Sitost prije Gdje jedem?

S
DORUČAK Datum Vrijeme
obroka (0 -10) kim jedem?

Za stolom u
Ponedjeljak 4.05. 8:00 3 blagavaoni. S
roditeljima.
Utorak 5.05.
Srijeda 6.05.
Četvrtak 7.05.
Petak 8.05.
Subota 9.05.
Nedjelja 10.05.

Sitost prije Gdje jedem? S

RUČAK Datum Vrijeme
obroka (0 -10) kim jedem?

Za stolom u
Ponedjeljak 4.05. 14:00 3 blagavaoni.
Sam.
Utorak 5.05.
Srijeda 6.05.
Četvrtak 7.05.
Petak 8.05.
Subota 9.05.
Nedjelja 10.05.

Sitost prije Gdje jedem? S

VEČERA Datum Vrijeme
obroka (0 -10) kim jedem?

Za stolom u
Ponedjeljak 4.05. 19:30 4 blagavaoni. S
obitelji.
Utorak 5.05.
Srijeda 6.05.
Četvrtak 7.05.
Petak 8.05.
Subota 9.05.
Nedjelja 10.05.

Sitost prije Gdje jedem? S

MEĐUOBROCI Datum Vrijeme
obroka (0 -10) kim jedem?

Ponedjeljak 4.05. 17:00 2 Vani

Utorak 5.05.
Srijeda 6.05.
Četvrtak 7.05.
Petak 8.05.
Subota 9.05.
Nedjelja 10.05.

UKUPNO
 MEF Dnevnik prehrane studenata
Vrsta i količina hrane. Koliko brzo jedem, Sitost poslije Povrće Cjelovite Mliječni
Voće (da)
polako/umjereno/brzo? obroka (0 -10) (da) žitarice proizvodi

Porcija žitarica+1 banana+ nemasno mlijeko

8 da da da
(2dl)

Vrsta i količina hrane. Koliko brzo jedem, Sitost poslije Cjelovite Mliječni
Voće (da) Povrće
polako/umjereno/brzo? obroka (0 -10) žitarice proizvodi

Pileći file na grill tavi+porcija povrća+

9 da
porcija riže

Vrsta i količina hrane. Koliko brzo jedem, Sitost poslije Cjelovite Mliječni
obroka (0 -10) Voće (da)
Povrće
polako/umjereno/brzo? žitarice proizvodi

Omlet šunka sir 8 da da

Vrsta i količina hrane. Koliko brzo jedem, Sitost poslije Cjelovite Mliječni
Voće (da) Povrće
polako/umjereno/brzo? obroka (0 -10) žitarice proizvodi

Proteinski shake, jabuka 7 da da

ata
Meso, riba Hrana po Brza Zaslađeni Energetski Dodaci prehrani
Voda (l) Slatkiši
izboru prehrana napitci (da) napitci (da) (vitamini, minerali…)

Magnezij

Meso, riba Hrana po Brza Zaslađeni Energetski Dodaci prehrani

Voda (l) Slatkiši
izboru prehrana napitci (da) napitci (da) (vitamini, minerali…)

da 0.3

Meso, riba Hrana po Brza Zaslađeni Energetski Dodaci prehrani

Voda (l) Slatkiši
izboru prehrana napitci (da) napitci (da) (vitamini, minerali…)

Meso, riba Hrana po Brza Zaslađeni Energetski Dodaci prehrani

Voda (l) Slatkiši
izboru prehrana napitci (da) napitci (da) (vitamini, minerali…)

0.2
 Ostalo
(navesti)

Ostalo
(navesti)

Ostalo
(navesti)

Ostalo
(navesti)
 Sitost prije obroka (0
DORUČAK Datum Vrijeme
-10)

Ponedjeljak 11.05.
Utorak 12.05.
Srijeda 13.05.
Četvrtak 14.05.
Petak 15.05.
Subota 16.05.
Nedjelja 17.05.

Sitost prije obroka (0

RUČAK Datum Vrijeme
-10)

Ponedjeljak 11.05.
Utorak 12.05.
Srijeda 13.05.
Četvrtak 14.05.
Petak 15.05.
Subota 16.05.
Nedjelja 17.05.

Sitost prije obroka (0

VEČERA Datum Vrijeme
-10)

Ponedjeljak 11.05.
Utorak 12.05.
Srijeda 13.05.
Četvrtak 14.05.
Petak 15.05.
Subota 16.05.
Nedjelja 17.05.

Sitost prije obroka (0

MEĐUOBROCI Datum Vrijeme
-10)

Ponedjeljak 11.05.
Utorak 12.05.
Srijeda 13.05.
Četvrtak 14.05.
Petak 15.05.
Subota 16.05.
Nedjelja 17.05.

UKUPNO
 MEF Dnevnik prehrane studenata
Vrsta i količina hrane. Koliko
Sitost poslije Voće
Gdje jedem? S kim jedem? brzo jedem, Povrće
obroka (0 -10) (da)
polako/umjereno/brzo?

Vrsta i količina hrane. Koliko

Gdje jedem? S kim jedem? brzo jedem, Sitost poslije Voće Povrće
obroka (0 -10) (da)
polako/umjereno/brzo?

Vrsta i količina hrane. Koliko Sitost poslije Voće

Gdje jedem? S kim jedem? brzo jedem, Povrće
obroka (0 -10) (da)
polako/umjereno/brzo?

Vrsta i količina hrane. Koliko

Sitost poslije Voće
Gdje jedem? S kim jedem? brzo jedem, Povrće
obroka (0 -10) (da)
polako/umjereno/brzo?
studenata
Cjelovite Mliječni Meso, Hrana po Brza Zaslađeni Energetski napitci
Voda (l) Slatkiši
žitarice proizvodi riba izboru prehrana napitci (da) (da)

Cjelovite Mliječni Meso, Hrana po Voda (l) Brza Slatkiši Zaslađeni Energetski napitci
žitarice proizvodi riba izboru prehrana napitci (da) (da)

Cjelovite Mliječni Meso, Hrana po Brza Zaslađeni Energetski napitci

Voda (l) Slatkiši
žitarice proizvodi riba izboru prehrana napitci (da) (da)

Cjelovite Mliječni Meso, Hrana po Brza Zaslađeni Energetski napitci

izboru Voda (l) prehrana
Slatkiši
žitarice proizvodi riba napitci (da) (da)
Dodaci prehrani
Ostalo
(vitamini,
(navesti)
minerali…)

Dodaci prehrani
(vitamini, Ostalo
(navesti)
minerali…)

Dodaci prehrani Ostalo

(vitamini,
(navesti)
minerali…)

Dodaci prehrani
Ostalo
(vitamini,
(navesti)
minerali…)
 Sitost prije
DORUČAK Datum Vrijeme
obroka (0 -10)

Ponedjeljak 18.05.
Utorak 19.05.
Srijeda 20.05.
Četvrtak 21.05.
Petak 22.05.
Subota 23.05.
Nedjelja 24.05.

Sitost prije
RUČAK Datum Vrijeme
obroka (0 -10)

Ponedjeljak 18.05.
Utorak 19.05.
Srijeda 20.05.
Četvrtak 21.05.
Petak 22.05.
Subota 23.05.
Nedjelja 24.05.

Sitost prije
VEČERA Datum Vrijeme
obroka (0 -10)

Ponedjeljak 18.05.
Utorak 19.05.
Srijeda 20.05.
Četvrtak 21.05.
Petak 22.05.
Subota 23.05.
Nedjelja 24.05.

Sitost prije
MEĐUOBROCI Datum Vrijeme
obroka (0 -10)

Ponedjeljak 18.05.
Utorak 19.05.
Srijeda 20.05.
Četvrtak 21.05.
Petak 22.05.
Subota 23.05.
Nedjelja 24.05.
UKUPNO
 MEF Dnevnik prehrane studenata
Vrsta i količina hrane.
Sitost poslije Voće
Gdje jedem? S kim jedem? Koliko brzo jedem, Povrće
obroka (0 -10) (da)
polako/umjereno/brzo?

Vrsta i količina hrane.

Gdje jedem? S kim jedem? Koliko brzo jedem, Sitost poslije Voće Povrće
obroka (0 -10) (da)
polako/umjereno/brzo?

Vrsta i količina hrane.

Gdje jedem? S kim jedem? Koliko brzo jedem, Sitost poslije Voće Povrće
obroka (0 -10) (da)
polako/umjereno/brzo?

Vrsta i količina hrane.

Sitost poslije Voće
Gdje jedem? S kim jedem? Koliko brzo jedem, Povrće
obroka (0 -10) (da)
polako/umjereno/brzo?
studenata
Cjelovite Mliječni Meso, Hrana po Brza Zaslađeni Energetski napitci
Voda (l) Slatkiši
žitarice proizvodi riba izboru prehrana napitci (da) (da)

Cjelovite Mliječni Meso, Hrana po Voda (l) Brza Slatkiši Zaslađeni Energetski napitci
žitarice proizvodi riba izboru prehrana napitci (da) (da)

Cjelovite Mliječni Meso, Hrana po Voda (l) Brza Slatkiši Zaslađeni Energetski napitci
žitarice proizvodi riba izboru prehrana napitci (da) (da)

Cjelovite Mliječni Meso, Hrana po Brza Zaslađeni Energetski napitci

Voda (l) Slatkiši
žitarice proizvodi riba izboru prehrana napitci (da) (da)
Dodaci prehrani
Ostalo
(vitamini,
(navesti)
minerali…)

Dodaci prehrani
(vitamini, Ostalo
(navesti)
minerali…)

Dodaci prehrani
(vitamini, Ostalo
(navesti)
minerali…)

Dodaci prehrani
Ostalo
(vitamini,
(navesti)
minerali…)
 Sitost prije obroka
DORUČAK Datum Vrijeme
(0 -10)

Ponedjeljak 25.05.
Utorak 26.05.
Srijeda 27.05.
Četvrtak 28.05.
Petak 29.05.
Subota 30.05.
Nedjelja 31.05.

Sitost prije obroka

RUČAK Datum Vrijeme
(0 -10)

Ponedjeljak 25.05.
Utorak 26.05.
Srijeda 27.05.
Četvrtak 28.05.
Petak 29.05.
Subota 30.05.
Nedjelja 31.05.

Sitost prije obroka

VEČERA Datum Vrijeme
(0 -10)

Ponedjeljak 25.05.
Utorak 26.05.
Srijeda 27.05.
Četvrtak 28.05.
Petak 29.05.
Subota 30.05.
Nedjelja 31.05.

Sitost prije obroka

MEĐUOBROCI Datum Vrijeme
(0 -10)

Ponedjeljak 25.05.
Utorak 26.05.
Srijeda 27.05.
Četvrtak 28.05.
Petak 29.05.
Subota 30.05.
Nedjelja 31.05.
UKUPNO
 MEF Dnevnik prehrane studenata
Vrsta i količina hrane. Koliko
Sitost poslije Voće
Gdje jedem? S kim jedem? brzo jedem, Povrće
obroka (0 -10) (da)
polako/umjereno/brzo?

Vrsta i količina hrane. Koliko Sitost poslije

Voće
Gdje jedem? S kim jedem? brzo jedem, Povrće
obroka (0 -10) (da)
polako/umjereno/brzo?

Vrsta i količina hrane. Koliko Sitost poslije

Voće
Gdje jedem? S kim jedem? brzo jedem, Povrće
obroka (0 -10) (da)
polako/umjereno/brzo?

Vrsta i količina hrane. Koliko

Sitost poslije Voće
Gdje jedem? S kim jedem? brzo jedem, Povrće
obroka (0 -10) (da)
polako/umjereno/brzo?
studenata
Cjelovite Mliječni Meso, Hrana po Brza Zaslađeni Energetski napitci
Voda (l) Slatkiši
žitarice proizvodi riba izboru prehrana napitci (da) (da)

Cjelovite Mliječni Meso, Hrana po Brza Zaslađeni Energetski napitci

izboru Voda (l) prehrana
Slatkiši
žitarice proizvodi riba napitci (da) (da)

Cjelovite Mliječni Meso, Hrana po Brza Zaslađeni Energetski napitci

Voda (l) Slatkiši
žitarice proizvodi riba izboru prehrana napitci (da) (da)

Cjelovite Mliječni Meso, Hrana po Brza Zaslađeni Energetski napitci

izboru Voda (l) prehrana
Slatkiši
žitarice proizvodi riba napitci (da) (da)
Dodaci prehrani
Ostalo
(vitamini,
(navesti)
minerali…)

Dodaci prehrani
Ostalo
(vitamini,
(navesti)
minerali…)

Dodaci prehrani
Ostalo
(vitamini,
(navesti)
minerali…)

Dodaci prehrani
Ostalo
(vitamini,
(navesti)
minerali…)