furdes.

hu – a fürdőkereső

Hány fokos vízben jó sokáig tartózkodni?

Az ideális vízhőmérséklet személyenként változhat, és függ a körülményektől is.

Általában az emberek számára a kényelmes vízhőmérséklet 36-38 Celsius-fok (96.8-
100.4 Fahrenheit) között van, ami megegyezik a testhőmérséklettel. Ez a
hőmérséklet általában kényelmes és megnyugtató érzést nyújt, és hosszabb ideig
lehet benne tartózkodni anélkül, hogy kellemetlen lenne. Fontos azonban figyelni a
test jelzéseit, és ha bármilyen kellemetlenséget vagy kényelmetlenséget érezünk,
ajánlott azonnal elhagyni a vízben való tartózkodást és megfelelően felügyelni a
fürdőzőket, különösen akkor, ha gyerekek vannak jelen.

Ez egy érdekes kérdés. A válasz nagyban függ attól, hogy milyen a külső
hőmérséklet, mennyire fázós vagy melegvérű az ember, és milyen célból akar a
vízben tartózkodni.

 Általánosságban elmondható, hogy 20 fok alatt nem ajánlott a vízbe menni,

mert túl hideg és káros lehet az egészségre.
 Az optimális hőmérséklet 24 foktól kezdődik, ekkor már kellemes a
fürdőzés. Ha aktívan mozogsz a vízben, akkor még hidegebb vízben is jól
érezheted magad, de ha kint hűvös a levegő, akkor könnyen megfázhatasz.
 A legtöbben akkor mennek szabadtéri strandra, ha a levegő hőmérséklete 28-
30 fok körül alakul1.
 Ha meleg vízben akarsz ücsörögni, akkor is figyelj oda a hőmérsékletre. A
kellemes fürdővíz hőmérséklete télen 36 Celsius.
furdes.hu – a fürdőkereső

 38 Celsius esetén kb. 30 percig kellemes a fürdő, 40 Celsius esetén max. 5

percig tudod elviselni 42 Celsius meleg vízbe a legtöbb ember már nem tud
belemenni, aki igen, 2-3 percnél tovább nem marad benne.
 A túl forró víz irritálhatja a bőrt, az idegrendszert, növelheti a vérnyomást és a
pulzust, ami szédülést vagy akár rosszullétet okozhat. Egy túl forró fürdő
megnehezítheti az elalvást is.

Csobbanjunk! furdes.hu – a fürdőkereső