Horaris de les sessions - DiR Gràcia

Des del 06 de setembre de 2021

Sala 1 Activitats Dirigides

INICI DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE

06.00
15'
30'
45'
07.00
15'
Body Pump Ioga DiR Cul 10 D·Total Body
30'
07.15 a 08.05 / Timo 07.15 a 08.05 / Jose 07.15 a 08.05 / Jose 07.15 a 08.05 / Jose
45'
08.00
15'
Reed. Postural Body Pump Pilates
30'
08.15 a 09.05 / Jose 08.15 a 09.05 / Jose 08.15 a 09.05 / Josep
45'
09.00
15'
Aprima't Body Combat Mobility Cul 10 Body Pump
30'
09.15 a 10.05 / Timo 09.15 a 10.05 / Josep 09.15 a 10.05 / Jose 09.15 a 10.05 / Josep 09.15 a 10.05 / Jose
45'
10.00
15' Body Pump D·Total Body
Step Tonifica't Body Pump Zumba Pilates
30' 10.15 a 11.05 / Tècnic en 10.15 a 11.05 / Tècnic en
10.15 a 11.05 / Timo 10.15 a 11.05 / Josep 10.15 a 11.05 / Jose 10.15 a 11.05 / Josep 10.15 a 11.05 / Jose
45' rotació rotació
11.00
15' Estiraments Zumba
30' Cuida't Tonifica't Cuida't Vital Ioga DiR Cuida't Postural Cuida't Funcional
11.15 a 12.05 / Tècnic en 11.15 a 12.05 / Tècnic en
11.15 a 12.05 / Timo 11.15 a 12.05 / Josep 11.15 a 12.05 / Rino 11.15 a 12.05 / Josep 11.15 a 12.05 / Jose
45' rotació rotació
12.00
15' Tonifica't Pilates
Ioga DiR Cul 10 Ioga DiR
30' 12.15 a 13.05 / Tècnic en 12.15 a 13.05 /Tècnic en
12.15 a 13.05 / Carlos 12.15 a 13.05 / Josep 12.15 a 13.05 / Carlos
45' rotació rotació
13.00
15'
Tonifica't Step
30'
13.15 a 14.05 / Jordi 13.15 a 14.05 / Jordi
45'
14.00
15' HiiT
Body Pump Cross DiR Zumba Pilates
30' 14.15 a 14.40 / Jordi
14.15 a 15.05 / Mario 14.15 a 15.05 / Jordi 14.15 a 15.05 / Josep 14.15 a 15.05 / Mario
45' Cul 10
15.00 14.45 a 15.10 / Jordi
15'
Cul 10 45' Aprima't 45' Body Pump 45' Tonifica't 45'
30'
15.15 a 16.00 / Mario 15.15 a 16.00 / Mónica 15.15 a 16.00 / Mónica 15.15 a 16.00 / Mario
45'
16.00
15'
Body Pump Body Combat
30'
16.15 a 17.05 / Mónica 16.15 a 17.05 / Nel
45'
17.00
15'
Zumba Cul 10 Body Pump Pilates Tonifica't
30'
17.15 a 18.05 / Josep 17.15 a 18.05 / Mónica 17.15 a 18.05 / Josep 17.15 a 18.05 / Mónica 17.15 a 18.05 / Nel
45'
18.00
15'
Body Pump D·Total Body D·Move! Cul 10 Ioga DiR
30'
18.15 a 19.05 / Josep 18.15 a 19.05 / Timo 18.15 a 19.05 / Josep 18.15 a 19.05 / Mónica 18.15 a 19.05 / Nel
45'
19.00
15' Cul 10 25'
Body Pump Body Combat Zumba Body Pump
30' 19.15 a 19.40 / Mario
19.15 a 20.05 / Timo 19.15 a 20.05 / Mario 19.15 a 20.05 / Timo 19.15 a 20.05 / Nel
45' Abdominals 25'
20.00 19.45 a 20.10 / Mario
15'
Body Combat Step Body Pump Aerobic
30'
20.15 a 21.05 / Mario 20.15 a 21.05 / Timo 20.15 a 21.05 / Mario 20.15 a 21.05 / Timo
45'
21.00
15'
30'
45'
22.00
15'
30'
45'

La direcció de Fitness podrà, quan ho consideri necessari, modificar el nombre de sessions, el contingut i horari d'aquestes i els tècnics que les imparteixen.
Una sessió pot quedar anul.lada en cas d'impossibilitat material de realitzar-se. Aquests horaris poden ser modificats periòdicament i durant els mesos estius i
setmanes de Nadal.
Horaris de les sessions - DiR Gràcia
Des del 06 de setembre de 2021

Sala 2 Activitats Dirigides

INICI DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE

06.00
15' Hiit Full Body Cul 10 Hiit Full Body Cul 10 Hiit Full Body
30' 06.15 a 06.45 / VIRTUAL 06.15 a 06.45 / VIRTUAL 06.15 a 06.45 / VIRTUAL 06.15 a 06.45 / VIRTUAL 06.15 a 06.45 / VIRTUAL
45' ABS 06.45 a 07.00 VIRTUAL ABS 06.45 a 07.00 VIRTUAL ABS 06.45 a 07.00 VIRTUAL ABS 06.45 a 07.00 VIRTUAL ABS 06.45 a 07.00 VIRTUAL
07.00
15'
Tonifica't EN DIRECTE Body Pump EN DIRECTE Zumba EN DIRECTE Aprima't EN DIRECTE Pilates EN DIRECTE
30'
07.15 a 08.05 / Neus 07.15 a 08.05 / Jordi 07.15 a 08.05 h / Gerard 07.15 a 08.05 / Jordi 07.15 a 08.05 / Susana
45'
08.00
15'
Pilates EN DIRECTE Tonifica't EN DIRECTE Estiraments EN DIRECTE Body Pump EN DIRECTE Body Combat
30'
08.15 a 09.05 / Neus 08.15 a 09.05 / Jordi 08.15 a 09.05 / Neus 08.15 a 09.05 / Jordi 08.15 a 09.10 / VIRTUAL
45'
09.00
15' Cul 10 Hiit Full Body
Cuida't Total Body Tai-xi EN DIRECTE Cuida't Pilates
30' Vinyasa EN DIRECTE Hatha EN DIRECTE 09.15 a 09.45 / VIRTUAL 09.15 a 09.45 / VIRTUAL
09.15 a 10.05 / En directe 09.15 a 10.05 / Toni 09.15 a 10.05 / En directe
45' 09.15 a 10.10 / Daniel 09.15 a 10.10 / Toni ABS 09.45 a 10.00 VIRTUAL ABS 09.45 a 10.00 VIRTUAL
10.00
15'
Cuida't Ritmes Zumba EN DIRECTE Cuida't Tonifica't Cuida't Cul10 Tonifica't EN DIRECTE Pilates EN DIRECTE Zumba EN DIRECTE
30'
10.15 a 11.05 / En directe 10.15 a 11.05 / Laura 10.15 a 11.05 / En directe 10.15 a 11.05 / En directe 10.15 a 11.05 / Sandra 10.15 a 11.05 10.15 a 11.05
45'
11.00
15'
Pilates EN DIRECTE Cul 10 EN DIRECTE Zumba EN DIRECTE Body Pump EN DIRECTE Aprima't EN DIRECTE Tonifica't EN DIRECTE Body Pump EN DIRECTE
30'
11.15 a 12.05 / Neus 11.15 a 12.05 / Axel 11.15 a 12.05 / Sandra 11.15 a 12.05 / Axel 11.15 a 12.05 / Susana 11.15 a 12.05 11.15 a 12.05
45'
12.00 ç
15'
Cul 10 EN DIRECTE Boxa EN DIRECTE Pilates EN DIRECTE Tonifica't EN DIRECTE Mobility EN DIRECTE Zumba EN DIRECTE Estiraments EN DIRECTE
30'
12.15 a 13.05 / Astrid 12.15 a 13.05 h / Luis 12.15 a 13.05 / Susana 12.15 a 13.05 / Axel 12.15 a 13.05 / Susana 12.15 a 13.05 12.15 a 13.05
45'
13.00 ABS 13.10 a 13.25 VIRTUAL ABS 13.10 a 13.25 VIRTUAL ABS 13.10 a 13.25 VIRTUAL
15'
Ioga DiR Body Pump Body Pump EN DIRECTE Body Combat
30'
Body Pump EN DIRECTE Aprima't EN DIRECTE Tonifica't EN DIRECTE 13.15 a 14.05 / Antonia 13.15 a 14.10 / VIRTUAL 13.15 a 14.05 13.15 a 14.10 / VIRTUAL
45'
13.30 a 14.20 / Ana 13.30 a 14.20 / David 13.30 a 14.20 / Ana
14.00
15' Cul 10 Hiit Full Body
Ioga DiR D·Move!
30' 14.15 a 14.45 / VIRTUAL 14.15 a 14.45 / VIRTUAL
Cul 10 EN DIRECTE Body Pump EN DIRECTE Aprima't EN DIRECTE 14.15 a 15.05 / Antonia 14.15 a 15.10 / VIRTUAL
45' Pilates Pilates
14.30 a 15.20 h / Ana C. 14.30 a 15.20 / David 14.30 a 15.20 / Ana
15.00 14.45 a 15.15 / VIRTUAL 14.45 a 15.15 / VIRTUAL
15' ABS 15.10 a 15.25 VIRTUAL ABS 15.10 a 15.25 VIRTUAL Hiit Full Body Cul 10
30' Hiit Full Body Cul 10 15.15 a 15.45 / VIRTUAL 15.15 a 15.45 / VIRTUAL
Cul 10 EN DIRECTE Body Combat Tonifica't EN DIRECTE
45' 15.30 a 16.00 / VIRTUAL 15.30 a 16.00 / VIRTUAL Pilates Pilates
15.30 a 16.10 / Sandra 15.20 a 16.15 / VIRTUAL 15.30 a 16.10 / Sandra
16.00 ABS 16.00 a 16.15 VIRTUAL 15.45 a 16.15 / VIRTUAL 15.45 a 16.15 / VIRTUAL
15'
Tonifica't EN DIRECTE Zumba EN DIRECTE Cul 10 EN DIRECTE Zumba EN DIRECTE Body Pump D·Move! Body Combat
30'
16.15 a 17.05 / Astrid 16.15 a 17.05 / Sandra 16.15 a 17.05 / Astrid 16.15 a 17.05 / Sandra 16.15 a 17.10 / VIRTUAL 16.15 a 17.10 / VIRTUAL 16.15 a 17.10 / VIRTUAL
45'
17.00
15' Cul 10
D·Move! EN DIRECTE Zumba EN DIRECTE Cul 10 EN DIRECTE Zumba EN DIRECTE Body Pump
30'
17.15 a 18.05 / Astrid
Vinyasa I EN DIRECTE
17.15 a 18.05 / Astrid 17.15 a 18.05 / Ana 17.15 a 18.05 / Jean
17.15 a 17.45 / VIRTUAL
17.15 a 18.10 / VIRTUAL
45' 17.15 a 18.10 / Daniel Hiit Full Body
18.00 17.45 a 18.15 / VIRTUAL
15' Cul 10 25' Pilates
Aprima't Pilates Body Pump Sevillanes Body Pump
30' 18.15 a 18.40 / Mario 18.15 a 18.45 / VIRTUAL
18.15 a 19.05 / Mario 18.15 a 19.05 / Mónica 18.15 a 19.05 / Timo 18.15 a 19.05 / Ivette 18.15 a 19.10 / VIRTUAL
45' Abdominals 25' Hiit Full Body
19.00 18.45 a 19.10 / Mario 18.45 a 19.15 / VIRTUAL
15' Abdominals 25' ABS 19.15 a 19.30 VIRTUAL ABS 19.15 a 19.30 VIRTUAL
Ioga DiR Pilates Aprima't Body Combat DIRECTE
30' 19.15 a 19.40 / Mónica
19.15 a 20.05 / Manuel 19.15 a 20.05 / Josep 19.15 a 20.05 / Mónica 19.15 a 20.05 / Jean
45' Estiraments 25'
20.00 19.45 a 20.10 / Mónica
15' Hiit Full Body
Pilates Hatha/Vinyasa D·Move! EN DIRECTE Body Pump EN DIRECTE
30' 20.15 a 20.45 / VIRTUAL
20.15 a 21.05 / Josep EN DIRECTE 20.15 a 21.05 / Jean 20.15 a 21.05 / David
45' Cul 10
20.15 a 21.10 / Claudio
21.00 20.45 a 21.15 / VIRTUAL
15' ABS 21.15 a 21.30 VIRTUAL ABS 21.15 a 21.30 VIRTUAL ABS 21.15 a 21.30 VIRTUAL ABS 21.15 a 21.30 VIRTUAL ABS 21.15 a 21.30 VIRTUAL
30'
45'
22.00
15'
30'
45'

La direcció de Fitness podrà, quan ho consideri necessari, modificar el nombre de sessions, el contingut i horari d'aquestes i els tècnics que les imparteixen.
Una sessió pot quedar anul.lada en cas d'impossibilitat material de realitzar-se. Aquests horaris poden ser modificats periòdicament i durant els mesos estius i
setmanes de Nadal.
Horaris de les sessions - DiR Gràcia
Des del 06 de setembre de 2021

Sala 3 SpinDiR
INICI DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE

06.00
15'
30'
45'
07.00
SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
06.40 a 07.25 / VIRTUAL 06.40 a 07.25 / VIRTUAL 06.40 a 07.25 / VIRTUAL 06.40 a 07.25 / VIRTUAL 06.40 a 07.25 / VIRTUAL
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
07.30 a 08.15 / EN DIRECTE 07.30 a 08.15 / EN DIRECTE 07.30 a 08.15 / EN DIRECTE 07.30 a 08.15 / EN DIRECTE 07.30 a 08.15 / EN DIRECTE
08.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
08.30 a 09.15 / Adri 08.30 a 09.15 / EN DIRECTE 08.30 a 09.15 / Adri 08.30 a 09.15 / EN DIRECTE 08.30 a 09.15 h / VIRTUAL
09.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
09.30 a 10.15 / EN DIRECTE 09.30 a 10.15 / Judit 09.30 a 10.15 / EN DIRECTE 09.30 a 10.15 / Judit 09.30 a 10.15 / EN DIRECTE 09.30 a 10.15 / VIRTUAL 09.30 a 10.15 / VIRTUAL
10.,00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
10.30 a 11.15 / EN DIRECTE 10.30 a 11.15 / VIRTUAL 10.30 a 11.15 / EN DIRECTE 10.30 a 11.15 / VIRTUAL 10.30 a 11.15 / EN DIRECTE 10.30 a 11.15 / EN DIRECTE 10.30 a 11.15 / EN DIRECTE
11.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
11.30 a 12.15 / VIRTUAL 11.30 a 12.15 / VIRTUAL 11.30 a 12.15 / VIRTUAL 11.30 a 12.15 / VIRTUAL 11.30 a 12.15 / VIRTUAL 11.30 a 12.15 / EN DIRECTE 11.30 a 12.15 / EN DIRECTE
12.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
12.30 a 13.15 / VIRTUAL 12.30 a 13.15 / VIRTUAL 12.30 a 13.15 / VIRTUAL 12.30 a 13.15 / VIRTUAL 12.30 a 13.15 / VIRTUAL 12.30 a 13.15 / EN DIRECTE 12.30 a 13.15 / EN DIRECTE
13.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
13.30 a 14.15 / EN DIRECTE 13.30 a 14.15 / EN DIRECTE 13.30 a 14.15 / EN DIRECTE 13.30 a 14.15 / EN DIRECTE 13.30 a 14.15 / EN DIRECTE 13.30 a 14.15 / VIRTUAL 13.30 a 14.15 / VIRTUAL
14.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
14.30 a 15.15 / EN DIRECTE 14.30 a 15.15 / Mireia 14.30 a 15.15 / EN DIRECTE 14.30 a 15.15 / EN DIRECTE 14.30 a 15.15 / EN DIRECTE 14.30 a 15.15 / VIRTUAL 14.30 a 15.15 / VIRTUAL
15.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
15.30 a 16.15 / VIRTUAL 15.30 a 16.15 / VIRTUAL 15.30 a 16.15 / VIRTUAL 15.30 a 16.15 / VIRTUAL 15.30 a 16.15 / VIRTUAL 15.30 a 16.15 / VIRTUAL 15.30 a 16.15 / VIRTUAL
16.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
16.30 a 17.15 / VIRTUAL 16.30 a 17.15 / VIRTUAL 16.30 a 17.15 / VIRTUAL 16.30 a 17.15 / VIRTUAL 16.30 a 17.15 / VIRTUAL 16.30 a 17.15 / VIRTUAL 16.30 a 17.15 / VIRTUAL
17.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
17.30 a 18.15 / EN DIRECTE 17.30 a 18.15 / EN DIRECTE 17.30 a 18.15 / Mireia 17.30 a 18.15 / EN DIRECTE 17.30 a 18.15 / Mireia 17.30 a 18.15 / VIRTUAL 17.30 a 18.15 / VIRTUAL
18.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
18.30 a 19.15 / Carlos 18.30 a 19.15 / Johel 18.30 a 19.15 / Mireia 18.30 a 19.15 / Johel 18.30 a 19.15 / Mireia 18.30 a 19.15 / VIRTUAL 18.30 a 19.15 / VIRTUAL
19.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
19.30 a 20.15 h / Carlos 19.30 a 20.15 / Johel 19.30 a 20.15 / Mireia 19.30 a 20.15 / Johel 19.30 a 20.15 / EN DIRECTE
20.00
15'
30'
45' SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR SpinDiR
20.30 a 21.15 / EN DIRECTE 20.30 a 21.15 / Johel 20.30 a 21.15 / EN DIRECTE 20.30 a 21.15 / EN DIRECTE 20.30 a 21.15 / VIRTUAL
21.00
15'
30'
45'
22.00
15'
30'
45'

La direcció de Fitness podrà, quan ho consideri necessari, modificar el nombre de sessions, el contingut i horari d'aquestes i els tècnics que les imparteixen.
Una sessió pot quedar anul.lada en cas d'impossibilitat material de realitzar-se. Aquests horaris poden ser modificats periòdicament i durant els mesos estius i
setmanes de Nadal.
Horaris de les sessions - DiR Gràcia
Des del 06 de setembre de 2021

Sala Piscina
Piscina
INICI DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE

06.00
15'
30'
45'
07.00
15'
30'
45' Aqua DiR Aqua Intense
07.30 a 08.20 / Joan 07.30 a 08.20 / Joan
08.00
15'
30'
45' Aq Total Body Aq Aprima't
08.30 a 09.20 / Joan 08.30 a 09.20 / Joan
09.00
15'
30'
45' Aqua Aprima't Aqua DiR Aq Total Body Aq Total Body
09.30 a 10.20 / Carlos 09.30 a 10.20 / Carlos 09.30 a 10.20 / Carlos 09.30 a 10.20 / Pol
10.,00
15'
30'
45' Aqua DiR Aqua Ritmes Aqua DiR
10.30 a 11.20 / Carlos 10.30 a 11.20 / Carlos 10.30 a 11.20 / Pol
11.00
15'
30'
45'
12.00
15'
30'
45'
13.00
15'
30'
45'
14.00
15'
30'
45'
15.00
15'
30'
45'
16.00
15'
30'
45'
17.00
15'
30'
45'
18.00
15'
30'
45' Aqua DiR Aqua Aprima't
18.30 a 19.20 / Carlos 18.30 a 19.20 / Carlos
19.00
15'
30'
45' Aq Total Body Aqua DiR
19.30 a 20.20 / Roberto 19.30 a 20.20 / Roberto
20.00
15'
30'
45'
21.00
15'
30'
45'
22.00
15'
30'
45'

La direcció de Fitness podrà, quan ho consideri necessari, modificar el nombre de sessions, el contingut i horari d'aquestes i els tècnics que les imparteixen.
Una sessió pot quedar anul.lada en cas d'impossibilitat material de realitzar-se. Aquests horaris poden ser modificats periòdicament i durant els mesos estius i
setmanes de Nadal.