Detoks Kullanım Rehberi

Macun Sabah, öğle ve akşam günde 3 kez tüketilecektir. Detoks programı boyunca süt ve süt
ürünleri, beyaz un, beyaz şeker, et ve et ürünleri, tavuk ve balık dahil kesinlikle tüketilmeyecek.
Yumurta, ceviz, badem, fındık, fıstık, çiğ kavrulmuş yiyebiliriz. 5 su bardağı taze sıkılmış elma suyu
içelecek, kırmızı pancar ve havuç suyu içilecek, nohut, fasulye yemeği yapılacak fakat domates
saşçası kullanılmayacak, biber salçası kullanılacak ve etsiz pişirilecek, gerçek arpa çorbasını kırmızı
biberli ve havuçlu yapabiliriz, sebze çorbaları ve sebze yemeklerini istediğimiz kadar yapıp
yiyebiliriz. Çay ve kahve de içilmeyecek.

Sabah Macunu Hazırlanışı

1 tatlı kaşığı macunu 1 bardak kaynar suda karıştırıp eritiyoruz ve yarım saat bekletiyoruz, yarım
saat bekledikten sonra 1 tam limonu sıkıyoruz içine, 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve 2 diş sarımsağı
ezip koyup bu karışımı içiyoruz ve bu macunu içtikten sonra 1 saat hiçbirşey yemiyoruz.

Öğle Macunu Hazırlanışı

1 tatlı kaşığı macunu 1 bardak kaynar suda karıştırıp eritiyoruz ve yarım saat bekletiyoruz, yarım
saat bekledikten sonra 1 tam limonu içine sıkıp içiyoruz.

Akşam Macunu Hazırlanışı

1 tatlı kaşığı macunu 1 bardak kaynar suda karıştırıp eritiyoruz ve yarım saat bekletiyoruz, yarım
saat bekledikten sonra 1 tam limonu içine sıkıp içiyoruz.

8.ci Gün Yapılacaklar

8.gün bize verilen 3 tane magnezyum sülfatın şase şeklinde içilmesi şu şekilde olucak; 8.gün sabah
saat 07:00’de oda ısısında bekletilmiş 1 bardak suyun içerisine 1 paket şaseyi boşaltıp iyice
karıştırıp, eritip içiyoruz. Saat 08:00’de tekrar ikinci paketi boşaltıp içiyoruz yine aynı şekilde 1
bardak suya. Saat 09:00’da ise 1 çay bardağı zeytinyağı, 1 çar bardağı limonu karıştırıp içiyoruz,
sonra saat 10:00’da ise son kalan magnezyum sülfatı yine 1 bardak suda eritip içiyoruz sonra saat
11:00’de sağ taraf tam kaburga kemiğinin olduğu karaciğerin bulunduğu bölgeyi arka ve yan
tarafımıza karaciğerimizin üzerine sıcak su torbasını koyuyoruz ve saat 15:00’e kadar yatıyoruz ve
saat 15:00’den sonra sıcak su torbasını çıkartabiliriz, sonra saat 17:00’ye kadar hiçbir şey yiyip
içmiyoruz. Saat 17:00’da çorba ve doğal meyve suyu içebiliriz.
9.ci Gün Yapılacaklar
9.gün ise sabah kahvaltısında “fisincan” isimli Ibn-i Sina’nın meşhur bir yemeği var antioksidan
bunu yiyoruz, İlk olarak yarım kilo kuzu etini 2 saat boyunca pişireceğiz, 2 saat sonra dövülmüş un
haline getirilmiş 300 gram ceviz içini yemeğin içine koyuyoruz ve sonra eti tekrar 1 saat daha ceviz
içi ile pişiriyoruz. Toplam pişirme süresi 3 saat olmuş olacak, 3. saatten itibaren 1 saat daha bir de
200 gram nar ekşisi ekleyip pişiriyoruz, toplamda 4 saat pişirmiş oluyoruz bu eti. 4.saatten sonra artık
ocağı kapatıp pişirmeyi bitiriyoruz, toplamda 4 saat pişirmiş oluyoruz bu eti. 4. saatten sonra artık
ocağı kapatıp pişirmeyi bitiriyoruz. Sonrasında istediğimiz gibi sos yani tuz, soğan, sarımsak,
baharat vs ekleyebiliriz ve bunun yanına pirinç lapası yaparak sabah kahvaltımızı bu yemeklerle
yapıyoruz. Hocayı tekrar gelene kadar süt ürünleri, beyaz şeker ve beyaz un yemiyoruz.

Sıkça Sorulan Sorular | SSS

1) Öğle ve akşam marununu içtikten (aynı sabah macununu içtikten sonra olduğu gibi) 1 saat
hiçbirşey yeme içme yapmıyoruz, bu doğru mudur?
● Cevap:

2) 5 Su bardağı taze sıkılmış elma suyunu içmekten bahsetmişsiniz, ne zaman, hangi gün ve
saatte nasıl içmemiz gerekiyor? Yoksa yalnızca program boyunca istediğimiz gibi
içebilecekmiyiz? (Aynı şekilde kırmızı oancar ve havuç suyu için de bu soruyu soruyoruz)
● Cevap:

3) 8.ci gün saat 15:00’a kadar uyuyor muyuz yoksa sadece uzanıp dinleniyor muyuz?
● Cevap:

4) 9.gün’deki sabah kahvaltısındaki tüm öğünleri kaç kişi yiecek? 1 kişi mi 3-4 kişi mi?
● Cevap:

Steril Hacamat Ankara - Ankara Hacamat Merkezi

Adres: Kızılay, Kültür Apartmanı, Meşrutiyet Cd. 38/3 Kat:1, 06420 Çankaya/Ankara
Website: http://www.sterilhacamatankara.com
İletişim: +90 552 880 60 06