SEKOLAH KEBANGSAAN TAPAK,

72200 BATU KIKIR ,

NEGERI SEMBILAN.

UJIAN PENGGAL PERTAMA

TAHUN 2022
PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
MASA
Satu Jam
JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU
ARAHAN : Jawab semua soalan.

NAMA MURID : ………………………………………………………………………………..

TAHUN : …………………………………………

MARKAH :

Disediakan oleh: Disahkan oleh: T.Tangan Ibubapa:

…………. ……………..
BAHAGIAN A
……………..
Jawab soalan-soalan berikut dengan jawapan yang betul
( PN SITI HAJAR BINTI AB. MALEK )

1 | PKT4/2022
 1. Farid terjaga daripada tidur dan mendapati tompokan air mani pada tilamnya. Istilah
kepada kejadian keluar air mani secara tidak sengaja dikenali sebagai

A. Almari
B. Ihtilam
C. Tilam
D. Menarke

2. Semasa belajar Aminah berasa kurang selesa. Apabila dia berdiri, rakan di sebelahnya
terlihat kesan darah pada bajunya. Situasi di atas menunjukkan Farah mengalami haid
kali pertama yang dikenali sebagai

A. Cedera
B. Ihlitam
C. Menarke
D. Luka

3. Berikut adalah perubahan fizikal semasa akil baligh bagi seseorang individu akibat
perubahan hormon kecuali

A. Tumbuh jerawat
B. Tumbuh bulu pubis
C. Berat badan bertambah
D. Tubuh badan menjadi gemuk

4. Berapakah umur kanak-kanak perempuan akan mula mengalami kedatangan haid ?

A. 3 Tahun hingga 7 Tahun

B. 8 Tahun hingga 16 Tahun
C. 17 Tahun hingga 20 Tahun
D. 21 Tahun hingga 25 Tahun

5. Tempoh kedatangan haid bagi kanak-kanak perempuan yang normal adalah

A. Tiga hingga tujuh hari

B. Satu hingga lapan hari
C. Sebulan
D. Sepanjang tahun
6. Sofea mengalami kedatangan haid setiap bulan. Apakah aktiviti yang tidak boleh Sofea
lakukan semasa mengalami kedatangan haid ?

A. Berenang
B. Membaca buku
C. Solat
D. Mencuci rambut

2 | PKT4/2022
 7. Senggugut adalah sintom atau kesan daripada kedatangan haid bagi seseorang
perempuan. Apakah maksud senggugut ?

A. Sakit kaki ketika kedatangan haid

B. Pedih mata ketika kedatangan haid
C. Pening kepala ketika kedatangan haid
D. Pengecutan dinding rahim semasa kedatangan haid

8. Pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan boleh menyebabkan

kita_______________.
A. Gembira
B. Mabuk
C. Ceria
D. Seronok

9. Pada musim cuti sekolah aktiviti rekreasi yang tidak sesuai dijalankan
ialah......................
A. Berkhemah
B. Memancing
C. Melakukan kerja sambilan
D. Berbasikal

10. Organ pencernaan yang bertanda X pada gambar di bawah ialah

.........................
A. mulut B. usus kecil C. usus besar D. perut

BAHAGIAN B
x
( 10 MARKAH )
1. Bulatkan jawapan yang betul.

1. Semua kanak-kanak perempuan akan mengalami haid pertama pada umur 13 tahun.
Betul / Salah
2. Payu dara sesetengah kanak-kanak perempuan akan membesar lebih cepat daripada
kanak-kanak perempuan yang lain. Betul / Salah

3 | PKT4/2022
 3. Dalam proses akil baligh, bentuk tubuh kanak-kanak lelaki dan perempuan akan
mengalami perubahan. Betul / Salah
4. Setelah akil baligh, selera makan seseorang bertambah dan muka akan ditumbuhi
jerawat. Betul / Salah
5. Semasa proses akil baligh, kanak-kanak lelaki akan ditumbuhi bulu di beberapa tempat di
tubuh berbanding dengan kanak-kanak perempuan .
Betul / Salah
6. Kanak-kanak lelaki akan mengalami perubahan suara iaitu suara menjadi garau.
Betul / Salah
7. Penjagaan kebersihan amat penting sewaktu ihtilam dan haid.
Betul / Salah
8. Kanak-kanak lelaki dan perempuan lebih bertenaga selepas ihtilam dan haid.
Betul / Salah
9. Semasa haid, kanak-kanak perempuan perlu mandi sekurang-kurangnya 3 kali sehari.
Betul / Salah
10. Kanak-kanak perempuan tidak boleh melakukan sebarang aktiviti fizikal semasa haid.
Betul / Salah

( 10 MARKAH )
3. Cari dan gariskan 10 perkataan yang berkaitan dengan akil baligh
I A R J E R A W A T Z T V Z I

G H T E Y U P K L M K S E S B

A Q T G G I T I N G G I D U U

B W X I R T G O I B U E S L L

U E A H L W A N N A O J A R U

L R I M E A J H A C A U S A P

U T O U G J M Q H A I D X I U

4 | PKT4/2022
 K Y R R A Y I L N L R I C R B

E U F Y R Q A P N R M Y V I I

T I Y O A U P K L M A S E S K

I O R T U A L A W A N I T A L

A P A S D F G H J P I L Z I O

K O P A Y U D A R A A K J H G

IHTILAM HAID TUALA WANITA BULU KETIAK AIR MANI

PAYUDARA BULU PUBIK GARAU JERAWAT TINGGI

( 10 MARKAH )

2. Senaraikan menu makan sehari yang mengandungi semua nutrient daripada Piramid
Makanan Malaysia
3.
SARAPAN MAKAN TENGAH HARI MAKAN MALAM

1.___________________ 1.___________________ 1.___________________

2.___________________ 2.___________________ 2.___________________

3.___________________ 3.___________________ 3.___________________

4.___________________ 4.___________________ 4.___________________

5.___________________ 5.___________________ 5.___________________

( 15 MARKAH )

1. Tuliskan perkataan TIDAK pada gambar yang menunjukkan sentuhan yang ‘Tidak
Selamat’ dan YA pada sentuhan yang ‘ Selamat ‘

5 | PKT4/2022
6 | PKT4/2022