KROK 1: CZEGO CHCESZ SIĘ NAUCZYĆ

Czego chcesz się nauczyć? Na tą chwilę nie musi to być jasno sprecyzowane. Po prostu
spisz wszystkie swoje wymarzone pomysły do nauki w pierwszej kolumnie:

PRZYKŁAD: chcę zdać egzamin z psychologii inteligencji, dietetyki klinicznej, chcę nauczyć
się treningu autogennego, podstaw Photoshopa, języka hiszpańskiego na poziomie B2 itd.

CZEGO CHCĘ SIĘ NAUCZYĆ RANGA

Ze wszystkich rzeczy których chcesz się teraz nauczyć, wybierz tę która jest dla Ciebie
najważniejsza. Na czym chcesz się skupić w swoim projekcie dotyczącym nauki?
(Jeśli bierzesz udział w wielu zajęciach, spróbuj połączyć je razem w jeden spójny projekt.)

W drugiej kolumnie (w tabelce powyżej) oznacz rangami czego TERAZ chcesz się nauczyć
najbardziej, gdzie 1- najważniejsze, 2- mniej ważne, 3-mało ważne na teraz

CO JEST DLA CIEBIE NAJWAŻNIEJSZE NA TERAZ?

TERAZ NAJBARDZIEJ CHCĘ SIĘ SKUPIĆ NA NAUCE:

………………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………….
Teraz spróbuj wyrazić swój cel w bardziej jasny, konkretny sposób np.zdać egzamin,
wykonać projekt a nie nauczyć się programowania czy nowego języka. Chciałabym abyś
skupił się właśnie na takich konkretach.

Są trzy sposoby by to zrobić:

1. Sprecyzuj rezultaty (np. chcę zdać egzamin FCE, chcę płynnie rozmawiać po
francusku).
2. Sprecyzuj program nauki ( np. chcę przeczytać wszystkie książki z serii “Mistrzowie
psychologii”).
3. Sprecyzuj ramy czasowe nauki (np. chcę zainwestować 5 godzin na tydzień przez 3
miesiące na naukę).

Teraz Ty spróbuj używając tych sposobów sprecyzować swój cel nauki:

………………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………….

Czy czujesz się zobowiązany wobec swojego planu? Czy myśl aby spełnić cel nauki napawa
Cię entuzjazmem i chęcią by już zacząć? Jeśli nie to powróć do początku i spróbuj tak
zmienić cel nauki aby był dla Ciebie satysfakcjonujący. Może potrzebujesz spędzić trochę
czasu zastanawiając się dlaczego chcesz się uczyć właśnie tego a nie czegoś innego ;)
KROK 2: Wybierz materiały do nauki

Teraz wybierz sposób w jaki będziesz się uczył. Jeśli jesteś w formalnym programie
nauczania czy na zajęciach, po prostu wypisz te kroki które znajdują się w sylabusie
Twojego przedmiotu (lektury, ćwiczenia, wykłady). Jeśli uczysz się na własną rękę, zrób
przegląd materiałów od których mógłbyś zacząć naukę. Wypisz je:

………………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………………………………….

Jeśli masz za dużo materiałów w porównaniu do czasu, który chcesz przeznaczyć, wybierz
tylko 3 wiodące, które będą Cię prowadzić do spełnienia Twojego naukowego celu.
Szczególnie jeśli uczysz się na własną rękę, skup się tylko na jednej książce czy aplikacji i
dopiero później dodawaj następne. Co za dużo to niezdrowo!

1. …………………………………………………………………………………………………

2. …………………………………………………………………………………………………

3. …………………………………………………………………………………………………
KROK 3: Oszacuj cel potrzebny do osiągnięcia celu

Ile czasu zajmie Ci osiągnięcie celu? Jeśli jesteś w stałym programie nauczania, wypisz daty
swoich ostatnich egzaminów.
Jeśli uczysz się na własną rękę, są dwa sposoby na oszacowanie potrzebnego czasu:
● oddolne: zastanów się ile każde zadanie zajmie Ci czasu, następnie zsumuj je ze
sobą by uzyskać maximum czasu, którego potrzebujesz
● odgórny: wybierz ramy czasowe, w których chcesz zmieścić swój materiał

ILE MASZ CZASU NA NAUKĘ: …………………………………………………………..

KROK 4: ROZŁÓŻ NAUKĘ W CZASIE I USTAL KAMIENIE MILOWE

Kiedy już wiesz ile masz czasu na naukę dobrze jeśli rozpiszesz sobie, czego chcesz się
nauczyć w konkretnym czasie.
Moja rekomendacja: odlicz sobie minimum 20% czasu na powtórki i niezaplanowane
zdarzenia np. wyjazd, chorobę, pogrzeb kogoś bliskiego itd.

Już tłumaczę jak to zrobić.

Jeśli masz 3 miesiące do egzaminu to po odliczeniu weekendów (jeśli wtedy odpoczywasz)
masz 66 dni na naukę. Odejmijmy od tego czas na powtórki i niezaplanowane zdarzenia-
zostaje nam 50 dni do nauki.

Jeśli masz 150 tez do egzaminu, to oznacza, że dziennie masz przerobić 3 tezy (przy
założeniu, że zajmują podobną ilość czasu). Możesz też uczyć się raz w tygodniu 15 tez.
W kursie poznasz wiele metod, dzięki którym zajmie Ci to znikomą ilość czasu ;)

Tak czy inaczej, warto, abyś rozplanował sobie naukę w czasie- możesz skorzystać z
kalendarza, tabelki lub swojego systemu planowania.
Jeśli Twój projekt trwa dłużej niż miesiąc, warto również ustalić również daty “kamieni
milowych”.
Kiedy chciałbyś mieć punkty sprawdzające Twój postęp w nauce?

Przykłady:
● jeśli piszesz pracę zaliczeniową, rozłóż ją na etapy np. napisanie pierwszego
rozdziału, drugiego, trzeciego itd, wstępu, zakończenia;
● jeśli uczysz się do zdania dużego egzaminu możesz robić quizy/sprawdziany z
mniejszych partii materiału;
● jeśli uczysz się języka do zdania certyfikatu, możesz testować poziom swoich
umiejętności w każdym obszarze (np. gramatyka, rozumienie, słownictwo) np. 2 razy
w miesiącu/ raz w tygodniu.

ROZŁÓŻ SWÓJ PROJEKT W CZASIE:

CZAS CZEGO SIĘ NAUCZĘ PROGRES

KROK 5: Przegląd i aktualizacja

Tą część miej zawsze przy sobie. Będzie służyć jako podstawa planu projektu. Teraz Twoim
celem powinno być poświęcenie piętnastu minut tygodniowo, na przyglądaniu się swoim
postępom i robieniu notatek na temat tego jak ulepszyć dążenie do celu.
Czy projekt jest na dobrej drodze? Jeśli nie, w jaki sposób możesz wprowadzić zmiany w
powyższym planie, aby przywrócić go na właściwe tory?