持ちものリスト・・・自分が必要だと思うものをリストアップし、自分だけのリストを作成しよう

分類 品名 要？ チェック 分類 品名 要？ チェック

パスポート ◎ シャツ・ブラウス
貴 現金 ◎ 長ズボン・長スカート ◎
重 クレジットカード（本人名義） ◎ 下着 ◎
品 航空券（e チケット控え/空港で渡 ◎ 防寒具（カイロ含む） ◎
す） 衣
海外旅行保険証 ◎ 料 靴下 ◎
携帯電話（海外用 SIM カード） ◎ 品 ハンカチ ◎
筆記用具 ◎ 靴 ◎
学 ノート 〇 ブーツ（防水仕様・滑り止め） ◎
習 電子辞書 ◎
関 ノートＰＣ、アダプター ◎
連 記録メディア、充電器 ◎
石鹸・シャンプー、洗顔料 〇 雨具 ◎
洗 バスタオル 〇 カメラ
面 フェイスタオル 〇 雑 めがね、コンタクトレンズ
用 歯ブラシ、歯ミガキ粉 〇 貨 裁縫道具
品 ヘアブラシ サングラス
化粧用具 スリッパ ◎
ヒゲソリ 衛 かぜ薬（喉、鼻、熱） ◎
日焼け止め 生 胃腸薬（胃痛、下痢止め） ◎
体温計 用 咳止め（薬、トローチ） ◎
ティッシュペーパー） 〇 品 頭痛薬、痛み止め、解熱剤 ◎
洗剤（手洗いなど） ・ 持病の薬（日数分プラス α） ◎
洗濯ばさみ 薬 生理用品 ◎
洗濯ネット 品 マスク ◎
洗濯物を入れるビニール袋 ヒエピタ 〇
ア Visit Japan ◎ 絆創膏
プ WhatsApp ◎ 除菌用品（シート・ジェル等）
リ SIM ロック解除の手続き 抗原検査キット（現地でも支 ◎
給）
虫よけ・かゆみ止め
他 日本食（カップラーメン、お菓 そ バディへのお土産（最終日に渡す、 ◎
子含む） の 食べ物以外、500 円程度）

チェキ 他 ホームステイ先へのお土産
Media consent form, Waiver of 家族の写真、日本の文化が紹介で
liability（※保護者署名必須） きるようなもの等（ホームステイ
先での会話）

メモ欄
※この他に、事前研修を受けて自分で必要だと思ったものをリストアップし、持ち物リストを作成してください。

※スーツケースに液体（化粧水、コンタクト洗浄液など）を入れていく場合、ふたをしっかり閉めたうえで必ずジップロックにい

れてください。気圧変化の影響で液もれすることがよくあります。

メモ欄