Bordatörés

 fizikai aktivitás mérséklése

 érintett terület hűtése
 fájdalomcsillapítók (szájon keresztül, vagy vénába, izomba adott)
alkalmazása (ha szükséges, mert légzéskor fájdalmas a bordák mozgása
így felszínes légzésre sarkallja a beteget ez pedig tüdőgyulladáshoz
vezethet: ezért fontom a fájdalomcsillapítás)
o Erősebb fájdalomnál a bordaközti ideg ingervezetésének
felfüggesztését végezzük megfelelő érzéstelenítő szert
fecskendezve az ideg mellé
o Nagyon súlyos eset: gépi lélegeztetéssel lehetséges a légcsőbe
vezetett tubuson keresztül, ezen gyógyeljárás altatásban –általában
– intenzív osztályon történik.
 fizioterapeuta-gyógytornász irányításával légzőtorna rendszeres
alkalmazása: óránként minimum tízszer vegyen mély levegőt lassan,
óvatosan
o hörgőváladék kijuttatása
o tüdőgyulladás megelőzése
 Köhögési inger esetén ne tartsa vissza a köhögést, mert ez biztosítja a
tüdő tisztulását (fájdalom csökkentése érdekében párnát szorítson a
mellkasához)
 mozgassa át vállait (mély légzés elősegítése)
 próbáljon kissé felpolcolt helyzetben aludni
 oxigén adása nehezített légzés esetén
 mellűri vér, vagy levegőgyülem alakulhat ki (pl. mellkasi szívókezelés,
vagy műtét a vérzés elállítására)
 tehermentesítés
 napi kb. 1,5 gramm/testsúlykilogramm fehérje
 napi 1000-1200 mg kalcium az ajánlott beviteli mennyiség
 magnézium, cink, mangán, foszfor, kálium, illetve D- és K-
vitamin megfelelő bevitele
 fontos a C-vitamin: mert csontokban legnagyobb mennyiségben
megtalálható fehérje, a kollagén termelését segíti elő (kollagén peptid is
ajánlott)
 kerüld az alkoholt
o alkohol megzavarja a test csontépítő képességét
 o mozgásod is koordinálatlanná válik tőle, ami növeli az újabb
csonttörés kockázatát
 kerüld a dohányzást
o A dohányzás rontja a tápanyagokat, sejteket szállító vér áramlását
o bizonyítottan növeli a csonttörés kockázatát,
o jelentősen megnöveli a törésgyógyulás idejét
