‫زيت التين الشوكي ‪ : LOUIZA’s HOUSE‬الفوائد وطرق االستخدام‬

‫لبعض أنواع الزيوت فوائد مذهلة على الجسم والبشرة‪ ،‬ومن أحد هذه الزيوت زيت التين الشوكي الذي ننصحك‬
‫بمتابعة المقال للتعرف عليه بالتفصيل‪.‬‬

‫ال شك أن األسواق تمتلئ بالزيوت التي تقوي صحة الجسم‪ ،‬وتحسن من البشرة‪ ،‬ومن ضمنها زيت التين الشوكي الذي‬
‫سنتعرف عليه بالتفصيل في ما يأتي‪:‬‬

‫ما هو زيت التين الشوكي؟‬

‫يُعد زيت التين الشوكي من الزيوت المستخلصة من بذور ثمار التين الشوكي‪ ،‬وهو واحد من أغلى منتجات الزيت في‬
‫العالم‪ ،‬ويتواجد بشكل واسع في المكسيك وأمريكا الالتينية ومنطقة البحر األبيض المتوسط‪.‬‬

‫يمتاز زيت التين الشوكي بمحتواه العالي من الفيتامينات‪ ،‬وخاصة فيتامين هـ (‪ ،)Vitamin E‬وفيتامين‬
‫ب‪ ،) Pantothenic acid (5‬كما أنه غني بالمعادن الصحية واألحماض األمينة ومضادات األكسدة‪.‬‬

‫فوائد زيت التين الشوكي الصحية‬

‫تمثلت فوائد زيت التين الصحية في ما يأتي‪:‬‬

‫تعزيز قوة العظام‬ ‫‪‬‬

‫إن احتواء زيت التين الشوكي على المعادن الصحية‪ ،‬وخاصةً الكالسيوم جعل منه مفيد لصحة العظام واألسنان‪،‬‬
‫فتناول قطرات منه بين آونة وأخرى تزيد من قوة العظام وتمنع هشاشتها‪.‬‬

‫دعم عمل الجهاز الهضمي‬ ‫‪‬‬

‫ضا يساهمان في تحسين عمل الجهاز الهضمي‪ ،‬وذلك بسبب قدراتهما‬‫ُوجد أن زيت التين الشوكي والتين الشوكي أي ً‬
‫على تنشيط حركة األمعاء مما يحد من اإلصابة باإلمساك‪.‬‬

‫كما أن زيت التين الشوكي يعمل على تحسين هضم الدهون في المعدة‪ ،‬لذا يُعد تناول قطرات منه خيار مناسب بعد‬
‫تناول الوجبات الدسمة‪.‬‬

‫تخفيف القلق‬ ‫‪‬‬

‫يحتوي زيت التين الشوكي على مضادات األكسدة القوية‪ ،‬والمعادن النشطة واألحماض األمينية‪ ،‬والتي جميعها من‬
‫شأنها أن تعمل على تهدئة األعصاب‪ ،‬وبتالي الحد من التوتر والقلق‪.‬‬

‫المساهمة في تخفيف الوزن‬ ‫‪‬‬

‫قد يُساهم زيت التين الشوكي في تخفيف الوزن‪ ،‬وذلك كونه غني باأللياف التي تزيد من الشعور بالشبع لمدة أطول‪،‬‬
‫وبتالي تناول وجبات أقل ونقصان الوزن‪.‬‬

‫فوائد زيت التين الشوكي الجمالية‬

‫يحتوي زيت التين الشوكي على فيتامين هـ‪ ،‬وحمض اللينوليك (‪ ،)linoleic acid‬ومواد أخرى تقدم فوائد جمالية‬
‫محتملة‪ ،‬ومن أبرزها اآلتي‪:‬‬

‫ترطيب البشرة‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫شد البشرة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫المساهمة في تأخير ظهور التجاعيد على البشرة‪.‬‬ ‫‪‬‬
 ‫التقليل من انتفاخ العين والهاالت السوداء‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫المساهمة في معالجة فرط التصبغ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫ً‬
‫التقليل من احمرار الوجه‪ ،‬وخاصة االحمرار الناتج من حروق الشمس‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫المساهمة في عالج الندبات‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫تعزيز صحة الشعر‪ ،‬فيزيد نموه وكثافته ولمعانه‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫معالجة رائحة الفم الكريهة‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫كيفية استعمال زيت التين الشوكي‬

‫تعتمد طريقة استخدام زيت التين الشوكي على الفائدة المرجوة منه‪ ،‬حيث يمكن تناوله أو تطبيقه موضعيًا‪ ،‬وفي ما‬
‫يأتي كيفية االستخدام بالتفصيل‪:‬‬

‫للبشرة‬ ‫‪‬‬
‫الستخدام زيت التين الشوكي للبشرة تُتبع الخطوات اآلتية‪:‬‬
‫‪ .1‬تُدلك ‪ 3-2‬قطرات من الزيت على البشرة ً‬
‫ليال‪.‬‬
‫‪ .2‬يُترك زيت التين على البشرة طوال فترة النوم‪.‬‬
‫‪ .3‬يُغسل مكان الزيت الشوكي بالماء الدافئ ويتبعه الغسل بالماء البارد‪.‬‬

‫كما يُمكن استخدام وصفة زيت التين الشوكي لتخلص من االحمرار باتباع الخطوات اآلتية‪:‬‬

‫‪ .1‬تمزج قطرات من زيت التين الشوكي مع قليل من العسل‪.‬‬

‫‪ .2‬يُطبق المزيج على البشرة لمدة ‪ 15 -10‬دقيقة‪.‬‬
‫‪ .3‬تُغسل المنطقة جيدًا‪.‬‬

‫زيت التين الشوكي مفيد لجميع أنواع البشرة‪ ،‬وخاصةً البشرة الدهنية‪ ،‬فهو يقلل اإلجهاد الذي يظهر عليها بشكل جيد‪.‬‬

‫لصحة لجسم‬ ‫‪‬‬

‫للحصول على فوائد زيت التين الشوكي الصحية يمكن تناول قطرات من الزيت دون إضافات‪ ،‬أو يمكن إضافة هذه‬
‫القطرات إلى السلطة والعصير‪.‬‬

‫للشعر‬ ‫‪‬‬
‫الستخدام زيت التين الشوكي لتعزيز صحة الشعر تُتبع الخطوات اآلتية‪:‬‬

‫‪ .1‬تُدهن ‪ 15-10‬قطرة من زيت التين الشوكي على فروة الرأس‪.‬‬

‫‪ .2‬يُلف الشعر بمنشفة لمدة ساعة على األقل قبل االستحمام‪.‬‬
‫‪ .3‬تُكرر الوصفة مرتين أسبوعيًا‪.‬‬

‫للفم‬ ‫‪‬‬
‫يتم المضمضة ببعض قطرات زيت التين الشوكي مرتين يوميًا للتخلص من رائحة الفم الكريهة‪.‬‬