A Keresztény Önbecsülés 2

2016.
12. 30. A keresztény önbecsülés 2. hét
2. HÉT A TELJESÍTMÉNYCSAPDA

A szóban forgó eset

SOSEM ELÉG JÓ

Brent listát készített azokról a dolgokról, amiket a nap során képes
megcsinálni, ha minden rendben megy. Mérgelődött, ha a dolgok nem jól
mentek, vagy ha valaki túl sok idejét rabolta el. Akkor érezte
elégedettnek magát, ha a napját hatékonyan és célravezetően sikerült
felhasználnia. De ha minden jól ment is, Brent kétségek között élt.
Folytonosan úgy érezte, még többet kell tennie, de a legjobb eredmény
sem elégítette ki. Úgy gondolta, hogyha eléri a célját és jól használja fel
az idejét, akkor azt teszi, amit az Úr kíván tőle. Ha stresszt élt át, néha
azt gondolta, hogy valami nincs teljesen rendben, és megoldásként még
keményebben törekedett arra, hogy jól használja ki az idejét, és még
szervezettebben dolgozzon. (A hét harmadi napján olvashatsz többet
Brentről). Mire van Brentnek igazán szüksége?

Mit tanulsz ezen a héten?

Ezen a héten
 megtanuljuk, milyen körülmények között tud egy ember érzelmi élete gyógyulni,
 tanulmányozzuk, mennyire káros a perfekcionizmus és a reménytelenség a
kudarctól való félelem két mellékhatása az életünkre
 megtudjuk, pontosan hogyan hat ránk az a meggyőződés, hogy a magunkkal való
elégedettséghez bizonyos szintet kell elérnünk
 megismerjük azokat a további módokat perfekcionizmus, kockázat kerülés,
szorongás és harag melyek, mint a kudarctól való félelem különböző módozatai
hatnak ránk.
 megtudjuk, Isten hogyan használja fel fájó kudarcainkat arra, hogy időnként felhívja
Magára figyelmünket

Mit tanulsz naponként?

A reménység A kudarctól Szabályok A kudarctól Figyelmünk
és a való félelem uralta élet való félelem felkeltése
gyógyulás kihatásai
folyamata
1. nap 2. nap 3. nap 4. nap 5. nap

Megtanulandó igevers

A hét kulcs igéje

Te pedig a szívben lévő igazságot kedveled, és a bölcsesség titkaira tanítasz engem. (51.
Zsolt 8)

Szófigyelő

Szavak, amelyek segítenek megérteni a hét anyagát

idegnyugtató szer főnév. Hatás, ami a testi működésbeli aktivitást vagy az ösztönös
vágyakozást csökkenti. (példa: az alkohol megnyugtat)

élénkítő szer főnév. Hatás, ami egy szervezet működési aktivitásának és hatékonyságának
időleges növekedését váltja ki. (példa: némely drog élénkít)

http://www.tavasz56.hu/tp/onbecsules/text/KeresztenyOnbecsules_2.htm 1/19
2016. 12. 30. A keresztény önbecsülés 2. hét

1. NAP A REMÉNYSÉG ÉS A GYÓGYULÁS FOLYAMATA

Több tényezőnek kell jelen lennie valakinek az életében ahhoz, hogy érzelmi gyógyulás lehetséges
legyen. Ezek a tényezők nem lépések, hogy egyiket a másik után megtehetnénk. Ezek
alkotóelemek, melyek csak akkor ígérnek gyógyulást, ha az összes egy időben, hosszú időn
keresztül hat. Ezek a tényezők itt vannak felsorolva az alábbi keretben.

 Őszinteség,
 azok a kapcsolatok, melyek támogatnak, vagy pedig jó érzést
keltenek bennem önmagammal kapcsolatban,
 helyes gondolkodás,
 a Szentlélek hatalma, ereje és bölcsessége,
 idő.

Ha ezek közül bármelyik hiányzik valakinek az életéből, akkor gyógyulása legalábbis lelassul, de
inkább teljesen leáll.

 Ezek közül mely tényezők – melyeket fentebb láttál –hiányoznak az életedből? Miből
következtetsz e tényezők hiányára?

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Nos, vizsgáljuk meg ezt az öt feltételt.

Őszinteség

Szükségeink tudatosítása

Azon a területen lehetséges gyógyulás, amivel kapcsolatban tudatosult bennünk a gyógyulás
szüksége. Ha azonban teljességgel kívül vagyunk annak a tudatán, hogy szükségben vagyunk,
akkor nem is keresünk megoldást. Ha szükségleteinket felszínesen ismerjük, de őszinték vagyunk,
akkor kereshetünk (és találhatunk) ellenszereket, de ezek a bajoknak csak a felszínét fogják
orvosolni majd.

De ha valaki arra bátorít, hogy őszintén tekintsünk mélyebbre, fájó szükségeink mélyére, akkor
ezen a szinten is megtapasztalhatjuk a gyógyulás erejét és a belőle fakadó megkönnyebbülést.

Te pedig a szívben lévő igazságot kedveled, és a bölcsesség titkaira tanítasz engem.” (51. Zsolt 8)

 Olvasd el az 51. Zsoltár 6. versét. Ebből a szakaszból és a fölötte írtakból kiindulva
gondolkozz el azon, vajon Isten miért akarja, hogy őszinték legyünk Vele? Vagy hogy
őszinték legyünk egymással? Vagy hogy őszinték legyünk magunkkal?

 Az őszinteség a legjobb politika
 A Biblia azt mondja, hogy ne hazudjunk egymásnak.
 Az őszinteség az első kritikus lépés a gyógyulás és az érettség felé.
 Az őszinteség segít nekünk bajainkról való felszíni tudásunknál mélyebbre jutni, és azokkal ott
foglalkozni.

Isten azt akarja, hogy őszinték legyünk magunkkal, Vele, és még legalább egy másik személlyel.
utolsó sorban más személyekkel. Az élethez szükségünk van őszinteségre, mert ez az első fontos
lépés a gyógyulás és az érettség felé és ahhoz, hogy túljussunk a felszínes tudatosságon.

 Jelöld meg azt az állítást, amely a leginkább jellemzi azt, hogy mennyire vagy őszinte
magadhoz

 Én mindig egészen őszinte és tárgyilagos vagyok magammal.
 Úgy érzem, hogy az idő nagyobb hányadában őszinte és tárgyilagos vagyok magammal.
 Úgy érzem, hogy ritkán vagyok őszinte és tárgyilagos magammal.
 Úgy érzem, hogy sohasem vagyok őszinte és tárgyilagos magammal.

Kérnünk kell Istent, hogy formálja értelmünket, hogy meg tudjuk határozni, életünk mely részének van
szüksége változásra.

Mivel senki sem mondja nekünk az ellenkezőjét, legtöbben úgy gondoljuk, hogy egészen
becsületesek és tárgyilagosak vagyunk magunkkal kapcsolatban (képesek vagyunk magunkat
belátással szemlélni). Kérhetjük Istent, hogy formálja értelmünket, hogy meg tudjuk határozni,
életünk mely részének van szüksége változásra.

Azok, akik viszonylag stabil háttérrel rendelkeznek, általában könnyűnek vélik, hogy az életük
örömeit és fájdalmait illetően becsületesek legyenek. Néhányunk azonban rosszul működő
családokból jöttek, tragédiákat éltek át és mély sebeket kaptak. Ezek a tapasztalatok őket olyan
védősáncok építésére késztetik, mely útját állja a fájdalmaknak. A védelmező korlátok azonban
gyakran nehezítik meg azt is, hogy életünk problémás területeit meglássuk.

Támogató kapcsolatok

Mások megerősítése nélkül az emberek ritkán tárgyilagosak és bátrak eléggé ahhoz, hogy
őszinték legyenek életüket illetően. Az a szeretet, erő és őszinteség, amit más embereknél
tapasztalunk igazán isteni eredetű vonás.

Egy barát, egy kiscsoport, egy pásztor, vagy lelkigondozó, akit lassú lelki növekedésünk nem tesz
türelmetlenné, és aki emiatt nem igyekszik gyors és felszíni megoldást adni az ilyen segítség a
kívánatos. Egy ilyen valaki készségesen meghallgat bennünket, nem tart előadást, és nem
ítélkezik rögtön a mondanivalónk felett. (Természetesen nekünk kell megítélni, mit és kivel osztunk
meg!)

Imádkozz, hogy Isten gondoskodjon valakiről vagy személyek egy csoportjáról, akik felé nyitott és
őszinte tudsz lenni, akik képesek tárgyilagosan meghallgatni, és akik bátorítani fognak abban,
hogy igazán, mélyen, ne csak felszínesen haladj előre. Az ilyen kapcsolat igazi kincs lehet.

 Nevezz meg három személyt. Lehet, hogy úgy érzed, Ők: szüleid, barátod, tanárod,
hitvesed, vagy egy csoport, amely szeret, illetve értékel téged.

Nevezz meg három személyt, aki a
múltban támogatott, illetve bátorított
téged.
__________________________

__________________________

__________________________

 Vizsgáld meg, melyek azok a mondatok, amelyek a legjobban kifejezik, hogy ezeknek a
személyeknek a támogatása miképpen hatott rád.

 Bizalomérzés töltött el.
 Bátorítást kaptam.
 Visszahúzódtam tőle.
 Nem éreztem azt, hogy megérdemlem a támogatást.
 Azt éreztem, hogy törődik velem.

 Nevezz meg újra 3 személyt. Lehetséges, hogy éppen most kapsz megerősítést
szüleidtől, tanácsadódtól, pásztorodtól, szoros barátodtól, vagy egy csoporttól. Lehet,
hogy egyik gyermeked a legfőbb támogatód. Lehet, hogy egy szomszédodat nevezed
meg. Lehet, hogy megnevezel valakit, akivel gyakran látjátok egymást, vagy olyat, akivel
csak alkalmilag.

Nevezz meg három személyt, aki

jelenleg támogat, illetve bátorít téged.
__________________________

__________________________

__________________________

 Vizsgáld meg az alábbi kijelentéseket, melyik az, amelyik a legjobban leírja ezt a
személyt (vagy csoportot).

 Ez a személy illetve csoport méltányol és figyel rám.
 Ez a személy illetve csoport bátorít abban, hogy őszinte legyek magamhoz.
 Ez a személy illetve csoport erősségeimmel és gyengéimmel együtt
elfogad engem.
 Ez a személy illetve csoport tisztel és támogat engem.

 Nevezd meg azt az egy személyt, akit kiválasztottál arra, hogy a szeminárium ideje alatt
segít majd neked.

___________________________________

 Ha még nem találtál valakit, aki bátorít és megerősít Téged, akkor állj most meg és kérd
imádságban Isten vezetésért ebben a döntésedben. Esetleg gondolhatsz az önismereti
csoportból is valakire.

Helyes gondolkodás

A védekezés sok fajtájából alkotjuk meg saját védelmi rendszerünket.

Sokunk nincs tisztában azzal, hogy valójában mit hiszünk Istenről és önmagunkról. Gyakran
mondunk olyat, amit nem gondoltunk komolyan, és gyakran van, hogy gondolunk valamire, csak
nem mondjuk ki. Isten Igéje a mi vezetőnk. Valóban úgy van, ahogyan a zsoltáros mondja: „Lábam
előtt mécses a te igéd, ösvényem világossága” (119 Zsolt 105). Gyakran gond azonban a
Szentírás gondolatainak alkalmazása, mert az évek során a védekezés sok formájából építettünk
korlátokat magunk köré.

Meg kell értenünk, hogy a Szentíráson keresztül Isten szól hozzánk. Leleplezi és támadást indít
ezek ellen a védelmi rendszerek ellen. Ez teszi lehetővé, hogy Istennel bizalmas és őszinte
kapcsolatot élhessünk meg. Az alábbi igevers éppen azt írja le, hogy a Szentírás milyen erőteljes
hatást tud gyakorolni az életünkre.

„Mert Isten igéje élő és ható, élesebb minden kétélű kardnál, és
áthatol az elme és a lélek, az ízületek és a velők szétválásáig, és
megítéli a szív gondolatait és szándékait. Nincsen olyan
teremtmény, amely rejtve volna előtte, sőt mindenki mezítelen és
fedetlen az ő szeme előtt. Neki kell majd számot adnunk.” (Zsid
4.1213.)

Mi az, ami leginkább hat rád?

 Gondold át, hogy hogyan alakultak ki benned gondolataid és meggyőződéseid. Az
alábbi felsorolásban adj egy pontszámot mindegyik tételnek, aszerint, hogy azok hogyan
hatottak gondolataidra és meggyőződéseidre. (10 magas, 0 alacsony)

_____ Könyvek ______ Tv programok
_____ Filmek ______ Barátok
_____ Család ______ Isten
_____ Szomszédok ______ Lelkész

A fentiek mindegyike hatott az életünkre és mély hatással volt gondolkodásunkra és
meggyőződéseinkre. Mindegyiket beépítettük az életünkbe. Családi hátterünknek azonban minden
bizonnyal a legnagyobb a szerepe meggyőződés rendszerünk alakulásában

A teljes Írás Istentől ihletett, és hasznos a tanításra, a feddésre, a megjobbításra, az igazságban való
nevelésre; hogy tökéletes legyen az Isten embere, minden jó cselekedetre felkészített. (2Tim 3.1617)

 Olvasd el a 2Tim 3.1617et. Írd le saját szavaiddal, mit mond ez az igevers arról, hogy
hogyan segíthet neked a Szentírás.

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Amikor Isten beszél hozzánk a Szentíráson keresztül, tanít bennünket az életről, megmutatja
nekünk saját magunkat, mint egy tükörben, kijavítja hibás érzékelésünket, hogy folyamatosan
megtapasztalhassuk a növekedést és megtapasztalhassuk szeretetét, megbocsátását és
hatalmát.

A Szentlélek

Isten Szentlelkét adja nekünk, hogy kommunikálhassunk szeretetével, világosságával, megbocsátásával és
hatalmával, bármekkora is legyen a problémánk.

A mély, lelki gyógyulás a személy egészének figyelembevételét követeli meg. Egyaránt
megköveteli érzelmi, kapcsolati, fizikai és lelki szükségleteinknek figyelembevételét. Isten
Szentlelkét adja nekünk, hogy kommunikálhassunk szeretetével, világosságával, megbocsátásával
és hatalmával, bármekkora is legyen a problémánk. A gyógyulás lelki vonatkozása a
legalapvetőbb tényező, mert Istenképünk (és a Vele való kapcsolatunk) határozza meg
egészségünk minőségét és mértékét az életünk fent felsorolt többi területén.

Milyen csoda!

Vannak, akik úgy gondolják, hogy csak pozitív érzelmek, mint a szeretet és az öröm jellemzi a
Szentlélek szolgálatát.
Azonban a Szentlélek őszinteséget és bátorságot is terem az életünkben, ha egy fájdalom
valóságával küszködünk. Ez a Szentlélek munkájának egyik csodája. Ő az igazságnak és nem a
tagadásnak a lelke. Képessé tesz arra, hogy a gyógyulás folyamatának minden elemét
megismerjük, mivel Isten Igéjén és más személyeken keresztül bölcsességet, erőt és bátorítást ad.

A Szentlélek a szellemi bölcsesség, belátás és erő forrása. Felhasználja Isten Igéjét és más
embereket arra, hogy oktasson minket, és Krisztus jellemét mutassa be a számunkra.

Én pedig kérni fogom az Atyát, és másik Pártfogót ad nektek, hogy veletek legyen mindörökké; az igazság
Lelkét, akit a világ nem kaphat meg, mert nem látja őt, mert nálatok lakik, sőt bennetek lesz. (János 14: 1617)

 Olvasd el a János 14: 1617et. Milyen érzéseket ébreszt benned, amikor rádöbbensz,
hogy a Szentlélek az Igazság Lelke az életedben, ahogy azt az igeversben és fentebb is
olvastad?

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Idő

Néha azt szeretnénk, hogy bárcsak komputerek volnánk, hogy a problémáinkat töredék
másodpercek alatt megoldjuk, nem? Az emberek bizony nem változnak meg ilyen gyorsan.

A Szentírásban sok hivatkozást látunk a mezőgazdaságra. Megtudjuk belőle, hogy megvan az
ideje az ültetésnek, a gyomlálásnak, az öntözésnek, a növekedésnek és az aratásnak.

Nincs gyorsított eljárás

A farmerek nem úgy vetnek reggel, hogy terményeiket délután már learatnák. A magoknak egy
teljes növekedési cikluson kell átmenniük ahhoz, hogy megérjenek. Addig sok figyelmet kapnak.
Az istant kávé, a mikrohullámú sütőben készült vacsora, az online szolgáltatások korszakában
önkéntelenül is azt feltételezzük, hogy a lelki, érzelmi és kapcsolati gyógyulás is gyors lesz. Az
ilyen megalapozatlan elvárások azonban csak elbátortalanodást és csalódást okoznak.

Lelki növekedésünk megakad, és eredménytelenné válik, ha
kellőképpen nem hangsúlyozzuk ennek legfontosabb öt elemét: az
érzelmeinkkel kapcsolatos őszinteséget, a megerősítő
kapcsolatokat, a Biblia tanulmányozása és alkalmazása általi helyes
gondolkodást,
a Szentlélek szolgálatát, és az időt

Emlékeztetünk rá, hogy ezen elemek mindegyike szükséges a növekedéshez és lelki
egészséghez.

Miért válunk türelmetlenné?

 Jelöld be azt a mondatot, amely a legjobban leírja, hogy miért válunk türelmetlenné, és
miért várunk gyors eredményeket.

 Nem szeretnénk már több sérülést megélni.
 Mások azt mondják, hogy egy szeminárium vagy egy könyv azonnal segített nekik.
 A technikai fejlődés arra késztet minket, hogy egyetlen gombnyomásra drámai javulást várjunk
lelki téren is.
 A belső látásnak és gyógyulásnak első apró kis jeleit már úgy értékeljük, hogy a folyamat
további része gyors lesz és könnyű.

A kiteljesedés és a lelki érettség felé tartó érési folyamat egy utazás, amit nem tudunk teljesen
befejezni egészen addig, amíg az Úr magához nem szólít. Pál apostol megértette ezt és önmagát
is úgy tekintette, mint aki a folyamat közepén tart. Olvasd el, mit ír a Filippi hívőknek.

„Nem mintha már elértem volna mindezt, vagy már célnál volnék, de igyekszem, hogy megragadjam, mert
engem is megragadott a Krisztus Jézus. Testvéreim, én nem gondolom magamról, hogy már elértem, de
egyet teszek: ami mögöttem van, azt elfelejtve, ami pedig előttem van, annak nekifeszülve futok egyenest a cél
felé, Isten mennyei elhívásának a Krisztus Jézusban adott jutalmáért.” (Filippi 3: 1214).

 Olvasd el és jelöld meg, hogy melyik alábbi állítás igaz (I) és melyik hamis (H)!

____ Pál úgy érezte, már elérte célját.
____ Pál úgy érezte, nem tökéletes
____ Pál célja felé haladt.
____ Pál elfelejtette, hogy mi volt a múltban, és a jövőbe nézett.

Ha Pál, a legelső misszionárius és az Újtestamentum egy részének írója úgy tekintette magát,
mint egy „folyamatban lévőt”, akkor ez bennünket is bátorít, hogy folytassuk az utat és
növekedjünk. Mindegyik állítás igaz, kivéve az elsőt.


Összefoglalás

 A kiteljesedés és a lelki érettség felé tartó érési folyamat egy utazás, amit nem tudunk
teljesen befejezni egészen addig, amíg az Úr magához nem szólít.

 Isten Szentlelkét adja nekünk, hogy kommunikálhassunk szeretetével, világosságával,
megbocsátásával és hatalmával, bármekkora is legyen a problémánk.

2. NAP A KUDARCTÓL VALÓ FÉLELEM

Legtöbben közülünk nem vesszük elég komolyan, hogy a Sátán milyen mérhetetlenül becsapott
minket, vakon vezetett a romlás útjára. Rabbá tett, mert képtelennek érezzük, hogy
következetesen megfeleljünk saját igényszintünknek, és ezzel alacsony önértékelésünk
rabszolgáivá süllyesztett. A Sátán láncon tart minket, ami megakadályoz bennünket abban, hogy
átélhessük Krisztus szeretetét, szabadságát és céljait.

„Vigyázzatok, hogy rabul ne ejtsen valaki titeket olyan bölcselkedéssel, amely az emberek hagyományához, a
világ elemeihez, és nem Krisztushoz alkalmazkodik.” (Kol 2:8)

„Mert ki ismerte meg úgy az Úr gondolatát, hogy őt kioktathatná? Bennünk pedig Krisztus értelme van.” (1Kor
2:16).

Megmérni gondolatainkat

Olvasd el az első verset, (Kol 2:8), hogy megértsd, mire is figyelmeztet Pál, amikor arról beszél,
hogy helytelen gondolatok rabjai vagyunk. Akkor válunk igazán éretté, amikor elkezdjük az Ige
mérlegén megmérni csalóka gondolatainkat. Amikor felmérjük, és tetten érjük a félrevezetőeket,
amik Istennel szemben állnak. Nem kell tovább együtt élnünk buta hiedelmekkel, helyettük
megkaphatjuk Krisztus lelkét. Lásd a második verset (1Kor 2:16). Az Ő Lelkén keresztül
szembeszállhatunk a régen fennálló elgondolásokkal és tradíciókkal, amelyek miatt bűnösnek és
elátkozottnak érezzük magunkat. Azután képesek leszünk ezeket a csalásokat az Írások hatalmas
igazságaival kicserélni.

 Olvasd el az alábbi Írásokat, és mindegyik után írd oda Isten Igéjének hatalmas
igazságát saját szavaiddal!

Nincs tehát most már semmiféle kárhoztató ítélet azok ellen, akik a Krisztusban vannak. (Róm
8.1)

________________________________________________________________

Ki választana el minket a Krisztus szeretetétől? Nyomorúság, vagy szorongattatás, vagy üldözés,
vagy éhezés, vagy meztelenség, vagy veszedelem, vagy fegyver? (Róm 8.35)

________________________________________________________________

Krisztus szabadságra szabadított meg minket, álljatok meg tehát szilárdan, és ne engedjétek
magatokat újra a szolgaság igájába fogni. (Galáta 5.1)

________________________________________________________________

Most viszont megbékéltetett emberi testében, halála által, hogy mint szenteket, hibátlanokat, és
feddhetetleneket állítson majd színe elé.” (Kol 1.22)

________________________________________________________________

Írok nektek, gyermekek, mert megbocsáttattak bűneitek az ő nevéért. (1Jn 2.12)

________________________________________________________________

Siker –– nem út a boldogsághoz

Sokunkat megtéveszti az a hit, hogy a siker megelégedettséghez és boldogsághoz vezet. Mindig
újra megpróbáltuk ezt felmérni, arra gondolva, hogyha bizonyos szintet elérünk, akkor jó érzés tölt
majd el bennünket. De újra és újra kudarcot vallottunk, és rosszul éreztük magunkat. Még ha
vannak is sikereink, akár rendszeresen is, az alkalmankénti kudarc olyan pusztító lehet, hogy
teljesen eluralja a magunkról alkotott képet.

Az alkalmankénti kudarc olyan pusztító lehet, hogy teljesen eluralja a magunkról alkotott képet.

Gondolj egy olyan esetre, amikor úgy gondoltad, hogy boldog leszel,
ha sikerül valamilyen dolog. Írd ide, miből gondoltad ezt!

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Mi fenyegeti önbecsülésünket?

Tudatosan vagy öntudatlanul mindannyian tapasztaltuk már azt az érzést, hogy meg kell felelni
bizonyos fontos feltételeknek ahhoz, hogy önbecsülésünk jó legyen. Ha nem sikerül eleget tenni
ezeknek, azt fenyegetésként éljük meg a biztonságunkra és a fontosság érzésünkre. Ez a
fenyegetettség, akár valóságos, akár csak érzékelt a kudarctól való félelmet eredményezi.

E pontnál hibás feltevést követünk: „el kell érnem bizonyos színvonalat ahhoz, hogy jól érezzem
magam”. Amikor ezt hisszük magunkról, magatartásunk és viselkedésünk az igazság Sátán általi
meghamisítását követi.

Milyen szintet állítasz fel magadnak?

 Gondolkozz el azon, milyen területeken állítottál fel magadban bizonyos elérendő
szinteket? Mindegyik kategóriában a saját elképzelésedet írd le!

Foglalkozás: ___________________________________________________

Szülő: _________________________________________________________

Keresztény ember: _______________________________________________

Társ (hitves): ____________________________________________________

Barát: _________________________________________________________

Hogyan reagálunk a Sátán becsapására?

Mivel egyedi személyiségek vagyunk, mindegyikünk másként reagál a csalárdságra. Egyesek úgy
reagálnak, hogy a perfekcionizmus rabságába kerülnek. Egyre jobban hajszolják magukat célok
elérésére. Mások a kétségbeesés örvényébe kerülnek. Nézzük meg, hogyan hatnak ránk ezek a
reagálások.

A reagálás két módja:

 Amint az alábbi szövegben a perfekcionizmusról olvasol, húzd alá azokat a
kulcsszavakat vagy kifejezéseket, melyek a magatartást írják le. Én egyet aláhúztam a
számodra!

Perfekcionizmus: A perfekcionisták egyben gyakran súlyos kedélybetegek is. Gyakran érzik úgy,
hogy elutasítás következik, mert úgy gondolják, nem teljesítették azt a szintet, amit kitűztek maguk
elé. A perfekcionistákra jellemző, hogy védekezve reagálnak a kritikára. Ragaszkodnak ahhoz,
hogy kontrollálják azokat a helyzeteket, amelyekkel találkoznak.

Mivel általában kompetensebbek a többségnél, a perfekcionisták semmit sem tekintenek rossznak,
ami az ő kényszerítésükkel történik. „Szeretem, ha jól mennek a dolgok” hangoztatják.
Természetesen egyáltalán nem baj, ha valaki jól végzi a dolgát. A probléma az, hogy a
perfekcionista az önértékelését arra a képességére alapozza, hogy el tudja érni a célt. Ezért
számára a kudarc egy fenyegető lehetőség, és teljességgel elfogadhatatlan.

Karen példája

Feleség, anya, társadalmi vezető, ideális egyéniségnek tűnt mindenki számára, aki ismerte.
Perfekcionista volt. Otthona tökéletesnek látszott; gyermekei ragyogtak; képességei a Nők
Segélyező Egyletének elnökeként kiválóak voltak. Karen életének minden területén sikeres volt.
Azonban, ha csak egy picit is eltért a maga elé állított mintától, az tragédiát jelentett a számára.
Ha mások nem alkalmazkodtak követelményeihez, gyakran és kegyetlenül elítélte őket.

Sok erősen törekvő ember az egészséges határokon túl hajtja magát, emiatt családjuk és rokonaik
szenvednek.

Egy nap a férje úgy döntött, nem bírja tovább Karen túlságosan kritikus magatartását. Megértő
feleséget akart, akivel beszélgethet, és megoszthatja a problémáit. Nem pedig egy önműködő
perfekcionistát. Amit ő kívánt az olyan valaki volt, aki támogatja, és nem ítéli el, ha egy
elkerülhetetlen hibát vét. Később a barátok nem értették, hogy miért hagyta el ez a férfi a
feleségét, aki igazán tökéletesnek tűnt. Sok ilyen törekvő ember létezik, mint Karen, aki az
egészséges kereteken túl hajszolja magát. Az ilyenek csak ritkán tudnak pihenni, és nem képesek
élvezni az életet, mert folyamatosan valamilyen eredményre törekszenek. A családjuk és a
rokonságuk is szenvedi, hogy gyakran irreális célokat tűznek ki.

Kétségbeesés és passzivitás. A „bizonyos szintet el kell érjek, hogy jól érezzem magam” hamis
hiedelem néhányunkból perfekcionistát csinál ahogy láttuk is, másokból viszont kétségbeesést és
passzivitást vált ki. Utóbbiak ritkán számítanak arra, hogy valamit elérnek, vagy hogy önmagukkal
elégedettek legyenek. Minthogy a múltban kudarcot vallottak, könnyen jön nekik az a megállapítás,
hogy a jelenlegi kudarcaik csak megmutatják azt az értéktelenséget, amilyenek ők valójában. Az
ilyenek rendkívül szomorúakká válnak, és nem próbálkoznak tovább, mert félnek a további
kudarctól.

 Gondolj egy helyzetre, amelyben a teljesítményed nem felelt meg
annak, amit elvártál magadtól. Próbálj emlékezni, milyen gondolatok és
érzések kerítettek hatalmukba emiatt. Milyen lépéseket tettél az ilyen
érzelmekre való reagáláskor. Az alábbi példa alapján írd le a gondolataidat

Példa:
Helyzet: Késtem a megbeszélésről.
Színvonal: Pontosnak kell lenni.
Gondolatok: Mindig kések. Próbálok, csak éppen nem tudok pontos lenni.
Mindenki azt hiszi, hogy kudarcot vallok. Nagyon szégyellem magamat.
Érzelmek: Harag, depresszió.
Cselekvés: A késésemért a feleségemet és a lányomat hibáztatom.

Helyzet: ______________________________________________________

Színvonal: ____________________________________________________

Gondolatok: ___________________________________________________

Érzelmek: ____________________________________________________

Hogyan cselekszünk, ha kudarcot vallunk?

Szinte minden cselekvésben vagy kapcsolatban feltehető, hogy félünk a kudarctól. Amikor
kudarcot vallunk, a következőket élhetjük meg:

Haragot félelmet
neheztelés szorongást
aggodalmat depressziót

Ezek az érzelmek pedig a következő cselekvésekben mutatkoznak meg:

visszahúzódás Gorombaság
ellenségeskedés mások hibáztatása

 Mostanra valószínűleg elkezdted komolyan memorizálni az „Identitásom Krisztusban”
kijelentést. Nézd meg a hátsó borító belső oldalát és kezd el memorizálni ennek a
nyilatkozatnak a két első sorát. A hét végére bizonyára megtanulod ezt a részt.

Összefoglalás

 Akkor leszünk igazán érettek, ha megmérjük csalárd gondolatainkat Isten szava ellenében.

 Amikor azt hisszük, hogy el kell érnünk bizonyos színvonalat ahhoz, hogy jól érezzük
magunkat, akkor ebből olyan magatartás következik, mely a Sátán torzítását tükrözi az
igazságról.

 Sokan, akik magasra törnek, az egészséges korlátokon túl hajszolják magukat, és családjuk,
rokonaik szenvednek ettől.

3. NAP SZABÁLYOK URALTA ÉLET

A magunk állította követelménynek való megfelelés kényszere ha az elégedettség érzésünk
feltétele szabályok által uralt élethez vezethet. Azokra, akik ebbe a csapdába esnek, az jellemző,
hogy a legtöbb élethelyzetre kidolgozott szabályrendszerük van. Figyelmük középpontjában
állandóan a teljesítményük és az időpontok betartása áll.

Brent például listát készített azokról a dolgokról, amiket, ha minden rendben megy, a nap során
képes megcsinálni. Ha a dolgok nem jól mentek, vagy ha valaki túl sok idejét rabolta el, méregbe
gurult. Akkor érezte elégedettnek magát, ha a napját hatékonyan és célravezetően sikerült
felhasználnia. De ha minden jól ment is, Brent kétségek között élt. Folytonosan úgy érezte, még
többet kell tennie, a legjobb eredmény sem elégítette ki.

Brent úgy gondolta, hogy a kitűzött célok elérése és az idő jó felhasználása az, amit az Úr elvár
tőle. Ha időnként stressz állapotba került arra gondolt, hogy valami nem volt egészen rendben, így
még keményebben próbálkozott, hogy még jobban kihasználja az időt, és még fegyelmezettebb
legyen.

Brent példája

Brentnek igaza volt. Valami nem volt egészen rendben az életében. Figyelme eltévesztette a célt,
mert nem Jézus volt a célkeresztben.

uralom főnév. Tekintély vagy hatalom valami felett (Az uralom elvén)

A keresztény élet középpontjában Krisztusnak kell állnia, és nem
magunk alkotta szabályoknak. Krisztus uralma az életünkben attól
függ, figyelünke a vezetésére minden percen, pillanatról pillanatra,
vagy pedig a magunk által kitűzött időpontok betartását tartjuk a
legfontosabbnak.

Amint a fenti eset is mutatja, a hamis meggyőződés – „el kell érnem bizonyos szintet ahhoz, hogy
jól érezzem magam” a kudarctól való félelemhez vezet. Mennyire hat ez a hamis meggyőződés
ránk? Nézd át a következő tesztet és vizsgáld meg annak a segítségével, hogy mennyire félsz a
kudarctól.

 Olvasd el az alábbi mondatokat. Azután a kérdőív elejétől kezdve, válaszd ki a
gyakoriságok közül azt, ami a leginkább jellemző rád. Írd le a választott számot minden
egyes mondat előtt lévő vonalra.
1 2 3 4 5 6 7
mindig nagyon gyakran néha ritkán nagyon soha
gyakran riktán

1

____ 1. Gyakran nem veszek részt bizonyos elfoglaltságokban a félelmeim miatt.
____ 2. Ideges leszek és szorongok, amikor azt érzem, hogy kudarcot vallhatok valamilyen
fontos területen.
____ 3. Aggódom.
____ 4. Kimondhatatlanul szorongok.
____ 5. Perfekcionista vagyok.
____ 6. Kényszert érzek arra, hogy igazoljam hibáimat.
____ 7. Vannak bizonyos területek, amelyekben úgy érzem, sikeresnek kell lennem.
____ 8. Depressziós leszek, ha valamivel kudarcot vallok.
____ 9. Dühös leszek az emberekre, akik akadályoznak abban, hogy sikeres legyen, amit
teszek, és így inkompetensnek (alkalmatlannak) tűnök.
____ 10. Önkritikus vagyok.

____ Összesen (add össze a fenti számokat):

Mit mondanak ezek a pontok rólad?

Pontjaid értelmezése
Ha pontjaid...

57 70
Isten láthatóan elismer téged, szeret, és feltétel nélkül elfogad. Olyan valakinek tűnsz, akire nem
jellemző a kudarctól való félelem, ami pedig sok embert gyötör. (Néhány kivétel: olyan
személyeknek is lehet ilyen magas pontértéke, akik nagyon csalódottak vagy érzelmeikben
gátoltak és elfojtják fájdalmukat).

47 56
A kudarctól való félelem ritkán határozza meg a viselkedésedet, vagy csak bizonyos helyzetekben.
Itt is igaz, hogy a magukkal szemben nem őszinte emberekre nem vonatkozik az előbbi állítás.

37 46
Átélt érzelmi problémáid kapcsolatban lehetnek a kudarctól vagy a bírálat valamilyen formájától
való félelmeddel. Ha átgondolod legutóbbi döntéseidet, valószínűleg többet közülük kapcsolatba
tudsz hozni a félelmeiddel. A kudarctól való félelem a jövőben is hatni fog a döntéseidre, ha csak
nem cselekszel úgy, hogy leküzdjed azt.


27 36
A kudarctól való félelem életed általános háttere. Valószínűleg ritkák azok a napok, amikor ez a
félelem nem hat rád valahogyan. Sajnálatos, de ez a félelem megfoszt attól az örömtől és
békességtől, amit a megváltásból nyerhetnél.

0 26
Kudarcélmények uralják az elmédet. Ezek valószínűleg komoly mértékben depresszióssá tettek.
Egészen addig fog ez az állapot tartani, amíg határozott cselekvésbe nem kezdesz. Más
szavakkal, ez az állapot nem fog egyszerűen eltűnni, egyedül az idő múlása nem fogja
meggyógyítani fájdalmadat. Mélyreható gyógyulásra van szükséged énképeddel kapcsolatban,
Istennel való kapcsolatodban, valamint a más emberekkel való kapcsolatodban.

Kivonni magad a forgalomból

Amikor saját színvonalunkat elérjük ez olyan büszkeséget válthat ki bennünk, ami miatt könnyen
hibát követhetünk el önmagunk megítélésében. Jól érezzük magunkat, fontosnak érezzük
magunkat. Aztán amikor a következő szint elérésére törekszünk és aztán egy másikéra, egyre
jobban kezdjük magunkat érezni, ha ezek sikerülnek. Teljesítményünk egyre nagyobb szerepet
kezd játszani magunk megítélésében, mert a folyamat önmagát erősíti: ha jól teljesítünk, akkor jól
érezzük magunkat. Ez a „siker” azt az érzést kelti bennünk, hogy minden jól van így, tartsuk az
irányt. (Kérlek jegyezd meg: nem az a baj, hogy örülünk, amikor valami sikerül. A kérdés inkább
az: az önértékelésünk alapja a sikere. Ha ez az alap a teljesítményünk, az büszkeséghez vezet.
Ha ez az alap Isten igazsága, akkor ez igaz örömhöz és az Ő szolgálatának vágyához vezet.)

Nem az a baj, ha örülünk, mert valami sikerült. A probléma az, ha önértékelésünket sikereinkre alapozzuk.

Ha visszautasítod Isten önértékelésedre vonatkozó rendelkezését, és helyette a világ hamis
ígéreteit fogadod el, akkor teljesítményed lesz az egyedüli alternatívája ennek a mélyreható,
majdnem mindent átfogó szükségleted, az önbecsülésed kielégítésének. Általában
meggyőződéseink alapján cselekszünk. Ha az a meggyőződésed, hogy te vétkes vagy, ezzel
kivonod magad egy érdemleges tevékenységből, mert félsz a kudarctól. Az alábbi keretben írj
arról, amikor ilyen időszakot éltél át.

Gondolj olyan időszakra, amikor valamilyen tevékenységtől
visszahúzódtál, mert féltél a kudarctól! Írd le ezt a tevékenységet! Mi
volt az?
___________________________________________________________

Másik módja a kudarctól való félelemmel való megküzdésnek az, hogy a siker felé orientálod
magad, hogy bebizonyítsd, hogy nem vallasz kudarcot. Ismétlem, cselekedeteid gyakran utalnak a
meg győ ző dés rend sze re dre. Ha hiedelemrendszered téves feltevésekre alapozott, akkor
gondolataid, érzelmeid, és cselekedeteid általában ezeket a hamis hiedelmeket fogják tükrözni.
Nézd meg az alábbi táblázatot.

HAMIS HIEDELMEK
 Írd ide a négy hamis hiedelmet. Most már talán elkezdted megtanulni az elsőt és
valószínűleg foglalkozol a többivel is. Tekintsd át ezeket!

Tanulod már ezeket?

El kell érnem ___________________________________________________

________________________________________________________________

Szükségem van ___________________________________________________

________________________________________________________________

Azok, akik _______________________________________________________

________________________________________________________________

Vagyok, aki ______________________________________________________

________________________________________________________________

Összefoglalás

 A keresztény élet Krisztusra irányul, nem önmagunkra kirótt kötelességek
által szabályozott. Krisztus uralma az életünkben attól függ, figyelünke a
vezetésére minden percen, pillanatról pillanatra

 A hamis meggyőződés bizonyos szintet el kell érnem ahhoz, hogy elégedett
legyek magammal a kudarctól való félelmet váltja ki.

 Az nem baj, ha örülünk, hogy sikerült valami. A baj az, ha önértékelésünket
sikereinkre alapozzuk

4. NAP A KUDARCTÓL VALÓ FÉLELEM HATÁSAI

A kudarctól való félelem hogyan hat az életedre

 Perfekcionizmus  Szorongás és félelem
 Kockázatkerülése  Depresszió
 Harag, keserűség  Alacsony motiváció
 Szexuális diszfunkció  Gőg
 Gyógyszer függőség 

A kudarctól való félelem sokféle módon hat az életünkre. A fenti lista korántsem tartalmazza a
kudarctól való félelemmel kapcsolatos összes problémát. De az sem igaz, hogy a kudarctól való
félelem önmagában elegendő, hogy ezeket a problémajelenségeket megmagyarázza. Akárhogyan
is van, e félelem felismerése és a vele való szembenézés nyomán drámai változásokat
tapasztalhatunk meg.

Perfekcionizmus

A perfekcionizmus megfojtja az örömet és a kreativitást.

Ismétlem, a perfekcionizmus a kudarctól való félelem egyik legáltalánosabb tünete. A
kudarckerülésnek ez a módja megfojtja az örömöt és a kreativitást. Figyelmünket ilyenkor inkább
arra a területre összpontosítjuk, amelyen hibát követünk el, mint azokra, amelyeken jól működünk,
mert a kudarcokat az önbecsülésünkre vonatkozó fenyegetésként éljük meg. Lehet néhány terület,
amelyeken hajlamosak vagyunk perfekcionisták lenni, mint a munka, a pontosság, a takarítás, a
külső megjelenésünk, a hobbink és más egyéb készségeink. A perfekcionisták gyakran erősen
motiváltnak tűnnek, vagy készségeseknek, de motivációjuk általában abból a kétségbeesett
kísérletből származik, hogy elkerüljék az alacsony önbecsülést, mely számukra minden kudarccal
együtt jár.

Kockázatkerülés

Korlátozza Isten szolgálatát

A másik, amit bennünk a kudarctól való félelem kiválthat, hogy azokat a tevékenységeket
végezzük csak szívesen, amelyeket jól el tudunk végezni. Aki ilyen, kerüli a kihívást jelentő
tevékenységeket. A kockázatkerülés járhatónak tűnik, de behatárolja kreativitásunkat,
önkifejezésünket korlátozza szolgálatunkat Isten felé.

Harag, neheztelés

A harag normális válasz arra, ha kudarc ér bennünket, vagy amikor mások hozzájárulnak
bukásunkhoz, vagy amikor megsértenek vagy inzultálnak bennünket. Ha haragot érzünk ez
önmagában nem baj. Kétségtelen, hogy Pál apostol az efézusiakat még bátorítja is arra, hogy
haragudjanak, de azon nyomban figyelmezteti is őket, hogy ne vétkezzenek haragjukban, ne
viselkedjenek bántóan, ahogyan azt a következő igeversben látjuk.

„Haragudjatok ám, de ne vétkezzetek; ne menjen le a ti napotok a ti haragotokkal.” (Ef. 4:26)

Sajnos, ahelyett, hogy építő módon használnánk a harag érzését, sokunk vagy dühbe gurul
anélkül, hogy felmérné, hogyan hat más emberekre, vagy haragtartóvá válik. A magunkban tartott
harag vagy kirobban, vagy mély és forrongó nehezteléshez és/vagy depresszióhoz vezet.

Írj egy időszakról, amikor a kudarctól való félelemből eredő eddig felsorolt problémák
egyike megjelent az életedben. Hogyan reagáltál akkor?

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Szorongás és félelem

A kudarc megrögzülhet a negatív énképben, amely alapján már elvárjuk a kudarcot majdnem mindenben, amit
próbálunk.

Egy kudarc után gyakran kárhoztatjuk önmagunkat, mások pedig gyakran elmarasztalnak
bennünket. Ezek a reakciók súlyos csapást mérnek önértékelésünkre, ha az a személyes sikeren
és mások helyeslésén alapszik. Ha a kudarc elég nagy, vagy elég gyakori, akkor egy negatív
énképpé keményedhet, amely alapján már elvárjuk a kudarcot szinte mindenben, amivel
próbálkozunk. Ez a negatív énkép folyamatosan vezet bennünket mások elmarasztalása és a
teljesítményünk miatti szorongás spirálján egyre mélyebbre.

Büszkeség, gőg

Ha önértékelésünket teljesítményünkre alapozzuk, és amikor sikerül teljesítenünk, gyakran
elbizakodottá válunk. Ez a beképzeltség a büszkeség. Néhányunk ebben az indokolatlan
elbizakodottság állapotában felejti magát alkalmanként vagy szinte minden körülmények között. A
legtöbbünknek azonban az önbecsülésnek ez a szintje csupán a következő kudarcig tart (vagy
kockázatos helyzetig). Az az önbizalom, amit a legtöbbünk igyekszik mutatni, csupán álarc, mellyel
a kudarctól és a bizonytalanságtól való félelmeinket fedjük el.

Önbizalom vagy álarc?

 Sorolj fel néhány tevékenységet, melyet ha végzel, jól érzed magad, mert általában
sikerülnek az ezekből adódó feladatok.

1._________________________ 2.______________________________

Depresszió

Depresszió akkor alakul ki, amikor az ember a haragját befelé fordítja, és/vagy mély veszteséget
érez. A kudarc átélése és folyamatos félelem az ismételt kudarctól szintén mély depresszióhoz
vezethet. Depresszióban sok ember érzelmileg dermedtté és érzéketlenné válik. Passziv, enervált
és akaratnélküli lesz. Úgy hiszi, hogy semmi reménye nincs a változásra. A depresszió a test
módszere a lelki fájdalom megbénítására. A test úgy teszi ezt, hogy lebénítja az érzelmi és a fizikai
funkciókat.

 Írd le azt az időszakot, amikor azt érezted, hogy a kudarctól való félelemre való válasz
három módja közül az egyikkel éltél.

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Alacsony motiváltság

Ha az emberek azt hiszik, hogy amúgy is kudarcot fognak vallani, akkor semmi okot nem látnak arra, hogy
további erőfeszítéseket tegyenek.

Azok az emberek, akik lustának tűnnek vagy alacsonyan motiváltak, idejük nagyobb részében
reménytelenséget éreznek. Ha az emberek azt hiszik, hogy hibázni fognak, akkor semmi okot nem
látnak, hogy további erőfeszítéseket tegyenek. A passzivitásuk nyomán ébredő fájdalom még
mindig kisebb és elfogadhatóbb ahhoz képest, mint ami a sziszifuszi sikertelen próbálkozások
nyomán ébredne.

Szexuális diszfunkció

A kudarc okozta érzelmi trauma megzavarhatja a szexualitást is a házasságban. Ilyen esetben a
szexuális kudarc helyett inkább kitérünk a szexuális aktivitás elől.

Gyógyszerfüggőség

Sokan drogok vagy alkohol segítségével kísérelnek meg könnyíteni fájdalmukon és a kudarctól
való félelmükön. Azok, akik gyakran viszik túlzásba az ivást, abban a téves hitben élnek, hogy az
alkohol nagyobb teljesítményre ösztönzi őket, és nagyobb valószínűséggel jutnak így eredményre.
Az alkohol azonban nyugtatószer. Az a személy, aki használja minden bizonnyal kevésbé fog jó
eredményt elérni.

nyugtató szer főnév. Olyan hatóanyag, ami a testi működést vagy ösztönvágyat csökkenti (Webster)

élénkítő szer főnév. Olyan hatóanyag, ami időleges funkcionális aktivitást vagy egy organizmus
hatékonysága illetve részei növekedését eredményezi (Webster)

Emberek gyakran használnak másféle drogokat, un. élénkítő szereket, mert úgy érzik, hogy ezek
növelik a teljesítő képességüket. Azok, akik ilyeneket használnak valószínűleg egyre nagyobb, és
nagyobb adagot fogyasztanak egészen addig, amíg függőkké nem válnak. A drogbulik a testi
erőforrások kimerülését okozhatják úgy, hogy amikor a fogyasztó kijön a kémiai „mennyei”
hatásból, összetörik, és alig tud már valamit is tenni e nélkül a „mennyei” hatás nélkül.

Meginni valamit lehet az alkalmi menekülés eszköze. A probléma az, hogy a kémiai anyagok
függővé tesznek és könnyű visszaélni velük.

Egyesek aktuális feszültségeikből való menekülés eszközeként kezdhetik el használni ezeket a
szereket. Úgy gondolhatják, hogy ezek használata megszabadíthatja őket a teljesítménykényszer
nyomásától.

Azonban, amikor a pótszer hatása elmúlik, a használója kétségbeesetten ismeri fel, hogy képtelen
már megküzdeni a nehézségekkel ezek nélkül a szerek nélkül. A fájdalom és öröm körforgás
folytatódik, és lassan elszivárog az életerő az áldozatból.

Mivel teljesen hamis jólétérzékelés alakul ki, az alkohol és a drogok időlegesen megadhatják a
sikeresség érzését. De függetlenül attól, hogyan érhetjük el a sikert, vagy a sikeresség érzését, ez
nem határozhatja meg önbecsülésünket.

Vajon nem lenne nekik elegendő, amit elértek?

A kokainfogyasztók világosan mutatják ezt az összefüggést. Az egyik ok, ami miatt oly népszerű a
kokain az, hogy fokozott önbecsülésérzést vált ki. Ámde, gyakran észrevehetjük, hogy sokan, akik
a világ megítélése szerint sikeresek, egyben kokainfogyasztók is. Ha a siker valóban meghozná az
önbecsülést, akkor ezek az emberek vélhetően nem lennének a piacon fő vásárlók egy olyan
anyagra, melynek fogyasztása nagyobb és nagyobb önbecsülés érzését adja. Az az önbecsülés,
melyet a sikereik adnának, elegendő kellene, hogy legyen.

 Hogy gondolod, milyen különbségeket eredményezne az életedben az, ha nem félnél
többé a kudarctól? Írd le ezt alább.

_________________________________________________________________

________________________________________________________________

Nézzük meg, miért gyakorlunk vallásos cselekedeteket?

Néhányan megpróbálnak különböző vallásos tevékenységgel több pozitív érzést kiváltani
önértékelésüket illetően. Lehet, hogy olyasmit csinálnak, amit hitük szerint előír a Biblia, de úgy
gondolják, hogy ezek a cselekedetek, mint embert teszik őket sikeresebbé. Igaz lehet rájuk a "jót
tesz, de rossz indítékból" mondás.

 Sorolj fel olyan cselekedetek, melyeket keresztény léted folyományaként gyakorolsz, és
amelyeket azért teszel, hogy önértéked növekedjék.

1. __________________________ 3. _____________________________

2. __________________________ 4. _____________________________

Bizonyos szint elérése még ha az vallásos norma is melytől önbecsülésünk növekedését várjuk,
szemben áll Isten igazságával, és ezért istentelen a szándék, ha azáltal próbáljuk betölteni a
fontosság iránti igényünket. Ha ez veled a helyzet, akkor még kötődsz a világ értékrendszeréhez.

Amint felfogtuk, hogy önértékelésünk Krisztusban biztos, attól kezdve csak olyan dolgokat akarunk
tenni, ami Neki szerez dicsőséget. Bármely erőfeszítésünk, ha ebből a motivációból ered, akkor az
Istent gyönyörködteti.

Amikor eszel, vagy iszol vagy bármit teszel, mindent Isten dicsőségére tegyél. (1Kor 10:31)

 Annak a fényében, amit éppen most tanultál, olvasd el az 1Kor 10.31et, és írd le a vers
tartalmát saját szavaiddal.

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

________________________________________________________________

Manipulálunk másokat

Talán önző, személyes céllal kezdeményezel néhány kapcsolatot, és ez oda is vezethet, hogy
manipulálj másokat, hogy elérd ezt a személyes célt. Olykor még kedves és bátorító
megjegyzésekkel is élünk mások felé azért, hogy azt tegyék, amit mi akarunk. Előbb vagy utóbb,
ezek az emberek felfogják, hogy csak manipulációnk eszközei ezek a kedves megjegyzések.
Keserűséget váltunk ki bennük ezzel és elmaradnak tőlünk. Ha mások meggátolnak abban, hogy
elérd a kitűzött szintet, akkor lehet, hogy méregbe gurulsz, felbőszülsz, vagy bosszús leszel. Talán
hibáztatod őket, elutasítod őket vagy visszahúzódsz tőlük. Ez bizony Megakadályozhat abban,
hogy az egyik legmélyebb szükségleted betöltődjék.

 Itt az ideje, hogy ellenőrizd, mennyire sikerült megtanulnod az „Identitásom
Krisztusban” megerősítést. Mond fel az első két sort (lapozz a hátsó fedőlap belső
oldalára, ha kell) amíg nem megy fejből. A hét végéig biztosan megtanulod ezt a részt.

Összefoglalás

 A kudarc elkerülése első ránézésre kényelmesnek tűnik, de ez súlyosan
korlátozza kreativitásunkat, önkifejezésünket és Isten szolgálatát.

 A kudarc negatív énképpé is keményedhet, melyben a kudarcot várjuk szinte
minden próbálkozásunkban.

 Még egy vallásos teljesítményszint is, ha azért akarom elérni, hogy nagyobb
önbecsülésem legyen, ellentétben áll Isten igazságával.

5. NAP FIGYELMÜNK FELKELTÉSE

Amíg a Sátán hazugságai szerint élünk, félni fogunk a kudarctól. Bár valamennyire mindig félni
fogunk a kudarctól, fel kell ismernünk, hogy mint keresztények rendelkezünk a Szentlélek erejével,
mely arra adatott, hogy félretegyük a torzult gondolkodásmódot, és megújítsuk elménket Isten
Igéjének igazságaival. Hogy segítsen, Isten gyakran megenged olyan körülményeket, melyek
megláttatják velünk, milyen vakon ragaszkodunk a Sátán hazugságaihoz. Sokszor ezek a
körülmények nagyon negatívaknak tűnnek, azonban értékes döntő erejű igazságokat ismerhetünk
meg ezeken keresztül.

Isten gyakran megenged olyan körülményeket, melyek megláttatják velünk, milyen vakon ragaszkodunk a
Sátán hazugságaihoz.

A Zsolt.107.3336ban költői példáját láthatjuk ennek:

A folyókat pusztává tette, a forrásokat sivataggá, a gyümölcstermő földet szikessé a rajta lakók gonoszsága
miatt. A pusztában bővizű tavat árasztott, a szomjú földön forrásokat. Éhezőket telepített oda, akik várost
alapítottak lakóhelyül. (Zsolt 107.3336)

Micsoda módja a tanulásnak!

Fontos tanulság

Gyümölcstermő földed sós pusztasággá lett? Lehet, hogy Isten a figyelmedet akarja felhívni egy
borzasztóan fontos leckére, arra, hogy a siker vagy a kudarc nem lehet alapja az önértékelésnek.
Lehetséges, hogy te egyetlen módon tanulod meg ezt a leckét, ha megtapasztalod a kudarc kínját.
Isten a hatalmas szeretetével átvezet bennünket olyan tapasztalatokon is, melyek nehezek ugyan,
de fontosak a növekedésünkhöz.

 Sorolj fel néhány módot, ahogyan Isten megpróbálja felhívni a figyelmedet ezekre a
dolgokra!

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Minél érzékenyebbé válsz a kudarctól való félelemre és az ebből származó problémákra, annál
jobban megérted saját viselkedésedet, mint ahogy másokét is.

A kudarctól való félelem leküzdése olyan, mint a márvány megmunkálása nehéz feladat, de mégsem annyira
nehéz, mint győzni a "na ki lesz a legjobb?" játék teljesítménycsapdájában.

A kudarctól való félelem leküzdése olyan, mint a márvány megmunkálása nehéz feladat, de nem
annyira nehéz, mintha megpróbálnánk győzni a "na ki lesz a legjobb?" játék
teljesítménycsapdájában. Amikor teljesítményünk alapján értékeljük önmagunkat, akkor végül
mindig veszíteni fogunk függetlenül attól, hogy pillanatnyilag mennyire vagyunk sikeresek.

Egy patkány, melynek miután a ketrecbe tették, folyamatos áramütéseket adnak, míg a ketrec
adott sarkába nem fut, hamar meg fogja tanulni, hogy a ketrecbe téve amilyen gyorsan csak tud,
fusson abba a sarokba. Mennyimennyi energiát fordítunk arra, hogy elkerüljük az elmarasztaló
"áramütéseket"! Pedig Isten az ő szeretetének és végső céljainak szabadságát szánta nekünk,
Milyen sok energiát fektetünk abba, hogy elkerüljük a bennünket „sokkolókat”? Ámbár Isten
lehetővé tette, hogy szeretetének szabadságát és örök célját átélhessük, mégis, mennyimennyi
időt töltünk sarokban lapulva, mint az a laboratóriumi patkány!

 Írj le három szabályt, amihez jelenleg tartod magad, amely érvényesül minden
napodon.

1. ________________________________________________________

___________________________________________________________

2. ________________________________________________________

___________________________________________________________

3. ________________________________________________________

___________________________________________________________

Kapcsolatok, nem szabályok

Egy másik következménye annak a gondolkodásmódnak, hogy csak akkor érezzük magunkat jól,
ha bizonyos szintet teljesítettünk az, hogy ez egy szabályok uralta élethez vezet. Sokan ismerünk
olyanokat, akik mindenre kiterjedő szabályok rendszerével bástyázták körül magukat, és akik
állandóan saját teljesítményükre figyelnek. Akárhogyan is, az evangélium figyelmének
középpontjában a kapcsolatok vannak, és nem a szabályok. Krisztus életünkben való uralma azon
dől el, figyelünke az utasításaira az életünk minden pillanatában. A csupán szabályokra figyelés
mentális börtönbe zár bennünket, mert állandóan az alapján kell vizsgálni magunkat.

Isten néha megengedi, hogy szerencsétlenül járjunk vétkeink miatt, hogy megláthassuk Őt az önmagunk
teremtette biztonság és fontosság helyett.

Másrészt, az is lehet, hogy mi vagyunk a legjobbak, nyerésre állunk a "ki a jobb" játékban nyújtott
teljesítményünkkel. Lehet, hogy nagyon tehetségesek vagyunk, aki elér szinte minden maga elé
tűzött célt. És persze nem engedhetjük meg magunknak, hogy elmulasszuk a pozitív önértékelést,
a büszkeséget, ami a cél elérésével jár együtt. Fel kell azonban ismernünk, hogy Isten bármilyen
körülményeket képes előállítani, ami ahhoz szükséges, hogy végre ne magunkban bízzunk. Isten
azt szeretné, hogy kapcsolatban legyünk Vele imádságban, és az Ige tanulmányozásán keresztül,
hogy megismerhessük, hogy szeressük Őt és szolgáljunk neki. Néha meg fogja engedni, hogy
elkeseredjünk, hogy újra rá emeljük vissza tekintetünket, ne magunkra tekintsünk biztonság és a
fontosságtudat érzetéért.

Mielőtt mérges lennél Istenre, mert megengedi, hogy kudarcot élj át,
emlékezz arra, hogy minden Isten szándékától eltérő élet csak
valamilyen másodosztályú létezés. Isten túlságosan szeret téged
ahhoz, hogy hagyja, hogy önbecsülésedet a siker üres ígéreteiből
merítsd.


„Azt pedig tudjuk, hogy akik Istent szeretik, azoknak minden javukra szolgál, azoknak, akiket elhatározása
szerint elhívott” (Róm 8.28)

 Olvasd el a Róm 8.28at! Írd le saját szavaiddal, Isten milyen módon akarja használni
azokat a dolgokat, melyek az életedben történnek?

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Ahogy csökken a kudarctól való félelem hatása az életedre, boldogabb, szeretettel telibb,
spontánabb, és Istennek az Ő szeretetéért hálásabb leszel.

► Pillantsunk vissza erre a hétre. Imádkozz és kérd Istent, jelentse ki neked, milyen
vonatkozásban alakította a magadról alkotott képedet.

Írd le ezt a saját szavaiddal:

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

Írd át a szavaidat úgy, hogy hálaadó imádság legyen Isten felé:
_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

Kaphattál számos benyomást, miközben végigtanultad a heti leckét. Milyen benyomások értek? Írd
le ezeket:

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

A Keresztény Önbecsülés 2

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

A Keresztény Önbecsülés 2

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

2016.

Nevezz meg három személyt, aki

You might also like