mutatják, hogy a sok acidophilus-kiegészítőből származó baktériumok jelentős része
nem jut el élve az alsó bélrendszerbe, vagy olyan legyengült állapotban érkeznek, hogy nem sok
hasznuk van. Az acidophilus és a bifidus kultúrák kombinálása erősebb abban, hogy ezek a kultúrák
megtapadjanak a bélfalakon.

A bélrendszerünkben lévő barátságos flóra megerősítésének még hatékonyabb eszköze a

fruktooligoszacharidok (más néven FOS) fogyasztása.

A FOS az egyik legerősebb természetes szer a barátságos flóránk táplálására, és olyan közepes láncú
cukrokból áll, amelyeket a patogén élesztők és gombák nem tudnak felhasználni. A végeredmény az,
hogy a FOS kiéhezteti a gombákat, miközben táplálja az acidophilus és a bifidus kultúrákat, amelyek a
betegségekkel szembeni fő védekezésünket jelentik.

A FOS azonban sokkal több, mint a szervezetben lévő jótékony baktériumok újjáépítésének és
védelmének kiváló eszköze. Több mint egy tucat klinikai vizsgálat dokumentálta, hogy a
fruktooligoszacharidok képesek megelőzni a székrekedést, csökkenteni a vércukor- és
koleszterinszintet, sőt, még a rákot is megelőzik.

A pH-érték tesztelése

A pH-értéket otthon is könnyen tesztelheted, ha kis lakmuszpapírcsíkokat vásárolsz a drogériában

vagy a gyógyszertárban. A legpontosabb leolvasáshoz tedd ki a csíkot a nyáladból vett mintának
közvetlenül reggeli ébredés után és reggeli fogyasztásod előtt. A lakmuszpapír színének változása
határozza meg a pH-értéket; a lakmuszpapír leolvasására vonatkozó részletes információkért olvasd
el a készlet használati utasítását.

Tisztító programok
A tisztítókúra és a mellette való elköteleződés személyes döntés. El kell döntenie, hogy milyen
programot szeretne, majd fegyelmezetten el kell érnie, hogy megvalósítsa, amire vágyik. Még az
elegendő víziváshoz is fegyelemre van szükség.

A jutalom azonban megéri az ételek megtagadását és az evés örömét. Az egészséget nem lehet
beárazni, mert túl magas az ára annak, ha nem vagy egészséges. Egyszerűen csak meg kell terveznie a
protokollját, el kell kezdenie, és ki kell tartania mellette. Ezek az ívek az egyetlen követelmények.

Az ideális program

Az ideális tisztítóprogram nagy mennyiségű vízfogyasztást igényel, és ez desztillált vagy tisztított vizet
jelent, soha nem klórozott csapvizet. Napi egy gallon vízzel kell dolgoznod. Ezután erős
emésztőenzimekkel, ásványi anyagokkal, nagy hatású gyógynövényekkel és terápiás minőségű
illóolajokkal a szervezet készen áll a munkára.

4
Az illóolajok különleges, lipidoldékony felépítésűek, ami figyelemre méltó képességet biztosít
számukra, hogy áthatoljanak a sejtmembránokon, felbontják az emésztetlen táplálékot és
megemésztik a coxinokat.

Az illóolajok oxigént szállítanak, amely gátolja számos mikrobafajta növekedését. Valójában számos
illóolajat tanulmányoztak és dokumentálták egyedülálló antimikrobiális, gombaölő és parazírellenes
tulajdonságaikról. Egyes olajok, mint például a rozmaring, jelentős fertőtlenítő hatást mutattak ki, és
számos tudományos folyóiratban jelentek meg dokumentált kutatások.

Gyakori tisztítás

A tisztítást évente két-három alkalommal kell elvégezni, de az egészséges tisztító ételek és

táplálékkiegészítők fogyasztása egész évben mindennapos része kell, hogy legyen az életednek.
Fontos, hogy már fiatal korban kialakuljon ez a fajta tudatosság, hogy az "idősebb" éveket
egészségügyi problémák nélkül élvezhessük. Attól, hogy valaki 40 éves, még nem jelenti azt, hogy a
testének el kell kezdenie lebomlania és betegségeket vállalnia.

Természetesen az életkorral együtt jár, hogy a szervezetünkben egyre több salakanyag halmozódik
fel, amit az elfogyasztott ételek és a környezetünkben lévő szennyező anyagok okoznak, valamint a
gyomorsav és az enzimek termelődése is csökken.

Megfelelő enzimtermelés nélkül a szervezet nem képes megfelelően lebontani az emésztetlen

fehérjéket és más erjedő törmeléket, amelyek elzárják emésztőrendszerünket és akadályozzák a
tápanyagok asszimilációját.

Tisztítsd teljesen

Nehéz a belső szennyezettséget egyszerű, egyszeri megoldással vagy egyetlen csodaszerrel

megfékezni. A teljes tisztításhoz sok különböző, a test egyes rendszereit célzó megoldásra van
szükség. A máj tisztítása más gyógynövények, olajok és ásványi anyagok kombinációját igényli, mint a
vastagbél tisztítása.

A teljes tisztításhoz olyan termékek széles skálájára van szükség, amelyek a szennyeződések és
mikroorganizmusok széles skálája ellen hatékonyak, nem csak egy vagy kettő ellen.

Konzultálj orvossal

Bárki, aki három napnál hosszabb ideig tisztít vagy böjtöl, azt egészségügyi
szakember felügyelete mellett tegye.

Soha ne kezdj el egy teljesen evés-mentes böjtöt, hacsak nem rendszeresen

böjtölsz legalább két éve. Ezt a fajta böjtöt mindig felügyelet mellett ke ll
végezni.

5
Szennyeződések, mint a nehézfémekhez hasonlóan a parazitákhoz képest más eszközökre van
szükségük ahhoz, hogy hatástalanítsuk és kiürítsük őket a szervezetből.

Az illóolajok fontos részét képezik egy teljes tisztítóprogramnak. Az illóolajok erősen antibakteriális,
gombaellenes, vírusellenes és gyulladáscsökkentő hatásúak. Megemésztik és kelátképzik a
szervezetben lévő mérgező vegyi anyagokat és mérgeket. Az illóolajok elősegítik a szervezet
enzimtermelését, ami javítja a vastagbél perisztaltikáját, ami a salakanyagok kiürítésének kulcsa.

Böjt

A böjt a szilárd táplálék kerülése, a folyadékbevitel pedig a folyadék nélkülitől (1-2 napig) a csak vízig
vagy vízig és friss gyümölcslevekig terjed. A böjt tarthat 24 órán át vagy több hétig.

A böjtölés régóta hagyomány a judaizmusban, a kereszténységben és a keleti vallásokban. A vallási

böjtölés lehet tisztálkodás, bűnbánat vagy az Istenhez való közeledésre való felkészülés. A böjtöt "a
természet legnagyobb gyógyító terápiájának" nevezik.

Egyre több orvos ismeri fel, hogy a böjt fizikailag gyógyító hatású lehet, miközben lehetővé teszi,
hogy energiánkat befelé összpontosítsuk, és ezáltal tisztánlátást és változást hozzon.

A böjtölés általában biztonságos, de az egészségügyi problémákkal küszködőknek konzultálniuk kell

egészségügyi szakemberükkel.

A böjt rendkívül fontos előnye a méreganyagok kiürítése. Azzal, hogy minimalizáljuk az

emésztőrendszerünk munkáját, lehetővé tesszük, hogy helyreállítsa önmagát és kiürítse a tárolt
méreganyagokat.

A böjt elején a máj a tárolt glikogént energiává alakítja. Ahogy a böjt folytatódik, néhány fehérje
lebomlik, hacsak nem biztosítunk kalóriát gyümölcslevek és édesítőszerek, például juharszirup révén.

A böjt első 2-4 napja gyakran a legnehezebb, mivel le kell győzni az evés erőteljes pszichológiai
szükségletét. Ahogy a szervezet elkezdi megtisztítani magát a parazitáktól és a rothadó
méreganyagoktól, az ember hirtelen energia- és jó közérzetbeli fellendülést tapasztalhat.

A székletben 4-6 nap múlva galandférgek, gombaférgek, orsóférgek stb. láthatók. A tisztulás
előrehaladtával az elme élesebbé válik, a memória javul, és a szellem felpezsdül.

Terhes vagy szoptató nőknek nem szabad böjtölniük!

Tisztítás böjtölésen keresztül

Ez a szervezet megtisztításának legfegyelmezettebb, legátfogóbb módja. Ez egy olyan időszak, amikor

a szervezet dolgozhat a sejtek revitalizálásán és a már megkezdett degeneráció megállításán.
Lehetővé teszi a szervezet számára, hogy megtisztítsa és újjáépítse a túlterhelt májat. Ilyenkor a
hosszú élettartam beindul.

Az igazi böjt csak vízből áll, de nagyon kevés ember képes ezt a fajta böjtöt fenntartani.

6
A Mastercleanse /Mestertisztítás - Stanley Burroughs féle (Limonádé diéta)

A Master Cleanse-t, ahogyan nevezik, Stanley Burroughs fejlesztette ki, és emberek ezrei alkalmazzák
sikeresen. Időbe telik, de bár ez még mindig egy folyékony diéta, bizonyos tápanyagokat biztosít a
szervezet fenntartásához és a tisztulás elősegítéséhez. Maradj fokuszált és eltökélt, és te is sikerrel
járhatsz.

A Mestertisztítás a citromlé, a B minőségű juharszirup és cayenne bors keveréke, amelyet egész nap
fogyasztunk, és amely kalóriát, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít a szervezet számára.

A Mestertisztítás szinte bárkinek megfelel, kivéve a kisgyermekeket, a cukorbetegeket és azokat,

akiknek nagyon gyenge a kitartása, és nem tudnak kitartani a tisztítás saját vállalása mellett, vagy
akiknek felügyelt segítségre van szükségük.

A legtöbb ember legalább 7-10 napig biztonságosan végig tudja csinálni a tisztítókúrát. Mint minden
kalóriaszűkítő program esetében, itt is erősen ajánlott azonban, hogy konzultálj egészségügyi
szakemberrel, mielőtt hosszabb böjtöt vagy tisztítókúrát vállalnál.

A Master Cleanse protokoll

 Facsarj ki egy friss bio fél citrom levét.

 Keverd a levet 2,5 dl desztillált vízbe.
 Adj hozzá 1-2 evőkanál B minőségű juharszirupot vagy yacon szirupot. Mindkettő kapható
bioboltban.
 Adj hozzá legfeljebb 1 /10 teáskanál (egy késhegynyi) piros cayenne borsot.

Kezdd egy-két csipetnyi cayenne-borssal, és fokozatosan növelje 1/10 tk-ig. Ne tedd kapszulába, és
ne külön nyeld le!! A cayenne-bors a készítmény sajátossága, és vele együtt megváltozik a készítmény
hatása. Ha közvetlenül a gyomorba kerül, gyulladást és túlzott nyálkahártya-gyulladást okozhat, ami
arcüreggyulladáshoz vagy túl sok bélnyálkahártyához vezethet, és akár gyulladásos bélszindrómához
is hozzájárulhat.

Igyál naponta ebből a limonádéból 6-12 x 3 dl-t. Minden alkalommal, amikor éhséget kezdesz érezni,
igyál meg még egy pohár limonádét. Ne feledd, rendkívül fontos, hogy vizet igyál, hogy segítsd
kivezetni a méreganyagokat. Ez a tisztítókúra étkezés nélkül is elvégezhető, de nem szükséges az
ételtől való tartózkodás.

A B minőségű juharszirup ásványi anyagokat és tápanyagokat tartalmaz, amelyek táplálkozásilag

támogatják a szervezetet a tisztulás időszakában. Cukorbetegeknek a juhar- vagy yaconszirupot
melasszal kell helyettesíteniük. A legtöbb bioboltban kapható, körülbelül negyed vagy fél evőkanálnyi
általában elegendő az édesítéshez.

A közhiedelemmel ellentétben a citrom nem savasítja a szervezetet. Ahogy a citromlé összekeveredik

a nyállal, fokozatosan elkezd megváltozni a pH értéke, majd a gyomorban a sósavval keveredve
teljesen lúgossá válik.

7
Ha a citrom vízzel való használatakor savszerű reakciót észlelünk, az a vízben lévő ásványi anyagok
miatt van. A desztillált víz nem fog ilyen módon reagálni.

A Cayenne-bors értágító, hőtágító, és A-vitaminnal látja el az embert.

Azok, akik O vércsoportba tartoznak, általában rossz a keringésük, és a megfelelő vércukorszint

fenntartása érdekében fél óránként kell inniuk a limonádét, különben a tisztítókúra alatt leeshet a
testhőmérsékletük.

A Cayenne egy termogén gyógynövény, amely melegítő és keringésjavító képességéről ismert. Diétás
programban használva elősegítheti a nagyobb mértékű zsírégetést. A mérsékelt testmozgás fokozza a
program tisztító hatását.

A citromos tisztítókúra középső és későbbi szakaszában, jellemzően a 3. és a 7. nap között a test

kémiája megváltozik, és az energiaszint általában emelkedni kezd. Kisebb kellemetlenségeket,
például fejfájást, gyomorpanaszokat vagy alacsony energiaszint tapasztalható, miközben a
méreganyagok és paraziták távoznak a szervezetből.

Ha csökken az energiád, akkor igyál még egy pohárral a limonádéból. Néha, amikor ilyen típusú
tisztítókúrán vagy, ha nem figyeled az órát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rendszeresen iszod a
limonádét, akkor gyengének érezheted magad, és fejfájás alakulhat ki.

Egy O típusú embernek gyakrabban kell innia, mint egy A típusú személynek. A sok víz fogyasztása
szintén nagyon fontos.

Ezeknek a tüneteknek el kell múlniuk. Ha nem, kérd meg az egészségügyi szakembered, hogy figyelje
a helyzetet, óvatosan gyere le a limonádé kúráról, vagy kezdj el olyan tisztító hatású ételeket, mint a
saláták, gyümölcsök stb. hozzáadni. A grapefruit jó tisztító gyümölcslé. Kövesd a szövegben található
receptet, és édesítsd ízlés szerint.

Kísérletezhet különböző illóolajok, például citrom, narancs vagy grapefruit hozzáadásával is, amelyek
további előnyöket biztosítanak. Poháronként csak 1 csepp olajat adj hozzá, mivel az olajok nagyon
koncentráltak.

Enni vágyás

Ha úgy érzed, hogy enni szeretnél vagy kell, csak olyan ételeket adj hozzá a kúrához, amelyek
összeegyeztethetők a tisztítóprogrammal. A saláták, zöldségek, gyümölcsök, a Balance Complete, a
Pure Protein, az ICP és a JuvaPower mérhetetlenül támogatják a kiválasztási folyamatot.

Vegyél be különböző enzimeket különböző időpontokban a sajátos előnyeik miatt: Detoxzyme, Es-
sentialzyme, sőt a MightyZyme is fokozza az enzimhatást a jobb méregtelenítés érdekében.

A fejezet végén található recepteket megtalálod a tisztítóprogrammal vagy anélkül történő

egészséges táplálkozáshoz. Használd őket példaként, és módosítsd őket saját ízlésedhez megfelelően.

Fontos a pozitív mentális hozzáállás

Fontos a pozitív hozzáállás a tisztítókúra vagy böjt alatt. Ha a böjtölést tanulod, kezdd a heti egy nap
böjtöléssel. Kezdd vasárnap vagy egy olyan napon, amely pihentetőbb, és nincs tele a szokásos,

8
mindennapi stresszel. A legnagyobb akadálya a sikeres tisztítókúrának a kudarctól való félelem és a
nem tudás, hogy mire számíts.

A 24 órás böjtöt a legegyszerűbb délben kezdeni és másnap délben befejezni, vagy egyik vacsorától a
másikig.

Ismétlem, igyunk sok vizet, mivel a víz minden tisztítás katalizátora. A böjt elején előfordulhat néhány
kellemetlen mellékhatás, például fejfájás, hányinger, puffadás vagy ingerlékenység. Ezek a tünetek a
tisztulási reakció részei, és gyakran a méreganyagok és salakanyagok szervezetből való kiürülésének
következményei, ami általában 12-36 órán belül kezdődik.

Ha ezeket a tüneteket tapasztalod, egyszerűen csökkentsd a folyadékbevitelt, és igyál zöldségleveket,

például sárgarépát és zellert. Próbáld ki a sárgarépát, zellert, spenótot és brokkolit összekeverni, és
nézd meg, hogyan érzi magát a tested.

A sárgarépalé egy kis almalével, vagy a sárgarépa, alma és egy kis citromlé elősegíti a folyamatos
tisztulást. 1,7 dl sárgarépalé, 0,3 dl almalé és 0,15 dl citromlé segít egyensúlyban tartani a pH-t,
lassítja a hasmenést, és fenntartja a tisztító hatást.

Az émelygés és a puffadás azt jelzi, hogy a mérgek nagyon gyors ütemben szabadulnak fel, és
visszatolódhatnak a májba. A máj tisztán tartása és átmosása rendkívül fontos.

A ledum illóolaja jól működik vizelethajtóként, és kitágítja a máj és a vesék közötti epevezetéket. Egy-
két kapszula reggel vagy este valószínűleg elegendő. Más illóolajkeverékek, mint a GLF, a Juva
Cleanse és a JuvaFlex mind segítik a tisztulási folyamatot.

A perisztaltika a belek hullámszerű mozgása, ahogyan a salakanyagot a szervezetből kivezeti. A

perisztaltika elvesztéséből eredő görcsös vagy előreeső vastagbél vagy a vastagbélben lévő csomók,
hurkok vagy csavarodások okozta korlátozások megnehezítik a megfelelő kiválasztást, és gyakran
fájdalmasak is.

Colon hidroterápia tisztítás

A vastagbél-hidroterápia hatékony kezelés a vastagbél tisztítására, és segít helyreállítani a

perisztaltikát. Egyeztess időpontot egy vastagbél-hidroterápiás szakemberrel, hogy részt vehess egy
vastagbélkezelésen, vagy vásárolj egy vastagbéltisztító deszkát, hogy otthon is elvégezhesd a
vastagbéltisztítást. Otthoni használatra hordozható vastagbél-hidroterápiás készülékek is kaphatók. A
Colonet JR-4 egy fejlett, szabad gravitációs áramlású, otthoni beöntőberendezés, amely könnyű,
hordozható és kifejezetten a magánfürdőszobában való egyszerű használatra tervezték.

Vastagbéltisztító recept #1

 5 csepp rozmaring
 4 csepp édeskömény
 5 csepp bazsalikom
 5 csepp ParaFree (még nem kapható az európai piacon)

9
Vastagbéltisztító recept #2

 15-20 csepp ParaFree

Adjuk a vastagbélvízhez és keverjük jól össze.
A tisztítás során előfordulhat, hogy váratlan érzelmi tisztulásban lesz részed. A különböző illóolajok
közvetlen hatással vannak az agy érzelmi központjaira, Segíthetnek az érzelmi reakciók
szabályozásában, megnyugtatásában, feloldásában és megkönnyítésében.

Az olyan illóolajkeverékek, mint a Release, Inner Child, Valor, Grounding és Peace & Calming jó
érzelmi támogatást nyújtanak ilyen időszakokban. Roll-On keverékek mint például a Stress Away Roll-
On, a Tranquil Roll-On, a Breathe Again Roll-On és a RutaVaLa Roll-On könnyen hordható a
zsebedben, és azonnali megkönnyebbülést nyújthat.

Illóolaj keverékek, amelyekben a valeriána, a római kamilla, az idahói balzsamfenyő és a levendula

megtalálható, nagyon nyugtató és pihentető hatásúak. Ezen kívül a Peace & Calming, a Peace &
Calming II, a Release és a JuvaFlex olajkeverékek helyileg alkalmazva vagy diffúzálva elősegítik a
nyugodt környezet kialakulását. A legtöbb citrusolaj aldehideket tartalmaz, amelyek szintén nagyon
nyugtató hatásúak. A B12-vitamin (Super B) és a folsav szintén fontos az érzelmi stabilitás
szempontjából.

Folyékony tisztító receptek

Sok más folyékony recept és protokoll létezik a könnyebb és egyszerűbb tisztításhoz. A receptek egy
része napi fenntartásként használható étkezéssel vagy anélkül, más része pedig egy vagy két hétig
étkezéssel vagy anélkül. Némelyik speciálisan egy adott szükségletre, némelyiket évente egyszer,
némelyiket havonta egyszer, némelyiket pedig csak az élmény kedvéért. Bármi legyen is az ok, a
tested javulni fog, javulni fog az egészséged és a vitalitásod is.

Vital Life Juice recept

D. Gary Young először 25 évvel ezelőtt alkotta meg ezt a receptet degeneratív betegségben szenvedő
betegek méregtelenítésére. Azóta nagy sikerrel biztosítja a szükséges előnyöket a komolyabb
egészségügyi kihívásokkal küzdők számára. Nagyon népszerűvé vált sokak számára, akik csak a
koncentrált tápanyagokra és egy egyszerű tisztításra vágynak.

Használj gyümölcscentrifugát, ne turmixgépet:

 90 ml céklalé
 30 ml sárgarépalé
 30 ml zellerlé
 10 ml fehér reteklé
 10 ml piros burgonyalé (opcionális)
 3 ml gyömbér
Igyál 1/4 – ½ csészényit 2-3 óránként.

A burgonya nem kötelező, kivéve, ha a májrák ellen küzd.

A Vital Life Juice-t jó inni a Mestertisztítás alatt.

10
Grapefruitlé recept

Ez a gyümölcs tisztító és zsírégetést elősegítő hatású. Egyszerűen elkészíthető és élvezetes egész nap
inni.

 Körülbelül 1/2 csésze frissen préselt grapefruitlé

 1 liter desztillált vagy tisztított víz
 3 csepp menta
 3 csepp mandarin
 Agave vagy yacon ízlés szerint

Minél gyakoribb az ürülés, annál jobb. Némi kellemetlenség vagy puffadás jelentkezhet, ha a
szervezet nem választ ki naponta többször. Naponta legalább 2-3 vagy több székletürítésnek kell
lennie, hogy a különböző szervekből és belekből kioldódó salakanyag folyamatosan távozzon a
szervezetből.

Ha van némi kellemetlenség és a kiválasztás lassú, adj hozzá ComforTone-t, az egyik első olyan
gyógynövény-kiegészítőt, amelyet illóolajokkal dúsítottak, hogy segítsen enyhíteni a székrekedést,
fokozza a vastagbél és az emésztés funkcióit, valamint elűzze a parazitákat és a méreganyagokat.
Növeld az enzimkapszulák számát is.

Az ételek pH értéke
A pH +7,0 ív alatt mérés savasnak minősülnek; a +7,0 felettiek lúgosnak minősülnek. Annak
meghatározása, hogy egy élelmiszer savas vagy lúgos-e, nem mérhető pH-értéke alapján, hanem a
pH-értékét maradványainak vagy metabolitjainak pH-ján múlik.

Lucerna fű +29.3 Áfonya -7.0

Mandula +3.6 Teljszín -3.9
Sárgabarack -9.5 Uborka, friss +31.5
Articsóka +1.3 Kömény +1.1
Kenyér, rozsos -2.5 Ribizli -8.2
Kenyér, fehér -10.0 Ribizli, fekete -6.1
Kenyér, teljes kiőrlésű -4.5 Spárga +1.1
Kenyér, teljes kiőrlésű -6.5 Avokádó (fehérje) +15.6
Kelbimbó -1.5 Banán, érett -10.1
Hajdina zabpehely +0.5 Banán, éretlen +4.8
Vaj -3.9 Árpafű +28.7
Író +1.3 Árpamaláta-szirup -9.3
Káposzta, zöld, Bab, francia vágott +11.2
decemberi betakarítás +4.0 Bab, limai +12.0
Káposzta, zöld, Bab, fehér +12.1
márciusi betakarítás +2.0 Marhahús -34.5
Kávé -25.1 Sör -26.8
Fekete nadálytő +1.5 Répacukor -15.1
Kukoricaolaj -6.5 Cékla, friss vörös +11.3

11
Keksz, fehér -6.5 Köles +0.5
Áfonya -5.3 Melasz -14.6
Borágó +3.2 Mustár -19.2
Brazil dió -0.5 Szója (áztatott,
Tojás -18.0 és -22.0 között majd levegőn szárítva) +26.5
Endívia, friss +14.5 Olívaolaj +1.0
Füge gyümölcslé por -2.4 Hagyma +3.0
Mogyoró -2.0 Narancs -9.2
Hal, édesvízi -11.8 Osztriga -5.0
Halak, óceáni -20.0 Papaya -9.4
Lenmagola -1.3 Őszibarack -9.7
Lenmag +3.5 Földimogyoró -12.8
Fruktóz -9.5 Körte -9.9
Fokhagyma. +1,3.2 Borsó, friss +5.1
Egres, érett -7.7 Borsó, érett +0.5
Grapefruit -1.7 Ananász -12.6
Szőlő, érett -7.6 Pisztácia -16.6
Méz -7.6 Szilva, olasz -4.9
Torma +6.8 Szilva, sárga -4.9
Gyümölcslé Sertéshús -38.0
természetes gyümölcsből -8.7 Burgonya, tárolt +2.0
Gyümölcslé, fehér cukor Kankalin +4.1
édesített gyümölcsből -33.4 Tök -5.6
Kamutfű +27.6 Kvark -17.3
Ketchup -12.4 Retek, csíráztatott +28.4
Karalábé +5.1 Retek, nyári fekete +39.4
Tiszta lecitin (szója) +38.0 Retek, fehér (tavaszi) +3.1
Póréhagyma (hagyma) +7.2 Málna -5.1
Citrom, friss +9.9 Piros retek +16.7
Lencse +0.6 Rebarbara szár +6.3
Saláta +2.2 Rizsszirup, barna -8.7
Saláta, friss káposzta +14.1 Rizs, barna -12.5
Fejes saláta +4.8 Csipkebogyó -15.5
Citrom +8.2 Rutabaga +3.1
Likőr -28.6 és -38.7 között Szezámmag +0.5
Máj -3.0 Mezei zsurló +21.7
Makadámiadió -11.7 Sóska +11.5
Mandarin narancs -11.5 Szójabab, (főzve, majd őrölt) +12.8
Mangó -8.7 Szójaliszt +2.5
Margarin -7.5 Szójacsíra +29.5
Tengeri lipidek +4.7 Szójabab, friss +12.0
Majonéz -12.5 Tönkölybúza +0.5
Húsok, szervesek -3.0 Spenót
Tejcukor -9.4 (a márciusi kivételével) +13.1
Tej, homogenizált -1.0 Spenót, márciusi betakarítás +8.0

12
Eper -5.4 Turbinado -9.5
Cukornádlé, Répa, fehér +8.0
szárított (Sucanat) -9.6 Borjúhús -35.0
Cukornád, finomított Dió -8.0
(fehér) -17.6 Vízitorma +7.7
Napraforgóolaj -6.7 Görögdinnye -1.0
Napraforgómag -5.4 Búzacsíra -11.4
Édesítőszerek, mesterséges -26.5 Búzafű +33.8
Mandarin -8.5 Búza -10.1
Tea (fekete) -27.1 Bor -16.4
Tofu +3.2 Cukkini +5.7
Paradicsom +13.6
Ribizli, piros -2.4
Pitypang +22.7
Datolya -4.7
Káposzta, vörös +6.3
Savoyai káposzta +4.5
Káposzta, fehér +3.3
Sárgadinnye -2.5
Kömény +2.3
Sárgarépa +9.5
Kesudió -9.3
Karfiol +3.1
Cayenne bors +18.8
Zeller +13.3
Sajt, kemény -18.1
Meggy +3.5
Cseresznye, édes -3.6
Chia, csíráztatott +28.5
Csirke -18.0 és -22.0 között
Metélőhagyma +8.3
Kókuszdió, friss +0.5

13