HORARIS DE LES SESSIONS – BDiR FIGUERES

ACTIVITATS DIRIGIDES
Inici Final Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Inici Final Dissabte
Tono 45'
7:15 8:00 Total Body SPINDIR Total Body Cul 10 Aprima't 9:15 10:00
Virtual
Tono 45' Cardio 25' Tono 45' Cardio 25' Tono 45' Core 25'
8:00 8:45 10:15 11:00
Virtual Virtual Virtual Virtual Virtual Virtual

9:30 10:15 Aprima't Cul 10 Upper Body Aprima't Total Body 11:15 12:00 Upper Body

Estiraments 25' Core 25' Estiraments 25' Tono 45' Core 25' Cardio 25'
10:30 11:15 12:15 13:00
Virtual Virtual Virtual Virtual Virtual Virtual

Tono 45' Estiraments 25' Pilates 25' Estiraments 25' Tono 45'
11:30 12:15 13:15 14:00 Aprima't
Virtual Virtual Virtual Virtual Virtual

Cardio 25' Pilates 25' Core 25' Total Body 45' Total Body 45' Estiraments 25'
12:30 13:15 14:15 15:00
Virtual Virtual Virtual Virtual Virtual Virtual

13:30 14:15 Aprima't Cul 10 SPINDIR Upper Body Total Body

Estiraments 25' Total Body 45' Total Body 45' Total Body 45' Estiraments 25'
14:30 15:00
Virtual Virtual Virtual Virtual Virtual

Tono 45' Estiraments 25' Pilates 25' Core 25' Tono 45'
15:15 16:00
Virtual Virtual Virtual Virtual Virtual
Core 25' Tono 45' Core 25' Estiraments 25' Core 25'
16:30 17:15
Virtual Virtual Virtual Virtual Virtual
Cardio 25' Pilates 25' Tono 45' Total Body 45' Total Body 45'
17:30 18:15
Virtual Virtual Virtual Virtual Virtual

18:30 19:15 SPINDIR Cul 10 SPINDIR Aprima't SPINDIR

19:30 20:15 Total Body SPINDIR Total Body SPINDIR Total Body