UNIT 3: VOCABULARY

HEALTH

Fitness and well-being Translation

VERBS FOR FITNESS & WELL-BEING
(to) warm up Calentar
(to) keep fit Mantenerse en forma
(to) train Entrenar
(to) jog Hacer footing
(to) skip Saltar
(to) exercise / (to) work out Hacer ejercicio
(to) squat Hacer sentadillas
(to) cool down Enfriarse, calmarse
(to) relax / (to) chill out Relajarse
(to) meditate Meditar
(to) lie down Tumbarse
(to) rest Descansar
(to) heal Curar
(to) recover Recuperarse
NUTRITION AND DIETS
Saturated / unsaturated fat Grasas saturadas / no saturadas
Processed food Comida procesada
A balanced diet Dieta equilibrada
A calorie-controlled diet Dieta con control de calorías
Vegetarian Vegetariano
Vegan Vegano
Gluten-free Sin gluten
Dairy-free Sin productos lácteos
A portion Porción
(to) cut down on Reducir consumo de
(to) give up Dejar de consumir
(to) watch your weight Vigilar tu peso
(to) be allergic to Ser alérgico a
Nuts Frutos secos
(to) be high /low in Tener un alto/ bajo contenido en
A good source of Una buena fuente de
(to) eat in moderation Comer en moderación
Convenience food Comida preparada

Unfit En baja forma

Protein Proteína
Nutritious Nutritivo
Diet Dieta
(to) recover Recuperarse
Strength Fuerza
Appetite Apetito
Exhausted Exhausto
(to) lose weight perder peso
A balanced diet Dieta equilibrada
(to) watch your weight Vigilar tu peso
A light meal Comida ligera
A quick recovery Recuperación rápida
Poor health Débil de salud
(to) gain weight / (to) put on weight Ganar peso

HEALTH Translation
(to) give blood Donar sangre
Surgeon Cirujano
(to) perform an operation Operar
Antibiotics Antibiótico
(to) alleviate the pain Aliviar el dolor
(to) discharge sm from hospital Dar el alta
A severe illness Enfermedad grave
(to) regain consciousness Recuperar la conciencia
(to) go down with the flu Contagiarse de la gripe
Injury Lesión, herida
Full recovery Recuperación total
(to) respond to a treatment Responder a un tratamiento
Disease Enfermedad
Infectious Infeccioso
Painkillers Analgésicos
(to) wear off Pasarse el efecto (de un medicamento)
Soreness Dolor
A nervous breakdown Crisis nerviosa
An upset stomach Estómago revuelto
A cure Cura
Prescription / (to) prescribe Receta / recetar
A runny nose Mocos
A sore throat Dolor de garganta
Intensive care Cuidados intensivos
(to) suffer from Padecer
Migraine Migraña
(to) pull through Salir Adelante

COVID / PANDEMIC Translation

Contagious Contagioso
(to) spread Propagarse
A vaccine / (to) get vaccinated Vacuna / vacunarse
Social distancing Distancia social
A symptom Síntoma
Lockdown Confinamiento
A fever / a temperature Fiebre
Pandemic Pandemia
(to) diagnose Diagnosticar
World Health Organisation (WHO) OMS Organización Mundial de la Salud
Variants Variantes
Hand sanitizer Gel hidroalcohólico
quarantine Cuarentena

MENTAL HEALTH Translation

Emotional, psychological and social well-being Bienestar emocional, psicológico y social
To cope with Sobrellevar
To lead to Conducir, llevar a
Anxiety Ansiedad
Depression Depression
Substance abuse Abuso de sustancias
Suicide Suicidio
Trauma Experiencias traumáticas
Loss Pérdida
To build resilience Aumentar Resistencia
To develop coping strategies Desarrollar estrategias para sobrellevar ciertas
situaciones
To take care of yourself Cuidar de uno mismo
To manage stress Gestionar el estrés
To practice relaxation techniques Practicar técnicas de relajación
To meditate / meditation Meditar / meditación
To feel happy and fulfilled Sentirse feliz y realizado
To seek help Buscar ayuda
To see a therapist / counsellor Ver a un terapeuta
To join a support group Unirte a un grupo de apoyo
 UNIT 3: VOCABULARY

HEALTH

1. Mi mejor amigo se está recuperando de una enfermedad grave. Es probable que le den hoy el alta.
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2. La enfermedad es contagiosa y se propaga rápidamente. Muchos pacientes están en cuidados

intensivos porque no están respondiendo al tratamiento.
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3. Durante la pandemia, la OMS adoptó estas medidas: distancia social, confinamientos y

cuarentenas.
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4. Mi hermano va todos los días al gimnasio para hacer ejercicio y mantenerse en forma.
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5. Hubo un leve descenso en su peso después de una semana de hacer dieta.

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6. El cirujano me recetó analgésicos para aliviar el dolor después de la operación.

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7. Cuidar de tu salud mental es casi tan importante como cuidar de tu bienestar físico.
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8. La ansiedad y la depresión son enfermedades mentales comunes contra las que mucha gente
lucha en su día a día.
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9. Si a veces te resulta difícil gestionar el estrés por ti mismo, pide ayuda profesional.
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10. Practicar técnicas de relajación como el yoga o la meditación puede ayudar a reducir el estrés y la
ansiedad.
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