ஆண்டு 3

அ. முன்ன ோக்கி மற்றும் பின்ன ோக்கி உருளும் முறைறை வரிறைப் படுத்துக.

/10
ஆ. ைரிைோ விறைறை இறைக்கவும்.

கை அல்லது
ைால்ைகைப்
பயன்படுத்தி

உபைரணங்ைகைப்

பயன்படுத்தி

/10
இ. னகோடிட்ை இைத்றை நிரப்புக.

ைணித்ைல் வவதுப்பல் குறைக்கும்

வவதுப்பல் அதிகரிக்கும் ைணித்ைல்

I. _______________________ பயிற்சிகள் நோடித் துடிப்றப அதிகரிக்கும்.

II. _______________________ பயிற்சிகள் ைறைநோர்கறை வநகிழச் வைய்யும்.

III. வவதுப்பல் பயிற்சிகள் சுவோைத்றை ______________________.

IV. ைணித்ைல் பயிற்சிகள் சுவோைத்றை ______________________.

V. _______________________ பயிற்சிகள் உைல் வவப்ப நிறைறைச் சீரோக்கும்.

VI. _______________________ பயிற்சிகள் உைல் வவப்பத்றை அதிகடிக்கும்.

/6

ஈ. ைரிைோ விறைகளுக்கு வட்ைம் இைவும்.

வவதுப்பல்
பயிற்சி

ைணித்ைல்
பயிற்சி

/4

ைைோரித்ைவர், போர்றவயிட்ைவர், உறுதிப்படுத்திைவர்,

_________________ ____________________ _____________________