Виховний захід

на тему:

«Звички, шкідливі
для здоров’я»

Підготувала:
Класний керівник
Верета І.О
 Для учнів 5 – Б класу.

Тема: «Звички, шкідливі для здоров’я»

Мета:

 надати учням інформацію про здоров'я, фактори, що впливають на

формування здоров'я;
 ознайомити із шкідливим впливом алкоголю, тютюну, наркотиків на
молодий організм;
 спонукати учасників взяти на себе відповідальність за власне здоров'я;
показати, що вижити в наш час - це значить піклуватися про власне
здоров'я.

Обладнання: плакати, малюнки, комп’ютер, відеоролики.

Хід виховного заходу

«Найбільша перемога – це перемога над собою,

а найганебніше - це бути переможеним своїми пристрастями»

Демокріт

Розповідь вчителя:

Здоров'я - найцінніше багатство. Великим щастям для людини

вважаються збереження здоров'я та працездатності до самої смерті.

Здорова людина - це така людина, яка життєрадісно й охоче виконує

обов'язки, покладені на неї життям, і повністю реалізує свої фізичні й розумові
здібності.

Отже, про здоров'я та його збереження піде сьогодні мова. Про вплив
шкідливих звичок на організм людини.
Звичка – поведінка, спосіб дій, схильність до чогось, які стали для кого-
небудь в житті звичними, постійними.

Діти, назвіть відомі вам корисні звички. ( Відповіді дітей).

А тепер назвіть, які шкідливі звички. ( Відповіді дітей).

Вашій увазі пропоную переглянути відео про наше життя та вплив шкідливих
звичок. https://www.youtube.com/watch?v=cgCnQmqwWvI

Алкоголізм, наркоманія, паління — це шкідливі звички чи хвороба? 

Ви не даремно поділені на команди. Зараз кожна команда отримує завдання.

1-а команда 4-а команда

випис основну інформацію про про номофобію (залежність від

куріння. телефонів)

2-а команда 5-а команда

випис основну інформацію про скласти шлях до здоров’я

алкоголь.
6-а команда
3-я команда
написати альтернативи шкідливим
випис основну інформацію про звичкам.
наркотики.

Виступи команд:

1.Алкоголізм - це підступна хвороба. Після потрапляння алкоголю в

організм він через 5-10 хвилин всмоктується в кров і розноситься по всьому
організму, порушуючи роботу всіх функціональних систем.

У першу чергу він потрапляє в головний мозок, погіршуються розумові

здібності, слабшає пам'ять, втрачається можливість набувати нові знання,
знижуються емоційні реакції, порушується координація рухів
У результаті кожного алкогольного сп'яніння у людини гине близько 20
мільйонів нервових клітин
Під впливом алкоголю розвиваються серйозні захворювання, які часто носять
хронічний характер.
Пам`ятайте, діти, що середня тривалість життя хворих алкоголізмом складає
всього 35 - 40 років.
Алкоголізм займає третє місце в світі серед причин смертності.
Щорічно на планеті від алкогольного отруєння вмирає 5-6 мільйонів
чоловіків.
2.Нікотин спричиняє двофазну дію на нервову систему. Перша фаза -
короткочасне збудження, припливу енергії.

Друга фаза - тривале пригнічення та порушення діяльності всіх

функціональних систем організму.
Нікотин, викликає зниження пам'яті, уваги, уповільнює швидкість
сприйняття і оцінки ситуації.
Гостре отруєння нікотином призводить до наростаючого головного болю,
запаморочення, нудоти.
Смерть може настати внаслідок паралічу дихання та серцевої діяльності.
Нікотин разом з тютюновим димом проникає в дихальні шляхи, всмоктується
в кров і розноситься по всьому організму. Через 7 секунд після початку
куріння нікотин досягає клітин мозку і починає їх пригнічувати.
Кожні 10 секунд у світі помирає одна людина внаслідок вживання тютюну! 
3. Наркоманія це хвороба, що виникає внаслідок вживання наркотичних
речовин та призводить до глибокого руйнування організму і навіть смерті.

Існує два види наркоманії моно наркоманія (вживання якогось одного

наркотику) і полі наркоманія (вживання декількох видів наркотиків
одночасно).
Якщо наркоман не отримує наркотик тривалий час, у нього з’являється
абстиненція болісні відчуття, які не кожен витримує і може навіть померти. 
Підлітки вживають наркотики у шість разів частіше, ніж люди інших вікових
груп.
За останні 10 років смертність від вживання наркотиків збільшилась у 12
разів, а серед підлітків у 42 рази! 
Середня тривалість життя наркоманів 4 4,5 роки після першої спроби! 
Кількість злочинів, пов’язаних з наркотиками та сильнодіючими речовинами
наркотичного походження за останні п’ять років збільшилась у шість разів. 
4. Номофобія – страх опинитися без мобільного телефона, або фаббінг –
що позначає зневажливу звичку відволікатися від бесіди зі співрозмовником
на мобільний телефон
Залежність від мережі – це теж залежність. 
Залежність від інтернету – проблема всього світу, і методи боротьби з нею до
кінця не визначені.
Зловживання гаджетами також призводить до проблем із пам'яттю.
Затримка фізичного розвитку
Порушення сну
Проблеми з психікою
З'явилося навіть поняття "цифровий детокс". Тобто період, коли людина
свідомо відмовляється від гаджетів, аби відпочити, зануритися у себе,
попрацювати або поринути у творчість.
5. К о д е к с з д о р о в ’ я :

 Не палити, не вживати алкогольні напої.

 Займатися спортом.
 Дихати свіжим повітрям.
 Як можна більше ходити.
 Спати достатньо.
 Частіше посміхатися.
 Любити життя.
6. Альтернативи шкідливим звичкам

 займатися спортом;
 знайти цікаве хобі;
  завести тварину;
 прогулюватись з друзями;
 проводити час з сім’єю.

Розповідь вчителя:

Чудові виступи команд. Я думаю кожен з вас дізнався, щось цікаве та

важливе для себе та зробив правильні висновки. І на останок хочу провести
вікторину, як ви запам’ятали інформацію. У вас на столах лежать картки зі
словами «так», «ні». Я буду зачитувати фрази,а ви повинні підняти, на вашу
думку, правильну картку.

Рекомендовані запитання до вікторини:

1. Щоб бути здоровим, потрібно їсти багато солодкого (Ні)

2. Наркомани живуть 30-40 років (Так)
3. Обтирання – різновид водного оздоровлення (Так)
4. Щорічно на планеті від алкогольного отруєння вмирає 5-6 мільйонів
чоловік (Так)
5. Щоб бути здоровим, треба ходити без шапки в холодну пору (Ні)
6. Правильне харчування – запорука здоров`я (Так)
7. Нікотин досягає клітин мозку через 7 секунд після початку куріння і
починає їх пригнічувати (Так)
8. Здоров`я на 50 % залежить від нашого способу життя (Так)
9. Алкоголізм – не хвороба, а спосіб життя (Ні)
10.Необов`язково дотримуватись режиму дня (Ні)

Підсумок заходу:

Вчитель: Найголовніша мета – бути здоровим та довго жити.

 Який висновок ви сьогодні зробили? Звички є у кожного. Вони у
всіх різні: корисні та шкідливі. Одні звички проходять, інші
з’являються а деякі залишаються на все життя.
Я надіюсь, що цей виховний захід переконав вас у тому, що
шкідливі звички дуже шкодять здоров’ю людини.