Hoe vaak raad je aan een Yoni Steam te doen?

Dat hangt een beetje af van je intentie. Als je last hebt van bijvoorbeeld een geïrriteerde
vagina, pijn, roodheid, jeuk of een vaginale infectie – dan kunnen Yoni Steams het helende
proces enorm ondersteunen. Dan raad ik aan om in de periode van heling wekelijks een Yoni
Steam te doen. Daarna kan je het bijvoorbeeld eens per maand herhalen.

♡ Zelfliefde & zelfzorg: 1 keer per maand

♡ Veel last van pijnlijke menstruatie, krampen, veel bloedverlies: 2 a 3 keer in de week voor
je menstruatie

♡ Vruchtbaarheid boost: 1-2 keer per week

♡ Herstel na de bevalling: 2-3 keer per week gedurende 4 weken (je kan starten zodra er geen
open wonden meer zijn)

♡ Specifieke klachten (droge vagina, jeuk, irritatie): wekelijks zolang de klachten aanhouden,
daarna 1 keer per maand
Over het algemeen kun je effect verwachten na 3-4 keer een Yoni Steam te doen.
Yoni stoomkruiden:
Algemene mix: Duizendblad, goudsbloem, Kamille, Lavendel, Weegbree, Vlierboesem
Verzorgende mix: Witte dovenetel, Goudsbloem, Heemstwortel, Kamille, Roos, Basilicum
Verstevigende mix: Heermoes, Framboosblad, Vrouwenmantel, Lavendel, Rode klaver,
Citroenverbena
Detox mix: Brandnetel, Rozemarijn, Pepermunt, Bijvoet, Hartgespan, Vrouwenmantel
Pure liefde mix: Duizendblad, Jasmijn, Goudsbloem, Lavendel, Roos, Framboosblad.
Sensuality mix (kruidenmix die helpt je sensueel te voelen, je hormonale balans te herstellen
en je libido een natuurlijke, zachte boost te geven)
- Roos: Bloem van het hart, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en kalmerend
- Citroenmelisse: Ontspant spieren, kalmeert het centrale zenuwstelsel, helpt bij
gestagneerde energie
- Calendula: Helpt bij huidherstel, vermindert krampen en spiersamentrekkingen, geeft
ontspanning
- Damiana: Helpt bij progesteron binding, werkt seksueel stimulerend en
lustopwekkend
- Rozemarijn: Deze mood-booster vermindert stress, verbetert hormoonbalans en
stimuleert de bloedsomloop
- Passiebloem: werkt ontspannend & kalmerend
- Lavendel: Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel

Fertility mix– kruidenmix om je vruchtbaarheid een boost te geven

 - Roos: Verzacht menstruatie krampen, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en
kalmerend, anti-bacteriele werking
- Frambozenblad: Verbetert vruchtbaarheid, boost immuun systeem, hart-protector,
ontstekingsremmend, hormoon-regulerend, verzachtend voor de huid. Positief effect
op urinewegen & blaas
- Moederkruid: Natuurlijke bloedverdunner, ontstekingsremmend, verbetert
bloedsomloop en reguleert menstruatie. Helpt het op gang brengen van de menstruatie
bij een lange cyclus. Verzacht krampen en werkt pijnstillend
- Vrouwenmantel: Verzacht menstruatie kramp en pijn, vermindert tussentijds
bloedverlies (‘spotting’), vermindert hevige menstruatie en veel bloedflow, reguleert
menstruatie, helpt bij menopauze klachten en bij blaas-gerelateerde klachten
- Engelwortel: Een wonderplant die in de Chinese geneeskunde ‘Dong Quai’ heet.
Reguleert oestrogeen niveau, reguleert menstruatie cyclus als deze te lang of juist veel
te kort is, helpt bij PCOS, endometriose, cystes en vleesbomen, positief effect op
vruchtbaarheid en helpt bij menopauze-gerelateerde klachten
- Damiana: Veelgebruikt bij problemen met de menstruatie cyclus, helpt bij progesteron
binding, helpt bij angst en depressie, werkt seksueel stimulerend en lustopwekkend
- Rozemarijn: Mood-booster, verlicht bij pijn, vermindert stress, verbetert
hormoonbalans, verhoogt vaginale weerstand en immuunsysteem, verbetert
bloedcirculatie, ontgiftend, voorkomt bacteriële infecties, helpt bij huidklachten
- Lavendel: Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel, anti-bacterieel, ontsmettend,
onstekingsremmend, helpt om wondjes te helen
Healing mix– kruidenmix die helpt om je vagina & baarmoedergebied energetisch op te
schonen. Helpt de geïrriteerde vagina weer tot rust te brengen. Ook goed als je veel last hebt
van vaginale schimmelinfecties, bacteriële infecties of klachten als jeuk & roodheid.
- Roos: Verzacht menstruatie krampen, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en
kalmerend, anti-bacteriele werking
- Frambozenblad: Verbetert vruchtbaarheid, boost immuun systeem, hart-protector,
ontstekingsremmend, hormoon-regulerend, verzachtend voor de huid. Positief effect
op urinewegen & blaas.
- Lavendel: Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel, anti-bacterieel, ontsmettend,
onstekingsremmend, helpt om wondjes te helen
- Salie: Ontstekingsremmend, verbetert hersenfunctie, verlicht nachtzweten en
opvliegers, reinigt en zuivert het lichaam energetisch
- Kamille: Spier ontspannend, vermindert PMS klachten, menstruele klachten,
ontstekingsremmend en verzachtend en helend voor de huid.
- Heemstwortel: Helpt bij vaginale irritatie, heelt geirriteerd weefsel en kleine wondjes
- Rozemarijn: Mood-booster, verlicht bij pijn, vermindert stress, verbetert
hormoonbalans, verhoogt vaginale weerstand en immuunsysteem, verbetert
bloedcirculatie, ontgiftend, voorkomt bacteriële infecties, helpt bij huidklachten

Wise Woman mix– kruidenmix voor de vrouw die een natuurlijke ondersteuning zoekt in de
overgang
 - Roos: Verzacht menstruatie krampen, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en
kalmerend, anti-bacteriele werking
- St. Janskruid: Verlicht PMS klachten, menopauze-gerelateerde klachten en werkt
verzachtend voor de huid
- Zilverkaars: Balanceert hormonen, oestrogeen receptor opname, ontspant de
baarmoeder, werkt verlichtend bij menopauze klachten, pijnlijke menstruatie, pre-
menstruele klachten (PMS) en krampen. Ook ontstekingsremmend en spier-
ontspannend.
- Engelwortel: Een wonderplant die in de Chinese geneeskunde ‘Dong Quai’ heet.
Reguleert oestrogeen niveau, reguleert menstruatie cyclus als deze te lang of juist veel
te kort is, helpt bij PCOS, endometriose, cystes en vleesbomen, positief effect op
vruchtbaarheid en helpt bij menopauze-gerelateerde klachten.
- Hartgespan: kalmerend, ontspannend, reguleert centrale zenuwstelsel, vermindert
opvliegers, verlaagt bloeddruk
- Duizendblad: Hormoon ondersteunend kruid, bevordert progesteron aanmaak,
ondersteunt de blaasfunctie en helpt infecties te voorkomen
- Passiebloem: werkt ontspannend, kalmerend, helpt om beter te slapen
- Lavendel: Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel, anti-bacterieel, ontsmettend,
onstekingsremmend, helpt om wondjes te helen
- Salie: Ontstekingsremmend, verbetert hersenfunctie, verlicht nachtzweten en
opvliegers, reinigt en zuivert het lichaam energetisch
SelfLove mix – fijne zachte blend voor algemene Yoni-wellness, SelfLove & SelfCare
- Roos: Verzacht menstruatie krampen, goed voor huidweefsel, werkt ontspannend en
kalmerend, anti-bacteriele werking
- Frambozenblad: Verbetert vruchtbaarheid, boost immuun systeem, hart-protector,
ontstekingsremmend, hormoon-regulerend, verzachtend voor de huid. Positief effect
op urinewegen & blaas
- Passiebloem: werkt ontspannend, kalmerend, helpt om beter te slapen
- Kamille: Spier ontspannend, vermindert PMS klachten, menstruele klachten,
ontstekingsremmend en verzachtend en helend voor de huid
- Lavendel: Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel, anti-bacterieel, ontsmettend,
onstekingsremmend, helpt om wondjes te helen
- Calendula: Helpt bij huidherstel, vermindert krampen en spiersamentrekkingen. Anti-
viraal en ontstekingsremmend
- Citroenmelisse: Ontspant spieren, verlicht krampen, kalmeert het centrale
zenuwstelsel, helpt bij gestagneerde energie
Yoni steam mix:
- Lavendel: Antimicrobieel en antibacterieel, rustgevend, en ontspannend. 
- Goudsbloem: Antiviraal, antibacterieel, is dus een uitstekende reiniger, die helpt bij
het elimineren van gifstoffen, bacteriën en andere infecties. 
- Rozen: Een ontspannende, opbeurende en samentrekkende kruid. Ruikt heerlijk en
verzacht de huid. 
- Kamille: Ontstekingsremmend, antibacterieel. Werkt ook krampstillend. 
 - Rozemarijn: Helpt bij het opruimen van oude vloeistoffen, is ook antiseptisch en
zuiverend. Verhoogt de bloedsomloop naar de voortplantingsorganen. 
- Frambozenblad: Versteviging van de baarmoederspieren. Helpt bij het verlichten van
premenstruele symptomen (zoals krampen en misselijkheid). 

https://deaardvrouw.nl/product/yoni-stoomkruiden-4-mixen-doos/
https://www.werkplaatsvoorgeluk.nl/shop/yoni-steam/
https://isahomespa.nl/product/yoni-steam-stoel/
https://www.salvia-sinensis.nl/winkelmandje?action=show
Goudsbloem, lavendel, frambozenblad, kamillethee, rozenknoppen, vrouwenmantel,
duizendblad, brandnetel, rozemarijn, citroenmelisse, engelwortel.