三年级健康教育全年计划

内容标准
周次 单元 课题 学习标准

1
健康生活 身体的小秘密 1.1 1.1.1
一起来 在个人健康与繁衍方面作出决定的技能，采取 说出嘴唇、胸部、臀部、生殖器和肛门
照顾自身尊严的方法：隐私的部位 是我们的隐私部位
健康生活 保护隐私部位 1.1 1.1.2
一起来 在个人健康与繁衍方面作出决定的技能，采取 实践如何保护隐私部位
2-3
照顾自身尊严的方法：隐私的部位 1.1.3
评价不保护隐私部位的后果
健康生活 身体禁区不准 1.2 1.2.1
4 一起来 碰 应对内部和外部影响，影响健康和生殖的技 明白触碰隐私部位的底线
能。向敏感部位的触摸说“不”
健康生活 危险情况不要 1.2 1.2.2
5 一起来 慌 应对内部和外部影响，影响健康和生殖的技 根据情况分析对隐私部位不安全的触碰
能。向敏感部位的触摸说“不”
健康生活 不是你错别害 1.2 1.2.3
6 一起来 怕 应对内部和外部影响，影响健康和生殖的技 针对如果发生对隐私部位不安全的触
能。向敏感部位的触摸说“不” 碰，该如何告诉可信任的人提出看法
健康生活 拒绝吸烟 2.1 2.1.1
一起来 处理个人、家庭和社会的风险情况的技能。向 向吸烟的邀请说“不”
7
抽烟说“不”

健康生活 吸烟的危害 2.1 2.1.2

8 一起来 处理个人、家庭和社会的风险情况的技能。向 分析吸烟对自身健康和环境的危害
抽烟说“不”
健康生活 远离“二手 2.1 2.1.3
9 一起来 烟”的方法 处理个人、家庭和社会的风险情况的技能。向 针对避免自己成为二手烟民的方法提出
抽烟说“不” 意见
健康生活 活出自信我能 3.1 3.1.1
10 一起来 行 日常生活中管理心智和情绪的技能。提升自信 讲解自信心的意思
心
健康生活 提升自信心 3.1 3.1.2
11 一起来 日常生活中管理心智和情绪的技能。提升自信 实践在日常生活中提高自信心的方法
心
1
 健康生活 自信训练有妙 3.1 3.1.3
12 一起来 方 日常生活中管理心智和情绪的技能。提升自信 针对通过正面行为提升自信心的方法提
心 出看法
健康生活 拒绝家庭性骚 4.1 4.1.1
一起来 扰 个人和家庭成员在健康的家庭中所扮演的角色 明白家庭关系中触碰的底线
13
和家庭的重要性。珍惜健康和安全的家庭关系
的重要性
健康生活 我敢大声说 4.1 4.1.2
一起来 “不” 个人和家庭成员在健康的家庭中所扮演的角色 向家庭关系里的不安全触碰说“不”
14
和家庭的重要性。珍惜健康和安全的家庭关系
的重要性
健康生活 绝不做受害者 4.1 4.1.3
一起来 个人和家庭成员在健康的家庭中所扮演的角色 针对在家庭关系里不守住触碰的底线所
15 和家庭的重要性。珍惜健康和安全的家庭关系 造成的影响，提出看法
的重要性

健康生活 冲突虽小伤害 5.1 5.1.1

一起来 大 在日常生活中有效地人际沟通的技能。处理与 讲解争执的意思
16-17
兄弟姐妹、同侪的争执 5.1.2
分析与兄弟姐妹和同侪所发生的争执
健康生活 处理冲突有方 5.1 5.1.3
18 一起来 法 在日常生活中有效地人际沟通的技能。处理与 推荐自己在有礼地解决兄弟姐妹和同侪
兄弟姐妹、同侪的争执 之间的争执的看法
健康生活 “蚊”之丧胆 6.1 6.1.1
19
一起来 预防和减低日常生活中传染疾病的风险的技 讲解关于蚊子带来的疾病：骨痛热症和
能。传染性疾病如：骨痛热症、疟疾 疟疾

健康生活 防蚊五招 6.1 6.1.2

一起来 预防和减低日常生活中传染疾病的风险的技 实践关于防止蚊虫滋生的知识
能。传染性疾病如：骨痛热症、疟疾
20-21

健康生活 防蚊传病大作 6.1 6.1.3

22-23 一起来 战 预防和减低日常生活中传染疾病的风险的技 设计防止骨痛热症和疟疾的资料
能。传染性疾病如：骨痛热症、疟疾
2
 健康生活 自我安全要顾 7.1 7.1.1
一起来 好 保护个人安全的心理能力技能。以机智的反应 说明四周的危险的意思
24-25
避免四周的危险 7.1.2
讨论会危害自身安全的环境
健康生活 远离危险需留 7.1 7.1.3
26 一起来 心 保护个人安全的心理能力技能。以机智的反应 实践避免危害自身安全的情况的步骤
避免四周的危险
健康生活 安全排在第一 7.1 7.1.4
27 一起来 位 保护个人安全的心理能力技能。以机智的反应 针对避免可危害自身安全的情况，提出
避免四周的危险 看法
认识营养 健康小食助成 8.1 8.1.1
28
餐点 长 健康和安全的饮食习惯。摄取健康的食物 说明富有营养的食品种类
认识营养 选对小食益处 8.1 8.1.2
餐点 多 健康和安全的饮食习惯。摄取健康的食物 明白有营养的食品的重要性
29-30
8.1.3
实践选择有营养的食品的技能
认识营养 健康方式吃小 8.1 8.1.4
餐点 食 健康和安全的饮食习惯。摄取健康的食物 评价摄取有营养的食品是否合适以减少
糖
31-32 、盐和脂肪

Februari
18/2-12/3/2023 Cuti akhir persekolahan
急救常识 认识轻伤 9.1 9.1.1
知多少 了解基本的急救法和根据情况作出明智的决 说明轻伤的种类
33-34
定。在发生轻伤意外时，作出明智的反应 9.1.2
讨论轻伤的种类
急救常识 立刻处理小伤 9.1 9.1.3
知多少 口 了解基本的急救法和根据情况作出明智的决 讨论给予轻伤开始急救的方法
35-38
定。在发生轻伤意外时，作出明智的反应 9.1.4
实践给予轻伤开始急救的技能
39-43 总复习