‫תפילות על פי הצעדים‬

‫תפילת צעד ‪3‬‬

‫אלי‪ ,‬אני מעמיד את עצמי לרשותך‪ ,‬לבנות ולעשות עימי‬
‫ככל שתחפוץ‪ .‬שחרר אותי מהכבלים של עצמי כדי‬
‫שאוכל להיטיב ולמלא את רצונך‪.‬‬
‫הסר מעלי את הקשיים שלי‪ ,‬כדי שניצחון עליהם יהווה‬
‫עדות לאלה שאעזור להם‪ ,‬לכוחך‪ ,‬לאהבתך ודרך חייך‪.‬‬
‫מי יתן ואעשה את רצונך תמיד‪".‬‬

‫תפילת צעד ‪4‬‬

‫[בהקשר לטינות] אלי‪____ ,‬חולה רוחנית‪ ,‬עזור לי‬
‫לכלות כלפיו חמלה‪ ,‬סובלנות וסבלנות כמו שאני מגלה‬
‫כלפי חברות ב ‪ .OA‬למד אותי מה הדרך הנכונה‬
‫לפעול‪ .‬אני מוסרת לך את הכעס – אנא הראה לי כיצד‬
‫אני יכולה לעזור לו‪ .‬אלוהים הצל אותי מהכעס‪ .‬רצונך‬
‫ייעשה!‬

‫[בהקשר לפחד] אלי‪ ,‬קח ממני את פחדי זה מ______‬

‫והסב את תשומת ליבי למה אתה מצפה ממני‪ .‬רצונך‬
‫ייעשה!‬

‫[בהקשר לפגיעות] אלי‪ ,‬אנא עצב את האידאלים שלי‬

‫במערכת היחסים הזו ועזור לי לחיות על פיהם‪ .‬אנא‬
‫הראה לי מה עלי לעשות כדי לתקן את הפגיעה‬
‫שפגעתי‪ .‬אנא הנחה אותי כיצד להגיע לאידאל הנכון‪,‬‬
 ‫איך להתנהג במצבים לא ברורים‪ ,‬תן בי שפיות וכח‬
‫לעשות את רצונך‪.‬‬
‫תפילת צעד ‪7‬‬
‫"אלי‪ ,‬אני נכון כעת שתיקח את כולי על הטוב והרע‬
‫שבי‪ ,‬אני מתפלל שתסיר ממני כעת כל מגרעת אופי‬
‫שעוצרת בעדי מהיות מועיל לך ולחבריי‪ .‬תן לי כוח‬
‫כשאני יוצא מכאן‪ ,‬לעשות את מה שביקשת‪ ,‬אמן‪".‬‬

‫תפילת צעד ‪10‬‬

‫"אלי‪ ,‬הצל אותי מעצמי‪ ,‬מנע ממני לפגוע בעצמי‬
‫ובאחרים‪ ,‬דרך הטינות והפחד‪ .‬אנא שחרר והזז פגמים‬
‫אלה מחיי‪ ,‬שממשיכים לחסום אותי מרצונך‪ .‬עזור לי‬
‫להבין ולאהוב‪ ,‬על מנת להקל על חיי‪".‬‬

‫תפילת צעד ‪11‬‬

‫אנא אלי‪ ,‬עשה אותי כלי לשליחותך‪:‬‬
‫שחרר אותי מהרצון העצמי‪ ,‬הרחק אותי מרחמים‬
‫עצמיים‪ ,‬ממניעים לא כנים ומחיפוש תועלת עצמית‪.‬‬
‫במקום שבו מקננת שנאה‪ ,‬תן לי לזרוע אהבה‪,‬‬
‫במקום שבו עלבון – סליחה‪ ,‬במקום שבו חושך – אור‪,‬‬
‫במקום שבו עצב – שמחה‪.‬‬
‫עשה שלא אתאווה כלכך להיות מנוחם אלא מנחם‪.‬‬
‫עשה שלא אתאווה כלכך להיות מובן אלא מבין‪.‬‬
‫עשה שלא אתאווה כלכך להיות אהוב אלא אוהב‪.‬‬
‫אלוהים‪ ,‬תן לי את השלווה‪ ,‬להשלים עם שאיני יכול‬
‫לשנות‪.‬‬
‫אנא‪ ,‬תן לי את אומץ הלב‪ ,‬לשנות דברים שביכולתי‪.‬‬
‫ואנא תן לי את החכמה להבחין בין אלה לבין אלה‪.‬‬
‫פורמט צעד ‪ 10‬מיידי טינה‪/‬כעס 🔹🔹🔹‬
‫🔹מה?‪  ‬‬
‫🔹מי?‪ ‬‬
‫🔹הסיבה‪:‬‬
‫🔹פוגע ב‪:‬‬
‫שאני חושבת על עצמי ובמה‬ ‫הערכה עצמית (במה‬
‫שאני חושבת שאחרים חושבים עלי)‬
‫בטחון כלכלי‬
‫שאיפות ותוכניות לעתיד‬
‫יחסים אישיים‬
‫יחסים מיניים‬
‫האם יש גם פחד?‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫תפילה‪" :‬אלי‪ __ ,‬חולה רוחנית‪ ,‬עזור לי לגלות כלפיו‬
‫חמלה‪ ,‬סובלנות וסבלנות כמו שאני מגלה כלפי חברות‬
‫ומאומנות ב‪ .OA‬למד אותי מה הדרך הנכונה לפעול‪ .‬אני‬
‫מוסרת לך את הכעס ‪ -‬אנא הראה לי כיצד אני יכולה‬
‫לעזור לו‪ .‬אלהים הצל אותי מהכעס!" רצונך יעשה!‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫היכן הייתי אני ‪-‬‬
‫אנוכית ומרוכזת בעצמי‪:‬‬
‫חסרת כנות‪:‬‬
‫מחפשת תועלת לעצמי‪ :‬‬
‫מלאת טינות ופחדים‪ :‬‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
 ‫תפילת צעד ‪7‬‬
‫"בוראי‪ ,‬אני נכונה כעת שתקח את כל כולי על הטוב‬
‫והרע שבי‪ .‬אני מתפללת שתסיר ממני כעת כל מגרעת‬
‫אופי שעוצרת בעדי מהיות מועילה לך ולחבריי ‪ .‬תן לי‬
‫כוח‪ ,‬כשאני יוצאת מכאן‪ ,‬לעשות את מה שביקש…‬
‫[‪ ]21.8.2022 ,15:36‬רחל מטרה עיקרית‪ :‬פורמט צעד‬
‫‪ 10‬מיידי ‪ -‬פחד 🔹🔹🔹‬
‫ממה פוחדת?‬
‫למה מפחדת?‪ ‬‬
‫על מי הסתמכתי ובמה בטחתי? כוחי המוגבל‪/‬כח עליון?‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫תפילת הפחד‬
‫"אלי‪ ,‬קח ממני את הפחד מ___ והסב את תשומת ליבי‬
‫למה אתה מצפה ממני‪ .‬רצונך יעשה!‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫מה אלוהים רוצה שאהיה?‪ ‬‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫תפילת צעד ‪.7‬‬
‫"בוראי‪ ,‬אני נכונה כעת שתקח את כל כולי על הטוב‬
‫והרע שבי‪ .‬אני מתפללת שתסיר ממני כעת כל מגרעת‬
‫אופי שעוצרת בעדי מהיות מועילה לך ולחבריי ‪ .‬תן לי‬
‫כוח‪ ,‬כשאני יוצאת מכאן‪ ,‬לעשות את מה שביקשת‪,‬‬
‫אמן‪.‬‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫מדיטציה‪ ‬‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫איזו הנחייה קיבלתי?‬
‫איך פעלתי בעקבותיה?‬
 ‫איך מרגישה כרגע?‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫וכעת מכוונת מחשבותיי לראות כיצד אוכל לעזור לאדם‬
‫אחר‪.‬‬
‫[‪ ]21.8.2022 ,15:36‬רחל מטרה עיקרית‪ :‬פורמט צעד‬
‫‪ 10‬מיידי פגיעות שפגעתי‬
‫🔹🔹🔹🔹🔹‬
‫במי?‪ ‬‬
‫היכן הייתי?‬
‫חסרת כנות‪:‬‬
‫אנוכית ומרוכזת בעצמי‪:‬‬
‫לא מתחשבת‪ :‬‬
‫עוררתי קנאה‪ :‬‬
‫עוררתי חשדות‪:‬‬
‫עוררתי מרירות‪:‬‬
‫היכן שגיתי בהתנהגותי?‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫תפילת האידאלים‬
‫אלי‪ ,‬אנא עצב את האידאלים שלי במערכת היחסים הזו‬
‫ועזור לי לחיות על פיהם‪ .‬אנא הראה לי מה עלי לעשות‬
‫כדי לתקן את הפגיעה שפגעתי‪ .‬אנא הנחה אותי כיצד‬
‫להגיע לאידאל הנכון‪ ,‬איך להתנהג במצבים לא ברורים‪,‬‬
‫תן בי שפיות וכח לעשות את רצונך‪ .‬‬
‫הראה לי איך אני יכולה לעזור לזולת‪ ,‬לצאת מריכוז‬
‫עצמי ולעבוד עבור אחרים‪ .‬רצונך יעשה!‪ ‬‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫🔹תפילת צעד ‪7‬‬
‫"בוראי‪ ,‬אני נכונה כעת שתקח את כל כולי על הטוב‬
‫והרע בי‪ .‬אני מתפללת שתסיר ממני כעת כל מגרעת‬
‫אופי שעוצרת בעדי מהיות מועילה לך ולחבריי ‪ .‬תן לי‬
‫כוח‪ ,‬כשאני יוצאת מכאן‪ ,‬לעשות את מה שביקשת‪,‬‬
‫אמן‪.‬‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫מדיטציה‪ ‬‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫איזו הנחייה קיבלתי?‬
‫איך פעלתי בעקבותיה?‬
‫איך מרגישה כרגע?‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫וכעת מכוונת מחשבותיי לראות כיצד אוכל לעזור לאדם‬
‫אחר‪.‬‬
‫[‪ ]21.8.2022 ,15:36‬רחל מטרה עיקרית‪ :‬שולחת לך‬
‫גם דוגמה שכתבתי הבוקר‪.‬‬
‫[‪ ]21.8.2022 ,15:37‬רחל מטרה עיקרית‪ :‬פורמט צעד‬
‫‪ 10‬מיידי ‪ -‬פחד 🔹🔹🔹‬
‫ממה פוחדת? מהחופשה המשפחתית שמתחילה היום‪.‬‬
‫למה מפחדת?‪ ‬כי מדובר בכ ‪ 35‬נפשות‪ ,‬ואני ובעלי‬
‫ראשי השבט‪ ,‬ויש כ"כ הרבה פרטים שעלולים‬
‫להתפקשש‬
‫על מי הסתמכתי ובמה בטחתי? כוחי המוגבל‪/‬כח עליון?‬
‫בטחתי בכוחי המוגבל‪.‬‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫תפילת הפחד‬
‫"אלי‪ ,‬קח ממני את הפחד מהנופש המשפחתי ___‬
‫והסב את תשומת ליבי למה אתה מצפה ממני‪ .‬רצונך‬
‫יעשה!‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫מה אלוהים רוצה שאהיה?‪ ‬‬
‫אמא וסבתא רגועה‪ ,‬מקשיבה‪ ,‬ומוכנה לסייע במה‬
‫שמתאפר לי‪.‬‬
 ‫🔹🔹🔹🔹‬
‫תפילת צעד ‪.7‬‬
‫"בוראי‪ ,‬אני נכונה כעת שתקח את כל כולי על הטוב‬
‫והרע שבי‪ .‬אני מתפללת שתסיר ממני כעת כל מגרעת‬
‫אופי שעוצרת בעדי מהיות מועילה לך ולחבריי ‪ .‬תן לי‬
‫כוח‪ ,‬כשאני יוצאת מכאן‪ ,‬זלעשות את מה שביקשת‪,‬‬
‫אמן‪.‬‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫מדיטציה‪ ‬‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫איזו הנחייה קיבלתי?‬
‫להיות בשרות לפי יכולתי‪.‬‬
‫להקשיב לעצמי‪ ,‬ורק משם לתת‪.‬‬
‫לא ליפול אף פעם מנטל כבד מידיי‪.‬‬
‫הקשבה ליכולותיי קודמת לפעולה‪ ,‬מתוך כמיהה‬
‫לנתינה ושרות‪.‬‬
‫איך פעלתי בעקבותיה?‬
‫בעזרת ה'‪ ,‬אפעל‪.‬‬
‫ה' עמי‪ ,‬והוא יורני את דרכי‬
‫איך מרגישה כרגע?‬
‫טוב!!‬
‫בחסד ה'‪.‬‬
‫🔹🔹🔹🔹‬
‫וכעת מכוונת מחשבותיי לראות כיצד אוכל לעזור לאדם‬
‫אחר‪.‬‬