Куріння вбиває наше здоров’я!

Тема: Здоровий спосіб життя. Шкідлива звичка паління 

Мета Переконати учнів у шкідливості куріння, формувати в них негативне
ставлення до шкідливих звичок, сприяти тому, щоб діти враховували та
усвідомлювали цю загрозу; виховувати дбайливе ставлення до власного
здоров'я. 
Обладнання: малюнки-антиреклами.
Вік учнів: 14-16 років
Час: 80 хв
Місце: аудиторія групи

Хід бесіди 

1. Вступне слово
2. „Мовою цифр” – статистика щодо шкоди, захворюваності та смертності
від паління.
3. Бесіда про шкоду паління
4. Відеоматеріал про шкоду нашому організму 
5. „Скільки коштує шкідлива звичка”? 
6. ”Вільний вибір” 

 1. Вступне слово  
Про людину у якої відсутні шкідливі звички кажуть, що ця людина веде
здоровий спосіб життя. Здоровий спосіб життя передбачає правильне
харчування, дотримання правил і норм гігієни, наявність нешкідливих умов у
школі та вдома, заняття спортом заради зміцнення здоров’я, неприпустимим є
паління, вживання алкоголю, наркотиків. 
Сьогодні ми проведемо розмову про підступних ворогів людства - шкідливі
звички. Найпоширенішою з них є куріння. Ви, напевне, не раз чули від дорослих
– батьків та вчителів, про шкідливість паління, але багато хто прагне на
власному досвіді перевірити правильність цього твердження. Лише одна затяжка
тютюновим димом – спробую, мовляв, що буде. 
Найчастіше буває, що людина, раз зазнавши „втіхи” від паління, назавжди
лишається рабом цигарки: хотіла б кинути сигарету, та вже не може. 
Недарма здавна тютюн називали викрадачем розуму та здоров’я. 
Курцями не народжуються. Ними стають люди, яких вчасно не застерегли, не
зупинили, коли їхня рука тягнулась до сигарети.

2. Мовою цифр 
Куріння – велике лихо . Доведено, що паління тютюну призводить до
виникнення різних захворювань, які є причиною передчасної смерті людей.

• Смертельна доза нікотину для людини – 50 – 75 мг. Випалюючи 20 – 25

сигарет на день, людина дістає смертельну дозу. 
• Кожні 4 хвилини у США помирає людина, смерть якої зумовлена палінням
сигарет. 
• Курець живе на 6 – 8 років менше, ніж його ровесник, який не палить. Причина
одна – надзвичайно велика небезпека для здоров’я. 
• Масове паління сприяє виникненню, розвиткові та ускладненню перебігу ряду
захворювань майже в третини населення Землі. 
• Палії щороку викидають в атмосферу 720 тонн синильної кислоти, 384 тис.
тонн амоніаку, 108 тис. тонн нікотину,600 тис. тонн дьогтю, понад 550 тис. тонн
чадного газу та інших складових частин тютюнового диму. 
• Загальна маса недопалків, кинутих де завгодно, досягає 2,52 млн. тонн. 
• Щорічно у світі від тютюнопаління гине 54 млн. людей. 
• Смертність в Україні від уживання тютюну щорічно становить не менш як 100
тис. осіб. 
• Учні, що палять, роблять у 1,5 рази помилок більше, ніж до того, як почали
палити. 
• Число серцевих скорочень під впливом паління збільшується на 30 – 40 ударів
за 1 хвилину. 
• Одна випалена цигарка позбавляє організм 25 мл. аскорбінової кислоти. 
• Кожна цигарка містить 15 різних канцерогенних речовин, що викликають рак. 
• Легені людини, що випалює пачку цигарок кожен день протягом року, містять
1 літр смоли. 
• Кожна випалена цигарка скорочує життя палія на 8 хвилин. 
• 90 % паліїв визнають, що хотіли б кинути палити.

3. Бесіда про шкоду паління 

Бесіда з учнями за запитаннями: 
• Чому паління шкідливе для людини? 
• Які органи людини страждають від паління найбільше? 
• Які захворювання виникають у паліїв найчастіше? 
• Які шкідливі речовини містяться в цигарках? 
• Чому люди палять? 
• Чи є „нешкідливі” сигарети? 
• Чому так важко кинути палити? 
• Чи подобається вам, коли дівчина палить? (Хлопцям) 
• Чи приваблюють вас хлопці з цигаркою? (Дівчатам)

4. Показ відео-ролика

5. „Скільки коштує шкідлива звичка?” 

Кожна людина має право вибору – палити чи не палити. Ще у 2003 році
Міністром освіти підписано закон про заборону паління в навчальних закладах,
тому що далеко не всі учні уважно слухають те про що їм говорять дорослі. Не
секрет, що чимало підлітків хоча б раз пробували курити. Здавалося б, що тут
такого: багато дорослих курять... Але варто батькам знайти у кишені сина чи
доньки пачку цигарок, і серйозної розмови не уникнути, адже тато й мама
розуміють, що паління — дуже шкідлива звичка, а підлітки не сприймають її
серйозно, і даремно. 
Чадний газ, що утворюється під час горіння, у крові вступає в хімічну взаємодію
з гемоглобіном, що, як ви знаєте, переносить кисень. Вміст кисню в крові курця
різко падає, а значить, погіршується кровопостачання головного мозку і мозок
починає повільно гинути. 
Якщо паління таке шкідливе, то чому ж ми скрізь зустрічаємо рекламу цигарок
та сигарет? 
6. ”Вільний вибір” 
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, загальна смертність курців
перевищує смертність некурців на 30-80%, найбільша різниця припадає на вік
45-54 роки, тобто найцінніший щодо професійного досвіду й творчої активності.
Щороку від хвороб, пов'язаних із курінням, помирає близько мільйона осіб.
Які ж це хвороби?
1. Куріння спричиняє обвапнування (склероз) судин і стає одним з
найважливіших факторів, які викликають інфаркт міокарда, інсульт,
захворювання артерій серцевого м'яза і мозку.
2.    У курців різко підвищена частота захворювання дихальних шляхів:
хронічного бронхіту й емфіземи -— хворобливого розширення тканини легень.
Ці хвороби щороку вбивають десятки тисяч і калічать йде більшу кількість
людей.
3.    Найстрашнішою розплатою за куріння є рак легень. 90% усіх випадків раку
легень припадає на курців.
Американський журналіст Марк Уотерс у статті "Людина, яка склала власний
некролог" передав вражаючу сповідь чоловіка, знищеного тютюном. Автор цієї
статті курив, не звертаючи уваги на заборони лікарів і погіршення самопочуття.
Лікар, до якого він змушений був нарешті звернутися, поставив діагноз — рак
легенів. Не допомогла і негайна хірургічна операція. За кілька днів до смерті
журналіст написав свою останню статтю, що викриває злісного ворога людства,
— тютюн. Страшно читати той запізнілий зойк про допомогу.
Наслідком куріння може бути і рак нирок, шлунка, печінки, стравоходу,
підшлункової залози. Більшість хірургів стверджують, що нікотин є причиною і
такого захворювання, як гангрена ніг.
Перелік смертельних хвороб, викликаних курінням, можна продовжувати.
До речі, тютюновий дим, який містить у своєму складі полоній, радіоактивний
свинець і вісмут, небезпечний не тільки для тих, хто курить, а й для тих, хто
дихає цим димом, насамперед для дітей. Розлади сну й апетиту, порушення
діяльності шлунка й кишечника, підвищена дратівливість і, навіть, відставання у
фізичному розвитку — ось перелік явищ, причина яких — у пачці цигарок.
Масове куріння вкорочує середню тривалість людського життя.
Отже, коли вам запропонують цигарку, запитайте себе: "Що я роблю? Для чого
мені отруювати свій організм?.." Не бійтесь того, що, відмовившись від куріння,
ви втратите повагу своїх ровесників або й старших, на яких так прагнете бути
схожими. Навпаки, авторитету вам додасть сила волі, мужність протиставити
себе тим, хто в полоні поганих звичок. Цим ви докажете, що ви особистість, а не
ганчірка, у вас є своя позиція, свої погляди, і ви не збираєтесь нікого
наслідувати.