‫بعد مشاهدة تمرين اخذ المقاس‬

‫تدربي على أخذ المقاسات االتية ‪:‬‬

‫محيط الصدر ‪ -‬محيط الخصر(الوسط) ‪ -‬محيط الحوض ‪ -‬عرض الكتفين‬

‫طول األمام ‪:‬من بداية الكتف لحدود خط الوسط الخصر من جهة األمام‬

‫طول الظهر‪:‬من بداية الكتف لحدود خط الوسط الخصر من جهة الظهر‬

‫طول الحوض ‪:‬من الخصر لخط الحوض‬

‫وهذة صور توضح طريقة اخد المقاسات نبدابالقياسات االفقيه للجسم‬

‫‪ /1‬طريقة اخذ مقاس عرض الكتفين‬
‫‪ /2‬طريقة اخذ مقاس محيط الصدر‬
‫‪ /3‬طريقة اخذ قياس محيط الخصر‬
‫‪/4‬طريقة اخذ قياس محيط الحزام‬
‫‪ /5‬طريقة اخذ محيط الحوض‬
‫‪ /6‬طريقة اخذ قياس عرض اعلى الصدر‬
 ‫‪ /7‬طريقة اخذ قياس عرض اعلى الظهر‬

‫كدا انتهينا من القياسات االفقيه للجسم‬

 ‫الحين بناخذ االرتفاعات (االطوال )‬

‫مالحظه ‪ /‬اما اقول ارتفاع او طول هيا نفس الكلمة‬

‫‪ /1‬طول الصدر‪ :‬ناخذ قياسة من بداية الكتف او حردة العنق من جهة اليمين او اليسار الي اكبر حجم في‬
‫الصدر ويكون في الغالب للحلمات مثل مافي الصوره‬
‫‪ /2‬ادا سمعتو طول االمام او ارتفاع الخصر ‪ /‬يعني تاخدي القياس من بداية الكتف او بداية حردة‬
‫الرقبة الى خط الخصر مثل ماهو واضح في الصورة التالية‬
‫‪ /3‬طول الظهر ‪ /‬نقيسة من بداية حردة العنق الي خط الخصر مثل ماهو موضح بصوره‬

‫‪ /4‬لقياس ارتفاع او طول الحزام كما هو موضح في الصوره‬

‫‪ /5‬لقياس طول او ارتفاع الحوض كما هو موضح في الصوره‬

‫لقياس طول التنوره‬

 ‫❀مالحظة مهمة ‪ :‬بداية وكأول خطوة هي‪ :‬التدرب على اخذ المقاسات و تدوينها في‬
‫مذكرة او في الكراسة‪ .‬الننا سنكون بحاجة اليها في تطبيق درس الكورساج و الموديالت‬
‫والتمارين ال ُمفصلة‪.‬‬

‫تدربي على كيفية أخذ المقاسات من مقطع الفديو المرسل او من هدا الرابط‬

‫‪https://www.youtube.com/watch?v=fu6dOQz72O8‬‬

‫و ستجدين بعض التوضيحات لهذا الموضوع بمقطع الفديو المرسل او من هدا الرابط‬

‫‪https://www.youtube.com/watch?v=RKGkCwY9HJg‬‬

‫وهذه جداول للمقاسات جاهزة للتأكد من صحة المقاسات المأخوذة (اضغطي على الصورة لمشاهدتها بحجمها االصلي‬
‫الواضح)‬
 ‫*بعد مشاهدة تمرين اخذ المقاس تدربي على أخذ المقاسات االتية ‪:‬‬

‫محيط الصدر ‪ -‬محيط الخصر(الوسط) ‪ -‬محيط الحوض ‪ -‬عرض الكتفين‬

‫طول األمام ‪:‬من بداية الكتف لحدود خط الوسط الخصر من جهة األمام‬

‫طول الظهر‪:‬من بداية الكتف لحدود خط الوسط الخصر من جهة الظهر‬

‫طول الحوض ‪:‬من الخصر لخط الحوض‬

‫بعد التدرب على اخذ المقاسات احييك هذه خطوة مهمة جدا‬

‫المعلومات مقدمة من االستادة القديرة مريم‬

‫وكتابة الدرس وتوضيح بعض العبارات ام فؤاد‬