Magnezijev klorid

zdravljenje z magnezijevim
kloridom
e-mail: magnezijevklorid@gmail.com
magnezijevklorid.wixsite.com/magnezijevklorid-si
Zdravje je vredno več kot največje bogatstvo!
Pred vami je popolnoma prenovljena spletna stran z novim spletnim naslovom.
Namenjena je vsem, ki želijo izvedeti nekaj več o zdravljenju in lajšanju
zdravstvenih težav s pomočjo magnezijevega klorida. O izdelavi internetnih
strani in programiranju vem komaj nekaj več kot pred enajstimi (11) leti, zato
lahko ponovno napišem samo to, da sem se potrudil po svojih najboljših močeh.
Staro spletno stran je, kot še mnogo drugega,"povozil čas" in, na mojo žalost, ni
več dosegljiva!
Lep pozdrav, "pujsek"!
Spoštovani!

Dokler nisem spomladi leta 2011 dobil elektronskega sporočila s

člankom, ki ga je napisal pater Jose Chorr, profesor fizike in biologije,
nisem vedel o učinkih magnezijevega klorida nič. Danes, leta 2023,
vem o tem nekaj več in želim to znanje deliti z drugimi. Po svojih
najboljših močeh sem opisal tudi druge načine in tehnike zdravljenja,
ki sem jih preizkusil na sebi. Nekaterih se poslužujem še danes, kot
npr. solarna joga oziroma gledanje v sonce, energetsko zdravljenje,
vsakodnevno izvajanje vaj za hrbtenico, prehrana itd., pravzaprav
pišem o vsem, kar mi je pomagalo, da sem pozdravil, odpravil ali pa
samo omilil zdravstvene težave, ki so me pestile v življenju. Glede na
to, da so mi največ težav povzročali hrbtenica, kalcinirana ramena ter
ostali sklepi, večino prostora namenjam odpravljanju in omilitvi teh
težav. Kot je razvidno iz ene od številnih podstrani, precejšnjo
pozornost namenjam tudi zdravljenju z vitaminom C.
S svojim pisanjem ne želim nikogar prepričevati ali siliti v kaj, vsak se
mora odločati po svoji presoji in na lastno odgovornost, bom pa vesel
in zadovoljen, če bom komu pomagal na poti do boljšega zdravja ali
ozdravitve. Vse povezave do drugih spletnih strani so objavljene
brezplačno. Vesel bom vsakega odziva ali opisa vaših izkušenj
zdravljenja z magnezijevim kloridom, si bom pa pridržal pravico, da
po lastni presoji ocenim, kaj je primerno za objavo in kaj ne. Vsem, ki
se boste oglasili, jamčim popolno anonimnost. In na koncu; upam, da
ne boste zamerili, ker bom tudi sam skušal ohraniti anonimnost,
kolikor časa bo to mogoče.

Ta članek je napisal duhovnik, pater Jose

Chorr, profesor fizike in biologije, v katerem
nam pripoveduje, kaj je sam doživel.
"Ko sem bil star 61 let sem bil skoraj paraliziran . . . in to je trajalo 12 let,
predno sem se začel zdraviti z magnezijevim kloridom.
Hudo me je zbadalo v križu, kar je bilo po mnenju zdravnikov
neozdravljivo. Ko sem zjutraj vstal, sem čutil hudo bolečino v hrbtenici in
ta bolečina me je spremljala cel dan. Vzrok je bil živec, ki mi je povzročal
bolečine, posebno, če sem bil pokonci, kar me je prisililo, da sem vse delal
sede. To je trajalo eno leto. Bolečina je postajala tako huda, da sem moral
odpovedati vsa potovanja. Tudi mašo sem moral opravljati sede. Potem
sem se vrnil v mesto Floreanapolis in iskal novega specialista, ki bi mi
pomagal. Naredili so mi spet nove radiografije in mi povedali, da so moja
vretenca trda in v stanju hude kalcifikacije. Ni mi bilo pomoči. Končno je
bila muka tudi ležanje, sedenje ali katerikoli drug položaj.
Potem sem se začel spraševati: Kaj lahko še naredim? Za tradicionalno
medicino sem bil izgubljen, torej mi ostane samo še božja pomoč. Prosil
sem in molil za eno rešitev.
Potem se je zgodilo, da so me čez nekaj dni nesli v Porto Alegro na
kongres jezuitov.
Tam sem se spoznal s patrom Juarezom, jezuitskim duhovnikom, ki mi je
zagotovil, da je zdravljenje mojega problema zelo enostavno. Rekel mi je,
da moram vzeti magnezijev klorid. Pokazal mi je knjigo medicine patra
Poig, španskega jezuita in slavnega biologa, ki je, iz izkušnje v svoji
družini, odkril zdravilno moč magnezijevega klorida. V tistih časih je
imela njegova mama hudo artrozo v zadnjem stadiju.
Jezuitje so bili znani po velikem znanju in vešči pozdraviti bolezni z
naravno medicino, kot so zelišča. Pater Juarez mi je rekel: če jemlješ to
sol, ne boš umrl razen, če si pošlješ eno kroglo v glavo. Ali, če imaš
nesrečo.
Začel sem jemati eno dozo magnezijevega klorida vsako jutro.
Tri dni pozneje sem začel jemati eno dozo zjutraj in eno zvečer. Tako sem
nadaljeval.
Dvajseti dan po tem, ko sem vstal, sem bil ves čuden in sem se vprašal, če
se mi ne sanja. Nisem več čutil bolečine in lahko sem šel na sprehod v
mesto, še poln spominov na tegobe desetih let zaradi svoje bolezni.
Po štiridesetih dneh sem lahko hodil celi dan z rahlo bolečino v desni nogi.
Po šestdesetih dneh je bila boleča noga pozdravljena in skoraj boljša kot
leva.
Po treh mesecih sem začel čutiti, da so moji sklepi bolj gibčni. Nov val
življenja sem čutil v vsem telesu.
Deset mesecev je prešlo in postal sem gibčen kot kača, čutil sem se kot
prerojen.
Magnezijev klorid odvzame kalcij, ki ni na pravem mestu in se odlaga v
sklepih in še več, normalizira pretok krvi, ker stabilizira krvni pritisk.
Živci postanejo mirni, čutiš, da misliš bolj
jasno, spomin in koncentracija se izboljšata, kri postaja bolj tekoča in
se čisti.
Hudo zbadanje v jetrih je prešlo in prostata, ki bi morala biti operirana že
pred leti, me že skoraj ni več opominjala.
Ljudje so me spraševali, kaj se je zgodilo z menoj. Mlajši si. In v resnici
sem se tako počutil. Spet sem imel veselje do življenja. Prav zato se čutim
dolžnega, da objavim ta članek kot zahvalo Bogu, da me je uslišal.
To kopijo pošiljam vsem tistim, ki trpijo bolečine in se slabo počutijo.

Priprava magnezijevega klorida

Zavreš en liter vode in pustiš, da se shladi. V steklenico ali drugo stekleno

posodo daš po lijaku 33 gramov magnezijevega klorida. Čez vliješ
prevreto in nato ohlajeno vodo. Dobro streseš steklenico in zapreš.
Pripravek je najbolje hraniti v hladilniku, ni pa nujno.
Vsakodnevna doza: velikost male kavne skodelice, nato pa odvisno od
stopnje bolezni in starosti.
1. Magnezijev klorid ponovno vzpostavi mineralno ravnotežje kot pri
artrozi, poživi funkcije organov, kot so ledvice.
2. Ureja delovanje živcev-mišičja in sodeluje pri prenašanju živčnih
impulzov.
3. Je velik faktor psihofizične energije in drži v ravnovesju mehanizem
delovanja in sproščanja mišic, preprečuje utrujanje mišic in njihove krče,
ker krepi mišice. Uživanje je zato priporočljivo za vsakega športnika.
4. Magnezijev klorid je potreben za pravilno delovanje srca in igra
pomembno vlogo v številnih bioloških procesih.
5. Ker izboljšuje prebavo in daje energijo, je učinkovit proti depresiji, in je
odlično sredstvo proti stresu.
6. Igra najpomembnejšo vlogo pri uravnavanju telesne temperature.
7. Koristen je za preprečevanje visokega holesterola.
8. Ureja delovanje črevesja.
9. Igra pomembno vlogo pri tvorbi kosti.
10. Ima pomembno vlogo pri metabolizmu ogljikovih hidratov in
proteinov.
11. Je koristen pri problemih vzdraženja živčnega mišičevja kot so tetanus,
epilepsija itd..
12. Zmanjšuje količino maščob v krvi, je proti arteriosklerozi, ker čisti kri,
poživlja možgane, daje in ohranja mladost do pozne starosti.
13. Po štiridesetih letih dobi človeški organizem s hrano vedno manj
magnezija, kar povzroča starost in bolezni. Zato je treba jemati magnezijev
klorid glede na starost.
14. Pozdravi probleme prostate in hemeroidov.
15. Preprečuje gripo.
16. Podaljšuje mladost.
17. Preprečuje debelost.
18. Preprečuje raka.
19. Preprečuje arteriosklerozo.
20. Je odlično odvajalno sredstvo.
21. Ureja prebavo.
22. Zmanjšuje probleme bronhitisov.
23. Preprečuje zmrzline.
24. Preprečuje slab zadah.

Preventivno uživanje magnezijevega klorida glede na starost

- od 10 do 50 let : pol merice

- od 51 do 70 let : eno mero zjutraj.
- od 71 in naprej: eno merico zjutraj in zvečer.

Ljudje, ki živijo v mestu in se hranijo slabo z rafiniranimi jedmi, morajo

jemati malo več magnezija. Za ljudi na deželi je merica lahko manjša.
Gotovo ena oseba, ki jemlje magnezij, ne bo ušla vsem problemom
bolezni, toda vse se bodo pojavljale v lažji obliki, tako da bo uživanje
magnezijevega klorida bogato poplačano. Uživanje magnezijevega klorida
ne povzroči odvisnosti, to ni kemična, temveč naravna snov, brez vsake
nevarnosti in se lahko uživa hkrati z drugimi zdravili.

Kdaj se jemlje?

Hrbtenica, išijas ali križ z dekalcifikacijo: vzeti eno merico zjutraj, drugo
popoldne in tretjo zvečer. Ko je težava odpravljena, uživati še naprej, da se
bolezen ne povrne, toda uživati v manjši meri. Eno ali dve merici na dan,
odvisno od starosti.
Artroza: sečna kislina se odlaga v sklepih, predvsem prstov, ki zatekajo.
To se zgodi zato, ker ledvicam primanjkuje magnezija. Potrebna je
posebna pozornost pri uživanju, saj so lahko ledvice poškodovane. Uživati
eno merico dopoldan in če v 20 dneh ni izboljšanja, z eno merico zjutraj in
drugo zvečer. Po ozdravljenju nadaljevati s preventivno mero glede na
starost.
Prostata: ustno izročilo pravi: starejši moški ni mogel več iti na vodo in so
mu svetovali pred operacijo uživa tri merice magnezijevega klorida na
dan. Stanje se mu je zboljšalo in po enem tednu je bil ozdravljen. Brez
kirurgije. So slučaji, ko prostata postane spet normalna. Jemati eno merico
zjutraj, dve popoldne in dve zvečer. Ko se stanje izboljša, nadaljevati z
minimalno dozo, ki je predpisana po starosti.
Starostni problemi: neprožnost kosti, okorelost, tresavica, trde arterije z
holesterolom v notranjih stenah, opešano možgansko delovanje. Ena
merica zjutraj, druga popoldan in tretja zvečer. Po izboljšanju, preventivno
uživati najmanjšo merico glede na starost.
Rak: vsak lahko zboli za njim. Je posledica zaradi prisotnosti škodljivih
snovi okvarjenih celic. Te celice se ne družijo z zdravimi celicami in niso
škodljive, dokler se njihovo število ne poveča. To pa lahko prepreči
magnezijev klorid s pomočjo zdravih celic. Pri počasnem širjenju raka se
bolečine ne pojavijo dokler se ne pojavijo tvori oziroma turi. V tem
primeru začnejo delovati razni virusi, ki napadejo zdrave celice in
povzročijo širjenje bolezni. V primeru, da je bolezen že razširjena,
magnezijev klorid lahko širjenje nekoliko zavre, a je ne pozdravi, čeprav
so poznani tudi taki primeri.
Obstajajo znaki, ki kažejo, da je lahko nagnjenje k rakovim obolenjem
dedno. Magnezijev klorid je preventivno sredstvo proti raku dojk.
Treba je paziti, da ne jemo hrane, ki povzroča raka. Magnezijev klorid kot
zdravilo zadošča za uravnovešanje telesnih mineralnih soli. Telo je tako
zavarovano pred vsemi boleznimi.
Po izboljšanju zdravstvenega stanja jemljite priporočene odmerke
magnezijevega klorida glede na starost.
Pomanjkanje magnezija v človeškem telesu povzroča med drugim splošno
slabotnost, degenerativne bolezni kot so rak, tuberkuloza, diabetes, živčne
motnje in problemi s kostmi.
Pomembno je to, kar sem vam poslal! Pomagajte osebam, ki potrebujejo
pomoč. Posredujte to vašim sorodnikom, prijateljem in sosedom.

Pater Jose Chorr

Ta članek je napisal duhovnik, pater Jose Chorr, profesor fizike in

biologije. Vneseni so samo določeni slovnični (npr. šumniki) in oblikovni
popravki.

Sam bi dodal le še to, da magnezijev klorid VEDNO hranite v originalni

in dobro zaprti embalaži - PVC boxu! Niti slučajno NE v plastičnih ali
celo papirnatih vrečkah!

OPOMBA: Avtor spletne strani (»pujsek«) ne odgovarja za resničnost

zapisa. Vsa dejanja, izvršena na podlagi branja tega zapisa, so storjena na
lastno odgovornost.

Resnica o magnezijevem kloridu -

magnezij, čudežni mineral!
Pozdravljeni!

Vem, sliši se pretirano, magnezij, čudežni mineral, ampak to ni zraslo

na mojem zelniku. Sicer bi ga tudi sam poimenoval enako, kajti meni
je tako čudežno pomagal, da še dandanes vedno težko verjamem. Na
tem mestu bom na kratko opisal, kar sem že leta 2011 izvedel o
magnezijevem kloridu na internetu, seveda pa bom objavil tudi
povezave do tistih originalnih zapisov, ki so še dosegljivi na spletu -
nekateri, žal, niso več?!
V člankih o zdravljenju z magnezijevim kloridom se največkrat
omenjata dve osebi. Prvi je francoski kirurg prof. Pierr Delbert, M.D.,
ki je poleg ugotovitve, da je magnezijev klorid odličen antiseptik,
odkril tudi, da lahko s pomočjo magnezijevega klorida zdravi široko
paleto bolezni, kot so bolezni prebavil, Parkinsonova
bolezen, tresavica, mišični
krči, akne, ekcemi, psoriaza oziroma luskavica, bradavice, impotenca,
hipertrofija oziroma povečanje prostate, možganske težave in težave
z ožiljem, astma, seneni nahod, alergije na koži, anafilaktična
reakcija itd., itd., itd.! Prek svojega dela je prišel tudi do spoznanj
o preventivnem delovanju magnezijevega klorida pred rakom.
Profesor Pierr Delbert je napisal dve knjigi, "Politique Preventive du
Cancer" in "L'Agriculture et la Sante", v katerih so zapisana poročila
vseh njegovih študij o magnezijevem kloridu ter njegove zamisli
o učinkoviti preventivi pred rakom.
Drugi, še večkrat omenjeni zdravnik, je ravno tako Francoz, Dr.
A.Neveu, M.D.! S pomočjo magnezijevega klorida je v izjemno
kratkem času ozdravil številne bolnike z davico (24 do 48 ur), enako
ali še bolj uspešen pa je bil v zdravljenju otroške paralize. Kljub
odličnim rezultatom je naletel »na zid sovraštva in obstrukcije« iz
krogov uradne medicine, kateri sta oba, tako Dr. A.Neveu kot prof.
Pierr Delbert, kar je najbolj paradoksalno, tudi sama pripadala. Prof.
Pierr Delbert je bil celo član takratne francoske "Académie de
médecine", a vseeno nista imela prave priložnost za primerno
predstavitev izjemnih dosežkov Dr. Neveuja. Nasprotniki so bili veliko
številčnejši in enostavno premočni; profesorji medicine, medicinski
strokovni delavci skupaj z Akademijo, vsi so vstali proti njima.
Zakaj? Zato, ker je uradna medicina videla v uspešnem zdravljenju z
magnezijevim kloridom preveliko grožnjo takrat novi in hitro rastoči
veji farmacije, proizvodnji cepiv.
Vendar jih ni skrbela le proizvodnja cepiv. Zaradi odličnih rezultatov
zdravljenja z magnezijevim kloridom so se počutili močno ogrožene
na vseh področjih farmacije. Skrbelo pa jih je edino to, koliko manj
denarja se bo steklo na njihove račune.
Zanimivo, kajne? Pa tudi nekam znano mi zveni.
Tudi epidemiološke študije so pokazale, da je na področjih, kjer je
zemlja bogata z magnezijem, manjša stopnja obolevanja za rakom,
kot tam, kjer ima zemlja nizko stopnjo magnezija, a se bom rajši vrnil
k Dr. Neveu. Dr. Neveu ni izgubil poguma, ampak je nadaljeval s
svojim delom. Dosegel je zelo dobre rezultate z zdravljenjem z
magnezijevim kloridom pri vrsti bolezni, kot so; faringitis oziroma
vnetje grla, tonzilitis oziroma angina, hripavost, prehlad, gripa,
astma, bronhitis, pljučnica, pljučni emfizem, vse otroške bolezni
(oslovski kašelj, ošpice, rdečke, mumps, škrlatinko itd...), zastrupitve s
hrano, gastroenteritis, turi, abscesi, erizipel oziroma šen, bolezni srca,
ožilja itd., itd., itd., skratka, ni konca!
Danes se nekateri trudijo nadaljevati njegovo delo in izvajajo terapije
z magnezij klorid heksahidratom, MgCl2x6H2O, recimo Italijan, Dr.
Raul Vergini, M.D., avtor knjige "Curarsi con il Magnesio", vendar se
o njihovih rezultatih ve zelo malo, da ne rečem, nič.

In sedaj nagradno vprašanje za milijon dolarjev: zakaj mislite, da je

temu tako?

Lp, »pujsek«!

Priprava napitka iz magnezijevega klorida,

priprava magnezijevega olja in nekaj koristnih
nasvetov za doseganje najboljših rezultatov
Spoštovani!

Leta 2018, po sedmih (7) letih rednega, vsakodnevnega, uživanja

napitka iz magnezijevega klorida, sem vsa navodila spisal "na novo".
Dodal sem še nekaj, po mojem mnenju, koristnih nasvetov, ki so meni
in drugim pripomogli k še bolj učinkovitemu zdravljenju z
magnezijevim kloridom. Danes, septembra 2021, po več kot desetih
(10) letih pitja napitka, nimam kaj posebnega za dodati, razen
dejstva, treba je vztrajati!!! Jaz in lepo število meni podobnih -
ozdravljenih ali z močno izboljšanim zdravstvenim stanjem, smo živi
dokaz za to!

NAVODILA ZA PRIPRAVO NAPITKA

Magnezijev klorid vedno hranite v originalni in dobro zaprti embalaži

- PVC boxu! Niti slučajno v papirnatih ali pvc vrečkah!!! Prejeta
količina (1 kilogram) zadošča za dobo od 4 mesecev do enega leta,
odvisno od starosti in težav posameznika, ali drugače povedano, 1
kg magnezijevega klorida zadošča za pripravo več kot 30 litrov
napitka.

Lepo bi vas prosil, da se pri pripravi napitka natančno držite

navodil. Torej:

1. Zavrete 1 liter vode (raje kakšen deciliter več, če vam slučajno kaj
izpari, višek boste potem lahko vrgli stran) in počakajte, da se ohladi.
Sam jo pustim stati čez noč.
2. Natančno odmerite 33 g magnezijevega klorida, OBVEZNO Z
DIGITALNO TEHTNICO!
3. Vsujte teh 33 g v STEKLENO steklenico.
4. V steklenico nalijte 1 liter prekuhane in ohlajene vode (višek vode
zavrzite). Sam vodo, zaradi vodnega kamna, precedim skozi cedilo, v
katero dam še gazo.
5. Pretresite steklenico in jo pospravite v hladilnik!

NAVODILA ZA UŽIVANJE NAPITKA

Enako natančni bodite tudi pri uživanju pripravljenega napitka.

Merica je od 0,5 dl do max. 0,8 dl (pol decilitra do max. 0,8
decilitra). POZOR: 0,5 dl = pol (1/2) decilitra in NE POL LITRA!

a. preventivno uživanje

Napitek iz magnezijevega klorida lahko preventivno pijete stalno, brez

prekinitev. Dnevna zaužita količina (število meric - merica je od 0,5 dl
do max. 0,8 decilitra) je odvisna od starosti posameznika in sicer:

- od 10 do 50 let: pol (1/2) merice na dan

- od 51 do 70 let: ena (1) merica na dan
- od 71 leta naprej: dve (2) merici na dan

b. uživanje v primeru bolezni

Magnezijev klorid se v primeru bolezni jemlje do izboljšanja

zdravstvenega stanja v količini, ki je navedena za zdravljenje določene
bolezni. Običajno je to 2 do 3 merice na dan (od 1 do 2,4 decilitra na
dan), po izboljšanju pa se preide na preventivno jemanje, dnevna
količina zaužitega napitka pa je odvisna od starosti posameznika.

Začetnikom TOPLO PRIPOROČAM postopno privajanje

organizma na magnezijev klorid, kar zgleda takole:

- prve tri (3) dni pijete samo 1/2 merice (cca. 0,3 dl) na dan, vedno, če
je le mogoče, po jedi!
- naslednje tri (3) dni (torej 4., 5. in 6. dan) pijete 1 merico (cca. 0,5
dl do max. 0,8 dl) na dan, po jedi!
- naslednje tri (3) dni (torej, 7., 8. in 9. dan) pijete 2 merici na dan, po
jedi!
- šele potem (torej po devetih - 9. - dneh) in če je sploh potrebno,
začnete piti tri (3) merice na dan, po jedi.

ČE JE LE MOGOČE, NE ZANEMARITE SPODNJEGA NASVETA

V vseh teh letih se je izkazalo, da je učinek magnezijevega

klorida najboljši, možnost pojava prebavnih motenj pa najmanjša, če
se pije napitek na sledeč način:
- celodnevno količino napitka (torej toliko, kot ga nameravate spiti v
celem dnevu), natočite v kozarec, šalico ali pa v manjšo stekleno
stekleničko in pijte po res majhnih požirkih preko celega dneva.
Seveda, če vam to dopušča vaš urnik, delovno mesto in podobno.
Vsak požirek napitka lahko brez skrbi poplaknete s požirkom vode ali
čaja, učinek magnezijevega klorida NE bo zaradi tega čisto nič
manjši!

IN ŠE NEKAJ OPOZORIL IN NASVETOV

V primeru, da vam uživanje napitka po majhnih požirkih preko

celega dneva iz kakršnegakoli razloga ne ustreza, vam vseeno
svetujem, da naenkrat nikoli NE zaužijete več kot 0,5 dl do max. 0,8
dl napitka. In ponovno, za vsak slučaj, 0,5 dl je pol decilitra, NE pol
litra. Verjeli ali ne, veliko se jih je že zmotilo.
V primeru, da se pojavijo prebavne motnje, po domače,
"driska", zmanjšajte količino ali pa prenehajte z jemanjem napitka za
toliko časa, dokler se prebava popolnoma ne uredi, potem pa ponovno
začnite z postopnim privajanjem organizma na magnezijev klorid.
V primeru, da je okus magnezijevega klorida nevzdržno slab, kar je
odvisno od kvalitete-čistoče magnezijevega klorida (več ima primesi,
slabši je okus), ki ga uživate, ga lahko izboljšate tako, da dodate
merici požirek sadnega soka ali čaja. Ponavljam, učinek
magnezijevega klorida NE bo zato nič manjši!

KAKO DOLGO UŽIVATI NAPITEK?

Mnenja o tem so deljena, a v vseh teh letih in številnih povratnih

informacijah, ki jih prejemam večinoma od meni neznanih ljudi, se je
izkazalo, da prekinjanje z uživanjem napitka ni smiselno, ker se
težave čez čas povrnejo. Izkušnje torej kažejo, da je po izboljšanju
oziroma odpravi težav najbolje nadaljevati z uživanjem napitka v
preventivni količini glede na svoja leta. No, resnici na ljubo, za tiste z
večjo potrebo po magneziju (npr. športniki ipd.) ta količina ne bo
zadoščala. Za informacijo, sam spijem vsak dan, brez izjeme, cca. 1 dl
do 1,5 dl napitka, vedno po majhnih požirkih preko celega dneva,
napitek čisto vedno splaknem z vodo. Moji rezultati so odlični, o tem
je veliko več napisanega v rubriki "MOJ dnevnik".

NAVODILA ZA PRIPRAVO MAGNEZIJEVEGA OLJA

Izdelava magnezijevega olja je enostavna in si ga lahko pripravi vsak

sam. Odločitev posameznika je, kako močno oziroma kako
koncentrirano magnezijevo olje si bo naredil. Lahko v razmerju od
1:5 do 1:2, kar pomeni:
- 1 enoto magnezijevega klorida se vmeša v 5 enot prekuhane in
ohlajene vode oziroma lahko tudi v 4, ali v 3, ali pa v 2 enoti vode,
odvisno od tega, kako močno magnezijevo olje želite imeti.
V praksi to zgleda takole; zakuhate 1 liter vode in počakate, da se
ta ohladi. V ta liter ohlajene vode dodate od min. 200 g do max. 500
g magnezijevega klorida (glede na željeno razmerje), premešate,
prelijete v stekleno steklenico in dobili ste magnezijevo olje vrhunske
kvalitete, (no, to je zopet odvisno od kvalitete magnezijevega klorida),
istočasno pa neprimerno cenejše od tistih, ki jih je možno naročiti
preko interneta.
Sam si delam za sebe magnezijevo olje v razmerju cca. 1:4 do 1:3, ali
povsem konkretno, v 1 liter zakuhane in ohlajene vode vmešam 300
g magnezijevega klorida.

POZOR in še enkrat, pozor: steklenico z magnezijevim oljem dobro

označite, da je ne bi slučajno zamenjali s steklenico, v kateri hranite
napitek iz magnezijevega klorida za oralno konzumacijo. Nekaj se jih
je že zmotilo!

Magnezijev klorid - moj dnevnik

Pozdravljeni!

Svoje prve izkušnje z magnezijevim kloridom sem 27. maja 2011 opisal in
objavil na enem izmed slovenskih forumov, kar je bilo tudi moje prvo pisanje
te vrste. Nekateri so se napisanemu in meni posmehovali, zaradi objave
elektronskega naslova sem bil deležen tudi očitkov o pritlehnem marketingu
in želje po zaslužku, pri nekaterih pa je opis moje izkušnje zbudil zanimanje.
In če smem soditi po količini elektronske pošte, ki sem jo prejel v naslednjih
dneh, je bilo teh drugih neprimerno več. Ker mi čas ne dopušča, da bi vsem
izčrpno odgovoril, sem se odločil, da s pomočjo internetne strani poskusim
odgovoriti vsem, ki jih zanima, kako so se pri meni kazali učinki uživanja
magnezijevega klorida MgCl2x6H20 PA. Mojemu zdravljenju lahko sledite po
datumih, še prej pa si, lepo prosim, preberite:

sreda, 25. maj, 2011 - 1.dan

Magnezijev klorid (MgCl2x6H20 PA) sem začel jemati 25. maja 2011. Moja
dnevna doza, namenjena odpravi težav s hrbtenico, je 3x dnevno mala kavna
šalčka magnezijevega klorida. Že po prvih dveh zaužitih dozah, prva okoli 9
ure zjutraj, druga okoli 17 ure, sem lahko po mnogih letih zopet kolikor toliko
normalno počepnil in si zavezal vezalke. Več o tem si lahko preberete na:

sobota, 28. maj, 2011 - 4. dan

Učinek po treh dneh oziroma danes je četrti, je takšen, da komaj verjamem
oziroma še vedno ne verjamem. Oseba, s katero skupaj živiva, samo gleda in
je tiho. Pravzaprav sva oba tiho, ker je enostavno prelepo, da bi bilo res.
Bolečine ni več, gibljivost se je neverjetno povečala. V trenutku, ko to pišem,
sem na morju, sedim na terasi, čez dan pa sem delal takšne stvari, ki jih že
leta nisem in se sprašujem, ali sanjam. Nič mi ni jasno. Vem, sliši se
neverjetno, ampak tako pač je. Če mi kdo verjame, dobro, če ne, pa tudi prav.

ponedeljek, 30. maj, 2011 - 6. dan

Počutim se kot prerojen. Sedim za računalnikom in odgovarjam na vprašanja
o magnezijevem kloridu, ne da bi moral, tako kot do pred kratkim, vsakih
nekaj minut vstajati in si z vajami za hrbtenico ter raztegovanjem lajšati
bolečine. Imam ogromno volje za fizična dela (no, ne ravno kopanje jarkov),
pri katerih me je prej bolečina močno ovirala.

sreda, 1. junij, 2011 - 8. dan

Počutim se fenomenalno. Vse skupaj me precej spominja na filmsko uspešnico
Kokon iz leta 1985. Resda nisem še v njihovih letih, a vseeno. Počutim se kot
petnajstletnik in še vedno ne verjamem, da se to v resnici dogaja. Danes sem
prevozil približno 300 km, vmes sem zaradi opravkov nekajkrat izstopil iz
avta, kot da je moja hrbtenica v top formi. Vam povem, kot mladenič. Vožnja
je bila prej zaradi bolečin pravi podvig, predvsem ko je bilo treba izstopiti iz
avta in se zravnati. Za to sem rabil vsaj minuto, pri tem pa se mi je, brez
pretiravanja, temnilo pred očmi. Zdaj samo upam, da je to za vedno za menoj.

petek, 3. junij, 2011 - 10. dan

Danes sem se vozil v avtu srednjega razreda približno 6 ur z enim, pet
minutnim vmesnim postankom. Rahlo sem se "zasedel", vendar o kakšni
bolečini ne duha ne sluha. Iz avta sem izstopil brez problema, po treh, štirih
korakih pa sem bil kot nov in raven, kot da bi pogoltnil ročaj od metle.
Neverjetno. Seveda sem svojega sopotnika, ki je bil dokaj dobro seznanjen z
mojimi hrbteničnimi problemi, temeljito "utrudil" z magnezijevim kloridom.
Njegova reakcija je bila, milo rečeno, precej mlačna. Zdelo se je, da jemlje vse
skupaj s precej rezerve, kar pa me ni preveč presenetilo. Če bi se to dogajalo
komu drugemu in ne meni, bi bil tudi sam zelo skeptičen. Zelo, ampak res zelo
težko bi verjel, da je za tako neverjetno učinkovito in hitro odpravo bolečine
zaslužen prav magnezijev klorid. ponedeljek,

6. junij, 2011 - 13. dan

Ta podaljšani vikend je bil namenjen srečanju sorodnikov, ki smo raztreseni
po različnih koncih Evrope, kar pomeni, poleg obilice hrane in pijače,
predvsem veliko sedenja. Nisem ravno ljubitelj alkohola, čeprav cenim dobro
kapljico, pri hrani sem, iz različnih razlogov, tudi precej zadržan, vendar me
to ni skrbelo. Nisem si želel, da bi se ponovila zgodba izpred dveh let, ko
zaradi bolečin v križu nisem zdržal na stolu dlje kot nekaj minut in sem
preprosto moral vsake toliko časa vstati in oditi v sobo na razgibavanje in
samomasažo.
Tokrat teh težav ni bilo, nikogar nisem prekinjal pri pripovedovanju zgodb in
prigod zadnjih let, hrbtenica je bila kot nova. V nedeljo sem se šele na
sprehodu zavedel, da sem si zjutraj brez najmanjšega problema skrajšal
nohte na nogah, kar je bilo prej skorajda "misija nemogoče". Brez Tom
Cruisa!

torek, 7. junij, 2011 - 14. dan

Zadnji dan bivanja v tujini sem izkoristil tudi za iskanje cenejšega
magnezijevega klorida MgCl2x6H2O PA od tistega, ki ga imam zdaj in me
stane skupaj z vsemi stroški približno 45 EUR za kilogram. Nisem bil uspešen.
Sicer sem našel magnezijev klorid že v prvi lekarni, a po ceni 6,5 EUR za
100g, torej 65 EUR za kilogram in še ta ni bil v originalnem pakiranju, ampak
ga strankam stehtajo. Mlada farmacevtka je bila na vso moč prijazna in
profesionalna, a ko sem vprašal za večje in originalno pakiranje, mi cene ni
hotela izdati. Namesto odgovora je sledilo vprašanje, kaj mi bo. Nisem se
spuščal v razpravo, a sem spoznal, da tudi v eni od zibelk demokracije ni več
tako, kot je bilo včasih.
Med vožnjo domov sem v trenutkih, ko se nisem pogovarjal s svojim
sopotnikom, (ki se je, mimogrede povedano, v petih dnevih sobivanja z mano
na podlagi vidnih rezultatov odločil, da bo tudi sam začel piti magnezijev
klorid) premišljeval predvsem o tem, kako odgovoriti na številna elektronska
sporočila. Na nekaj zadnjih sem odgovoril v naglici in površno, kar se mi ne
zdi primerno, četudi sem se opravičil. Zelo dobro se namreč spominjam, kako
je, če te boli in s kakšno nestrpnostjo sem čakal in upal na odrešitev, najsi je
šlo za kiropraktika, fizioterapevta ali pred kratkim za iskanje magnezijevega
klorida. Prišel sem na misel o spletni strani, kjer bi bilo že vse napisano in ki
bi jo po potrebi obnavljal. Odgovarjanje na pošto mi tako ne bi vzelo
praktično nič časa, informacija pa bi bila hitra in popolna.

sobota, 11. junij, 2011 - 18. dan

Zadnje tri dni sem presedel za računalnikom, hrbtenica vse odlično prenaša.
Privoščil sem si celo razkošje in ne sedim več, tako kot prej, večino časa na
žogi za pilates, ki brez milosti opozarja na pokončno držo, ampak mi po
novem ustreza tudi navaden stol. Sedim zravnan, nobenih mravljincev v roki,
čeprav ne menjam več miške iz desne v levo roko in nobenih "vozlov" ali
krčev v območju nad lopaticama oziroma v vratnih mišicah in levo in desno
(predvsem desno, zaradi držanja miške večinoma v desni roki). Se je pa
izkazalo, da je izdelava internetne strani, vsaj za mene, ki sem popolni amater
v tem, precej večji zalogaj, kot sem sprva mislil. Vmes delam vaje za
hrbtenico, pač moč navade. Skoraj bi se pa pozabil pohvaliti, da že nekaj dni
izvajam meni nekdaj zelo ljube tibetanske vaje brez kakršnihkoli bolečin, o
čemer sem prej lahko samo sanjal.

nedelja, 12. junij, 2011 - 19. dan

S hrbtenico je vse v najlepšem redu, kljub temu, da sem se včeraj po dolgem
času natelovadil, kot že dolgo ne. Pravzaprav je šlo za test, kakšen bom dan
potem. Začel sem z lahkimi utežmi, 4 kg v vsaki roki in iz preventivnih
razlogov sem skoraj vse vaje izvajal na hrbtu. Strah ima velike oči, pa tudi ne
želim pretiravati v želji, da bi sedaj v mesecu ali dveh nadoknadil vse, kar sem
zamudil v letih, ko me je bolelo. Nato sem kakšnih 20 minut zmerno poganjal
sobno kolo. Na pravega se zaenkrat še ne bom usedel, kajti tresljaji so bili
prej, vsaj za mene, kljub polni vzmetenosti kolesa, velik problem. Nato sem šel
dobro zagret v bližnji gozd in tam vadil karate - kate, blokade in udarce z
rokami, noge bodo morale iz preventivnih razlogov še malo počakati - vmes
pa sem se previdno raztegoval (stretching - strečing). Včasih, dokler nisem
jemal magnezijevega klorida, si te vrste in količino vadbe (cca. 70 minut)
nisem mogel privoščiti oziroma ko sem si jo (tu mislim predvsem na karate -
kate), sem to drago plačal. To, da me je ves čas spremljala bolečina, mi je bilo
že tako samo po sebi umevno. Prave muke so se začele, ko se je telo ohladilo
oziroma naslednji dan. Partnerka, ki mi je vedno stala ob strani in mi
poskušala na vse mogoče načine (ročne masaže, vtiranja raznih eteričnih olj,
zeliščni obkladki, masiranja z masažnimi aparati itd.) lajšati bolečine, bi me v
takih primerih iz jeze najrajši utopila v žlici vode, vendar kaj res hujšega ni
bilo. Na koncu sem se ji vedno zasmilil, ker sem bil že tako dovolj kaznovan z
bolečino, le obljubiti sem ji moral, da tega ne bom več počel.
Močno upam, da je vse to sedaj za mano. Danes sem se zbudil čil, zdrav, poln
energije, sonce sije in komaj se zadržujem, da ne obujem tekaških copatov,
ampak to bi bilo že izzivanje, pa tudi partnerka me ima stalno pod kontrolo.
Šele zdaj se v resnici zavedam, kako naporno ji je bilo ob meni in kaj vse je
storila zame. Zato se bom zaenkrat zadovoljil s sprehodom na soncu, čeprav
vem, da ne bo več dolgo trajalo, ko bom šel na tek. Kar bo, pa bo. Bom
poročal.

nedelja zvečer, 12. junij, 2011 - 19. dan

Prebral sem "moj dnevnik" in opazil, da pišem bolj ali manj samo o hrbtenici,
zato bom napisal še nekaj o drugih učinkih magnezijevega klorida, ki jih
opažam na sebi. A prej še nekaj o hrbtenici. Še vedno izvajam vsaj dvakrat na
dan vse možne vaje za hrbtenico, ki jih pač poznam. Pri tem se občasno,
odvisno od vaje, slišijo zvoki, takšni kot pri kiropraktiku, ko se hrbtenica
oziroma deli hrbtenice, vretenca, diski itd., nameščajo v pravi položaj.
Mogoče ta opis ni najbolj posrečen, a kar hočem povedati je to, da se mi,
odkar pijem magnezijev klorid, vse skupaj namesti veliko lažje. No, toliko o
tem.
Druga moja opažanja pa so; imam ogromno energije; spim odlično, zjutraj se
zbudim spočit, iz postelje vstajam brez problemov; zadnjih nekaj dni sem
preživel večinoma za računalnikom, nobenih mravljincev v roki, nobenih
krčev v vratu ali ramenih; prebava odlična; in še zadnje opažanje: dolgo sem
okleval, ali naj to napišem ali ne, ker ne želim prestopiti meje dobrega okusa,
ampak moj libido se je tako močno povečal, da je na trenutke že moteč. Tudi
prej nisem imel s tem posebnih težav, razen omejitev pri gibih in položajih
zaradi hrbtenice, tako da sklepam, da se je očitno močno izboljšala
prekrvavitev v telesu.
Kako uživanje magnezijevega klorida učinkuje na druge sicer vem, a bom na
tem mestu omenil le mojo mamo. Gospa v relativno visoki starosti, ki jo je
stalno, leta in leta mučila nespečnost. Odkar pije magnezijev klorid, spi kot
dojenček. Pred dvema letoma so ji zaradi slabe prekrvavitve nog vstavili dva
obvoda (2 x bypass pod trebušno aorto, se pravi na skupno črevnično arterijo
- levo in desno). Zaradi poapnenja žil so, navajam kirurga "morali pošteno
garati, da so speljali poseg do konca, ker se je vse drobilo". No, vse se je
srečno končalo, mama si je odlično opomogla. Po operaciji je dosti lažje
hodila, to se je videlo že na oko, edina težava je bila ta, da so jo noge še vedno
močno bolele. Magnezijev klorid pije od četrtka, 2. junija 2011, eno malo
kavno šalčko zjutraj in eno zvečer. Na začetku, razen odličnega spanca, ni
zaznala sprememb, dokler mi ni včeraj povedala, da jo noge nekam
nenavadno manj bolijo. Ko sem jo prosil, naj ta pojem "nenavadno manj"
izrazi v odstotkih, je rekla, da vsaj 10 %. Mislim, da mi ni treba poudarjati,
da sedaj, kljub začetni skepsi, vsa navdušena pije magnezijev klorid, kajti
konec meseca ima kontrolo pri specialistu za ožilje, najbolj pa se seveda boji
napotitve na novi operacijski poseg. Mislim, domnevam in upam, da se je pri
njej zaradi uživanja magnezijevega klorida izboljšala cirkulacija oziroma
mikrocirkulacija in so posledice motenj krvnega obtoka spodnjih okončin
(nekateri imenujejo to tudi KVP-kronično vensko popuščanje) manj izrazite.
Ravno tako nima več krčev v mečih, kar me napeljuje na misel in upanje, da
se bo zmanjšalo zastajanje krvi v golenih in s tem tudi tlak v venah, ki je
glavni krivec za občutek napetosti in bolečine in povzročitelj malodane vseh
težav in bolezenskih znakov na spodnjih okončinah. Upam, da je moje
razmišljanje pravilno, bom pa vsekakor poročal o tem, najsi je pravilno ali ne.

Sobota, 18. junij, 2011 - 25. dan

Kljub temu, da sem zadnjih 10 dni presedel za računalnikom cca. 8 ur na dan,
kdaj tudi več, lahko napišem samo to, da je moja hrbtenica v odličnem stanju.
Izdelava internetne strani se je izkazala za precej večji zalogaj kot sem sprva
mislil (sem pač amater), zato sem z "delom" nemalokrat zaključil šele sredi
noči. Zaradi nekaj neprespanih noči nisem bil nič kaj manj aktiven, tako da
mi ne preostane drugega, kot da ponovim, kar sem dosedaj napisal že
nekajkrat: hrbtenica kot nova, bolečin nobenih, tudi splošno počutje odlično,
energije v izobilju. Tisočkrat hvala tistemu, ki mi je poslal elektronsko
sporočilo o magnezijevem kloridu in tako naprej vse do tistega, ki je s
pošiljanjem začel.

petek, 24. junij, 2011 - 31. dan

Minil je en mesec, kar sem začel uživati magnezijev klorid. Število vpisov v
dnevnik sem namenoma zmanjšal, ker enostavno ne vem, kaj naj napišem
novega, ne da bi se ponavljal. Počutim se izvrstno, ne znam opisati z besedami,
pa naj se še tako trudim. Včeraj sem izmenično pretekel in prehodil
približno 9, mogoče celo 10 km. Teka sem se lotil skrajno previdno, z nadvse
mehkim korakom. Kjer je bilo le mogoče, sem se izogibal asfaltu, naenkrat pa
nisem pretekel več kot dvesto metrov. Nato sem kakšnih sto metrov hodil in
tako naprej vse do cilja. Nogam, mišicam in sklepom moram dati čas, da se
zopet privadijo na nove oziroma že dolgo pozabljene obremenitve. Danes
nisem čutil skorajda nobenih posledic, o čemer sem lahko mesec dni nazaj le
sanjal. Drugače še vedno vsak dan izvajam vaje za križ oziroma hrbtenico, v
moj vsakdanjik se je poleg tibetanskih vaj vrnil tudi »pozdrav soncu«. Meni
najljubši položaj za meditacijo, sedeči, ravno tako ni več časovno omejen, kot
je bil prej zaradi bolečin v križu in še bi lahko našteval. Imam občutek, kot da
bi ponovno zaživel »na polno«. Že nekaj dni je pri meni na morju gospa, ki ji
pomagam pri odpravljanju določenih težav in lahko rečem le, da vse delam
veliko lažje, predvsem pa z nepopisnim užitkom.

petek, 1. julij, 2011 - 38. dan

Splošno počutje odlično, glede hrbtenice pa tole. V tem tednu sem nekajkrat
kolesaril, nič ekstremnega, kratki izleti, cca. 10 km. Kljub popolnoma
vzmetenem kolesu pa sem prišel do spoznanja, da kolesarjenje po malo bolj
zahtevnem terenu, tudi slabem asfaltu, ni za mene, vsaj zaenkrat še ne.
Tresljaji ne delujejo ugodno na mojo hrbtenico, vretanca, diske in za kratko
se mi je obudil spomin na stanje, preden sem začel z uživanjem magnezijevega
klorida. Sicer ne morem govoriti o bolečini, ker to pač ni bila, ampak čutil
sem, da ni vse tako, kot bi moralo biti oziroma da mi te vrste rekreacija bolj
škodi kot koristi. Takoj po prihodu domov sem se lotil vaj za hrbtenico in jo
"namestil" v pravi položaj. Očitno bo treba še dosti bolj delati na ojačitvi
mišic, predvsem hrbtnih, čez kakšna dva ali tri tedne bom pa ponovno
poskusil. Do takrat se bom moral zadovoljiti s sobnim kolesom.

nedelja, 17. julij, 2011 - 54. dan

Vem, da se ponavljam, a vseeno, ne morem napisati drugega, kot da se
počutim odlično, hrbtenica ravno tako zelo dobro prenaša vse napore.
Kolesarim sicer samo po asfaltu ali dobrem makadamu, a sem tudi s tem
zadovoljen. Kot sem že napisal, sem ponovno začel teči. Najprej izmenično,
hoja, tek, hoja, tek, sedaj pa je hoje vedno manj, teka pa vedno več. Včeraj
sem pretekel cca. 4 km, kar sicer ni kdo ve kakšna razdalja, a za mene je to
precejšen uspeh. Predvsem zato, ker danes ne čutim nobenih posledic. Predno
začnem s tekom, obvezno izvedem vaje za krepitev mišic, tudi s pomočjo
lahkih uteži, tako dobro ogrejem vse mišične skupine, roke, noge, trebuh,
rame, največ pozornosti pa namenim hrbtnim mišicam. Na začetku tečem
karseda počasi in šele ko pridem na pravo "delovno" temperaturo, povečam
hitrost. Še vedno pa ne tečem povsem sproščeno, ampak pazim dobesedno na
vsak korak in skrbno gledam, kam stopim. Za tek izbiram najmehkejše
možne podlage, za mene je idealna podlaga v bližnjem borovem gozdu ob
morju, pa čeprav se moram vsakih 80 metrov obrniti in tako v nedogled. No,
skoraj v nedogled. Po asfaltu ne tečem, pa tudi dvomim, da kdaj še bom.

24. avgust, 2011

Odločil sem se, da bom pisal dnevnik le še enkrat mesečno, razen, če ne bo
prišlo do kakšnih, res izjemnih, sprememb. Kar se mojega zdravstvenega
stanja tiče, bo dovolj le ena beseda: fantastično. Križ, noge, ramena, kolena,
mišice, enostavno neverjetno. Pri tem morate vedeti, da sem v zadnjem
mesecu počel stvari, za katere bi se še tri mesece nazaj stavil, da jih ne bom
počel nikoli več. Tek, surfanje, smučanje na vodi in boardanje, kjer so
obremenitve celega telesa, predvsem hrbta, pri potegu iz vode ogromne, vse to
je moj križ prestal brez težav. Priznam, pri boardanju zaradi ne dovolj
natančnih inštrukcij nisem bil uspešen in sem po petih ali šestih poskusih
odnehal, a vseeno. Vse to je bilo za mene še do pred kratkim znanstvena
fantastika. Moram poudariti, da še vedno, vsako jutro, brez izjeme, izvajam
vse vaje za križ ter še precej drugih, recimo tibetanske vaje itd., pa tudi
drugače dobro skrbim za svoje telo, od prehrane naprej.

sreda, 2. november, 2011

Nekaj več kot dva meseca nisem pisal v "moj dnevnik". Po petih mesecih
jemanja magnezijevega klorida lahko povsem brez pretiravanja
zapišem; magnezijev klorid mi je spremenil življenje in mi povrnil normalno
kvaliteto življenja, od vsakdanjih opravkov do športa in pomaganja
prijateljem pri selitvi. Tudi drugače, ne samo glede odprave mojih težav s
hrbtenico, je učinek magnezijevega klorida presegel vsa moja pričakovanja.
Verjetno se bo marsikomu zdelo smešno, vendar ne pomnim, da bi bila kdaj
moja koža videti tako zdrava in sijoča. Energije imam na pretek, dobesedno
razganja me, notranje pa sem tako miren kot še nikoli. Še in še bi lahko
našteval, a potem bi se ustvaril napačen vtis, kot da želim koga v kaj
prepričati, kar ni moj namen. Edino, kar res obžalujem, pa je, da nisem
izvedel za učinke magnezijevega klorida že pred leti in bi mogoče lahko
preprečil ali pa vsaj olajšal zdravstvene težave nekaterih meni zelo ljubih
oseb, katerih družbo še danes močno pogrešam.

22. december, 2011

Oglašam se zadnjič v tem letu, vesel, da se mi je letos, zahvaljujoč
magnezijevemu kloridu, uresničila dolga leta največja želja, življenje brez
bolečin. Sodeč po vaših odzivih nisem edini, kar me neizmerno veseli. Vsem
želim srečen Božič in novo leto, obilo ljubezni in razumevanja, predvsem pa
zdravja. "pujsek!" p.s. Moja želja za prihajajoče leto? Naj ostane tako kot je
in bom srečen.

4. april, 2012 Po nekaj mesečnem premoru se ponovno oglašam. Glede mojega

zdravstvenega stanja: po dobrih 10 mesecih jemanja magnezijevega klorida se
počutim tako dobro kot še nikoli, čeprav pregled z magnetno resonanco, ki
sem ga opravil pred kratkim, govori drugače. Po izvidih sodeč bi moral, tako
kot včasih, vsak dan jemati protibolečinske tablete in hoditi na terapije, a bi
kljub temu vsake toliko obležal in bil kdo ve kako dolgo nesposoben za
karkoli, kajti stanje je pač slabo. Na izvidu namreč "črno na
belem" piše; diski so dehidrirani, na nivoju L4/5 vidna dorzalna centralna
ekstrudirana diskus hernija. Na nivoju L5 S1 vidna koncentrična protruzija
diska. Spremembe tipa Modic 2 L4/5 L5 S1, izražene spondilotične
spremembe lumbalne hrbtenice. Mnenje specialista? "Gre za kronične
bolečine v ledveni hrbtenici in hernio disci v nivoju L4 L5. Menim, da se stanje
ne bo izboljšalo!"
Izvid sem v skrajšani obliki prepisal tudi zato, ker nekateri še vedno ne
verjamejo v učinkovitost magnezijevega klorida. Najbolj številni so seveda
tisti, ki ga niso videli niti od daleč, kaj šele, da bi ga vsaj poskusili piti nekaj
mesecev. O kalcinacijah v ramenih, o katerih ni danes pri meni več ne duha
ne sluha, bolečinah v sklepih, predvsem v levem komolcu, ki jih ravno tako ni
več, se specialist ni želel (ali ni znal) izjasniti. Nadaljujem po praznikih, lahko
noč!

15. april, 2012

Kot vidite, nisem nadaljeval takoj po praznikih. Zato, ker mi je na internetni
strani zmanjkalo prostora, nisem pa ga znal povečati. Verjamem, da zdaj
kakšen programer umira od smeha, a že v uvodu sem napisal, da o
računalništvu nimam pojma. Tudi tokrat sem porabil precej časa, da sem se
dokopal do rešitve in sedaj prostor ne bi smel biti več problem. Vsaj upam, da
bo temu res tako. Rešitev pa ni povsem idealna, kajti ob povratku na prejšnjo
ali na katerokoli drugo stran se vam bo ta odprla v novem zavihku, a bolje
nisem znal.

Sreda, 18. april, 2012

Ne mine teden, da ne bi dobil vsaj enega vprašanja, koliko časa je potrebno
jemati magnezijev klorid, zato bom napisal svoje mnenje o tem. Potreba telesa
po magneziju je stalna in znaša, razen v izjemnih primerih, od 300 do 500
mg na dan. Tabele o vsebnosti magnezija v določenih živilih nimajo skorajda
nobene veljave več, saj povsem zanemarjajo dejstvo, da je
zemlja izropana magnezija in da tisto, kar je veljalo pred skoraj 100 leti,
danes niti slučajno ne velja več. Že leta 1935 so bili plat zvona zaradi
pomanjkanja magnezija v zemlji, danes pa je situacija še neprimerljivo,
ampak res, neprimerljivo slabša. To je razlog, zakaj je s prehrano
praktično nemogoče zadostiti potrebam po magneziju, še posebno, če vemo,
da se pri kuhanju izgubi do 70% magnezija, pri zmrzovanju do 40%, pri
rafiniranju pa gre v nič praktično ves magnezij. Zato potreba po
nadomestkih, v mojem primeru magnezijev klorid, ki je človeškemu
organizmu najbolj primerna oblika magnezija. Vendar, če naj bi vse
funkcioniralo tako kot je prav, moramo skrbeti tudi za pravo razmerje med
magnezijem in kalcijem. To bi moralo biti nekje 1:2 (ena enota magnezija dve
enoti kalcija). Če to razmerje ne bo pravo ali vsaj kolikor toliko usklajeno,
nismo naredili nič. Kosti ne bodo nič bolj trdne, tudi če zaužijemo še ne vem
koliko kalcija, če ne bomo zadostili dnevnim potrebam telesa po magneziju.
Kalcija bo enostavno preveč, nalagal se bo na nepravih mestih, kar je tudi
glavni razlog številnih kalcinacij in nepotrebnih bolečin v ramenih, sklepih
itd., ne samo pri starejših, ampak tudi že pri 25-letnikih. Dnevna potreba
telesa po kalciju je približno od 1000 do 1500 mg, odvisno od starosti in spola
posameznika in zadostiti tem potrebam je precej enostavno. Največ kalcija
najdemo v različnih vrstah sirov, npr. 100 g parmezana vsebuje cca. 1220 mg
kalcija, 100 g ementalerja vsebuje nekaj več kot 1000 mg kalcija itd.. Ravno
kalcij v mlečnih proizvodih človeško telo zelo dobro absorbira, če pa pri tem
jeste še svežo zeleno solato (vse vrste), ki ravno tako vsebuje precej kalcija
(sicer ne toliko kot siri), potem kalcij zagotovo ne bo problem. Zato sam pri
kalciju ne vidim potrebe po jemanju raznih prehranskih dodatkov in dopolnil,
tudi če vaš organizem, tako kot moj, zavrača mleko. Pri magneziju pa zadeva
nikakor ni tako enostavna in tako smo spet prišli do razloga, zakaj jemljem
magnezijev klorid. Ne zato, ker ne bi vedel, kaj s časom in bi me neizmerno
veselilo prekuhavati vodo, temveč zato, ker mi jemanje magnezijevega klorida
jamči, da bo moj organizem dobil dovolj magnezija, ki ga bo telo v popolnosti
absorbiralo. Sam bom pil magnezijev klorid celo življenje. Sedaj, ko sem
odpravil svoje zdravstvene težave oziroma maksimalno izboljšal svoje
zdravstveno stanje, seveda samo še v preventivni količini glede na starost
oziroma po potrebi.
(Pozdravljeni! Tale pripis je dodan v začetku marca 2023 (ah, kakšno potovanje
skozi čas bi to bilo, a, na žalost ne gre, no, vsaj, jaz ne znam), to pa zato, ker me
je en gospod v sporočilu opomnil, da nikjer ne omenjam OSTEOPOROZE!?
Zgornji zapis je bil namenejen ravno osteoporozi oziroma, kako preprečiti, da
do nje pride, zato tale dodatek. Prilagam še del mojega odgovora na njegovo
sporočilo; ...."Poleg tega vam svetujem ČIM VEČ IZPOSTAVLJANJA
SONCU! Zaradi D vitamina, ki je ključen faktor za čvrste kosti. Seveda, ne sredi
poletja ob 14. uri, ko je pripeka najhujša, ampak postopoma, potem pa čim več,
da se telo privadi. In brez krem za sončenje in sončnih očal. Brez sončnih očal
zato, ker je ravno področje okoli oči zaradi tanke kože najmočnejši receptor za
sprejemenje D vitamina skozi kožo s pomočjo sonca. Mimogrede, ne vem, če vam
je znano, v Afriki je osteoporoza praktično neznan pojem, tudi pri najrevnejših,
torej, zagotovo ne zaradi bogate in redne prehrane, ampak gre zahvala predvsem
zadostni količini izpostavljanja soncu. In da ne bo pomote, ne samo pri
temnopoltih, ampak pri vseh.
Močno zaželjena je tudi pozornost pri prehrani, o čemer je ogromno napisanega
na spletu, zato vas s tem ne bom gnjavil. Mnenja so, kot ponavadi, tako močno
deljena, da je težko prepoznati, kaj je res in kaj ne, oziroma, kaj je napisano iz
določenih interesov in podobno. Sam ravno te dni pišem nekaj o tem na svoji
spletni strani, v podrubriki, "kako POSTATI in OSTATI ZDRAV". Če želite, si
lahko preberete, nisem pa še zaključil s pisanjem, vprašanje je tudi, koliko vam
bo napisano "všeč". Večini namreč ni!)

Torek, 29. maj, 2012

Nekaj dni nazaj je minilo eno leto, kar sem začel uživati magnezijev klorid. Ne
bom ponavljal že napisanega na tej internetni strani, napisal bom le: magnezijev
klorid mi je spremenil življenje, kajti, zdrav sem kot že dolgo ne! Ne samo jaz, tudi
velika večina ljudi, ki me obkrožajo in ki so se, videč učinek magnezijevega
klorida na meni, tudi sami odločili za uživanje napitka iz magnezijevega klorida.
Še najbolj pa sem vesel dejstva, da je magnezijev klorid pomagal najbolj
pomembni osebi v mojem življenju in ji kljub pozni starosti spet povrnil iskrico v
oči. Seveda obstajajo še vedno nejeverneži (nekateri se tudi norčujejo iz mene, a če
jih to res tako veseli, potem naj si kar dajo duška), ki dvomijo v učinkovitost
magnezijevega klorida in prav je tako. Vsak naj počne s svojim telesom natanko
tisto, kar misli da je prav. Posledice, bodisi pozitivne ali negativne, nosi namreč
vsak sam.

Četrtek, 4. oktober 2012 - NAVODILA ZA PRIPRAVO MAGNEZIJEVEGA

OLJA
Marsikdo me je že povprašal po magnezijevem olju. Najprej naj povem,
magnezijevo "olje" je olje samo po imenu in z ostalimi olji nima nobene zveze.
Priporoča se predvsem tistim, ki jim je oralna konzumacija iz kakršnegakoli
razloga onemogočena. Izdelava magnezijevega olja je enostavna in si ga lahko
pripravi vsak sam. Odločitev posameznika je, kako močno oziroma skoncentrirano
magnezijevo olje si bo naredil. Lahko v razmjeru od 1:5 do 1:2, kar pomeni, 1
enota magnezijevega klorida se vmeša v 5 enot vode (oziroma ali 4, ali 3, ali 2
enoti vode), odvisno od tega, kako močno magnezijevo olje želite imeti, kar je še
najbolj odvisno od občutljivosti kože (lahko se pojavita rdečica in srbenje), tako da
šele praksa pokaže, kakšno razmerje je najbolj primerno.
V praksi pa to zgleda takole: zakuhate 1 liter vode in počakate, da se ta ohladi. V ta
liter vode dodate od min. 200 g do max. 500 g magnezijevega klorida, odvisno od
željenega razmerja. Premešate, prelijete v stekleno steklenico in dobili ste zelo
kvalitetno magnezijevo olje, ki je neprimerno cenejše od tistih, ki jih je možno
naročiti preko interneta. Sam si delam magnezijevo olje v razmerju cca. 1:4 do 1:3,
ali povsem konkretno, v 1 liter vode vmešam 300 g magnezijevog
klorida. POZOR: steklenico u magnezijevim oljem dobro označite, da je ne bi
slučajno zamenjali s steklenico, v kateri hranite napitek iz magnezijevega klorida
za oralno konzumacijo.

Četrtek, 13. december, 2012

Nekaj dni nazaj mi je pisala gospa iz okolice Ljubljane. Pripravila si je
magnezijevo olje in sicer je v liter prekuhane in ohlajene vode vmešala 300 g
magnezijevega klorida. Do tu je bilo vse lepo in prav, vendar je že po nekajkratni
rabi ugotovila, da ji nekako ne ustreza oziroma z njenimi besedami »Naredila sem
si tudi olje, ampak, na meni je zelo moteče - me peče in packa …« Kot sem že
napisal, je količina magnezijevega klorida, ki ga vmešamo v prekuhano in ohlajeno
vodo, zelo oziroma najbolj odvisna od občutljivosti kože. Zato svetujem, da si tisti
z bolj občutljivo kožo, prvič pripravite manjšo količino magnezijevega olja, ne 1
liter. Najlažje bo desetkrat manjšo, se pravi, zakuhate in ohladite samo en deciliter
(1 dl) vode in vmešate v njo npr. 20 g magnezijevega klorida in poskusite. Ali je
pripravljena raztopina primerna ali ne, se bo pokazalo zelo hitro, po nekajkratnem
nanosu na kožo. Ko porabite ta deciliter magnezijevega olja, si pripravite novo,
ponovno samo z enim decilitrom vode. Če ni bilo prej nobene rdečice ali srbenja,
lahko tokrat vmešate kakšen gram magnezijevega klorida več in obratno, če se je
pojavilo nadležno srbenje, vmešate kakšen gram manj. Postopek ponavljate tako
dolgo, dokler ne dobite za sebe in vaš tip kože idealne mešanice. Takrat si lahko
pripravite večjo količino magnezijevega olja, torej 1 liter.

Petek, 28. december, 2012

Vsem ljudem dobre volje želim vesele praznike in srečno novo leto
2013! (najlepša hvala za vaše dobre želje in poslane čestitke. Lp, "pujsek")

Ponedeljek, 3. junij, 2013

Pozdravljeni! V soboto, 25. maja 2013 sta minili točno dve leti, kar sem naredil
prvi požirek napitka iz magnezijevega klorida. Marsikdo me vpraša, ali sem nad
magnezijevim kloridom še vedno tako navdušen kot na začetku; lahko odgovorim
le, navdušen sem vsaj enako, če ne še bolj. Tako navdušen, da sem trdno odločen,
da bom magnezijev klorid jemal celo življenje. Odkar sem začel jemati magnezijev
klorid, nimam namreč nobenih bolečin več. Kljub discus herniji v nivoju L4 L5,
dehidriranim diskom (mojo diagnozo si lahko preberete nekaj strani nazaj) in
nekdaj trdnemu prepričanju specialista, da bodo kronične bolečine stalno prisotne
in se stanje ne bo izboljšalo, me ni v teh dveh letih niti enkrat samkrat zvilo v
križu. To se je prej redno dogajalo, pa ne samo, da me je zvilo, ampak mi je cel
hrbet tako zatekel, kot da bi »pojedel« žogo. Ni bilo hlač, ki bi jih takrat lahko
spravil nase. Ko se danes spomnim, koliko dni sem preležal v postelji, koliko
injekcij sem prejel v zadnjico, koliko je bilo obiskov pri sicer odličnem
kiropraktiku, kolikokrat me je povsem nepričakovano zagrabilo v križu, se mi zdi
malodane neverjetno, da nisem obupal. No, resnici na ljubo, tisti pomlad 2011,
nekaj mesecev preden sem po naključju izvedel za magnezijev klorid, sem bil že na
robu obupa. Obisk enega najboljših in najbolj priznanih specialistov za tovrstne
težave je namreč samo potrdil mnenje prejšnjega, moj križ pa je bil iz dneva v dan
vedno bolj zamaknjen. Spremljajočih bolečin sploh ne bom omenjal, kajti tablet
proti bolečinam že nekaj časa nisem hotel jemati več, so mi moja jetra, ledvica in
trebušna slinavka preveč pri srcu. Hodil sem s težavo, motil me je že najmanjši
naklon ceste, kar se mi danes zdi komaj verjetno, povsem na tla pa me je spravila
zadnja v vrsti nezgod. Bil sem na morju in ker sem pač težko hodil, sem šel na
kolo. Po nekaj prevoženih kilometrih me je tako zgrabilo in zvilo, da sem komaj
sestopil s kolesa. Pravzaprav sem bolj padel kot sestopil, v križu pa je bolelo ko
hudič. Oseba, ki je bila z mano, je najprej mislila, da se zafrkavam, ko pa sem še
kar naprej ležal zvit na tleh, mimoidoči pa so me debelo gledali, je bilo kmalu
jasno, da se bom sam bolj težko pobral. Ne spomnim se več točno, za koliko dni
sem takrat obležal v postelji, vem le to, da sem bil povsem na tleh in da sem se
zelo resno spraševal, kam vse to pelje. No, čez nekaj časa sem na mojo veliko
srečo izvedel za magnezijev klorid, kaj se je dogajalo kasneje, pa sem že napisal na
prejšnjih straneh. Za informacijo bom napisal še to, da sem v zadnjem času kar
nekajkrat preizkusil svoj križ. Mislim, da lahko brez pretiravanja napišem,
preizkusil do skrajnosti. Tu ne govorim o različnih športnih aktivnostih, ampak o
težkem fizičnem delu. Na primer, v devetih ali desetih dneh, ne spomnim se več,
sem s težko macolo, se pravi na roke in popolnoma sam razbil približno 60 m2
betonskega in armiranega tlaka, po domače estriha, kar znese nekako 6 kubičnih
metrov. Razbiti beton sem sproti nosil na dvorišče v dveh kantah od jupola, nakar
sem vse to s samokolnico, po domače karjolo, zvozil na približno 300 m oddaljen
kolovoz in ga utrdil. Vsak dan sem bil močno utrujen, to je res, vendar je moj križ
vse skupaj prestal z odliko. Torej me verjetno razumete, zakaj sem še vedno tako
navdušen nad magnezijevim kloridom in zakaj ga nameravam uživati celo
življenje, seveda sedaj, ko sem odpravil svoje zdravstvene težave, samo še v
preventivni količini glede na starost.

Sobota, 10. avgust, 2013

Sporočilo, ki sem ga pred kratkim prejel od enega aktivnega teniškega igralca in
naključno srečanje z mojim zdravnikom, ortopedom, med igranjem tenisa, me je
navedlo, da napišem še nekaj besed o tem, kako je bilo pri meni z igranjem tenisa
in badmintona. Teniškega loparja zaradi težav s hrbtenico nisem vzel v roke,
mislim, da od leta 1995, skratka, zelo dolgo. Zato, ker sem že med samo igro čutil
bolečino, ki je z vso silovitostjo udarila na plan šele naslednje jutro, nakar je trajalo
vsaj dan ali dva, nato pa z leti vedno dlje, da sem se kolikor toliko "sestavil"
skupaj. Letošnje poletje sem imel priložnost preživeti dva tedna v družbi aktivnih
igralcev tenisa in končno sem tudi sam ponovno prijel za lopar. O kvaliteti moje
igre ne bi govoril, bilo je obupno, kot da bi imel prvič v življenju v rokah lopar.
Zato pa sem bil toliko bolj navdušen nad dejstvom, da nisem imel ne med
igranjem, ne naslednji dan v hrbtenici nobenih bolečin. In igral sem skoraj vsak
dan ter pri tem tekel po igrišču levo, desno ter gor in dol kot zajec. Običajno smo
pozno popoldne, proti večeru, igrali še kakšno uro badminton. Na vso moč, kajti
hotel sem nadomestiti izgubljeno pri tenisu. Tisti, ki poznate igro, veste, kako hitro
se vse skupaj odvija in koliko gibčnosti je potrebno, a me moj križ niti za trenutek
ni pustil na cedilu. Za to se lahko zahvalim samo magnezijevemu kloridu.

Nedelja, 6. oktober, 2013

Naslednji zapis sicer ne sodi ravno v »moj dnevnik«, a menim, da bi lahko komu
koristil. Čez poletje sem bil veliko v stiku z gospo v najlepših letih, ki ima oziroma
sedaj lahko napišem »je imela« precejšnje težave z revmatoidnim artritisom, po
domače revmo. Ko je začela piti napitek iz magnezijevega klorida, se je stanje
sicer izboljšalo, a ne povsem po pričakovanjih. Gospa je spremenila tudi svoje
navade; več časa je posvetila gibanju v naravi, na moj nagovor je začela celo
gledati v sonce, a stanje še vedno ni bilo zadovoljujoče. Na vprašanje o
prehrambenih navadah mi je odgovorila, da se prehranjuje zelo zdravo, zato temu
nisem posvečal potrebne pozornosti, kar je bila napaka!!! Napaka zato, ker sem ob
nekajdnevnem druženju (energetsko zdravljenje) videl, da je njena »zdrava
prehrana« daleč od zdrave in vse prej kot primerna pri njenih težavah z revmo. Ne
bom se spuščal v podrobnosti, le napisal bom, kateri hrani in pijači bi se morali pri
revmi izogibati ali pa tudi povsem odpovedati. Torej:
- meso (posebno drobovina), salame, slanina
- sardine, sardele
- surovo maslo
- mleko
- stročnice (fižol, grah, leča in zadnja leta zelo popularna soja so polni purina)
- špinača, koruza, pšenica
- omega 6 rastlinska olja (koruzno in sončnično olje)
- konzervirana hrana
- slani prigrizki (arašidi, čips in podobno)
- alkohol,
- kava

Spisek bi lahko bil sicer še daljši, a se zaenkrat ne spomnim več, tako da naj bo to
dovolj.
Tisti, ki ne morejo brez mesa, naj jedo perutnino, vendar naj vedno odstranijo
kožo, kajti ta je »nabita« s purinom!
Tisti, ki ne morejo brez kave, naj pijejo žitno kavo.
Tisti, ki ne morejo brez mleka, naj pijejo manj mastno mleko.

Težave z revmatoidnim artritisom, po domače z revmo, pa MOČNO

OLAJŠAJO:
- RJAVI RIŽ - številka ENA v boju proti revmatoidnem artritisu; treba ga je
uživati vsak dan, pri vsakem obroku, najbolje kot nadomestek za kruh. Rjavi riž je
tisti riž, ki ga je treba namočiti za nekaj ur, še najbolje ga je pustiti stati v vodi čez
noč, potem pa se kuha še cca. 20 minut.
- plava riba (z izjemo sardel oziroma sardin)
- vegetarijanska prehrana (izjema so prej navedeni izdelki), ki naj vsebuje čim več
česna, ingverja in podobnih začimb
- veliko tekočine, 2 l in več na dan, najbolje navadno vodo in čaje proti revmi
(žajbelj, kopriva, ali pa mešanica bezga, brezovih listov, jetičnika, koprive in
koruznih laskov ali pa čaji iz regrata, rmana, rožmarina, tavžentrože, šentjanževke
itd.)
Hrana naj vsebuje čim več mineralov in vitaminov, najboljša pa je seveda tista iz
domačega vrta.

Ponedeljek, 9. december, 2013

Ta zapis je namenjen predvsem tistim z diskus hernijo. Zadnjih nekaj mesecev sem
velik del vadbe (poleg vsakodnevnega izvajanja vaj za križ, 5-tih tibetancev in še
marsikaj) posvetil razgibavanju. V želji, da bi postal še bolj fleksibilen, sem začel
tudi z yogo. No, tu pa sem kmalu prišel do spoznanja, da kljub vsej želji, trudu in
odličnemu delovanju magnezijevega klorida obstaja sklop vaj, ki jih zaradi zaradi
diskus hernije enostavno ne morem izvajati oziroma lahko jih, vendar kasneje, ko
se ohladim, čutim bolečino na prizadetem mestu in si bolj škodujem kot koristim.
Večina vaj, povezanih s predkloni, mi enostavno ne odgovarja, teh pa je pri yogi
veliko. In vadil sem vedno dobro ogret, brez kakršnegakoli pretiravanja, pred
ogledalom in pod strokovnim vodstvom osebe, ki se s tem ukvarja praktično celo
življenje. Vse ostalo, roke, noge, most itd., nikjer nobenega problema, mi je prav v
užitek, a pri predklonih, posebno tistih v stoječem polužaju in v stran, se veselje
neha.

Četrtek, 8. maj, 2014

Nekaj dni nazaj sem bil prijazno opozorjen, da nisem nič napisal, katere so to vaje
za križ, ki jih izvajam vsak dan. To so vaje namenjene predvsem krepitvi
takoimenovanih stabilizacijskih hrbteničnih mišic. Mednje sodijo nekatere od
klasičnih vaj za krepitev hrbteničnih mišic (dvigovanje medenice v ležečem
položaju, dvigovanje nog, dvigovanje kolena, dvigovanje glave, nihanje s koleni -
vse te vaje se izvajajo na hrbtu v ležečem položaju), vaje za raztegovanje
hrbteničnih mišic (te se izvajajo večinoma na "vseh štirih"), kot tudi tiste bolj
zahtevne, ki se izvajajo večinoma s pomočjo žoge za pilates in me je o njih poučil
izkušen fizioterapevt. Opisati te vaje z besedami je precej nehvaležno delo, pa tudi
nesmiselno, kajti slika pove več kot tisoč besed. Ker pa format te spletne strani ni
ravno primeren za objavljanje večjega števila slik in fotografij, je vsakdo, ki je
zainteresiran oziroma bi si želel izvedeti o teh vajah nekaj več, vljudno vabljen, naj
mi piše (kontakt). Vsakemu bom po elektronski pošti poslal slike in fotografije
vseh vaj, ki so večinoma tako nazorne, da kakšna posebna razlaga ne bo potrebna.

Nedelja, 1. junij, 2014

V sredo, 25. maja 2014 so minila točno 3 leta, kar sem začel uživati magnezijev
klorid. Kar se da na kratko bom opisal, kako se je izboljšalo moje zdravstveno
stanje. (zunaj sije sonce, zato bom to izkoristil in sedel na kolo, nadaljujem
kasneje)

Torek, 24. junij, 2014

Opravičilo: zadnje dni sem bil precej zaseden, zato se opravičujem vsem, ki to
berete, ker še vedno nisem naredil povzetka zadnjih treh let, obljubim pa, da bom
to storil čimprej.

Torek, 23. september, 2014

Res mi je nerodno, ker je trajalo toliko časa, da sem se lotil pisanja, vendar je meni
čez poletje dan enostavno prekratek. Tisti, ki so bili pri meni na Krku na
energetskem zdravljenju in smo skupaj preživeli na morju nekaj dni, z nekaterimi
pa tudi precej več, so se lahko sami prepričali, zakaj je temu tako. In tu je močno
skrajšan opis, kakšen je rezultat vsakodnevnega jemanja napitka iz magnezijevega
klorida po več kot treh letih (točno 3 leta in 4 mesece). Skratka, brez pretiravanja
lahko zapišem, magnezijev klorid mi je povrnil kvaliteto življenja, o kateri sem
lahko prej samo sanjal in za katero sem bil prepričan, da je za mene za vedno
izgubljena. Ko se danes ozrem nazaj, mi je kar težko verjeti, da sem bil spomladi
leta 2011 dobesedno na robu obupa, saj nisem več vedel, kako naj si pomagam in
ublažim hude ter vedno bolj neznosne bolečine. Bolečine mi ni povzročala samo
diagnosticirana ekstrudirana diskus hernija v ledvenem delu hrbtenice, temveč tudi
močne kalcinacije po vsem telesu (tega takrat seveda nisem vedel), predvsem v
ramenih in komolcih, zaradi katerih so bile moje roke dobesedno opravilno
nesposobne. Močni mišični krči, zaradi katerih sem bil nenormalno zatečen čez
hrbet, so bili pri meni, navkljub vsakodnevnim masažam, nekaj vsakdanjega.
Ponoči nisem vedel, kako naj se obrnem, da ne bi bolelo itd., skratka, za mene, pa
tudi za ljudi ob meni, je bilo dolgo vrsto let grozno. Zato ne bom sedaj opisoval,
česa vse nisem mogel početi, kajti početi nisem mogel praktično nič, saj sem tisto
pomlad komaj še hodil. V takšnem stanju sem izvedel za magnezijev klorid. Danes
lahko, zahvaljujoč magnezijevemu kloridu (nekaj pa tudi moji trmi in vztrajnosti),
počnem malodane vse. Hodim, tečem, kolesarim, plavam, igram tenis, smučam,
izvajam tibetanske vaje, meditiram lahko v različnih položajih in ne kot prej samo
v ležečem, vadim meni od nekdaj ljube borilne tehnike, resda z nekaterimi
omejitvami, ravno tako vsak dan vadim z lahkimi utežmi po, recimo temu,
prilagojenem programu, kar je tudi razlog, da sem prej napisal, da lahko
počnem malodane vse. Omejitve seveda so in sicer:
- zaradi diskus hernije in skolioze ne bi smel oziroma bi bilo najbolj pametno, če bi
se odpovedal teku, ampak tega si ne dam vzeti. Imam pa svoj sistem oziroma način
teka, nikoli ne tečem po klancu navzdol, nikoli ne tečem po trdih podlagah, ampak
samo po mehki gozdni poti
- tudi skakanje s kolebnico mora biti izvedeno zelo previdno, ob zavestnem
napenjanju trebušnih in hrbtnih mišic
- kakršnokoli dvigovanje uteži nad glavo v stoječem položaju pri meni odpade
- ravno tako ne smem izvajati večine predklonov ali nagibov - zibov v stran, ne
glede ali jih delam leže ali stoje.
- določene vaje iz yoge mi zato dokazano (večkrat občutil na svoji koži), bolj
škodijo kot koristijo, tako da nikakor ne drži trditev nekaterih, da lahko yoga pri
težavah s križem samo koristi
- ravno tako pri meni ne pride v poštev kakršnokoli dvigovanje nog nad višino
pasu
- z naslednjo omejitvijo se mariskdo ne bo strinjal, morala pa bi veljati za vse, še
posebej za tiste, ki imajo poleg težav s hrbtenicu tudi težave s koleni. Vsa obuvala,
ki jih nosim, so popolnoma brez pet in omogočajo dober kontakt s površino po
kateri hodim. Tečem v najbolj enostavnih tekaških copatih (kot včasih, nekateri se
mogoče še spomnijo adidasovih univerzalk ali wimbledonk), ki zahtevajo trden in
čvrst korak, istočasno pa omogočajo tudi popolno kontrolo. Doma nosim copate iz
blaga z najtanjšim možnim podplatom, nobenih "kroksov" ali copatov s
podloženim podplatom ipd..
Vem, pripadnice lepšega spola se dostikrat v resnici ne morejo izogniti obuvalom s
peto ali celo visoko peto, vendar naj potem vsaj doma ne nosijo pet. Niti
najmanjših oziroma najnižjih ne. Če so pa tla premrzla, si nadenite še en par toplih
nogavic. Verjemite, gležnji, kolena in hrbtenica vam bodo zelo, ampak res zelo
hvaležni.

Drugih omejitev, mislim, da ni, če se pa še kaj spomnim, bom vsekakor zapisal.

Torek, 21. oktober, 2014

Ura je približno 3 zjutraj in še vedno bedim. Danes oziroma včeraj popoldan sem
prestal obsežen in dokaj zoprn operacijski poseg. Oralni kirurg se je pri svojem
delu zelo izkazal in mimogrede pohvalil tudi presenetljivo kvaliteto in čvrstost
mojih kosti - magnezijev klorid?! Ker iz različnih vzrokov ne morem zaspati, sem
po dolgem času prebral vse, kar sem v teh letih zapisal v "MOJ dnevnik". Ja, lahko
bi bilo bolje oziroma lepše napisano, pa ponavljam se tudi rad. A je že tako, da
nihče ni popoln.
In ko sem omenil popolnost; učinkovit, preverjen, predvsem pa dobronameren
nasvet za tiste, ki želite ohraniti kar najbolj popolno zdravje in uživati tudi jesen
svojega življenja v odlični zdravstveni kondiciji, se glasi takole: Vsak dan, brez
izjeme, spijte:
- magnezijev klorid; napitek pijte po res majhnih požirkih preko celega dneva, vsaj
v preventivni količini, glede na vaša leta
- soda bikarbona; zjutraj, na tešče, in zvečer, spijte en kozarec vode s soda
bikarbono (cca. 1/3 male žličke soda bikarbone)
- sveža limona; čez dan spijte en kozarec vode s sokom ene (1) sveže ožete limone

Seveda se bo vsak za sebe, po lastni pameti, odločil, ali bo ta nasvet upošteval ali
ne, a bom vseeno zapisal: prej ko boste začeli, bolje bo za vas. Za podkrepitev
svojih besed bom dodal povezave, kjer si lahko preberete več o tem.
www.wearechange.si/porocilo-o-zdravljenju-raka-z-magnezijem/

www.knjiznice.info/index.php/kultura/vijesti/1308-limun-ubija-kancerogene-
stanice

www.novi-svjetski-poredak.com/2013/05/28/soda-bikarbona-najveci-neprijatelj-
farmaceutske-industrije

Lahko pa tudi v katerikoli iskalnik vpišete Dr. Penny Stanway in si kar na spletu
preberete njeni kratki, a poučni knjižici "Čudežna živila - Limona" ter "Čudežna
živila - Soda bikarbona".

Torek, 23. december, 2014

Najlepša hvala za lepe želje in tudi sam želim vsem srečen Božič in srečno Novo
leto 2015, predvsem pa, naj bo polno zdravja in ljubezni!
Marec, 2015
V naslednjih nekaj dnevih bom napisal, »Česa ne početi, da vas ne bi zagrabilo v
križu in kaj storiti, ko vas kljub vsemu zgrabi, vi pa želite kar najhitreje
okrevati!«. Iz lastnih izkušenj vem, da sta pozna jesen in zgodnja pomlad čas, ko
tudi zdravega človeka, kaj pa šele tistega, ki ima težave s hrbtenico, rado zagrabi v
križu. Sam se sicer ne bi več spomnil na to, ker imam že skoraj štiri leta, kljub
občasno nespametnemu početju in izzivanju, glede tega »popolni mir«, se je pa
prejšnji teden, ob obisku na Krku, to pripetilo mojemu prijatelju, ki ima malodane
identične težave s križem kot jaz, se pravi hernia disci, skolioza itd.. Po približno
treh letih pitja napitka iz magnezijevega klorida je očitno pozabil na težave, saj je
kljub mojim opozorilom, morebiti pa ravno zaradi njih, dva dni resno pretiraval.
Končalo se je tako, da ga je na koncu en napačen, nepremišljen, a popolnoma
vsakdanji gib, dobesedno sredi trgovskega centra položil najprej na tla, potem pa
na zofo v moji dnevni sobi, kjer je bil prisiljen nato preživeti cele zimske počitnice.
Ker se ima zaradi svojega položaja ter obveznosti na delovnem mestu za
nenadomestljivega, sem imel na razpolago le slab teden, da ga spravim na noge. In
kje je grešil ali česa ne bi smel početi?
- tekel je po asfaltu (za nas, s hernio disci, prepovedano, ne glede na obutev);
- dvigoval je uteži v sedečem in stoječem položaju (za nas, s hernio disci,
prepovedano, ne glede na pas za fitnes);
- za njegovo hrbtenico popolnoma napačna nastavitev sedeža v avtomobilu, po
nekaj urni vožnji pa se ob izstopu iz avta niti slučajno ne drži nepisanega pravila,
naj vsaj kakšnih 20 minut ne dviguje nobenih bremen. Tu mislim tudi na povsem
vsakdanje predmete, kot so kovčki, potovalke itd..
- v zadnjem času ni več redno izvajal vaj za krepitev hrbteničnih mišic, ker so mu
bile dolgočasne (tudi meni so dolgočasne, vendar jih izvajam brez izjeme vsako
jutro, po tuširanju, ko sem lepo zagret od tople vode)
- čez zimo je pridobil nekaj kilogramov; ni se zredil v klasičnem pomenu besede,
ampak se je teža povečala na račun večje mišične mase v zgornjem delu telesa
(mogoče je lepo za videti, vendar je hrbtenica le še bolj obremenjena ali, povedano
drugače, vsak kilogram manj je za hrbtenico in sklepe pravo olajšanje!)
Kakorkoli že, iz trgovskega centra do avta sem ga spravil s pomočjo
nakupovalnega vozička, kajti narediti ni mogel niti koraka. Čez hrbet je bil tako
zatečen, da je moral odpeti hlače. Kolikšna je bolečina, to se je videlo na njegovem
potnem obrazu in slišalo ob vsaki cestni grbini, spraviti ga v hišo in potem na
sedežno pa je bil pravi mali podvig. Skratka, bil je popolnoma nebogljen. Ko je
prišel malo k sebi, sem mu predstavil možnosti; ali lokalni zdravnik, injekcija in
blokada, ali prevoz v Ljubljano, ali pa se prepusti meni. Odločil se je za slednje, saj
premikati se tako ni mogel, blokado sem mu toplo odsvetoval, pa tudi drugače je
bil prepričan, da je "pečen" vsaj za en mesec.
Kako sem mu pomagal ali, kaj storiti, ko pride do ukleščenja živca v hrbtenici, vi
pa želite okrevati v cca. 5 - 6 dneh? Samo napitek iz magnezijevega klorida v
takšnem primeru ne bo dovolj, zato ne iščite odrešitve v pitju večjih količin
napitka. Dobili boste prebavne motnje, kar bo le še ena težava več, zato vam
svetujem, da rajši storite sledeče:
- namestite se v tak položaj, ležeč ali pol ležeč (pred TV), v katerem je bolečina
najmanjša. Noga ali pa obe nogi sta lahko dvignjeni, kakor vam najbolj ustreza.
Bistveno je, da kar najmanj boli in da je pritisk na boleče mesto najmanjši.
- obvezno mora nekdo skrbeti za vas, ker morate gibanje omejiti na minimum!!!,
izključno samo za obisk toaletnih prostorov.
- potrebujete močne protibolečinske tablete, ki pa jih jemljite po potrebi! Npr.
ibuprofen, prosim, berite navodila!
- potrebujete aspirin 500 mg - tudi lajša bolečino in najvažnejše, deluje
protivnetno! Glede količine, berite navodila!
- pijte pravo, črno kavo, ki bo pospešila odvajanje vode iz telesa. Problem -
pogostejši obisk toaletnih prostorov.
- pijte žajbljev čaj, tudi pospešuje odvajanje vode, še bolj pomembno, deluje
protivnetno.
- na boleče mesto dajte 3 do 4 x na dan za cca.10 minut ledene obkladke. Tu zelo
prav pride "gel za obkladke" (sam ga imam vedno v skrinji, proizvajalec 3M
Health Care, prodaja Sanolabor ipd.,- pozor, nikoli NE na golo kožo!)
Zaradi obkladka se boste morali obrniti na trebuh, kar bo prva dva dni precej
boleče. Pod trebuh si podložite večji vzglavnik, da boste v križu rahlo usločeni
navzgor.
Obkladku naj vedno sledi masaža, položaj je enak, na trebuhu!
- oseba, ki skrbi za vas, naj položi svoji dlani pravokotno na ledveni del vaše
hrbtenice. Rahlo, a hitro in z občutkom naj vas "trese" naprej-nazaj kakšno minuto,
nato si bo moral "maser" zaradi utrujenih rok odpočiti. Nekajkrat ponoviti!
- sledi masaža z električnim masažnim aparatom. Vaš "maser" naj z rahlim
pritiskom premika masažni aparat vstran od hrbtenice in navzdol proti medenici.
Torej NE po vretencih, ampak vedno vstran in navzdol proti medenici.
- zatem naj vam "maser" z dlanmi s krožnimi gibi masira medenico (pod
ledvicami). Desno stran v smeri urinega kazalca, levo v nasprotni smeri. Za lažje
drsenje priporočam kakšen gel, jaz uporabljam "vražji krempelj" ali "konjski
balzam" od podjetja "Encian". Deluje hladilno in proti bolečinsko, ne sme pa priti
v stik z očmi, če ne, bo jok.
- ob upoštevanju zgoraj napisanega se bo po 2 do 3 dneh vaše stanje močno
izboljšalo, bolečina bo popustila, v mirovanju jo mogoče ne boste čutili skoraj
nič, a naj vas to ne zavede. Nadaljujte z opisanim načinom zdravljenja (mirovanje,
ledeni obkladki, masaža) vsaj še 3 do 4 dni.
Prosim, NE ponavljajte napake, ki smo jo storili že mnogi pred vami, ko se ob
prvem občutnejšem izboljšanju zaradi nepotrebnega gibanja zopet vrnemo na
stanje izpred nekaj dni. S tem samo podaljšujemo čas zdravljenja, ki se lahko
zaradi neresnosti razvleče tudi na cel mesec in še dlje. To pišem tudi na podlagi
lastnih izkušenj, ko me je "vrhunska" ortopedinja pred leti uspela prepričati, da
moram po največ 3 dneh vstati in začeti z gibanjem, hojo in vajami za križ, češ, da
bodo hrbtenične mišice popolnoma oslabele, kar pa zagotovo ni res! Je pa res, da
me je takrat zaradi upoštevanja njenega nasveta zvilo tako kot še nikoli in sem se
komaj "sestavil" skupaj, kar je trajalo skoraj dva meseca. Torej, bodite pametni in
se, rajši kot na svojih, učite na napakah drugih.
Pozor in v vednost: nikakor ne trdim, da je opisani način edini pravilen. Trdim le,
da je zelo učinkovit in velikokrat preizkušen v praksi. Injekcije v zadnjico -
takoimenovane blokade, sam močno odsvetujem. Z blokado sicer za kratko rahlo
omilimo bolečino, kar omogoči nekaj lažje gibanje, vendar pa ravno to gibanje
dodatno poslabša stanje že tako vzdraženega živca. Tvegamo le še večjo poškodbo
in posledično je okrevanje precej daljše. Seveda pa se, tako kot ponavadi, mnogi
ne bodo strinjali z menoj.
kratek opis mojih težav s hrbtenico
objava na forumu 27. maj 2011
April, 2015
Tokrat bom napisal nekaj besed o pripomočku, "mizi za raztezanje
hrbtenice". Nova "miza" ni pretirano draga, z nekaj sreče pa jo lahko kupite
tudi po precej znižani ceni preko oglasa. Vsakodnevna, večkratna uporaba
"mize" je, po mojih izkušnjah, zelo dobra preventiva pri težavah s hernio
disci, posedanjem vretenc, skoliozo itd., mnenja fizioterapevtov pa so deljena.
A tokrat imajo prav tako eni kot drugi, kajti raztezanje je lahko, kot že
rečeno, odlična preventiva, lahko pa pride tudi do poškodbe oziroma stanje se
lahko bistveno poslabša, če se s pripomočkom ne dela pravilno. Najpogostejša
napaka, ki jo naredi velika večina uporabnikov "mize", je, da takoj začnejo z
raztezanjem v popolnoma navpičnem položaju, seveda z glavo navzdol. Sedaj
bo marsikdo pomislil, da pretiravam, a na tak način lahko pride do
poškodbe (gležnji, kolena, hrbtenica - vretenca, nenadni udar krvi v možgane
itd..) dobesedno v trenutku in to do poškodbe takšnih razsežnosti, da se je v
nekaterih primerih niti ne da sanirati, ali pa je zdravljenje zelo dolgotrajno.
Ko opozarjam na poškodbe, nimam v mislih športnikov, ampak posameznike
s prekomerno telesno težo, po možnosti še v kombinaciji z močnimi
kalcinacijami, oslabljenimi mišicami, vezmi itd., torej tiste, pri katerih lahko
kaj hitro kaj poči, se izpahne ali nategne. Zato je zelo pomembno, da si
zapomnete; distančni trak-pas za omejevanje naklona "mize", je tam z
razlogom!!! Ravno tako se morate zavedati, da raztezanje hrbtenice ni šprint,
ampak je "tek na dolge proge"! Naklon "mize" povečujte po malem, iz tedna
v teden za nekaj stopinj, da se telo počasi privadi na popolnoma nove
obremenitve, kar "obešanje" za gležnje prav gotovo je! Po opravljenem
raztezanju se morate počutiti prijetno, hrbtenica mora občutiti olajšanje, v
primeru, da se pojavi kakšna nova, do takrat neznana bolečina, recimo v
kolenih, kar se ob neučakanosti rado zgodi, zmanjšajte naklon ali za nekaj
časa celo prenehajte z raztezanjem.

Maj, 2015
Nekaj dni nazaj mi je pisal gospod, ki ga zelo zanima, zakaj nisem niti z
besedo omenil naprave "Gamma Swing" in istoimenske terapije, ki jo izvajajo
v nekaterih naših klinikah in zdraviliščih. Sam bi si s še kako velikim veseljem
želel imeti doma to napravo, vendar je meni, tako kot veliki večini navadnih
smrtnikov, pač finančno nedosegljiva. Omenil pa je nisem tudi iz razloga, ker
je, po mojem mnenju, prej namenjena profesionalnim športnikom oziroma
tistim v odlični fizični kondiciji in brez kakšnih večjih težav s hrbtenico, sklepi
ipd.! Ali če povem drugače; nikakor si ne predstavljam, da bi me pred leti, ko
še nisem konzumiral napitka iz magnezijevega klorida in sem bil zaradi
skolioze, hernie disci, kalcinacij in mišičnih krčev ves zvit, zakrčen in v
bolečini, kdo obesil na to napravo, pa čeprav se izvaja terapija v več različnih
položajih. Na lastni koži sem se namreč prepričal, da je za reševanje mojih
težav potrebno ogromno vztrajnosti, strpnosti in vsaj toliko previdnosti.

Junij, 2015
Nemalokrat sem se že vprašal, ali sploh kdo bere to moje pisanje, no, po
zadnji kritiki sodeč pa vsaj en bralec le obstaja. In njemu nikakor ni všeč moj
zadnji zapis o terapiji za raztezanje hrbtenice. Proti temu ne morem nič, bom
pa, za ljubi mir, ponovno zapisal, naprava Gamma Swing se mi zdi odlična, če
bi si jo lahko privoščil, bi jo kupil takoj, a to ne spremeni mojega prepričanja,
da je potrebna pri izvajanju terapije velika previdnost. Poudarjam, to je samo
moje mnenje, kaj si o tem mislijo drugi, pa me niti ne zanima. Vsak se lahko
obeša oziroma se pusti obešati do mile volje, saj bo tudi vsak sam čutil-nosil
posledice svojega pametnega ali pa nespametnega početja.

Oktober, 2015
Rezultati, ki sem jih dosegel z mizo za raztezanje hrbtenice so veliko boljši,
kot sem pričakoval. Uporabljam jo približno pol leta, vsak dan, nekajkrat na
dan. Če se morebiti sedaj sprašujete, zakaj je nisem kupil prej, je odgovor
enostaven; zato, ker mi jo je fiziater pred leti odsvetoval in sem ga pač
poslušal. Z redno konzumacijo napitka iz magnezijevega klorida,
vsakodnevno telovadbo ter aktivnim, zdravim načinom življenja, bolečin v
hrbtenici že dolgo nimam več, skolioza, po slovensko ukrivljenost hrbtenice,
pa je ostala. Za lažjo predstavo, če bi še pred nekaj meseci potegnil ravno črto
po hrbtenici, bi se ta, malo pred prehodom prsnega v ledveni del, v loku
odmaknila za cca. 3 cm v desno. Navidezna črta bi se postopoma, šele nekje
proti koncu križnega dela hrbtenice, vrnila v pravi položaj. Saj ne, da me je
vidno opazna skolioza tako motila, moje razmišljanje je šlo bolj v drugo smer
in sicer, kaj bo prinesla prihodnost, koliko se lahko stanje z leti poslabša, kaj
bo s posedanjem vretenc in starostnim manjšanjem telesne višine, kajti vsi
bomo enkrat ostareli. Zdrava pamet mi je govorila, da če se je nekaj ukrivilo,
potem je mogoče to, po vsej verjetnosti, tudi izravnati, vprašanje je bilo le,
kako. Toliko bolj, ker ne gre za jekleno palico, ampak za hrbtenico, ki je
zaradi svoje sestave
(33 do 34 vretenc, 7 vratnih, 12 prsnih, 5 ledvenih, 5 križnih, 4 do 5 trtičnih)
vseeno vsaj kolikor toliko prožna. Ko sem nato pozimi na spletu slučajno
naletel na stran, kjer gospod, star nekje okoli 70 let, opisuje, kako si je s
povsem preprostimi vajami vidno zmanjšal grbo na hrbtu, sem se za trdno
odločil, da si, kljub drugačnemu nasvetu fiziatra, kupim mizo za raztezanje
hrbtenice. Če je mogoče brez kakršnihkoli pripomočkov do takšne mere
zmanjšati grbo, potem je zagotovo mogoče tudi izravnati hrbtenico, vsaj sam
sem bil vedno bolj prepričan v to. Moja odločitev za nakup se je izkazala za
pravilno. Danes je moja hrbtenica praktično popolnoma ravna. Desni kolk, ki
je bil prej zaradi ukrivljenosti hrbtenice stalno v višjem položaju (za nekaj
cm), je sedaj skoraj v popolnosti poravnan z levim. V spodnjem delu
hrbtenice oziroma na križnih vretencih ne čutim nobenih pritiskov več,
skratka, moja pričakovanja so izpolnjena in še več kot to. Sedaj si lahko
privoščim tudi to "razkošje", da se mi ni treba več v popolnosti izogibati
trdim, asfaliranim površinam, ko izmenično hodim in tečem, kot sem to moral
početi v preteklosti. Je pa res, da sem "razvil" svojo tehniko teka po trdih
površinah; korak je kar se da mehek in sproščen, trebušne in hrbtne mišice pa
kar najbolj napete. Tak način teka še zdaleč ni enostaven, bilo je potrebno
veliko truda, vaje in na začetku obilo koncentracije, a se je obrestovalo. Po
koncu takšne vadbe, izmenjava hoje in teka, se obvezno še kakšnih deset
minut raztegujem, kar vedno zaključim na mizi za raztezanje. Visim kakšni
dve minuti, kdaj manj, kdaj več, kolikor mi pač paše, vmes pa, rahlo in z obilo
občutka, rotiram s telesom v eno in drugo stran. Verjeli ali ne, ko stopim z
"raztezalnice" na tla, sem kot nov.

December, 2015
Dobil sem kar nekaj sporočil, v katerih me sprašujejo po naslovu spletne
strani, ki sem jo omenil v svojem zadnjem pisanju, zgoraj, na začetku te strani
oziroma nekaj vrstic (17) višje. Z veseljem bi objavil povezavo, vendar strani
ob vsej dobri volji ne najdem več, čeprav sem se res potrudil in se še trudim,
da bi jo našel. Zato bom nekaj teh, v resnici zelo enostavnih vaj, poskusil
opisati z besedami in sicer:
1. stopite tesno ob steno, z obrazom obrnjeni proti njej, stojite povsem
pokončno, čvrsto in ravno na stopalih, prislonite se ob steno tako, kakor da bi
se s želeli s trebuhom prilepiti na njo, nakar dvignite - iztegnite navzgor kar se
da visoko najprej eno roko, zadržite jo tesno ob steni kakšnih dvajset do
trideset sekund, nakar zamenjajte roko. To ponovite 5 do 8 krat z vsako roko
oziroma tolikokrat, kot se vam pač ljubi.
2. povsem enako, kot prej stopili ob steno, stopite sedaj ob omaro. Dvignite
eno roko, s prsti oziroma s konicami prstov se primite vrha omare in z
občutkom obremenite iztegnjeno roko z lastno težo. Zadržite
kakšnih 20 ali 30 sekund, nakar zamenjate roko. Ponovite 5 do 8 krat oziroma
po želji. Pozor, ves čas stojte popolnoma pokončno, ravno na stopalih. Omara
mora biti seveda tako visoka, da z iztegnjeno roko komaj dosežete njen rob.
Če je ta prenizka, postavite na njo kakšno polico ali kaj podobnega, skratka,
nekaj takega, da vam ne pade na glavo.
3. Stopite med dva čvrsta stola, stojite povsem pokončno z rokami ob telesu,
položite roki na naslonjala in se dvignite. V tem položaju vztrajate 20 do 30
sekund, če pa ne gre toliko, potem manj. Pozor, naslonjala morajo biti čvrsta,
po možnosti lesena, stola pa sta seveda obrnjana tako, da so naslonjala tik ob
vas, sedala pa gledajo proč od vas. To je sicer logično, a za vsak slučaj raje
napišem. Če vas naslonjala žuljijo, dajte na roke rokavice ali pod roke kakšno
gobo in podobno. Lepo, res, lepo prosim, pazite, da se ne prekucnete.
4. Ta vaja ne spada med tiste, ki sem si jih zapomnil s spletne strani, ampak
sem jo dodal sam. Ne spomnim se več točno, kje sem jo "pobral", je pa zelo
efektna in izvajanje le-te toplo priporočam. Torej, s hrbtom se prislonite tesno
ob steno, stojite popolnoma pokončno. Nato obe stopali pomaknete za cca. 20
cm naprej, stran od stene. Kolena lahko tudi rahlo pokrčite, ali pa tudi ne, kar
vam ustreza, pomebno je le, da je telo (torej od zadnjice do vrha glave)
pokončno in tik ob steni, kot da bi se želeli prilepiti na njo. In sedaj dvignete
obe roki v položaj, znan kot "znak predaje", in jih pritisnete kar se da tesno
ob steno. Torej, komolci so v višini ramen, hrbtna stran dlani je malo višje od
glave in "prilepljena" ob steno. No, sedaj sledi, vsaj za mene, nekaj
najtežjega; poskušajte počasi in z občutkom povsem iztegniti obe roki, seveda
tako, da sta stalno "prilepljeni" ob steno. Čeprav vaja sama po sebi ni težka
(je pa zato zelo, ampak res zelo efektna!!!), jo le redki zmorejo izvesti pravilno
do konca. Priznam, da jaz, na žalost, nisem med njimi, pa se trudim na vso
moč.

29. december, 2015

Naj se vam v novem letu 2016 izpolni vsaj del tistega, kar si sami najbolj
želite. In če je to zdravje, toliko bolje! Srečno in lep pozdrav, "pujsek!"

Marec, 2016
Ko že mislim, da ni več kaj za napisati, dobim sporočilo oziroma v tem
primeru več njih, s podobno vsebino. In za kaj gre? Predvsem za to, koliko
časa uživati napitek iz magnezijevega klorida. Sam pijem napitek vsak dan,
brez izjeme že skoraj pet (5) let, sedaj samo še v preventivni količini glede na
moja leta. Tako bi svetoval tudi ostalim, torej, po izboljšanju zdravstvenega
stanja nadaljujte z uživanjem napitka iz magnezijevega klorida v količni glede
na svoja leta in ne prenehajte z uživanjem napitka. To je sicer res samo moj
nasvet in seveda je povsem stvar posameznika, ali bo ta nasvet upošteval ali
ne, vendar naj ne bo potem nikakršno presenečenje, če oziroma ko se
določene težave čez nekaj mesecev, pol leta ali leto ponovijo. Mislim, da sem
enkrat že napisal, da je zdravljenje z magnezijevim kloridom maraton in NE
šprint, pa čeprav se zdi kdaj, zaradi hitrega izboljšanja zdravstvenega stanja,
drugače.

Petek, 28. marec 2016

Vsem ljudem dobre volje želim vesele in ljubezni polne Velikonočne
praznike! (p.s. nikomur nočem kvariti užitkov, a tisti, ki ste ali pa še boste
zaključili s postom, previdno in po pameti pri privajanju na hrano, da ne bo
na koncu več škode kot koristi. Lp, "pujsek"!)

April, 2016
Naslednji stavki sicer ne sodijo v to rubriko, nanašajo se na solarno jogo. Ta
ima vedno več privržencev, kar ni nič narobe, je pa zelo narobe in nevarno,
ker se posamezniki (če smem soditi po sporočilih, ki jih dobivam) ne držijo
pravila, kdaj se SME oziroma kdaj je dovoljeno gledati v sonce in kdaj NE,
iščejo neke bližnjice itd.! Ob najboljši volji ne razumem, zakaj se nekaterim
tako mudi, saj se lahko gleda v sonce celo življenje! Vse o tem sem napisal na
strani o solarni jogi, zato se ne mislim ponavljati, bom pa vseeno, še enkrat
zapisal: kakršnakoli lahkomiselnost in pretiravanje ima lahko zelo hude
posledice, trajne in nepopravljive poškodbe, tudi slepoto, zato, lepo
prosim, pamet v glavo! Lp, "pujsek"!

Maj, 2016
Zahvaljujem se vsem, ki ste me opozorili na plačane oglase kemičnega
podjetja iz italijanske Gorice, ki je pri oglaševanju svojih
kemikalij nedovoljeno uporabljalo moj psevdonim "pujsek" in
domeno "wix.com", pa čeprav nima z menoj, ne z lastnikom spletne
domene, nobene zveze! Kdaj so začeli s tem, ne vem, ker nisem veliko na
spletu, vem pa, da jih je lahko sram. Toliko bolj, ker sam vedno, kjer je le
mogoče, zagovarjam samo naravno!!! O množičnem in vse bolj agresivnem
oglaševanju izdelkov, ki z naravnim zdravljenjem nimajo praktično nič več
skupnega, sem že pisal in se nima smisla ponavljati. Daleč najboljše bo, če
vsak sam pride do spoznanja, kaj mu ustreza. Nenazadnje bodo rezultati skozi
čas zagotovo pokazali svoje oziroma, kaj je prav in kaj ne.

Junij, 2016
Ob peti obletnici uživanja napitka iz magnezijevega klorida nisem čutil
potrebe, da bi kaj napisal. A ker sem zadnje dni dobil nekaj sporočil s
podobno vsebino, kjer me sprašujejo po počutju, lahko le ponovim že
napisano; magnezijev klorid je nekaj najboljšega, kar me je doletelo v
življenju. Težav s hrbtenico - križem, sklepi, kalcinacijami itd., nimam več
nobenih, v petih letih me ni niti enkrat zgrabilo v križu, kaj šele, da bi obležal,
kar se je prej redno dogajalo, ravno tako nimam nobenih drugih zdravstvenih
težav. Resnici na ljubo tega ne gre pripisati samo rednemu jemanju napitka iz
magnezijevega klorida (cca. 1 do 1,5 dcl ga spijem po res majhnih požirkih
vsak dan), ampak tudi zdravemu načinu življenja. Vsakodnevna jutranja
telovadba in izvajanje vaj za križ (te ali pa samo katero od njih izvajam
nekajkrat na dan, ko le imam čas), redno in nekajkrat na dan se raztegujem
na mizi za raztezanje (skolioze praktično ni več!?!?), vse poti, če je le mogoče,
opravim s kolesom, tako da v povprečju kolesarim kakšnih 40 minut na dan,
nordijska hoja mi ravno tako zelo ustreza, pa še marsikaj bi lahko napisal,
kar se rekreacije tiče.
Zagotovo k dobremu počutju vsaj nekaj pripomore tudi to, da precej pazim,
kaj in koliko jem in pijem, tudi kolikokrat na dan in kdaj, vse skupaj pa je
seveda "podprto" še z mojim načinom življenja, katerega najkrajši opis bi bil;
kar se da skromno, kar se da mirno in brez prevelikih pričakovanj.

November, 2016
V zadnjem času prejmem vse več sporočil, kjer me posamezniki sprašujejo o
koristnosti raznih opornic, pasov in podobnih pomagal. Nimam pravice niti
sem poklican za kritiko ali hvalo določenega izdelka, lahko napišem samo
moje mnenje, od vsakega posameznika pa je odvisno, v kolikšni meri in če
sploh, bo to mnenje upošteval. V primeru, ko so določena pomagala
namenjena rehabilitaciji, ki bo pač trajala določeno časovno obdobje, so le-ta
obvezen pripomoček, saj pripomorejo k lažji, hitrejši in uspešnejši
rehabilitaciji. Ko pa je ta enkrat zaključena, potem so pripomočki,
ponovno poudarjam, po mojem mnenju, odveč. Ljudski skelet in mišice,
skratka, celo telo, mora biti usposobljeno samo zagotoviti, na primer,
pokončno držo. Če temu ni tako, potem lahko mišice s pomočjo precej
enostavnih vaj relativno hitro, v največ nekaj tednih, ojačajo v tolikšni meri,
da pokončna drža ne sme biti več nikakršen problem (pozor, to ne velja za
posameznike s skoliozo in podobnimi deformacijami hrbtenice, kajti potem je
ta proces dolgotrajnejši, nikakor pa ne brezupen!!!). S pomočjo raznih
opornic pa se doseže ravno nasprotni učinek; telo čez nekaj časa enostavno ne
zmore več niti lastne obremenitve, saj postanejo mišice zaradi stalne potuhe
ohlapne in tako šibke, da je to kar težko verjeti. To se seveda ne zgodi čez noč,
a ko enkrat do tega pride, potem pa je potrebno res veliko časa in trdne volje,
da se doseže oziroma da se povrne kolikor toliko zadovoljiva moč mišic in
funkcionalnost telesa. Če sploh.

December, 2016
Srečen Božič, veliko zdravja, veselja in nasploh vse najboljše v novem letu
2017.

Januar, 2017
Kot sem že enkrat napisal, pravega znanja za izdelavo spletnih strani nimam
in je ta spletna stran najboljše, kar lahko trenutno ponudim. To pišem zato,
ker me nekateri, recimo temu, sprašujejo, zakaj ni moj dnevnik dostopen
samo na eni strani, ampak je treba listati oziroma "klikati naprej" (no, zdaj,
ko je stran obnovljena, tega ni več), da se prebere cel dnevnik. Kot rečeno,
bolje ne znam, pa tudi brezplačna spletna storitev je možna (tako je bilo
včasih) samo v tem formatu. Ker zaenkrat nič ne kaže, da se bo kaj
spremenilo, lepo prosim za razumevanje (kot že dvakrat napisano, tega ni več,
ta del dnevnika sem napisal samo zaradi, recimo temu, temeljitosti).
Marec, 2017
Ta zapis se nanaša na težave s kalcinacijami, s katerimi se ubada vedno več
ljudi. Tudi sam sem pred leti dolgo časa komaj prenašal hude bolečine zaradi
močnih kalcinacij, predvsem ramenskih sklepov, o čemer sem že pisal. Zato
bom, zaradi nekaterih, malo bolj neučakanih, ponovno zapisal le tole: ob
redni konzumaciji napitka kalcinacije zagotovo izginejo v roku 3 do 6
mesecev. Odvisno od stopnje kalciniranosti, od tega, kje se nahajajo itd., kar
je tudi razlog, da je nemogoče postaviti povsem natančen časovni okvir, a
kalcinacije izginejo zagotovo!!! Tega ne trdim samo na podlagi lastne
izkušnje, ampak na podlagi številnih povratnih informacij, ki jih prejemam
večinoma od meni povsem neznanih ljudi. Je pa treba popiti cca. 1,5 do 2
dl napitka na dan, po majhnih požirkih preko celega dneva, vodo za pripravo
napitka je treba obvezno prekuhati (vem, nekateri suvereno svetujejo
drugače), počakati, da se ohladi in da se vodni kamen posede itd., oziroma vse
o tem piše v navodilih za pripravo.

April, 2017
Ravno, ko pomislim, da mojega pisanja nihče ne bere, me kdo preseneti.
Tokrat sem prejel jezno (milo rečeno!) e-sporočilo, ker sem kakšen teden
nazaj zapisal, da je treba vodo za pripravo napitka obvezno prekuhati. To naj
ne bi bilo res in s tem naj bi jeznemu pošiljatelju povzročal škodo, zato bom
napisal takole; s svojimi nasveti ne želim nikomur škodovati in meni osebno je
popolnoma vseeno, ali si vodo prekuhavate ali ne. Kot pribito pa drži sledeče:
odstranjevanje odvečnega kalcija in preprečevanje nastanka novih
kalcinacij je ena osnovnih nalog magnezijevega klorida. V prekuhani in čez
noč ohlajeni vodi se kamen usede na dno posode in tam naj tudi ostane, saj se
bo na ta način vsa "moč" magnezijevega klorida usmerila v odstranjevanje
odvečnih kalcinacij v telesu. Jaz prekuhano in ohlajeno vodo vedno, brez
izjeme, precedim še skozi več slojev gaze, da se kar najbolj izognem vodnemu
kamnu. Nekateri menijo, da pretiravam in proti temu ne morem nič, zato naj
se vsak sam odloči tako, kot meni, da je za njega najboljše.

Junij, 2017
Jasna junijska jutra in prekrasni sončni zahodi so kot naročeni za gledanje v
sonce, a prosim, bodite previdni in nikar ne pretiravajte. Verjetno sem komu
že tečen, a bom vseeno ponovil, dovoljen čas za gledanje v sonce je samo v prvi
uri od sončnega vzhoda in v zadnji uri pred sončnim zahodom. Več o tem na
podstrani "solarna joga". In sedaj še nekaj čisto izven konteksta; ne vem,
zakaj je moja spletna stran na spletu enkrat pozicionirana na prvi, drugič pa
na drugi ali tretji strani kakšnega spletnega iskalnika, kot me nekateri
sprašujete. Sam tega ne spremljam, še manj se na to ne spoznam, tako, da na
to ne morem vplivati. Lahko rečem le, tisti, ki me bodo res hoteli najti, me
bodo že našli.
Julij, 2017
Plavanje je zagotovo eden najboljših načinov, kako povsem brez obremenitve
na hrbtenico, vretenca in diske v razmeroma kratkem času okrepiti
obhrbtenične mišice. Toda ne kakršenkoli slog plavanja, ampak samo
hrbtno ali kravl. Prsni način plavanja (žab'ca) je večini sicer najbolj domač, a
je za hrbtenico vse prej kot koristen, tako da se tistim, ki imajo težave s
hrbtenico, stanje ponavadi samo poslabša. Komaj verjamem, da do sedaj tega
še nisem omenil in kdo ve, kdaj bi, če ne bi nekaj dni nazaj plavala skupaj z
gospodom, ki je prišel k meni na "zdravljenje" ravno zaradi težav s
hrbtenico. Pa redno plava, tako v morju kot v bazenih, a praktično vedno
samo prsno.

Avgust, 2017
Ta zapis bo marsikdo razumel napačno, vendar bom vseeno zapisal. Vsi, ki
me sprašujete za mnenje o določenem proizvajalcu, raznoraznih oblikah
magnezija (nekateri pošiljajo fotografije, deklaracije, celo vzorec sem že
dobil) in podobno, vedite, da nisem poklican, ne želim in nimam nobene
pravice hvaliti ali kritizirati katerikoli izdelek. Vse, kar se mi je zdelo
potrebno napisati o kvaliteti magnezijevega klorida, sem napisal na svoji
podstrani "nakup-oblike in kvaliteta...", vsak pa naj se odloči sam in tako, kot
misli, da bo za njega najbolje. Vse ostalo bi bilo nekorektno, pa tudi sicer me
to, kaj pišejo o svojih izdelkih drugi, ne zanima in nočem imeti s tem nič.

Oktober, 2017

Danes se je zopet izkazalo, kolikšno je moje računalniško neznanje. Prijatelj

me je vztrajno prepričeval, da s svojim pametnim mobilnikom nikakor ne
more odpreti moje spletne strani. Sam pametnega telefona nimam, interneta
se izogibam, kolikor je to mogoče, svojo spletno stran obiščem pa le takrat, ko
imam kaj za napisati. Da skrajšam, od ponudnika brezplačnih spletnih
strani, wix.com, sem šele danes izvedel, da pametni mobilni telefoni v veliki
večini ne podpirajo formata, v katerem je narejena moja spletna stran, torej,
da je ni moč odpreti. Zdi se, da bom moral obnoviti oziroma na novo
"postaviti" spletno stran v bolj naprednem formatu, da bodo informacije o
preprostem, a učinkovitem zdravljenju z magnezijevim kloridom dostopne
širšim množicam. Že ob misli na to mi je kar slabo, ker enostavno ne maram
računalnika, izdelava spletnih strani pa je zame prava nočna mora. Zato ne
morem z gotovostjo trditi, kdaj bo to opravljeno, se pa iskreno opravičujem
vsem, ki jim je bil in jim je še, zaradi mojega neznanja, dostop do spletne
strani onemogočen.

December, 2017

Kot vidite, sem uspešno spremenil format spletne strani; za mene zelo mučno
delo!

Maj, 2018

Nekaj dni nazaj je minilo 7 let, odkar sem začel uživati napitek iz
magnezijevega klorida in ob vsaki obletnici napišem nekaj besed o tem, kako
učinkuje na mene ta "močni in mogočni" napitek. Sicer sem o tem napisal že
pravzaprav vse, zato lahko samo ponovim; moje navdušenje nad
magnezijevim kloridom ni nič manjše kot pred leti. Še vedno me kdaj
preseneti, kaj vse mi je "dovoljeno" početi zahvaljujoč rednemu,
vsakodnevnemu uživanju napitka. Ne bom se spuščal v podrobnosti, a od
jeseni 2017, pa vse do danes, konec maja 2018, so bili moj križ, hrbet, roke in
noge neštetokrat na zelo težkih fizičnih preizkušnjah.
Teh naporov moje telo brez
a. magnezijevega klorida,
b. mize za raztezanje hrbtenice (nekajkrat na dan!!!)
c. vsakodnevnega rednega (zjutraj ter v zgodnjih večernih urah) izvajanja vaj za
hrbtenico
zagotovo ne bi preneslo. Ne, ni šlo za kakšne športne dejavnosti in podobno,
ampak za podiranje sten, štemanje betona in podobnih opravil. Če povem
drugače, tisti, ki ste se kdaj odločili vsa najtežja fizična dela pri adaptaciji
zaradi takšnih in drugačnih razlogov opraviti sami, zagotovo veste, o čem
govorim. Dobesedno, garaško delo! Vsi, ki so jim znane moje težave s križem
(hernia disci itd...) so mi kar naravnost rekli, da sem nor, no, meni je uspelo.
Za konec in za tiste, ki jih morebiti zanima; več kot sedem let, vsak dan, brez
izjeme, spijem vsaj 1 dl (en deciliter) napitka iz magnezijevega klorida. Ne
naenkrat, ampak po majhnih požirkih preko celega dneva, istočasno spijem
vedno še kakšen deciliter vode. Počutim se zelo, ampak res, zelo dobro!

Junij, 2018

O gledanju v sonce sem pisal že nekajkrat, temu je namenjena tudi ena od

spletnih podstrani na tej strani. Po sporočilih, ki sem jih dobil v zadnjem
mesecu, vidim, da so nekateri začeli, nekateri pa nadaljevali z gledanjem v
sonce tam, kjer so jeseni prenehali. A kot vedno, obstajajo izjeme. Nočem biti
pokroviteljski ali tečen z vedno enakimi opozorili, a ko mi nekdo napiše, da je
gledal v sonce ob 9. uri zjutraj ali še kasneje ("saj je bilo še kar oblačno" in
podobne pišejo nekateri), mi ne preostane drugega, kot da se vprašam, kako je
mogoče, da še tako resna opozorila o nevarnosti gledanja v sonce ob nepravem
času, pri posameznikih ne zaležejo čisto nič. Zato bom napisal še enkrat,
gledanje v sonce ali solarna joga je nekaj prekrasnega, vendar se je treba tega
lotiti kar najbolj resno in previdno! To ni tekma, kdo bo hitrejši ali kdo bo
zdržal dlje, ampak je, lahko bi rekel, da po svoje tudi način življenja. V
gledanju v sonce lahko uživate leta in leta (sam to počnem že cca. 12 let),
vendar pa je treba obvezno upoštevati tistih nekaj osnovnih pravil gledanja v
sonce, da bodo izkušnje pozitivne. V nasprotnem primeru so lahko posledice
zelo hude, nenazadnje tudi trajna, nepopravljiva poškodba oči in posledično,
izguba vida! Zato, previdno in po pameti! Tudi, če kakšno jutro zaspite in ne
ujamete sončnega vzhoda, ali pa iz kakršnegakoli razloga zamudite sončni
zahod, nič hudega. V sonce lahko gledate do konca življenja, oči imate pa
samo ene.

December, 2018

Nedavno je bila pri meni na energetskem zdravljenju gospa, ki je, zahvaljujoč

rednemu uživanju napitka iz magnezijevega klorida, odpravila velik del
svojih zdravstvenih težav. Najbolj je izstopala močna kalcinacija praktično
celega skeleta, a to težavo je odpravila dokaj enostavno. Potreben je bil
namreč samo čas, po njenih besedah sodeč je vse skupaj trajalo nekaj manj
kot leto dni, da so postala njena ramena in roke vsaj enako, če ne še bolj
gibčne kot včasih. Ponovno je začela hoditi s sodelavko v dvorano na
badminton, ravno tako na plavanje in tako izkoristila malodane vse možnosti
brezplačne rekreacije, ki jih nudi podjetje, v katerem je zaposlena. A kljub
plavanju, vadbi itd., v ledvenem delu hrbtenice je bila še vedno stalno
prisotna, včasih bolj, včasih pa manj močna bolečina, čemur sem posvetil
največ pozornosti. Da skrajšam, po štirih dneh energetskega zdravljenja,
vsakodnevnega izvajanja vaj za ravno hrbtenico in preprečevanje skolioze,
med katere sodi tudi navpična vesa - visenje z glavo navzdol na mizi za
raztezanje hrbtenice (pod različnimi koti, nekajkrat na dan po nekaj minut z
vmesnimi postanki), je bolečina izginila. Gospa je bila enostavno navdušena,
jaz pa tudi. In vse bi bilo krasno, če se čez dva dni, dan pred njenim
predvidenim odhodom, ne bi ponovno pojavila bolečina, praktično enaka kot
prej. Ni mi bilo jasno, zakaj, saj z vajami nisva pretiravala, v zadnjih dveh
dneh se ni zgodilo praktično nič omembe vrednega, sprehod, malo gledanja v
sonce, razgibavanje itd.. Ne verjamem, da bi ugotovil vzrok bolečine, če mi ne
bi gospa, sedaj ne več navdušena, ampak bolj razočarana, zvečer ne bi vrnila
kitare, ki sem ji jo pred dnevi posodil. Ljubiteljsko igra za sebe in svoje pač ni
vzela s sabo. Dobil sem preblisk, če se lahko tako izrazim, a sem jo le stežka
prepričal (dobesedno prosil sem jo), naj sede in nekaj zaigra, karkoli. Že
takoj, ko je prijela inštrument in sedla, mi je postalo vse jasno. Namreč, njen
položaj oziroma sedeča drža, na pol "zvita", rahlo zarotirana v levo ter za
nameček še nagnjena naprej, ji je kar krivila hrbtenico, tako, da bolečina ni
bila več nobeno presenečenje. Ko mi je nato še dejala, da običajno kakšno uro,
kdaj pa tudi več, vadi-sedi v tem položaju, sem bil predvsem začuden, da nima
s križem, pa tudi z vratom in vratnimi vretenci, še večjih težav, kot sicer. Na
koncu se je najino druženje vseeno lepo zaključilo, saj je bila gospa, na srečo,
dovzetna za dobronamerne nasvete. Za razliko od nekaterih, ki kljub temu,
da se jim lepo pove, pokaže in dokaže, kaj počnejo narobe, še naprej trmasto
ostajajo pri svojem. V takih primerih jim tudi magnezijev klorid ne more kaj
dosti pomagati.

Februar, 2019

Že mnogim sem poslal ali pa pokazal različne vaje za križ in krepitev

obhrbteničnih mišic. Redno izvajanje teh vaj močno pripomore k pravilni drži
ali izboljšanju drže, na dolgi rok pa učinkovito preprečuje pojavljanje
bolečine v križu in hrbtenici. Vaje so primerne za vse starostne skupine,
vseeno pa jih mora vsak posameznik "prilagoditi" najprej svojemu
zdravstvenemu stanju, delno pa tudi svojim fizičnim sposobnostim, vsaj kar se
intenzivnosti izvajanja in števila ponovitev tiče. V primeru nenadnega pojava
akutne bolečine, na primer, če vas zaradi napačnega giba zagrabi v križu, je
kakršnokoli izvajanje vaj nesmiselno in škodljivo. V tem primeru je treba
počakati, da bolečina praktično povsem izgine (to lahko traja od nekaj dni do
nekaj tednov) in šele potem nadaljevati z rednim izvajanjem vaj. V primeru
kronične, stalne bolečine pa je treba biti še toliko bolj previden pri izvajanju
vaj; izvajajte samo tiste vaje, ki vam ne povzročajo nobene bolečine. Katere so
te vaje, to boste morali ugotoviti sami in glede tega, lepo prosim, ne poslušajte
nikogar drugega razen sebe!!! Ne glede na dobronamerne nasvete in izkušnje
kogarkoli, partnerja, prijateljice, osebnega trenerja itd.! Verjemite mi, da
vem, o čem govorim.
Nadalje, pa naj se sliši še tako nenavadno, ustreznost določene vaje se lahko
skozi čas tudi spreminja. Bom povsem konkreten; nekaj sem že napisal o tem,
na primer, da sam ne smem izvajati nobenih vaj (ali pa v zelo omejenem
obsegu), povezanih s predkloni oziroma, da moram biti pri tem zelo, ampak
res zelo previden, no, pred kratkim pa sem opazil, da mi ena vaja pri "petih
tibetancih" (druga po vrsti - dvigovanje nog) vse prej kot ustreza, saj mi
povzroča bolečino. Ne med samo vajo, ampak kasneje enostavno čutim, da
nekaj ni v redu oziroma tako, kot bi moralo biti. Pa sem jo izvajal redno leta
dolgo, vsak dan. Kaj sem naredil? Enostavno sem jo opustil. Počakal bom
kakšen mesec, nakar bom zopet poskusil in bom videl, kaj se zgodi.

Februar, 2019

Februar se je komaj dobro prevesil v drugo polovico, pa so temperature že

povsem pomladne. To je čas, ko se najpogosteje in običajno
povsem nenapovedano pojavijo bolečine v križu. Verjetno sem že tečen, a
nemalokrat smo si sami krivi za to. Lepo vreme namreč vabi ven k različnim
telesnim aktivnostim, marsikoga kar razganja od energije in kaj hitro se gre
lahko preko svojih trenutnih zmožnosti. To še posebej velja za tiste, ki vadijo
le občasno, pa so na določen dan sposobni kdo ve za koliko preseči samega
sebe. Nemalokrat se na koncu vadbe zaradi utrujenosti enostavno preskoči
zaključno razgibavanje in ohlajanje, tako da ni nič čudnega, če koga naslednji
dan nad umivalnikom zvije v križu. Zato začnite s spomladansko vadbo
počasi in po pameti, po končanem treningu pa se temeljito, a z občutkom,
razgibajte! Tako boste možnosti za poškodbo močno zmanjšali.

Februar, 2020

Kot vidite, že celo leto nisem pisal v "MOJ dnevnik". Ne zato, ker bi bil len ali
kaj podobnega, temveč zato, ker ni bilo kaj posebnega ali novega za zapisati,
stalno ponavljanje istih dejstev o učinkih magnezijevega klorida pa je na
koncu videti kot prepričevanje, kar ni moj namen.
A tokrat lahko postrežem z novim, nedvoumnim in fizičnim dokazom, kako
deluje magnezijev klorid na srce in ožilje oziroma skrajšano, na cel
kardiovaskularni sistem, do najmanjše kapilare.
Sam nikoli nisem imel težav z ožiljem, srcem ipd., zato sem se lahko do sedaj
glede učinkov magnezijevega klorida na ožilje zanašal samo na izkušnje
drugih, meni neznanih ljudi. Ti sicer zagotovo nimajo nobenega razloga pisati
drugače kot po resnici, a vendar je izkušnja osebe, ki jo poznam in spremljam
celo svoje življenje, nenazadnje sedaj tudi skrbim za njo, nekaj povsem
drugega.
Lahko povem, ni nobena skrivnost, gre za mojo mamo. Pri njenem
zdravljenju so mi bili, poleg opisa njenih občutkov, vedno na voljo tudi vsi
zdravniški in laboratorijski izvidi, daleč najbolj pomembni pa so mi bili
pogovori s kirurgom, ki je opravil določen poseg. Z lastnimi besedami mi je,
kratko, jedernato in brez kakršnegakoli olepševanja povedal, v kakšnem
stanju je ožilje moje mame. In zakaj to pišem?
Leta 2011 so ji bila pod trebušno aorto, levo in desno, vstavljena dva obvoda
(2 x by-pass). Posega ni prenesla najbolje, zato je bila kar dolgo zadržana na
intenzivni negi. Kirurg, ki je opravil poseg (glede na "insajderske" informacije
ga je opravil mojstrsko, kot bi znali le redki), mi je takrat dejal, "morali smo
zelo dobro delati, da smo jo sploh lahko sestavili, ker se je vse drobilo in pokalo",
pri čemer je imel v mislih močno kalciniranost in zamašenost ožilja. Ker sem
vedel, da je do tega prišlo zaradi maminega neustreznega načina
življenja (cigarete, vse prej kot zdrava prehrana skozi desetletja, nezadostno
gibanje itd.), sem ga vprašal, kako naprej, mogoče kakšna dieta in podobno?
Boleče iskreno in karseda na kratko me je odpravil (pa ni mislil nič slabega,
bil je le realen glede stanja njenega ožilja) z enim stavkom, rekoč, "mislim, da
je za dieto zdaj malo prepozno". Ob njegovih besedah me je kar stisnilo.
Takrat je bila mama stara 77 let, po mojem mnenju premalo za kakršnokoli
misel na dokončno slovo.
Po prihodu iz bolnišnice in po rehabilitaciji v toplicah sem ji predočil možne
scenarije, kaj jo čaka v prihodnosti, če ne bo korenito spremenila svojih
življenskih navad in če ne bo začela piti napitka iz magnezijevega klorida.
Vem, težko je verjeti, a ona je bila ena redkih v "moji okolici", ki je do takrat
nikakor nisem mogel prepričati, naj začne uživati napitek, pa čeprav se je
lahko na lastne oči vedno znova prepričala, kako je ta deloval in še deluje pri
meni.
In ker je strah zelo močan faktor, sem bil v svojem prepričevanju delno
usprešen. Delno zato, ker kakšnih velikih sprememb pri načinu
prehranjevanja ni bilo, se je pa začela nekaj več gibati (nordijska hoja s
palicami) in omejila je število cigaret na cca. pet (5) na dan, no, vsaj meni je
rekla tako. Začela pa je tudi redno, vsak dan, uživati napitek iz magnezijevega
klorida. To je bilo za mene najbolj pomembno, kajti v učinkovitost
magnezijevega klorida sem bil prepričan, pred točno enim mesecem
(16.1.2020) pa se je potrdilo, da je moje prepričanje še kako upravičeno.
Tistega dne, bil je četrtek, je bila mama zgodaj zjutraj sprejeta v Kliničnem
centru na diagnostično preiskavo srca in ožilja, po domače se temu reče
koronografija. V primeru, da je z ožiljem in srcem vse v redu, gre pacient dve
uri po preiskavi domov. V primeru, ko je gre za manjše težave, ki se jih da
rešiti dokaj enostavno, je pacient na oddelku dva do tri dni, preiskava pa
seveda lahko pokaže tudi potrebo po operaciji ipd..
Medtem, ko sem ves na trnih hodil naokoli in čakal na rezultat preiskave, so
mi v glavi stalno odzvanjale besede kirurga, izrečene pred leti, o stanju
njenega ožilja. Molil in upal sem, da le ne bi bila potrebna kakšna operacija
na srcu. Takrat bi takoj "podpisal" čiščenje ožilja, vgradnjo stenta ali dveh in
podobno, kajti v primerjavi z operacijo je vse to mačji kašelj.
Okoli 9. ure je zazvonil telefon in ko sem zaslišal zaskrbljen glas, sem pomislil,
no, zdaj pa bo! Bil je lažni alarm, klicali so, ker niso našli njenih tablet, s
preiskavo niso še niti začeli.
Nekako mi je minil čas do 13. ure, nato pa sem se težkega koraka vrnil v
čakalnico. Nasmešek medicinske sestre sem seveda razumel napačno in me je
naredil samo še bolj nervoznega, zato sem ustavil prvega zdravnika, ki je
stopil skozi vrata. Slučajno in na srečo ravno tistega, ki je opravil preiskavo.
Odprtih ust sem ga poslušal, ko mi je rekel, da je ožilje moje mame v zelo
dobrem stanju in popolnoma čisto. Najprej se mi je odvalil kamen od srca,
takoj zatem pa se je pojavil dvom. Pomislil sem, kaj, če se je zmotil ali pa, da
ima v mislih kakšnega drugega pacienta. Dokaj nerad in samo zaradi mojega
ekspresnega opisa težav, s katerimi se je pred leti spopadal njegov stanovski
kolega pri vgradnji by-passa, se je vrnil, ponovno pregledal vse izvide ter jih
nato pokazal tudi meni. Na moje vprašanje, kako je mogoče, da je bilo
mamino ožilje pred 9 leti v neprimerno slabšem, da ne rečem, obupnem
stanju, je samo skomignil z rameni in mi izročil vse izvide zadnjih desetih let,
brez kakšne posebne želje po ugibanju glede učinka magnezijevega klorida,
saj, da je za mene porabil praktično ves svoj odmor.
Poklical sem prijateljico, ravno tako zdravnico, odprtih pogledov glede
nekaterih alternativnih načinov zdravljenja in ji sporočil, kako in kaj. Zdelo
se mi je, da je vesela še bolj od mene in sama od sebe mi je rekla, če lahko dobi
izvide. Tudi njena mama ima namreč podobne težave, s to razliko, da je treba
njo vedno znova spomniti, katere koristi prinaša redno uživanje napitka iz
magnezijevega klorida.
Prinesel sem ji vse izvide, stare in nove. Izvidi koronografije so samo potrdili,
kar sem ji dejal že po telefonu, njene besede pa so se glasile nekako takole "če
ne bi videla na lastne oči, ne bi verjela!".
Takoj zatem sem doživel zaradi nje manjše razočaranje. Na moje vprašanje,
ali ni že čas, da se na nek primeren način sporoči ljudstvu, da niti slučajno ni
vseeno, v kakšni obliki se uživa magnezij, ampak da ga je treba uživati v
obliki "magnezijev klorid heksahidrat", sem bil deležen odgovora, da je
dandanes že toliko reklam za magnezij, da bi bil njen trud najbrže zaman in
da se ji, resnici na ljubo, ne da ukvarjati s tem. In potem sem bil
deležen "schnell kursa" o togosti našega zdravstva, ki sem ga potrpežljivo
prenesel samo zaradi najinega, že desetletja trajajočega prijateljstva.

27. maj, 2021

Moji zapisi so vedno bolj redki, datumi pričajo o tem, kar pa ne pomeni, da
sem izgubil začetni zagon o širjenju resnice o zdravilnih učinkih
magnezijevega klorida. Niti slučajno ne, a zadnje leto in več sem se naposlušal
toliko neumnosti o "smrtonosnem" virusu (ki, seveda, to NI), o ekspresno
odkritem (pozor, na več koncih po svetu skoraj istočasno) "cepivu" (ki, seveda,
to NI - po drugi strani pa že skoraj celo stoletje ne morejo ustvariti učinkovitega
cepiva proti gripi, da ne govorim o desetletja trajajočem neuspešnem odkrivanju
cepiva proti virusu HIV), s katerim sedaj posiljujejo ljudi širom po svetu.
Posiljujejo, zavestno ubijajo in pohabljajo ljudi, kljub temu, da je začetni
strah že zdavnaj izginil, da je smrtnost zaradi samega virusa v resnici komaj
omembe vredna in najbolj pomembno, kljub temu, da obstaja cela
vrsta desetletja starih in vsakemu, tudi najbolj "zahojenem" zdravniku,
znanih POCENI* zdravil, od ivermectina in hidroksiklorokina dalje, ki virus
dobesedno popolnoma uničijo v največ enem tednu, ob pomoči povečanega
vnosa čistega C vitamina in D vitamina pa v TREH (3) dneh!
Besedo POCENI sem označil z zvezdico zato, ker je ravno nizka cena že
znanih zdravil razlog, da se o njih ne govori. Ne samo, da se o njih ne govori,
ampak so jih, po ukazu gospodarjev, umaknili iz prodaje. In tega ne trdim
samo jaz in potem bi lahko rekli, "temu se je dokončno zmešalo", ampak to
trdi, na ves glas vpije in razlaga na tisoče in tisoče neodvisnih, nepodkupljenih
in, hvala bogu, moralnih zdravnikov, epidemiologov, imunologov ..., ki se jih
zadnje dni, na srečo in za razliko od prej, sliši vse glasneje. Med njimi so
nobelovi nagrajenci, znanstveniki svetovnega formata, ljudje, ki prezirajo
znanstveno prevaro in so za resnico pripravljeni tvegati vse, posmeh, javni
linč, nenazadnje tudi svoje življenje.
In ker sem se v zadnjem letu naposlušal toliko neumnosti, nisem mogel proti
sebi. Večino svojega časa sem namenil informiranju ljudi z resničnimi
informacijami (ne na tej spletni strani) o največji farmacevtsko
politični prevari v zgodovini človeštva. Prevari, ki z medicino nima niti
najmanjše zveze, prevari, pri kateri so z načrtno napačnim zdravljenjem ubili
miljone nevednih, nebogljenih, medicinskim šarlatanom na milost in nemilost
prepuščenih starostnikov, prevari, ki bo miljarde ljudi po vsem svetu zelo
drago stala, prevari, ki grozi, da bo dobesedno izbrisala večino prebivalstva s
planeta Zemlje, po najbolj črnem scenariju tudi same akterje in tvorce te
covid prevare, ki so jo pripravljali desetletja.
Globoko verjamem, da bodo tvorci in vsi akterji odkriti in ustrezno
kaznovani, a kaj, ko bo to, na mojo neizmerno žalost, za mnoge prepozno.
Raje ne bom navajal, koga vse imam v mislih, na tem mestu bom zaključil.
Potrudil se bom pisati le še o magnezijevem kloridu, C vitaminu, gledanju v
sonce, meditaciji in tako naprej.

19. september, 2022

Vsem, ki ste mi zadnjem letu pisali in se zanimali, če je vse v redu, se za vašo

skrb najlepše zahvaljujem, istočasno pa tudi opravičujem. Opravičujem zato,
ker sem krepko zanemaril pisanje in objavljanje na spletni strani, saj je od
zadnjega zapisa v "moj dnevnik" minilo že krepko leto, povsem točno, skoraj
16 mesecev. Ne, nisem len. Vsi, ki mi pišete potem elektronske pošte, dobro
veste, da takoj, v roku nekaj ur, odgovorim vsakemu, torej, o kakšni lenobi ne
more biti govora! Tako je naneslo, da zadnje leto ni bilo najbolj veselo v
mojem življenju, prej bi lahko rekel, bilo je najbolj žalostno, tako da nisem bil
pri volji za pisanje. Enostavno, moral sem marsikaj postoriti pri sebi, v svoji
glavi in se, ne prvič, soočiti z življenjem in njegovimi zakonitostmi. Recimo, da
sem bil uspešen, se pa seveda še vedno trudim, vsak dan znova, ker drugače
pač ne gre. A dovolj o tem, ta stran ni posvečena meni in mojemu jamranju,
ampak zdravljenju z magnezijevim kloridom in boljšemu, bolj zdravemu
življenju. Torej, od danes naprej bodo moji zapisi zopet bolj pogosti.

19. junij, 2023

Na podlagi reakcij in količine elektronske pošte, ki jo prejmem, vidim, da je

tale spletna stran kar obiskana in brana, kar me veseli. Po drugi strani pa sem
manj vesel, da ne rečem, razočaran, ko vidim, koliko ljudem ni ravno "sedlo"
moje pisanje na podstrani "kako postati in ostati zdrav". Tu mislim predvsem
na priporočeno vsakodnevno postenje. Nekateri ste se me kar lotili, češ, "a
pričakuješ, da bom živel od vode in zraka" in podobno, neka gospa me je celo
vprašala, kaj imam proti ljudem močnejše postave itd.!
Vse, kar napišem, je dobronamerno, nič nimam proti nikomur, kaj šele proti
ljudem močnejše postave, nenazadnje ima ena meni zelo draga oseba ob višini
178 cm nekje med 125 do 140 kg, pač odvisno, kakor kdaj, pa nimam zato te
osebe čisto nič manj rad, kot, če bi tehtnica pokazala 80 kg.
Vseeno pa trdim; prekomerna telesna teža ni več samo težava redkih
posameznikov, ampak je postala bolezensko stanje "razvitega sveta", kajti
toliko ljudi s prekomerno telesno težo še ni bilo nikoli. Precejšen del
odgovornosti nosi industrijsko predelana hrana, tudi, če je označena kot
zdrava, bio itd., precejšen del odgovornosti nosi način življenja, ki sem nam
vsiljuje vsak dan znova, vendar pa največji del odgovornosti še vedno nosi
vsak posameznik, sam za sebe.
Ljudje danes ne potrebujemo več toliko hrane kot v preteklosti, bi pa
zagotovo potrebovali hrano iz preteklosti, takšno, kot je včasih bila.

Kratek opis mojih težav s hrbtenico

Pozdravljeni!

Težave s hrbtom in hrbtenico so se mi prvič pojavile pri 17 letih.

Težave, to pomeni, da me je prvič ukleščilo v ledvenem delu hrbtenice.
To se je pojavljalo približno vsaki dve leti, nekje po tridesetem letu
starosti pa so postale težave kronične. Moja kartoteka je polna, da
bolj polna ne more biti. Bolečina prisotna non stop, cca. trikrat na leto
obležal, krči tako močni, da sem bil zatečen čez cel hrbet. Zatečen, kot
da bi imel na hrbtu »pivski« trebuh. Da sem postal kolikor toliko
gibljiv, je trajalo od nekaj tednov pa tudi do več mesecev. Zdravniki,
od splošnega zdravnika do ortopeda, fiziatra, revmatologa (približno v
tem vrstnem redu so me pošiljali od enega do drugega, bil sem tudi v
Valdoltri), niso znali povedati drugega, kot da izvidi, rentgensko
slikanje in teh je bilo neskončno, ne kažejo posebnih deformacij, razen
ukrivljenosti hrbtenice–skolioze, v ledvenem delu in močne obrabe
vratnih vretenc.
Potrebe po operaciji zaenkrat ni, z iskanjem vzrokov za ukrivljenost
in stalno bolečino pa se ni ukvarjal nihče. Zdaj sem vedno bolj
prepričan, da so bili to mišični krči in kalcinacija. Prisiljen sem bil
opustiti vse meni ljube športe, kot so tenis, smučanje, karate, da o
surfanju ne govorim, na koncu tudi tek. Sčasoma je postalo
problematično še kolesarjenje - obvezno popolna amortizacija kolesa
in nikakor ne preveč napumpane zračnice, pa tudi takrat se je
nekajkrat zgodilo, da sem moral s kolesa, ker me je zvilo in ukrivilo in
sem potem čakal, da so me pobrali in odpeljali domov. O bolečinah ne
bom govoril, mi postane kar slabo, ko se spomnim.
Da skrajšam, zadnjih deset let sem moral paziti na vsak gib. Dan se mi
je, brez izjeme, začel z vajami za hrbtenico, ki so mi lajšale bolečine,
največ zaslug, da sem zdržal, ko sem se odrekel tablet, pa pripisujem
vsakodnevnim masažam, ki sem jih imel že čez glavo. Kako se je
počutila oseba, ki me je masirala, si lahko samo mislim. Edini šport, ki
mi je bil, poleg plavanja, še na razpolago, je bila hoja, kolikor je pač
šlo hitro in vaje za moč, tudi z utežmi, a te le v ležečem položaju. No,
in ko sem bil že sprijaznjen z dejstvom, da me bodo bolečina in težave
s hrbtenico spremljale do konca življenja, dobim tisti e-mail z zgodbo
o duhovniku.
Jasno, da sem poskusil. Cel teden nisem delal nič drugega, kot iskal
magnezijev klorid in zdaj ga imam.

OPOMBA: Takrat, ko sem to pisal, še nisem vedel, da je moja

hrbtenica še veliko bolj resno poškodovana (L4/5 dorzalna centralna
ekstrudirana diskus hernija, dehidrirani diski, koncentrična
protruzija diska itd., kar je pokazal pregled z magnetno resonanco
leta 2012 - več o tem na "MOJ dnevnik" april 2012) kajti drugače bi
bil nad učinkom magnezijevega klorida še bolj navdušen, kolikor je to
sploh mogoče.

Magnezijev klorid - Vaš dnevnik

"Vaš dnevnik" je namenjen tistim, ki želijo opisati svojo izkušnjo zdravljenja in lajšanja
zdravstvenih težav s pomočjo magnezijevega klorida. Ta spletna stran dovoljuje omejeno
količino podatkov (gostovanje na strežniku wix.com je namreč brezplačno), zato vas vljudno
prosim, da bodite kratki in jedrnati. Vsem, ki boste pisali, jamčim popolno anonimnost.
Navedel bom samo začetnico vašega imena in kraj bivanja, če mi bo znan. Vsebine napisanega
ne bom spreminjal, razen slovničnih popravkov (ločila in podobno), si bom pa pridržal pravico,
da po lastni presoji ocenim, kaj je primerno za objavo in kaj ne. Opis vaše izkušnje bo
objavljen samo z vašim izrecnim dovoljenjem - zato vedno, brez izjeme, prosim za nov, kratek
e-mail z dovoljenjem za objavo. V naprej se vam zahvaljujem za vaš odziv.
napišite za VAŠ dnevnik
A.P. Maribor, 2011.
Ne vem, če boste to objavili, ampak več kot mesec dni sem bila jezna na vas.
Bila sem namreč prepričana, da ste še eden izmed mnogih, ki me je ožel za
novce, dokler nisem šla prejšnji teden s prijateljico na kolo. Zaradi slabega
vremena nisva kolesarili kake 3 tedne, v četrtek pa sva naredili dobrih 40 km.
Ne vem, kako naj razložim, a za razliko od prej, ko sem na klancih zaradi
bolečine v kolenih nekajkrat tudi sestopila s kolesa, je včeraj ona zaostajala za
mano. Vse klance sem prevozila z lahkoto in šele ko sva se na pijači
pogovarjale o tem, sem pomislila na magnezijev klorid. V soboto in nedeljo
sva bili ponovno na kolesu. Ista zgodba. Včeraj sem pripravila napitek tudi za
njo, vas bo pa ona sama kontaktirala. Čau! (ne vem, zakaj ne bi objavil?! Lp,
"pujsek")

C.M. okolica Kranja, 2011.

Moža je zagrabilo v križu in naprej v nogo. Hvala za izčrpen odgovor in za
link na vašo spletno stran. Prvi rezultati zdravljenja so tudi že tu in so prav
neverjetni. Zato se vam še enkrat zahvaljujem in vas lepo pozdravljam. (nič se
ne zahvaljujte, vračam pozdrave vam in soprogu, lp "pujsek")

H.L., 2011.
Razveselila sem se prispevka o vaši izkušnji z magnezijevim kloridom. Čeprav
sem tudi jaz že pred časom večkrat dobila tak mail, mi je bila šele vaša
izkušnja brca v zadnjico, da sem si naredila pripravek za pitje. Danes je tretji
dan, odkar pijem magnezijev klorid, pa se mi zdi, da je moja aritmija izginila.
Prej sem vsak večer, ko sem se ulegla posteljo, poslušala rahlo aritmijo, zdaj
pa nič več. (hvala za izkušnjo, lp "pujsek")

D.Ž. Štajerska, 2011.

Najprej se vam iskreno zahvaljujem za vsa navodila, ki ste mi jih poslali za
uživanje magnezijevega klorida. Pravkar je minilo mesec dni, odkar ga
uporabljam. Zaenkrat uživam eno merico na dan in z veseljem ugotavljam, da
se je moje zdravstveno stanje občutno izboljšalo. Kolena me skoraj ne bolijo
več, gibljivost prstov se je povečala, zoprna bolečina v ramenih in vratu je
izginila, počutim se bistveno bolje, ker nisem več tako utrujen, lažje delam,
lažje prenašam vročino in celo shujšal sem za 2 kilograma. Seveda so to
opazili tudi moji prijatelji in znanci, ki so se pričeli zanimati za zdravljenje z
magnezijevim kloridom. (D.Ž., tudi vam najlepša hvala za izkušnjo, lp
"pujsek")

J.R. Ljubljana, 2011.

Članek o magnezijevem kloridu me ni prepričal, a sem se na koncu vseeno
odločila, da bom poskusila. Rezultat je bil ta, da mi je izjemno pomagal.
Svojih težav ne bom opisovala, povedala bom le to, da so bili moji doma vsi po
vrsti proti, še najbolj zet, ki je zdravnik, a je zdaj bolj kot ne tiho. MgCl2 sem
kupila v lekarni, a ga nimajo več, vsaj v naši ne. Nato sem med brskanjem po
netu prišla do vaše strani, ki mi je pregnala še zadnje dvome o upravičenosti
svojega početja... (hvala za izkušnjo, a vaš tekst sem moral skrajšati, lp
"pujsek")

I.N. Ljubljana-okolica, 2011.

...bolečina v bedru in kolenu je popolnoma izginila, čutim le še rahlo bolečino
v ahilovi tetivi, zaradi katere nisem tekel od aprila. Prva diagnoza je bila
tendinitis, nato išias, nato 10 x fiziatrija, nazadnje pa je bil kriv moj EMŠO.
Star sem namreč 58 let. Nato sem slišal za magnezijev klorid. Zdaj, po dveh
mesecih se mi zdi, da sem dvajset let mlajši in lahko rečem le super in
hvala. (hvala vam, lp "pujsek")

Ga. Anonimus, 2011.

Delam v zdravstvu, sem medicinska sestra malo pred upokojitvijo. Sama
pijem magnezijev klorid slabo leto, od lanske jeseni. Bolečin v križu, nogah in
kolenih, nimam praktično več nobenih, čeprav je še vedno največ stoječega
dela. V službi se najprej nisem hotela izpostavljati, potem pa je prišla druga z
besedo na dan. Sedaj jih poznam kar nekaj, pa ne samo medicink, ki ga pijejo,
seveda po pameti. Moji lab. izvidi so odlični, kaj več ni za povedati, razen da
mi je vaša stran všeč. (hvala za dopis, anonimnost vam je zajamčena, lp
"pujsek")

B.L. Gorenjska, 2011.

Pozdravljeni! Že pred nekaj meseci sem po e-pošti prejela zapis o vaših
izkušnjah o nakupovanju in uporabi magnezijevega klorida. Ker vse
uporabne in v praksi preizkušene zadeve vestno shranim, si niti misliti nisem
mogla, da bom oz. moj mož tako kmalu tudi sam na podobni preizkušnji kot
ste bili vi. Kot invalidski upokojenec ima večne težave s hrbtenico in tako so se
ponavljale dokaj hude bolečine. Predvsem pa ga je kar naenkrat pričelo
močno boleti po vsej dolžini leve noge - od ledvenega predela pa do pete.
Pekoča bolečina ni pominila niti pri počitku. Zbujal se je sredi noči, kajti ni
več zdržal in nogo je komaj premikal. Pa sem se spomnila na vaš članek,
pobrskala po računalniku in sva ga oba res temeljito prebrala. Potem pa v
lekarno. Možu sem na listek napisala točno oznako in naziv tega belega prahu.
V lekarni so malce postrani gledali, pa svoje podatke jim je moral zaupati (kot
bi kupoval strup za podgane!!). Med tem časom sem doma zavrela vodo in
tudi oba sva prav težko čakala, da se ohladi. Pa nekaj težav sva imela seveda s
točnim odmerkom 33 gr (kajti nimam še elektronske tehnice). V vodi
raztopljen magnezijev klorid je pil zjutraj na tešče in zvečer. Po približno 20
dneh so minile vse bolečine in še počutil se je pri svojih 60. letih dvajset let
mlajši. Z magnezijevo terapijo je zaključil, a zgodbe pa tu še ni konec. Ker je
mož družaben in se tedensko srečuje s svojimi kolegi in prijatelji...pade pač
debata tudi o njegovem počutju in o magnez.kloridu. Pa se oglasi tudi en
starejši možak s prošnjo, naj tudi njemu prinese ta papir, kjer vse tako
pozitivno piše o tem prašku. Doma mu sprintam (vaše 3 strani). Že čez 14 dni
se pohvali, ta skoraj 70 let star gospod, da t.i. beli prašek pomaga tudi njemu
(imel pa je hude bolečin v predelu tetive - zadaj nad peto - ni mogel čevlja
obuti, težko je v sandalih hodil...). Nakar gre dober glas tudi v deveto vas...bi
lahko rekli --- in ta možak, ki je pozdravil težave s tetivo, dobi prošnjo od
svoje sosede, naj tudi njej preskrbi članek - za kaj vse lahko koristi
magnezijev klorid heksahidrat. Tako so svoje težave pozdravili že trije.
Seveda tudi mladi niso brez takih in drugačnih težav. Mi pred tedni potoži zet,
kako ga boli koleno, da ne more več kolesariti v hrib, in tudi pri hoji v hrib ga
močno boli. (on bi pa brez miganja tako ali tako zbolel..saj je strasten
športnik, tekmuje v gorskem kolesartvu in gorskem teku - večkrat že na
Grintovec). Sem mu rekla, da je verjetno brez kondicije, kajti bil je zaradi
izpahnjene rame nekaj mesecev na bolniški in ni smel športati. A zdaj, ko bi
spet lahko - pa take hude bolečine v kolenu..Sem se pa spet spomnila na
magnez.klorid. Ker mož ni porabil vsega prahu, sem tega dala zetu, pa je kot
v pravljici (no včasih so tudi pravljice resnica) po treh dneh jemanja brez
bolečin prikolesaril na vrh Jošta, pa čez nekaj dni še na Vršič. Tako je vesel,
da se mu kar samo smeji. Da bo mera polna, pa ima hude pekoče bolečine v
kolku še hčerka. Ker je oseba, ki zlepa ne toži o bolečinah, je končno le
priznala, da že kar nekaj mesecev traja. In ker je opazila tako izboljšanje pri
svojem možu, pa še prej pri očetu, sem seveda spet šla v nakup magn.klorida.
Tokrat pa sama osebno. V Gorenjski lekarni sem pa doživela pravo
presenečenje. Čeprav sem bila pripravljena na to, da se bodo izgovarjali, da
ga ne prodajajo, pa da ni zdravo in ne vem kaj še vse, je bil odziv prav
neverjeten. Ko sem izrazila željo, da bi kupila 100 gr. magnezijevega klorida
heksahidrata, je farmacevtka kar poskočila.."ja tega pa nimamo". Pa se
nisem dala kar tako odgnati. Odločno sem ji rekla, da je pred meseci mož brez
problema pri njih dobil. Nakar je poklicala še dve farmacevtki. Ena mi je na
vsak način ponujala da verjetno hočem magnezijev sulfat... Pa se spet nisem
dala. "Ne!" sem rekla "želim le magnezijev klorid heksahidrat" - in se oglasi
ena od njih "ja to je kemikalija, tega ne smejo prodajat". Jaz pa spet nazaj
odločno rečem "to ni nobena kemikalija, to je čisto naravno," in ker izgleda,
da je zaleglo, je utihnila. Po tem so vse tri gledale nekaj v računalnik, nakar se
prikaže (domnevam, da glavna farmacevtka). Tudi ona me še enkrat vpraša
točno kaj želim pa zakaj (in sem imela vsega dost pa sem odgovorila "rabim
magnezijev klorid heksahidrat - bel prah, 100 g za akvarijske ribice" Ona pa
se mi nasmehne in pravi.."ja to pa ni problem, jutri ga bomo imeli, veste je
bila zadnje dni cela hajka na ta magnez.klorid, so ga vsi hoteli kupit...pa so ga
uživali, kar ni dobro. Saj je po internetu krožilo o tem. A ljudje ga ne bi smeli
uživati, zato ga od zdaj ne prodajamo več." No zdaj upam, da ga jutri
dobim...kajti kot po čudežu za ribce bo.Mogoče mi pa vi lahko poveste, kje se
ga lahko kupi brez laganja in brez težav? Prav prisrčen pozdrav, B.(dopis
gospe B. je zelo zanimiv, zato ga kljub obsežnosti objavljam v celoti! Hvala in
lp na Gorenjsko, "pujsek")

M.Z., Bresternica pri Mariboru, Januar 2012.

Oglašam se po daljšem času in se zahvaljujem za poslani magnezijev klorid.
Lahko vam sporočim, da je bil učinkovit v kombinaciji z srebrno vodo, ki jo
proizvajam sam. Sestra je imela predvideno operacijo hrbtenice v Ljubljani
konec novembra 2011, na kateri je imela tri tumorje. Srebrno vodo in
magnezijev klorid je pila približno tričetrt novembra. V glavnem, zgodil se je
čudež, saj pri ponovnem pregledu pred operacijo o tumorjih ni bilo ne sluha
in duha, samo na vretencu so opazili malo zdrizaste snovi, kjer so rasli
tumorji. Tega smo bili vsi zelo veseli, saj operacije ni bilo več treba. Sedaj pije
še naprej in se odlično počuti. Bila je tudi alergična na jabolke in naravni
jabolčni sok, tudi ta težava je sedaj odpravljena. HVALA BOGU. (vesel sem
za sestro, L.p., "pujsek")

Š.M. Hrvatska, februar 2012.

Poštovani g."Pujsek"! Prošle godine sam kod vas naručila Mg klorid za svoju
obitelj. Na naše veliko zadovoljstvo mogu reći da su se naša očekivanja zaista
ostvarila. Kao što ste i rekli,moj suprug je najviše osjetio promjenu na bolje.
Operirano rame je bitno pokretnije, može se sagnuti i kleknuti na koljeno, a
to bez velikih bolova nije mogao već godinama, a vraća mu se i osjet u lijevo
stopalo, koje je bilo potpuno neosjetljivo zbog oštećenja živca. Moj otac od 82
godine, sa oba umjetna kuka, ali dobrog mentalnog stanja, može ponovo
pješice u grad i u šetnje na umjerenim udaljenostima. Za sve to neobično smo
vam zahvalni. (nič se mi ne zahvaljujte, samo da pomaga! L.p. "pujsek")

C.T., februar 2012.

Danes je sedmi dan, kar pijem tale vaš čudež. In naj povem, da so prej
neznosne bolečine v rami danes že za 80% manjše. Torej sem že skoraj kot
nova. Nadaljujem z jemanjem in bom poročala....(Me veseli! L.p., "pujsek")

L.J., Ljubljana-okolica, marec 2012.

Pozdravljeni! Ko sem naročila Mg klorid sem vam, mislim, napisala, da vam
sporočim, kakšni bodo učinki, še bolj pa si zaslužite feed back zato, ker najine
korespondence nisem začela preveč prijazno. Skratka, klorid sem prejela 1.
ali 2. delovni dan po letošnjem novem letu in ga pijem ves čas. Pred pitjem
nisem več mogla hoditi, tudi z berglami težko. Po enem tednu je bil očiten
napredek, bolečine so ponehavale, po 14 dneh sem bergle odložila in jih
zamenjala s pohodnimi palicami, in še to le zaradi snega, ker me je bilo strah,
da padem. Zdaj ne uporabljam niti bergel niti pohodnih palic, sprehajam se
vsak dan po 2 do 3 ure s psom po gričkih in dolinicah, poudarek: ne po
ravnem! V tem času sem "vas" oz. klorid priporočila tudi drugim, ki so sami
opazili moj napredek, dva sta si ga že omislila, tretjemu sem pravkar poslala
link. Seveda s pitjem nadaljujem in bom nadaljevala. Dosledno se držim vaših
navodil in pijem ga brez težav zaradi okusa ali prebave. Toliko v vednost, da
boste vedeli, da se velikokrat spomnim na vas. (hvala za opis vaše izkušnje;
tudi jaz se spomnim na vas! L.p. "pujsek")

M.Z. okolica Maribora, april 2012.

Zelo sem zadovoljen z magnezijevim kloridom, saj mi zelo pomaga pri moji
obrabi hrustanca na kolenih in mi na minimum zmanjša bolečino, ki je bila
prej zelo boleča. Pripomnil bi tudi, da čudovito uredi prebavo in odpravi
zadah iz ust. (veseli me, da ste zadovoljni. Lep pozdrav na Štajersko,
"pujsek")

D.B. in J.B., okolica Ljubljane - april 2012,

J.B. piše: Glede na to, da pijem magnezijev klorid malo več kot dva meseca, so
dobri rezultati že tu. Vse se izboljšuje, noge, hrbtenica, prostata. Sem celo
nehal jemati zdravila, ker sem vse bolj gibljiv, tudi s prostato je dosti bolje.
Prej sem hodil 25 x dnevno na vodo, sedaj samo še 7x.
D.B. piše: Seveda dovolim, da objavite najine izkušnje, saj sva oba zelo vesela
in vam tudi hvaležna, da so se najine zdravstvene težave toliko izboljšale. Tudi
nisva vsega napisala, kaj vse sva opazila, da je veliko bolje. Npr., ko greva v
hribe kako lahko hodiva, nič več ni bolečih in težkih nog, tudi če je strmina
huda, to premagava hitreje. Posebno bi poudarila mojo težavo, ki sem jo
imela preden sem začela piti magnezijev klorid. Ko sem šla zvečer spat, mi je
tako močno razbijalo srce, da sem se včasih kar ustrašila, kaj bo, sedaj pa ko
ležem sploh ne vem več ali imam sploh v prsih srce. (najlepša hvala obema za
opis vajine izkušnje. Lep pozdrav, "pujsek")

M.S., Štajerska, maj 2012.

Moram ti napisati in se ti malo pohvaliti o delovanju te čudežne pijače. Pijem
jo zdaj že 5. dan. Danes sem že tretji dan brez tablet (protibolečinskih). Pa saj
sploh ne dojemam da je to res. Doma se mi vsi smejijo, da je to nemogoče, pa
kar naj si mislijo kar hočejo. Meni pa je glavno, da sem jaz na poti k brez
bolečinskemu življenju. Še enkrat hvala za nasvet. Ko boš imel kaj časa bi te
prosila, če mi lahko pošlješ vaje za hrbtenico. (bom poslal ob prvi priliki,
čeprav so povezave do nekaterih vaj objavljene tudi na povezavi "hrbtenica".
Lp, "pujsek")

D.Š., Hrvaška, junij 2012.

Prije pola godine sam narućio od vas magnezijev klorid. Izrazito sam
zadovoljan kako vašom uslugom tako i isto poboljšanjem zdravstvenog stanja
korištenjem MgCl. Problemi sa gihtom (ena od oblik artritisa, op.
"pujsek") su mi nestali, a krvna slika mi se poboljšala od katastrofalne do
normalne. Isto tako više nemam problema sa stresom. U firmi sam podjelio
jedan dio, jednom kolegi je također nestao giht, drugom je nastupilo
poboljšanje kod išijasa-trebao je ići na operaciju a sad to odgađa. (najlepša
hvala za vaš dopis in lep pozdrav na Hrvaško, "p.")

A.R., Slovenija, avgust 2012.

Spoštovani! Lansko leto sem imela hude bolečine v nogi od bokov do meč, ko
sem stopila me je kar v možganih zabolelo. Začela sem uživati magnezijev
klorid in v dveh dneh mi je bolečina popustila. Prepričevali so me v nasprotno
in da vse enkrat mine, vendar jaz verjamem, da mi je pomagal magnezijev
klorid. Prebrala sem vaš blog in skoraj neverjetno je, kako nama je pomagal
ta pripravek. Želim vam veliko zdravja in uspehov, A. (tudi jaz vam želim vse
dobro in še enkrat hvala za poslani fotografiji. Lep pozdrav, "pujsek")

V.K., Hrvaška, september 2012.

Do sada imam magnezijevim kloridom kod sebe izuzetne rezultate. Koristim
ga već 10 mjeseci bez prekida, a prve rezultate sam osjetio nakon dva mjeseca.
Ja sam po pokretljivosti danas drugi čovjek, zato sam i prijateljima
preporučio upornost i uzimanje na način kako ste mi vi savjetovali. Još
jednom puno hvala ... (nič se ne zahvaljujte, važno je le, da vam je bolje.
Hvala za vaš dopis in lep pozdrav na Hrvaško, "pujsek")

A.L. okolica Ljubljane, oktober 2012.

Spoštovani Pujsek, zelo bi se vam zahvalil za vse vaše odgovore in potrpljenje,
ki ste ga imeli z menoj. Obveščam vas, da sem uspel shujšati že za 26
kilogramov, kar mi ne bi uspelo, če mi ne bi stali ob strani in vztrajali pri
svojem. Kolena me zdaj že nekaj časa nič ne bolijo, hrbet prav tako nič in še
enkrat hvala tudi v imenu moje soproge,saj je tudi njej napitek zelo
pomagal. (vesel sem vašega uspeha, za katerega pa gredo vse zasluge le vam in
vaši ženi. Samo tako naprej! Lp, pujsek!)

B.J. Ljubljana, oktober 2012.

Pozdravljeni! V petek sem šla ponovno na ultrazvok ledvic. Še dobro, da je
čakalna doba za poseg tako dolga, kajti o ledvičnih kamnih ni bilo nobene
sledi več, kot da bi izginili. Težko rečem, katera je bila bolj presenečena,
zdravnica ali jaz, saj sama nisem nič čutila, da bi šlo kaj ven iz mene. Tako ji
nisem znala povedati nič drugega, razen tega, da kakšne pol leta pijem
magnezijev klorid, ona pa nič, samo pokimala je. Jo čisto razumem, saj ko ste
mi spomladi napisali, da magnezijev klorid odstranjuje ledvične kamne, vam
odkrito povedo nisem prav nič verjela, kar sem vam tudi napisala, ne vem, če
se še spomnite. Če me ne bi takrat mož tako vztrajno prepričeval ...(ne
zamerite, a vaš dopis sem moral skrajšati, važno je, da je magnezijev klorid
opravil svoje. Na vašem mestu bi nadaljeval s preventivnim jemanjem
magnezijevega klorida glede na starost, kajti tako se boste izognili ponovnemu
nastanku ledvičnih kamnov, kar se rado zgodi - statistika pravi, da so
možnosti ponovitve v 3 letih cca. 40 do 50%, v 10 letih cca.70 do 80%, v 20
letih pa se ledvični kamni ponovijo praktično pri vseh pacientih, torej v 100%.
Lp, pujsek!)

D.P. Zagorje, januar 2013.

Po približno 3 tednih pitja magnezijevega klorida sem po dolgem času spet
lahko počepnila, saj mi levo koleno prej tega ni dovolilo in sem se zelo dobro
počutila. Lep pozdrav! (hvala za "...naj vam bo čudovito 2013...!" lp,
"pujsek")

I.Č. Hrvatska, januar 2013.

Početkom 2012. godine počeo sam uzimati magnezijev klorid. Sada je s
artrozom koljena mnogo bolje. Koljena više ne bole i pokretljivija su. Od srca
vam zahvaljujem na vašoj pomoći. (nič ne zahvaljujte, samo da vas kolena ne
bolijo več! Lp, "pujsek")

B.L., Škofja Loka, januar 2013.

Pozdravljeni! Pred časom sem od vas dobila magnezijev klorid, ki je
popolnoma spremenil življenje mojega moža. Odkar ga je pričel uživati (pa
niti ne prav dolgo časa), se mu je zdravstveno stanje tako uredilo, da ga ne
more prehvaliti in vsakemu z veseljem pove, kako se je rešil bolečin in vseh
muk z njimi povezane. (zelo me veseli, da ste zadovoljni, lp, "pujsek")

M.L., Slovenija, marec 2013.

Spoštovani, magnezijev klorid jemljem že pol leta. Zelo mi je pomagal pri
inkontinenci in splošnem počutju. Pomagal mi je oziroma povsem odstranil
uhajanje blata. Sedaj ni ne duha ne sluha o tem problemu. To je neverjetno in
sem zelo hvaležna. Bila sem tudi že domenjena za operacijo hemoroidov, ki pa
zdaj ne bo potrebna, saj so ti enostavno izginili. (res najlepša hvala za to
povratno informacijo, ki bo prišla marsikomu še kako prav! Lp, "pujsek")

Z.T., Goriško, marec 2013.

Magnezijev klorid sem začela piti zaradi bolečin v palcu. Zdravnica me je
napotila k kirurgu, da mi prerežejo kanale kit na roki. Ker nisem hotela, sem
iskala druge varijante za ozdravitev in tako sem pred kakim letom prišla do
maila o magnezijevem kloridu. Začela sem piti in po približno mesecu dni so
bolečine izginile in palec je spet gibljiv. Lep pozdrav! (najlepša hvala, ker ste
se odločili opisati vašo izkušnjo! Lep pozdrav, "pujsek")

N.H., Hrvatska, april 2013.

Želim vas obavjestiti da otkada pijem magnezij (10 mj.), moje tegobe su se
uveliko smanjile, tahikardije i aritmije srca gotovo da i nemam, LDL
kolesterol je skoro u granici normale, moja pokretljivost ujutro nakon
ustajanja je zadivljujuća, koljena mi više ne škljocaju, imam više poleta i
energije i jako lijepo se osjećam. Stvarno, više ne mogu bez magnezijevog
klorida. Pijem ga kao preventivnu terapiju, stalno bez prekida, to jest jednom
dnevno, ujutro iza doručka. Naprosto nevjerojatno, kako je močan, barem se
kod mene tako uspješno pokazao, a ne vjerujem da sam si to umislila. Sretna
sam i zadovoljna zbog toga a to želim i svima koji ga koriste a i onima koji ga
namjeravaju koristiti. Lijepi pozdrav! (najlepša hvala za opis vaše izkušnje in
vračam lepe pozdrave na Hrvaško, "pujsek")
O.&D., Tolmin, maj 2013.
Pozdravljeni! Pripravek iz magnezijevega klorida pijem, ne vem točno,
mislim, da 3 tedne in mojih nočnih bolečin ni več. Ne morem verjeti, da me
bolečina ne prebuja več, kajti ob magnetni resonanci pred približno 1 letom je
bilo vidnih vsaj 7 poškodb, med drugim, izrabljena, deformirana hrbtenica,
eno vretence premalo, vidno načet kolk, poleg vsega pa, kot sem vam že
napisala, še išjas. Moja starost pa je 53 let, kar grozljivo je bilo, ko sem brala
izvid. Mislim, da se odpravljeni bolečini lahko zahvalim prav vam in upam, da
bom moje izkušnje s tem pripravkom iz magnezijevega klorida delila še s
kom. (najlepša hvala, ker ste se odločili deliti svojo izkušnjo z drugimi in lep
pozdrav v Tolmin, "pujsek")

J.B. Ljubljana, maj 2013.

Lahko vam zaupam, da je počutje po pitju magnezijevega klorida super in da
ga pijemo vsi v družini. Zahvaljujem se vam za trud, kjer ste opisal vse
podrobnosti ob uživanju le tega. Lep in nasmejan dan. (nič se ne zahvaljujte,
lep in nasmejan tudi vam, lp "pujsek")

M.A. Korčula, Hrvaška, junij 2013.

Magnezijev klorid pijem već skoro mjesec dana i osjećam veliku promjenu
nabolje, olakšanje, bolovi u kralježnici su se sveli na minimum. Ranije nisam
mogla ustati iz kreveta od boli a sad to radim s relativnom lakoćom. Oticanje
ruku i nogu također je nestalo. Lijepi pozdrav! (lep pozdrav na Korčulo, na
katero imam same lepe spomine, "pujsek")

M.N. Slovenija, avgust 2013.

Konec zime sem čez hrbet začutil kot da bi me stresla elektrika. Nato je bilo v
redu, a je v križu ostal občutek kot da bi me nekaj držalo, česar prej nisem
poznal. Nato pa me je to začelo ovirati pri igri, ker sem stalno čutil zoprno
bolečino, še najbolj pri servisu. Masaža jo je dosti omilila, ni pa je odpravila.
Ko je naš fizioterapevt predlagal magnezijev klorid, sem dvomil v izboljšanje,
a je imel prav. Po nekaj dneh me ni več nič držalo ali bolelo. Ne vem, mogoče
se mi to samo zdi, a imam občutek, da sem danes bolj gibčen kot kdajkoli
prej, tako da sem res zadovoljen. (vaš dopis sem skrajšal, me pa zelo veseli, da
ste zadovoljni in vam želim še veliko uspehov, lp "pujsek")

K.S., Slovenija, oktober 2013.

Pozdravljeni! Magnezijev klorid uživam približno dva meseca. V starosti 40
let lahko rečem, da še nikoli nisem imela toliko energije kot je imam zdaj.
Pred kratkim sem plesala in opazila, da če bi plesala še celo noč, ne bi bila
utrujena. Sicer si želim pozdraviti hipertirozo, kar mi zaenkrat ne uspeva kot
bi želela. Imam namreč precej stresno službo, a se žal ne znam pravilno
spopadati s stresom. Z jemanjem magnezijevega klorida bom nadaljevala,
morda pa bojo naslednji izvidi za ščitnico boljši. S solarno jogo pa sem
prenehala, ker si glede na okoliščine ne morem več vzeti časa zanjo. (najlepša
hvala za vaš dopis in uživajte v plesu še naprej! Lep pozdrav, "pujsek")

B.R., okolica Ljubljane, junij 2014.

Še po tej poti bi se vam rada zahvalila za vse, kar ste storili zame in me naučili
v enem tednu bivanja pri vas na morju. Se sigurno še vidiva, v sonce pa doma
zaradi hribov ne bom mogla gledati tako kot bi si želela … (prosim, ne
zamerite, ker sem vaš dopis skrajšal in mimogrede, noben hrib ni tako visok,
da se ne bi dalo zlesti nanj, torej, pohodne palice v roke, saj vam gre odlično!
Lp, "pujsek")

V.T. Štajerska, junij 2014.

Odkar jemljem MgCl2, se je moje duševno stanje občutno izboljšalo in na
življenje gledam zdaj precej bolj pozitivno. Pravzaprav se počutim perfektno.
Nazadnje sem vam omenjal težave s koleni. No, te še imam, ne nabira pa se mi
več kri v kolenu. Odkar jemljem magnezijev klorid, še nisem bil na punkciji,
prej pa celo 2x na teden. Vsak dan vzamem merico in zadeva deluje. Dodal bi
še to, da nimam več bolečin v vratu in le še manjše v križu. Glede na prejšnje
stanje je to pravo olajšanje, če bo pa še kakšna sprememba na bolje, vas
obvestim. (zahvaljujem se za vaše sporočilo v želji, da se bo vaše zdravstveno
stanje še dodatno izboljšalo! Lep pozdrav, "pujsek")

K.Č. Štajerska, julij 2014.

Ne morem si kaj, da vam ne bi ob koncu tedna napisala, kakšni so učinki
magnezija na moje telo v tem tednu, ko ga pijem. Okusa sem se kar privadila,
poleg spijem vodo in je čisto ok. Po odstranitvi obeh jajcevodov (pred nekaj
leti) sem dobila hudo vnetje, ki se je razširilo že po trebušni votlini in sem bila
v enem dnevu urgentno operirana. Zadnje čase sem imela spet težave v
trebuhu, lani so me zaradi dolgotrajnejše krvavitve in krčev še enkrat sčistili,
potem je bilo kakšna dva meseca dobro, zdaj pa sem spet krvavela nekaj
mesecev. No tako, zdaj pa učinki magnezijevega klorida: po treh dneh
jemanja sem prenehala krvaveti, v trebuhu nimam čisto nobene napetosti več,
nobene bolečine, tudi ne na otip. Toliko energije nisem imela menda še nikoli.
Zdi se mi, kot da je ves svet drugačen. Prebava je odlična, sklepi na rokah
postajajo manj boleči. Kolena me bolijo vsaj pol manj kot prej, križ pa me
sploh ne boli več. In to po enem tednu. Kar ne morem verjeti. Prisrčen
pozdrav in upam, da mi uspe čim prej priti na Krk. (najlepša hvala za vaše
sporočilo, naj bo vaše počutje tudi v bodoče vsaj tako dobro kot je sedaj, na
Krku ste pa vedno dobrodošli! Lp, "pujsek"!)

M.B., Ljubljana, julij 2014.

Za magnezijev klorid sem se odločila samo zato, ker sem prebrala to vašo
stran, pa še takrat vam nisem preveč verjela, da se bom kdaj rešila bolečine v
ramenih. Kot veste, mi je ta grenila življenje že nekaj let, saj so mi rekli, da
pri mojih letih tako pač je. A zdaj ponoči zopet spim kot nanese, bolečine ni
več, kar se mi zdi pravi čudež, če pa bi vedela, da bom zraven tudi shujšala, bi
to storila že veliko prej, tako da je to še en plus več ... (najlepša hvala za vaš
dopis, nobenega čudeža ni, magnezijev klorid je le odstranil odvečni kalcij in
to je to! Lp in vse najboljše,"pujsek"!)

P.H. okolica Ljubljane, september 2014.

Pozdravljeni! Čeprav ste mi rekli, naj vam ne pošiljam nobenih zahval, vas
lepo prosim, da tole objavite mojemu sinu na ljubo. Najlepša hvala za čudovit
dopust, ki sva ga preživela pri vas in za vse, kar ste storili za naju. Najin
odnos se je od takrat zelo izboljšal, se mi zdi, da ste v desetih dnevih z nekaj
pogovori dosegli več kot jaz v petnajstih letih. Iskrena hvala v sinovem in
mojem imenu in se vidimo prihodnje poletje! (kadarkoli ali kjerkoli že bo,
ostala sta mi v lepem spominu! Lep pozdrav obema, "pujsek"!)

R.M., Domžale, oktober 2014.

Pujsek, pozdravljeni! Kot sem obljubila, se vam javljam in vas obveščam, da
me kolena res ne bolijo več in da ste imeli prav :):):) Nisem si mislila, da mi bo
ta prašek kaj pomagal in sem ga pila bolj zato, ker ga pije že mož in sem si
mislila, da škoditi itak ne more. Res hvala in pohvale za potrpljenje, ki ste ga
imeli z mano ... (nič se ne zahvaljujte, magnezijev klorid je "naredil svoje" in
naj le tako ostane tudi v naprej! Lep pozdrav, "pujsek"!)

G.D., okolica Ljubljane, januar 2015.

Spoštovani! Moja izkušnja je pa takšna in hočem, da jo objavite, ker sem
imela pokvarjene vse praznike. Ko sem začela jemati magnezijev klorid, sem
dobila težave s prebavo, a gospa, ki mi ga je poslala, ne kaže nobenega
razumevanja za moje težave, češ …! (Spoštovana gospa, povsem razumem
vaše nezadovoljstvo, vendar ta spletna stran ni primerno mesto za
obračunavanje in reševanje tujih nesporazumov, zato vaš dopis objavljam v
močno skrajšani obliki. Ne zaradi tega, ker to malodane zahtevate od mene,
ampak zato, ker menim, da bi lahko odgovor koristil še komu drugemu.
Torej, za odpravo težav s prebavo storite sledeče:
1. za toliko časa prenehajte z jemanjem napitka, da se prebava povsem uredi.
2. preverite, ali ste pravilno pripravili napitek, se pravi 33 g na 1
liter prekuhane in ohlajene vode. Se je namreč že nekajkrat zgodilo, da je
posameznik zamešal 330 g v liter vode in potem prebavne motnje niso nič
nenavadnega.
3. preverite, kolikšno količino napitka ste konzumirali (pozor: 0,5 dl = pol
decilitra in NE pol litra).
4. ko se bo prebava povsem uredila, začnite s postopnim privajanjem na
napitek iz magnezijevega klorida.
5. možnost nastanka prebavnih motenj je najmanjša, učinek magnezijevega
klorida pa daleč najboljši, če se celodnevna količina napitka natoči v
kozarec in pije po res majhnih požirkih preko celega dneva. Lp, "pujsek"!)

Ga. S., Maribor, februar 2015.

Lep pozdrav! V začetnem entuziazmu sem nabavila 1 kg magnezijevega
klorida in informacijo delila s prijatelji, tako da smo si ga razdelili in nas ga
uživa več. Sama sem ga pila dva meseca, čeprav nisem opazila kakšne večje
razlike pri sebi, a po drugi strani tudi nisem imela situacij, kjer bi lahko
opazila razliko ali izboljšanje (imam poškodbe hrbta in kolen, občasne
bolečine, tako da vremenske napovedi obvladam dva dni v naprej). Po dveh
mesecih uživanja magnezijevega klorida sem naredila pauzo, malo tudi z
občutkom, da mi tudi to ne pomaga dosti. Pred dnevi je bil napovedan sneg.
Dan prej sem zatrjevala, da ga ne bo, saj nisem čutila nobenih sprememb. S
kolegico, ki je tudi "vremenska", sva se skoraj skregali. In ko sem zjutraj
zagledala konkretno snežno odejo, sem se spraševala, kako je to mogoče, da
sem po 25 letih prvič tako "zamočila" napoved. Ne le, da so kolena gibljiva in
brez bolečin, tudi težek moker sneg sem odmetala, ne da bi obstala zaradi
križa v čudni otrdeli pozi. Z veseljem sem odmetala še sosedino dvorišče.
Seveda sem o tem obvestila svoje prijatelje. In začetni entuziazem je dobil svoj
epilog, ki je zavedanje, da magnezijev klorid zares pomaga in sem hvaležna,
da me je pot peljala do vaše spletne strani in do snovi, ki mi pomaga živeti z
manj ali celo brez bolečin. Lep pozdrav vam in vsem aktivnim in bodočim
uživalcem magnezijevega klorida. (najlepša hvala za zelo slikovit opis vaše
izkušnje, lep pozdrav na Štajersko, "pujsek"!)

K.Č. Štajerska, februar 2015.

"Kar nekaj časa se vam nisem javila, zdaj pa želim podeliti z vami eno
izkušnjo; vmes sem dobila v dar manjšo količino mg-klorida, kupljenega
v ........., z deklaracijo, ki pa ni enaka vaši. Nekaj sem ga porabila, sedaj pa
sem se odločila, da ga ne bom več uživala, ker učinek ni enak. Res, zelo
zanimivo mi je to. Zmotilo me je že, ker je bil pakiran v …………….., a saj
veste, probati je treba, ker lastne izkušnje so neprecenljive." (Dolgo sem
okleval, ali naj objavim vašo izkušnjo, saj ste mi pisali že v začetku januarja,
no, v zadnjem času pa sem prejel še nekaj sporočil, podobnih vašemu.
Verjamem, da se je v poplavi izdelkov težko odločiti za pravega, vendar sem
jaz svoje mnenje o tem napisal na tej spletni strani (kliknite "nakup - nato
pa "oblike in kvaliteta magnezijevega klorida") kaj dosti več pa tako ni za
povedati, razen, da se popolnoma strinjam z vami, lastna izkušnja je
neprecenljiva! Najlepša hvala za vaš dopis in sončen pozdrav na Štajersko,
"pujsek"!)

Z.S. Ljubljana, marec, 2015.

Ne morem si kaj, da vam ne bi poročala o svojih rezultatih z magnezijevim
kloridom po enem tednu. Tri dni sem jemala po eno skodelico, potem pa po
dve. Saj ne more biti res, pa je! Že četrti dan sem občutila olajšanje, predvsem
v zgornjem delu hrbtenice. Že par let nisem mogla spati s pokrčenimi rokami,
med spanjem sem se zbujala z bolečinami in mravljinčastimi rokami, ki sem
jih iztegovala od sebe, vedno povsem iztegnjene. Sedaj je to minilo, lahko celo
ležim na njih in si z njimi podpiram zatilje. Tudi vstajanje in obračanje ni več
nobena mora. Vožnja z avtomobilom je lažje in opazila sem celo, da se mi v 80
km ni bilo potrebno ustaviti zaradi male potrebe, kar je bilo do sedaj
nujno??? Imam sicer še vedno bolečine v klolenih, komolcih in tudi pri raznih
opravilih v križu, vendar sem na vrtu brez večjih problemov opravila delo.
Sicer zjutraj malo telovadim že več let, ker sem šla v penzijo, sedaj pa si
skoraj vsak dan privoščim še daljše sprehode. (najlepša hvala za opis vaše
izkušnje, bi vam pa svetoval pitje napitka iz magnezijevega klorida po
majhnih požirkih preko celega dneva, kajti učinek bo tako najboljši! Lp,
"pujsek"!)

B.A., Domžale, junij 2015. Po štirih mesecih non-stop pitja magnezijevega

klorida se oglašam s podatkom, da me rama res ne boli več in da je bil moj
zdravnik čisto tiho, ko sem mu kar povedla, kako in kaj sem ukrenila s
kalcijem. Za vaše spodbudne besede sem vam res hvaležna, ker ste me
prepričali, pa čeprav nisem verjela v ozdravitev, ker mi je bilo vse skupaj
preveč enostavno. (preproste rešitve so včasih najboljše, hvala za opis vaše
izkušnje, pa na vaje ne pozabite! Lp, "pujsek")

J.B. (liječnik - zdravnik)), Hrvatska, junij 2015.

Poštovani!!! Moram vam reći da sam bila jako skeptična prema kupnji sa
interneta!!! Nakon sto sam dobila vaš magnezijev klorid, isti sam dala na
analizu da sama sebe razuvjerim. Odgovor je došao da se stvarno radi o
čistom magnezijevom kloridu. Imala sam potrebu to vam i reći ... (Tudi tokrat
sem dolgo okleval, pisali ste mi namreč že pred dvemi meseci, ali naj objavim
vaš dopis ali ne, na koncu pa sem se odločil za objavo in to iz enega razloga;
nikakor niste prvi iz medicinske stroke, ki je dal "moj" magnezijev klorid na
analizo in me nato obvestil o rezultatih, ste pa vsekakor prva oseba iz stroke,
ki je dovolila oziroma želela objavo le-teh. Za vaš pogum in odkritost se vam
lepo zahvaljujem, hvaležen pa vam bo, verjetno, še marsikateri drugi
uporabnik magnezijevega klorida. Lp, "pujsek"!)

A.G., Ljubljana, julij 2015.

Pozdravljeni! Magnezijev klorid uživam že skoraj eno leto in v tem času je
bolečina v kolenu kar izzvenela - prej me je bolelo pri vsakem koraku. Tudi
kalcinacija v peti se izboljšuje, zato bom magnezijev klorid uživala še naprej.
Priporočila sem ga tudi očetu, ki ga tudi bolijo kolena. Zdaj se postopoma
privaja, po navodilih! (veseli me, da ste zadovoljni z učinki magnezijevega
klorida in hvala za opis vaše izkušnje. Lep pozdrav vam in očetu, "pujsek"!)

C.B., Gorenjska, september 2015.

Pred dvema letoma sem pri vas že naročila magnezijev klorid in ga pridno
jemala po navodilih. Po štirinajstih dneh se mi je stanje izredno izboljšalo.
Imam namreč obrabo sklepov ramen, obeh kolen in desnega kolka. Takrat
sem se morala pri vstajanju vedno močno opreti na mizo ali karkoli je bilo pri
roki, da sem se lahko spravila v pokončni položaj. Po štirinajstih dneh pa sem
vstajala kot srnica. Ko mi je zmanjkalo vašega magnezijevega klorida, sem za
nekaj časa prenehala. Spet sta se pojavili okorelost in bolečine. Nameravala
sem ga ponovno naročiti, pa so me prijatelji prepričali, da ga imajo v naši
lekarni za polovico ceneje. Kupila sem ga in jemala, vendar ni bilo pravih
učinkov. Stanje se mi je poslabšalo do te mere, da imam bolečine že v
mirovanju. Upam, da se mi bo s ponovnim jemanjem vašega magnezijevega
klorida stanje izboljšalo. (najlepša hvala za opis vaše izkušnje in za dovoljenje
za objavo, drugih magnezijevih kloridov pa ne bom komentiral, ker sem vse o
tem že napisal na "nakup - oblike in kvaliteta magnezijevega klorida"! Kaj več
tako ni za dodati, se bo že vsak odločil po svoji pameti! Lp, "pujsek"!)

M.T., Štajerska, oktober 2015 Pozdravljeni! Danes je drugi dan, ko uživam

magnezijev klorid. Spijem ga zjutraj, po zajtrku, s prebavo nimam nobenih
težav. Okus je v redu, pravzaprav pa ga prehitro spijem, da bi vedela, kakšen
je v resnici okus, a nič ne poskušam eksperimentirati. Prvi dan mi je v manj
kot v 40 minutah izginila moteča topa bolečina v rami. To lagodje me je
držalo cel dan. Tega že dolgo nisem imela. Danes, drugi dan, sem imela zelo
okorelo, sicer nebolečo roko, začuda, nisem je mogla dvigniti nad glavo. Po
petnajstih minutah sem jo lahko spet dvignila, okorelost je izginila, čeprav
sem med čakanjem samo negibno sedela. Danes sem nekako drugače, spočito,
vstala. V roki in po celem telesu čutim lahkotnost. Ne morem verjeti, da tako
hitro deluje, da je kaj takega možno. Pošiljam vam hvaležen pozdrav s ... (lepo
se zahvaljujem za opis vaše izkušnje in vam pošiljam jesenski pozdrav na
Štajersko, "pujsek"!)

Februar, 2016. Spoštovana Ga. "B...ap39@........", če želite, da vam odgovorim

ali da objavim vašo izkušnjo, mi, lepo prosim, pišite ponovno. Za objavo
potrebujem vaše soglasje, e-mail naslov, ki ste ga navedli, pa je napačen in vas
zato, kljub dobri volji, ne morem kontaktirati. Lp, "pujsek"!

J.M., Dolenjska, julij, 2016.

Spoštovani, zahvaljujem se vam za magnezijev klorid, saj se brez njega ne
upam biti, ker mi res pomaga. Imam težave z mišicami, če ne bi pila vašega
magnezijevega klorida, ne vem, kako bi bilo, saj sem bila prej 2,5 leti na
medrolu. Zdaj že 3 leta pijem 1 do 2 merici napitka na dan pa tudi
analgetikov ne potrebujem več. Hvala vam za tako dober voden dnevnik,
veliko ljudem sem že povedala za vaše zelo lepo urejene spletne strani. Meni
ste zelo pomagali, a je premalo besed, koliko je meni boljše. Nisem tip za pisat,
rajši govorim. Lepo vas pozdravljam, lepo se imejte! (nič zato, če niste "tip"
za pisat, pomembno je, da se počutite dobro in naj ostane tako tudi v
prihodnje! Hvala za opis vaše izkušnje in hvala za pohvale! Lep pozdrav,
"pujsek"!)

Đ.P. Hrvatska, srpanj (julij) 2016. "Poštovani! Prije svega bih se zahvalio na
uputama i odgovorima vezanim za moje stanje .....! Kalcifikati su gotovo
nestali i otkad pijem svakodnevno po vašim uputama nemam više nekih večih
problema sa ramenima." (najlepša hvala za opis vaše izkušnje, le tako naprej
in težave z rameni bodo dokončno odpravljene! Lep pozdrav, "pujsek"!)

F.J. Ljubljana, september 2016. Z obilo skepse sem začel z magnezijevim

kloridom in če mi prijatelj, po izobrazbi zdravnik z dolgoletnim stažem, ne ne
bi jamčil uspeha, se zagotovo ne odločil za to terapijo. Mogoče tudi zato, ker
sem v času najinega dopisovanja šel skozi težko obdobje, vi pa se mi niste zdeli
kaj preveč zainteresirani, da bi me vzeli na energetsko zdravljenje. Na srečo
se je vse še kar dobro izteklo, kajti izredno močan artritis, ki me je dajal
spomladi, je praktično izginil. Tudi jutranja otrdelost je neprimerno manjša
kot prej, ko sem se moral včasih tudi po 30 minut oblivati z vročo
vodo ........ (brez zamere, a vaš dopis sem moral skrajšati. Res me veseli, da se
vam je zdravstveno stanje izboljšalo in naj bo tako tudi v prihodnje. Še glede
energetskega zdravljenja; vedno sem zainteresiran in pripravljen sprejeti
vsakega s kolikor toliko realnimi pričakovanji in pa - kot sem vam že napisal -
nikoli ne hodim na dom, ampak je treba na energetsko zdravljenje priti k
meni. Lep pozdrav, "pujsek!")

A.N., ..... pri Ljubljani, oktober 2016.

Spoštovani! Magnezijev klorid deluje natanko tako, kot ste mi rekli, da bo in
sem po tej plati res zadovoljna. Bolečine v rami so praktično vsak dan manjše,
se mi pa zdi, da zadnje čase zvečer nekako posebno zvečer bolj čutim
utrujenost v hrbtu, četudi velik del dneva nosim opornico, ki mi dobro dene.
Hvala za vse in lep pozdrav! (hvala za opis vaše izkušnje, glede utrujenosti v
hrbtu sem vam že odgovoril, bom pa napisal še tu, mogoče bo komu koristilo;
prenehajte z nošenjem opornice, ki je mišicam samo v potuho in dolgoročno
veliko bolj škodi kot koristi. Rajši izvajajte vaje za krepitev obhrbteničnih
mišic, ki sem vam jih poslal. Lep pozdrav, "pujsek!")

M.P., Notranjska, februar 2017.

Pozdravljeni! Že nekaj časa pijem vaš magnezijev klorid in moram priznati,
da mi je »uspelo« prepričati tudi starše. So v lepih letih (preko 70), skrbijo za
prehrano, gibanje...! Mislim oz. vem, da so bili v začetku bolj skleptični,
vendar, glej ga zlomka – oče si je natrgal ahilovo tetivo, Kar smilil se mi je, saj
je bilo poletje pred vrati, dela na vrtu, ki ga tako rad opravlja, pa je moral
letos prepustiti otrokom, vnukom. Še bolj ga je skrbelo to, ko so mu ljudje in
med. stroka govorili, da bo proces zdravljenja potekal kar dobra pol leta. Po
operaciji, hoji z berglami, je bila na vrsti tudi fizioterapija. Sama
fizioterapevtka je bila »začudena«, da nekdo pri njegovih letih, po dobrih
dveh mesecih, izvaja vaje tako odlično. Povedala mu je za primer skoraj pol
mlajšega moškega, ki ga je imela na fizioterapiji z isto poškodbo, da je bil
daleč za njim. Upam si trditi, da je ravno magnezijev klorid izvrstno napravil
svoje »delo«. O tem je bil prepričan tudi oče, tako, da ga sedaj z mamo redno
uživata po navodilih – in oba se odlično počutita. Mama je posebej zaznala, da
ji nabrežina pri sprehodu ne dela več problemov in jo zlahkoto premaga, pa ji
srce ne razbija! (najlepša hvala za opis vaše izkušnje, zagotovo bo marsikomu
prišel zelo prav! Lep pozdrav, "pujsek!")

K.R. Ljubljana, marec 2017.

Po vsakem umivanju las sem imela vedno povsem suho kožo na čelu. Tudi po
šamponu za občutljivo lasišče, pa otroškem, še najbolje je bilo po oronazolu,
ki mi ga je svetoval dermatolog, a tudi po njem sem si morala kmalu spet
mazati čelo z vlažilno kremo. Če ne, je bila koža tako suha, da se je luščila,
včasih tudi med obrvmi, kar ni bilo lepo za videti, pa še srbelo me je. Kdo ve,
koliko bi to še trajalo, če si ne bi enkrat v naglici pozabila namazati čela, tako
da se je opazilo že na daleč. Sodelavka mi je rekla, naj si namažem z
magnezijevim kloridom, a nisem imela pojma, o čem govori, sem pa že
nekajkrat opazila, da pije nekaj iz flaške. Iz te mi je namočila kos vate, s
katero sem se namazala po čelu. Neverjetno, a čez približno pol ure suhega
fleka na čelu ni bilo več. Zvečer se je sicer spet pojavil in naslednjega dne sem
si začela redno mazati čelo s to tekočino. To je bilo malo pred novim letom,
zdaj si čelo namažem le še kdaj pa kdaj, koža se ne lušči več, začela sem pa
tudi piti napitek. (najlepša hvala za opis vaše izkušnje, ki potrjuje, da v
nekaterih primerih ni treba delati magnezijevega olja, ampak je dovolj, če se
na kožo nanese napitek iz magnezijevega klorida; posebno za tiste, ki imajo
bolj občutljivo kožo! Lep pozdrav, "pujsek!")

S.M., Slovenija, maj 2017.

Imam artrozo, stara sem 59 let in zelo skrbim za svoje zdravje. Ker bi rada
bila še dolgo taka, kot sem, sem se na podlagi vašega pisanja o zdravljenju z
magnezijevim kloridom odločila redno jemati ta magnezij. Tudi kar nekaj
znancev je začelo to piti. Spoznala sem, da je resnica, kar je bilo napisano.
Mene so prsti (členki) tako boleli, ko pa sem začela jemat ta magnezij, so se
manj deformirali členki in tudi bolelo ni... Potem sem naredila pavzo (napaka,
ker sem jo naredila pozimi). To sem zdaj ugotovila in jo bom drugič imela
raje poleti. Med pavzo so se mi začeli sklepi ponovno deformirati in spet je
bolelo. Jaz verjamem v naravne stvari in skušam tudi drugim pomagati,
vendar ljudje težko sprejemajo take stvari in se raje spustijo v goro tablet...
Iskreno se vam zahvaljujem... (tudi jaz se vam lepo zahvaljujem za opis vaše
izkušnje, glede pavz pri jemanju pa sem vam odgovoril na vaš e-mail. Lp,
"pujsek!")

I.S. Slovenija, junij 2017. Spoštovani, kot vedno sem zelo zadovoljna z vašim
magnezijevim kloridom. Pomaga mi izredno. Precej pomaga pri
zmanjševanju pritiska, seveda je moj problem malo večji in moram obenem
jemati še tablete, izredno mi pomaga pri prebavi, uravnava kalcij oz.
kalcinacijo, krčev imam veliko manj in ja, to je moj najpomembnejši dodatek
k prehrani. Tudi osebna zdravnica mi je ob pogovoru povedala, da zaradi
rednega jemanja magnezijevega klorida potrebujem manj močna zdravila
za ...................., tako da tudi ona priporoča redno jemanje, seveda, žal,
neuradno. Z najlepšimi pozdravi! (kaj drugega reči, kot, najlepša hvala za
opis vaše izkušnje. Lep pozdrav vam in vaši zdravnici, "pujsek!")

V.M. okolica Ljubljane, oktober 2017.

Ne vem, ali se me spominjate, pred štirimi leti sem bil pri vas na energijskem
zdravljenju in ste mi pokazali vaje za ravnanje hrbtenice. Nisem bil
prepričan, da bo to pri mojih letih kaj pomagalo, zato jih tudi zaradi malo
časa pozneje nisem delal, dokler nisem šel v penzijo, magnezij sem pa pil.
Potem je bilo časa več in sem začel delati, kar ste mi pokazali in narisali.
Dolgo časa se ni zgodilo nič, niti sam nisem opazil nič in vprašanje, ali kdaj bi,
a sem bil na kompletnem pregledu, kjer so mi merili tudi višino in sem zdaj za
2 cm višji kot pred desetimi leti. Je sestra ponovila večkrat, tako da je to
sigurno in sem res presenečen. (hvala za zanimivo izkušnjo, resnično vredno
objave, čestitam na vztrajnosti, seveda se vas spominjam, tako kot vseh
ostalih, ki so bili pri meni, sem pa moral, kot vidite, vaš opis precej skrajšati.
Izvajajte vaje še naprej, pijte napitek in bo vse še boljše, hrbtenica pa vedno
bolj ravna! Lp, "pujsek"!)

T. R. Hrvaška, maj 2018

Poštovani G. Pujsek! Otprilike godine i pol svaki dan bez iznimke pijem magnezij
hlorid. Nakon početne frustracije radi nezadovoljstva postignutim učinkom
definitivno bih odustao da nisam jednom prilikom naletjeo na Vašu web stranicu te
stupio u kontakt s Vama. Neću duljiti i ulaziti u detalje ali nakon svih liječničkih
tretmana i sličnih radosti za mene je bio prvi značajni pomak nabolje zbilja pravo
iznenađenje. Makar moji problemi sa prostatom nisu u potpunosti nestali, trenutna
situacija je zahvaljujući tom jednostavnom napitku neusporedivo bolja od one prije
godinu dana. Ovim putem želim zahvaliti na svim savjetima te posebice na Vašem
strpljenju. Veliko hvala i sve najbolje! (hvala za vaš dopis, bi vam bil pa marsikdo
zelo hvaležen, če bi bili pripravljeni tudi drugim in ne samo meni vsaj malo bolj
podrobno opisati, na kakšen način se kaže to izboljšanje. Veliko je namreč moških
z enakimi oziroma podobnimi težavami, kot ste jih imeli vi. Lp, "pujsek")
R.A., Mengeš, oktober 2018
Pišem vam kot obljubljeno ob najinem zadnjem kontaktu predvsem zato, da
opogumim še druge, ki jih bolijo ramena, ker imajo nabran kalcij na ramenih. Vi
ste mi napisali, da moram vztrajati vsaj pol leta, jaz pa vam sporočam, da sem že
po malo več kot treh mesecih zopet brez težav delala po hiši vse kot prej,
najvažneje za mene pa je, da po dolgem času zvečer zaspim brez bolečin in to celo
noč. (spoštovana gospa, najlepša hvala za vaš dopis in čestitam za uspešno
odstranitev kalcinacij, a vseeno, pijte napitek še naprej v preventivni količini glede
na vaša leta. Lp, "pujsek".)

I.Č., Štajerska, december 2018

Zdravo! Po skoraj dvomesečni uporabi se vam oglašam.Hvala za informacije.
Imam občutek, da res pomaga.Imel sem težave z išijasom. Prejšnjo zimo po levi
nogi. Od septembra dalje pa se je ponovilo v desni nogi. Sedaj tega ni več. Brez
problemov se sklonim in opravim marsikaj, čemur sem se prej raje izognil.
Občasno sem čutil tudi bolečine v ramenih. Izmenično na levi in desni. Vnetje
živcev. Tega tudi ni več. Nasploh je počutje boljše. Neverjetno. Hvala. Užival sem
dve merici po pol deci na dan. Zdaj eno. Edino pri artrozi nisem zaznal sprememb.
Na prstih rok. Na členkih. Tega tudi nisem pričakoval. Doze ne bi povečal, ker
vpliva na prebavo. Tu najbrž ni pomoči? Ali pač? Mislite, da bi v obliki olja
pomagalo?Sicer ni nevzdržna bolečina, le oblika členkov se spreminja. Je pa
moteče. (najlepša hvala za opis vaše izkušnje. Menim, da bo odgovor, ki sem vam
ga poslal, prišel prav tudi drugim, zato ga bom, tokrat izjemoma, napisal tudi tu, v
kar se da skrajšani obliki.
-glede vpliva magnezijevega klorida na prebavo; če le imate možnost, uživajte
napitek po res majhnih požirkih preko celega dneva. Na ta način lahko spijete
tudi do 2 dcl napitka na dan brez opaznega vpliva na prebavo.
- glede artroze; magnezijev klorid vam bo zagotovo pomagal tudi pri artrozi, le
nekaj dlje časa bo trajalo. Sam bi na vašem mestu povečal dnevno količino na cca.
1,5 dcl, kot že rečeno, po majhnih požirkih preko celega dneva. Tega vam ne
govorim na pamet, ampak na podlagi lastnih izkušenj (pri sebi sem popolnoma
ustavil artrozo na členkih prstov, bolečine ni nobene več, tudi vidnih sprememb ni
več nobenih) in na podlagi povratnih informacij, ki jih prejemam od drugih
uporabnikov magnezijevega klorida.
-glede magnezijevega olja; seveda si lahko naredite magnezijevo olje, in se z njim
mažete na bolečih mestih, vendar morate vedeti, da je oralna konzumacija oziroma
pitje napitka, daleč najbolj učinkovito.
Lp, "pujsek"

M.H., Slovenija, april 2019

... Pa še o učinkovitosti magnezijevega klorida; trn v peti (kalcinacija), mi je veliko
boljše. Sicer sem imela tudi terapije med tem, sem pa vsak dan jemala 1,5 dcl
magnezijevega klorida čez dan. Mislim, da mi pomaga in zato bom še naprej
jemala mg do dokončne sanacije. Težave v hrbtenici so še, bo boljše in gre na
boljše. Lep pozdrav! (lep pozdrav tudi vam in hvala za opis vaše izkušnje. Svetoval
bi vam le, da po odpravi kalcinacij postopoma zmanjšujete dnevno količino
napitka do preventivne količine, primerne za vaša leta. L.p., "pujsek".)

D.S., okolica Ljubljane, avgust 2019

Pozdravljeni! Pišem vam približno s triletno zamudo, a samo zaradi tega, ker prej
nisem bila čisto prepričana, kako dolgo bo trajalo, da se mi vrne migrena, a se do
zdaj na srečo še ni. Ta me je hudo mučila od pubertete, saj to niso bili navadni
glavoboli, ampak težki, boleči glavoboli, večinoma se mi je pojavila avra in takrat
sem vedno že vedela, kaj bo sledilo. Ko sem prvič slišala za vas, nihče ni pisal
čisto nič o migreni in tudi jaz sem ga začela piti zaradi nečesa čisto drugega. Ne
vem čisto natančno, kako dolgo je trajalo, a pozimi, decembra pred prazniki, je bilo
za mene vedno najhuje, napade sem imela kdaj tudi vsak dan, se je po mnogih letih
zgodilo, da ni bilo napada in tudi tistega pravega glavobola ne. Saj se kdaj občasno
še pojavi majhen glavobol, a te niso v primerjavi s prej niti omembe vredni. Kot
sem že napisala, je tako še danes in upam, da bo tako tudi ostalo še naprej. Po
vašem nasvetu sem začela tudi še čisto drugače jesti in kot ste mi takrat zatrdili, res
ničesar ne pogrešam! Velika hvala! (hvala tudi vam za opis vaše izkušnje z
migreno in lep pozdrav! Niste edina, ki ste odpravila migreno zahvaljujoč
magnezijevemu kloridu, mislim pa, da ste pa prva, ki je to objavila v rubriki "VAŠ
dnevnik". Nočem se ponavljati, vendar tudi za vas velja, nadaljujte s preventivnim
uživanjem napitka iz magnezijevega klorida v količini, primerni za vaša leta. L.p.,
"pujsek".)

A.S., Štajerska, maj, 2020

G. Pujsek, dober dan! Z magnezijevim kloridom sem začela malo pred novim
letom samo zaradi moža, ki so ga pestile težave s prostato in ga je pil ko za stavo.
Sama ga dostikrat niti nisem vzela, ampak zaradi mira v hiši, potem ste me pa
prepričali najprej vi z navodili o pitju limoninega soka, sode, zelišnega čaja,
magnezijevega klorida in askorbinske kisline (sem bila kar izgubljena, ko sem
brala vaš odgovor), do konca pa mož, ki trdi, pa tudi opaziti je, da je s prostato
veliko boljše. Drugače je redkobeseden, o tem pa se rad pohvali, ker je imel za
razliko tokrat prav. In tudi rama me je zaradi kalcijevih drobcev vedno bolj bolela.
Pri mojem delu je tudi vse bolj statično in bolečina je bila že tako stalno prisotna,
da izgubiti nisem imela kaj. Niti v sanjah si nisem mislila, da bo to tako delovalo
kot je, ampak po pol leta me rame ne bolijo čisto nič več in so dosti bolj gibljiva.
Še vedno nisem bila, zaradi korone, na kontrolnem pregledu, a ga komaj čakam......
Iz srca bi se vam rada zahvalila, skupaj z možem in vse dobro vam
želim .... (Gospa A., najlepša hvala sa opis vaše izkušnje, a upam, da ne boste
zamerili, ker sem vaše pisanje skrajšal. Me pa zelo veseli, da ste se odločili tako,
kot ste se in boleča ramena bodo šla kmalu v pozabo. Mali opomin, (predvsem
zaradi drugih, ki to berejo) glede naštetih, recimo temu, "pijač" oziroma dodatkov;
askorbinsko kislino (čisti C vitamin) priporočam le v primerih, ko je potreba po C
vitaminu tolikšna, da jo je s sadjem in zelenjavo (najboljši vir C vitamina)
nemogoče zagotoviti, in pa, pozabili ste na kurkumo. A nič hudega, se zgodi, bom
pa za lažje razumevanje v prihodnjih dneh dodal tej spletni strani še eno podstran,
ki bo zelo nazorna. Tam si boste lahko vse kadarkoli znova prebrali. L.p., vam in
soprogu! "pujsek".)

M.P., Primorska, november 2020

Pozdravljeni! Od maja pa do danes se je stanje bistveno izboljšalo! Pekočih mišic
ni več, seveda s kombinacijo rednih vaj za ramenski obroč. Magnezijev klorid je
začela uporabljati tudi sestra, ker je imela krče v nogah in tudi tu je uspeh. Ni več
bolečih nog. Po pozitivni info moje sestre se je za jemanje odločila tudi moja
partnerka., ker je bila sprva skeptična, češ, da to ne pomaga. Pri teku je dobila
bolečino v levem kolenu, šla je na preglede in slikanje. Odsvetovali so ji tek in
rekli, da ni ničhujšega in da bo samo izzvenelo. Mazala si je koleno z raznimi geli
in na koncu, kljub vsej reklami za mazilo ..... (čeprav bi marsikomu koristilo, ne
smem navesti ime izdelka, op. pujsek!), učinka pa nobenega. Jaz pa sem ji stalno
govoril, poskusi magnezijev klorid, saj nimaš kaj za zgubit in evo ti ga na, ona
pristane. Jaz sem tiho prvi dan in jo samo opominjam, a si vzela šnopček, četrti dan
sedimo zvečer pred tv in ona reče meni, ti, a veš, da me koleno prav nič več ne
boli. Toliko iz mojih pozitivnih izkušenj. (Najlepša hvala za opis vaših izkušenj in
lep pozdrav vsem, pujsek!)

S.K., Osrednja Slovenija, september 2021

Kot pohvalno vam sporočam, da sem po uzivanju vašega C vitamina popolnoma
odpravil vnetje dlesni in nimam več problemov s tem. Lp! (Najlepša hvala za vašo
izkušnjo in naj se vam zdravstveno stanje izboljšuje še naprej. Lp, pujsek!)

V.D., Ljubljana, november 2021

Živjo! Obveščam vas, da zopet "gonim bicikl" skoraj tako, kot včasih. Tudi
sobnega. Je bila potrebna korekcija sedeža, prilagodil sem tudi držo, da pa sem to
sploh lahko storil, gre največ zasluga vajam, ki ste mi jih pokazali in vašim
nasvetom in se prav vidi, da ste tudi sami šlo skozi to. Trenutno je hrbet dobro, kot
že dolgo ne, pa vam najprej nisem ravno vsega verjel, sploh glede naprave za
raztezanje hrbtenice, a vaša vztrajnost prepričati me se je izplačala in za to sem
vam res hvaležen. Rekli ste mi, naj bom kratek, zato bom napisal samo še to, da ste
mi vi v slabem tednu bolj "koristili" in pripomogli, kot vse fizioterapije, ki jih pri
meni ni bilo malo. (Živjo tudi vam in hvala za opis izkušenj! "Trenutno je hrbet
dobro", ste napisali, a če naj to stanje postane trajno, se izognite pretiravanju pri
vadbi z utežmi, enako velja za kolesarjenje. Sicer sem vam to že nekajkrat povedal,
a ne bo odveč, če ponovim, tudi zaradi drugih, ki to berejo. Lp, pujsek!)
K.R., Maribor, marec 2022
G. Pujsek, pozdravljeni! Potem, ko se je začelo vse to s korono, sem nekako kar
prenehala piti magnezijev klorid. Enostavno sem pozabila, nedavno pa sem
začutila, da me povsem enako bolijo ramena, kot so me bolela pred leti zaradi
kalcinacij. To je bil takrat glavni razlog, da sem začela piti magnezij. Malo sem
razočarana, ker se je tako hitro vse vrnilo na staro, vsaj kar se ramen tiče, drugega
me nič ne boli. Kaj menite vi? (Spoštovana Ga. K.R., hvala za dovoljenje za
objavo vašega mnenja - vprašanja, ki se nekoliko razlikuje od drugih. Edino, kar
vam lahko svetujem je, da bi jaz, na vašem mestu, zagotovo začel ponovno piti
napitek iz magnezijevega klorida. V obrambo sami substanci, torej,
magnezijevemu kloridu in njegovi učinkovitosti, pa moram napisati, da več kot dve
(2) leti neuživanja napitka nikakor ni kratko obdobje, pa čeprav se na prvi pogled
zdi drugače. Kalcinacije se delajo vsak dan in to zagotovo pušča posledice. Iz
najinega dopisovanja vidim, da pred leti niste upoštevali mojega nasveta in začeli
filtrirati vodo z vrčem za filtracijo vode. Škoda, ker stane le 25 EUR, razlika pa je
neverjetna. Sicer ne vem, kakšna je voda v Mariboru, a tu pri meni je vodi toliko
kamna, da vodni kamen v neverjetno kratkem času dobesedno uniči vse
gospodinjske aparate, ki so v stiku z vodo - aparat za kavo, pralni stroj itd...,
serviserji samo debelo gledajo. Si lahko zelo dobro predstavljam, kaj bi bilo, če ne
bi užival napitka iz magnezijevega klorida in če ne bi uporabljal vrča za filtriranje
vode. Tako, takšen bi bil moj nasvet, vrč za filtriranje vode in redno uživanje
napitka. Srečno! Lp, "pujsek"!

S.K., Slovenija, februar 2023

Pozdravljeni! Z jemanjem magnezijevega klorida želim nadaljevati, saj je stanje
moje petnice (trn v peti in naplastitev ahilove tetive), veliko boljše, ni pa še dobro.
Bolečina ni več tako intenzivna, oteklina je manjša, čeprav se naplastitev še vedno
vidi in jutranja bolečina ostaja. Med delovnim časom nosim natikače, pri izbiri
obutve sem posebej izbrična. Težave pri hoji, jih pravzaprav ni več. Je pa res, da
sem pridna s pitjem napitka, jutranjim razgibavanjem, raztezanjem, ne mirujem,
sem aktivna, preidem čez bolečino in življenje ostaja lepo. Spoštovani/a S. K,
najprej se vam zahvaljujem za dovoljenje za objavo vaše izkušnje, kot pa sem vam
že napisal v odgovoru potem e-maila, prepričan sem, da bodo vse naplastitve
izginile, potreben sta le čas in potpežljivost. No, seveda, tudi pitje napitka. Imejte
se lepo in srečno! Lp, "pujsek"!

Pozdravljeni! V zadnjem času sem dobil nekaj sporočil, v katerih me sprašujete,

zakaj na strani, "Vaš dnevnik", ne objavljam več tako pogosto izkušenj drugih,
meni večinoma popolnoma neznanih uporabnikov napitka iz magnezijevega
klorida. Razlogov je nekaj, navedel bom pa dva;
- prvi je ta, da v ponavljanju in opisovanju ene in iste izkušnje različnih
posameznikov (npr., odprava kalcinacij v ramenih ali pa odprava ledvičnih
kamnov itd.,) ne vidim nobenega smisla, še posebej, če opis izkušnje po ničemer
ne izstopa od že objavljenih. Kvečjemu se ustvari vtis, da se želi ljudi v nekaj
prepričati, kar pa ni namen te spletne strani. Pametnemu in res pomoči
potrebnemu je dovolj reči enkrat, mogoče dvakrat, nespametnemu pa lahko
"vpiješ" na uho do nezavesti, pa ne bo nič pomagalo, ker pač noče "slišati"!
- drugi razlog pa je ta, da brez izrecnega dovoljenja posameznika tuje izkušnje ne
objavim. Posamezniki, katerih izkušnje bi objavil z največjim veseljem,
privoljenja za objavo iz takšnih ali drugačnih razlogov ne dajo, kljub temu, da
vsakemu jamčim za popolno anonimnost. Takšna je njihova volja in to
spoštujem.

Torej, manjše število objav ni posledica moje morebitne lenobe ali neaktivnosti,
saj vsi tisti, ki mi pišete, veste, da vsakomur, vedno, brez izjeme, odgovorim v
roku nekaj ur, največ enega dne.

Kako do zdrave hrbtenice!?

Mogoče naslov ni pravi, ker ne morem trditi, da imam zdaj zdravo hrbtenico.
To, da me ne boli, še ne pomeni, da je zdrava, zato sam še vedno nadaljujem z
vsemi aktivnostmi , za katere mislim, da mi lahko pomagajo do bolj zdrave
hrbtenice in boljšega zdravja.
čaji in kopeli za hrbtenico
Navedeni so posamezni čaji, torej, lepo prosim, pijte vsakega posebej.
vaje za križ
Vaje izvajajte previdno in z občutkom!
tibetanske vaje
Odlične vaje za krepitev in pomlajevanje, zato tudi ime "vrelec
mladosti". Vendar, pozor! Vaje izvajajte samo takrat, ko vas ne
boli križ. Sam tega dostikrat nisem upošteval in sem si škodil. Kaj naj
rečem, bedak pač!

Čaji in kopeli za hrbtenico

Dostikrat nisem vedel, kje točno me boli v hrbtenici oziroma v križu, še bolj
nenavadno pa mi je bilo, ker se je ta bolečina včasih selila z enega mesta na
drugega. Dostikrat se je vlekla čez kolk vse do kolena, vasih tudi nižje, tako da
so bila ugibanja zdravnikov, kaj je vzrok tako močni bolečini, različna. Stanje
sem si poskušal olajšati tudi s pitjem čajev, kar počnem še danes. Seveda ne
pijem vseh, to bi bilo preveč. Osebno prisegam na žajbelj, koprivo, brezo,
bezeg, mogoče še lipo, navedel sem pa vse, ki lajšajo težave. Najboljšo
kvaliteto čajev si boste zagotovili tako, da jih naberete in posušite sami, pa še
najcenejši so, drugače pa so naprodaj na mnogih mestih. Sam se na nabiranje
zelišč ne spoznam, tu gre zahvala moji partnerki, ki ji je nabiranje in sušenje
zelišč v veselje, vsaj pravi tako. In pa seveda P.Simonu Ašiču, avtorju knjig, ki
bi morale imeti posebno mesto v vsakem gospodinjstvu.
Čaji za hrbtenico: preslica, rman ali žajbelj
Kopeli za hrbtenico: poparek materine dušice, preslice, ali rmana

Čaji proti išijasu: bezgovi cveti, brezovi listi, kopriva ali šentjanževka
Jedi proti išijasu: vsak dan čim več kislega zelja

Čaji proti bolečinam v križu: pelin, rman ali šentjanževka

Kopeli proti bolečinam v križu: poparek preslice

Čaji proti lumbagu (ostra bolečina v križu in se lahko širi še v nogo do

kolena): brin, kamilica, kopriva, lipa, repik

Čaji proti revmi: bezeg, brezovi listi, jetičnik, kopriva, koruzni laski,
lisičjak, orehovi listi, ovsena slama ali zrna, plešec, preslica, regrat,
rman, rožmarin, šentjanževka, tavžentroža, cveti trobentice

Jedi proti revmi: brinove jagode - prvi dan požvečimo in pojemo eno
jagodo, drugi dan dve in tako naprej do petnajst, potem pa zopet
nazaj do ene jagode. POZOR: BOLNI NA LEDVICAH V NOBENEM
PRIMERU NE SMEJO UŽIVATI BRINOVIH JAGOD!!!

Čaji proti putiki oziroma protinu (vnetje sklepov zaradi povečane

koncentracije sečne kisline v krvi): bezgove jagode, brezovi listi,
jetičnik, kopriva, koruzni laski, preslica, regrat, rman, žajbelj,
tavžentroža

PRIPRAVA ČAJEV: katerokoli od navedenih zelišč prelijete z vrelo

vodo, pustite stati deset minut, nato precedite. Sam pijem žajbelj vsak
dan zjutraj. Čez dan spijem približno dve do tri šalce koprive, čez 3 do
4 dni začnem piti drugega, npr. bezeg, nato mi zadiši breza in tako v
nedogled.

Zanimivost oziroma dobro je vedeti: vsi čaji, ki so koristni pri težavah

s hrbtenico, revmo itd., pomagajo tudi pri težavah ledvic in sečil.
 SOLARNA JOGA
ali gledanje v sonce
Spoštovani!

V sonce gledam že od leta 2006, torej, približno, petnajst (15) let. Najbolj
primeren kraj za gledanje v sonce je, vsaj po meni, ob morju, še posebno
na tistih mestih, kjer lahko spremljate sončni zahod do konca, do nadira,
ko se sonce v celoti potopi v morje in izgine na horizontu.
Razlogi, zakaj se ljudje odločamo za gledanje v sonce, so različni.
Nekateri iz preventive, nekateri iz nuje, ker želimo pozdraviti ali omiliti
boleznska stanja, nekateri hočejo s pomočjo te terapije shujšati, spet drugi
hočejo postati "živi akumulator" oziroma "solarni čip" itd.!
Za izvajanje solarne joge ne rabite nobenega tečaja, mentorja ali guruja.
To lahko počne vsak, ne glede na leta, le odločiti se mora. Pogoj je
edino resen in previden pristop, kajti predolgo gledanje v sonce, gledanje
v sonce ob napačnem času in gledanje ob previsokem UV indeksu
lahko trajno in nepopravljivo poškoduje vaše oči! Lepo prosim, nikoli
ne pozabite na to! Zato navajam nekaj osnovnih pravil gledanja v sonce:

- NIKOLI ne glejte v sonce kasneje kot eno uro po sončnem vzhodu,

- NIKOLI ne glejte v sonce prej kot eno uro pred sončnim zahodom,
(ti dve pravili je treba upoštevati skrajno resno, torej, izven navedenih
časovnih okvirjev NE SMETE NIKOLI gledati v sonce, pa četudi je
sonce delno ali pa tudi popolnoma skrito za oblaki!)
- NIKOLI ne povečujte časa gledanja v sonce glede na prejšnji dan za več
kot deset (10) sekund.
- NIKOLI ne glejte v sonce, če je vrednost UV indeksa višja od 2! Še
posebej pozorno je treba kontrolirati vrednost UV indeksa v gorah oziroma
na višji nadmorski višini. Nižje spodaj je povezava "napoved UV -
indeksa".
- med gledanjem v sonce normalno mežikajte.
- po končanem gledanju v sonce zaprite oči in počakajte toliko časa, da
izginejo neverjetne barve, ki se vam bodo prikazale pred očmi. Po daljšem
gledanju v sonce pa je treba imeti zaprte oči vsaj dve (2) ali tri (3) minute,
- v primeru slabega vremena se pač ne da gledati v sonce.
Dostikrat se zgodi, da traja obdobje slabega vremena tudi več tednov. Naj
vas NITI SLUČAJNO ne premamijo sončni žarki, ki bi se čez dan za
trenutek ali dva pokazali izza oblakov. Bodite potrpežljivi in počakajte na
lepo vreme.
Po prekinitvi, tudi le nekajdnevni, pri daljši pa sploh, se je treba
zopet vrniti nekaj korakov nazaj in skrajšati čas gledanja v sonce.
Mogoče se vam bo zdelo, da stopicate na mestu, vendar naj vam bo pri
solarni jogi previdnost na prvem mestu.

Končnega cilja, to je 45 minut neprekinjenega gledanja v sonce, NE boste

mogli doseči čez noč, ampak boste za to rabili vsaj tri (3) leta. Teoretično
je za to potrebno 270 dni, vendar se to v praksi hitro izkaže
za neizvedljivo. Potem, ko dosežete ta cilj, 45 minut gledanja v sonce (ves
ta čas normalno mežikate), lahko z gledanjem v sonce nadaljujete po lastni
želji.
Sam gledam v sonce, če je le mogoče, vsak dan kakšnih dvajset minut,
kdaj več, kdaj manj, seveda vedno le v uri sončnega vzhoda ali sončnega
zahoda. Učinki gledanja v sonce so pozitivni tako fizično kot psihično,
vendar traja precej časa, da se tega zavemo. To pišem na podlagi lastnih
izkušenj.

Za popularizacijo solarne joge v zadnjih letih ima največ zaslug gospod

Hira Ratan Manek, ki pa mu zamerim, da, vsaj za moj okus, o solarni jogi
govori preveč lahkotno in veliko premalo poudarja previdnost. Poznam
namreč več kot le en primer, ko so posamezniki, kljub vsem, še kako
resnim opozorilom, gledali v sonce ob devetih ali desetih dopoldan in se
ob tem spraševali, kako je mogoče gledati v sonce tudi po nekaj deset
minut. Takšni bi očitno vseeno potrebovali mentorja.
Ravno tako niti z besedico ne omeni sončne svetlobe, ki se odbija od
morske površine, pred katero se je zelo dobro zaščititi, pa še enostavno je;
zadostuje že dlan, če slučajno ni nobenega časopisa pri roki.
Ljudje, ki živijo v kotlinah ali v krajih, obkroženih s hribi, na žalost, ne
morejo gledati v sonce, kajti pomembna je ura sončnega vzhoda in zahoda
(glej spodnjo povezavo!!!), ne pa, kdaj se nam sonce prikaže izza hriba.
Zato še enkrat, tisti, ki se boste lotili solarne joge, lepo prosim, skrajno
resno in PREVIDNO! Zadeva je pa čudovita!
Gospod Hira Ratan Manek vodi "Solar healing center", o njemu pa lahko
marsikaj izveste tudi na spodnji povezavi. Na svetovnem spletu je o
gledanju v sonce napisanega veliko, če pa ima kdo kljub vsemu kakšno
vprašanje, naj mi piše ali preko spodnjega kontaktnega obrazca, ali pa na
moj mail:
magnezijevklorid@gmail.com

Odgovoril bom najbolje, kar bom znal.

Energetsko zdravljenje
Pozdravljeni!

Dolgo časa sem premišljeval, kaj naj napišem. Kako naj o zdravljenju
drugih govori nekdo, ki ni mogel pomagati niti sam sebi, vsaj če je
soditi po tem, kar je prej napisal. Res je, kar se tiče hrbtenice, si nisem
mogel pomagati, čeprav sem se trudil na vse mogoče načine in z vsemi,
meni znanimi tehnikami. Obiskal sem mnoge, ki so menili, da bodo
uspešni, tudi svojega mentorja, a pravo olajšanje je prišlo šele z
odkritjem magnezijevega klorida.
Verjetno razumete mojo zadrego. Zato naštevanje bolezni oziroma
bolezenskih stanj, ki sem jih olajšal ali odpravil pri sebi in pri drugih,
nima nobenega smisla. Govoriti o zdravilni tehniki ali tehnikah, ki se
jih poslužujem, še manj, pa tudi zelo nerad govorim o tem. Ne le vam,
ki to berete, ampak tudi svojim najbližjim.
Pobrskal sem malo po internetu, da bi videl, kaj pišejo in kako se
predstavijo drugi, pa mi večina prebranega ni bila všeč. Ne bom se
spuščal v razlago zakaj, tudi nisem poklican zato, rekel bom samo, da
je "fast food" način razmišljanja in delovanja prodrl tudi na
področja, ki bi morala ostati za vedno sveta, še posebej tistemu, ki se
ima za zdravilca, bioenergetika, šamana, terapevta itd.! Imenujte jih,
kakorkoli hočete.
O poseganju države na področja, o katerih nima pojma, jih niti
slučajno ne razume in se jih niti ne trudi razumeti, lahko rečem le, da
z ustanovitvijo neke zbornice in obvezne licence smešijo sami sebe.
Smešijo zato, ker poskušajo nemogoče. Prej bi uspeli pticam omejiti
nebo kot ustaviti pot energije, a pohlep posameznikov in želja po
omejitvi konkurence očitno ne pozna meja.
Res je, veliko je zdravilcev. Vsak od nas za sebe misli, da je vsaj dober,
če že ne najboljši, tako da je težko izbrati pravega. Nekateri
obljubljajo nemogoče, drugi poveličujejo svoje delo in pri tem
pozabljajo na osnovno poslanstvo zdravilca, nekateri pa so za
nameček še pravi oderuhi, kar je pri vsem skupaj še najbolj žalostno.
Zelo me mika, da bi napisal kriterije, za katere mislim, da bi se morali
ravnati po njih pri izbiri zdravilca, a ne smem. Ne zato, ker si ne bi
upal, ampak zato, ker živim v trdnem prepričanju, da vsak zdravilec
želi dobro, četudi se ne strinjam z načini, pristopom ali finančnimi
pričakovanji.
Zato je edini nasvet, ki ga lahko napišem, ta, da obiskujte tistega
bioterapevta, pri katerem se počutite dobro. Zaupajte svojim
občutkom in to naj vam bo prvo vodilo. Potem boste že videli, kako se
bo razvijal vajin odnos. Svojo »prakso« izvajam daleč od oči javnosti
in mestnega hrupa. Na morju, na otoku Krku. Ne morem reči, da sem
zaradi tega kaj bolj ali manj uspešen, res pa je, da imam zaradi
oddaljenosti zdaj manj obiskov, kot sem jih imel prej, ko sem zdravil v
mestu.
Zakaj to počnem? Mogoče zato, ker znam? Iskreno povedano, ne vem!
Vem, da zaradi slave prav gotovo ne, kajti do sedaj nisem tega nikjer
oglaševal. Če kdo misli, da zaradi denarja, se moti, kajti moje terapije
so brezplačne. Tako je bilo vedno in tako bo ostalo (to ne drži več
oziroma, kot boste videli v nadaljevanju tega zapisa, se zarečenega
kruha največ poje). Nobenih daril, steklenic ali podobno, tisti, ki pa
vztrajajo na plačilu, pač pustijo denar, ki ga v prednovoletnem času
namenim tistim, ki ga potrebujejo bolj od mene. Edini pogoj, od
katerega ne odstopam, je, da opravim vsaj štiri terapije zaporedoma v
štirih dneh.
Kraj nastanitve za te štiri dni je stvar posameznika. Možnosti je več.
Nekateri najamejo enega od apartmajev v naši počitniški hiši
(običajno počnemo potem skupaj še marsikaj, od gledanja v sonce
dalje), drugi se nastanijo v hotelu, nekateri imajo svoj apartma kje v
bližini, nekateri pa se celo vsak dan vozijo na Krk in nazaj domov.
Terapija je v vsakem primeru, ne glede na mesto nastanitve,
brezplačna.
Za več informacij mi lahko pišete preko spodnjega kontakta -
povezave.

Lp, "pujsek", julij, 2011.

Zaradi neresnosti posameznikov moram, pa čeprav zelo nerad,

zapisati popravek in sicer, kraj nastanitve v času izvajanja terapij ni
več izbira posameznika, ampak je v enem od apartmajev v naši
počitniški hiši. Nastanitev, hrana, pijača, energetsko zdravljenje in po
želji gledanje v sonce, učenje pravilnega izvajanja vaj za krepitev
hrbteničnih mišic, uvod v meditacijo itd., vse skupaj bo zainteresirane
stalo 150 EUR na dan. Termini so 4 ali več dnevni, po dogovoru, lahko
tudi v poletnem času. Cena posamezne terapije brez bivanja (lastniki
apartmajev, hrvaški državljani itd.) je 80 EUR.

Kako postati in ostati zdrav?!

Na tej strani je dobronamerno, na kratko, brez prepričevanja, razlag in nepotrebnega
kompliciranja, predstavljeno, kako na enostaven način izboljšati svoje zdravstveno stanje in še
bolj pomembno, kako potem tudi ostati zdrav! Seveda se, kot že velikokrat do sedaj, marsikdo z
menoj ne bo strinjal, a proti temu ne morem nič. Važni so rezultati, v tem primeru trdno
zdravje v različnih starostnih obdobjih (tudi v letih 80+ in 90+), in ti rezultati govorijo močno v
prid spodaj napisanemu.
Pozdravljeni!

Vem, da sit lačnemu ne verjame oziroma v tem primeru, bolan ne

verjame zdravemu, a vse, o čemer pišem v spodnjem besedilu, sem
preizkusil najprej sam na sebi, potem pa šele na drugih. Rezultati se
vidijo in, kar je daleč najbolj pomembno, jasno občutijo vsak dan
znova, ob tem pa je treba izrecno poudariti sledeče: rezultati se ne
dosežejo čez noč, saj je pot za doseganje dobrega zdravstvenega
stanja "tek na dolge proge!"
Kdor trdi drugače, vam iz takšnih ali drugačnih razlogov, običajno pa
se vse vrti okoli denarja, NE govori resnice!
Sam bom poskusil kar se da razumljivo in na kratko opisati, kako
znatno poboljšati svoje zdravstveno stanje. Naj se vam zdi še tako
neverjetno, vse skupaj je dokaj enostavno, potrebna je le želja, dobra
volja in malo samodiscipline.

Vaše zdravje je daleč nabolj odvisno od tega, kaj vnašate v svoje telo,
se pravi, kaj jeste in kaj pijete.

NAPITKI

Začel bom s tekočimi sestavinami, za katere je, poleg želje, volje in

samodiscipline potrebno tudi malo prostora na kuhinjskem pultu. Na
mojem pultu skozi cel dan, vse dni v letu, stoji nekaj kozarcev
različnih velikosti in vsaj ena čajna skodelica. Notri se nahajajo
različni napitki, od vode do zeliščnega čaja, vse je opisano spodaj.
Vsakodnevno uživanje navedenega jamči za občutno izboljšanje
zdravja, skorajda popolne odpornosti na bolezni, tudi tiste najhujše,
in skorajda popolne odpornosti na različne vrste virusov, od herpesa
dalje. Tudi na korona viruse! Ti zadnji so danes, leta 2021, zelo
aktualni. Temu niti slučajno ne bi smelo biti tako, a kaj, ko globalna
finančno farmacevtska mašinerija melje vse pred in pod sabo, ne
ozirajoč se na uničujoče posledice. Ker temu ni videti konca, se bom
raje posvetil napitkom, ki dokazano in brez najmanjšega dvoma zelo
učinkovito pripomorejo tudi k zdravstvenem okrevanju, izboljšanju
kvalitete in podaljšanju življenja starostnikov. To trdim z vso
odgovornostjo, na podlagi lastnih izkušenj in dela s posamezniki res
spoštljive starosti, ki jih, brez mojih nasvetov in "teženja", zagotovo
več ne bi bilo na tem svetu. Vem, sliši se zelo neskromno in
samovšečno, a takšna je pač resnica.

Torej, ker želim biti in ostati zdrav ter živeti v vseh življenjskih
obdobjih kvalitetno življenje, vsak dan spijem:

1. kozarec: 1 dcl napitka iz magnezijevega klorida - pijem

po majhnih požirkih preko celega dneva!

2. kozarec: v 2 dcl vode zamešam pol (1/2) male žličke soda bikarbone
- pijem na meni zelo prijeten način, najprej požirek "sode", čez to
požirek sveže limonade, zmešam v ustih in pogoltnem. Limonada se
nahaja v tretjem (3.) kozarcu. Sodo in limonado spijem počasi, brez
naglice, približno v roku ene ure.

3. kozarec: v 2 dcl vode dodam sveže izstisnjen sok polovice (1/2)

limone, če je ta majhna, potem cele limone + čisto malo (cca. 1/5 čajne
žličke) čistega C vitamina (natrijev askorbat - nekisla oblika čistega
vitamina C) - pijem skupaj s sodo na zgoraj opisani način.

4. kozarec: navadna voda: 3 dcl do 5 dcl (3 decilitre do pol litra)

5. kozarec: v 3 dcl vode dodam veliko žlico jabolčnega kisa - pijem po

normalnih požirkih čez cel dan, vsak dan spijem vsaj en (1) kozarec,
torej vsaj 3 dcl vode z dodanim jabolčnim kisom.

6. kozarec: 2 dcl izotonične pijače z elektroliti + čisto malo (cca. 1/5

čajne žličke) čistega C vitamina (natrijev askorbat). Izotonično pijačo
oziroma prah, ki se zameša v vodo, si bo izbral vsak sam po lastnem
okusu, sam ga naročim preko spleta. Na tem mestu moram opozoriti,
nikar ne pretiravajte s pitjem izotoničnih napitkov, ker ti človeka
dobesedno in kar hitro zasvojijo.

7. tokrat ni kozarec, ampak velika šalica: zeliščni čaj + (cca. 1/5 čajne
žličke) čistega C vitamina (natrijev askorbat). Sam že leta prisegam na
žajbelj oziroma žajbljev čaj, pijem ga 3 do 4 dni zapovrstjo, počasi,
preko celega dneva, nato pijem 2 ali 3 dni nek drug čaj, recimo meto
itd., potem pa zopet nazaj na žajbelj itd..!

Kot ste opazili, v določene napitke dodajam čisti, 100% C vitamin v

obliki natrijevega askorbata. Natrijev askorbat je NEKISLA oblika
vitamina C. Do sedaj nisem nikjer in nikomur, razen v najožjem
družinskem krogu, omenjal čistega C vitamina v obliki natrijevega
askorbata, še manj pa količine, ki jo zaužijem na dan. Razlog je
povsem enostaven; nisem hotel, da me razglasite za norega, kajti, če bi
v preteklosti napisal, koliko čistega C vitamina vnesem v svoj
organizem vsak dan (cca. 5 gramov), bi se to zagotovo zgodilo.
Nepotrebnih "bitk" in prepričevanja sem imel že zaradi
magnezijevega klorida čez glavo, zato sem se pri C vitaminu temu
elegantno izognil. Tudi, ko mi je kdo pisal in spraševal o natrijevem
askorbatu, se pravi, čistemu C vitaminu, sem svoje mnenje in svoje
početje zadržal za sebe.
No, na moje veliko veselje, je končno prišla na slovenski trg
knjiga, Vitamin C: Izvrstno in naravno zdravilo, avtorja sta Steve
Hickey, Andrew W. Saul. V njej je opisana bogata zgodovina
raziskovanja C vitamina, opisana so dognanja neskončnega števila
tako ali drugače, a učinkovito "utišanih" zdravnikov, ki so in še vedno
zagovarjajo številne zdravstvene koristi C vitamina. Prevod je odličen,
razumljiv vsakemu, mogoče je malo ponesrečen slovenski
"podnaslov", ki se glasi "Vitamin C za okužbe, raka in srčne bolezni".
Po mojem mnenju bi bolj ustrezalo " Vitamin C proti okužbam, raku
in srčnim boleznim", a nič zato. Vsak, ki hoče, ve, kaj je mišljeno.

In sedaj nazaj k napitkom; pravijo, da slika pove več kot tisoč besed,
zato je tu, za lažje razumevanje zgoraj napisanega, priložena
fotografija z vsemi napitki:

To vse spijem vsak dan na zgoraj opisani način, poleg tega pa si v

zadnji, osmi kozarec, vsako dopoldne naredim še eno mešanico, ki jo
zaužijem namesto zajtrka tam nekje med 10. in 11. uro. Torej, tu je:

8. kozarec: v prazen kozarec dam najprej čisto malo (cca. 1/5 čajne
žličke) čistega, 100% C vitamina (natrijev askorbat), nato čisto
malo mletega črnega popra, čisto malo mletega ingverja, 1/3 čajne
žličke mlete kumine, 1/3 čajne žličke mletega cimeta in eno čajno
žličko mlete kurkume. Premešam, nato dodam najprej čisto malo
vode, dobro premešam, zato, da se vse skupaj stopi, nato dolijem še
malo vode, tako da imam na koncu v kozarcu dober deciliter (cca. 1
dcl) mešanice. Pozor in ne pozabite: za boljši, popolni izkoristek
sestavin je potrebno vsaj malo maščobe. Nekateri dodajajo olje,
nekateri maslo (puter), kar je meni osebno neprebavljivo, ampak, o
okusih ne bi razpravljal. Sam spijem mešanico v kombinaciji s
tekočim probiotičnim jogurtom, kupujem ga v litrskem pakiranju, in
tako mi najbolj všeč. Povsem nazorno, spijem požirek jogurta, čez to
spijem krepek požirek mešanice, nato spet jogurt, spet mešanico in
zaključim z jogurtom. Kot rečeno, to mi je namesto zajtrka, med 10.
in 11. uro. Tu pa sta še dve (2) fotografiji:
Mimogrede, NE delam reklame za nobenega od proizvodov na
fotografijah, navedene sestavine pač samo hranim v teh embalažah.

Gaziranih pijač se je treba izogibati, kolikor je to le mogoče. Resnici

na ljubo moram povedati, da sam občasno spijem kakšno viski
kolo (povsem natančno viski s cockto, kocko leda in rezino limone),
poleti si kdaj privoščim gin tonik, zelo redko posežem po pivu (v enem
letu jih ne spijem 10), še bolj redko posežem po vinu (dvomim, da spijem v
enem letu vse skupaj za eno buteljko vina).

Danes, na "Dan vseh Svetih" 2022, me je med jutranjim tuširanjem zadelo

kot strela z jasnega. Ne, ni razloga za strah, ni me zadel infarkt, a
malodane neverjetno se mi zdi, da sem vas, ob vseh nasvetih za prijavo
različnih vrst napitkov, pozabil izrecno poudariti pomen redne uporabe
pripomočka, imenovanega VRČ ZA FILTRIRANJE VODE.
Takšen vrč bi se moral nahajati na vsakem gospodinjstvu in vsa voda, ki
se uporablja za pripravo kakršnihkoli napitkov, od vode za pitje, čaja, kave
itd., bi morala biti filtrirana s pomočjo tega vrča.
Komaj verjamem, da je prišlo z moje strani do takšnega spodrsljaja, toliko
bolj, ker v individualnih odgovorih, ki jih napišem tistim, ki me
povprašajo za kakšen nasvet, vedno "trobim" o pomembnosti vrča za
filtriranje vode. Edino, kar lahko rečem v svojo obrambo je, "kdor dela,
greši!". Torej, za vse priprave kakršnihkoli napitkov uporabljajte vrč za
filtriranje vode.
Vrč ne stane veliko, nekje med 20 in 30 EUR, odvisno pač od znamke,
najcenejši je Laica, najdražji pa Brita. Poznam oba, ni nobene razlike, saj
gre v oba gre povsem enak filter, no, vsaj v moja dva.
Pri nakupu bodite pozorni na volumen. Ta naj bo vsaj 1,5 litra ali več.
Fiter v vrču je treba menjati približno enkrat na 30 do 45 dni oziroma na
vsakih cca. 150 litrov prefiltrirane vode. Menjava filtra je otročje lahka in
enostavna, filtri pa tudi niso pretirano dragi.
In če se sprašujete, zakaj je vrč za filtriranje vode tako pomemben, se
odgovor glasi takole; voda iz pipe, tako po mestih, kot po vaseh, je eden
glavnih vzrokov neštetih zdravstvenih težav, od srčno žilnih bolezni, do
okostenelosti itd., o tem bi lahko pisal še in še, a ne bom. Upam le, da
boste ta moj nasvet glede vrča za filtriranje upoštevali.
Tudi tisti redki srečneži (no, glede na to, kako sofisticirano poteka
dandanes onesnaževanje in zastrupljanje ljudi, lahko mirni napišem
"nekdanji srečneži"), ki razpolagate z lastnim vodnim virom, potočnico
itd., se morate resno vprašati, koliko je vaša voda še v resnici čista in
neonesnažena. Analize, narejene kakšen mesec nazaj, govorijo popolnoma
drugače.
A da ne bom preveč naporen, bom zaključil s to temo, vsak pa se bo
odločil sam za sebe, kako in kaj.
Danes smo 1. novembra 2022, zunaj sije sonce in ker je vprašanje, kolikop
lepih, sončnih dni bo še v letošnjem letu, bom zaključil s pisanjem. Drugič
pa o prehrani.

PREHRANA

Začel se je takoimenovani "Veseli december", torej se verjetno vsi

strinjamo, da bi težko izbral slabši trenutek za pisanje o zdravi prehrani. Še
dobro, da se vsaj v tem strinjamo, kajti s tistim, kar imam namen napisati,
se velika večina, to dobro vem, zagotovo ne bo strinjala.
No, še v nečem se bomo strinjali in sicer, da v nam znani človeški
zgodovini problem prekomerne telesne teže še nikoli ni bil tako množično
razširjen. Tukaj ni govora o odvečnem kilogramčku ali dveh, govorimo o
20, 30, 40 in še več odvečnih kilogramih. Skoraj ga ni več odraslega
moškega, ki ne bi imel okoli 90 ali 100 kg in več, pa še zdaleč niso
dvometraši. O ženskih kilogramih se sicer ne govori, vendar je tudi pri
nežnejšemu spolu stanje porazno. Največja težava pa je debelost pri
otrocih in mladostnikih in posledice le-te. Tisti, ki poznate kakšnega
profesorja športne vzgoje, povprašajte ga, kakšne so motorične
sposobnosti pri večini današnjih otrok. Odgovor bo kratek in sicer,
"katastrofalne"!
Pri navajanju teh dejstev se ne opiram na statistiko, ki je, milo rečeno, do
"problema" debelosti zelo prizanesljiva. Ni potrebna statistika, dovolj je,
da se človek poleti sprehodi po plaži ali kopališču in bo hitro dojel, za
kakšne razsežnosti gre. Debelost in vse, kar ta potegne za sabo, se je tako
razširila v družbi, da se ne moremo več izgovarjati na "težke kosti" (zelo
priljubljeno), gensko zasnovo itd., ravno tako ne moremo več govoriti o
nezdravem življenskem slogu, ampak je treba pogledati resnici v oči in to
imenovati s pravim imenom, to je BOLEZENSKO STANJE!
In vsako bolezensko stanje je treba začeti čim prej zdraviti. Ogromna sreča
je, da tem primeru za zdravljenje niso potrebne tablete, niti zdravnik in,
verjeli ali ne, tudi s farmacevtom se vam ni treba posvetovati.
Ali, kot je pred mnogimi leti dejal moj stari znanec, Moses Ben Maimon,
med ostalim, tudi zdravnik, "če je bolezen mogoče ozdraviti z dieto, je ni
treba zdraviti z ničemer drugim!"
Da se bo ta preprosta, logična trditev, bolje "usedla", bom na kratko
prenehal s pisanjem.

Tako, danes smo že 20. februarja 2023 in nima več smisla odlašati.
Zavedam se, da se večina z napisanim ne bo strinjala, ker je pač tako, da
sem vedno v manjšini. A tisti, ki si resnično želite zdravja, moči in
zadostne količine energije v vseh življenskih obdobjih, tudi v "jeseni"
svojega življenja, preberite naslednjih nekaj stavkov, poskusite spremeniti
prehrambene navade, lahko tudi postopoma*. Ne rabite mi verjeti na
besedo, preizkusite sami in se na lastni koži prepričajte, kaj je na stvari.
Tudi, če boste na začetku uvajanja sprememb imeli občutek, da se nečemu
odrekate, vztrajajte, vaše telo vam bo še kako hvaležno. No, pa tudi um, a
to pride šele s časom. Spremembe pa so:

- ne obremenjujte po nepotrebnem svojega prebavnega trakta in mu dajte

čas za počitek in čiščenje. Povsem enostavno, to pomeni, 16 ur ne
jejte nič, hrano uživajte le v obdobju 8 ur. V praksi to zgleda takole: če
ste nazadnje jedli ob 20. uri, ne jejte ničesar (pijete lahko, kolikor
hočete) do naslednjega dne, do 12. ure oziroma do poldneva. Med 12.00 in
20.00, torej, v obdobju 8 ur, jejte. Vsak naj si sam določi časovnico 8
ur za uživanje hrane, pač tista, ki vam najbolj ustreza. In tako vsak dan,
vse svoje dni, razen v primeru izrednih situacij, kot so npr. izjemni telesni
napori, ali pa prazniki, ko se ljudje pač malo sprostimo in si damo duška.

postopoma* = praksa je pokazala, da nekateri te spremembe, vsakodnevni

16 urni post, ne zmorejo storiti naenkrat. Zato vam svetujem, ne čakajte,
da vas zagrabi "živalska" lakota, ker takrat hitro popustijo vse zavore,
ampak premagajte "krizo" s pomočjo banan. Ko boste začutili, da vam
zmanjkuje energije, naredite grižljaj ali dva, banane in ta vas bo zelo hitro
napolnila z energijo. Mimogrede, kot zanimivost, ali ste vedeli, da so na
Japonskem v boju proti debelosti (ja, tudi Japonci imajo, po "invaziji
zahodne prehranjevalne kulture" velike probleme z debelostjo
prebivalstva, še veliko bolj je zaskrbljujoč pojav številnih rakavih obolenj,
ki jih pred desetletji sploh niso poznali, Japonska je bila včasih dežela
brez raka) začeli reklamirati takoimenovani Banana zajtrk ali, po
japonsko, Banana no Chōshoku (バナナの朝食), povsem preprosto to
pomeni, da se do kosila ne je nič drugega, razen banan. Te se lahko jejo po
želji, kolikor kdo hoče. Rezultati so, kar pri Japoncih niti najmanj ne
preseneča, odlični!

- ne obremenjujte svojega prebavnega trakta navsezgodaj zjutraj, takoj,

ko vstanete. Prvo hrano (odvisno od vaše časovnice 16 urnega
posta) zaužijte šele 2 do 3 ure po vstajanju in na ta način dovolite svojim
prebavnim organom, da se počasi, postopno, pripravijo za "delo". Pozabite
na razne pregovore, "zajtrkuj sam, kosilo razdeli s prijateljem, večerjo daj
sovražniku" in podobno, pozabite na neskončna reklamna sporočila, po
katerih bi morali praktično non-stop nekaj jesti itd.., časi so se namreč zelo
spremenili, sestavine za pripravo hrane pa še bolj, velja tudi za najbolj
osnovne surovine, npr. moka itd..

- nikoli se ne najejte res do sitega ali celo do slabosti, temu pa se najbolj

enostavno izognete tako, da med jedjo kdaj vstanete in tako naredite
kratko pavzo, kajti informacija o sitosti potuje iz želodca do možganov
cca. 20 minut!

- tisti, ki zaradi različnih zdravstvenih razlogov ne zmorejo oziroma se ne

smejo predolgo postiti, naj zaužijejo, ko je to potrebno, žličko ali požirek
navadnega jogurta, mogoče žličko rjavega riža in podobno.

Kratek povzetek; pijte čim več filtrirane vode, zeliščnih čajev, naravnih,
sveže izstisnjenih sokov, pijte soda bikarbono, pijte napitek iz
magnezijevega klorida, pijte izotonične napitke, pijte mešanico kurkume,
cimeta, kumine, ingverja in popra, za potešitev žeje pijte vodo s kisom, v
tiste napitke, kjer vas to ne moti, dodajte čisti C vitamin.
Jejte zdravo, naj vam vsakodnevi kratek, 16 urni post ,postane rutina in
vaše telo se bo tako prečistilo, da boste sijali! Najprej samo navzven,
kasneje pa tudi navznoter.

zdravljenje z vitaminom C
Pozdravljeni!

Časi so takšni, kakršni pač so, kajti, če bi pred enim letom kdorkoli
rekel, da bo en drobcen, neznaten in povsem nepomemben korona
virus, ki je v različnih oblikah v naravi in človeku že dolgo znan in
prisoten, dobesedno zaustavil življenje na celem planetu, bi ga
zagotovo razglasili za norega.
V izogib kakršnemukoli nesporazumu; korona virus je obstajal,
obstaja in bo obstajal tudi v prihodnje, a se ga zdrav človek s kolikor
toliko močnim imunskim sistemom z lahkoto ubrani. Za posameznike
s slabim imunskim sistemom, s kroničnimi obolenji, preveliko telesno
težo, strastne kadilce, pretirane ljubitelje žlahtne kapljice, za starejše
ljudi z različnimi obolenji v poznem življenskem obdobju, pa je seveda
nevaren, lahko tudi smrtno nevaren.
Vendar nevarnost in smrtnost ni rezervirana za korona virus, veliko je
drugih neprimerljivo bolj nevarnih bolezenskih stanj in obolenj, proti
katerim je korona kot mala sapica v primerjavi s tornadom!
Ne bom spuščal v razglabljanje in naštevanje razlogov, zakaj je ravno
ta virus tako globalno medijsko podprt, kot do sedaj še nikoli in
nobeden, napisal bom le to, da se vse, tako kot vedno, vrti okoli
denarja ali kot bi rekel nekdanji hollywoodski "znanec", "it's all
about money, my frend, it' all about money!"
No, malo gre tudi za čast in slavo, po domače povedano, kdo bo glavni
šerif, tako na lokalnem kot na svetovnem nivoju! Kot verjetno veste,
častihlepnežev, pa čeprav brez kakršnihkoli posebnih sposobnosti in
znanj, nikoli ne zmanjka. Žalostno, a resnično, vendar, pustimo to.
Glede na to, kar je moč razbrati iz črnogledih besed posameznikov,
svetovnih filantropov, ki se čutijo poklicane, da nas, neuko,
nevedno, brez lastne pameti in povsem izgubljeno
ljudstvo, popeljejo po poti, ki njim najbolj ustreza (pri tem bodo sicer
zopet nekaj malega zaslužili, a tako pač je), je veliko skrb vzbujajoče
dejstvo, da ta epidemija, letnik 2020, zagotovo ni zadnja!
Vse kaže na to, da nam bodo v bližnji prihodnosti zagotovo in po
potrebi postregli z novimi epidemijami, boleznimi, pa še kaj se bo
našlo, zato sem prepričan, da je napočil trenutek, ko mora vsak
posameznik prevzeti odgovornost za svoje zdravje. Vsak se bo moral
sam odločiti, komu bo zaupal in komu ne! Toliko različnih mnenj
strokovnjakov in kvazi strokovnjakov, trditev, panike, lažnih in
škodljivih informacij, ne more pomeniti za nas, navadne smrtnike,
med katere spadam tudi sam, v nobenem primeru nič dobrega!
Torej moram v prvi vrsti sam poskrbeti za karseda močan imunski
sistem, kar je baza dobrega zdravja. In baza, osnova za močan
imunski sistem in dobro zdravje je C vitamin!

A preden bom karkoli napisal o vitaminu C in njegovi najčistejši

obliki, ki ga naš organizem daleč najbolje absorbira, to je natrijev
askorbat - 100% vitamin C v prahu, vsem zainteresiranim za to obliko
zdravljenja svetujem oziroma vas dobesedno prosim, če se imate radi
in če vam je kaj do vašega zdravja in odpornosti, preberite ali še bolje,
kupite knjigo:

Vitamin C: Izvrstno in naravno zdravilo, avtorja sta Steve Hickey,

Andrew W. Saul, naslov izvirnika je "Vitamin C; The Real Story".
Ne delam reklame za knjigo niti sem plačan za to, a zelo težko boste našli
boljšo naložbo za vaše zdravje. V knjigi je opisana malodane vsa
zgodovina raziskovanja C vitamina, predstavljena so najnovejša spoznanja
in mnoge raziskave impresivnega števila zdravnikov, znanstvenikov in
raziskovalcev, ki so in še vedno zagovarjajo neskončne zdravstvene koristi
C vitamina.
Na žalost in škodo ljudske populacije so taisti zelo učinkovito "utišani",
dandanes še bolj kot včasih, če ali pa, ko ne gre drugače, tudi
profesionalno diskreditirani. Lahko bi rekli, zgodovina se ponavlja in
čeprav naj bi bila zgodovina mati modrosti, se velika večina iz preteklosti
ni naučila ničesar.
Prevod je odličen, razumljiv čisto vsakemu, mogoče je le malo ponesrečen
slovenski podnaslov; "Vitamin C za okužbe, raka in srčne bolezni". Po
mojem mnenju bi bolj ustrezalo " Vitamin C proti okužbam, raku in srčnim
boleznim", a nič zato. Vsak ve, kaj je mišljeno.
Natrijev askorbat je nekisla oblika vitamina C. Do sedaj nisem
nikjer, nikoli in nikomur, razen v najožjem družinskem
krogu, omenjal čistega C vitamina v obliki natrijevega askorbata, še
manj pa sem omenjal količine, ki jih zaužijem preko celega dneva.
Razlog je povsem enostaven; nisem hotel, da me razglasite za norega,
kajti če bi v preteklosti napisal, kolikšno količino čistega C vitamina
zaužijem vsak dan (cca. 5 gramov, nemalokrat pa tudi več), bi se to
zagotovo zgodilo. Nepotrebnih "bitk" in prepričevanja sem imel že
čez glavo zaradi magnezijevega klorida, zato sem se pri C vitaminu
temu elegantno izognil. Tudi, ko mi je kdo pisal in spraševal
o natrijevem askorbatu, se pravi, čistemu C vitaminu v prahu, nisem
podal svojega mnenja in izdal svojega početja.
Sedaj pa je tu knjiga, tudi v slovenskem jeziku, ki odgovori praktično
na vsa vprašanja glede C vitamina. Za vsak slučaj pa bom vseeno
zapisal; tako kot vedno, se mora vsak posameznik sam za sebe
odločiti, koliko in kaj, če sploh kaj, od napisanega bo upošteval.
Glede uživanja čistega C vitamina; o tem, kako in v kakšnih
količinah ga zaužijem sam, sem se dodobra razpisal na podstrani
"postati in OSTATI zdrav", zato se tu ne bom ponavljal. Kaj
priporočajo strokovnjaki za C vitamin, si lahko preberete v zgoraj
omenjeni knjigi, na koncu pa se mora odločiti vsak sam za sebe in
ravno tako tudi prevzeti odgovornost, tako kot za vse ostalo v
življenju. Vsaj moralo bi biti tako.
Glede različnih vrst/oblik čistega C vitamina; ne bom se spuščal v
razpravo, še manj v prepričevanje kogarkoli. Sam prisegam na čisti,
100% C vitamin natrijev askorbat v prahu. Natrijev askorbat je
nekisla oblika oblika C vitamina. Za razliko od ostalih oblik C
vitamina, ga naš organizem absorbira skoraj 80%. Za informacijo,
ostale oblike C vitamina se izkoristijo največ do 30%. Nadalje, C
vitamin, natrijev askorbat je odporen na temperaturo, če se ne motim,
do 185 stopinj Celzija, torej ga lahko dodamo v vroč čaj, ne uniči se s
kuhanjem itd...
Nekateri uživajo čisti C vitamin v obliki kapsul itd., sam uporabljam
izključno C vitamin natrijev askorbat v prahu, ki ga dodajam
različnim napitkom, kot že opisano na podstrani "postati in ostati
zdrav". Res je, daleč najbolj enostavno je zaužiti nekaj kapsul C
vitamina na dan, vendar so meni osebno pač kapsule močno predrage,
pa še kaj bi se našlo. Recimo, zelo sem previden, izbirčen, nekateri bi
zagotovo rekli tudi skrajno tečen, kar se kontrole porekla in
kvalitete tiče. Da ne bo pomote, niti slučajno si ne domišljam, da lahko
kontroliram potek proizvodnje in podobno, a če lahko izbiram, kje
in za kateri trg je bil izdelan določen izdelek in v čigavih laboratorijih
je bil kontroliran, potem daleč najbolj zaupam izdelkom za nemški
trg. Ti so namreč redno in vsakokrat znova preverjeni v domačih, se
pravi, nemških laboratorijih, analize pa so opravljene in podpisane s
strani njihovega osebja. In če lahko za povrhu s podpisnikom analize
še stopim v stik, mu povem, na kakšen način bom uporabljal določen
izdelek, dobim od njega zeleno luč, potem me vprašanje kvalitete ne
obremenjuje več. No, ne več toliko!
Nakup C vitamina (natrijev askorbat -
100% C vitamin v prahu)
C vitamin (natrijev askorbat) - naročilo-nakup
Če želite, da se vam pošlje C vitamin (natrijev askorbat - 100% C vitamin
v prahu), kliknite v zgornjo povezavo "C vitamin (natrijev askorbat) -
naročilo-nakup".
Lepo prosim, naročilo naj vsebuje sledeče podatke: ime in priimek, točen
naslov in telefon, na katerem ste dosegljivi in seveda, količino naročila.
Teh podatkov ne bom posredoval nikomur. Cena za 1 kg C
vitamina (natrijev askorbat) v zaprtem PVC-boxu, ki je daleč najbolj
primeren za hranjenje, je 35 EUR, plus poštni stroški. En kilogram (1
kg) zadošča v povprečju za približno eno leto, odvisno, kolikšna je dnevna
doza. Meni, ki zaužijem cca. 5 g C vitamina na dan, zadošča 1 kg za cca.
200 dni, torej 6 do 7 mesecev.
 Pogosta vprašanja in odgovori
Magnezijev klorid še zdaleč ni več tako v "modi", kot je bil to pred osmimi leti
(2011), a mi odgovarjanje na elektronska sporočila, v katerih me posamezniki
sprašujejo vse mogoče v zvezi z magnezijevim kloridom, še vedno vzame kar
dosti časa. Večina vprašanj si je zelo podobnih, torej se tudi moji odgovori ne
razlikujejo prav veliko. Zato se bo slišalo še toliko manj verjetno, a šele kakšen
dan nazaj (marec 2019) mi je prišlo na misel, da bi bilo za vse dosti bolj
enostavno, če bi združil vsa vprašanja in odgovore na enem mestu. Sicer so
odgovori na večino vprašanj posredno, na opisni način, podani že v
rubriki "Moj dnevnik", a tam je napisano toliko tega, da jih človek včasih
kar težko najde. V bodoče temu ne bo več tako. Vse ali pa skoraj vse, kar bi
utegnilo zanimati zainteresirane za zdravljenje z magnezijevim kloridom, bo
zbrano na enem mestu, na tej strani. S svojimi odgovori niti slučajno nikogar v
nič ne prepričujem, še manj, silim, ampak podajam le svoje vedenje - mnenje,
pridobljeno:
- na podlagi lastnih izkušenj (tudi napak) od leta 2011
- na podlagi številnih povratnih informacij, ki jih dobivam praktično vsak
dan od meni večinoma neznanih ljudi
- na podlagi strokovne literature, do katere pa je zelo težko priti oziroma
je skorajda nedosegljiva

Ko govorim oziroma pišem o magnezijevem kloridu, imam vedno v

mislih magnezijev klorid heksahidrat naravnega porekla največje možne, 99,9%
čistoče!

Vsak se mora po lastni presoji! odločiti, kaj in kako je zanj najbolje, jaz lahko
napišem le to, da so vsi odgovori napisani v dobri veri in z željo pomagati (no, ta
zadnji stavek ni najbolj posrečen, saj nisem "mati Tereza", a bolje ga ne znam
napisati, verjamem pa, da je jasno, kaj želim povedati).

Kot vidite, sem se že vrgel na delo, ki bi bilo dosti lažje, če ne bi vsa ta leta sproti
brisal vseh mailov!

Lep pozdrav, pujsek!

- Kaj je magnezijev klorid?
Magnezijev klorid (MgCl2x6H2O) je magnezijeva mineralna spojina,
nujno potrebna za normalno delovanje človeškega organizma.
Učinkovito zdravi in preprečuje nastanek številnih bolezni,
upočasnjuje staranje in še veliko drugega. Močno skrajšano, a še kako
resnično; brez magnezija ni zdravja!
Za mene osebno, kar se zdravja tiče, je magnezijev klorid nedvomno
najboljše, kar se mi je lahko zgodilo!

- Zakaj ravno magnezij v obliki magnezijevega klorida in ne kakšna

druga magnezijeva spojina?
Magnezij je danes dostopen v mnogih oblikah, a magnezijev klorid
heksahidrat je človeškemu organizmu daleč najbolj primerna oblika
magnezija. Magnezijev klorid odlikuje visoka stabilnost, lahka
topljivost, odlična absorpcija oziroma prehod skozi celične membrane
v telo in krvno žilni sistem, popolna neškodljivost ter izjemno hitro
delovanje pri zdravljenju in različnih terapijah. Kdor želi o tem
izvedeti kaj več, svetujem, naj si prebere knjigo "The magnesium
miracle", katere avtorica je dr. Carolyn Dean.

- Zakaj je treba vodo za pripravo napitka iz magnezijevega klorida

prekuhati?
Vodo za pripravo napitka iz magnezijevega klorida (enako velja tudi
za pripravo magnezijevega olja), je treba obvezno prekuhati in pustiti,
da se ohladi po naravni poti. Najbolje jo je pustiti, da se ohladi čez
noč. Zjutraj se na dnu posode jasno vidi, koliko vodnega kamna -
kalcija, se nabere v samo enem litru vode. V primeru uporabe
neprekuhane vode direktno iz pipe (nekateri počnejo tudi to), je
učinek zdravljenja z magnezijevim kloridom občutno
manjši; magnezijev klorid pri takem načinu priprave troši "svojo moč
v prazno" za topljenje kalcija v neprekuhani vodi, namesto da
odstranjuje odvečni kalcij oziroma kalcinacije, ki so se skozi leta
življenja nabere v telesu prav vsakega posameznika, ker se je temu
pač nemogoče izogniti.

- Kateri način zdravljenja z magnezijevim kloridom je bolj

učinkovit, pitje napitka ali vtiranje magnezijevega olja v kožo?
Vprašanje je kratko in jasno, odgovor pa ni tako enostaven, kot se zdi
na prvi pogled, še manj pa bo kratek. Mnenja so namreč deljena, na
internetu pa je tega "na tone"! Odvisno, kaj kdo prodaja. Pri tem
močno bode v oči dejstvo, da se vsi, tako pristaši nanašanja
magnezijevega olja na kožo (transdermalni vnos), kot zagovorniki
pitja napitka (oralni vnos), sklicujejo na ene in iste vire ter na ena in
ista imena zdravnikov, pionirjev zdravljenja z magnezijevim
kloridom, večinoma iz prejšnjega stoletja, nihče pa čisto nič ne pove o
lastnih izkušnjah ali izkušnjah drugih ljudi. Ljudi iz sedanjosti, tukaj
in zdaj. Lahko, da se motim, a verjetno zato, ker jih nimajo. Resnica
pa je približno takšna:
- samo za informacijo; daleč najhitrejši način zdravljenja je
intravenozni vnos magnezija* skozi žilo direktno v kri, ki pa pride v
poštev samo v izjemnih primerih, seveda, obvezno samo z
usposobljenim zdravniškim osebjem!!! Izkoristek magnezija je
praktično 100%. Kolikor je meni znano, tega pri nas ne izvaja
nihče, niti slučajno pa tega ne poskušajte sami, najprej zato, ker
magnezij* (zato zvezdica) ni isto kot magnezijev klorid, naprej pa
sploh ne bom razlagal, ampak bom skrajšano napisal: zato, ker bi
bilo takšno početje dobesedno noro!
- najbolj učinkovit, varen in čisto vsem ljudem dostopen način
zdravljenja je oralni vnos magnezija z rednim, vsakodnevnim
uživanjem napitka iz magnezijevega klorida, vendar samo pod
pogojem, če se zaužiti napitek zadrži v telesu cca. 10 do 12 ur. V tem
primeru bo izkoristek magnezija iz magnezijevega
klorida praktično 100%. In ravno zato vsakomur vedno svetujem, naj
uživa svojo dnevno dozo po majhnih požirkih preko celega dneva, kar
jamči maksimalni izkoristek, možnost nastanka prebavnih motenj pa
je minimalna.
- tisti, ki jim pitje napitka iz kakršnegakoli razloga ne ustreza ali pa
ga enostavno nočejo piti, preostane še tretji način vnosa magnezija v
telo, mazanje kože z magnezijevim oljem, ki je v bistvu močno
koncentrirana raztopina magnezijevega klorida v vodi. Izkoristek
magnezija iz magnezijevega olja je praktično 100%. Ne bom trdil,
ampak po mojih izkušnjah (od maja 2011) in številnih povratnih
informacijah, ki jih redno prejemam, večinoma od meni neznanih
ljudi, je to v primerjavi z oralno konzumacijo napitka daleč manj
učinkovit način zdravljenja z magnezijevim kloridom. Ali če povem
drugače, v vseh teh letih nisem spoznal, niti slišal, za nobenega
uporabnika magnezijevega klorida, ki bi s transdermalnim vnosom
odpravil, recimo, ledvične kamne ali pa kalcinacije ramen, pa čeprav
so bili nekateri zelo vztrajni. Je pa magnezijevo olje odlična zadeva za
površinsko celjenje ran.

- Ali je treba delati pavze pri uživanju napitka iz magnezijevega

klorida?
Potreba organizma po magneziju je stalna in jo je (za razliko od
kalcija) nemogoče zadovoljiti samo s prehrano, ne glede na to, kako
zdravo se posameznik prehranjuje. Tabele o vsebnosti magnezija v
določenih živilih nimajo nobene veljave več, saj povsem zanemarjajo
dejstvo, da je zemlja izropana magnezija in da tisto, kar je veljalo
pred 100 leti, danes ne velja več. Že v tridesetih letih prejšnjega
stoletja je bilo zaradi pomanjkanja magnezija v zemlji stanje
alarmantno, danes pa je situacija neštetokrat slabša. To je razlog,
zakaj je danes s hrano enostavno nemogoče zadostiti potrebam po
magneziju, četudi je hrana iz domačega vrta. In za nameček
si ljudski organizem ni sposoben ustvariti nikakršne zaloge magnezija,
tega pa potrebuje vsak dan od 300 do 500 mg (magnezija, ne
magnezijevega klorida), zato pri uživanju napitka iz magnezijevega
klorida pavze niso potrebne niti smiselne, ali, če povem drugače,
napitek iz magnezijevega klorida je treba uživati vsak dan. A kot
vedno in vsakomur napišem, to je samo moje mnenje (pa čeprav
se pravilnost mojega početja potrjuje vsak dan znova), vsak se mora
pa sam za sebe odločiti, ali bo to mnenje upošteval ali ne.

- Kaj storiti v primeru, če se pojavijo prebavne motnje?

V primeru, če se pojavijo prebavne motnje, storite sledeče:
1. za toliko časa prenehajte z jemanjem napitka, dokler se prebava
povsem uredi.
2. preverite, ali ste pravilno pripravili napitek, se pravi 33 g na 1
liter prekuhane in ohlajene vode. Se je že zgodilo, da je posameznik
zamešal 330 g v liter vode in potem prebavne motnje niso nič
nenavadnega.
3. preverite, kolikšno količino napitka ste konzumirali (pozor: 0,5 dl =
pol decilitra in NE pol litra).
4. ko se prebava povsem uredi, začnite s postopnim privajanjem na
napitek iz magnezijevega klorida, kar je opisano na strani "priprava".
5. napitek uživajte po res majhnih požirkih preko celega dneva saj je
tako možnost nastanka prebavnih motenj najmanjša, učinek
magnezijevega klorida pa daleč najboljši.

- Ali se lahko zastrupim z magnezijevim kloridom?

NE! Zdravljenje z magnezijevim kloridom je zelo varen, predvsem
pa naraven način zdravljenja. Najlepše pri vsem skupaj pa je dejstvo,
da tudi, če se zaužije preveč napitka iz magnezijevega klorida, se višek
izloči skozi prebavila, tako da drugih posledic, razen prebavnih
motenj, ni. Kaj storiti v primeru pojava prebavnjih motenj pa je
opisano v prejšnjem odgovoru.

- Kolikšna je, za odraslega posameznika, primerna dnevna

doza napitka iz magnezijevega klorida?
O tem je precej več napisanega na povezavi "PRIPRAVA", na kratko
pa:
- preventiva: dnevna doza se giblje od 0,3 dcl do 1 dcl, odvisno od
starosti posameznika
- kurativa: dnevna doza pri zdravljenju se v večini primerov giblje
od 1,5 dcl do 2 dcl (razen v izjemnih primerih, kot je to, na primer, pri
zdravljenju prostate, ko lahko dnevna doza znaša tudi do 4 dcl na dan).

- Magnezijev klorid in nosečnost; ali se lahko napitek uživa tudi med

nosečnostjo in v času dojenja?
Ja! Magnezij je za ljudski organizem bistven mineral, nujno potreben
za zdrav razvoj ploda oziroma nerojenega otroka. Zato ni popolnoma
nobenega razloga, zaradi katerega nosečnice ali doječe matere ne bi
smele uživati napitka iz magnezijevega klorida, ampak je ravno
obratno. Vnos magnezija v obliki magnezijevega klorida (kot vedno,
govorim o magnezijevem kloridu največje možne čistoče naravnega
porekla) bi moral biti v času nosečnosti in dojenja kvečjemu večji, kar
bo že v samem štartu zagotovilo zdrav razvoj tako telesno kot
intelektualno, skratka, vse, kar si vsak želi za svojega otroka.

- Zakaj ljudje z okvaro ledvic ne smejo uživati napitka

iz magnezijevega klorida dokler se o tem ne posvetujejo s svojim
zdravnikom?
To je preventivno opozorilo, kajti magnezijev klorid je
sol, magnezijeva sol, ljudje s kakršnokoli okvaro ledvic pa morajo biti
previdni pri vnosu soli v organizem zelo previdni. Teoretično bi morali
biti posamezniki z ledvičnimi težavami stalno na dietnem režimu
prehrane, a kaj, ko v praksi pri veliki večini (brez zamere) to ravno ne
drži. Zato lahko povsem mirno napišem, merica (ali pa dve) napitka iz
magnezijevega klorida lahko zelo koristi pri odpravljanju marsikatere
težave, zagotovo pa veliko manj škodi (če sploh!) ledvicam
kot konzervirana hrana, ali pa, recimo, klobase in njim sorodni trajni
izdelki, polni soli in konzervansov, ali čips in podobni prigrizki.
- Ali je mogoče s pomočjo magnezijevega klorida odpraviti
kalcinacijo v ramenih ter ostalih sklepih in koliko časa traja, da se res
občutijo rezultati?
Ja in to povsem enostavno, kajti odstranjevanje odvečnega, skozi leta
nabranega kalcija oziroma kalcinacij kjerkoli v telesu (sklepi, ožilje oz.
celoten kardiovaskularni sistem, mišična tkiva itd., itd.,), je ena od
osnovnih nalog magnezijevega klorida. To nalogo opravlja zelo
uspešno (5+), je pa treba poudariti, da je
uspešnost pogojena s kvaliteto magnezijevega klorida, ki ga
posameznik uporablja ter resnostjo posameznika. Namreč, napitek je
treba piti vsak dan, če je le mogoče, po majhnih požirkih preko celega
dneva, časovni okvir, v katerem se povsem konkretno občutijo
rezultati, se pravi, da kalcinacij na sklepih ni več, pa se giblje nekje od
3 do max. 6 mesecev. Do sedaj mi je znan samo en primer, ko je bilo
potrebno skoraj eno leto, da so kalcinacije izginile in na srečo je bila
dotična oseba dovolj vztrajna. Sicer pa sem imel pred leti tudi sam
močno zakalcinirana oba ramenska sklepa (no, pa še marsikaj
drugega). Tako močno, da nisem mogel rok niti dvigniti, kaj šele, da bi
lahko kaj počel z njima. O bolečini, tako ponoči kot podnevi, ne bom
govoril, uradna diagnoza pa se je, med drugim, glasila "...
roki opravilno nesposobni ..."! Z rednim, vsakodnevnim uživanjem
napitka iz magnezijevega klorida sem se popolnoma neboleče in
trajno znebil kalcinacij. Za eno ramo sem potreboval cca. 4, za drugo
pa cca. 6 mesecev. Vsak dan sem spil, po majhnih požirkih preko
celega dneva, približno 1,5 do 2,5 decilitra napitka, po odpravi
kalcinacij pa sem postopoma zmanjševal količino napitka do
preventivne mere glede na mojo starost. Da ne bom predolg, več o tem
je napisano v rubriki "MOJ dnevnik".

- Ali se ob jemanju predpisanih zdravil lahko istočasno

uživa napitek iz magnezijevega klorida?
Lahko, kajti istočasno uživanje napitka iz magnezijevega klorida ne
bo v ničemer vplivalo na delovanje zdravil. Vendar POZOR: povsem
jasno, nedvoumno in vsem razumljivo je treba napisati in to tudi
upoštevati:
NIKOLI IN V NOBENEM PRIMERU SE NE SME PREKINITI Z
JEMANJEM PREDPISANIH ZDRAVIL!!!
To velja za resna bolezenska stanja ali okrevanja po hudih
travmah, kot so, na primer, srčna kap, možganska kap ipd., ko je
treba zaradi oslabljenosti posameznega organa določena zdravila
hitrega delovanja jemati doživljensko (za redčenje krvi, odvajanje
vode itd..).
Ne velja pa za tiste, ki jemljejo oz. uživajo tablete iz takšnih ali
drugačnih, večinoma napačnih razlogov in vsako leto znova
pomagajo preseči rekordno porabo zdravil v Sloveniji. Verjetno tudi
drugje ni kaj drugače, kot pribito pa drži dejstvo, da
so delničarji farmacevtskih družb vsem konzumentom njihovih
proizvodov zelo hvaležni.

- Ali lahko napitek iz magnezijevega klorida uživajo tudi domače

živali?
Domače živali lahko uživajo napitek iz magnezijevega klorida,
vprašanje je le, kako jih prepričati v to. Pri mačkah to ni problem,
kajti muce so ene redkih živali (mogoče celo edine, ne vem točno), ki
lahko pijejo tako sladko kot slano vodo. Ali povem konkretno, moja
muca pije zelo rada in kar precej. Čez dan izprazni skoraj celo
posodico za vodo. Ko ji nalijem v skledčko novo vodo, dam vedno
notri krepko dozo napitka iz magnezijevega klorida, kakšnih pol
decilitra (1/2 dcl) zagotovo. Vem, tudi meni se zdi veliko, a pije z
velikim veseljem, hodi pa kot panter.
Kar se psov tiče, tu se znajo pojaviti problemi, odvisno od pasme.
Nekateri psi pijejo nekontrolirano in vse, kar jim daš. Pri tem škropijo
daleč naokoli, tako da gre precej napitka po tleh oziroma v prazno,
kar je škoda. Nekatere pasme pa se vode z magnezijevim kloridom po
prvem požirku dobesedno ne pritaknejo več, naj se jih še tako prosi in
prepričuje.
Zato je pri psih nemalokrat bolj primeren in enostavnejši vnos skozi
kožo, torej, špricanje z magnezijevim oljem direktno na kožo. Pri tem
je treba pozorno spremljati stanje na koži. Če se pojava rdečica,
srbečica ipd., je treba prenehati s špricanjem dokler rdečica
popolnoma izgine. Šele potem lahko nadaljujete s špricanjem bolj
razredčenega magnezijevega olja.

- Ali lahko magnezijev klorid ublaži simptome menopavze?

Iz lastnih izkušenj o tem ne morem povedati nič, glede na povratne
informacije, ki jih prejemam od uporabnic, rednih uživalk napitka, pa
lahko napišem, da magnezijev klorid zagotovo blaži simptome
menopavze. Resnici na ljubo pa je treba povedati sledeče (to
vem takorekoč iz "prve roke"): pri blaženju in odpravljanju težav z
menopavzo je daleč najuspešnejša konopljika (tinktura konopljike,
pogojno lahko tudi čaj iz konopljike) ob istočasnem uživanju napitka iz
magnezijevega klorida. Ob tem je treba vedeti, da je uživanje kapljic
tinkture konopljike "tek na dolge proge", zato, ker se prvi rezultati
pokažejo šele po kakšnih treh (3) ali štirih (4) mesecih. Z uživanjem
tinkture se po prvotnem izboljšanju nikakor ne sme prenehati, ampak
je treba kapljice uživati praktično cel čas trajanja menopavze.
Konopljika (nekateri jo imenujejo tudi meniški poper, ker pri moških
"ubija" spolno moč) je relativno lahko dosegljiva, le najti jo je treba.
Čas trganja oz. obiranja plodov ni vedno enak, nekako konec
septembra, začetek oktobra. Priprava tinkture ni zapletena, je pa
treba biti natančen. Mislim, da sem za osnovno informacijo napisal
dovolj, veliko več o konopljiki pa najdete na spletu.

- Ali lahko uživanje napitka iz magnezijevega klorida ublaži bolečo

menstruacijo?

O boleči menstruaciji ne morem govoriti na podlagi lastnih izkušenj,

lahko pa opišem mnenja oziroma skupno mnenje nekaterih oseb
ženskega spola, ki so mi zelo blizu in na katerih občutke se popolnoma
zanesem ter najvažnejše, ki jim ni bilo neprijetno govoriti o tem.
Njihove izkušnje so malodane povsem enake, glavna značilnost pa je
bila, da ni bilo več takšnega bolečega "bolečega trganja" (zaenkrat ne
najdem boljšega izraza), ki ti v trenutku vzame vso moč, dobesedno te
zvije, tako da ne preostane dekletu ali ženi nič drugega, kot ležanje
pod deko, zvita v klopčiču. Bolečina naj sicer ne bi izginila, bila pa je
neprimerljivo manjša kot prej, ko se ni užival napitek iz
magnezijevega klorida. Ker mi je ta bolečina neznana, mi je
bila opisana takole; predstavljaj si, da imaš najhujše možne prebavne
motnje in pomnoži vsaj krat tri (3x). Za najboljšo preventivo oziroma
omilitev menstrualnih bolečin pa se je dolgoročno kot
najboljša izkazala sledeča kombinacija:
- uživanje napitka magnezijevega klorida
- vegetarijanska prehrana (torej, brez mesa)
- dolgi sprehodi v času menstrualnega ciklusa
 Nakup magnezijevega klorida
- MgCl2x6H2O PA
naročilo-nakup
Pozdravljeni!

Za pripravo napitka je najbolje uporabljati magnezijev klorid

MgCl2x6H20. Magnezijev klorid VEDNO obvezno hranite v originalni
in dobro zaprti embalaži - PVC boxu! Niti slučajno NE v plastičnih ali
celo papirnatih vrečkah! Sam sem se odločil za uživanje magnezijevega
klorida najvišje kakovosti, MgCl2x6H2O PA, magnesium chloride
heksahydrate per analysis min. 99,9%, ostale sestavine pa so navedene na
deklaraciji. Če želite, da se vam pošlje magnezijev klorid,
kliknite v povezavo "naročilo-nakup", ali pa, če vam to bolj
ustreza, izpolnite spodaj priloženi kontaktni obrazec. Še pred tem pa si,
lepo prosim, preberite sledeče:
dnevni odmerki
oblike in kvaliteta magnezijevega klorida
česa magnezijev klorid NE zdravi
deklaracija
Lepo prosim, naročilo naj vsebuje sledeče podatke: ime in priimek, točen
naslov in telefon, na katerem ste dosegljivi in seveda, količino naročila.
Teh podatkov ne bom posredoval nikomur. Cena je 45 EUR za kilogram v
originalno zaprti plastični dozi, plus poštni stroški. En kilogram (1
kg) zadošča za dobo od 4 mesecev do enega leta, odvisno od starosti in
težav posameznika.

Preventivni - priporočeni dnevni odmerki glede na starost:

- od 10 do 50 let : pol merice (0,3 dl do 0,4 dl)

- od 51 do 70 let : eno mero zjutraj (0,5 dl do 0,8 dl)
- od 71 in naprej: eno merico zjutraj in zvečer (2 x dnevno 0,5 dl do 0,8 dl)

Priporočeni dnevni odmerki glede na nekatere bolezni:

Hrbtenica - išijas ali križ z dekalcifikacijo: 3 x dnevno eno merico

Artroza: ena merica zjutraj, če v 20 dneh ni izboljšanja, jemljemo eno
merico zjutraj in drugo zvečer.
Prostata: ena merica zjutraj, dve popoldne in dve zvečer. Po izboljšanju
pijemo glede na starost!
Starostne težave - neprožnost kosti, okorelost, tresavica, trde arterije itd.: 3
merice na dan.
Rak - preventivno: uživanje glede na starost

Lahko se odločite za postopno privajanje na magnezijev klorid, kar zgleda

takole:

- prve tri dni pijete samo 1/2 merice (cca.0,3 dl) zjutraj po zajtrku
- nato pijete tri dni 1 merico po zajtrku (cca. 0,5 dl do max. 0.8 dl)
- nato pijete tri dni 1 merico (cca.0,5 do max. 0,8 dl) po zajtrku in eno
merico (cca.0,5 do max. 0,8 dl) po večerji
- šele nato, torej po devetih dneh in če je sploh potrebno, začnete piti tri
merice na dan.

Na podlagi lastnih izkušenj vam priporočam, da napitka iz magnezijevega

klorida NE uživate na prazen želodec. V primeru zaužitja prevelike
količine magnezijevega klorida lahko pride do prebavnih motenj.
Svetujem vam, ne pretiravajte in se držite priporočenih količin. Če je le
mogoče, pijte napitek po res majhnih požirkih preko celega dneva, o čemer
sem se "krepko" razpisal v navodilih za pripravo napitka. Po izboljšanju
zdravstvenega stanja počasi preidite na preventivno mero glede na starost.
Nekateri, tudi sam sem med njimi, zagovarjamo stalno, neprekinjeno
uživanje napitka, drugi menijo drugače. Odločite se sami, svetujem pa
vam: "Poslušajte svoje telo!"

Lep pozdrav,"pujsek"!

Oblike in kvaliteta magnezijevega klorida

naročilo-nakup

Spoštovani!

Magnezij v obliki magnezijevega klorida je človeškemu

organizmu najprimernejša oblika magnezija. Sam sem se odločil za
pripravo napitka z MgCl2x6H20 PA kvalitete 99,9% čistoče
naravnega porekla, torej magnesium chloride heksahydrate per
analysis praktično popolne čistosti in, vsaj za mene zelo pomembno, ni
izdelan v laboratoriju, ampak je naravnega porekla. Dobim ga iz
severo-severo-zapadne Evrope iz države z najvišjimi standardi in
kontrolo kvalitete. Po informacijah, meni dosegljivih, dosegajo njihovi
proizvodi najvišjo možno kvaliteto v svetovnem merilu, zato tega
priporočam tudi drugim, vsak se bo pa sam odločil, kaj mu najbolj
ustreza. Jaz sem se za najvišjo možno kvaliteto odločil zato, ker sem se
hotel kar najbolje obvarovati pred uživanjem neželenih primesi in
zato, ker mi je cenovno sprejemljiva. Za moje zdravstvene težave so
bile potrebne tri merice na dan, kar pomeni, da mi je 1 kg zadoščal za
4 mesece, torej je takrat znašal moj izdatek dobrih 10 EUR na mesec
(cca. 33 centov na dan). Odkar sem odpravil svoje zdravstvene težave
in uživam napitek samo še v preventivni meri glede na svoja leta, pa
znaša strošek dobre 3 EUR na mesec (cca. 10 centov na dan). Mislim,
da najboljša kvaliteta opravičuje tolikšen strošek, še toliko bolj, ker
povsem mirno spim in se ne obremenjujem z vprašanji glede primesi,
na katere ne poznam odgovora. Obstaja pa seveda nešteto drugih
oblik oziroma vrst magnezijevega klorida, ki se ločijo po svojem
namenu, kvaliteti in ceni. Magnezijev klorid za bogatenje zemlje,
magnezijev klorid za posipanje poledenelih cest, magnezijev klorid
tehnične kvalitete, magnezijev klorid farmacevtske kvalitete,
magnezijev klorid v gelu, magnezijev klorid v obliki olja, magnezijev
klorid v kapsulah, magnezijev klorid v obliki tonika itd., itd., itd.!
Vsak posameznik se mora sam odločiti, katera oblika magnezijevega
klorida mu ustreza, kakšna kvaliteta in po kakšni ceni. Odstopanja v
kvaliteti so velika, razlike v cenah pa še večje! Srečno, »pujsek«!

Maj, 2016.

Naslednji stavki sicer sodijo v rubriko "Moj dnevnik", a bom zapisal

tudi tu. Opažam, da postaja oglaševanje celo na področju "zdravega
življenja" vse bolj agresivno, pa čeprav izdelki, ki jih nekateri
reklamirajo do onemoglosti, z zdravjem nimajo nobene veze in lahko
nemalokrat bolj škodijo kot koristijo. Ne le, da postavljajo plačane
oglase na mesta, kjer se po neki zdravi logiki sploh ne bi smeli
nahajati, temveč gredo nekateri celo tako daleč, da se pri oglaševanju
nedovoljeno poslužujejo tujih psevdonimov (kot je npr. moj
"pujsek") ter imen spletnih strani (kot je npr., wix.com). Tu imam v
mislih predvsem podjetje iz italijanske Gorice, ki v svojih oglasih
vztrajno uporablja moj psevdonim "pujsek" in wix.com, čeprav
dotično podjetje nima ne z mano, ne s ponudnikom spletnih strani
čisto nobene zveze!
To, da drugi postavljajo oglase na mestih, kjer se nahaja povezava do
moje spletne strani, me niti najmanj ne moti, prej nasprotno, saj s tem
le potrjujejo kvaliteto "mojega" izdelka ter mojega načina
zdravljenja in življenja, ki ga poskušam širiti med ljudmi.
Nedovoljena raba mojega naziva "pujsek" za reklamiranje kemikalij
in kemičnih izdelkov, ki jih jaz, "pujsek", dobesedno preziram,
saj vedno in povsod zagovarjam samo NARAVNO!!!, pa je
nesramnost brez primere in nima s kakršnokoli dobro poslovno
prakso nič skupnega! Pove pa zelo veliko o oglaševalcu in
proizvajalcu!

Česa magnezijev klorid NE zdravi!?

naročilo-nakup

Spoštovani!

Po dobrih devetih letih izkušenj zdravljenja z magnezijevim kloridom

in množici povratnih informacij, ki sem jih v tem času dobil od meni
večinoma popolnoma neznanih ljudi, ki nimajo nobenega razloga, da
bi o svojih izkušnjah poročali drugače kot po resnici, lahko
magnezijev klorid z vso odgovornostjo in več kot upravičeno
imenujem čudežno zdravilo.
No, v zadnjem času prejemam vse več elektronskih sporočil z, milo
rečeno, naivnimi vprašanji, češ, ali se res lahko s pomočjo
magnezijevega klorida ali magnezijevega olja pozdravi to ali ono.
Kdaj se dobesedno vprašam, ali sploh vidim oziroma ali res berem
prav. Samo iz tega razloga bom naštel nekaj stanj, ki jih z
magnezijevim kloridom zagotovo NE boste odpravili, ne glede na to, s
kakšno gotovostjo in kako močno vas želi nekdo prepričati v
nasprotno. Torej, magnezijev klorid v kakršnikoli obliki (v
obliki napitka, ali olja, ali gela itd..) in katerekoli kakovosti:

- NE celi kosti (z zlomljenim prstom ipd. čimprej na najbližjo urgenco,

kjer bodo naredili, kar je prav)
- NE odpravlja celulita
- NE odstranjuje bradavic
- NE izboljšuje vida in NE izboljšuje sluha, ravno tako NE drugih
čutil, prav nič NE vpliva na intuicijo ipd...
- NE odpravlja in NE zmanjšuje odvisnost od alkohola, tobaka in
ostalih, zdravju škodljivih, substanc.
- NE odpravlja strij, niti jih ne manjša
- NE odpravlja suhe in razpokane kože
- NE preprečuje nastanka modric in podobnih poškodb, nastalih
zaradi udarcev itd..
- NE uničuje gljivic na nohtih ali kjerkoli drugje na telesu
- NE deluje kot deodorant
- NE odpravlja plešavosti
- NE preprečuje in NE upočasnjuje sivenja in NE vrača naravne barve
las
- NE odpravlja poraščenosti
- NE zagotavlja izgube kilogramov (ob prekomernem uživanju hrane
in pijače ter brez gibanja zagotovo ne)
- NE zdravi in NE odpravlja kariesa, enako velja za zobno gnilobo
(brez zobozdravnika enostavno ne bo šlo)
- NE odstranjuje materinih znamenj, pa tudi, če se mažete z
magnezijevim oljem desetkrat na dan
- NE odstranjuje krčnih žil, ravno tako jih NE manjša
- NE, magnezijev sulfat in magnezijev oksid NISTA ISTO kot
magnezijev klorid, pa naj vas še tako prepričujejo v to.
- NE izboljšuje, kot po čudežu, fizične pripravljenosti - kondicije ali
vzdržljivosti, sam po sebi zagotovo ne, kajti za to je potrebna redna
vadba. Je pa zelo učinkovit pri prečevanju mišičnih krčev, zaradi
česar se hitreje in lažje privadimo na redno vadbo. Tako je precej
manj možnosti, da se nad vadbo obupa že prvi, drugi dan ali pa tretji
dan, ko so mišični krči (vsaj ponavadi, po dolgi telesni neaktivnosti)
najmočnejši.
- NE obnavlja uničenega hrustanca (mimogrede, glukozamin ga ravno
tako NE), čeprav nekateri obljubljajo ravno to.

V tem trenutku se vseh "cvetk" ne spomnim, sem pa razočaran, kaj

vse so nekateri posamezniki pripravljeni obljubiti bolanim, zdravja in
pomoči potrebnim ljudem. Magnezijev klorid zagotovo JE neverjetno
učinkovit, ni pa vsemogočen. Raznih zapisov in površnih prevodov s
spleta pa sploh ne bom komentiral, ravno tako ne "energetsko" in še
kdo ve kako obogatenih oblik magnezijevega klorida. O tem naj si
vsak ustvari mnenje sam. Vem, da ni najceneje, je pa zagotovo
najbolje. To je pred časom povsem dobesedno vzela tudi zdravnica iz
Hrvaške, ki je, tako kot že nekateri pred njo, dala "moj" magnezijev
klorid enostavno na analizo. Pač, ni verjela v kvaliteto, je pa res, da je
imela zaradi narave svojega dela to možnost. O rezultatih me je nekaj
dni nazaj obvestila, njen dopis pa bom v prihodnjih dneh objavil v
rubriki "Vaš dnevnik", seveda, z njenim dovoljenjem. Kot rečeno,
gospa ni prva iz stroke, ki je to storila, je pa prva, ki je privolila o tem
napisati nekaj besed, kljub temu, da sem vsem vedno jamčil popolno
anonimnost. Zakaj je temu tako, to je pa že druga zgodba.

Deklaracija
MgCl2x6H2O p.a.
1000 g
MAGNEZIJEV KLORID HEKSAHIDRAT
p.a.
Magnesium chloride heksahydrate MgCl2x6H2O min. 99,9%
Kalij cca. 500 ppm
Kalcij cca.100 ppm
Sulfati cca. 50 ppm
Železo cca.10 ppm
Svinec cca. 4 ppm

Hraniti dobro zaprto!

Datum proizvodnje:
24. 01. 2023.
Rok uporabe: min. 5 let
Priprava in uživanje napitka je na lastno odgovornost
Ljudje z okvaro ledvic se morajo prej posvetovati s svojim
zdravnikom