SCRIPT thiền

1. Thiền tha thứ:

Thời gian: 3 – 5’
Vì lầm lạc và không minh mẫn, nên tôi đã có những hành động, lời nói và ý nghĩ sai lầm,
làm thiệt hại và gây ra đau khổ cho người khác. Xin tất cả mở rộng lòng từ bi và trí tuệ
tha thứ cho tôi.
Tôi xin thành thật tha thứ cho tất cả những ai đã có những hành động, lời nói và ý nghĩ
sai lầm, làm thiệt hại và gây ra đau khổ cho tôi.
Tôi xin thành thật tha thứ cho chính tôi và nguyện từ nay về sau làm lành, lánh dữ, giữ
tâm trong sạch.

2. Thiền tâm từ:

Thời gian:
Nguyện cho tôi tràn đầy tình thương, khoan dung, tha thứ,
Có đầy đủ sức khoẻ, bình an, hạnh phúc, thanh tịnh, tĩnh lặng,
Thân không tật bệnh, tâm không phiền não
Hàng ngày an vui, không gặp chướng ngại.

Nguyện cho cha mẹ tôi, những người thân trong gia đình tôi
Tràn đầy tình thương, khoan dung, tha thứ
Có đầy đủ sức khoẻ, bình an, hạnh phúc, thanh tịnh, tĩnh lặng,
Thân không tật bệnh, tâm không phiền não
Hàng ngày an vui, không gặp chướng ngại.

Nguyện cho bạn bè tôi,

Những người tôi không quen biết, những người không có thiện cảm với tôi,
Tràn đầy tình thương, khoan dung, tha thứ
Có đầy đủ sức khoẻ, bình an, hạnh phúc, thanh tịnh, tĩnh lặng,
Thân không tật bệnh, tâm không phiền não
Hàng ngày an vui, không gặp chướng ngại.

Nguyện cho thế giới đừng có oan trái lẫn nhau, hãy cho được sự an vui, đừng làm hại lẫn
nhau….
Thế giới đang đau khổ cầu mong cho hết khổ,
Đang kinh sợ cầu mong cho hết kinh sợ,
Đang thương tiếc cầu mong cho hết thương tiếc.
Nguyện cho thế giới sống an vui hạnh phúc.