Horaris de les sessions - DiR Tres Torres

Des del 09 de Gener de 2023

Sala 1 Activitats Dirigides

INICI DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE

07.00
15'
Tonifica't EN DIRECTE DTotalBody Tonifica't Aprima't Pilates EN DIRECTE
30'
07.15 a 08.05 h / Neus 07.15 a 08.05 h / Carme 07.15 a 08.05 h /Xavi G 07.15 a 08.05 h / Carme 07.15 a 08.05 h / Susana
45'
08.00
15'
Ioga DiR Tonifica't Body Pump Cul10 Dmove
30'
08.15 a 09.05 h / Ricardo 08.15 a 09.05 h / Carme 08.15 a 09.05 h / Xavi G 08.15 a 09.05 h / Carme 08.15 a 09.05 h / VIRTUAL
45'
09.00
15'
Tonifica't Zumba DTotalBody Pilates Body Pump EN DIRECTE Combat REPLAY Step REPLAY
30'
09.15 a 10.05 h / Julian 09.15 a 10.05 h / Carme 09.15 a 10.05 h / Julian 09.15 a 10.05 h / Carme 09.15 a 10.05 h / Sergi R 09.15 a 10.05 h 09.15 a 10.05 h
45'
10.00 ç
15'
Pilates Cul10 Aprima't Zumba Tonifica't EN DIRECTE Aprima't Tonifica't EN DIRECTE
30'
10.15 a 11.05 h / Julian 10.15 a 11.05 h / Carme 10.15 a 11.05 h / Julian 10.15 a 11.05 h / Carme 10.15 a 11.05 h / Sandra S 10.15 a 11.05 h / ROTACIO 10.15 a 11.05 /ROTACIO
45'
11.00
15' Cuida´t Estira
Cuida't Funcional Cuida't Totalbody Cuida't Tonifica´t Reed. Postural Body Pump Zumba EN DIRECTE
30' 11.15 a 11.40 h / Conxi
11.15 a 12.05 h / Julian 11.15 a 12.05 h / Julian 11.15 a 12.05 h / Conxi 11.15 a 12.05 h / Conxi 11.15 a 12.05 h / ROTACIO 11.15 a 12.05 / ROTACIO
45' MINDFULNESS
12.00 11.45 a 12.05 h / Conxi
15'
Zumba EN DIRECTE Tonifica't Cul10/Estiram EN DIRECTE Tonifica't EN DIRECTE Body Pump EN DIRECTE Zumba EN DIRECTE Body Pump EN DIRECTE
30'
12.15 a 13.05 h / Sandra S 12.15 a 13.05 h / Conxi 12.15 a 13.05 / Ana C 12.15 a 13.05 h / Axel C 12.15 a 13.05 h / Sandra S 12.15 a 13.05 / ROTACIO 12.15 a 13.05 / ROTACIO
45'
13.00
15'
Body Pump Pilates Tonifica't Cul 10/ Abd Aprima't Body Pump EN DIRECTE Estiram. EN DIRECTE
30'
13.15 a 14.05 h / Julian 13.15 a 14.05 h / Conxi 13.15 a 14.05 h / Julian 13.15 a 14.05 h / VIRTUAL 13.15 a 14.05 h / Carme 13.15 a 14.05 / ROTACIO 13.15 a 14.05 / ROTACIO
45'
14.00
15'
Body Combat Aprima't Body Pump Ioga DiR Tonifica't
30'
14.15 a 15.05 h / Julian 14.15 a 15.05 h / Kedar 14.15 a 15.05 h / Julian 14.15 a 15.05 h / Lola 14.15 a 15.05 h / Carme
45'
15.00
15'
30'
Dmove DiR Pump HATHA VINYASA Pilates Cul 10
15.15 a 16.05 h / VIRTUAL 15.15 a 16.05 h / VIRTUAL 15.15 a 16.10 h / Pati 15.15 a 16.05 h / VIRTUAL 15.15 a 16.05 h / VIRTUAL
45'
16.00
15'
Cul 10 EN DIRECTE Zumba EN DIRECTE Cul 10 EN DIRECTE Zumba EN DIRECTE Pilates
30'
16.15 a 17.05 h / Laura M 16.15 a 17.05 h / Sandra S 16.15 a 17.05 h / Astrid 16.15 a 17.05 h / Sandra S 16.15 a 17.05 h / VIRTUAL
45'
17.00
15'
Cul10 DTotalBody Cul 10 Body Pump EN DIRECTE
Pilates
30' 17.15 a 17.45 h / Ana C
17.15 a 18.05 h / Kedar 17.15 a 18.05 h / Dani 17.15 a 18.05 / Jean
45' 17.15 a 18.05 h / Dani
MINDFULLNESS
18.00
15'
Body Pump Zumba Cul10/Estiram Aprima't Step
30'
18.15 a 19.05 h / Dani 18.15 a 19.05 h / Kedar 18.15 a 19.05 h / Dani 18.15 a 19.05 h / Kedar 18.15 a 19.05 h / Dani
45'
19.00
15'
Aprima't Tonifica't Body Pump Zumba Pilates
30'
19.15 a 20.05 h / Dani 19.15 a 20.05 h / Kedar 19.15 a 20.05 h / Dani 19.15 a 20.05 h / Kedar 19.15 a 20.05 h / Dani
45'
20.00
15'
Ioga DiR Body Combat Aprima't Body Pump DiR Pump
30'
20.15 a 21.05 h / Marian 20.15 a 21.05 h / Kedar 20.15 a 21.05 h / Dani 20.15 a 21.05 h / Kedar 20.15 a 21.05 h / VIRTUAL
45'
21.00
15'
Cul 10 DiR Pump DiR Combat Jambox Cul 10
30'
21.15 a 22.05 h / VIRTUAL 21.15 a 22.05 h / VIRTUAL 21.15 a 22.05 h / VIRTUAL 21.15 a 22.05 h / VIRTUAL 21.15 a 22.05 h / VIRTUAL
45'

La direcció de Fitness podrà, quan ho consideri necessari, modificar el nombre de sessions, el contingut i horari d'aquestes i els tècnics que les imparteixen.
Una sessió pot quedar anul.lada en cas d'impossibilitat material de realitzar-se. Aquests horaris poden ser modificats periòdicament i durant els mesos estius i
setmanes de Nadal.
Horaris de les sessions - DiR Tres Torres
Des del 09 de Gener de 2023

Sala 3 SpinDiR
INICI DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE

07.00
15'
30'
SpinDiR SpinDiR SpinDiR
45' 07.15 a 08.00 h / VIRTUAL SpinDiR EN DIRECTE 07.15 a 08.00 h / VIRTUAL SpinDiR EN DIRECTE 07.15 a 08.00 h / VIRTUAL
07.30 a 08.15 h / Sergi R 07.30 a 08.15 h / Sergi R
08.00
15'
SpinDiR SpinDiR SpinDiR
30' 08.05 a 08.50 h / VIRTUAL SpinDiR 08.05 a 8.50 h / Carles M. SpinDiR 08.05 a 08.50 h / VIRTUAL
08.25 a 09.10 h / VIRTUAL 08.25 a 09.10 h / VIRTUAL
45'
09.00
15'
30' SpinDiR SpinDiR
45'
SpinDiR EN DIRECTE 09.15 a 10.00 h / Judith C. SpinDiR EN DIRECTE 09.15 a 10.00 h / Judith C. SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR REPLAY SpinDiR REPLAY
09.30 a 10.15 h / Jordi V 09.30 a 10.15 h / Jordi V 09.30 a 10.15 h / Alvaro 09.30 a 10.15 h 09.30 a 10.15 h
10.00
15'
30'
45'
SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR SpinDiR SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE
10.30 a 11.15 h / Jordi V 10.30 a 11.15 h / VIRTUAL 10.30 a 11.15 h / Jordi V 10.30 a 11.15 h / VIRTUAL 10.30 a 11.15 h / VIRTUAL 10.30 a 11.15 / ROTACIO 10.30 a 11.15 / ROTACIO
11.00
15'
30'
45'
SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE
11.30 a 12.15 h / VIRTUAL 11.30 a 12.15 h / VIRTUAL 11.30 a 12.15 h / VIRTUAL 11.30 a 12.15 h / VIRTUAL 11.30 a 12.15 h / VIRTUAL 11.30 a 12.15 / ROTACIO 11.30 a 12.15 / ROTACIO
12.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE
12.30 a 13.15 h / VIRTUAL 12.30 a 13.15 h / VIRTUAL 12.30 a 13.15 h / VIRTUAL 12.30 a 13.15 h / VIRTUAL 12.30 a 13.15 h / VIRTUAL 12.30 a 13.15 / ROTACIO 12.30 a 13.15 / ROTACIO
13.00
15'
30'
45'
SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR SpinDiR
13.30 a 14.15 h / Sergi R 13.30 a 14.15 h / Ruben 13.30 a 14.15 h / Angelo 13.30 a 14.15 h / Angelo 13.30 a 14.15 h / Sergi B 13.30 a 14.15 h / VIRTUAL 13.30 a 14.15 h / VIRTUAL
14.00
15'
30'
45'
SpinDiR SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE
14.30 a 15.15 h / Johel C 14.30 a 15.15 h / Ruben 14.30 a 15.15 h / Johel C 14.30 a 15.15 h / Angelo 14.30 a 15.15 h / Sergi B
15.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
15.30 a 16.15 h / VIRTUAL 15.30 a 16.15 h / VIRTUAL 15.30 a 16.15 h / VIRTUAL 15.30 a 16.15 h / VIRTUAL 15.30 a 16.15 h / VIRTUAL
16.00
15'
30'
45'
SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
16.30 a 17.15 h / VIRTUAL 16.30 a 17.15 h / VIRTUAL 16.30 a 17.15 h / VIRTUAL 16.30 a 17.15 h / VIRTUAL 16.30 a 17.15 h / VIRTUAL
17.00
15'
30'
45' SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE
17.30 a 18.15 h / Cristian 17.30 a 18.15 h / Alvaro 17.30 a 18.15 h / Rubén 17.30 a 18.15 h / Alvaro 17.30 a 18.15 h / Sergi B
18.00
15'
30'
45' SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR SpinDiR SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE
18.30 a 19.15 h / Cristian 18.30 a 19.15 h / Jordi CH 18.30 a 19.15 h / Jose M 18.30 a 18.15 h / Alvaro 18.30 a 19.15 h / Sergi B
19.00
15'
30'
45'
SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR EN DIRECTE
19.30 a 20.15 h / Xavi R. 19.30 a 20.15 h / Jordi CH 19.30 a 20.15 h / Jose M 19.30 a 20.15 h / Jordi CH 19.30 a 20.15 h / Sergi B
20.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR EN DIRECTE SpinDiR
20.30 a 21.15 h / Xavi R. 20.30 a 21.15 h / Adri A 20.30 a 21.15 h / Sergi B. 20.30 a 21.15 h / Adri A 20.30 a 21.15 h / VIRTUAL
21.00
15'
30'
45'
SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
21.30 a 22.15 h / VIRTUAL 21.30 a 22.15 h / VIRTUAL 21.30 a 22.15 h / VIRTUAL 21.30 a 22.15 h / VIRTUAL 21.30 a 22.15 h / VIRTUAL
22.00
15'
30'
45'

La direcció de Fitness podrà, quan ho consideri necessari, modificar el nombre de sessions, el contingut i horari d'aquestes i els tècnics que les imparteixen.
Una sessió pot quedar anul.lada en cas d'impossibilitat material de realitzar-se. Aquests horaris poden ser modificats periòdicament i durant els mesos estius i
setmanes de Nadal.
Horaris de les sessions - DiR Tres Torres
Des del 09 de Gener de 2023

Sala Piscina
INICI DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE

06.00
15'
30'
45'
09.00
15'
30'
45'
Aqua TotalBody Aqua Aprima't Aqua Aprima't Aqua DiR Aqua TotalBody
09.30 a 10.20 h / Pedro 09.30 a 10.20 h / Sergi 09.30 a 10.20 h / Pedro 09.30 a 10.20 h / Sergi 09.30 a 10.20 h / Julian
10.00
15'
30'
45' Aqua DiR Aqua Ritmes Aqua DiR Aqua TotalBody Aqua DiR
10.30 a 11.20 h / Pedro 10.30 a 11.20 h / Sergi 10.30 a 11.20 h / Pedro 10.30 a 11.20 h / Sergi 10.30 a 11.20 h / Julian
11.00
15'
30'
45'
18.00
15'
30'
45'
19.00
Aqua DiR Aqua TotalBody
18.45 a 19.35 h / Shakila 18.45 a 19.35 h / Shakila
15'
30'
45'
20.00
15'
30'
45'

La direcció de Fitness podrà, quan ho consideri necessari, modificar el nombre de sessions, el contingut i horari d'aquestes i els tècnics que les imparteixen.
Una sessió pot quedar anul.lada en cas d'impossibilitat material de realitzar-se. Aquests horaris poden ser modificats periòdicament i durant els mesos estius i
setmanes de Nadal.