‫‪19/12/2022 12:06‬‬

‫ﻋﻼج اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﻀﻌﻴﻔﺔ‬ ‫💢‬

‫💢 اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‬

‫‪ -١‬ﺷﺪ‬

‫ﻋﻼج اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﻀﻌﻴﻔﺔ‬ ‫💢‬

‫💢 اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‬

‫‪ -١‬ﺷﺪ اﻟﻈﻬﺮ ورﻓﻊ اﻟﺮأس اﺛﻨﺎء اﻟﻤﺸﻲ‬

‫‪ -٢‬اﻟﻨﻈﺮة اﻟﻘﻮﻳﺔ ﻓﻠﻠﻌﻴﻮن ﻟﻐﺎت ﻳﺠﺐ ﻓﻬﻤﻬﺎ‬

‫‪ -٣‬اﻋﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮة او ﺻﻐﻴﺮة‬

‫‪ -٤‬إﺟﻌﻞ ﺻﻮﺗﻚ ﺟﻬﻮرﻳﺎ اﺛﻨﺎء اﻟﻜﻼم‬

‫‪ -٦‬ﻻﺗﺘﻘﺒﻞ اﻻﻫﺎﻧﺔ ﻋﻠﻰ اﻻﻗﻞ و ﻻﺗﺒﺘﺴﻢ ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻳﻬﻴﻨﻚ‬

‫‪ -٧‬ﻻ ﺗﻬﺘﻢ ﻟﻼﻧﺘﻘﺎدات ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ وان ﻛﻨﺖ ﻣﻬﺘﻢ ﻓﺘﻈﺎﻫﺮ ﺑﻌﺪم اﻻﻫﺘﻤﺎم‬

‫‪ -٨‬ﻻ ﺗﺮﺗﺒﻚ اﺛﻨﺎء اﻟﻜﻼم‬

‫‪ -٩‬ﻻﺗﺘﺒﻊ اﺣﺪ ﻛﻦ اﻧﺖ اﻟﻘﺎﺋﺪ وان ﻟﻢ ﺗﺴﺘﻄﻊ ﻓﺤﺎول اﻟﺘﻄﻮﻳﺮ ﻣﻦ ﻗﺪراﺗﻚ‬

‫ﺳﺘﺴﻌﺪ‬ ‫‪ -١٠‬ﻻ ﺗﻜﻦ داﺋﻢ اﻟﺘﺸﺎﺋﻢ واﻟﻜﺌﺎﺑﺔ ﻛﻦ ﻋﻔﻮي وﺛﻖ ﺑﺎ‬

‫‪ -١١‬ﻻ ﺗﻘﻠﺪ ﺷﺨﺼﻴﺔ اﺣﺪ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﻨﺖ ﻣﻌﺠﺐ ﺑﻬﺎ ﻻﻧﻬﺎ ﺳﺘﻀﻌﻒ ﺷﺨﺼﻴﺘﻚ ﺑﻼﺷﻚ اﻟﻨﺎس ﻟﻢ‬
‫ﻳﺤﺒﻮك اﻟﻰ ﻟﺸﺊ ﻓﻲ ﺷﺨﺼﻴﺘﻚ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ‬

‫‪ -١٢‬ﻻ ﻳﻤﻨﻊ ان ﺗﻜﻮن ﻣﻬﺘﻤﺎ ﺑﻤﻈﻬﺮك اﻟﺨﺎرﺟﻲ‬

‫‪ -١٤‬ﺗﺤﻤﻞ ﻣﺴﺆوﻟﻴﺔ‬

‫‪ -١٥‬ﻧﻤﻲ ﻗﺪراﺗﻚ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ب اﻟﻘﺮاءة واﻻﻃﻼع وإﺷﻌﺮ ب ﻗﻮﺗﻚ وﻫﻴﺒﺘﻚ‬

 ‫‪ -١٦‬رﻛﺰ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺠﺎل اﻟﺬي ﺗﻜﻮن ﻓﻴﻪ ﻣﺒﺪع وﻃﻮر ﻣﻦ ﻧﻔﺴﻚ‬

‫‪ -١٧‬اﺳﺘﺜﻤﺮ وﻗﺘﻚ ب اﻷﺷﻴﺎء اﻟﻤﻔﻴﺪة ﻣﺜﻞ اﻟﻘﺮاءة واﻻﻃﻼع ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت أو ﺗﻌﻠﻢ ﺷﻲء‬
‫ﺟﺪﻳﺪ أو ﺗﻌﻠﻢ ﻟﻐﺔ ﻣﻌﻴﻨﻪ‬

‫‪ -١٨‬ﻻ ﺗﻬﺘﻢ ﺑﻤﺎ ﻳﻘﻮل اﻟﻨﺎس ﻋﻨﻚ ﻻﻧﻬﻢ ﻳﺸﻌﺮون ب اﻟﻨﻘﺺ ﺑﺪاﺧﻠﻬﻢ ﻻﻧﻚ ﺗﻤﺘﻠﻚ ﺻﻔﺎت ﻣﻤﻴﺰة‬
‫ﻻ ﻳﻤﻠﻜﻬﺎ أﺣﺪ ﻏﻴﺮك واﺣﻔﻆ ﻫﺬه اﻟﻨﻘﻄﺔ رأي اﻟﻨﺎس ﻳﻘﻮدك اﻟﻰ اﻟﻔﺸﻞ واﻻﻫﺘﻤﺎم ب ﻛﻼم‬
‫اﻟﻨﺎس ﻳﺠﻌﻠﻚ ﺗﻜﺮه ﻧﻔﺴﻚ وﺳﻮف ﺗﻤﺮض ﻧﻔﺴﻴﺎ وﺟﺴﺪﻳﺎ وﺳﻮف ﻳﺄﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻚ‬

‫‪ -١٩‬اﻟﺨﻄﻮة اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﻨﺠﺎح و اﻟﺘﻲ ﺗﺒﻨﻲ اﻟﺜﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﻨﻔﺲ ﻫﻲ ﺗﻘﺒﻞ اﻟﺬات ﻛﻤﺎ ﻫﻲ‬

‫ﺗﻌﺎﻟﻰ واﻻﺳﺘﻌﺎﻧﻪ ﺑﻪ واﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ ا‬ ‫‪ -٢٠‬واﻫﻢ ﻧﻘﻄﻄﺔ اﻟﺘﻘﺮب إﻟﻰ ا‬