‫بلانر‬

‫رمضان‬

Designed By : Achem Sarra

‫معلومات الشخص ة‬
‫ي‬ ‫ي‬

‫اإل سم ‪:‬‬
‫اللق ب ‪:‬‬

‫تاريخ الميالد ‪:‬‬

‫ذ‬
‫اللهم اجعلني لك شاكرا لك كارا‬
‫‪breath_creation‬‬
 ‫ض‬ ‫ة‬
‫رزنام شهر رم ان‬

‫مواعيد مهمة‬ ‫مالحظات‬ ‫تذكر‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫رؤ ت الشخصيةلرمضان‬
‫يي‬
‫أهداف ي العائلية ‪:‬‬ ‫أهداف ي الدينية ‪:‬‬
‫الصالة ‪:‬‬

‫الصيام ‪:‬‬

‫تطوير الذات(عمل‪/‬تعلم‪/‬عناية) ‪:‬‬

‫الق رآن ‪:‬‬

‫أعمال صالحة ‪:‬‬

‫أهداف ي الصحية‪:‬‬

‫عادات أود تغ ييرها ف ي رمض ان‪:‬‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫جدول حفظ القرآن‬
‫االمراج عة ‪:‬‬ ‫الصف حة م _إ لى ‪:‬‬ ‫السورة ‪:‬‬ ‫اليوم ‪:‬‬
‫ن‬

‫‪breath_creation‬‬
‫آ ايت استوقفتن‬
‫ي‬

breath_creation
‫تفسير آ ايت‬

breath_creation
‫أدع ةقرآن ة‬
‫ي ي‬

breath_creation
‫أسئلةراودتن بعدما قرأت‬
‫ي‬
‫القرآن‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫نصائح لرمضان مميز‬
‫ال تنسى أن تنوي صيام رمض ان اكمال‬

‫أكتب ق ائمة الذنوب والمعاصي التي تريد التخ لص منها‬

‫ج دد توبتك وابدأ صف حة ج ديدة‬

‫إ عرف ع الله أكثر وتدبر ف ي أسمائه وصف اته وتق رب منه‬

‫ن‬
‫حاف ظ على ق راءة ورد يومي م صف ح ي‬
‫تن‬ ‫ن‬
‫حاف ظ على صالتك ف ي وق تها حتى تنتظم‬
‫عليها بعد رمض ان‬

‫أكثر م الدعاء لنف سك بالهداية والثبات على الطاعات‬

‫ن‬

‫ك متيق نا أنا الله سيغ ف ر لك مهما بلغ ت‬

‫ن‬
‫معاصيك لذلك عد إ ليه دائما‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ك ف أحافظ على صلات‬
‫ي‬ ‫ي‬
‫«رب اجعلني مقيم الصالة ومن ذريتي‪ ،‬ربنا وتقبل دعاء»‬

‫ماهي المعيقات التي تمنعني من المحافظة عىل الصالة(الهاتف‪/‬‬

‫اإلدمان‪/‬اللعب‪/‬الخوف‪)..‬‬

‫تخيل أن تموت وأنت لم تصل بعد ؟‬

‫هل تأخذ الصالة وقتا كبيرا ؟‬

‫ما أهمية الصالة برأيك ؟‬

‫ماهي األشياء التي الحظت أنها غابت في حياتك عندما توقفت‪/‬أجلت الصالة ؟‬

‫كيف تشعر عندما تترك‪/‬تؤجل صالتك؟‬

‫إذا كنت من مؤجلي‪/‬تاركي الصالة أنصحك بكتاب فاتتني صالة ستجد فيه كل‬
‫ما تحتاجه لتعود إىل الصالة مجددا‬

‫م انتظم ف ي صالته‪ ،‬انتظمت حياته‪ ،‬ف هي عمود الدنيا والدي مًع ا‪.‬‬
‫ن‬ ‫ن‬
‫ي‬ ‫ب‬ ‫ي‬
‫عندما تعطي الصالة الماكنة االولى ف ي ح اتك لك االمور ال اق ة تاخ ذ اماكنها‬
‫‪breath_creation‬‬
‫كت رمضان ة‬
‫ي‬ ‫ب‬

breath_creation
‫العشر‬
‫األوائل‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬
‫دعاء اليوم األول‬

‫َا لّل ُه َّم اْج َع ْل ِص يامي ف يِه ِص ياَم‬

‫الّص اِئمي َو ِقيامي ف ِيِه ِقياَم الق اِئمي ‪،‬‬
‫َن‬ ‫َن‬
‫ِف ي‬ ‫ِة‬ ‫يِه‬
‫َو َنِّبْه ني ف َع ن َنْو َم الغ ا ل َن ‪َ ،‬و َه ْب‬
‫لي ُج رمي ف يِه يا ِا لَه العالميَن ‪َ ،‬و اْع ُف‬
‫ال ج مي‬ ‫َع ّني يا عاِفيًا‬
‫َع ِن ُم ِر َن‬
‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫اليوم‬ ‫توق يت السحور‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬ ‫توق يت اإل ف طار‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬
‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫ق ائمة المهام‪:‬‬
‫المغ رب‬
‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫ش رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬
‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬
‫دعاء اليوم الثاني‬

‫َا لّل ُه َّم َق ِّر ْبني ف يِه ِا لى َم رض اِتَك ‪َ ،‬و َج ِّنْبني‬

‫َنِق ماِت ‪ِّ ،‬ف ي ف يِه‬ ‫ِه‬
‫َك َو َو ق ن‬ ‫ف ي ِم ن َس َخ ِط َك َو‬
‫ِلِق راَئِة اياِِتَك ‪ِ ،‬ب حَم ِتَك يا أرَح ال احمي‬
‫َن‬ ‫َم ّر‬ ‫َر‬
‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬
‫دعاء اليوم الثالث‬

‫َا لّل ُه َّم اْر ُز ق ني ف يِه الِّذ ه َو الَّتْنبيِه ‪،‬‬

‫َن‬
‫َو باِع ْد ني ف يِه ِم الَّس ف اَه ِة َو الَّتْم ويِه ‪،‬‬
‫َن‬
‫َو اْج َع ل لي َنصيبًا ِم ِّلُك َخ ْيٍر ُتْنِز ُل ف يِه ‪،‬‬
‫ن‬
‫ِبج وِد َك يا َا ج َو َد األ ْج َو دي ‪.‬‬
‫َن‬
‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم الرابع‬

‫ِة‬ ‫ِه‬
‫َا لّل ُه َّم َق ِّو ني ف ي َع لى ِا ق اَم َا مِر َك ‪َ ،‬و‬
‫َا ِذ ق ي ف يِه ال ِة ِذ ْكِر ‪َ ،‬ا ِز ي ف يِه‬
‫ن‬ ‫ْع‬ ‫ْو‬ ‫َو‬ ‫َك‬ ‫َح َو‬ ‫ن‬
‫أِل داِء ُش ْك ِر ِبَك ِم ‪ ،‬ا َف ْظ ي ف يِه‬
‫َك َر َك َو ْح ن‬
‫ِبِح ف ِظ َك و ََس ْتِر َك يا َا بَص َر الّناِظ ري ‪.‬‬
‫َن‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم الخ امس‬

‫َا لّل ُه َّم اج َع لني ف يِه ِم الُم سَتْغ ِف ري ‪،‬‬

‫َن‬ ‫َن‬
‫َو اج َع ل ي ف يِه ِم ِع باِد َك الّص الحي‬
‫َن‬ ‫ن‬ ‫ن‬
‫ِه‬
‫الق اِنتيَن ‪َ ،‬و اج َع لني ف ي ِم ن َا ْو لياِئَك‬
‫ي‬ ‫ي‬ ‫ِت‬
‫الُم َق َّر بي ‪ِ ،‬بَر أَف َك ا َا رَح َم الّر احم ‪.‬‬
‫َن‬ ‫َن‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم السادس‬

‫َا لّل ُه َّم ال َتْخ ُذ لني ف يِه ِل َتَع ُّر ِض َم عِص َيِتَك ‪،‬‬
‫َو الَتض ِر بني ِبِس ياِط َنِق َم ِتَك ‪َ ،‬و َز ْح ِز حني‬
‫ِه‬
‫ف ي ِم ن مُو ِج بات َس َخ ِط َك ِبَم ِّنَك َو‬
‫َا ياديَك يا ُم نَتهى َر ْغ َبِة الّر اِغ بي ‪.‬‬
‫َن‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم السابع‬

‫َا لّل ُه َّم َا ِع ّني ف يِه َع لى ِص ياِم ِه َو ِقياِم ِه ‪،‬‬

‫ِه‬ ‫ِتِه‬ ‫ِه‬
‫َو َج ِّنبني ف ي ِم ن َه َف وا َو اثاِم ‪َ ،‬و‬
‫اْر ُز ق ني ف يِه ِذ ْك َر َك ِبَد واِم ِه ‪ِ ،‬بَتْو ف يِق َك يا‬
‫هاِد الُم ِّض لي ‪.‬‬
‫َن‬ ‫َي‬
‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم ال ام‬

‫ث ن‬
‫ِه‬
‫َا لّل ُه َّم اْر ُز ْق ني ف ي َر حَم َة اَأل ْيتاِم َو ِا طعاَم‬
‫الَّط عاِم َو ِاْف ش اَء َو ُص ْح َبَة الِك راِم ِبَط ْو ِل َك يا‬
‫َم ْل َج َا األ ِم لي ‪.‬‬
‫َن‬
‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬
‫دعاء اليوم التاسع‬

‫ِه‬
‫َا لّل ُه َّم اْج َع ل لي ف ي َنصيبًا ِم َر حَم ِتَك‬
‫الواِس ِة ‪ ،‬اْه ِد ي ف يِه ِل راهيِنن ال اِط ِة‬
‫َك ّس َع‬ ‫َب‬ ‫ن‬ ‫َع َو‬
‫‪ُ ،‬خ ْذ ِب اِص ي إ لى ض اِت الج اِم ِة‬
‫َع‬ ‫َك‬ ‫َم ْر‬ ‫ن َيت‬ ‫َو‬
‫ِبَم َح َّبِتَك يا َا َم َل الُم ش تاق ي ‪.‬‬
‫َن‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬
‫دعاء اليوم العاش ر‬

‫َا لّل ُه َّم اْج َع لني ف يِه ِم الُم َتَو لِك ي َع َل ْيَك ‪،‬‬
‫َن‬ ‫َن‬
‫َو اْج َع لني ف يِه ِم الف اِئز ي َلَد ْيَك ‪،‬‬
‫َن‬ ‫َن‬
‫َو اج َع لني ف يه ِم َن الُم َق َّر بيَن ِا ليَك‬
‫ِبِا ْح ساِنَك يا غ اَيَة الّط البي ‪.‬‬
‫َن‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫العشر‬
‫الوسطى‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم الحادي عش ر‬

‫َا لّل َّم ِّب ِا َل ف يِه اإْل حسا ‪َ ،‬كِّر ْه ف يِه‬

‫َن َو‬ ‫ُه َح ْب َّي‬
‫ِّر َل ف يِه‬ ‫ِع ي‬
‫اْلُف ُس وَق َو ال ص اَن َو َح ْم َع َّي‬
‫الَس َخ َط َو الّنيراَن بَع ْو ِنَك ياغ ياَث‬
‫الُم سَتغ يثي ‪.‬‬
‫َن‬
‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم الثاني عش ر‬

‫َا لّل ُه َّم َز ِّيِّني ف يِه بالِّس تِر َو اْلَع ف اِف ‪َ ،‬و اْس ُترني‬
‫ف يِه ِبِِِل باِس اْلُق وِع و َالَك اِف ‪ ،‬ا ِم ل ي ف يِه‬
‫َو ْح ن‬ ‫ف‬ ‫ُن‬
‫َع َل ى اْلَع ْد ِل َو اإْل نصاِف ‪َ ،‬و آمِّني ف يِه ِم ِّلُك ما‬
‫ْن‬
‫َا خ اُف ِبِع ْص َم ِتَك ياعصَم َة اْلخ ائف ي ‪.‬‬
‫َن‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم الثالث عش ر‬

‫َا لّل ُه َّم َط ِّه ْر ني ف يِه ِم الَّد نِس َو اأْل ْق ذاِر ‪،‬‬
‫َن‬
‫ِه‬
‫َو َص ِّبْر ني ف ي َع لى اكِئناِت اَأْل ق داِر ‪َ ،‬و‬
‫ِة‬ ‫ِه‬
‫َو ِّف ْق ني ف ي ِل لُّتق َو ُص ْح َب أْل ِر َع ْو َك‬
‫ِن‬ ‫ِب‬ ‫را‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫ى‬
‫ي‬
‫ياُق َّر َة َع ْي اْلَم ساك ِن ‪.‬‬
‫ن‬
‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم الرابع عش ر‬

‫َا لّل ُه َّم الُتؤاِخ ْذ ني ف يِه باْلَع َثراِت ‪َ ،‬و َا ِق ْل ني‬

‫ف يِه ِم َن اْلَخ طايا َو اْلَه َف واِت ‪َ ،‬و ال َتْج َع ْل ني‬
‫ف يِه َغ َر ض ًا ِل ْل َباليا َو األف اِت ِبعَّز ِتَك ياِع َّز‬
‫الُم ْس لمي ‪.‬‬
‫َن‬
‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم الخ امس عش ر‬

‫ف يِه طاعَة الخ اش عي ‪،‬‬ ‫َا لّل ُه َّم اْر ُز ْق ني‬

‫َن‬
‫دري ِباناَبِة الُم ْخ ِبتي ‪،‬‬ ‫ِه‬
‫َو اْش َر ْح ف ي َص‬
‫َن‬
‫ياأما ال ا ي‬
‫َن خ ئف َن‬ ‫ِبأ ماِنَك‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬
‫دعاء اليوم السادس عش ر‬

‫َا لّل ُه َّم َو ِّف ْق ني ف يِه ِل ُم واَف َق ِة اأْل براِر ‪،‬‬

‫ِّن ي ف يِه راَف َق ِة األ راِر ‪ ،‬آو ي ف يِه‬
‫َو ن‬ ‫ش‬ ‫ُم‬ ‫َو َج ْبن‬
‫بَر حَم ِتَك إ لى داِر الَق راِر بإ لهَّيِتَك يا إ له‬
‫العالمي ‪.‬‬
‫َن‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم السابع عش ر‬

‫َالّل ُه َّم اهِد ني ف يِه ِل صاِل ِح األ ْع ماِل ‪،‬‬

‫ال‬ ‫َو اق ِض لي ف يِه الحواِئَج َو اآل ماِل يا‬
‫َم ْن‬
‫َيحتاُج إ لى الَّتف سيِر َو الُّس ؤاِل ‪ ،‬يا عاِل مًا‬
‫ِبما ف ي ُص ُد وِر العالمي َص ِّل َع لى ُم َح َّم ٍد‬
‫َن‬
‫َو آله الّط اهري ‪.‬‬
‫َن‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم الثام عش ر‬

‫ن‬
‫ِه‬ ‫يِه ِل ِت‬
‫َا لّل ُه َّم َنِّبهني ف َبَر اك أسحاِر ‪َ ،‬و نِّو ْر‬
‫َق ْل بي ِبِض ياِء أنواِر ِه ‪َ ،‬و ُخ ْذ ِبِّلُك أْع ض ا ي‬
‫ِئ‬
‫إ لى اِّتباِع آثاِر ِه ِبُنوِر َك يا ُم َنِّو َر ُق ُل وِب‬
‫العارف ي ‪.‬‬
‫َن‬
‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم التاسع عش ر‬

‫ألّل ُه َّم َو ِّف ر ف يِه َح ّظ ي ِم َبَر اكِتِه ‪َ ،‬و َس ِّه ْل‬

‫ن‬
‫َس بيلي إ لى خ ْيراِتِه ‪َ ،‬و ال َتْح ِر ْم ني َق ُبوَل‬
‫َح َس ناِتِه يا هاِد يًا إ لى الَح ِّق الُم بيِن ‪.‬‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬
‫دعاء اليوم الع ري‬
‫ش ن‬
‫ألّل ُه َّم اْف َتْح لي ف يِه أبواَب الِج نان ‪،‬‬
‫َو أغ ِل ْق َع َّني ف يِه أبواَب الِّنيراِن ‪َ ،‬و َو ِّف ْق ني‬
‫ف يِه ِلِتالَو ِة الُق راِن ياُم ْنِز َل الَّس كيَنِة ف ي‬
‫ُق ُل وِب المؤم ي‬
‫نن‬

‫‪breath_creation‬‬
‫العشر‬
‫األواخر‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬
‫دعاء اليوم الحادي والع ري‬
‫ش ن‬
‫ألّل ُه َّم اْج َع ْل لي ف يِه إ لى َم رض اتَك َد ليًال ‪،‬‬
‫و ال َتج َع ْل ِل لَّش ْيطاِن ف يِه َع َل َّي َس بيًال ‪،‬‬
‫َو اْج َع ِل الَج َّنَة لي َم ْنِزًال َو َم ق يًال ‪،‬‬
‫يا ق اِض َح وائج الطالبي ‪.‬‬
‫َن‬ ‫َي‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم ال اني و الع ري‬

‫ش ن‬ ‫ث‬

‫ألّل ُه َّم اْف َتْح لي ف يِه أبواَب َف ْض ِل َك ‪َ ،‬و أنِز ل‬

‫َع َل ف يِه اكِتَك ‪َ ،‬و َو ِّف ْق ي ف يِه ِل ُم وِج باِت‬
‫ن‬ ‫َبَر‬ ‫َّي‬
‫َم رض اِتَك ‪َ ،‬و أ ِكِّني ف يِه ْح وحاِت‬
‫ُب ُب‬ ‫ْس‬
‫َج ّناَتَك ‪ ،‬يا َم ج يَب َد عَو ِة الُم ْض َط ِّر ي ‪.‬‬
‫َن‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬
‫دعاء اليوم ال الث و الع ري‬
‫ش ن‬ ‫ث‬

‫ألّل ُه َّم اْغ ِس لني ف يِه ِم الُّذ ُنوِب ‪،‬‬

‫َن‬
‫َو َط ِّه ي ف يِه ِم ال وِب ‪ ،‬ا ِح‬
‫َو ْم َت ْن‬ ‫َن ُع ُي‬ ‫ْر ن‬
‫َق لبي ف يِه ِبَتْق وى الُق ُل وِب ‪ ،‬ياُم ق يَل َع َثراِت‬
‫الُم ذنبي ‪.‬‬
‫ن‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم الرابع و الع ري‬

‫ش ن‬

‫ألّل ُه َّم إِّني أسأ ُلَك ف يِه ماُيرض يَك ‪َ ،‬و أُع وُذ‬
‫ِب ِم ا ؤذي ‪ ،‬أسأ ُل الَّتوف يَق ف يِه‬
‫َك‬ ‫َك ّم ُي َك َو‬
‫َأِل ْن ُا طيَع َك َو ال أْع ِص َيَك ‪ ،‬يا ج واد‬
‫الّس ائلي ‪.‬‬
‫َن‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬
‫دعاء اليوم الخ امس و الع ري‬
‫ش ن‬
‫ألّل ُه َّم اْج َع لني ف يِه ُم ِح ّبًا أِل ْو ليائَك ‪،‬‬
‫َو ُم عاِد يًا أِل ْع داِئَك ‪ُ ،‬م ْس َتّنًا ِبُس َّنِة خ اتِم‬
‫أنبيائَك ‪ ،‬يا عاصَم ٌق ٌل وب الَّنبّيي ‪.‬‬
‫َن‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم السادس و الع ري‬

‫ش ن‬

‫ألّل ُه َّم اْج َع ْل َس ْع يي ف يِه َم ش كورًا ‪َ ،‬و َذ نبي‬

‫ِه‬ ‫ِه‬
‫ف ي َم غ ُف ورًا ‪َ ،‬و َع َم لي ف ي َم ق ُبوًال ‪َ ،‬و‬
‫َع ْيببي ف يِه َم ستورًا يا أسَم َع الّس امعي ‪.‬‬
‫َن‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ق‬ ‫ة‬
‫ل لي ال در‬
‫الدعاء‬ ‫القرآن‬

‫أش خ اص سأ دعو لهم‬

‫‪breath_creation‬‬
‫اقئ مةدعوات‬
‫ي‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم السابع و الع ري‬

‫ش ن‬
‫ألّل ُه َّم اْر ُز ق ني ف يِه َف ْض َل َليَل ِة الَق دِر ‪،‬‬
‫َو َص ِّيْر ُا ُم وري ف يِه ِم الُع سِر إ لى الُيسِر ‪،‬‬
‫َن‬
‫َو اق َبْل َم عاذيري َو ُح َّط َع ِّني الَّذ نب‬
‫َو الِو ْز َر ‪ ،‬يا َر ُؤ وف ًا ِبِع باِد ِه الّص الحي ‪.‬‬
‫َن‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم ال ام و الع ري‬

‫ش ن‬ ‫ث ن‬
‫ألّل ُه َّم َو ِّف ْر َح ِّظ ي ف يِه ِم الَّنواِف ِل ‪،‬‬
‫َن‬
‫ِئ‬ ‫يِه إ‬
‫َو أْكِر مني ف ِب حض اِر الَم سا ِل ‪َ ،‬و َق ْب‬
‫ِّر‬
‫ف يِه َو سيَل تي إ ليَك ِم َبْيِن الَو سا ِل ‪ ،‬ا‬
‫ي‬ ‫ِئ‬
‫ْن‬
‫َم ال ْش َغ ُل ُه إ لحاُح الُم ِلِّح ي‬
‫َن‬ ‫ن َي‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬
‫دعاء اليوم ال اسع و الع ري‬
‫ش ن‬ ‫ت‬

‫ألّل َّم َغ ِّش ي ف يِه بال ِة ‪ ،‬ا ُز ق ي ف يِه‬

‫َّر ْح َم َو ْر ن‬ ‫ن‬ ‫ُه‬
‫الَّتوف يَق َو الِع ْص َة ‪َ ،‬و َط ِّه ر َق لبي ِم‬
‫ِد ِه ن‬ ‫َم‬
‫غ ياِه ِب الُّتهَم ِة ‪ ،‬ياَر حيمًا ِبعبا‬
‫الُم ؤمني ‪.‬‬
‫َن‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ظ‬‫ن‬
‫م م اليوم‬
‫توق يت السحور‬
‫اليوم‬
‫توق يت اإل ف طار‬
‫‪ 3‬أولويات لليوم‪:‬‬
‫متتبع الصالة‪:‬‬ ‫أهداف اليوم ‪:‬‬
‫الف ج ر‬
‫الظهر‬
‫العصر‬
‫المغ رب‬ ‫ق ائمة المهام‪:‬‬

‫التراويح‬
‫األ ذاكر‬

‫الورد الق رآني ‪:‬‬ ‫أش ياء أنا ممت لها اليوم‪:‬‬
‫ن‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫ق راءة‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫حف ظ‬
‫م _إ لى‬
‫ن‬
‫مراج عة‬

‫صحتي ‪:‬‬
‫رب الماء‬ ‫محاسبة الذات‪:‬‬
‫ش‬
‫ق ائمة المش تريات‪/‬المصاريف‪:‬‬ ‫أخ طأ ت ف ي ‪:‬‬
‫النوم‬

‫الرياض ة‬

‫األ لك الصحي‬
‫كيف أستطيع تصحيح خ طئي ‪:‬‬

‫دعاء اليوم ال ال ي‬
‫ث ثن‬
‫ألّل ُه َّم اْج َع ْل ِص يامي ف يِه بالُّش كِر َو الَق بوِل‬
‫َع لى ما َترض اُه َو َيرض اُه الَّر سوُل ُم حَك َم ًة‬
‫ُف و ِباُأل وِل ‪ِ ،‬ب ِّق ِّيِد ا َّم ٍد آلِه‬
‫َح َس ن ُم َح َو‬ ‫ُر ُع ُه ُص‬
‫الّط اِه ري ‪َ ،‬و الَح مُد للِه َر ِّب العالمي ‪.‬‬
‫َن‬ ‫َن‬

‫‪breath_creation‬‬
‫وصفات الرمضان ة‬
‫ي‬ ‫ي‬

‫‪breath_creation‬‬
‫وصفات الرمضان ة‬
‫ي‬ ‫ي‬

‫‪breath_creation‬‬
‫وصفات الرمضان ة‬
‫ي‬ ‫ي‬

‫‪breath_creation‬‬
‫وصفات الرمضان ة‬
‫ي‬ ‫ي‬

‫‪breath_creation‬‬
‫وصفات الرمضان ة‬
‫ي‬ ‫ي‬

‫‪breath_creation‬‬
‫حلو ايت العيد‬

breath_creation
‫حلو ايت العيد‬

breath_creation
‫حلو ايت العيد‬

breath_creation
 ‫ت‬ ‫ز‬ ‫ت‬
‫جهي ا العيد‬

breath_creation
‫جلسةمع الذات‬
‫ش عوري مع ق رب انتهاء رمض ان‬

‫انج ازات حق ق تها ف ي رمض ان‬

‫‪breath_creation‬‬
‫ماذا علمن رمضان‬
‫ي‬

breath_creation
‫عادات أود الحفاظ عليها بعد رمضان‬

‫‪breath_creation‬‬
 ‫ش‬
‫هر‬ ‫ال‬ ‫ر‬‫ف‬‫و‬‫ت‬ ‫ال‬
‫ي‬ ‫ي‬
‫المبلغ الذي اريد التصدق به‬ ‫المبلغ الذي اريد ج معه‬

‫لماذا‬

‫المبلغ النهائي‬

‫إ ذا كنا نق ود ثروتنا‪ ،‬ف إ ننا نكون‬

‫أغ نياًء وأحراًر ا‪ ،‬أما إ ذا اكنت ثروتنا‬
‫هي التي تق ودنا‪ ،‬ف نح حًق ا ف ق راء‬
‫ن‬

‫‪breath_creation‬‬
‫ذكر ات من رمضان‬
‫ي‬

breath_creation
Designed By : Achem Sarra