фізкультура середня група

Серія «ДНЗ.
Вихователю»
Харків
Видавнича група “Основа”
2016
УДК 37.16
ББК 74.263
Ш33
Серія «ДНЗ. Вихователю»
Швайка Л. А.
Ш33 Мій конспект. Фізичне виховання. 5-ий рік життя /
Л. А. Швайка — Х. : Вид. група «Основа», 2016. —
207 [1] c. : табл. — (Серія «ДНЗ. Вихователю»).
ISBN 978-617-00-2711-5.
Посібник містить орієнтовне календарне та тематичне планування
на навчальний рік, орієнтовні конспекти занять з дітьми 5-го року
життя, що реалізують завдання фізичного розвитку. Конспекти за-
нять розроблено відповідно до вимог та завдань Базового компонента до-
шкільної освіти, чинних освітніх програм.
Задля зручності використання всі розробки розміщено на відривних
аркушах. Поля для записів дадуть змогу творчому вихователеві, кори
стуючись запропонованим у посібнику матеріалом, скласти власні кон-
спекти занять.
УДК 37.16
ББК 74.263
© Швайка Л. А., 2016

© Корягін В. О., дизайн обкладинки, 2016
ISBN 978-617-00-2711-5 © ТОВ «Видавнича група “Основа”», 2016
ЗМІСТ
Передмова . . . . . . . . . . 4 Заняття 32 . . . . . . . . . 77 Заняття 66 . . . . . . . . . 145

Тематичне планування . . . 7 Заняття 33 . . . . . . . . . 79 Заняття 67 . . . . . . . . . 147
Календарне планування . . 10 Заняття 34 . . . . . . . . . 81 Заняття 68 . . . . . . . . . 149
Заняття 1 . . . . . . . . . . . 15 Заняття 35 . . . . . . . . . 83 Заняття 69 . . . . . . . . . 151
Заняття 10 . . . . . . . . . . 33 Заняття 44 . . . . . . . . . 101 Заняття 78 . . . . . . . . . 169
Заняття 29 . . . . . . . . . . 71 Заняття 63 . . . . . . . . . 139 Література . . . . . . . . . 207
Заняття 30 . . . . . . . . . . 73 Заняття 64 . . . . . . . . . 141
Заняття 31 . . . . . . . . . . 75 Заняття 65 . . . . . . . . . 143
3
ПЕРЕДМОВА
Збереження і зміцнення здоров’я дітей — одне вимогами Базового компонента дошкільної освіти
з головних завдань сучасного суспільства, висвіт- та чинних освітніх програм, за якими працює за-
лене в таких нормативно-правових документах: клад.
Закон України «Про дошкільну освіту», Конвен- У процесі проведення занять педагоги розв’язу-
ція про права дитини, методичні рекомендації ють оздоровчі, освітні та виховні завдання. На цих
«Фізичний розвиток дітей в умовах дошкільного заняттях діти своєчасно опановують необхідний
навчального закладу», додаток до Листа МОН обсяг знань, набувають рухових умінь і навичок.
України від 16.08.2010 №1/9-563 та ін. Структура заняття з фізичної культури є три-
Така освітня лінія Базового компонента до- компонентною (за Є. С. Вільчковським). Заняття
шкільної освіти, як «Особистість дитини», спря- складається з трьох частин: підготовчої, основної
мована на формування в дітей інтересу і цінні- та заключної.
сного ставлення до занять фізичною культурою. Інструктор з фізичної культури, педагог ма-
Гармонічний фізичний розвиток дошкільників ють пам’ятати про те, що завдання підготовчої
передбачає розв’язання таких завдань: частини заняття:
• розвиток фізичних якостей (швидкісних, сило- • організувати дітей до виконання вправ основ-
вих, гнучкості, витривалості і координації); ної частини;
• накопичення і збагачення рухового досвіду ді- • мобілізувати їхню увагу на виконання наступ-
тей (опанування основних рухів); них загальнорозвивальних вправ;
• формування у вихованців потреби в руховій • підготувати організм дітей до більш напруже-
активності та фізичному вдосконаленні. ної роботи;
Дуже важливо саме на етапі дошкільного ви- • залучити до роботи основну групу м’язів.
ховання створити оптимальні умови для успіш- Чітка організація дошкільників на початку
ного формування і розвитку необхідних фізичних заняття — неодмінна умова його якісного прове-
якостей у дошкільників. дення.
Відповідно до наказу МОН від 20.04.2015 Специфікою навчання фізичних вправ з ді-
№ 446 «Про затвердження гранично допусти- тьми п’ятого року життя, порівняно з молодшою
мого навчального навантаження на дитину в до- групою, є більш високий якісний рівень вико-
шкільних навчальних закладах різних типів та нання рухів. Це пов’язано з тим, що діти цього
форми власності» організоване навчання у формі віку можуть сприймати, уявляти, аналізувати та
фізкультурних занять усередній групі (5-й рік оцінювати послідовність та якість особистих ру-
життя) слід проводити не менше ніж тричі на хових дій.
тиждень, тривалістю 20–25 хв. Інструктор з фізичної культури або педагог
У робочому навчальному плані будь-якого до- продовжує вчити дітей шикуватись у колону та
шкільного навчального закладу зазначено тер- шеренгу за зростом. Для перешикування у де-
міни проведення моніторингу фізичного розвитку кілька колон (ланок) педагог перед початком за-
дошкільників. Зазвичай початкову діагностику няття розподіляє малят по ланках і призначає ве-
фізичного розвитку проводять інструктор з фізич- дучих, або використовує під час заняття зоровий
ної культури спільно з вихователем та старшою та слуховий орієнтири.
медичною сестрою у вересні (на початку навчаль- Після перешикування діти виконують ходьбу
ного року) протягом двох тижнів, а узагальню- у різні способи (на носках, п’ятках, зовнішньому
вальну — наприкінці навчального року (останні склепінні стоп, приставним кроком та ін.) за ве-
два тижні травня). Під час проведення моніторин- дучим та біг у середньому або повільному темпі.
гових досліджень інструктор з фізичної культури Під час ходьби дорослий постійно нагадує дітям
або педагог у календарному та перспективному про поставу: щоб вони не нахиляли голову і три-
плануванні наводить певні вправи і завдання для мали спину рівною, вільно махали руками, змі-
проведення діагностики. нювали швидкість ходьби та бігу відповідно до
Основною формою роботи з фізичного ви- сигналів.
ховання з дітьми дошкільного віку в ДНЗ є за- У середній групі, з метою вдосконалення орі-
няття з фізкультури. Їх проводять протягом єнтування в просторі дітям пропонують ходьбу та
року відповідно до розкладу занять, календар- біг зі зміною напрямку, раціонально використо-
ного плану з усією групою дітей, ураховуючи стан вувати площу залу, дотримувати певної відстані
здоров’я (групи здоров’я). Зміст занять визначено дистанції під час ходьби та бігу.
4
Для виконання загальнорозвивальних вправ різнитися, залежно від його змісту, організації та
дітей можна перешиковувати у три-три колони із методики проведення. Щодо організації та мето-
заведенням ланок. Ці вправи виконують з різних дики, то вона цілком залежить від підготовки пе-
вихідних положень: стоячи, сидячи, лежачи. Для дагога до заняття і дій під час його проведення.
занять добирають 5–6 вправ, кожна з них повто- Методи організації дітей на занятті:
рюється 6–8 разів, а стрибки — до 16 разів. • фронтальний;
Тривалість підготовчої частини для дітей стар- • груповий;
шого дошкільного віку — 7–12 хв. • поточний;
В основній частині діти виконують не менше • змінний.
трьох основних рухів. Позитивний вплив занять За використання будь-якого з методів з ме-
буде досягнуто лише за умови високої моторної тою підвищення моторної щільності заняття не-
щільності та достатньої рухової активності дітей. обхідно забезпечити групу необхідною кількістю
Доцільно під час занять із фізкультури застосову- фізкультурних посібників.
вати фронтальний та груповий способи організа- Педагог повинен уміти застосовувати ме-
ції дітей. тоди в різних поєднаннях, тоді ефективність на-
Прийоми навчання під час занять із фізкуль- вчання дошкільників основних рухів значно під-
тури з дітьми 5-го року життя мають свої особли- вищиться.
вості. Під час розучування незнайомих дітям ру- Важливою умовою поліпшення якості заняття
хів педагог залучає дитину, яка краще володіє є використання раціональних методів організації
цим рухом. На наступних заняттях, коли нави- дітей, способів виконання фізичних вправ і досяг-
чка сформована, діти виконують вправу після ко- нення оптимального фізичного навантаження на
роткого нагадування педагога. Педагоги повинні їхній організм.
пам’ятати про ігрові прийоми навчання та вико- Для організації дітей на заняттях доцільно
ристання імітаційних вправ та психогімнастики, користуватися елементарними способами управ-
що підвищують інтерес до запропонованих рухів, ління, різними способами виконання вправ та ме-
дають змогу подолати невпевненість та боязкість тодами організації діяльності дітей.
у деяких дітей. До елементарних способів управління нале-
Загальною для всіх вимогою є привчання ді- жать шикування і перешикування; перехід від
тей бути наполегливими, доводити вправу до одного місця занять до іншого; індивідуальні за-
кінця, виховувати в них вольові якості під час ви- няття під час засвоєння вправ.
конання основних рухів. З-поміж способів організації виконання вправ
Обов’язковим елементом змісту основної час- розрізняють одночасний, почерговий, поточний,
тини занять з фізкультури є рухлива гра, під час поперемінний і позмінний.
якої діти повинні отримати найбільше фізіологічне Інструктор з фізичної культури може застосо-
та емоційне навантаження. На головну роль під час вувати у практиці фронтальний, груповий та ін-
рухливої гри обирають не дорослого, а дитину. дивідуальний методи організації.
Під час рухливих ігор інструктор з фізич- Бажано протягом заняття змінювати методи
ної культурі приділяє значну увагу дотриманню організації та способи виконання вправ, оскільки
дітьми правил. кожен з них має різну ефективність. Це залежить
Тривалість основної частини — 12–16 хв, за- від кількості дітей, їхнього рівня підготовки,
лежно від розподілу навантаження протягом етапу навчання, специфіки навчального матері-
усього заняття. алу і завдань.
Заключна частина розв’язує завдання посту- Інструкторові з фізичної культури доцільно
пового переходу до інших видів діяльності та при- чергувати фізичне навантаження з відпочинком,
ведення організму дітей до відносного спокійного більш інтенсивні рухи — з менш інтенсивними,
стану. Для цього використовують ходьбу, мало- більш складні за структурою — з менш склад-
рухливі ігри, дихальні вправи, елементи психо- ними, засвоєні дітьми вправи — з новими.
гімнастики. Підсумок заняття має бути корот- Визначення у дітей ступеня втоми
ким, здебільшого позитивним щодо виконання під час рухової діяльності
рухів дітьми. Під час занять з фізичної культури важливо
Тривалість заключної частини — 2–5 хв. стежити за ступенем втоми дітей. Адже недостатнє
Моторна щільність — найбільш специфічний фізичне навантаження не забезпечить належного
показник продуктивності заняття. Вона може зміцнення дитячого організму та ефективного
5
фізичного розвитку, а завищене може призвести Вимоги щодо створення безпечних умов
до зворотного ефекту. під час виконання стрибків
Ступінь втоми дитини можна визначити за зо- Під час виконання стрибків, зокрема підстри-
внішніми ознаками, зокрема за зміною кольору бування, слід учити дітей м’яко приземлятися на
обличчя — почервоніння, збліднення, посиніння. носки, пружинячи зігнутими колінами і посту-
За невеликої стомленості в дитини зазвичай пово опускаючись на п’яти.
спокійний вираз обличчя, щічки ледь червоніють. У місцях приземлення дітей під час зістрибу-
Дитина незначно пітніє, у неї трохи прискорю- вання з лави, колоди, піднятої дошки має бути
ється дихання, яке залишається рівним. Дитина м’який настил — мат, татамі тощо.
правильно та швидко виконує фізичні вправи та Інструктор з фізкультури має знаходитись
завдання педагога. Загальний стан — задовіль- у кінці лави, колоди чи піднятої дошки збоку від
ний. дітей і страхувати їх під час зістрибування, три-
За вираженої стомленості в дитини значно чер- маючи за одну чи дві руки. Він має зосереджувати
воніє обличчя, вона видимо пітніє, дихання різко увагу дітей на м’якому приземленні.
прискорюється. Дитина виконує фізичні вправи Вихователь чи помічник вихователя має допо-
невпевнено, з’являються зайві рухи. Може скар- магати дітям підніматися на лаву, колоду чи під-
житися на втомленість. няту дошку, страхуючи їх за одну чи дві руки.
Якщо у всіх дітей групи з’явилися ознаки ви- Страхування обов’язкове у всіх видах стриб-
раженої стомленості, педагогові слід негайно змен- ків, особливо під час стрибків з розбігу. Страху-
шити фізичне навантаження на дітей. Зокрема, ючи дитину під час стрибків, педагог завжди має
якщо ознаки втоми з’явилися в окремих дітей, стояти збоку від неї у місці приземлення.
потрібно лише для них знизити дозування вправ Вимоги щодо створення безпечних умов
і надати короткотривалий відпочинок. під час виконання вправ з метання
Отже, дотримання вимог безпеки під час ак- Для виконання вправ з метання на дальність
тивної рухової діяльності дітей, зокрема під час та в ціль слід заздалегідь дібрати відповідне місце
проведення занять з фізичної культури на сві- чи використати спеціально призначене для цього
жому повітрі, дасть змогу ефективно організувати місце, яке добре проглядається та знаходиться на
фізкультурно-оздоровчу роботу влітку і досягти значній відстані від громадських місць, будівель
високих результатів, чи не головний з яких — тощо. Навчання дітей метання тенісних м’ячів чи
зниження захворюваності у дітей. торбинок з піском здійснюють фронтальним спо-
Вимоги щодо створення безпечних умов собом у шерензі з дотриманням відповідної ди-
під час виконання ходьби та бігу станції між дітьми та інтервалу між кидками.
Під час виконання ходьби та бігу необхідно сте- Вправу слід виконувати лише за сигналом ін-
жити за інтервалом, дистанцією та темпом руху. структора з фізкультури чи вихователя. Це мо-
Педагог має знаходитися за межами кола, щоб три- жуть бути свисток, оплеск у долоні, голосовий
мати в полі зору всіх дітей і постійно регулювати сигнал тощо.
відстань між першою та останньою дитиною. Після виконання кидка за сигналом вихова-
Під час проведення бігу на швидкість з різ- теля діти забирають свої м’ячі чи торбинки та по-
них вихідних положень слід використовувати імі- вертаються на свої місця кроком.
таційні ігрові рухи, які дають змогу підвищити Під час виконання вправ з метання педагог
ефективність старту. стоїть з одного боку від дітей, контролюючи вико-
У зоні виконання бігових вправ не має бути нання вправ та допомагаючи виправити помилки,
зайвих предметів. Обладнання й атрибути, які бу- а з другого боку шеренги — помічник вихователя.
дуть задіяні на занятті, слід розміщувати на без-
печній відстані, щоб вони не заважали руху дітей. Головне завдання на заняттях з фізичної куль-
Усі бігові вправи обов’язково мають чергува- тури — навчити дітей цінувати, берегти і зміцню-
тися з дихальними вправами. вати своє здоров’я.
Умовні скорочення
ОМВ — організаційно-методичні вказівки; В. п. — вихідне положення;
ЗРВ — загальнорозвивальні вправи; О. с. — основна стійка.
6
ТЕМАТИЧНЕ ПЛАНУВАННЯ
Фізичні вправи Місяць
Вересень Жовтень Листопад
Нумерація
занять 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Загальнорозвивальні
вправи:
шикування та
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
перешикування
комплекс ЗРВ без
+ + + + + + + + + + + + + + + + + +
предметів
комплекс ЗРВ
+ + + + + + + + + + +
з предметами
психогімнастика + + + + + + + + + +
ходьба + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
біг + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
Вправи в основних
рухах:
вправи зі стрибків, + + + + + + + + + + + + + + + + +
7
вправи у кидках м’яча, + + + + + + + + + + + + + +
вправи у лазінні,
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
повзання
вправи з рівноваги + + + + + + + + + + + + + + + +
метання + + + + + + + + + + +
Рухливі ігри:
з бігом і ходьбою + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
з лазінням та
+ + + +
повзанням
з стрибками + + + + + + + + +
з кидками + + + + +
Упродовж перших двох тижнів проводять моніторинг фізичного розвитку дітей

з орієнтуванням
+ + + + + + + +
у просторі
 Умовні позначки:
— заняття на рухливих іграх.

Зміст Місяць
Грудень Січень Лютий
Нумерація
занять 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66
вправи:
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
перешикування
+ + + + + + + + + + + + + + + + + +
предметів
+ + + + + + + + + + + + + + + + + +
психогімнастика +
ходьба + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
біг + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
Вправи в основних рухах:
8
вправи зі стрибків + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
вправи у кидках м’яча,
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
коченні
вправи у лазінні, повзання + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
вправи з рівноваги, + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
метання + + + + + + + +
з бігом і ходьбою; + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
з лазінням та повзанням + + + + + + + + + +
зі стрибками + + + + + +
з кидками + + + + + +
з орієнтуванням у просторі + + + + + + + + + + +

Зміст Місяць
Березень Квітень Травень
Нумерація
занять 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96
вправи:
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
перешикування,
+ + + + + + + + + + + + + + + + +
предметів
+ + + + + + + + + + + +
психогімнастика + + + + + +
ходьба + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
біг + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
Вправи в основних
рухах:
вправи зі стрибків, + + + + + + + + + + + + + + + +
вправи у кидках м’яча,
9
+ + + + + + + + + + + + + +
кочення
вправи у лазінні,
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + +
повзання
вправи з рівноваги + + + + + + + + + + + +
метання + + + + + + + + + + +
з бігом і ходьбою + + + + + + + + + + + +
з лазінням та повзанням + + + + + +
зі стрибками + + + + + + + + + +
з кидками + + + + + + + +
Упродовж останніх двох тижнів проводять моніторинг фізичного розвитку дітей
з орієнтуванням
+ + + + + + + +
у просторі

КАЛЕНДАРНЕ ПЛАНУВАННЯ
№ Дата
Зміст
з/п проведення
1 Шикування. Ходьба, біг, ходьба по хвилястій мотузці з переступанням через бруски,
стрибки з обруча в обруч, прокочування м’яча одне одному між кубиками. Комплекс ЗРВ.
Рухлива гра «Знайди собі пару»
2 Шикування. Ходьба, біг, ходьба по хвилястій мотузці з переступанням через бруски,
стрибки на місці на двох ногах, прокочування м’яча одне одному між кубиками. Комплекс
ЗРВ. Рухлива гра «Знайди собі пару»
3 Шикування. Ходьба, біг, ходьба по хвилястій мотузці з переступанням через кубики лівим
та правим боком, стрибки на двох ногах з просуванням уперед, прокочування м’яча одне од-
ному між кубиками. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Знайди свій вагончик»
4 Шикування. Ходьба, біг, ходьба по хвилястій мотузці з переступанням через набивні м’ячі,
стрибки на одній та на двох ногах в русі, повзання в упорі стоячи на колінах, спираючись
кистями рук об підлогу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Знайди свій вагончик». Психогімнас-
тика «Сонце»
5 Шикування. Ходьба, біг, ходьба по хвилястій мотузці з переступанням через набивні м’ячі,
стрибки на одній та на двох ногах в русі, повзання в упорі стоячи на колінах, спираючись
кистями рук об підлогу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Я веселий чарівник»
6 Шикування. Ходьба, біг, повзання в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями рук об
підлогу, стрибки на одній та на двох ногах з обруча в обруч, ходьба приставним кроком лі-
вим та правим боком по обмеженій площині. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Я веселий чарів-
ник»
підлогу, стрибки на одній та на двох ногах з обруча в обруч, ходьба приставним кроком лі-
вим та правим боком по обмеженій площині. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Збий булаву».
Психогімнастика «Подорож»
8 Шикування. Ходьба, біг, ходьба по похилій дошці вгору і вниз, повзання на чотирьох з опо-
рою на долоні та ступні, прокочуючи м’яч перед собою по прямій, прокочування обруча одне
одному по прямій. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Ведмідь у лісі»
9 Шикування. Ходьба, біг, ходьба по похилій дошці вгору і вниз, повзання на чотирьох з опо-
рою на долоні та ступні, прокочуючи м’яч перед собою по прямій, прокочування обруча одне
одному по прямій. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «У ведмедя у бору». Психогімнастика «Квіт-
ковий бал»
10 Шикування. Ходьба, біг, ходьба по похилій дошці вгору і вниз, прокочування обруча одне
одному по прямій, метання мішечків з піском у вертикальну ціль. Комплекс ЗРВ. Рухлива
гра «Лисиця в курнику». Малорухлива гра «Знайди кошик»
11 Шикування. Ходьба, біг, стрибки на двох ногах по черзі через шість мотузок-смуг, повза-
ння на чотирьох «змійкою», прокочуючи м’яч головою, метання мішечків з піском у вер-
тикальну ціль. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Лисиця в курнику». Психогімнастика «Мав-
почки»
12 Шикування. Ходьба, біг, стрибки на двох ногах по черзі через шість мотузок-смуг, повзання
на чотирьох «змійкою», прокочуючи м’яч головою, метання мішечків з піском у верти-
кальну ціль. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Зайці й вовк»
13 Шикування. Ходьба, біг, стрибки на двох ногах по черзі через шість мотузок-смуг, повзання
на чотирьох «змійкою», прокочуючи м’яч головою, метання мішечків з піском у верти-
кальну ціль. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Діти і вовк»
14 Шикування. Ходьба, біг, перекочування м’яча одне одному лівою та правою рукою по обме-
женій площині між смугами, стрибки на лівій та правій нозі. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра
«Лови, кидай, падати не давай!»
підлогу з опорою на коліна і долоні по колу, перекочування м’яча одне одному лівою та пра-
вою рукою по обмеженій площині між смугами. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Лови, кидай,
падати не давай!». Малорухлива гра «Знайди і промовчи!»
10
№ Дата
Зміст
16 Шикування. Ходьба, біг, підлізання під дугою лівим та правим боком, не зачепивши дзві-
ночка, ходьба по лаві з переступанням через кеглі-мушлі, стрибки в глибину — з висоти
та ходьба по канату приставним кроком з мішечком на голові. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра
«Рибалки і невід». Психогімнастика «На березі моря»
17 Шикування. Ходьба, біг, пролізання в обруч знизу догори, тримаючи обруч горизонтально
та зверху вниз, ходьба по канату приставним кроком з мішечком на голові, стрибки в гли-
бину — з висоти та ходьба по канату. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Жабки і журавлі». Пси-
хогімнастика «Краплинка»
18 Шикування. Ходьба, біг, пролізання у вертикальний обруч, метання в горизонтальну ціль,
ходьба по гімнастичній лаві з палицею. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Не замочи ніг»
19 Шикування. Ходьба, біг, ходьба по канату приставним кроком прямо та лівим боком, підтя-
гування по гімнастичній лаві, лежачи на животі, пролізання у вертикальний обруч лівим та
правим боком. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Каруселі»
20 Шикування. Ходьба, біг, підтягування по гімнастичній лаві, лежачи на животі, пролізання
у вертикальний обруч лівим та правим боком, кидання м’яча вниз об підлогу та ловіння.
Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Каруселі». Гра «Весела кулька»
21 Шикування. Ходьба, біг, лазіння однойменним способом по гімнастичній стінці, ходьба між
кубиками по мотузці ««змійкою»», стрибки на двох ногах. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Не
замочи ніг». Психогімнастика «Мавпочки»
22 Шикування. Ходьба, біг, лазіння однойменним способом по гімнастичній стінці, перелі-
зання через колоду, лежачи на животі, стрибки на двох ногах з рухом уперед, стрибки через
мотузку у висоту. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Займи місце»
23 Шикування. Ходьба, біг. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «У лісочку на горбочку», «Птахи
і дощ», «Зайчики і ведмідь», «Мисливці та зайці»
24 Шикування. Ходьба, біг. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Пташки і кіт», «Переліт птахів»,
«Горобчики». Психогімнастика «Тиха година для пташенят»
25 Шикування. Ходьба, біг. Комплекс ЗРВ. ходьба по гімнастичній лаві назустріч одне одному
з поворотами, перелізання через колоду лівим і правим боком, метання шишок у горизон-
тальну ціль. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Діти і вовк»
26 Шикування. Ходьба, біг, підлізання під мотузку головою вперед, ходьба по колоді з мішеч-
ком на голові, метання предметів у горизонтальну ціль лівою та правою рукою. Комплекс
ЗРВ. Рухлива гра «Діти і вовк». Психогімнастика «Політ на кленовому листочку»
27 Шикування. Ходьба, біг, лазіння по гімнастичній стінці, Ходьба по колоді з переступанням
через предмети, метання предметів у горизонтальну ціль лівою та правою рукою. Комплекс
ЗРВ. Рухлива «Ми веселі діти»
28 Шикування. Ходьба, біг, повзання на середніх чотирьох по дошці, ходьба, стрибки на двох
ногах по похилій дошці, стрибки вгору з місця і з розбігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «За-
єць-безхатько»
29 Шикування. Ходьба, біг. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Лисиця в курнику», «Підкинь
і злови», «Птахи і дощ», «Хто вийшов?»
30 Шикування. Ходьба, біг. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Зайці й вовк», «Збий кеглю», «Пере-
літ птахів», «Знайди і промовчи». Психогімнастика «В осінньому лісі»
31 Шикування. Ходьба, біг, пролізання під дугою, стрибки з просуванням уперед, відбивання
м’яча від підлоги. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Зайці й вовк»
32 Шикування. Ходьба, біг, пролізання під дугою, стрибки з просуванням уперед, відбивання
м’яча від підлоги. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Заєць-безхатько»
33 Шикування. Ходьба, біг, стрибки з просуванням уперед, повзання, кидання та ловіння
м’яча. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Зайці й вовк», «Лови, кидай, падати не давай!», «За-
єць-безхатько», «Не дзвони!», «Знайди й промовчи!»
34 Шикування. Ходьба, біг, рівновага — ходьба по похилій дошці, стрибки з обруча в обруч,
кидання та ловіння м’яча. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Потяг»
35 Шикування. Ходьба, біг, рівновага — ходьба по похилій дошці, стрибки з обруча в обруч,
кидання та ловіння м’яча. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Літаки»
11
№ Дата
Зміст
36 Шикування. Ходьба, біг, стрибки через палицю, кидання та ловіння м’яча, лазіння по гім-
настичній стінці, рівновага — ходьба по похилій дошці з різним положенням рук. Комплекс
ЗРВ. Рухлива гра «Кольорові автомобілі»
37 Шикування. Ходьба, біг, стрибки в довжину з місця, лазіння по гімнастичній стінці, рівно-
вага — ходьба по канату. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Знайди, де заховано»
38 Шикування. Ходьба біг, стрибки в довжину з місця, лазіння по гімнастичній стінці. Комп-
лекс ЗРВ. Рухлива гра «Пастух і стадо»
39 Шикування. Ходьба, біг, стрибки в довжину з місця, метання шишок у вертикальну ціль,
рівновага. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Зайці й вовк». Малорухлива гра «Хто пішов?»
40 Шикування. Ходьба, біг, повзання по гімнастичній лаві в упорі на коліна та передпліччя,
метання у вертикальну ціль. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Знайди собі пару». Психогімна-
стика «Зимовий пейзаж»
41 Шикування. Ходьба, біг, перекидання м’яча одне одному знизу, повзання по гімнастичній
лаві в упорі на коліна та передпліччя, рівновага. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Ялинка»
42 Шикування, ходьба, біг, ловіння та кидання м’яча, стрибки на двох ногах. Комплекс ЗРВ.
Рухливі ігри «Підкинь і злови», «Пастух і стадо», «Потяг», «Зайчик сірий умивається»
43 Шикування. Ходьба, біг, перелізання на гімнастичну стінку та спускання з неї, рівновага,
пролізання в обруч лівим та правим боком. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Конячки»
44 Шикування. Ходьба, біг, перелізання на гімнастичну стінку та спускання з неї, рівновага,
пролізання в обруч лівим та правим боком. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Не дзвони!»
45 Шикування. Ходьба, біг, стрибки на двох ногах із просуванням уперед, рівновага — ходьба
по гімнастичній лаві з переступанням через м’ячі, лазіння по гімнастичній стінці, перелі-
зання з одного прольоту на інший. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Збий кеглі»
46 Шикування. Ходьба, біг, рівновага — ходьба по гімнастичній лаві та стрибки в глибину, ме-
тання торбинки в горизонтальну ціль, стрибки на двох ногах із просуванням уперед. Комп-
лекс ЗРВ. Рухлива гра «Лисиця в курнику»
47 Шикування. Ходьба, біг, перелізання через колоду, метання торбинки в горизонтальну
ціль, рівновага — ходьба по гімнастичній лаві та стрибки в глибину. Комплекс ЗРВ. Рух-
лива гра «Кролики»
48 Шикування. Ходьба, стрибки в глибину, пролізання в обруч. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри
«Пташки і кіт», «Знайди і промовчи», «Кролики», «Лисиця в курнику»
49 Шикування, ходьба, біг. Рівновага — ходьба по канату з торбинкою на голові, стрибки че-
рез мотузки, прокочування м’яча по підлозі в парах. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «М’яч че-
рез сітку»
50 Шикування, ходьба, біг. Прокочування м’яча по підлозі в парах, ходьба з переступанням
через предмети, стрибки через мотузки лівим та правим боком, ходьба по колоді. Комплекс
ЗРВ. Рухлива гра «Іменинний пиріжок»
51 Шикування. Ходьба, біг, ходьба по ребристій доріжці, повзання та прокочування м’яча
в ворітця. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Лови, кидай падати не давай!»
52 Шикування, ходьба, біг, рівновага — ходьба по гімнастичній лаві, метання торбинок з пі-
ском у далину, повзання за рухомим предметом. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Мороз і Піч»
53 Шикування, ходьба, біг, рівновага — ходьба по ходьба по канату з торбинкою на голові, ме-
тання торбинок з піском у далину, повзання по гімнастичній лаві на животі, підтягуючись
руками. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Баба Віхола»
54 Шикування, ходьба, біг, метання в далину, підлізання під шнур. Рухливі ігри «Мороз
і Піч», «Хто далі?», «Не дзвони!», «Відгадай за голосом»
55 Шикування. Ходьба, біг, прокочування обруча між предметами, рівновага — ходьба по гім-
настичній лаві з перекладанням малих м’ячів з однієї руки в другу, стрибки на місці у ви-
соту. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Кольорові автомобілі»
56 Шикування. Ходьба, біг, ходьба по мотузку, між предметами, рівновага — ходьба по гім-
настичній лаві з м’ячем у руках, стрибки на місці у висоту. Комплекс ЗРВ. Рухлива «Тран-
спорт»
12
№ Дата
Зміст
57 Шикування. Ходьба, біг, рівновага — біг та ходьба по гімнастичній лаві, стрибки у висоту
з розбігу, відбивання м’яча від підлоги та ловіння. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Де подзво-
нили?»
58 Шикування. Ходьба, біг, рівновага — ходьба з переступанням щаблів драбини, відбивання
м’яча від підлоги та ловіння, переповзання через колоду. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Де
подзвонили?»
59 Шикування. Ходьба, стрибки на одній нозі, відбивання м’ячів від підлоги, переповзання че-
рез колоду. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Птахи і дощ»
60 Шикування. Ходьба, біг, лазіння по гімнастичній стінці, перелізання через лаву, ловіння та
кидання м’яча. Рухливі ігри «Пташки і кіт», «Кошенята і цуценята», «Лови, кидай, падати
не давай!»
61 Шикування. Ходьба, біг, прокочення м’ячів між предметами, рівновага — ходьба між ща-
блями драбини, стрибки на місці через скакалку. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Відгадай за
голосом»
62 Шикування. Ходьба, пролізання в три обручі, рівновага — ходьба між щаблями драбини,
стрибки на місці через скакалку. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Зайчата, вовк і білочка»
63 Шикування. Ходьба, біг, повзання по гімнастичній лаві, рівновага — ходьба між щаблями
драбини з гімнастичною палицею за плечима, стрибки на місці через скакалку. Комплекс
ЗРВ. Рухлива гра «Знайди, де заховано!»
64 Шикування, ходьба, біг, рівновага — ходьба по гімнастичній лаві з торбинкою на голові,
ходьба по буму, стрибки на одній нозі. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Кіт і мишка»
65 Шикування, ходьба, біг, пролізання в обручі прямо, лівим та правим боком, рівновага —
ходьба по буму з торбинкою на голові, стрибки на одній нозі між набивними м’ячами. Комп-
лекс ЗРВ. Рухлива гра «Не дзвони!»
66 Шикування, ходьба, біг, стрибки на двох ногах, підлізання під шнур. Рухливі ігри «Займи
місце», «Не дзвони!», «Горобчики», «Відгадай за голосом»
67 Шикування, ходьба, біг, перестрибування через шнур, прокочування м’яча в парах із поло-
ження сидячи, кидання м’яча через сітку. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Збий булаву». Пси-
хогімнастика «Весняне сонечко»
68 Шикування, ходьба, біг, рівновага — ходьба по гімнастичній лаві з переступанням через ку-
бики, прокочування м’яча в парах із положення сидячи, кидання м’яча через сітку. Комп-
лекс ЗРВ. Рухлива гра «Не замочи ніг». Психогімнастика «Квіточка»
69 Шикування, ходьба, біг, повзання між предметами, прокочування м’яча в парах із поло-
ження сидячи у ворітця, кидання м’яча через сітку. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «У лісочку
на горбочку». Психогімнастика «Весняне сонечко»
70 Шикування. Ходьба, біг, стрибки з торбинкою, затиснутою між колін, рівновага — ходьба
з кубиками на голові, кидання м’яча через сітку Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Качечка»
71 Шикування. Ходьба, біг, рівновага — ходьба по похилій дошці та збігання з неї, проповза-
ння під гімнастичною лавкою, ходьба з кубиками на голові Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Пе-
реліт птахів»
72 Шикування. Ходьба, біг, лазіння по гімнастичній стінці, стрибки на двох ногах. Комплекс
ЗРВ. Рухливі ігри «Перелітні птахи», «Ведмідь у лісі», «Я веселий чарівник»
73 Шикування. Ходьба, біг, ходьба по похилій дошці та перелізання на гімнастичну стінку, ла-
зіння по гімнастичній лаві з переходом з прольоту на проліт, прокочування м’ячів навколо
кеглів. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Метелики»
74 Шикування. Ходьба, біг, ходьба по похилій дошці та перелітання на гімнастичну стінку,
лазіння по гімнастичній лаві з переходом з прольоту на проліт, кидання та ловіння м’ячів
у парах. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Метелики». Психогімнастика «Я — квітка»
75 Шикування. Ходьба, лазіння по гімнастичній стінці, стрибки на одній нозі, відбивання
м’яча від підлоги та ловіння. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Знайди собі пару»
76 Шикування, ходьба, біг, метання м’ячів у горизонтальну ціль, ходьба по гімнастичній лаві
з переступанням, стрибки в глибину з гімнастичної лави. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Ри-
балки і невід»
13
№ Дата
Зміст
77 Шикування, ходьба, біг, метання у горизонтальну ціль, рівновага — ходьба по гімнастичній
лаві з переступанням, стрибки з ноги на ногу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Кеглі»
78 Шикування, ходьба, біг, рівновага — ходьба по гімнастичній лаві, стрибки з просуванням
уперед, пролізання в обруч, кидання та ловіння м’яча. Рухлива гра «Школа м’яча». Еста-
фети «Передай м’яч», «Смуга перешкод»
79 Шикування. Ходьба, біг, рівновага — ходьба по похилому буму, метання торбинок з піском
у вертикальну ціль, прокочування м’яча між предметів з метою збити кеглю. Комплекс
ЗРВ. Рухлива гра «Комахи і дощ»
80 Шикування. Ходьба, біг, рівновага — ходьба по похилому буму та бігу при спуску, метання
торбинок з піском у вертикальну ціль, прокочування м’яча між предметів з метою збити ке-
глю. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Знайди і промовчи»
81 Шикування. Ходьба, біг, повзання в упорі на стопи ніг та долоні між предметами, метання
торбинок з піском у вертикальну ціль, прокочування м’яча між предметів з метою збити ке-
глю. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Горобчики». Психогімнастика «Уяви себе пташкою»
82 Шикування. Ходьба, біг, рівновага — ходьба з торбинкою на голові через предмети, лазіння
по гімнастичній стінці, стрибки з куба, висота 30 см. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Я весе-
лий чарівник».
83 Шикування. Ходьба, біг, рівновага — ходьба по гімнастичній лаві приставним кроком, ла-
зіння по гімнастичній стінці, стрибки з куба, висота 30 см. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра
«Зайчики і ведмідь»
84 Шикування. Ходьба, біг, лазіння по гімнастичній стінці, стрибки в довжину з місця. Комп-
лекс ЗРВ. Рухливі ігри «Птахи і казковий дощ», «Казкові каруселі», «Не замочи ніг»
85 Шикування. Ходьба, біг, стрибки з обертанням навколо себе на 90°, відбивання м’яча від
підлоги та ловіння, «човниковий» біг. Комплекс ЗРВ. Рухлива «Транспорт»
86 Шикування. Ходьба, біг, стрибки з обертанням навколо себе на 90°, відбивання м’яча від
підлоги та ловіння в русі, «човниковий» біг. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Збий булаву»
87 Шикування. Ходьба, біг, стрибки з просуванням уперед та обертанням навколо себе, ко-
чення та відбивання м’яча від підлоги, рівновага — ходьба по гімнастичній лаві та зістри-
бування з неї. Рухлива гра «М’яч через сітку». Естафети «Хто перший збере іграшки», «Не-
слухняний м’яч», «Передай квітку»
88 Шикування. Ходьба, біг, рівновага — ходьба по колоді з перекладанням предмета з руки
в руку, перелізання через колоду боком, метання малих м’ячів у горизонтальну ціль. Рух-
лива гра «Діти і вовк»
89 Шикування. Ходьба, біг, рівновага — ходьба по похилій лаві, перелізання через колоду бо-
ком, метання малих м’ячів у горизонтальну ціль. Рухлива гра «Відгадай за голосом»
90 Шикування. Ходьба, біг, пролізання в обруч лівим та правим боком, перелізання через ко-
лоду боком, метання малих м’ячів у горизонтальну ціль. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Ка-
руселі»
91 Шикування. Ходьба, біг, повзання по прямій, стрибки, ходьба по хвилястій доріжці. Комп-
лекс ЗРВ. Рухлива гра «Каруселі»
92 Шикування. Ходьба, біг, повзання по прямій в упорі стоячи на колінах, спираючись кис-
тями рук об підлогу, стрибки, ходьба по хвилястій доріжці. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра
«Школа м’яча»
93 Шикування. Ходьба, біг, пролізання в обруч, стрибки з просуванням уперед. Комплекс
ЗРВ. Рухлива гра «Ведмідь та бджоли»
94 Шикування. Ходьба, біг, ходьба по гімнастичній ліві, кидання та ловіння м’яча, стрибки.
Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Займи місце», «Упізнай за голосом»
95 Шикування. Ходьба, біг, повзання по гімнастичній лаві, підкидання м’яча. Комплекс ЗРВ.
Рухлива гра «Збий булаву». Психогімнастика «Краплинки дощу»
96 Шикування. Ходьба, біг. Комплекс ЗРВ. Рухливі ігри «Збий булаву», «Підкинь і злови»,
«Не давай м’яч». Малорухлива гра «Знайди і промовчи»
14
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 1
Мета: учити дітей шикуватися в шеренгу, колону без орієнтира, рівнятися;
учити ходити по хвилястій доріжці з переступанням через бруски; вправля-
ти в стрибках на двох ногах у русі; закріплювати вміння прокочувати м’яч
одне одному між предметами; розвивати рівновагу, уміння орієнтуватись
у просторі; виховувати почуття колективізму, дружні стосунки між дітьми.
Інвентар: мотузка, м’ячі, бруски, мішечки, обручі, кубики, свисток.
ХІД ЗАНЯТТЯ
I. Підготовча частина
Діти заходять до зали й шикуються у шеренгу.
 Привітання
— Доброго ранку! Доброго дня! Діти, сьогодні ми будемо подорожувати «по-
тягом дружби». Ви будете вагончиками, а я — машиністом паровоза. На на-
шому шляху чекають багато зупинок, і ми як пасажири будемо виконувати
різні вправи. Для цього настрій у кожного повинен бути бадьорим. Ви готові до
подорожі? Потяг готує свої вагончики. Чуєте свисток машиніста?
Діти перешиковуються з шеренги в колону по одному за сигналом свистка.
 Ходьба та біг
• Ходьба звичайна;
• ходьба навшпиньках;
• ходьба між предметами (мішечками);
• ходьба на зовнішньому склепінні стопи;
• біг, ходьба звичайна.
 Перешикування у дві колони
— Через центр у дві колони шикуйся!
 Комплекс ЗРВ «Спритні малята»
1. «Спритні»
В. п. — ноги злегка розставити, руки в сторони.
1 — руки до плечей, кисть у кулак; 2 — набути в. п.
ОМВ. Повторити 6–8 разів.
2. «Озирнися»
В. п. — ноги нарізно, руки в сторони.
1 — поворот праворуч; 2 — набути в. п.; 3 — поворот ліворуч; 4 — набути в. п.
3. «Маятник»
В. п. — ноги нарізно, руки внизу.
1 — нахил тулуба праворуч, руки вздовж тулуба; 2 — те саме ліворуч.
4. «Нахили тулуба вперед»
1 — мах руками, прогнутися; 2 — нахил уперед, пальцями торкнутися під-
логи; 3–4 — набути в. п.
15
5. «Підтягни коліно»
В. п. — ноги злегка розставити, руки внизу.
1 — підтягнути праве коліно до грудей, охопити руками; 2 — набути в. п.;
3–4 — те саме лівою ногою.
ОМВ. Повторити 8 разів.
6. «Підскоки»
 Ходьба, біг, дихальні вправи
ІІ. Основна частина

— Наш «потяг дружби» зупинився і на пасажирів чекають справжні випро-
бування: необхідно пройти по хвилястій доріжці (мотузці) з переступання через
бруски, що перешкоджають руху потяга, а потім пострибати на двох ногах з об-
руча в обруч та прокотити м’яч одне одному між предметами (кубиками).
 Основні види рухів
1. «Хвиляста доріжка» (ходьба по хвилястій мотузці з переступанням че-
рез бруски)
ОМВ. Діти йдуть почергово, фронтально, переступаючи через покладені на підлогу
бруски. Стежити за поставою дітей, руки на поясі.
2. Стрибки з обруча в обруч на двох ногах
ОМВ. Діти по черзі стрибають у три обручі на двох ногах.
3. «Прокоти м’яч» (прокочування м’яча одне одному між кубиками 40 см)
ОМВ. Діти сідають на відстані одне напроти одного, прокочують м’яч між кубиками. Не-
обхідно стежити, щоб діти прокочували м’яч дитині, яка сидить напроти.
— Ми вже довго мандрували, стомилися, а тому я пропоную всім пасажи-
рам потяга пограти.
 Рухлива гра «Знайди собі пару»
Діти стають парами.
Кожен пару свою має,
Поряд грається, гуляє,
За сигналом розійдіться, (свисток)
Пострибайте, посміхніться.
Майданчиком пройдіть…
Пару знов свою знайдіть!
За умовним сигналом педагога (свисток) діти розходяться або розбігаються
залою. За другим сигналом — два свистки або слова «Знайди собі пару!» — ста-
ють парами і під удари в бубон ідуть залою. Тому, хто тривалий час шукає пару,
діти проговорюють:
…(ім’я дитини), поспішай,
Швидше пару обирай!
ОМВ. Діти стають парами і розбігаються тільки за сигналом. При кожному повторенні
гри пари міняються. Педагогові необхідно стежити за тим, щоб діти використовували всю
площу зали (майданчика), не штовхалися й швидко утворювали пари.
Гра повторюється тричі.
ІІІ. Заключна частина
Ходьба звичайна. Ходьба широким кроком. Ходьба в уповільненому темпі.
Вправи на відновлення дихання.
 Підсумок
— Діти, ми сьогодні подорожували «потягом дружби». Що вам найбільше
сподобалося під час подорожі?
Діти виходять із зали в колоні по одному.
16
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 2
Мета: продовжувати вчити дітей шикуватися в шеренгу, колону без орієнтира,
рівнятися, ходити по хвилястій доріжці з переступанням через бруски; вправ-
ляти в стрибках на двох ногах на місці; закріплювати вміння прокочувати
м’яч одне одному між предметами; розвивати рівновагу, уміння орієнтуватись
у просторі; виховувати почуття колективізму, дружні стосунки між дітьми.
Інвентар: мотузка, м’ячі, прапорець, бруски, мішечки, кубики, свисток.
І. Підготовча частина
— Доброго ранку! Доброго дня! Діти, «потяг дружби», на якому ми подоро-
жували минулого разу, вирушає на станцію «Олімпійська», але туди доїдуть
тільки ті діти, які зможуть виявити свої спортивні вміння та здібності. Чи го-
тові ви до випробувань справжніх спортсменів? Рушаймо!
• Ходьба звичайна з мішечком на голові;
• ходьба на внутрішньому склепінні стопи;
• біг із прискоренням («вагончики доганяють паровоз»);
• ходьба звичайна.
17

— На наших пасажирів чекають завдання, що приготували тренери май-
бутніх спортсменів-олімпійців: потрібно пройти по хвилястій доріжці (мотузці)
з переступання через бруски, а потім пострибати на двох ногах на місці, до-
стрибнувши до прапорця, прокотити м’яч одне одному між покладеними куби-
ками та виявити свою спритність під час рухливої гри.
рез бруски)
ОМВ. Діти йдуть почергово, фронтально, переступаючи через покладені на підлогу
бруски. Стежити за поставою дітей, руки на поясі.
2. Стрибки з обруча в обруч на двох ногах
ОМВ. Діти по черзі стрибають у три обручі на двох ногах.
ОМВ. Діти сідають на відстані одне напроти одного, прокочують м’яч між кубиками. Не-
обхідно стежити, щоб діти прокочували м’яч дитині, яка сидить напроти.
За сигналом розійдіться, (свисток)
Майданчиком пройдіть…
За умовним сигналом педагога (свисток) діти розходяться або розбігаються
залою. За другим сигналом — два свистки або слова «Знайди собі пару!» — ста-
ють парами і під удари в бубон ідуть залою. Тому, хто тривалий час шукає пару,
діти проговорюють:
ОМВ. Діти стають парами і розбігаються тільки за сигналом. При кожному повторенні гри
пари міняються. Педагогові необхідно стежити за тим, щоб діти використовували всю площу
зали (майданчика), не штовхалися й швидко утворювали пари. Гра повторюється тричі.

Ходьба звичайна. Ходьба широким кроком. Ходьба в уповільненому темпі.
— Діти, ми сьогодні подорожували «потягом дружби». Що вам найбільше
сподобалося під час подорожі?
18
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 3
Мета: закріплювати вміння дітей ходити по хвилястій доріжці з перешкода-
ми, переступаючи через кубики лівим та правим боком; вправляти в стрибках
на двох ногах з просуванням уперед зі зміною положення рук; удосконалювати
вміння прокочувати м’яч одне одному між предметами; розвивати рівнова-
гу, уміння орієнтуватись у просторі; виховувати бажання допомагати одне
одному.
Інвентар: мотузка, м’ячі, кубики, свисток, «доріжка здоров’я».
Доброго ранку! Доброго дня!
Зичу здоров’я і сили всім я!
— Малята, сьогодні з олімпійського стадіону надійшло запрошення про
продовження наших тренувань, адже ми майбутні олімпійські чемпіони. Ми
будемо справжньою спортивною командою від нашого дитячого садка, яка
обов’язково переможе суперників під час олімпіади. А команда наша буде на-
зиватися «Малятко-здоров’ятко». Тож не будемо гаяти часу, розпочнемо тре-
нування.
Діти перешиковуються з шеренги в колону по одному за сигналом.
• Ходьба звичайна, узявшись за руки, одне за одним;
• ходьба навшпиньках, руки за голову;
• ходьба по «доріжці здоров’я»;
• біг по колу зі зміною напрямку за сигналом педагога;
19
1 — мах руками, прогнутися;
2 — нахил уперед, пальцями торкнутися підлоги;
3–4 — набути в. п.
1 — підтягнути праве коліно до грудей, охопити руками;
2 — набути в. п.;

— Для нашої команди олімпійське журі приготувало справжнє випробу-
вання, будьте уважними та спритними. Для цього необхідно подолати доріжку
з перешкодами, перекидати м’яч та стрибати.
1. «Доріжка перешкод» (ходьба по хвилястій мотузці з переступанням че-
рез кубики лівим та правим боком)
ОМВ. Діти йдуть почергово, фронтально, переступаючи через покладені між мотузкою
кубики. Стежити за поставою дітей, руки на поясі.
2. Стрибки на двох ногах з просування уперед
ОМВ. Діти стрибають на двох ногах тричі, а на четвертий раз підстрибують до прапорця.
ОМВ. Діти сідають на відстані одне напроти одного, прокочують м’яч між кубиків. Сте-
жити, щоб діти прокочували м’яч дитині, яка сидить напроти.
 Рухлива гра «Знайди свій вагончик»
Залою розміщуються орієнтири — «різнокольорові вагончики», місце зна-
ходження яких по ходу гри педагог може змінювати. Гравці отримують картки,
виконані у вигляді «вагончика потяга» різного кольору. Усі учасники гри за
сигналом дорослого під музику починають бігати по колу. Щойно музика зупи-
няється, діти повинні знайти свій «вагончик», такий самий, як на картці. По-
тім ведучий перевіряє правильність знаходження дітей у потяга.
ОМВ. Діти можуть обмінюватися своїми картками.

Ходьба звичайна. Ходьба з рухами вгору та вниз.
— Діти, ми сьогодні відвідали станцію «Олімпійську» на «потяга дружби».
Чи бажає хтось з вас стати спортсменом. Чому?
Діти йдуть із зали в колоні по одному.
20
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 4
Мета: закріплювати вміння дітей ходити по хвилястій доріжці, переступа-
ючи через набивні м’ячі, руки на спиною; вправляти у повзанні на чотирьох
по прямій; удосконалювати вміння стрибати на двох та на одній нозі під час
руху; розвивати витривалість, рівновагу під час підкидання м’яча догори,
уміння орієнтуватись у просторі; виховувати інтерес до заняття.
Інвентар: мотузка, набивні м’ячі, м’ячі, бруски, мішечки, кубики, свисток.
Встаньте, дітки, всі рівненько!
Посміхніться всі гарненько.
Посміхніться всі до мене,
Посміхніться і до себе.
Привітайтесь: «Добрий день!
Хай гарно розпочнеться новий день!»
— Діти, сьогодні у наш «потяг дружби» будемо збирати друзів на зупинках,
а кого ми заберемо до себе у вагончики, ви дізнаєтеся, якщо правильно викона-
єте всі вправи. Чи готові ви до зустрічі з новими друзями? Вирушаймо!
• Ходьба звичайна з мішечком на голові;
• біг із прискоренням («вагончики доганяють паровоз»);
 Комплекс ЗРВ «Малята-здоров’ята»
1. «Сильні, здорові»
1 — руки до плечей, кисть стиснути у кулак; 2 — набути в. п.
2. «Дзиґа»
3. «Тік-так»
1 — нахил тулуба праворуч, руки вздовж тулуба;
2 — те саме ліворуч.
21
логи; 3–4 — набути в. п. ОМВ. Повторити 6–8 разів.
5. «Здоров’ячки»
1 — підтягнути праве коліно до грудей, обхопити руками; 2 — набути в. п.;
3–4 — те саме лівою ногою. ОМВ. Повторити 8 разів.

Після виконання комплексу ЗРВ з’являється іграшка Буратіно.
— Діти, вправи ви виконали правильно і перший із друзів, яких ми забе-
ремо до нас у вагон, буде Буратіно. А будиночок Мальвіни з’явиться на тій зу-
пинці, коли ви подолаєте до нього стежину фізкультурних вправ: хвилясту до-
ріжку з набивними м’ячами, стрибки на двох та на одній нозі, повзання в упорі
стоячи на колінах, спираючись кистями рук об підлогу. Вправи не легкі, але
всіх друзів потрібно зібрати до вагонів.
1. «Хвиляста доріжка» (ходьба по хвилястій мотузці з переступанням
через набивні м’ячі)
набивні м’ячі. Стежити за поставою дітей, руки на поясі.
2. Стрибки на одній та на двох ногах у русі
ОМВ. Діти стрибають на одній та двох ногах у русі почергово.
3. «Повзуни» (повзання в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями
рук об підлогу)
ОМВ. Діти повзають в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями рук об підлогу по
прямій до орієнтира. Після того, як діти тричі виконають усі вправи, в будиночку з’являється
Мальвіна.
 Рухлива гра «Знайди свій вагончик» (див. с. 20)

 Психогімнастика «Сонце»
— Щодня сходить сонце, щоб обігріти всю землю. Усі раді сонечку! Але
поки воно спить, ніч добігає кінця. Сторож-місяць пішов відпочивати і доро-
гою постукав до сонечка, щоб воно прокидалося. А сонечко солодко спить. По-
чуло воно, що у двері постукали. Розплющило свої очі, а на вулиці темно. Не
хочеться прокидатися. Сонечко позіхнуло і знову міцно заплющило свої очі.
Але час не чекає. Час будити Землю. Сонечко потягнулося і підвелося з ліжка.
Умило оченята, ротик, щічки. Узяло гребінець і розчесало свої золоті промін-
чики. Промінчики розпрямилися, яскраво засяяли. Сонечко розправило свою
сукню і вийшло на небо. Вдихнуло свіже повітря і посміхнулося всім.
Ходьба звичайна. Ходьба з рухами вгору та вниз.
— Сьогодні наш потяг зустрів нових друзів, які готові до подальшої подо-
рожі. Чи готові ви допомагати друзям і надалі? Які вправи сподобалося вико-
нувати найбільше?
22
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 5
Мета: продовжувати закріплювати вміння дітей ходити по хвилястій доріжці,
переступаючи через набивні м’ячі, руки на спиною; вправляти дітей у повзанні
на чотирьох по прямій; удосконалювати вміння стрибати на двох та на одній
нозі під час руху; розвивати витривалість, рівновагу під час підкидання м’яча
догори, уміння орієнтуватись у просторі; виховувати інтерес до заняття.
Інвентар: мотузка, набивні м’ячі, м’ячі, бруски, мішечки, кубики, свисток.
Встаньте, дітки, всі рівненько!
Посміхніться всі до мене,
Посміхніться і до себе.
Привітайтесь: «Добрий день!
Хай гарно розпочнеться новий день!»
— Діти, уранці в дитячому садку пролунав тривожний дзвінок по телефону.
Телефонували герої театру Карабаса-Барабаса і просили допомоги. Але шлях
буде не простим. Якщо ви впораєтеся з фізкультурними вправами, то герої цієї
казки також поїдуть на нашому «потяга дружби». Згодні, щоб вони до нас при-
єдналися?
• Ходьба звичайна зі зміною положення рук у сторони — уверх — в сторони;
• біг із зупинкою за звуковим сигналом;
 Перешикування у дві колони через центр
2. «Дзиґа»
23
логи; 3–4 — набути в. п. ОМВ. Повторити 6–8 разів.
3–4 — те саме лівою ногою. ОМВ. Повторити 8 разів.

— Карабас-Барабас підслухав телефонну розмову і приготував для вас з Бу-
ратіно і Мальвіною свої завдання — не просту, а хвилясту доріжку, по якій по-
трібно пройти, переступаючи через перешкоди; стрибати на одній та на двох но-
гах, а ще перетворитися на повзунів, щоб проповзти в упорі стоячи на колінах,
спираючись кистями рук об підлогу до помешкання Карабаса-Барабаса. Вправи
не легкі, але друзів ми не залишимо в біді.
рез набивні м’ячі)
набивні м’ячі. Стежити за поставою дітей, руки на поясі.
2. Стрибки на одній та на двох ногах у русі
ОМВ. Діти стрибають на одній та двох ногах у русі почергово.
3. «Повзуни» (повзання в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями
рук об підлогу)
ОМВ. Діти повзають в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями рук об підлогу по
прямій до орієнтира. Після того, як діти тричі виконають усі вправи, в будиночку з’являється
Мальвіна.
— Дивіться, ось і герої казки до нас завітали. Пограймо з ними!
 Рухлива гра «Я веселий чарівник»
Педагог піднімає «чарівну паличку» і промовляє:
Я веселий чарівник,
Перетворювати звик.
Щойно ви були дітьми,
А тепер ви… (літаки, м’ячики, ляльки, кульки, їжаки)!
Діти імітують рухи названих тварин, іграшок.
Раз, два, три,
Біля шафи (столу, на стільці, на килимі) замри!
Діти зграйкою перебігають у назване місце.

Ходьба звичайна. Ходьба із зупинкою за сигналом. Шикування в шеренгу.
— У вагончиках нашого потяга стало веселіше, тому що ми допомогли но-
вим друзям. Вони разом з нами продовжать подорож. А кого з цієї казки ви ще
хотіли б зустріти і чого навчити?
24
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 6
Мета: учити дітей ходити по мотузці приставним кроком лівим та правим
боком, руки на поясі; вправляти у повзанні на чотирьох по прямій; удоско-
налювати вміння стрибати на двох та на одній нозі під час руху; розвивати
витривалість, рівновагу під час підкидання м’яча догори, уміння орієнтува-
тись у просторі; виховувати інтерес до заняття.
Інвентар: мішечки, кубики, свисток, обручі.
Я усіх дітей гукаю, та до себе закликаю!
Будемо ми разом грати, заняття час вже починати.
— Сьогодні ми разом з новими друзями поспішаємо назустріч з Черепахою
Тортилою, яка приготувала сюрприз для всіх пасажирів нашого потяга. Виру-
шаймо в дорогу!
• Ходьба звичайна зі зміною положення рук в сторони — уверх — в сторони;
• ходьба на п’ятках, руки за голову;
• ходьба спиною вперед;

2. «Дзиґа»
25

— Черепаха Тортила стежила за тим, як ви виконували вправи. Вона пере-
дала машиністові потяга свій сюрприз. Щоб його отримати, потрібно перейти
болото. Шлях буде не простий: пасажири повинні проповзти на чотирьох на-
вколо «болота», стрибати по купинах на одній та двох ногах, пройти пристав-
ним кроком лівим та правим боком, руки на поясі по доріжці перешкод.
1. «Довкола болота» (повзання в упорі стоячи на колінах, спираючись кис-
тями рук об підлогу)
ОМВ. Діти повзають в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями рук об підлогу з опо-
рою на долоні.
2. «З купини на купину» (стрибки на одній та на двох ногах з обруча в обруч)
ОМВ. Діти стрибають на одній та двох ногах у русі почергово з обруча в обруч.
3. «Доріжка перешкод» (ходьба приставним кроком лівим та правим бо-
ком по обмеженій площині)
ОМВ. Діти йдуть фронтально по вузькій доріжці, тримаючи руки на поясі то лівим, то
правим боком.
— Усі завдання Черепахи ми виконали. Машиніст потяга передав нам ось
цей золотий ключик, що є чарівним і перетворює нас на казкових героїв.
А тепер ви…
(літаки, м’ячики, ляльки, кульки, їжаки)!
Діти імітують рухи названих тварин, іграшок.
Біля шафи (столу, на стільці, на килимі) замри!
Діти зграйкою перебігають у назване місце.

Ходьба звичайна. Ходьба з рухами рук угору та вниз. Дихальні вправи. Ши-
кування в шеренгу.
— Тепер у нас є золотий ключик, що допоможе Буратіно повернутися до
Папи Карло. Але це буде наступного разу. Ви згодні й надалі допомагати Бура-
тіно?
26
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 7
Мета: вправляти дітей у повзанні на чотирьох по прямій; удосконалювати
вміння стрибати на двох та на одній нозі під час руху та прокочувати м’яч
обома руками знизу під час гри; розвивати витривалість, рівновагу під час
вміння підкидати м’яч догори, уміння орієнтуватись у просторі; виховувати
інтерес до заняття.
Інвентар: мішечки, кубики, свисток, обручі, м’ячі.
Я усіх дітей гукаю,
Та до себе закликаю!
Будемо ми разом грати,
Заняття час вже починати.
— Сьогодні ми знову будемо подорожувати.
— Минулого разу ми разом отримали золотий ключик.
— Але подорож нашого «потяга дружби» не може продовжуватися тому, що
на коліях з’явилися справжні розбійники і хочуть полонити Буратіно.
— Що це за розбійники? Як ви гадаєте? Готові йти на допомогу Буратіно?
• Ходьба звичайна зі зміною положення рук у сторони — уверх — у сторони;
• ходьба на п’ятках, руки за голову;
• ходьба спиною вперед;
 Комплекс ЗРВ «Спритні малята» (див. с. 15)
Педагог показує дітям іграшки Лисиці Аліси та Кота Базіліо.

— Справжніми розбійниками виявилися Лисиця та Кіт. Саме вони погро-
жують полонити Буратіно якщо ми не знайдемо п’ять золотих монет, щоб від-
купитися від розбійників.
— Допоможемо Буратіно? Будьте уважними в пошуках монет. Для цього по-
трібно швидко перейти болото: проповзти на чотирьох навколо «болота», стри-
бати по купинах на одній та двох ногах, пройти приставним кроком лівим та
правим боком, руки на поясі по «доріжці перешкод».
1. «Довкола болота» (повзання в упорі стоячи на колінах, спираючись кис-
тями рук об підлогу)
ОМВ. Діти повзають в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями рук об підлогу з опо-
рою на долоні.
27
2. «З купини на купину» (стрибки на одній та на двох ногах з обруча в обруч)
ОМВ. Діти стрибають на одній та двох ногах у русі почергово з обруча в обруч.
3. «Доріжка перешкод» (ходьба приставним кроком лівим та правим бо-
ком по обмеженій площині)
ОМВ. Діти йдуть фронтально по вузькій доріжці, тримаючи руки на поясі то лівим, то
правим боком.
— Шлях ми здолали швидко і вправно. Молодці!
— Погляньте, якийсь мішечок висить на дереві. Спробуємо до нього під-
стрибнути і дістати.
ОМВ. Діти по черзі підстрибують до мішечка і знімають його. У мішечку знаходяться
«золоті монети», які діти віддають Лисиці та Коту.
— Діти, Лисиця і Кіт забрали монети, а Буратіно заховали в лісі. Шлях до
нього відкриється, якщо ми зможемо збити справжні булави м’ячами.
— Розпочинаємо гру.
 Рухлива гра «Збий булаву»
Підгрупа дітей (шестеро-восьмеро осіб) шикуються у шеренгу вздовж риски,
накресленої на землі.
Кожний із них тримає м’яч (діаметром 10–12 см). На відстані 3–4 м від
риски поставлено 6–8 булав.
У шеренгу треба стати,
Будем булаву збивати,
М’ячики свої кидайте,
Гру веселу починайте!
Діти прокочують м’ячі по підлозі обома руками, намагаючись збити булаву.
Гра повторюється з іншою підгрупою.
Після того, як усі діти прокотять м’ячі, з’являється Буратіно.

 Психогімнастика «Подорож»
— Ми заходимо у вагон великого потяга, вибираємо собі поличку, зручно
лягаємо, заплющуємо оченята…
Потяг рушає і ми чуємо спочатку повільний, потім прискорений стукіт ко-
ліс — стук-стук, стук-стук…
Повз нас пролітають ліси, поля, ріки…
Легкий вітерець подуває на нас, промінчики сонечка пестять своїм теплом…
Нам приємно під стукіт коліс дивитися на пейзажі за вікном.
Але потяг уповільнює свій хід, поступово зупиняємося — і ми знову вдома,
у нашому дитячому садочку.
Ходьба звичайна.
Ходьба з рухами рук угору та вниз.
Дихальні вправи.
Шикування у шеренгу.
— Тепер наш «потяг дружби» вирушає на останню зупинку — до домівки
Буратіно.
— Як ви гадаєте, чи зрадіє Папа Карло поверненню Буратіно додому?
— Чи сподобалася вам подорож «потягом дружби»?
— Чому?
28
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 8
Мета: розучити з дітьми комплекс загальнорозвивальних вправ із м’ячами;
учити прокочувати обручі одне одному по прямій, ходити по похилій дошці
вгору і вниз; вправляти в повзанні на чотирьох (опора на долоні й стопи), про-
кочуючи м’яч перед собою; розвивати окомір, рівновагу, уміння орієнтуватись
у просторі; виховувати інтерес до заняття.
Інвентар: обручі, м’ячі, похила дошка, «слідова доріжка».
 Привітання (див. с. 31)
— Сьогодні до нашої групи надійшов лист від Лісовичка, який запрошує до
подорожі осіннім лісом. А в лісі на нас чекають зустрічі з лісовими мешкан-
цями. Тож подорож буде цікавою.
• ходьба по колу, тримаючись за руки («дружні звірята»);
• ходьба навшпиньках, руки за голову;
• ходьба по «слідовій доріжці» («слідами звірят»);
• біг по колу, тримаючи за руки (зі зміною напрямку).
 Комплекс ЗРВ «Веселі м’ячики»
Ходьба на п’ятах, спиною вперед, біг «змійкою».
1. «Піднімання рук із м’ячем до грудей»
В. п. — ноги злегка розставити, руки з м’ячем унизу.
1 — підняти руки з м’ячем до грудей; 2 — набути в. п.
В. п. — ноги нарізно, м’яч перед грудьми.
1–2 — нахил уперед-униз, торкнутися м’ячем колін; 3–4 — набути в. п.
3. «Піднімання по черзі ніг угору»
В. п. — сидячи на підлозі, руки в сторони, м’яч у правій руці.
1 — підняти праву ногу, перекласти м’яч у ліву руку; 2 — набути в. п.;
3–4 — те саме з лівої ноги.
4. «Повороти тулуба»
В. п. — сидячи на підлозі, руки з м’ячем уперед.
1 — повернутися ліворуч, торкнутися м’ячем підлоги; 2 — набути в. п.;
3–4 — те саме праворуч.
29
5. «Присідання»
В. п. — п’яти разом, носки нарізно, м’яч унизу.
1 — присісти, торкнутися м’ячем підлоги; 2 — набути в. п.
6. «Стрибки навколо м’яча»
В. п. — зімкнута стійка, м’яч на підлозі, руки на поясі.
 Ходьба на носочках, біг, дихальні вправи
Педагог пропонує дітям перетворитися на «лісових ведмежат».

— Серед лісових мешканців найкумеднішими є ведмежата, які також мрі-
ють стати спритними. Для цього необхідно повзати, які «ведмежата», прокочу-
ючи м’яч перед собою, ходити по похилому дереві та прокочувати обруч одне од-
ному. Ви готові до завдань ведмежат?
1. «Похиле дерево» (ходьба по похилій дошці вгору і вниз)
ОМВ. Діти йдуть по дошці під нахилом 30 см уверх, повертаються і сходять униз.
2. «Ведмежі перегоди» (повзання на чотирьох з опорою на долоні та стопи,
прокочуючи м’яч перед собою по прямій)
ОМВ. Діти повзають на чотирьох по прямій, прокочуючи рукою м’яч перед собою. Сте-
жити, щоб м’яч прокочували по визначеній доріжці.
3. «Веселий обруч» (прокочування обруча одне одному по прямій)
ОМВ. Діти сідають у дві шеренги одне проти одного і за сигналом педагога прокочують
обруч товаришеві.
— Ведмежата дуже задоволені, як ви з ними побавилися! А ще вони пропо-
нують пограти в їх улюблену гру.
 Рухлива гра «Ведмідь у лісі»
Діти стоять у колі на відстані витягнутих у сторони рук, поміж дітей оби-
рають «ведмедя». Він сидить на стільчику посередині кола і вдає, що спить (за-
плющує очі). Педагог разом із дітьми, йдучи праворуч по колу, говорять:
Хто це спить під дубком? Ми тихенько обійдемо,
Ще й накрився кожушком! До ведмедя підійдемо!
Зупиняються у великому колі.
Педагог
Тихше, діти, не будіть,
Бо то, може, спить ведмідь.
Дрібним кроком підходять до «ведмедя» і зупиняються пліч-о-пліч.
Ой! Тікайте, бо той гість,
Як устане — всіх поїсть!
«Ведмідь» розплющує очі й ловить дітей. Діти тікають і розбігаються за-
лою. Гра повторюється з іншим «ведмедем».

Ходьба звичайна. Біг. Дихальні вправи. Шикування в шеренгу.
— Сьогодні на занятті ви перетворили ведмежат на спритних та веселих.
Вправи виконували правильно, а наступного разу на вас чекають нові зустрічі.
30
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 9
Мета: закріплювати з дітьми комплекс загальнорозвивальних вправ
з м’ячами; продовжити вчити прокочувати обручі одне одному по прямій, хо-
дити по похилій дошці вгору і вниз; вправляти в повзанні на чотирьох (опора
на долоні та стопи), прокочуючи м’яч перед собою; розвивати витривалість,
силу; виховувати інтерес до заняття, бажання допомагати одне одному.
Інвентар: обручі, м’ячі, похила дошка, «слідова доріжка».
Всі ми дружнії малята.
Ми малята-дошкільнята.
Разом ми хороші діти.
Хай усім щаститиме,
Сонце всім світитиме!
— Сорока розповіла про ігри з веселими ведмежатами всій ведмежій сім’ї.
А тому ведмідь і ведмедиця хочуть, щоб їхніх ведмежат загартовували і сьо-
годні. Вирушаємо до ведмежої сім’ї!
• ходьба на зовнішній та внутрішньому склепінні стопи («ведмежа хода»);
• ходьба по «слідовій доріжці» («слідами звірят»);
• біг по колу, тримаючи за руки (зі зміною темпу).
 Комплекс ЗРВ «Ведмежата бавляться» (з м’ячами)
Ходьба, на п’ятах, спиною вперед, біг «змійкою».
1 — підняти руки з м’ячем до грудей;
2 — набути в. п.
1–2 — нахил уперед-униз, торкнутися м’ячем колін;
1 — підняти праву ногу, перекласти м’яч у ліву руку;
2 — набути в. п.; 3–4 — те саме з лівої ноги.
31
1 — повернутися ліворуч, торкнутися м’ячем підлоги;
1 — присісти, торкнутися м’ячем підлоги;
Педагог пропонує дітям перетворитися на «лісових ведмежат».

— Ведмідь і ведмедиця зовсім не обізнані з вправами, що вже вміють ви-
конувати ведмежата. Покажемо ведмежій сім’ї, як навчилися повзати ведме-
жата, прокочуючи м’яч перед собою, ходити по похилому дереві та прокочувати
обруч одне одному.
 Основні види рухів (див. с. 30)
— Мама і тато ведмежат хочуть спробувати пограти разом з вами в нову гру.
 Рухлива гра «У ведмедя у бору»
Діти обирають ведучого — «ведмедя». Для нього на одному боці зали крес-
лять коло — «барліг». На протилежному — «будиночок» дітей.
Педагог
У ведмедя у бору
Гриби, ягоди беру. (Двічі)
Діти «ходять по лісу і збирають гриби, ягоди» (присідають і торкаються
обома руками підлоги, підводяться), підходять до «ведмежого барлога».
А ведмідь сидить
І на нас ричить.
Після цих слів «ведмідь» тихо ворушиться, потягається, з ричанням підво-
диться. Діти тікають у свій «будиночок», а «ведмідь» біжить за ними і ловить.

 Психогімнастика «Квітковий бал»
— А тепер, уявіть себе чарівними квітами. Які ж ви гарні квіточки! А ось
і наша зелена галявина. Ми маленькі квіточки. Ростемо на прекрасній галя-
вині. Уранці прокидаємося після сну, розтуляємо свої пелюстки, повертаємося
до сонечка, набираємося від нього сил і тепла, танцюємо під виспівування пта-
шок. Нам весело і радісно. Довкола нас чудові пахощі. А коли сонечко сідає за
обрій, ми також припиняємо свій танок.
Ходьба звичайна, біг, дихальні вправи. Шикування в шеренгу.
— Молодці малята! Виконали всі вправи правильно. До нових зустрічей!
32
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 10
Мета: учити дітей метати предмети у вертикальну ціль; продовжувати вчити
прокочувати обручі одне одному по прямій, ходити по похилій дошці вгору
і вниз; розвивати окомір, рівновагу, уважність; виховувати інтерес до заняття,
бажання допомагати одне одному.
Інвентар: обручі, м’ячі, похила дошка, «слідова доріжка», мішечки для
метання.
В казку вирушим всі разом, перешкоди всі пройдем,
А хто буде сумувати, із собою не візьмем.
— Сьогодні у лісі на нас чекають нові пригоди, адже не всі лісові звірі з нами
зустрілися. Чуєте звуки лісу? Лісові мешканці чекають на нас, а хто цього разу
нас зустріне, дізнаємося під час виконання вправ. Будьте уважними та сміли-
вими, коли йтимете лісовими стежками.
• Ходьба звичайним кроком, малим кроком, широким кроком;
• повільний біг, біг у чергуванні з ходьбою.
 Комплекс ЗРВ «Лісові звірята» (з м’ячем)
1. «Більчата бавляться»
2. «Веселі ведмежата»
3. «Слоник-жонглер»
4. «Їжачки»
33
5. «Лисичка»
6. «Зайченята»
ОМВ. Стрибки 8 разів.
Педагог пропонує дітям іти лісовою стежиною на галявину по слідах звірів.

— Малята, ми вже зустрілися з лісовими звірятами, але на галявині Лісо-
вик чекає на нас зі своїми випробуваннями: необхідно влучно метати мішечки
у вертикальну ціль та прокочувати обруч одне одному, а ще не боятися ходити
по похилій дошці. На галявині на нас чекає дуже хитрий звір. А хто це — ви ді-
знаєтеся під час гри.
1. «Похиле дерево» (ходьба по похилій дошці вгору і вниз)
ОМВ. Діти йдуть по дошці під нахилом 30 см уверх, повертаються і сходять униз.
2. «Веселий обруч» (прокочування обруча одне одному по прямій)
ОМВ. Діти сідають у дві шеренги одне проти одного і за сигналом педагога прокочують
обруч товаришеві.
3. «Влуч у ціль» (метання мішечками з піском у вертикальну ціль)
ОМВ. Діти метають мішечок із піском у вертикальну ціль.
— Діти, озирніться навколо себе! Чиї сліди ви бачите? Хто в лісі найхитрі-
ший? Це лисиця стежила за нами, тому що приготувала справжню хитру гру,
а ще вона загубила кошик із сюрпризом. Спробуємо її перехитрити?
 Рухлива гра «Лисиця в курнику» (див. с. 36)

 Малорухлива гра «Знайди кошик»
Діти шикуються у шеренгу на одному боці зали. Педагог показує їм кошик
Лисички.
Зараз будемо ми грати,
Кошик будемо шукати.
Педагог пропонує дітям повернутися до стінки і заплющити очі, а сам ховає
предмет, після чого промовляє:
Діти, очі відкривайте
І шукати починайте.
Діти розплющують очі та починають шукати предмет. Той, хто першим його
знайде, має право ховати предмет.
ОМВ. Дітям можна починати шукати предмет тільки після сигналу педагога. Якщо вони
тривалий час не можуть знайти предмет, слід підійти до місця, де він захований, запропону-
вати пошукати в цьому місці.
Ходьба звичайна в колоні по одному.
— Ми всі разом перехитрили лисичку. Навіть лісові звірята нам плескали
в долоні. За те що ми були сміливими, спритними, Лісовик запрошує нас на-
ступного разу знову завітати на галявину.
34
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 11
Мета: продовжувати вчити дітей метати предмети у вертикальну ціль, стри-
бати на двох ногах по черзі, удосконалювати повзання в упорі стоячи на
колінах, спираючись кистями рук об підлогу «змійкою», прокочуючи м’яч
головою; розвивати витривалість, силу, уміння узгоджувати рухи зі словами;
виховувати інтерес до заняття.
Інвентар: мотузки (6 шт.), м’ячі, мішечки для метання.
Доброго ранку, життєдайна земля!
Доброго ранку, джерельна водице!
Доброго ранку, чисте повітря!
Доброго ранку, звірі! Доброго ранку, люди!
— Уранці в дитячий садок надійшов лист від зайчика, який просить допо-
могти захистити лісових мешканців від мисливців. Щоб відволікти мисливців
від полювання, навчимо їх виконувати вправи з м’ячами.
• Ходьба звичайним, малим, широким кроком;
• ходьба з високим підніманням колін;
4. «Їжачки»
35
 одьба на носочках, біг, дихальні вправи
Педагог пропонує дітям іти лісовою стежиною на галявину, імітуючи рухи
звірят: як лисички, як ведмеді, як зайчики.

— Лісовик зі звірятами приготував для нас «галявину цікавих вправ», а для
цього він розклав на галявині шість різнокольорових мотузок-смужок, через
які потрібно стрибати на двох ногах по черзі, проповзти в упорі стоячи на колі-
нах, спираючись кистями рук об підлогу «змійкою», прокочуючи м’яч головою
та влучити мішечком у ціль на дереві.
 Основні види рухів (див. с. 34)
— Молодці! Виконали завдання Лісовика. Але на нас знову чекає хитра Ли-
сиця, яка хоче позмагатись у грі. Ви готові з нею позмагатися?
 Рухлива гра «Лисиця в курнику»
На одному боці зали за лінією ставлять гімнастичні лави (заввишки 20 см).
Це — «курник». На протилежному — намічають «нору» для «лисиці». Сере-
дина — «подвір’я». Обирають «лисицю», решта — «курчата». Вони ходять
«подвір’ям, шукають собі їжу».
Кури по двору гуляють До курей біжить у гості!
Та зернят собі шукають. Тож тікайте хто куди,
Ось лисиця рудохвоста Щоб не сталося біди!
За сигналом педагога «Тож тікайте, хто куди, щоб не сталося біди!» — «кур-
чата» тікають до «курника», ховаються від «лисиці» й «злітають на сідало»
(стають на лаву). «Лисиця» ловить «курчат».
Гра завершується, коли «лисиця» спіймає одне чи двоє «курчат» (торк-
неться їх рукою). Гра повторюється тричі.

 Психогімнастика «Мавпочки»
Приклад з мавпочки візьмем —
Губи трубкою складем.
Мить — і трубка десь поділась,
Усмішка з’явилась.
Аж до вух тепер вона.
Гляньте: вже її нема.
Ще мить — вищирили зуби,
Хоботком зробили губи.
Візьмем участь у цій грі,
Знов повторимо її?
Ходьба з рухами рук угору і вниз. Шикування в півколо.
— Лисиці так сподобалось грати з нами, що вона у своєму кошику принесла
цілу низку бубликів і обіцяє, що наступного разу ви зустрінетесь з улюбленцем
мультфільму, а якого — дізнаєтеся самі.
36
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 12
Мета: удосконалювати вміння дітей метати предмети у вертикальну ціль;
вправляти у стрибках на двох ногах по черзі; закріплювати навички повзання
в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями рук об підлогу «змійкою»,
прокочуючи м’яч головою розвивати витривалість, силу, вміння узгоджувати
рухи зі словами; виховувати інтерес до заняття.
Інвентар: мотузки (6 шт.), м’ячі, мішечки для метання.
Встаньте, діти, всі рівненько,
Посміхніться ви до мене,
Посміхніться і до себе,
Привітайтесь: «Добрий, день!»
— Лісовик і лісові звірята сьогодні чекають на нас!
Музика лісу кличе до себе. Лісові мешканці приготувалися виконувати
вправи разом із вами. Будьте уважними та сміливими, коли йтимете лісовими
стежками. Діти перешиковуються з шеренги в колону по одному за сигналом.
• Ходьба звичайним, малим, широким кроком;
 Комплекс ЗРВ «Ведмежата бавляться» (з м’ячами)
В. п. — сидячи на підлозі, руки з м’ячем уперед. 1 — повернутися ліворуч,
торкнутися м’ячем підлоги; 2 — набути в. п.; 3–4 — те саме праворуч.
37

— Мисливцям сподобалися вправи. Вони пообіцяли поміняти свої рушниці
на фотоапарат, щоб фотографувати мешканців лісу, але заблукали і не можуть
знайти дороги з лісу. Але перш ніж вони знайдуть дорогу, спробуємо їх навчити
долати спортивні перешкоди.
1. «Різнокольорові смужки» (стрибки на двох ногах по черзі через шість
мотузок-смуг, відстань між ними — 40 см)
ОМВ. Діти стрибають одне за одним, руки на поясі.
2. «Повзуть змійки» (повзання на чотирьох «змійкою», прокочуючи м’яч
головою)
ОМВ. Діти рухаються в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями рук об підлогу
з опорою на долоні та стопи, м’яч перед собою.
ОМВ. Діти метають мішечок з піском у вертикальну ціль.
— Молодці! Виконали завдання і мисливці готові сфотографувати першим
зайчика. Але де ж він заховався?
 Рухлива гра «Зайці й вовк»
На одному кінці зали — «ліс». З-поміж дітей педагог обирає «вовка», який
ховається за «кущем» (стільцем). Решта дітей — «зайчики» стоять на проти-
лежному боці зали за лінією.
Ось зайчики сіренькі по лісу стрибають,
(Діти бігають залою та стрибають.)
Дуже вони обережні, на вовка чекають!
Пострибали зайці трішки, та втомилися і сплять,
Тільки вушка їх довгенькі з-за кущиків стирчать.
(Присідають, удають, ніби сплять.)
Зайчики, поспішайте, вовк за деревом, тікайте!
(«Зайчики» «прокидаються» і тікають, а «вовк» ловить їх.)
Згодом обирають іншого «вовка», і гра повторюється.
ОМВ. Педагогові необхідно стежити, щоб «зайці» стрибали легко, на обох ногах, бігали
залою, не наштовхуючись одне на одного. Гра повторюється тричі.

Ходьба приставним кроком. Біг між купинами. Шикування в півколо.
— Сьогодні ви були спритними та сміливими. Лісові мешканці дуже вдячні
вам за те, що вони тепер не будуть боятися мисливців.
38
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 13
Мета: учити дітей повзати по гімнастичній лаві на животі, підтягуючись
руками; удосконалювати вміння дітей метати предмети у вертикальну ціль;
вправляти у стрибках на двох ногах по черзі; розвивати витривалість, силу,
уміння узгоджувати рухи зі словами; виховувати інтерес до заняття.
Інвентар: мотузки (6 шт.), мішечки для метання, гімнастична лава, м’ячі.
— Сьогодні ми продовжимо осінню мандрівку лісом. На лісовій галявині
у дружній хоровод зберуться звірі. Туди завітають лісові мешканці, яких ми ще
не зустрічали.
• Ходьба звичайним кроком;
• ходьба з чергуванням з бігом та стрибками на місці;
• ходьба імітаційна («як різні звірі»);
• біг у різному темпі.
4. «Їжачки»
39

— Щоб утворився хоровод лісових мешканців, потрібно щоб усі звірі зібра-
лися на галявині. Вовк дуже розлючений, адже не брав участі у попередніх зма-
ганнях. Він блукає хащами і лютує. Лісовик пропонує нам його не боятися,
а виконати всі вправи Можливо, вовк почує звірят та стане з нами в хоровод.
1. «Різнокольорові смужки» (стрибки на двох ногах по черзі через шість
мотузок-смуг, відстань між ними — 40 см)
ОМВ. Діти стрибають одне за одним, руки на поясі.
2. «Ящірки» (повзання на животі по гімнастичній лаві, підтягуючись ру-
ками)
ОМВ. Діти лягають на гімнастичну лаву, обхопивши долонями лаву збоку.
ОМВ. Діти метають мішечок з піском у вертикальну ціль.
— Молодці! Виконали завдання і вовк готовий стати в хоровод після гри.
 Рухлива гра «Діти і вовк»
На одному боці зали перед накресленою лінією стоять діти. На протилеж-
ному боці, за «деревом» (стільцем або стовпчиком) сидить «вовк».
В лісі весело гуляємо,
Бігаємо і стрибаємо,
Зайця, білочку шукаймо.
Діти розходяться, бігають, а за сигналом «Зайця, білочку шукаймо» — на-
хиляються, присідають.
Діти, поспішайте,
Вовк за деревом! Тікайте!
Діти біжать за лінію, деякі вилазять на гімнастичну стінку («парканчик»)
або стають на гімнастичні лави («колоду»), а «вовк» ловить їх.
Гра повторюється з іншим ведучим («вовком»).
ОМВ. Діти мають ходити, бігати в різних напрямах, не наштовхуватися одне на одного,
а також наближатися до «вовка».

Ходьба по колу, узявшись за руки. Дихальні вправи. Шикування в півколо.
— Сьогодні ви були спритними та сміливими, зуміли об’єднати лісових зві-
рят у хоровод дружби.
40
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 14
Мета: продовжувати вправляти дітей у стрибках зі зміною ніг; у висоту
з місця, торкаючись підвішеного предмета, прокочувати із різних вихідних
позицій м’яч однією і двома руками; вправляти у різних видах бігу; розви-
вати витривалість, силу, уміння узгоджувати рухи зі словами; виховувати
почуття колективізму, дружні стосунки.
Інвентар: м’ячі, куб, смужки.
До зали залітає повітряна кулька.
— Діти, як ви гадаєте, з якого мультфільму змогла залетіти до нас повітряна
кулька? Вона прилетіла від Смішариків. Вони разом із кулькою запрошують
нас у подорож до їхньої країни за визначеними стрілочками.
ОМВ. Педагог упродовж заняття показує дітям різнокольорові стрілки, вирізані з па-
перу, і пояснює, що потрібно виконувати.
• ходьба полу присівши («як карлики»);
• ходьба з високим підніманням колін («як велетні»);
• ходьба приставним кроком, тримаючись за руки;
• біг звичайний, біг зі зміною напрямку.
Педагог пропонує дітям, узявшись за руки, виконувати вправи і вирушити
за стрілочкою.
 Комплекс ЗРВ «Хоровод»
1. «Вгору — вниз»
В. п. — діти утворюють коло, узявшись за руки.
1 — руки вгору, промовити: «Вгору»;
2 — руки вниз, сказати: «Вниз».
2. «Привіталися»
В. п. — те саме.
1–2 — нахил уперед, прогнувшись, руки назад, дивитись одне на одного,
привітатися: «Привіт»;
41
3. «Сіли — встали»
1–4 — через стійку навколішки сісти, прямі ноги разом;
5–6 — нахили вперед;
7–8 — випрямитися;
9–12 — підвестися через стійку на коліна.
ОМВ. Повторити 3–4 рази.
4. «Рятувальне коло»
В. п. — лежачи на животі, головою в коло, тримаючись за руки.
1–4 — підвести голову, плечі, руки, дивитись одне на одного;
5. «Посміхнулися сонечку»
В. п. — лежачи на спині, ногами в коло, тримаючись за руки.
1 — праву ногу вперед;
3 — ліву ногу вперед;
6. «Карусель»
В. п. — утворити коло, тримаючись за руки.
1–16 — стрибки приставними кроками правим боком (під час повторю-
вання — лівим);
17–32 — біг праворуч (під час ходьби — ліворуч).
Діти йдуть через центр парами, беруть м’ячі та стають одне напроти одного
на відстані 2 м.

— Щоб потрапити до Смішариків, необхідно показати їм, чи вміємо ми
грати з м’ячами, стрибати, як повітряні кульки, передавати м’яч одне одному.
1. «Зустріч»
ОМВ. Діти перекочують м’яч одне одному лівою та правою рукою по обмеженій площині
між смужками.
2. «Мурахи»
ОМВ. Дитина добігає до куба, тримаючи в руках м’яч, залазить на нього та зістрибує
з нього, а після цього біжить до своєї команди і передає м’яч іншому.
3. «Стоноги»
ОМВ. Діти в парах мають прострибати на лівій та на правій нозі за сигналом.
— Молодці! Виконали завдання за стрілочками Смішариків. А тепер стрі-
лочка кличе до гри з м’ячами.
 Рухлива гра «Лови, кидай, падати не давай!» (див. с. 44)

Ходьба по колу, узявшись за руки. Дихальні вправи.
— Смішарики подарували вам багато мильних бульбашок за те, що ви змо-
гли дістатися їхньої країни і довели, що справді сильні та сміливі.
42
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 15
Мета: закріплювати вміння дітей ходити і бігати по похилій дошці вверх
і вниз, повзати в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями рук об підлогу,
прокочуючи м’яч; учити бігати легко, ритмічно, дотримуючи дистанції під
час руху; розвивати витривалість, силу, уміння узгоджувати рухи зі словами;
виховувати почуття колективізму, дружні стосунки.
Інвентар: м’ячі, куб, гімнастична дошка.
Утворіть коло, любі друзі!
Вправи будемо
Робити весело у крузі,
Ми — Смішарики-туристи.
Ми — спортсмени і артисти.
До зали запускають мильні бульбашки.
— Діти, минулого разу Смішарики подарували нам багато мильних бульба-
шок, але пускати їх дозволили нам тільки в горах.
— Ви не боїтеся стати туристами, які покоряють гори?
— Вирушаємо в подорож!
Діти перешиковуються з шеренги в колону по троє за сигналом педагога.
• ходьба полу присівши («як скелелази»);
• ходьба з високим підніманням колін («як велетні»);
• ходьба приставним широким кроком у різних напрямках;
• біг звичайний;
• біг зі зміною напрямку.
ОМВ. Педагог пропонує дітям подолати перешкоди, щоб зійти на високу гору. Для цього
потрібно всім узятися за руки.
 Комплекс ЗРВ «Хоровод» (див. с. 41)
Діти перешиковуються в колону по одному.

— Щоб потрапити до вершини гори Смішариків, потрібно одне за одним
проповзти в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями рук об підлогу по
гірських чагарниках, пройти по похилій дошці вверх і вниз, прокотити м’ячі,
що кинули нам друзі Смішарики.
1. «Стоноги»
ОМВ. Діти повзуть в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями рук об підлогу по
колу.
43
2. «Зустріч»
ОМВ. Діти перекочують м’яч одне одному лівою та правою рукою по обмеженій площині
між смужками.
3. «Мурахи»
ОМВ. Діти йдуть по похилій дошці вверх і вниз.
— Молодці! Ми дісталися вершини гори. Але на нас чекає ще один сюрприз:
жителі гірської місцевості разом зі Смішариками пропонують пограти.
 Рухлива гра «Лови, кидай, падати не давай!»
Діти утворюють коло, педагог — у центрі з великим м’ячем. Він кидає м’яч
то одній, то іншій дитині.
В мене є веселий м’ячик,
Він літає, він і скаче.
М’ячик наш лови, кидай,
Але падать не давай!
Діти ловлять м’яч і знову кидають педагогові, який у цей час промовляє:
«Лови, кидай, але падать не давай!»
Через деякий час він промовляє:
Дружно дітоньки усі,
Пострибайте, як м’ячі!
Діти стрибають на обох ногах, наближаючись до педагога. Він піднімає м’яч
над головою і промовляє:
Треба вам усім тікати,
М’ячик буде доганяти!
Діти тікають, а педагог кидає м’яч об землю, ловить його, і гра повторю-
ється.
ОМВ. Діти ловлять м’яч обома руками, не притискуючи до грудей, і кидають педагогові
обома руками від грудей. Слід назвати дітей, які правильно кидають і ловлять м’яч.

— Смішарики дарують вам маленький м’ячик, що доведе нас додому з на-
шого походу, але спочатку його потрібно знайти.
 Малорухлива гра «Знайди і промовчи»
Діти стоять у шерензі на одному боці зали. Педагог показує дітям кошик.
Зараз будемо ми грати,
Кошик будемо шукати.
Педагог пропонує дітям повернутися до стінки і заплющити очі, а сам ховає
предмет, після чого промовляє:
Діти, очі відкривайте
І шукати починайте.
Діти розплющують очі та починають шукати предмет. Той, хто першим його
знайде, має право ховати предмет.
ОМВ. Дітям починати шукати предмет можна тільки після сигналу педагога. Якщо діти
тривалий час не можуть знайти предмет, слід підійти до місця, де він захований, запропону-
вати пошукати в цьому місці.
Ходьба по колу, узявшись за руки. Дихальні вправи.
— Молодці, малята! Сьогодні ви були спритними та сміливими!
44
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 16
Мета: учити дітей підлізати під шнур головою вперед лівим і правим боком,
лазити по гімнастичній стінці; вправляти в ходьбі по лаві з переступанням
через предмети, у стрибках з висоти; вправляти в різних видах ходьби та
бігу; розвивати координацію рухів, рівновагу; виховувати інтерес до заняття.
Інвентар: мотузка, гімнастична лава, кеглі, куб, гімнастична стінка.
— Доброго дня! Який у вас настрій? Сьогодні на вас чекають незвичайні при-
годи, але тільки усміхнені зможуть взяти участь у них. Чиїсь сліди! Підемо по
них?
• Ходьба звичайним кроком, зиґзаґом по колу;
• ходьба з різними рухами рук (на поясі, в сторони, до плечей);
Педагог знаходить пір’їну і пропонує дітям на неї подути.
— Малята, перетворимося на пір’їнки і полетимо на берег моря, де морські
мешканці влаштували нам справжні морські змагання.
 Комплекс ЗРВ «На морському дні»
1. «Пірнаємо»
1 — руки вгору, промовити: «Вгору»; 2 — руки вниз, сказати: «Вниз».
привітатися: «Привіт»; 3–4 — набути в. п.
3. «Хвилі»
1–4 — через стійку на колінах сісти, прямі ноги разом;
5–6 — нахили вперед; 7–8 — випрямитися;
9–12 — підвестися через стійку на коліна.
В. п. — лежачи на животі головою в коло, тримаючись за руки.
1–4 — підняти голову, плечі, руки, дивитись одне на одного;
45
5. «Посміхнулися»
В. п. — лежачи на спині ногами в коло, тримаючись за руки.
1 — праву ногу вперед;
3 — ліву ногу вперед;
6. «Водоверть»
вання — лівим);
17–32 — біг праворуч (під час ходьби — ліворуч).
ОМВ. Повторити двічі.
Педагог пропонує зустрітися з морськими мешканцями.

— Дельфіни пропонують нам погратися з морськими хвилями: підлізти
під дугу лівим та правим боком, не зачепивши дзвіночка. Морські зірочки ону
пройти по лаві «зірковим шляхом», переступаючи через мушлі. Черепаха про-
понує стрибати з її панцира з висоти. Чи не боїтеся ви морських пригод? Тоді
швидше в море!
1. «Дельфіни в морі» (підлізання під дугою лівим та правим боком, не за-
чепивши дзвіночка)
ОМВ. Діти в двох колонах підлазять під дугами.
2. «Зірковий шлях» (ходьба по лаві з переступанням через кеглі-мушлі)
ОМВ. Діти йдуть по лаві, змінюючи рухи рук — на поясі, у сторони.
3. «Панцир Черепахи» (стрибки в глибину — з висоти та ходьба по канату
приставним кроком з мішечком на голові)
— Молодці! Виконали завдання морських мешканців. Море розігралося і не
хоче нас відпускати без гри.
 Рухлива гра «Рибалки і невід» (див. с. 166)

 Психогімнастика «На березі моря»
Діти лягають на килимок.
— Уявіть, що ми лежимо на березі моря. Хвилі набігають на берег з ти-
хим шелестом і ніби заколисують нас — ш-ш-ш, ш-ш-ш. Сонечко пригріває,
хвилі шепочуть, ніби це тихесенько дихає море. Ми поступово починаємо ди-
хати разом з ним — глибокий вдих носом — повільний видих, вдих — видих,
наші очі заплющуються, теплі морські хвилі підхоплюють нас на свої блакитні
спинки — і ось ми вже линемо по морю. Вдих — видих, вдих — видих. Море спо-
кійне, сонечко світить, пригріває.
— Чи сподобалася вас морська подорож?
— Чи готові ще мандрувати морськими шляхами?
Ходьба дітей по колу.
46
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 17
Мета: учити дітей пролазити в горизонтальний обруч знизу вверх та навпаки;
вправляти в ходьбі по канату з мішечком на голові, переступанням через пред-
мети, у стрибках з висоти; удосконалювати різні види ходьби та бігу; розви-
вати координацію рухів, рівновагу; виховувати інтерес до мешканців моря.
Інвентар: обручі, гімнастична лава, кеглі, куб.
Усміхніться всі сердечно,
Усмішку спіймайте.
Одне одному і всім у світі
Ви її подайте.
Діти перешиковуються з шеренги в колону по троє за зоровим орієнтиром.
• ходьба «змійкою» по колу, орієнтуючись на зоровий орієнтир;
• ходьба в присіді;
• біг на носках з високим підніманням колін;
Педагог знаходить два обручі — синій і червоний, що закинули з моря дель-
фіни.
— Малята, на попередньому занятті дельфінам сподобалася гра з вами,
а тому вони порадилися з китами і вирішили запросити нас в аквапарк.
 Комплекс ЗРВ «На морському дні» (див. с. 45)
Педагог пропонує зустрітися з морськими мешканцями, які чекають.

— Кит як справжній господар морського дна проведе нас лабіринтом, де не-
обхідно пройти по канату приставним кроком з мішечком на голові, а потім по-
трапити до Черепахи та стрибати з висоти. Дельфіни приготували для вас різ-
нокольорові обручі, у які необхідно пролізти знизу догори, тримаючи обруч го-
ризонтально.
1. «Дельфіни» (пролізання в обруч знизу догори, тримаючи обруч горизон-
тально та зверху вниз)
ОМВ. Діти в двох колонах пролазять в обручі.
2. «Лабіринт кита» (ходьба по канату приставним кроком з мішечком на
голові)
ОМВ. Діти йдуть по канату, поклавши мішечок з піском на голову.
47
3. «Панцир Черепахи» (стрибки в глибину — з висоти та ходьба по кана-
ту — руки на підлозі, а ноги на канату)
ОМВ. Діти йдуть по колу.
— Завдання в аквапарку ви виконали. Мешканці моря будуть раді надалі
зустрічатися з вами.
 Рухлива гра «Жабки і журавлі»
Педагог об’єднує дітей у дві однакові підгрупи. Одна з них — «жабки»,
друга — «журавлі».
За сигналом педагога:
У болоті ці квакушки
Рот роззявили по вушка,
Дуже гарно всі стрибають
І комариків шукають! —
«жабки» стрибають на обох ногах, плескаючи руками над головою.
А голодні журавлі з неба поглядають,
Довгими дзьобами жабенят шукають.
Діти-«журавлі» бігають залою, піднімаючи та опускаючи руки, наче крила.
Жабки-квакушки,
Журавлі сідають,
У болото швидко ховайтесь,
Під каміння добре заривайтесь!
«Журавлі» наздоганяють «жаб».
Під час повторення гри діти міняються ролями.
Виграє та підгрупа дітей, яка більше зловить «жабок».
ОМВ. Спійманим уважається той, кого торкнеться «журавель». Можна намалювати
коло — це «болото». «Журавлі на болоті» «жаб» не ловлять. «Журавлі» можуть кілька се-
кунд постояти на обох ногах.

 Психогімнастика «Краплинка»
Діти лягають на килимок.
— Уявіть, що ви тримаєте на долоні крапельку води.
Діти складають долоньку «човником» і уважно вдивляються в неї.
— Погляньте, яка вона гарненька, як гарно мерехтить у сонячному про-
мінні!
Діти простягають долоньку з «крапелькою води» вперед і вгору.
— Маленька крапелька, а скільки в ній сховано сили! Поллє насінинку —
і виросте гарна рослина: квітка або колосок.
Діти показують рухами поливання, ріст рослини не підводячись із місця.
Ходьба у колоні по одному.
— Ви сьогодні довели, що можете впоратися з морськими стихіями.
— Наступного разу ми подовжимо морську подорож.
48
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 18
Мета: продовжувати вчити дітей метати предмети на дальність; учити про-
лазити у вертикальний обруч спочатку головою, потім рукою та ногою;
вправляти в ходьбі по гімнастичній лаві, з палицею за головою на плечах,
у стрибка в довжину з місця; розвивати координацію рухів, окомір, рівно-
вагу; виховувати активність, сміливість, колективізм.
Інвентар: обручі, гімнастична лава, м’які тенісні м’ячики.
— Доброго ранку! Доброго дня!
Діти перешиковуються з шеренги в колону по троє за зоровим орієнтиром.
Потім шикуються в колону по одному.
• ходьба з різним положенням рук, у різному темпі;
• ходьба в присіді;
• біг на носках у різних напрямках.
ОМВ. Педагог демонструє шматочки розірваної морської карти.
— Малята, морські пірати розірвали карту і залишили нам її шматочки.
Щоб її скласти і знайти морські скарби, необхідно подолати перешкоди моря.
 Комплекс ЗРВ «На морському дні»
1. «Пірнаємо»
1 — руки вгору, промовити: «Вгору»; 2 — руки вниз, сказати: «Вниз».
привітатися: «Привіт»; 3–4 — набути в. п.
3. «Хвилі»
1–4 — через стійку на колінах сісти, прямі ноги разом; 5–6 — нахили впе-
ред; 7–8 — випрямитися; 9–12 — підвестися через стійку на коліна.
В. п. — лежачи на животі головою в коло, тримаючись за руки.
1–4 — підняти голову, плечі, руки, дивитись одне на одного; 5–6 — набути в. п.
49
5. «Посміхнулися»
В. п. — лежачи на спині ногами в коло, тримаючись за руки.
1 — праву ногу вперед; 2 — набути в. п.; 3 — ліву ногу вперед; 4 — набути в. п.
6. «Водоверть»
вання — лівим); 17–32 — біг праворуч (під час ходьби — ліворуч).
Педагог показує знайдений ще один шматочок морської карти і пропонує зі-
братись із силами, щоб перемогти морських піратів.

— У пошуках скарбів нам доведеться бути спритними: пролізти у верти-
кальні обручі, спочатку головою, рукою та ногою; пройти по гімнастичній лаві
з гімнастичною палицею за головою на плечах; метати на дальність морські ка-
мінці (тенісні м’ячі). Вправи дуже складні, тож будьте уважними, щоб пірати
не знайшли скарб першими.
1. «Морська тунель» (пролізання у вертикальний обруч)
ОМВ. Діти пролазять у вертикальний обруч спочатку головою, потім — рукою та ногою.
2. «Докинь» (метання в горизонтальну ціль)
ОМВ. Діти метають тенісний м’ячик (камінчик) із-за спини через плече правою або лі-
вою рукою.
3. «До берега» (ходьба по гімнастичній лаві з палицею)
ОМВ. Діти йдуть по лаві, поклавши гімнастичну палицю за голову на плечі.
— Педагог показує останній шматочок морської карти та пропонує дітям по-
грати в гру, щоб швидше знайти сундук зі скарбами.
 Рухлива гра «Не замочи ніг»
Посередині зали педагог кладе дві паралельні мотузки на відстані 4–5 м одна
від одної. Між ними — «болото». По «болоту» розкидані на відстані одного
кроку маленькі обручі або кружечки з картону — «купини». Педагог об’єднує
дітей у три-чотири підгрупи. Кожна з них по черзі перестрибує по «купинах» на
протилежний бік «болота».
Не озеро, не річка, Трясовина, багно,
Хоча і в нім водичка, Грузьке, підступне дно…
Та в воду ту ступати По купинках іди
Тобі не варто, брате, Та ніг не замочи.
Виграє підгрупа, у якій ніхто жодного разу «не замочив ніг», тобто не осту-
пився.
ОМВ. Кожна підгрупа починає перестрибувати «болото» за сигналом.

Ходьба «змійкою» з вправами на дихання.
— Морська подорож не минула даремно. Ви перемогли морських піратів,
склали карту та знайшли скарби. Вони чекають на вас у групі.
50
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 19
Мета: закріплювати вміння дітей ходити по канату приставним кроком прямо
та боком, пролазити у вертикальний обруч лівим та правим боком, підтягу-
ватися по гімнастичній лаві, лежачи на животі; розвивати чуття рівноваги,
гнучкість, швидкість; виховувати активність, організованість.
Інвентар: канат, обручі, гімнастична лава.
— Малята, сьогодні до нашого міста приїхали циркові артисти. Дресиру-
вальник запрошує нас на арену для підготовки циркової вистави.
• Ходьба звичайна,
• ходьба на носках, руки вгору («акробати»);
• ходьба на п’ятах, руки за спиною («силачі»);
• ходьба дрібним кроком («як качечка»);
• ходьба високо піднімаючи коліна, руки в сторони («як півники»);
• ходьба між предметами («змійкою»);
• біг у середньому темпі.
 Перешикування в колону по троє через центр за зоровими орієнтирами
 Комплекс ЗРВ «Циркачі» (із султанчиками)
1. «Подивися навколо»
В. п. — о. с.
1 — повернути голову праворуч, подивитися; 2 — набути в. п.; 3 — повер-
нути голову ліворуч, подивитися; 4 — набути в. п.
ОМВ. Дихання вільне. Повторити 6–8 разів.
2. «Розведи руки»
В. п. — стоячи ноги на ширині стопи, руки опущені.
1 — підняти руки вперед; 2 — руки в сторони; 3 — набути в. п.
ОМВ. Дихання вільне. Середній темп виконання. Повторити 6–8 разів.
3. «Поверни тулуб»
В. п. — стоячи навколішки, руки зігнуті у ліктях перед грудьми.
1 — поворот тулуба праворуч, руки вперед (видих); 2 — в. п (вдих); 3 — по-
ворот тулуба ліворуч, руки вперед (видих); 4 — в. п (вдих).
ОМВ. Середній темп виконання. Повторити 6–8 разів.
4. «Подивися вперед»
В. п. — лежачи на животі, руки витягнуті вперед, ноги разом.
1–2 — підняти голову, руки, груди вгору, подивитися вперед (вдих); 3–4 —
набути в. п. (видих).
ОМВ. Повільний темп виконання. Повторити 6–8 разів.
51
5. «Веселі ніжки»
В. п. — лежачи на спині, руки в сторони,
1–2 — зігнути ноги в колінах, підтягнути до грудей, султанчики до колін.
6. «Співак» (вправа на дихання)
В. п. — о. с.
1–2 — підняти руки через сторони вгору (вдих); 3–4 — опустити руки вниз,
сказати: «А-а-а!» (видих).

— Для циркової вистави на арені підготовлені атрибути. Але дресируваль-
ник допустить до вистави тільки тих, хто виявить свою гнучкість, спритність,
як справжній цирковий артист.
1. «Гімнасти» (ходьба по канату приставним кроком прямо та лівим
боком)
ОМВ. Діти йдуть по колу, приставним кроком по канату, покладеному на підлозі прямо,
лівим та правим боком.
2. «Диво-силачі» (підтягування по гімнастичній лаві, лежачи на животі)
ОМВ. Діти повзуть по лаві, лежачи на животі, руки обхоплюють лаву по боках.
3. «Дресировані тигри» (пролізання у вертикальний обруч лівим та пра-
вим боком)
ОМВ. Діти пролазять у вертикальний обруч — спочатку головою, потім рукою та ногою.
 Рухлива гра «Каруселі»
Діти, тримаючись за руки, ідуть по колу і промовляють:
Потихесеньку веселі
Закрутились каруселі.
(Ідуть повільно.)
Все кругом, кругом, кругом!
(Прискорюють темп ходьби.)
А ми — діточки веселі —
Все бігом, бігом, бігом!
(Починають бігти по колу.)
Тихше, тихше, не спішіть,
Каруселі зупиніть.
Раз-два, раз-два,
Вже закінчилася гра.
Діти зупиняються, поступово уповільнюючи темп ходьби.

Ходьба звичайна в колоні по одному зі зміною ведучого. Шикування в ше-
ренгу.
— Діти сьогодні було перше випробування вас, як циркових артистів.
— Але циркова вистава розпочнеться після того, як ви виявите всі свої
вміння.
— Тож будьте готовими до наступних випробувань.
52
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 20
Мета: закріплювати вміння дітей пролазити у вертикальний обруч лівим
та правим боком, підтягуватися по гімнастичній лаві, лежачи на животі;
вправляти в киданні м’яча вниз об підлогу та ловінні його; розвивати чуття
рівноваги, гнучкість, швидкість; виховувати активність, організованість.
Інвентар: м’ячі, обручі, гімнастична лава, султанчики.
— Діти, сьогодні циркові артисти запрошують вас до нових випробувань на
арені.
• ходьба дрібним кроком («як качечка»);
• ходьба високо піднімаючи коліна, руки в сторони («як півники»);
• ходьба між предметами («змійкою»);
 Перешикування в колону по троє через центр за зоровими орієнтирами
 Комплекс ЗРВ «Циркачі» (із султанчиками)
В. п. — о. с.
53
В. п. — о. с.
1–2 — підняти руки через сторони вгору (вдих);
3–4 — опустити руки вниз, сказати: «А-а-а!» (видих).
— Дресирувальник та жонглери намагатимуться оцінити ваші можливості
циркачів: ви повинні пролізти у обручі, підтягнутися на гімнастичній лаві та
кидати м’яч об підлогу та ловити його.
1. «Диво-силачі» (підтягування по гімнастичній лаві, лежачи на животі)
ОМВ. Діти повзуть по лаві, лежачи на животі, руки обхоплюють лаву по боках.
2. «Дресировані тигри» (пролізання у вертикальний обруч лівим та пра-
вим боком)
ОМВ. Діти пролазять у вертикальний обруч — спочатку головою, потім рукою та ногою.
3. «Жонглери» (кидання м’яча вниз об підлогу та ловіння)
ОМВ. Діти отримують кожен по м’ячу. Вони повинні кидати м’яч об підлогу та ловити його.
 Рухлива гра «Каруселі»
Діти, тримаючись за руки, ідуть по колу і промовляють:
Потихесеньку веселі
Закрутились каруселі.
(Ідуть повільно.)
Все кругом, кругом, кругом!
(Прискорюють темп ходьби.)
А ми — діточки веселі —
Все бігом, бігом, бігом!
(Починають бігти по колу.)
Тихше, тихше, не спішіть,
Каруселі зупиніть.
Раз-два, раз-два,
Вже закінчилася гра.
Діти зупиняються, поступово уповільнюючи темп ходьби.
 Гра «Весела кулька»
На підлозі лежать кульки — на одну чи декілька менше, ніж учасників.
Діти під музику ходять залою. Музика зупиняється. Кожен з гравців намага-
ється взяти одну кульку, кому забракло — залишає гру.
ренгу.
— Діти, циркові артисти говорять, що ви спритні та сміливі. А тому при-
несли нам запрошення відвідати справжню циркову виставу.
54
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 21
Мета: учити дітей лазити однойменним способом по гімнастичній стінці;
вправляти у стрибках на двох ногах та ходьбі по обмеженій площі між пред-
метами; удосконалювати навички стрибка в довжину з місця; розвивати
слухову увагу, чуття рівноваги, спритність; виховувати інтерес та бажання
виконувати вправи, активність, повагу одне до одного.
Інвентар: обручі, гімнастична стінка, мотузка, султанчики.
Доброго ранку, звірі!
Доброго ранку, люди!
— Діти, сьогодні звірі із зоопарку дізналися, що приїхав цирк, і хочуть
спробувати себе як циркових артистів. Допоможемо їм?
• ходьба в полуприсяді («мавпенята»);
• ходьба з переступанням через предмети («як жабка»);
• біг звичайний, біг з підскоками («як конячки»);
 Перешикування в колону по троє через центр
 Комплекс ЗРВ «Зоопарк» (із султанчиками)

В. п. — о. с.
55
1–2 — підняти голову, руки, груди вгору, подивитися вперед (вдих);
3–4 — набути в. п. (видих).
В. п. — о. с.
1–2 — підняти руки через сторони вгору (вдих);
3–4 — опустити руки вниз, сказати: «А-а-а!» (видих).

— Охоронцем зоопарку є мудра сова, яка і приготувала звірам зоопарку
справжні випробування: необхідно пролізти по гімнастичній стінці разом із
мавпами; пройти між кубиками, як змія; прострибати на двох ногах, як кен-
гуру.
1. «Мавпочки» (лазіння однойменним способом по гімнастичній стінці)
ОМВ. Діти лізуть по стінці однойменним способом: права рука і права нога.
2. «Змійка» (ходьба між кубиками по мотузці «змійкою»)
ОМВ. На підлозі розкладено мотузку, а між нею — кубики, що потрібно переступити.
Стежити, щоб діти тримали руки на поясі.
3. «Кенгуру» (стрибки на двох ногах)
ОМВ. Діти стрибають з обруча в обруч (4 обруча) на двох ногах.
 Рухлива гра «Не замочи ніг» (див. с. 50)

 Психогімнастика «Мавпочки»
Приклад з мавпочки візьмем —
Губи трубкою складем.
Мить — і трубка десь поділась,
Усмішка з’явилась.
Аж до вух тепер вона.
Гляньте: вже її нема.
Ще мить — вищирили зуби,
Хоботком зробили губи.
Візьмем участь у цій грі,
Знов повторимо її?
ренгу.
— Звірі зоопарку дякують вам за те, що ви допомогли їм спробувати себе
в ролі циркових артистів.
56
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 22
Мета: учити дітей лазити однойменним способом по гімнастичній стінці;
вправляти у стрибках на двох ногах та ходьбі по обмеженій площі між пред-
метами; удосконалювати навички стрибків у висоту з місця; розвивати слу-
хову увагу, чуття рівноваги, активність, спритність; виховувати інтерес та
бажання виконувати вправи, повагу одне до одного.
Інвентар: обручі, гімнастична стінка, мотузка.
Доброго ранку, звірі!
Доброго ранку, люди!
— Діти, ведмідь готував барлогу до зимової сплячки і не чув, що звірі зоо-
парку готувалися до походу в цирк, а тому образився і вирішив не пускати зві-
рів до тих пір, доки ми не навчимо його спортивних вправ. Ви згодні?
Діти перешиковуються з шеренги в колону за звуковим сигналом.
• ходьба на зовнішньому та внутрішньому склепінні стопи («як ведмідь»);
• ходьба в полуприсяді («мавпенята»);
• ходьба з наступанням на предмети («як слон»);
• біг звичайний, біг з підскоками («як конячки»);
 Комплекс ЗРВ «Зоопарк» (із султанчиками)
В. п. — о. с.
57
В. п. — о. с.

— Уся ведмежа сім’я вирішила потренуватися перед цирковою виставою
і запрошує нас до тренування: пролізти по гімнастичній стінці; прострибати на
двох ногах з обруча в обруч; перелізти через колоду; стрибнути у висоту.
1. «Мавпочки» (лазіння однойменним способом по гімнастичній стінці)
ОМВ. Діти лізуть по стінці однойменним способом: права рука і права нога.
2. «Ведмежа колода» (перелізання через колоду, лежачи на животі)
ОМВ. Діти перелазять через колоду, лежачи на животі — спочатку ноги, потім руки.
3. «Кенгуру» (стрибки на двох ногах з рухом уперед, стрибки через мотуз-
ку у висоту)
ОМВ. Діти стрибають з обруча в обруч (4 обручі) на двох ногах, проходять по слідах звірів
та стрибають через мотузку у висоту.
 Рухлива гра «Займи місце»
Діти утворюють коло. Одного з учасників гри обирають ведучим. Йому да-
ють до рук гілочку верби. Діти йдуть по колу, узявшись за руки. Ведучий іде по
колу в протилежний бік і каже:
З вербою, вербою іду за тобою.
Торкнуся вербою, біжи за мною. Хоп!
Сказавши «Хоп!», ведучий злегка б’є гілочкою по спині одного з учасників,
коло зупиняється, а той, кого вдарили, біжить зі свого місця по колу назустріч
ведучому. Той, хто оббігає коло раніше, займає вільне місце, а той, хто зали-
шився без місця, стає ведучим.
ОМВ. Педагогові необхідно стежити, щоб під час гри коло зупинилося за командою «Хоп!»

Ходьба звичайна в колоні по одному зі зміною ведучого. Ходьба по «доріжці
здоров’я». Шикування в шеренгу.
— Тепер усі звірі розповідають одне одному про те, з якими сміливими ма-
лятами вони зустрілися. Вони будуть дуже раді зустрічі з нам у зоопарку.
58
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 23
Мета: продовжувати вправляти дітей у стрибках на двох ногах із просуванням
вперед, метанні предметів на дальність; удосконалювати вміння лазити по
гімнастичній стінці; розвивати гнучкість, спритність; виховувати рішучість,
організованість.
Інвентар: обручі, гімнастична стінка, мотузка, султанчики.
— Доброго дня!
Повітря, земля і вода — це Природа.
Тварина, рослина і птах — це Природа.
Природа — це я. І ти — це Природа.
Повинні ми жити у злагоді.
— Діти, сьогодні на нас чекають справжні перегони у осінньому лісі, що для
нас приготували лісові звірята. Чи готові ви до подорожі лісом?
Діти перешиковуються з шеренги в колону за зоровим орієнтиром.
• ходьба на зовнішньому та внутрішньому склепінні стопи («як ведмідь»);
• ходьба з переступання через предмети;
• ходьба з перекатом з п’яти на носок («вовк»);
• ходьба на носках («лисичка»);
• ходьба дрібним та широким кроком;
• біг звичайний; біг із високим підніманням колін; біг у середньому темпі.

— Лісові звірята приготували для нас багато рухливих ігор з ними. В іграх
є свої правила, тож будьте уважними та спритними, покажіть лісовим звірям
чого ви навчилися.
 Рухлива гра «У лісочку на горбочку»
Діти утворюють коло, одна дитина сидить усередині на стільці, заплю-
щивши очі.
У лісочку на горбочку спить Катруся в холодочку,
Ми тихенько підійдемо, сон Катрусі збережемо.
Діти ходять по колу ліворуч або праворуч, а на останні слова педагога йдуть
пліч-о-пліч до «Катрусі» і зупиняються. Одна дитина, визначена педагогом,
підходить до «Катрусі» та промовляє:
Катрусю, прокидайся, у хоровод збирайся.
Усі діти промовляють:
Відгадай, хто сказав? Його місце займай!
Якщо «Катруся» відгадала, то призначена дитина говорить «Так!» «Катруся»
тікає, а та дитина її наздоганяє. «Катруся» намагається зайняти місце у колі.
59
 Рухлива гра «Птахи і дощ»
Гра проводиться з підгрупою дітей. «Птахи» бігають залою.
Ось вже дмуха вітерець, І маленьких пташенят
Буря налітає Надворі лякає.
«Птахи» поспішають сховатися на «дереві» (гімнастичній стінці). Через де-
який час педагог говорить:
Сонце знову засіяло,
І надворі тепло стало.
Діти «злазять із дерев» і знову бігають залою. Гра повторюється 3–4 рази.
 Рухлива гра «Зайчики і ведмідь»
Діти-«зайчата» присідають по колу («ховаються»). Педагог чи дитина
з іграшковим ведмедиком у руках обходить залу, удає, що шукає «зайчат».
Не знайшов ніде зайчат,
Тож піду тепер назад.
Педагог відвертає «ведмедя» від дітей, а рукою подає їм сигнал, щоб вони
підводилися. Діти-«зайчата» підводяться.
П е д а г о г. Ведмідь!
В е д м і д ь. Подивлюся ще раз, чи не видно де зайчат!
Діти-«зайчата» швидко присідають. Ці вправи слід повторити 3–4 рази.
Проходячи залою востаннє, педагог із ведмедиком у руках промовляє:
Тож піду голодний спать.
Педагог кладе ведмедика на місце, а «зайчата» стрибають у середині кола.
Після слів педагога «Ведмідь прокинувся!» — діти швидко повертаються на
свої місця, і гра повторюється.
 Рухлива гра «Мисливці та зайці»
Педагог за допомогою лічилки обирає одного або двох «мисливців», які ста-
ють з одного боку зали, решта дітей — «зайці». Вони сидять у своїх «нірках»,
розташованих із протилежного боку зали. «Мисливці» обходять залу, удаючи,
що шукають «зайців», потім повертаються на свої місця, ховаються за «дере-
вами» (стільцями).
Зайці весело стрибають, Плиг-скок, плиг-скок,
На мисливців не чекають, У зелений у лісок! —
«зайці» виходять на майданчик і стрибають. За сигналом:
Та мисливці вже ідуть,
І рушниці всі несуть! —
«зайці» тікають до своїх «нірок», один із «мисливців» цілиться м’ячем їм
під ноги і в кого влучить, того забирає із собою. «Зайці» знову виходять у «ліс»
і «мисливець» ще раз «полює» на них, але кидає м’яч другою рукою. Під час
повторення гри обирають нових «мисливців». Педагогові слід стежити за тим,
щоб «мисливець» кидав м’яч як правою, так і лівою рукою. «Мисливці» кида-
ють м’яч тільки під ноги «зайцям». М’яч піднімає той, хто його кинув.

Ходьба звичайна в колоні по одному зі зміною темпу. Повороти кругом, на
місці. Шикування в шеренгу.
— Лісові звірята вдячні вам за участь у спортивних змаганнях і чекають на
нову зустріч з вами.
60
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 24
Мета: продовжувати вдосконалювати навички ходьби та бігу, уміння лазити
по гімнастичній стінці; вправляти у стрибках на обох ногах, просуваючись
у різні сторони зали; розвивати швидкість і загальну витримку, бажання
брати участь у рухливих іграх з однолітками; виховувати кмітливість, інте-
рес до заняття.
Інвентар: обручі, гімнастична стінка, шапочки пташок, султанчики.
— Доброго дня! Всім здоров’я і сили!
— Діти, з настанням осені багато птахів збираються відлітати в теплі краї.
А сорока рознесла лісом звістку по те, що на лісовій галявині ви змагалися зі
звірятами. А тому пташина зграя вирішила запросити вас на свої пташині ігри.
Погодимося ми на таку мандрівку? Збирайтеся в дорогу!
Діти перешиковуються з шеренги в колону за звуковим сигналом.
• ходьба по колу між предметами;
• ходьба на носках зі зміною напрямку;
• ходьба з різним положенням рук зі зміною темпу;
• біг урозтіч із зупинкою за сигналом.
 Комплекс ЗРВ «Пташки» (із султанчиками)
В. п. — о. с.
61
6. «Соловейко» (вправа на дихання)
В. п. — о. с.

— Пташина зграя запросила перед польотом у теплі краї всіх пташок, які
живуть у лісі. Вони обіцяють справжній пташиний ярмарок, адже ігри будуть
веселими та цікавими. Чи хочете ви приєднатися до птахів?
 Рухлива гра «Пташки і кіт» (див. с. 109)
 Рухлива гра «Переліт птахів»
Педагог домовляється з дітьми, що зала — це «море», а «пароплав» — гім-
настична стінка, лава або колода. Діти-«пташки» «перелітають через море»
(бігають у різних напрямках, виконують рухи, наслідуючи пташок). На звук
«у-у-у», що означає завивання бурі, «пташки рятуються» (вилазять на гімна-
стичну стінку, стають на лаву, колоду). Коли «буря вщухне», «пташки» знову
починають «літати».
 Рухлива гра «Горобчики»
Діти-«горобчики» і «мама-горобчиха» стоять в обручах-«гніздах» і вдають,
що сплять.
У гніздечках горобці живуть Вони голосно співають,
І рано-рано всі встають, І стрибають, і літають!
Дітям спати не дають.
«Горобчики» розплющують очі й голосно промовляють: «Цвірінь-цвірінь!»
Потім діти починають бігати і стрибати.
Мама-горобчиха
Досить бігати, стрибати,
Час уже відпочивати!
«Горобчики» поспішають до обручів. Педагог відзначає дітей, які стрибали
легко і першими повернулися на місце. Гра повторюється.
ОМВ. Педагог стежить за тим, щоб діти стрибали на обох ногах легко і тихо, голову, ту-
луб тримали рівно, заплющували очі. Коли діти запам’ятають правила, їх можна об’єднати
у два-три «гніздечка». «Горобці» можуть зістрибувати з підвищення 5–10 см.

 Психогімнастика «Тиха година для пташенят»
Ведучий пропонує дітям перетворитися на пташенят і показати, як вони
п’ють водичку. Діти-«пташенята» гладять свої животики — напилися, показу-
ють сонним писком, що хочуть спати. Дітки-«пташенята» вкладаються на ки-
лимок «спати».
Ходьба в уповільненому темпі по колу. Шикування в шеренгу.
— Тепер усі пташки готові до далекого перельоту в теплі краї.
— Вони вам вдячні за тренування і будуть чекати на весну, коли повер-
нуться знову до нас.
62
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 25
Мета: розучити з дітьми комплекс загальнорозвивальних вправ; продовжу-
вати вчити метати предмети у горизонтальну ціль лівою і правою рукою,
ходити по гімнастичній лаві назустріч одне одному з поворотом; удоскона-
лювати вміння перелазити через колоду боком; розвивати силу, рівновагу;
виховувати інтерес до заняття.
Інвентар: обручі, гімнастичні лави, шишки, кошик, колода, аудіозапис пісні
про Червону Шапочку.
Тільки сонечко зійде, Доброго дня вам, любі малята,
Зазирне в вікно світанок, Хлопчики милі мої і дівчата!
До вікна ми підійдем Щирою посмішкою я вас вітаю,
І промовим: «Добрий ранок!» Доброго настрою на весь день бажаю!
Педагог вмикає аудіозапис пісні про Червону Шапочку.
— Діти, чуєте якась пісня лунає в осінньому лісі? Про кого ця пісня? Чер-
вона Шапочка чекає на нас у своєї бабусі та просить принести кошик осінніх да-
рів, що потрібно знайти в лісі. Вона залишила кошик для них та попередила,
що дорогою на нас чекатимуть справжні пригоди.
• ходьба в колоні в чергуванні з повзанням на середніх чотирьох;
• ходьба парами;
• біг на швидкість;
• ходьба звичайна;
• повороти на місці праворуч, ліворуч.
 Перешикування з колони по одному в колону по троє
 Комплекс ЗРВ «Лісові пригоди»
1. «Дуб»
В. п. — о. с.
1 — підняти руки через сторони вгору, подивитися на руки (вдих); 2 — на-
бути в. п. (видих).
2. «Верба»
В. п. — стоячи навколішки, руки в сторони — назад.
1 — нахил тулуба вперед, руками торкнутися підлоги, голова до підлоги
(видих); 2 — набути в. п. (вдих).
3. «Сухі гілки»
1–3 — перекати з живота на спину; 4–6 — перекати зі спини на живіт.
63
ОМВ. Дихання вільне. Повторити 8 разів.
4. «Листочки»
В. п. — лежачи на спині, руки вздовж тулуба, ноги разом.
1–2 — зігнути ноги в колінах, обхопити їх руками, голову підтягнути до ко-
лін;
5. «Ялинка»
В. п. — стоячи, руки «в замку» за спиною, ноги разом.
1 — підвестися на носки, руки назад — вгору (вдих);
2 — набути в. п. (видих).
6. «Осика»
В. п. — о. с.
ОМВ. Стрибки на місці на обох ногах (ноги нарізно — ноги разом), чергуючи з ходьбою.
Повторити 20 разів.
7. «Рубаємо дрова» (вправа на дихання)
В. п. — стоячи, ноги на ширині пліч, руки внизу в «замку».
1 — підняти руки вгору, подивитися на руки (вдих);
2 — набути в. п. опустити руки вниз промовити: «Ух» (видих).

— Червона Шапочка просить поспішати до бабусі, пройти по гімнастичній
лаві назустріч одне одному з поворотом, перелізти через колоду, яку поклав на
дорозі вовк, та зібрати в кошик багато шишок.
1. «Стежинка-смішинка» (ходьба по гімнастичній лаві назустріч одне од-
ному з поворотами)
ОМВ. Діти об’єднуються у підгрупи, кожна з яких стоїть з обох кінців лави, проходять
назустріч одне одному, повертаються і сходять з лави.
2. «Колода» (перелізання через колоду лівим і правим боком)
ОМВ. Перед дітьми стоїть дві лави. Першу необхідно перелізти правим боком, а другу —
лівим боком і після перелізання через другу лаву взяти по дві шишки.
3. «Шишки» (метання шишок в горизонтальну ціль)
ОМВ. Діти кидають шишки лівою і правою рукою знизу в обручі, покладені на підлозі.
— Зібрали для Червоної Шапочки кошик із шишками. Пропоную допо-
внити його грибами та ягодами.
 Рухлива гра «Діти і вовк» (див. с. 66)

Ходьба звичайна. Вправи на дихання.
— Червона Шапочка дуже вдячна вам за те, що ви впоралися з її завдан-
нями.
— Гадаю, що вона знову запросить нас до лісу.
64
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 26
Мета: повторити з дітьми комплекс загальнорозвивальних вправ; учити під-
лізати під мотузку головою вперед та підстрибувати до підвішеної іграшки;
удосконалювати вміння метати предмети у горизонтальну ціль лівою і правою
рукою, ходити по колоді з мішечком на голові; розвивати силу, рівновагу;
виховувати бажання виконувати фізичні вправи, радісні емоції.
Інвентар: колода, мішечки для метання, довга мотузка, кошик, морквинки.
Тільки сонечко зійде,
Зазирне в вікно світанок,
До вікна ми підійдем
І промовим: «Добрий ранок!»
Доброго дня вам, любі малята,
Хлопчики милі мої і дівчата.
Щирою посмішкою я вас вітаю,
Доброго настрою на весь день бажаю.
— Малята, у телефонній розмові Червона Шапочка попросила нас принести
їй осінніх овочів для приготування обіду для бабусі, а сама через ліс іти боїться.
Чи готові ви вирушити всі разом до Червоної Шапочки?
• ходьба із зупинкою за зоровим сигналом (прапорцем);
• ходьба імітаційна («як лисиця», «як ведмідь», «як чапля»);
• біг, чергуючи з ходьбою;
• повороти на місці праворуч, ліворуч.
 Перешикування з колони по одному в колону по троє
 Комплекс ЗРВ «Лісові пригоди» (див. с. 63)

— Для того щоб зібрати кошик з осінніми овочами для приготування обіду,
потрібно підлізти під мотузку та зібрати «моркву» до кошика, пройти по колоді
з мішечком на голові та зібрати в кошик багато картоплі.
1. «Підлізь і збери» (підлізання під мотузку головою вперед)
ОМВ. Діти підлазять під довгу мотузку способом «головою вперед» і збирають морк-
винки в кошик.
2. «Колода» (ходьба по колоді з мішечком на голові)
ОМВ. Перед дітьми стоять дві колоди, по якій діти проходять з мішечком на голові, руки
в сторони.
65
3. «Картопля» (метання предметів у горизонтальну ціль лівою та пра-
вою рукою)
ОМВ. Діти кидають мішечки з піском лівою та правою рукою з-за голови в кошик.
 Гра «Діти і вовк»
Один бік зали відокремлюють лінією. Це «ліс», де живе «вовк». Одна ди-
тина, яка зображає вовка, сидить у «лісі», а решта стає в ширину на протилеж-
ному кінці зали. Між педагогом та дітьми відбувається діалог.
Педагог
Діти, діти,
Ви куди?
Діти
По ягоди і гриби.
В ліс дрімучий ми підем,
Ще й горіхів наберем.
П е д а г о г. В лісі є голодний вовк!
Д і т и. То ми його обійдем.
Діти йдуть до «лісу» й «збирають гриби та ягоди» — присідають і торка-
ються руками підлоги. Діти підходять до лінії, за якою сидить «вовк» і гово-
рять:
— Назбирали ягід і грибів багато, а вовків, ведмедів тут і не бачили.
На останні слова «вовк», що досі ніби дрімав, підводиться, гарчить і ловить
дітей.
Якщо «вовк» зловить 1–2 дітей, гра повторюється.
Вовк ловить дітей тільки після слів «Не бачили».
Педагог стежить, щоб усі діти разом присідали і підводилися, «збираючи
гриби, ягоди».
Наприкінці гри педагог визначає найспритнішого «вовка».
На роль вовка зловлених дітей обирати не можна.

 Психогімнастика «Політ на кленовому листочку»
Звучить музика. Діти лягають на килимок, заплющують очі.
— Любі мої, діти, уявіть, що ви маленькі гномики. Ідете лісом. Кожний із
вас знайшов кленовий листочок… Хто — жовтий, хто — червоний.
Ви лягли на листочок, а він — оксамитовий, від нього розливається тепло по
всьому тілу. Раптом вітерець підняв листочок у повітря, і ви полетіли на ньому.
Летите високо, усе що внизу здається маленьким.
А ось і наше озерце. Листочок опустився на воду і перетворився на човник.
Ви погойдуєтеся на хвилях… Підставте щічки до сонечка, нехай воно їх трішки
попестить своїми промінчиками. Налетів вітерець і ви знову піднялися вгору…
Ось наш садок, і вам час повертатися до свого будиночка. Подякуйте лис-
точку… Попрощайтеся…
— Червона Шапочка дуже вдячна вам за те, що ви зібрали багато овочів. Те-
пер вона порадує свою бабусю смачним обідом.
66
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 27
Мета: вправляти дітей у метанні предметів у горизонтальну ціль правою та
лівою рукою; закріплювати вміння лазити по гімнастичній стінці з прольо-
ту на проліт приставним кроком, уміння ходити по колоді з переступанням
через предмети; розвивати спритність; виховувати бажання допомагати одне
одному.
Інвентар: колода, мішечки для метання, цеглинки.
Встаньте, дітки, всі рівненько, Посміхніться і до себе.
Посміхніться всі гарненько! Привітайтесь: «Добрий день!
Посміхніться всі до мене, Хай гарно розпочнеться новий день!»
— Малята, коли ми подорожували з Червоною Шапочкою, то про це дізна-
лися троє поросят. Вони також чекають на нашу допомогу.
• ходьба із зупинкою за звуковим сигналом (свистком);
• ходьба імітаційна («як лисиця», «як ведмідь», «як чапля»);
• ходьба парами по колу чергується з ходьбою врозтіч залою за звуковим сиг-
налом;
• біг парами по колу (тримаючись за руки) чергується з бігом урозтіч залою;
1. «Дуб»
В. п. — о. с.
2. «Верба»
лін; 3–4 — набути в. п.
67
5. «Ялинка»
1 — підвестися на носки, руки назад — вгору (вдих); 2 — набути в. п. (видих).
6. «Осика»
В. п. — о. с.

— Троє поросят заблукали в лісовій хащі, не можуть знайти дорогу до своїх
будиночків, адже Сірий Вовк приготував перешкоди.
— Ви готові їм допомогти?
1. «Ліана» (лазіння по гімнастичній стінці)
ОМВ. Діти лазять по гімнастичній стінці з прольоту на проліт, приставним кроком ліворуч.
2. «Колода» (ходьба по колоді з переступанням через предмети)
ОМВ. Перед дітьми стоїть одна колода, по якій діти проходять, переступаючи через це-
глинки.
3. «Веселі шишки» (метання предметів у горизонтальну ціль лівою та
правою рукою)
ОМВ. Діти кидають шишки в кошик лівою та правою рукою з-за голови в кошик.
 Рухлива гра «Ми веселі діти»
Перед грою креслять дві паралельні лінії — «будинки». У центрі стає веду-
чий, решта гравців розташовуються за лінією одного з «будинків». За сигналом
педагога діти кажуть:
Ми веселі діти, любимо бігати і грати.
Але спробуй нас наздогнати!
Після слова «наздогнати» гравці біжать у протилежний «будинок». Веду-
чий намагається наздогнати їх і торкнутися рукою. Діти, яких торкнувся веду-
чий, відходять осторонь. Після цього гру повторюють. Ведучих слід змінювати
через 3–4 пробіжки.
ОМВ. Перебігати можна тільки після слів «зловити». Не можна забігати назад у «буди-
нок», перебігати можна тільки до протилежного «будинку».

— Поросята з вашою допомогою знайшли свої будиночки і тепер не будуть
боятися Сірого Вовка. Про те, які ви спритні та веселі, вони розкажуть іншим
звірям.
68
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 28
Мета: вправляти дітей у повзанні на середніх чотирьох по дошці; вправляти
в ходьбі та стрибках на двох ногах; удосконалювати вміння стрибати вгору
з місця і з розбігу; розвивати спритність, окомір, силу, рівновагу; виховувати
інтерес до занять фізичними вправами.
Інвентар: іграшки, дошки гімнастичні.
Я усіх дітей гукаю та до себе закликаю!
Будемо ми разом грати, заняття час вже починати.
— Малята, коли ми допомагали поросятам знайти їхні будиночки. Я помі-
тила на галявині хатинку, але не знаю, хто там мешкає. Хочете дізнатися? Ви-
рушаймо в подорож!
• чергування ходьби на місці з високим підніманням стегна зі звичайною
ходьбою залою за зоровим сигналом (повітряна кулька);
• ходьба навшпиньках; ходьба приставним кроком;
• стрибки з обертом — виконувати на місці;
• біг.
 Перешикування з колони по одному в колону по двоє
1. «Дуб»
В. п. — о. с.
2. «Верба»
лін; 3–4 — набути в. п.
69
5. «Ялинка»
1 — підвестися на носки, руки назад — вгору (вдих);
2 — набути в. п. (видих).
6. «Осика»
В. п. — о. с.

— Згадайте, кого вигнала Лисиця із своєї хатинки? Зайчикова хатка стоїть
порожня, бо він не може самостійно впоратися з хитрою Лисицею, яка заплу-
тали сліди до його домівки.
— Для того щоб розплутати ці сліди, потрібно проповзти на середніх чоти-
рьох по дошці, прострибати на двох ногах по похилій дошці вгору і вниз та діс-
тати рукою метелика, підстрибнувши до нього. Тільки тоді зайчик зможе по-
вернутися додому.
1. «Чарівна доріжка» (повзання на середніх чотирьох по дошці)
ОМВ. Діти на середніх чотирьох лазять по гімнастичній дошці, покладеній горизон-
тально, і переходять до похилої дошки.
2. «Під гірку» (ходьба, стрибки на двох ногах по похилій дошці)
ОМВ. Перед дітьми покладено дві похилих дошки, по одній з них необхідно пройти вгору
і вниз, а по другій прострибати на двох ногах.
3. «Піймай метелика» (стрибки вгору з місця і з розбігу)
ОМВ. Діти стрибають вгору з місця і з розбігу, торкаючись предмета головою.
 Рухлива гра «Заєць-безхатько»
По колу на підлозі розкладені обручі (за кількістю дітей). Діти стоять кожен
на своєму обручі-«будиночку». За звуком бубна діти виходять з обручів і біжать
по колу одне за одним (у цей час один обруч прибирають). Щойно бубон замов-
кає, діти повинні зайняти вільний «будиночок». Кому забракло обруча, зали-
шає гру.
Після того, як прибрали 3–4 обручі, гра повторюється.
ОМВ. Діяти потрібно тільки за сигналом. Бігти спокійно, дотримувати відстань.

— Заєць зі своєю сім’єю повернувся до хатинки і розповів зайченятам про
те, які ви спритні малята та подякував за допомогу.
70
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 29
Мета: вправляти дітей у стрибках у висоту — застрибувати на гімнастичну
лаву та в умінні підкидати м’яч догори двома руками і ловити його; удоско-
налювати вміння лазити по гімнастичній стінці; розвивати спритність, рів-
новагу, орієнтування в просторі, уважність; виховувати смілість, рішучість,
почуття дружби, любов до природи.
Інвентар: м’ячі, гімнастична стінка, гімнастичні лави.
Добрий день, малята,
Хлопчики і дівчата!
З давніх пір і понині
Кажуть в нас в Україні:
«Здоровенькі були!»
— Незабаром спливуть останні осінні дні, а тому лісовій звірята вирішили
влаштувати на осінній галявині веселі старти. Чи готові ви до змагань?
• ходьба імітаційна («як лисиця», «як ведмідь», «як мишенята»);
• «човниковий» біг;
• чергування бігу парами по колу (узявшись за руки) з бігом урозтіч залою;
 Перешикування з колони по одному в колону по двоє

— На сьогоднішніх веселих стартах ми будемо грати в різні рухливі ігри.
Прислухайтеся до правил і будьте уважними, а лісові звірі визначать пере-
можців.
дина — «подвір’я». Обирають «лисицю», решта — «курчата». Вони ходять
«подвір’ям», «шукають собі їжу».
Кури по двору гуляють
Та зернят собі шукають.
Ось лисиця рудохвоста,
До курей біжить у гості!
Тож тікайте, хто куди,
Щоб не сталося біди!
71
неться їх рукою).
ОМВ. «Курчата» тікають лише після сигналу педагога. «Лисиця» не ловить «курчат» за
лінією. Коли діти добре засвоять правила гри, слід обрати «півника», який кукурікатиме, по-
бачивши, що «лисиця» виходить зі своєї «нори». Якщо дітей багато, замість лав можна вико-
ристати гімнастичну стінку.
 Рухлива гра «Підкинь і злови»

Діти вільно розташовуються у приміщенні або на майданчику, кожен у ру-
ках тримає м’яч. За сигналом педагога «Починай!» діти підкидають м’яч угору
і ловлять його. Кожен рахує, скільки разів зуміє зловити м’яч і не впустити
його.
ОМВ. Діти підкидають і ловлять м’ячі, а інші рахують. Або всі утворюють коло, а один
або двоє гравців виходять у середину кола і підкидають м’яч. Усі спостерігають за правиль-
ністю виконання завдання.

Ось вже дмуха вітерець,
Буря налітає,
І маленьких пташенят
Надворі лякає.
Діти «злазять із дерев» і знов бігають залою. Гра повторюється 3–4 рази.
ОМВ. Педагог стежить за тим, щоб «птахи облітали» всю залу.
 Малорухлива гра «Хто вийшов?»

Діти сидять на стільцях. Педагог викликає одного з них і пропонує йому
запам’ятати четверо-п’ятеро дітей, які сидять поруч, а потім залишити кімнату
або повернутися спиною.
Одна дитина, за вказівкою педагога, ховається.
П е д а г о г. Відгадай, хто вийшов!
Якщо дитина відгадала, то обирає будь-кого замість себе, і гра повторю-
ється.
Якщо не відгадає, вона знову залишає кімнату, а дитина, яка ховалася, сі-
дає на своє місце.
Відгадувач, повернувшись до кімнати, називає на ім’я дитину, яка ховалася
і сіла на своє місце.
Гра повторюється.
ОМВ. Дитина, яка відгадує, повертається до кімнати за сигналом педагога «Відгадай!».
Необхідно стежити, щоб діти не підказували.

Ходьба звичайна. Вправи на дихання. Вправи на увагу.
— Звірі не можуть визначити, хто з вас переміг у веселих стартах, тому що
ви всі дотримували правил під час ігор, були спритними та сміливим.
72
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 30
Мета: вправляти дітей у стрибках на двох ногах із просуванням уперед; за-
кріплювати вміння метати предмети лівою і правою рукою, уміння лазити
по гімнастичній стінці; розвивати спритність, рівновагу, орієнтування в про-
сторі, витривалість; виховувати сміливість, дружбу, інтерес до заняття.
Інвентар: м’ячі, гімнастична стінка, кеглі.
Добрий день, малята,
Хлопчики і дівчата!
З давніх пір і понині
Кажуть в нас в Україні:
«Здоровенькі були!»
— На попередньому занятті ми брали участь у веселих стартах на лісовій га-
лявині, а сьогодні діти з групи, які знаходяться поряд з нашою, запропонували
провести такі змагання разом з ними.
• ходьба зі зміною напрямку за зоровим сигналом;
• ходьба перекатами з п’яти на носок;
• «човниковий» біг; біг урозтіч;
 Перешикування з колони по одному в колону по двоє за ведучими

— Ігри сьогодні будуть вам знайомі, але ви повинні пам’ятати про те, що по-
трібно навчити в них грати і своїх друзів. Не забувайте про взаємодопомогу!
Зайчики, поспішайте,
Вовк за деревом, тікайте!
залою, не наштовхуючись одне на одного.
73
 Рухлива гра «Збий кеглю»
накреслені на землі.
Кожний із них тримає м’яч (діаметром 10–12 см). На відстані 3–4 м від
риски поставлено 6–8 кеглів.
Будем кеглі збивати,
Діти прокочують м’ячі по підлозі обома руками, намагаючись збити кеглі.

настична стінка, лава або колода.
Діти-«пташки» «перелітають через море» (бігають у різних напрямках, ви-
конують рухи, наслідуючи пташок).
На звук «у-у-у», що означає завивання бурі, «пташки рятуються» (вилазять
на гімнастичну стінку, стають на лаву, колоду).
Коли «буря вщухне», «пташки» знову починають «літати».
ОМВ. Педагогові потрібно стежити, щоб, піднімаючись на гімнастичну стінку, діти не
пропускали щаблів, не наштовхувались одне на одного і нагадувати їм про це.
 Рухлива гра «Знайди і промовчи»

Діти стоять на одному боці зали. Педагог пропонує їм повернутися спиною
і заплющити очі. У цей час ховає прапорець.
За сигналом педагога «Можна шукати!» діти розплющують очі й починають
шукати прапорець.
Той, хто знайшов його, підходить до педагога і повідомляє про це, а потім
повертається на своє місце.
Гра триває, поки більшість дітей не знайдуть прапорець.

 Психогімнастика «В осінньому лісі»
— Діти, уявіть, що ми перебуваємо в осінньому лісі. У ньому дуже темно.
Раптом визирнуло сонечко. «Доброго ранку, сонечко!..» І відразу ж заблищали,
заіскрилися сонячні промінчики на гілках сосен, березок.
Ми ступаємо по осінньому листячку нечутними кроками. Довкола тиша…
Усі звірі сплять. І лише зрідка чутно, як зацвірінькає синичка, прошмигне
якийсь птах-одинак.
Тихо і спокійно довкола…
Вправи на дихання.
Вправи на увагу.
— Наші веселі старти довели, що ви дружні малята і вмієте грати та викону-
вати фізичні вправи.
— Лісові звірі також спостерігали за вами зі своїх домівок. Вони будуть су-
мувати за вами.
— Але ми обіцяємо прийти до них навесні.
74
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 31
Мета: розучити з дітьми комплекс загальнорозвивальних вправ; учити про-
лізати під дугою в положенні на низьких чотирьох, стрибати через предмети
з просуванням уперед; закріплювати вміння відбивати м’яч від підлоги та
ловити його; розвивати силу, окомір, рівновагу, спритність, швидкість; ви-
ховувати інтерес до занять фізкультурою.
Інвентар: мотузки (12–16 шт.); шишки; дуги (6 шт.); м’ячі (за кількістю ді-
тей); обручі.
Усмішка, як сонечко,
Хай на личку сяє!
Хай чарівна усмішка
Друзів всіх вітає.
— Діти, послухайте, яка незвичайна пригода сталася із зайчиком.
На морозі в зайчика
Дуже змерзли пальчики.
Хатку снігову робив,
Рукавички загубив.
— Я запрошую вас подивитися, яку хатинку побудував зайчик.
— Та будьте обережними, дорогою потрібно подолати перешкоди.
 Шикування в колону по одному
ОМВ. Діти вишиковані в шерензі, за сигналом «В колону шикуйсь!», перешиковуються
в колону.
Ходьба звичайна чергується з різними видами ходьби:
• ходьба навшпиньках («На носках — кроком руш!»);
• ходьба з перекатом з п’яти на носок («заплутуємо сліди»);
• ходьба в чергуванні з бігом та стрибками з просуванням уперед («як зайче-
нята»);
• біг зі зміною напрямку («зайченята тікають від лисиці»);
 Перешикування в колону по двоє через центр
 Комплекс ЗРВ «Веселі зайченята» (див. с. 77)
ІІ. Основна частина (12 хв)

— Незабаром ми дійдемо до хатинки. Тепер потрібно пройти, переступаючи
через шишки.
— Ось і хатинка!
— Щоб до неї потрапити, необхідно вишикуватися у дві колони та пропо-
взти у нірку.
75
 Шикування у дві колони.
1. «Йдемо до хатинки» (ходьба з переступанням через предмети)
ОМВ. Діти йдуть, переступаючи через шишки.
2. «Зайчикова хатинки» (пролізання під дугою на низьких чотирьох)
ОМВ. Діти шикуються у дві колони та пролізають під дугою.
Повторити 3–4 рази.
3. «Пострибаємо у хатинці» (стрибки з просуванням уперед)
ОМВ. Діти продовжують стояти у двох колонах. Перед ними розкладено 6–8 мотузок на
відстані 50–60 см. Діти стрибають через мотузки з просуванням уперед.
— Весело у зайчиковій хатці. А чи знаєте, що всі зайчики люблять гратися
м’ячиками?
3. «Зайці грають у м’ячі» (відбивання м’яча від підлоги)
ОМВ. Діти, беруть м’ячі та утворюють коло. Стоячи на місці, відбивають м’ячі від під-
логи правою та лівою рукою.

Одного з гравців призначають «вовком», решта зображують «зайців». З од-
ного боку зали «зайці» позначають собі місця обручами. Спочатку гри «зайці»
стоять на своїх місцях. «Вовк» знаходиться з протилежного боку зали —
«в яру».
П е д а г о г. Зайчики скачуть, скок-скок-скок, на зелений лужок. Щипають
травичку, слухають, чи не йде вовк.
«Зайці» вистрибують зі своїх місць та рухаються залою. Стрибають на двох
ногах, сідають, «щипають траву» та оглядаються в пошуках «вовка».
За сигналом педагога «Вовк», «вовк» виходить з яру та біжить за «зай-
цями», намагаючись заквацати їх.
«Зайці» тікають кожен на своє місце, де «вовк» їх вже не може наздогнати.
Спійманих «зайців» «вовк» відводить до себе «у яр». Після того, як «вовк»
зловить 2–3 зайців, обирають іншого «вовка».
ОМВ. «Зайці» вибігають після слів «Зайці скачуть». Повертатися на місця можна лише
після слова «Вовк!».
Гра повторюється двічі.

Ходьба зі зміною напрямку.
— До кого ми ходили в гості?
— У що грали у зайчиковій хатці?
— Яка вправа сподобалася найбільше? Чому?
76
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 32
Мета: продовжувати вчити дітей стрибати через предмети з просуванням
уперед; удосконалювати навички пролізати під дугою в положенні на низь-
ких чотирьох; закріплювати комплекс загальнорозвивальних вправ «Веселі
зайченята»; уміння відбивати м’яч від підлоги та ловити його; розвивати
увагу, силу, окомір, рівновагу, спритність, швидкість; виховувати інтерес
до занять фізкультурою.
Інвентар: гімнастичні палиці (12–16 шт.); намальовані «сліди»; дуги (6 шт.);
м’ячі (за кількістю дітей); обручі.
Встаньте, діти, всі рівненько, Посміхніться і до себе,
Посміхніться всі гарненько! Привітайтесь: «Добрий, день!»
— Діти, ми вже знайомі із зайчиком, який живе у лісі. Чомусь він зовсім за-
сумував.
По дорозі зайчик скаче.
Сніг глибокий, зайчик плаче,
Змерз він дуже і тремтить,
І не знає, що робить.
— Я пропоную перетворитись на зайчат і показати, як узимку можна зігрі-
тися.
ОМВ. Діти вишикувані в шерензі, за сигналом «У колону шикуйсь!» — перешикуються
в колону.
• ортопедична стійка («зайчик тримає морквинку»);
ОМВ. Стежити, щоб діти тримали п’яти разом, носки нарізно, груди виправлені, голова
прямо поставлена, руки зігнуті в ліктях.
• ходьба з перекатом з п’яти на носок («заплутаємо сліди»);
• ходьба в чергуванні з бігом та стрибками з просуванням уперед («як зайче-
нята»);
• біг зі зміною напрямку («зайченята тікають від лисиці»);
 Комплекс ЗРВ «Веселі зайченята»
1. «У зайчика довгі вуха»
В. п. — о. с, руки опущені вниз.
1–2 — підняти руки через сторони вгору до голови та опустити через сто-
рони вниз; 3–4 — те саме.
77
2. «Зайчик лапки піднімає»
В. п. — о. с, руки опущені вздовж тулуба.
1–2 — підняти руки вперед на рівні грудей, зігнути руки в ліктях та розі-
гнути руки. 3–4 — те саме.
3. «Зайчик озирається»
В. п.— о. с., руки на поясі.
1–2 — поворот тулуба ліворуч, праворуч.
ОМВ. Повторити тричі у кожну сторону.
4. «Зайчик крадеться у лісі»
В. п. — руки зігнуті перед грудьми («як у зайчика»).
1–2 — підняти ліву ногу, зігнути в коліні, поставити на землю;
3–4 — підняти праву ногу, зігнути в коліні та поставити на землю.
ОМВ. Повторити тричі кожною ногою.
5. «Зайчик зриває моркву»
В. п. — о. с. руки опущені вниз.
1 — присісти — «зірвати морквину», підвестися; 2 — набути в. п.
6. «Зайчик стрибає»
В. п. — о. с.
ОМВ. Стрибки на місці, чергуючи з ходьбою.
 Вправи на відновлення дихання

— Вітерець здійнявся, хоче заморозити зайчат, потрібно у нірці сховатися.
Щоб до неї потрапити, слід вишикуватися у дві колони та проповзти у нірку.
Коли вітер стихне, можна пострибати через гілочки, щоб зігрітися.
1. «Заховайся у нірці» (пролізання під дугою на низьких чотирьох)
ОМВ. Діти шикуються у дві колони та пролізають під дугою. Повторити 3–4 рази.
2. «Зайчата-стрибунці» (стрибки з просуванням уперед)
ОМВ. Діти продовжують стояти у двох колонах. Перед ними розкладено 6–8 гімнастич-
них палиць на відстані 50–60 см. Діти стрибають через них з просуванням уперед.
— Нашому зайчику не так холодно! Швидше беріть м’ячі та утворюйте коло,
щоб грітися.
3. «Зайці грають у м’ячі» (відбивання м’яча від підлоги)
ОМВ. Діти беруть м’ячі та шикуються в коло. Стоячи на місці, відбивають м’ячі від під-
логи правою та лівою рукою. Повторити 5 разів.
 Рухлива гра «Заєць-безхатько» (див. с. 70)

Ходьба звичайна. Ходьба зі зміною напрямку. Ходьба звичайна. Вправи на
відновлення дихання.
— Що потрібно робити, щоб не змерзнути взимку?
— Які вправи вам здалися найкращими? Що ще ви порадили б зайчикові?
78
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 33
Мета: під час рухливих ігор учити дітей дотримувати правил гри; удоскона-
лювати навички стрибків з просуванням уперед; вправляти у повзанні; за-
кріплювати вміння відбивати м’яч від підлоги; розвивати увагу, швидкість,
спритність, орієнтування у просторі, окомір; виховувати дружні стосунки
між дітьми.
Інвентар: шнур, м’ячі, іграшки, прапорець, обручі.
Встаньте, діти, всі рівненько, Посміхніться і до себе,
Посміхніться всі гарненько. Привітайтесь: «Добрий, день!»
— Ви любите грати? Тоді сьогодні ми потрапимо до казкового світу гри.
Швидше в колону шикуйсь!
 Шикування в колону
ОМВ. Діти стоять у шерензі, за сигналом «У колону шикуйсь!» — перешикуються в колону.
• Ходьба звичайна чергується з різними видами ходьби:
• ходьба на п’ятах («На п’ятах — кроком руш!»);
• перебіжка (біг назустріч одне одному, не штовхаючись);
• біг «змійкою».
 Комплекс ЗРВ «Веселі зайченята» (див. с. 77)

Зайчики, поспішайте, вовк за деревом, тікайте!
залою, не наштовхуючись одне на одного.
79
В мене є веселий м’ячик, М’ячик наш лови, кидай,
Він літає, він і скаче. Але падать не давай!
Дружно дітоньки усі,
ється.
 Рухлива гра «Не дзвони!»
На двох стояках на висоті 50–60 см натягнуто шнур, до якого підвішено дзво-
ник або брязкальце. За шнуром (на відстані 2–3 м) покладено різні іграшки, по од-
ній на дитину: м’яч, обручі, кубики, прапорці тощо. Діти по п’ятеро–шестеро осіб
підходять до шнура і пролізають під нього таким чином, щоб не зачепити дзві-
ночка або брязкальця. Потім плескають у долоні над головою. Кожний обирає собі
іграшку.
ОМВ. Після кількох повторень гри завдання можна ускладнити: після підлізання під
шнур діти проходять по дошці, яку покладено на підлогу; виконують 3–4 стрибки на обох но-
гах, просуваючись до іграшок.
 Рухлива гра «Заєць-безхатько»
По колу на підлозі розкладені обручі (за кількістю дітей). Діти стоять кожен
на своєму обручі-«будиночку». За звуком бубна діти виходять з обручів і біжать
по колу одне за одним (у цей час один обруч прибирають). Щойно бубон замов-
кає, діти повинні зайняти вільний «будиночок». Кому забракло обруча, зали-
шає гру. Після того, як прибрали 3–4 обручі, гра повторюється.
ОМВ. Діяти потрібно тільки за сигналом. Бігти спокійно, дотримувати відстань.
Діти стоять на одному боці зали. Педагог пропонує їм повернутися спи-
ною і заплющити очі. У цей час педагог ховає прапорець. За сигналом педагога
«Можна шукати!» діти розплющують очі й починають шукати прапорець. Той,
хто знайшов його, підходить до педагога і повідомляє про це, а потім поверта-
ється на своє місце. Гра триває, поки більшість дітей не знайдуть прапорець.

Ходьба звичайна. Ходьба «змійкою». Ходьба звичайна. Вправи на віднов-
лення дихання.
— Які ігри сподобалися найбільше? Яка гра нова? У які ігри ще хотіли б зі-
грати?
80
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 34
Мета: учити дітей ходити по похилій гімнастичній дошці, тримаючи руки
в сторони, кидати м’яч угору та ловити його, не притискаючи до грудей;
вправляти в стрибках із глибокого присіду з просуванням уперед; розвивати
увагу, координацію рухів, спритність, рівновагу, уміння реагувати на сигнал;
виховувати інтерес до занять фізкультурою, навколишнього світу.
Інвентар: шнур; гімнастична дошка; обручі, м’ячі (за кількістю дітей).
Я вітаю вас, малята!
Посміхніться, обійміться,
Одне з одним не сваріться!
— Діти, чи любите ви подорожувати? На чому можна подорожувати? Послу-
хайте, на чому ми сьогодні вирушимо у подорож.
Їде потяг через гай,
Я гукаю: — Постривай!
Він, почувши, не тікав.
Нас, маляток, почекав.
— Сідаємо в потяг.
в колону.
• ходьба навшпиньках, руки на поясі («На носках — кроком руш!»);
• ходьба з переступанням через предмети («здіймаємося сходами»);
• ходьба між предметами («об’їжджаємо камінці»);
• біг «змійкою»;
 Перешикування із колони по одному в колону по троє за орієнтиром
 Комплекс ЗРВ «Потяг»
1. «Зупиняємо потяг»
В. п. — о. с., руки опущені вниз.
1–2 — підняти руки через сторони вверх до голови;
3–4 — опустити через сторони вниз.
2. «Колеса потяга»
В. п. — о. с, руки опущені вздовж тулуба.
1–4 — підняти руки вперед на рівні грудей, почергово згинати руки в лік-
тях та розгинати їх.
81
3. «Визираємо у віконечко»
В. п.— о. с., руки на поясі. 1–2 — поворот тулуба в сторону, руки випрямити
вперед, стати прямо; 3–4 — те саме в інший бік. Повторити тричі в кожну сторону.
4. «Вагончики хитаються»
В. п. — руки зігнуті, притиснуті по боках. 1–2 — підняти ліву ногу, зігнути
в коліні, поставити на підлогу; 3–4 — підняти праву ногу, зігнути в коліні, по-
ставити на підлогу. Повторити тричі кожною ногою.
5. «Зупинки»
В. п. — о. с. руки опущені вниз. Присісти — «зупинка», підвестися. Повто-
рити 6–8 разів.
6. «Швидкий потяг»
В. п. — о. с. Стрибки на місці, чергуючи з ходьбою. Виконати 16 стрибків.
7. Вправи на відновлення дихання

— А тепер пасажири повинні розділитися на дві групи і потяг по черзі їх пе-
ревезе через місток. Перша група проїде по місточку і потім перестрибне через
ями. А друга група поки навчиться укладати багаж.
Діти шикуються у дві колони.
Перша група дітей
1. «Потяг їде через місток» (ходьба по похилій гімнастичній дошці)
ОМВ. Діти по черзі піднімаються по похилій дошці, що одним кінцем піднята від підлоги
на висоту 35 см, та спускаються вниз. Вони тримають руки в сторони.
2. «Перестрибни через ями» (стрибки з обруча в обруч)
ОМВ. Діти стрибають з глибокого присіду з обруча в обруч.
Друга група дітей
3. «Уклади багаж» (кидання та ловіння м’яча)
ОМВ. Діти, беруть м’ячі та утворюють коло. Вони кидають м’яч уверх та ловлять його,
не притискаючи до грудей.
 Рухлива гра «Потяг»
Діти шикуються в колону. Перша дитина в колоні — «паровоз», решта —
«вагончики». Паровоз після сигналу педагога гуде: «У-у-у!» Діти згинають
руки в ліктях. Після гудка паровоза витягають руки вперед і кажуть: «Чу!»,
руками зображують рух коліс. На сигнал «Колеса стукають!» — діти роблять
крок на місці, на сигнал «Поїхали!» — ідуть, поступово прискорюючи крок,
далі — біжать. На сигнал «Міст!», «Тунель!» або «Під гору!» «потяг іде повільно»,
а «з гори» — знову швидше. Якщо педагог піднімає червоний прапорець, «потяг
зупиняється»; якщо зелений — рухається далі. До станції «потяг» підходить
повільно і зупиняється. «Паровоз випускає пар»: «Пш-ш...».

Ходьба звичайна. Ходьба приставним кроком. Ходьба звичайна. Вправи на
— На чому ми сьогодні подорожували? Як долали перешкоди?
— На чому будемо подорожувати наступного разу?
— Ту-ту-ту! — гуде гудок, —
Їдемо всі у дитсадок.
82
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 35
Мета: продовжувати вчити дітей ходити по похилій гімнастичній дошці,
тримаючи руки в сторони; закріплювати вміння кидати м’яч уверх та ловити
його, не притискаючи до грудей; вправляти в стрибках з глибокого присіду
з просуванням уперед; розвивати увагу, координацію рухів, спритність,
рівновагу, уміння реагувати на сигнал, орієнтування у просторі; виховувати
інтерес до занять фізкультурою, навколишнього світу.
Інвентар: канат; гімнастична дошка; обручі; м’ячі (за кількістю дітей); ко-
льорові прапорці.
— Згадайте, на чому ми подорожували на попередньому занятті? Сьогодні
наша подорож триватиме, але на літаку. До літака потрібно дістатися потягом.
в колону.
• ходьба на п’ятах, руки за головою;
• ходьба з купини на купину;
• біг «змійкою», зі зміною напрямку;
 Перешикування із колони по одному в колону по троє за орієнтиром

В. п. — о. с., руки опущені вниз. 1–2 — підняти руки через сторони вверх до
голови; 3–4 — опустити через сторони вниз.
В. п. — о. с, руки опущені вздовж тулуба. 1–4 — підняти руки вперед на
рівні грудей, почергово згинати руки в ліктях та розгинати їх.
В. п.— о. с., руки на поясі. 1–2 — поворот тулуба в сторону, руки випрямити
вперед, стати прямо; 3–4 — те саме в інший бік.
ОМВ. Повторити тричі в кожну сторону.
83
В. п. — руки зігнуті, притиснуті по боках.
1–2 — підняти ліву ногу, зігнути в коліні, поставити на підлогу;
3–4 — підняти праву ногу, зігнути в коліні, поставити на підлогу.
В. п. — о. с. руки опущені вниз. Присісти — «зупинка», підвестися.
В. п. — о. с.
ОМВ. Стрибки на місці, чергуючи з ходьбою. Виконати 16 стрибків.

— Щоб потрапити до літака, пройдемо по доріжці, а потім об’єднаймося
у дві групи. Згадаймо, як стрибали через ями, щоб подолати перешкоди, та під-
німемося по трапу. Інша група також згадає, як укладати багаж.
Діти шикуються у дві колони.
Перша група дітей
1. «Перестрибни через ями» (стрибки з обруча в обруч)
ОМВ. Діти спочатку йдуть по мотузці, підходять до обручів і стрибають з глибокого при-
сіду з обруча в обруч.
2. «Піднімемося на літак» (ходьба по похилій гімнастичній дошці)
ОМВ. Діти по черзі піднімаються по похилій дошці, яка одним кінцем піднята від під-
логи на висоту 35 см, та спускаються вниз. Вони тримають руки в сторони.
Друга група дітей
3. «Уклади багаж» (кидання та ловіння м’яча)
ОМВ. Діти беруть м’ячі та шикуються в коло. Вони кидають м’яч уверх та ловлять його,
не притискаючи до грудей.
 Рухлива гра «Літаки»
Діти шикуються в 3–4 колони в різних місцях зали, що позначають прапор-
цями. Учасники зображують льотчиків на літаках. Вони готуються до польоту.
За сигналом «До польоту готуйся!» — діти кружляють із зігнутими в ліктях ру-
ками — «заводять мотор». «Летіть!» — каже педагог. Діти витягають руки в сто-
рони та «летять» урізнобіч, у різних напрямках. За сигналом «На посадку!» —
«літаки» знаходять свої місця та «приземляються», шикуються в колони й опу-
скаються на одне коліно. Педагог відзначає, яка колона вишикувалася першою.
ОМВ. Гравці мають «вилітати» після сигналу «Летіть!». За сигналом «На посадку!» —
гравці мають набути свої колони, тобто на ті місця, де викладено їхні знаки (поставлено пра-
порець). Гра повторюється тричі.

Ходьба звичайна. Ходьба приставним кроком. Ходьба звичайна. Ходьба
з високим підніманням колін. Вправи на відновлення дихання.
— Яким транспортом сьогодні мандрували? Хто кермує літаком? Які вправи
сподобалося робити найбільше? Час повертатись у дитсадок.
84
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 36
Мета: учити дітей лазити по гімнастичній стінці та спускатися з неї одноймен-
ним способом; вправляти в ходьбі по похилій гімнастичній дошці з різним
положенням рук, різних видах ходьби та бігу; закріплювати вміння стрибати
з просуванням уперед; розвивати спритність, рівновагу, уміння розрізняти
кольори, діяти за зоровим сигналом; виховувати сміливість.
Інвентар: гімнастична стінка; мати; похила дошка; гімнастичні палиці; пра-
порці жовтого, червоного та зеленого кольорів.
Я знайомих як зустріну, Я прийду в дитячий сад,
Привітаюсь неодмінно: Привітаю всіх малят:
— Добрий ранок! Добрий день! — Добрий ранок! Добрий день!
— Малята, ми продовжуємо подорожувати і сьогодні поїдемо на різних ви-
дах транспорту. Нагадайте, яким буває транспорт. Швидше шикуйтеся!
в колону.
• ходьба зі зміною направляючого;
• ходьба приставним кроком;
• біг у колоні, урозтіч, з високим підніманням колін;
 Перешикування із колони в колону по двоє

В. п. — о. с., руки опущені вниз. 1–2 — підняти руки через сторони вверх до
голови; 3–4 — опустити через сторони вниз.
В. п. — о. с, руки опущені вздовж тулуба. 1–4 — підняти руки вперед на
рівні грудей, почергово згинати руки в ліктях та розгинати їх.
В. п.— о. с., руки на поясі.
1–2 — поворот тулуба в сторону, руки випрямити вперед, стати прямо;
3–4 — те саме в інший бік.
ОМВ. Повторити тричі в кожну сторону.
85
В. п. — руки зігнуті, притиснуті по боках. 1–2 — підняти ліву ногу, зігнути
в коліні, поставити на підлогу; 3–4 — підняти праву ногу, зігнути в коліні, по-
ставити на підлогу.
В. п. — о. с. руки опущені вниз. Присісти — «зупинка», підвестися.
В. п. — о. с.
ОМВ. Стрибки на місці, чергуючи з ходьбою. Виконати 16 стрибків.

— На потяга ми проїхали, тепер піднімемось по трапу на корабель, а з нього
пересядемо на літак і побачимо, що звідти видно. До трапу ми не зможемо про-
йти, потрібно перестрибнути через перешкоди (гімнастичні палиці).
1. «Долаймо перешкоди» (стрибки через гімнастичну палицю)
ОМВ. Діти стрибають через палиці та крокують до похилої дошки.
2. «Піднімемося на корабель» (ходьба по похилій дошці з різним положен-
ням рук)
ОМВ. Діти проходять по похилій дошці, спочатку тримаючи руки в сторони, а потім,
пройшовши коло, виконують цю вправу, тримаючи руки на поясі. Повторити 4 рази.
Після цього діти пробігають у середньому темпі 2–3 кола та йдуть звичай-
ним кроком, шикуючись у три колони за ведучими, і зупиняються біля гімна-
стичної стінки.
3. «Що видно з літака» (лазіння по гімнастичній стінці однойменним спо-
собом)
ОМВ. Діти по черзі піднімаються по гімнастичній стінці вверх однойменним способом
та спускаються вниз. Стежити, щоб діти не штовхали одне одного і не залазили більше ніж
одна дитина на прольоти. Біля гімнастичної стінки потрібно покласти мат. Повторити тричі.
 Рухлива гра «Кольорові автомобілі»
Діти сидять уздовж стіни. Вони — «автомобілі». Кожному дають прапорець
якогось кольору. Педагог стоїть у центрі обличчям до гравців. У руці тримає
3 кольорових прапорці (з кольорами світлофора). Піднімає прапорець. Діти, які
мають прапорець такого самого кольору, біжать залою в будь-якому напрямку,
на ходу гудуть, мов автомобіль. Коли педагог опускає прапорець, діти зупиня-
ються. За сигналом «Автомобілі повертаються!» — прямують кроком до свого
«гаража». Потім педагог піднімає прапорець іншого кольору, але може підняти
і два, і три прапорці разом, тоді «всі машини виїжджають з гаража».
ОМВ. «Виїжджати» з «гаражів» можна тільки за сигналом педагога, повертатися в «га-
раж» також за сигналом. Якщо прапорець опущено, «автомобілі» не рухаються.

Повільний біг. Ходьба звичайна. Вправи на відновлення дихання.
— На чому сподобалося подорожувати найбільше? Які вправи були лег-
кими, а які — складними? Молодці! Нам час повертатися до групи.
86
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 37
Мета: учити дітей стрибати в довжину з місця; розучити новий комплекс за-
гальнорозвивальних вправ з шишками; вправляти в лазінні по гімнастичній
стінці однойменним способом, не пропускаючи щаблі; вправляти в умінні
перешиковуватися в кілька кіл; розвивати орієнтування у просторі, рівно-
вагу, силу; виховувати сміливість та дружні стосунки між дітьми.
Інвентар: гімнастична стінка; мати; шишки в кошику (по 2 шт. для кожної
дитини); великі обручі (4 шт.); мотузки; канат; рукавичка.
Доброго ранку вам, діти! Доброго, світлого дня!
Сонечко хай вас вітає своїм теплом зігріває!
— Діти, які зимові казки ви знаєте? Я пропоную вам перетворитися на пер-
сонажів казки «Рукавичка» і потрапити до казки.
Ви швидше в коло всі вставайте,
Покружляйте, усміхніться
І швидше на звіряток оберніться!
— Ми назбираємо у казковому лісі шишки та зробимо казкову зарядку.
 Шикування в коло
• ходьба дрібними кроками;
• ходьба між предметами;
• біг по колу, з підскоками.
Діти йдуть по колу і по ходу беруть шишки з кошика.
 Перешикування у чотири кола за напрямними
ОМВ. На підлозі лежать чотири обручі. Діти за напрямними перешиковуються у чотири
кола.
 Комплекс ЗРВ «Звірята на зарядці» (з шишками)

1. «Заховай шишки»
В. п. — ноги злегка розставлені; руки за спиною. 1–2 — спочатку по черзі під-
няти руки вперед; 3–4 — по черзі заховати руки за спину. Повторити 6–8 разів.
2. «Збери шишки»
В. п. — ноги на ширині плечей, руки опущені. 1–2 — нахилитися вперед,
покласти шишки і випрямитися; 3–4 — нахилитися, узяти шишки та випря-
митися. Повторити 6 разів.
3. «Підніми шишки вверх»
В. п. — ноги разом, руки опущені. 1–2 — руки через сторони підняти вверх,
стати на носки, потягнутися; 3–4 — набути в. п. Повторити 6 разів.
87
4. «Покажи свої шишки»
В. п. — ноги на ширині плечей, руки з шишками за спиною. 1 — поверну-
тися в сторону; 2 — руки з шишками підняти вперед і сказати: «Ось»; 3–4 — те
саме в інший бік. Повторити по 4 рази у кожну сторону.
5. «Пограємося з шишками»
В. п. — п’яти разом, носки нарізно, руки опущені. Присісти, підняти руки
вперед та підвестися. Повторити 8 разів.
6. «Танок із шишками»
В. п.— ноги разом, руки притиснуті з шишками до грудей. Стрибки на місці
(10 разів у чергуванні з ходьбою).
 Вправа на відновлення дихання. Біг, ходьба звичайна
Діти йдуть по колу і складають шишки назад у кошик.
 Перешикування у колону по одному

— Казкові герої повеселилися. Награлися з шишками, а тепер їм час знайти
свою рукавичку. Спочатку шукатиме мишка.
1. «Мишка шукає рукавичку»
ОМВ. Діти йдуть по канату, узявшись за руки.
— Мишка нічого не знайшла. Далі жабка й зайчик шукатимуть, а потім —
ведмідь.
ОМВ. Діти йдуть по колу і шикуються у дві колони, а потім перешиковуються у дві ше-
ренги (перша шеренга — «зайці», а друга — «жабки»).
2. «Жабки й зайчики шукають рукавичку» (стрибки в довжину з місця)
ОМВ. Перед дітьми кладуть мотузки. Перша шеренга підходить до першої мотузки
і стрибає в довжину. Потім підходить до другої мотузки і знову стрибає. У цей час друга ше-
ренга підходить до першої мотузки і стрибає в довжину з місця. Повторити двічі.
3. «Ведмідь шукає рукавичку на дереві» (лазіння по гімнастичній стінці
однойменним способом, не пропускаючи щаблі)
ОМВ. Діти по черзі піднімаються по гімнастичній стінці вверх однойменним способом та
спускаються вниз. Стежити, щоб діти не пропускали щаблі та не залазили більше ніж одна
дитина на прольоти. Біля гімнастичної стінки потрібно покласти мат. Повторити тричі.
— Звірята нічого не знайшли, спробуємо тепер разом пошукати.
 Рухлива гра «Знайди, де заховано!»
Діти сидять уздовж стіни. Педагог показує дітям рукавичку і каже, що він
її сховає. Потім педагог пропонує дітям підвестися і відвернутися до стіни. Пе-
реконавшись, що ніхто з дітей не дивиться, педагог ховає рукавичку, після чого
каже: «Шукайте!». Діти починають шукати заховану рукавичку. Хто перший
знайде — той її ховає.
Повторити гру 3–4 рази.

Повільний біг. Ходьба звичайна зі зміною темпу. Вправи на відновлення ди-
хання.
— У якій казці сьогодні ми побували? Якими звірятами були? Що запа-
м’яталося найбільше? Час перетворюватися на малят та повертатися до групи.
88
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 38
Мета: продовжувати вчити дітей стрибати в довжину з місця; удосконалювати
вміння лазити по гімнастичній стінці однойменним способом, не пропускаючи
щаблі; вправляти в умінні перешиковуватися у кілька кіл за направляючим;
закріплювати комплекс загальнорозвивальних вправ з шишками; розвива-
ти увагу, спритність, рівновагу, силу, орієнтування у просторі; виховувати
бажання допомагати тваринам, дружність.
Інвентар: гімнастична стінка; мати; шишки в кошику (по 2 шт. для кожної
дитини); великі обручі (4 шт.); мотузки.
— Малята, я рада вас бачити, ми продовжимо перетворюватися на казкових
персонажів.
— Спробуйте відгадати, у якій казці сьогодні побуваємо.
Вигнав дід козу із хати —
Та й пішла вона блукати:
Всі козу ту виганяли,
Рак козуню ущипнув,
Зайцю хатку повернув. («Коза-дереза»)
• ходьба на носках, руки на поясі;
• ходьба малими та широкими кроками;
• біг по колу на носках;
• біг з високим підніманням колін;
 Перешикування у чотири кола за напрямними
ОМВ. На підлозі лежить чотири обручі. Діти за напрямними перешикуються у чотири
кола.
 Комплекс ЗРВ «Звірята на зарядці» (з шишками) (див. с. 87)


— Коза-дереза бігла по місточку.
— Ми пройдемо по ньому, перестрибнемо через рів.
— Потім завітаємо до зайчика і допоможемо йому прогнати козу.
89
1. «По місточку» (ходьба по ребристій доріжці)
ОМВ. Діти йдуть по ребристій доріжці, крокують по колу і шикуються у дві шеренги.
2. «Стрибаємо через рів» (стрибки в довжину з місця)
ренга підходить до першої мотузки і стрибає в довжину з місця. Повторити двічі.
3. «Зайдемо до хатки і проженемо козу» (лазіння по гімнастичній стінці
однойменним способом, не пропускаючи щаблі)
ОМВ. Діти по черзі піднімаються по гімнастичній стінці вверх однойменним способом та
спускаються вниз. Стежити, щоб діти не пропускали щаблі та не залазили більше ніж одна
дитина на прольоти. Біля гімнастичної стінки потрібно покласти мат. Повторити тричі.
— Щоб коза була слухняною, потрібно їй знайти гарного пастуха.
 Рухлива гра «Пастух і стадо»
Усі діти зображують «стадо» («корів», «телят», «овець»), обирають «па-
стуха» і дають йому «ріжок» і «батіг».
Педагог
Рано-вранці пастушок
Грає гучно у ріжок.
А корівки в лад йому
Дружно мукають: «Му-му!».
На слово «ріжок» «пастух» вимовляє: «Тру-ру-ру!» Після слів «Му-му!»
«корівки» мукають. «Пастух виганяє стадо з кошари на луг».
«Корівки ходять лугом і шукають травичку», «телята та вівці» бігають,
стрибають. Через 1–1,5 хв «пастух заганяє стадо в кошару».
Діти набувають положення в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями
рук об підлогу та повзуть за «пастухом».
ОМВ. Сюжет гри можна змінювати, уводячи до неї «вовка», який ховається за «кущами».
Обережно вовк бреде,
На корівок нападе!
Пастушок, не зівай,
Вовка швидко відганяй!
Коли з’являється «вовк», «корівки», «телята» й «вівці» швидко тікають
у «кошару», а «пастух» намагається відігнати його.

Повільний біг.
Біг зі зміною напрямку.
Ходьба звичайна, на зовнішньому та внутрішньому склепінні стопи.
Ходьба по масажному килимку.
— Як ми допомогли зайчику?
— У яку гру грали?
— Що вам сподобалося?
90
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 39
Мета: учити дітей метати шишки у вертикальну ціль, закріплювати вміння
дітей стрибати в довжину з місця, вправляти в умінні перешиковуватися
в дві колони; розвивати окомір, влучність, рівновагу, силу, орієнтування
у просторі; виховувати любов до тварин.
Інвентар: шишки в кошику (по 2 шт. для кожної дитини); щит у вигляді
дерева; колоди (2 шт.); кеглі; мотузки.
Доброго ранку!
Доброго дня!
Доброго учора,
Сьогодні, щодня!
— Діти, на дворі зима, тваринкам в лісі нічого їсти. Я пропоную їм допо-
могти. Шикуйтесь одне за одним і вирушаймо!
• ходьба на зовнішньому та внутрішньому склепінні стопи;
• ходьба між кеглями;
• ходьба зі зміною ведучого;
• біг з підскоками, на носках;

— Ось ми опинилися в лісі. Віднесемо шишки білочкам.
— Спочатку пройдемо через намети по колоді.
— Шишки тримайте міцно в руках, а потім закинемо їх у дупло.
— Повертатимемося назад, перестрибуючи через рівчак.
1. «Віднесемо шишки білочці» (ходьба по колоді)
ОМВ. Діти колонами проходять по колодах, випрямляючи руки в сторони, пробігають та
знову шикуються в дві колони.
91
2. «Закинь шишку» (метання шишок у вертикальну ціль)
ОМВ. Перед дітьми на відстані 2,5 м стоять щити у вигляді дерев. Вони підходять по од-
ному до мітки (мотузки) і метають шишку з-за голови, спочатку правою, а потім лівою ру-
кою. Повторити 3–4 рази. Після цього діти пробігають по колу, крокують і шикуються у дві
шеренги.
3. «Повертаємося додому» (стрибки в довжину з місця)

ренга підходить до першої мотузки і також стрибає в довжину з місця. Повторити тричі.
— У лісі живе сірий вовк. Він голодний і хоче спіймати зайчика.
Одного з гравців призначають «вовком», решта зображують «зайців». З од-
ного боку зали «зайці» позначають собі місця обручами. Спочатку гри «зайці»
стоять на своїх місцях. «Вовк» знаходиться з протилежного боку зали —
«в яру».
П е д а г о г. Зайчики скачуть, скок-скок-скок, на зелений лужок. Щипають
травичку, слухають, чи не йде вовк.
«Зайці» вистрибують зі своїх місць та розбігаються залою. Стрибають на
двох ногах, сідають, «щипають траву» та оглядаються в пошуках «вовка». За
сигналом педагога «Вовк», «вовк» виходить з яру та біжить за «зайцями», на-
магаючись заквацати їх. «Зайці» тікають кожен на своє місце, де «вовк» їх вже
не може наздогнати. Спійманих «зайців» «вовк» відводить до себе «у яр». Після
того, як «вовк» зловить 2–3 зайців, обирають іншого «вовка».
ОМВ. «Зайці» вибігають після слів «Зайці скачуть». Повертатися на місця можна лише
після слова «Вовк!».
— Усі на місці. Зараз перевіримо, чи нікого ми не забули в лісі.
 Малорухлива гра «Хто пішов?»
Діти утворюють коло або півколо. Педагог пропонує одному з гравців
запам’ятати дітей, які стоять поряд (5–6 дітей), а потім вийти з кімнати, або
відвернутися, або заплющити очі. Одна дитина ховається. Потім педагог гово-
рить: «Відгадай, хто пішов?», якщо дитина вгадає, то вибирає кого-небудь за-
мість себе. Якщо не вгадає, то знову відвертається або заплющує очі, а той, хто
ховався, стає на своє місце. Дитина, яка відгадує, повинна її назвати.
ОМВ. Діти не повинні підказувати, хто пішов. Можна нікому не ховатися, тоді гравець
зауважить, що всі на місці.

Біг зі зміною напрямку.
— Кого нагодували сьогодні в лісі?
— Від кого тікали зайчики?
— Як можна ще допомагати тваринам узимку?
— А тепер час прощатися!
92
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 40
Мета: учити дітей повзати по гімнастичній лаві, спираючись на коліна та
передпліччя, закріплювати вміння метати шишки у вертикальну ціль; роз-
вивати окомір, влучність, силу, орієнтування у просторі, уяву; виховувати
любов до природи.
Інвентар: шишки в кошику (по 2 шт. для кожної дитини); щит у вигляді де-
рева; гімнастична лава; кубики; гімнастичні палиці (3–4 шт.); бубен.
— Я пропоную вам перетворитися на справжніх художників і намалювати
зимовий пейзаж. Для цього вирушимо на лісову галявину і подивимось, що
можна намалювати. Ми можемо побачити, як звірята грають або які красиві де-
рева взимку.
• ходьба у чергуванні зі стрибками;

— Звірят ми побачили. Для того щоб пройти далі, потрібно пролізти під гі-
лочками дерев.
Діти підлазять під гімнастичну палку.
— Далі прохід зовсім вузький, тому будемо повзти.
1. «Проповзи під деревами» (повзання по гімнастичній лаві в упорі на колі-
на та передпліччя)
ОМВ. Діти в колонах підходять до гімнастичної лави, проповзають по ній та пробігають
між кубиками і повертаються в колону. Повторити 4 рази.
Далі діти проходять по колу, беруть шишки і шикуються в дві шеренги.
93
2. «Розчистимо доріжку від шишок» (метання шишок у вертикальну ціль)
ОМВ. Перед дітьми на відстані 2,5 м стоять щити. Спочатку перша шеренга підходить
до мітки (мотузки) і метає шишки у щит з-за голови. Після цього діти збирають свої шишки.
Далі кидає шишки друга шеренга. Повторити 3–4 рази.
 Біг у середньому темпі. Ходьба

— Щоб намалювати картину, потрібно об’єднатися у пари. Потренуймося!
Педагог
За сигналом розійдіться, (удар у бубон)
Залою пройдіть…
За умовним сигналом педагога (удари в бубон, свисток) діти розходяться або
розбігаються залою.
За другим сигналом — два удари в бубон або слова «Знайди собі пару!» діти
стають парами і під удари в бубон ідуть залою.
Тому, хто тривалий час шукає пару, діти проговорюють:
ОМВ. Діти стають парами і розбігаються тільки за сигналом. Під час кожного повторення
гри пари міняються. Педагогові необхідно стежити за тим, щоб діти використовували всю
площу зали, не штовхалися й швидко утворювали пари.

 Психогімнастика «Зимовий пейзаж»
Я — художниця всім знана.
У роботі я старанна.
Фарбу білу я взяла
Й біла стала вся земля.
— Тихо в лісі, тільки поскрипує веселий морозець.
— Тварини лісові не бояться снігу і морозу.
— Одяглися в тепле хутро звірятка, у густий пушок — пташки. Вони шука-
ють собі їжу.
— Зима вбрала всі дерева у срібло, що виблискує на сонці. Усе навколо сяє.
Діти заплющують очі, уявляючи зимовий пейзаж.
— Який пейзаж ви намалювали сьогодні?
— Що найбільше вам подобається взимку?
— Повертайтеся до групи і намалюйте зиму.
94
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 41
Мета: учити дітей перекидати м’яч одне одному знизу; вправляти у повзанні
по гімнастичній лаві, спираючись на коліна та передпліччя; закріплювати
навички ходьби та бігу; розвивати окомір, влучність, силу, орієнтування
у просторі, рівновагу, уяву; виховувати любов до природи.
Інвентар: шишки в кошику (по 2 шт. для кожної дитини); гімнастична лава;
кубики; канат; бубон; м’ячі.
— Малята, я вітаю вас усіх! Хто згадає, яке свято незабаром настане? А чим
ви прикрашаєте новорічну ялинку? Я пропоную зібрати шишки та прикрасити
ними ялинку, що росте в лісі. Готуймося до подорожі!
 Шикування в колону по двоє
• біг звичайний, урозтіч.
За командою «Розбіглись!» — діти бігають залою врозтіч, а за командою «За
направляючим!» — знаходять своє місце в колоні.
Діти йдуть звичайною ходьбою по колу і по ходу беруть шишки з кошика.
 Комплекс ЗРВ «Звірята на зарядці» (з шишками)
1. «Заховай шишки»
В. п. — ноги злегка розставлені; руки за спиною. 1–2 — спочатку по черзі під-
няти руки вперед; 3–4 — по черзі заховати руки за спину. Повторити 6–8 разів.
2. «Збери шишки»
В. п. — ноги на ширині плечей, руки опущені. 1–2 — нахилитися вперед,
покласти шишки і випрямитися; 3–4 — нахилитися, узяти шишки та випря-
митися. Повторити 6 разів.
3. «Підніми шишки вверх»
В. п. — ноги разом, руки опущені. 1–2 — руки через сторони підняти вверх,
стати на носки, потягнутися; 3–4 — набути в. п. Повторити 6 разів.
4. «Покажи свої шишки»
В. п. — ноги на ширині плечей, руки з шишками за спиною. 1 — поверну-
тися в сторону; 2 — руки з шишками підняти вперед і сказати: «Ось»; 3–4 — те
саме в інший бік. Повторити по 4 рази у кожну сторону.
5. «Пограємося з шишками»
В. п. — п’яти разом, носки нарізно, руки опущені. Присісти, підняти руки
вперед та підвестися. Повторити 8 разів.
95
6. «Танок із шишками»
В. п.— ноги разом, руки притиснуті з шишками до грудей.
ОМВ. Стрибки на місці (10 разів у чергуванні з ходьбою).
 Вправи на відновлення дихання. Біг, ходьба звичайна

— Шишки ми знайшли, тепер потрібно відшукати ялинку, яку будемо при-
крашати. За ялинкою підемо до лісу. Потрібно пройти по місточку та пересту-
пати через снігові намети (кубики). Далі наліпимо снігових куль, щоб розчи-
стити доріжку і пройдемо до нашої ялинки.

1. «Йдемо через намети» (ходьба по гімнастичній лаві, переступаючи че-
рез предмети)
ОМВ. Діти йдуть по гімнастичній лаві, переступаючи через кубики. Повторити тричі.
2. «Снігові кулі» (перекидання м’яча одне одному знизу)
ОМВ. Діти шикуються в дві шеренги, обличчям одне до одного, перекидають м’яч у па-
рах (на відстані 2–3 м). Слід стежити, щоб діти кидали м’яч з положення знизу. Потім діти
перешикуються в колону та йдуть по колу, кладучи м’ячі на поличку, та підходять до гімна-
стичної лави.
3. «Що заховано під гілочками» (повзання по гімнастичній лаві в упорі на
коліна та передпліччя)
ОМВ. Діти в колонах підходять до гімнастичної лави, проповзають по ній та йдуть по ка-
нату приставним кроком і повертаються в колону. Повторити 4 рази.
 Рухлива гра «Ялинка»

Одна дитина стоїть у середині кола та тримає в руках бубон.
Педагог з дітьми утворюють коло обличчям до «ялинки» і виконують відпо-
відні рухи, промовляючи:
Ой, ялинко зелененька, Біля тебе ми, ялинко,
Ти була колись маленька, Заспіваєм пісню дзвінко,
А тепер ти ось яка — Візьмем руки у бочок,
І висока, і струнка. Затанцюєм гопачок.
Ось така, ось така — Ялинко, пограй з нами!
І висока, і струнка.
«Ялинка» з бубном стає між двома дітьми. За командою діти оббігають коло
в протилежні сторони. Хто перший підбігає і вдаряє в бубон — той переможець.

Біг у різних напрямках. Ходьба звичайна. Вправи на відновлення дихання.
— Чому ми прикрашали ялинку? Як іще можна підготуватися до свята?
— Що вам сподобалося найбільше?
— Час повертатися до групи.
96
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 42
Мета: продовжувати вчити дітей дотримувати правил під час рухливих ігор,
співвідносити дії зі словами; вправляти у повзанні, стрибках; удосконалю-
вати вміння кидати та ловити м’яч; закріплювати навички ходьби та бігу;
розвивати спритність, швидкість, орієнтування у просторі, увагу; виховувати
інтерес до занять фізкультурою та дружні стосунки між дітьми.
Інвентар: м’ячі, прапорець, бубен, шишки.
Нам відомо — це чудово,
Коли ти і ми здорові.
Тільки треба знати,
Як здоровим стати.
— Діти, як можна стати здоровим?
Є один рецепт у світі —
Він усім підходить дітям:
Якщо будем спорт любити,
Зможем років сто прожити!
— Я пропоную почати наше заняття із зарядки, а потім, щоб наш настрій
був веселим, ми пограємо у цікаві ігри.
 Шикування в колону по двоє
• ходьба між предметами (м’ячами);
• ходьба дрібними та широкими кроками;
Діти йдуть по колу і по ходу беруть шишки з кошика. Перешикуються у дві
колони.

Ми завзяті дітлахи!
Будем грати залюбки.
Гру розпочинаємо
Кроком руш! Рушаємо!
і ловлять його. Кожен рахує, скільки разів зуміє зловити м’яч і не впустити його.
ОМВ. Діти підкидають і ловлять м’ячі, а інші рахують. Або всі утворюють коло, а один
або двоє гравців виходять у середину кола і підкидають м’яч. Усі спостерігають за правиль-
ністю виконання завдання.
97
 Рухлива гра «Пастух і стадо»
Усі діти зображують «стадо» («корів», «телят», «овець»), обирають «па-
стуха» і дають йому «ріжок» і «батіг».
Педагог
Рано-вранці пастушок А корівки в лад йому,
Грає гучно у ріжок. Дружно мукають: «Му-му!»
На слово «ріжок» «пастух» вимовляє: «Тру-ру-ру!» Після слів «Му-му!» «ко-
рівки» мукають. «Пастух виганяє стадо з кошари на луг». «Корівки ходять лу-
гом і шукають травичку», «телята та вівці» бігають, стрибають. Через 1–1,5 хв
«пастух заганяє стадо в кошару». Діти набувають положення в упорі стоячи на
колінах, спираючись кистями рук об підлогу та повзуть за «пастухом».
ОМВ. Сюжет гри можна змінювати, уводячи до неї «вовка», який ховається за «кущами».
Обережно вовк бреде,
На корівок нападе!
Пастушок, не зівай,
Вовка швидко відганяй!
Коли з’являється «вовк», «корівки», «телята» й «вівці» швидко тікають
у «кошару», а «пастух» намагається відігнати його.
 Рухлива гра «Потяг»
Діти шикуються в колону. Перша дитина в колоні — «паровоз», решта —
«вагончики».
Паровоз після сигналу педагога гуде: «У-у-у!» Діти згинають руки в ліктях.
Після гудка паровоза витягають руки вперед і кажуть: «Чу!», руками зображу-
ють рух коліс.
Вони повторюють це 3–4 рази.
На сигнал «Колеса стукають!» — діти роблять крок на місці, на сигнал «По-
їхали!» — ідуть, поступово прискорюючи крок, далі — біжать.
На сигнал «Міст!», «Тунель!» або «Під гору!» «потяг іде повільно», а «з гори» —
знову швидше.
Якщо педагог піднімає червоний прапорець, «потяг зупиняється»; якщо зе-
лений — рухається далі. До станції «потяг» підходить повільно і зупиняється.
«Паровоз випускає пар»: «Пш-ш...».
 Рухлива гра «Зайчик сірий умивається»
Діти утворюють коло. Обирають «зайчика», який стає в центр кола.
Зайчик сірий умивається, Вимив носик, вимив хвостик,
Видно, в гості збирається. Вимив вухо, витер сухо.
«Зайчик» виконує всі рухи, відповідно до тексту. Потім він стрибає на двох
ногах, просуваючись («іде в гості») до кого-небудь з тих, хто стоять у колі. Той
стає на місце «зайчика».
ОМВ. Згідно з текстом вірша діти виконують рухи, стрибають на двох ногах, просува-
ючись уперед — «ідуть у гості».

Біг у середньому темпі. Ходьба звичайна, на носках. Вправи на відновлення
дихання.
— У які ігри ми сьогодні грали? Яка гра була новою? Чи поліпшився ваш на-
стрій?
98
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 43
Мета: учити дітей пролазити в обруч лівим та правим боком, перелазити з по-
хилої дошки на гімнастичну стінку; вправляти в ходьбі по похилій дошці та
спуску з гімнастичної стінки; розвивати координацію рухів, увагу, рівновагу,
спритність, швидкість; виховувати дружні стосунки між дітьми, любов до
тварин.
Інвентар: ребриста дошка; похила дошка; гімнастична стінка; кеглі; канат;
обручі (діаметром 50–60 см); віжки.
Раз — два, раз — два, тепла ковдра снігова.
Руки вправні, ноги дужі,
Зупинились, усміхнулись
І до мене повернулись.
— Я пропоную вам сьогодні вирушити в гості до конячок і самим перетвори-
тися на них.
• ходьба зі зміною темпу;
• біг звичайний, з підскоками.
 Комплекс ЗРВ «Веселі конячки»
1. «Напоїмо конячку»
В. п.— о. с. 1 — підняти руки вперед («напоїти конячку з відра»); 2 — опу-
стити руки вниз; 3–4 — те саме. Повторити 6 разів.
2. «Конячка ноги піднімає»
В. п. — зімкнута стійка, руки на поясі. 1–2 — підняти одну ногу, зігнуту
в коліні, утриматися кілька секунд у такому положенні та опустити ногу; 3–4 —
вправу повторити другою ногою. Повторити тричі кожною ногою.
3. «Погодуємо конячку травичкою»
В. п. — о. с. 1 — нахилити тулуб уперед (імітація збирання травички); 2 —
випрямитися, руки підняти вперед перед собою («нагодувати конячку»); 3–4 —
те саме. Повторити 6 разів.
4. «Конячки готуються до їзди»
В. п.— о. с, руки зігнуті в ліктях. 1–4 — пружно напівприсісти, витягнути
одну ногу вперед і тричі підняти її та опустити. Вправу повторити другою но-
гою. Повторити тричі.
99
5. «Їзда конячок»
В. п. — о. с., руки на поясі. Діти виконують підскоки на місті, почергово змі-
нюючи ноги. Повторити 8 разів.
6. «Конячки поїхали» (біг галопом)
 Ходьба у повільному темпі на носках
 Шикування в колону по двоє за напрямними

— Конячки дуже полюбляють підніматися на гірку та спускатися з неї. Про-
йдемо по доріжці.
1. «Доріжка для коней» (ходьба по ребристій доріжці)
ОМВ. Діти, не порушуючи колони, ідуть по ребристій доріжці, підходять до похилої до-
шки, одним кінцем покладеної на гімнастичну стінку.
2. «Конячки піднімаються на гірку» (ходьба по похилій дошці, перелізання
на гімнастичну стінку та спускання з неї)
ОМВ. Діти піднімаються по похилій дошці, один кінець якої зафіксовано на гімнастич-
ній стінці, перелазять на неї та спускаються вниз довільним способом. Під час повторення
вправи діти пробігають по похилій дошці. Стежити, щоб діти не заважали одне одному, не
штовхалися. Повторити тричі.
3. «Конячки пролізають у тунель» (пролізання в обруч лівим та правим
боком)
ОМВ. Діти шикуються в колону по одному та крокують по колу. Ідуть між предметами
(кеглями), підходять до обруча і пролазять у нього правим боком. Далі крокують по колу,
проходять по канату і підходять до іншого обруча, пролазять у нього лівим боком. Стежити,
щоб діти не торкалися руками підлоги та обруча. Повторити тричі.
 Рухлива гра «Конячки»
Діти об’єднуються у дві рівні групи. Одна група зображує «конюхів», інша —
«коней». На одній стороні відділяється «стайня», на іншій — «приміщення для
конюхів», між ними — «галявина». Педагог говорить: «Конюхи, мерщій вста-
вайте, коней запрягайте!». «Конюхи» з віжками в руках біжать до «стайні» та
«запрягають коней». Коли «всі коні запряжені», вони шикуються одне за одним
і за вказівкою педагога йдуть кроком або біжать. За сигналом педагога «При-
їхали!» — «конюхи зупиняють коней». Педагог каже: «Ідіть відпочивати!». «Ко-
нюхи розпрягають коней» і відпускають їх «пастися на галявину». Самі поверта-
ються на свої місця відпочити. «Коні» спокійно ходять залою, «пасуться, щипа-
ють траву». За сигналом педагога «Конюхи, запрягайте коней!» — «конюх ловить
свого коня», який тікає від нього. Коли «всі коні спіймані та запряжені», усі ши-
куються одне за одним. Після 2–3 повторень педагог каже: «Відведіть коней до
стайні!». «Конюхи» відводять коней, розпрягають їх і віддають віжки педагогові.

Біг на носках, з високим підніманням колін. Ходьба звичайна. Вправи на
відновлення дихання. Шикування в колону по двоє.
— До кого ми завітали? Які вправи вам сподобалися?
— А тепер час перетворюватися на діток та повертися до групи.
Діти йдуть із зали парами.
100
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 44
Мета: продовжувати вчити дітей пролазити в обруч лівим та правим боком,
перелазити з похилої дошки на гімнастичну стінку, закріплювати нави-
чки ходьби по похилій дошці та спускання з гімнастичної стінки; сприяти
профілактиці плоскостопості та порушень постави; розвивати гнучкість,
координацію рухів, увагу, рівновагу; виховувати інтерес до занять фіз-
культурою.
Інвентар: похила дошка; гімнастична стінка; масажні килимки; бруси; об-
ручі (діаметром 50–60 см); кубики; стійки; шнур; дзвіночок; іграшки (за
кількістю дітей).
Я вітаю вас сьогодні
І бажаю вам здоров’я!
Хто здоровий, той сміється.
Все йому в житті вдається.
Радість б’ється в нім щоднини —
Це ж чудово для дитини!
— Малята, сьогодні ми підемо до лісового озера. А вирушимо ми туди на ко-
нячках.
 Шикування в колону
• ходьба зі зміною направляючого;
• ортопедична стійка;
 Комплекс ЗРВ «Веселі конячки» (див. с. 99)

— Ось ми і дісталися озера.
— Воно замерзло, але під кригою хлюпочуться рибки.
— Пройдемо по камінчиках і подивимося на них.
1. «По камінцях» (ходьба по брусах)
ОМВ. Діти йдуть, наступаючи з бруса на брус.
— От ми і дійшли до ополонки, спробуємо зазирнути туди.
101
2. «Подивимося на рибок» (пролізання в обруч лівим та правим боком)
ОМВ. Діти шикуються в колону по одному та крокують по колу. Виконується ходьба
по масажних килимках, діти підходять до обруча і пролазять у нього правим боком. Далі
крокують по колу, перестрибуючи через кубики і підходять до іншого обруча, пролазять
у нього лівим боком. Стежити, щоб діти не торкалися руками підлоги та обруча. Повто-
рити тричі.
— Погляньте: біля озера є гірки. Швидше шикуймося в дві колони!
3. «Підйом на снігову гірку» (ходьба по похилій дошці, перелізання на гім-
настичну стінку та спускання з неї)
ОМВ. Діти двома колонами підходять до похилих дощок (одним кінцем покладених на
гімнастичну стінку) і піднімаються по них, перелазять на гімнастичну стінку й спускаються
вниз довільним способом. При повторенні вправи, діти пробігають по похилій дошці. Сте-
жити, щоб діти не заважали одне одному, не штовхалися. Повторити двічі.

— Діти, біля озера живе вовк.
— Нам потрібно повернутися до садочка так, щоб не розбудити його.
ник або брязкальце. За шнуром (на відстані 2–3 м) покладено різні іграшки, по
одній на дитину: м’яч, обручі, кубики, прапорці тощо.
Діти по п’ятеро–шестеро осіб підходять до шнура і пролізають під нього та-
ким чином, щоб не зачепити дзвіночка або брязкальця.
Потім плескають у долоні над головою. Кожний обирає собі іграшку.
шнур діти проходять по дошці, покладений на підлогу; виконують 3–4 стрибки на обох но-
гах, просуваючись до іграшок.

Біг по колу у повільному темпі.
Ходьба «змійкою».
— Що ми бачили на озері?
— У яку гру грали?
— Тепер ми повернемося до групи і ви намалюєте, що сподобалося най-
більше.
102
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 45
Мета: учити дітей ходити по гімнастичній лаві з переступанням через предме-
ти; вправляти у пролізаниі в два обручі лівим та правим боком; закріплювати
вміння перелазити з гімнастичної лави на стінку та спускатися з неї; сприяти
профілактиці плоскостопості та порушень постави; розвивати окомір, влуч-
ність, гнучкість, спритність, увагу, рівновагу; виховувати інтерес до занять
фізкультурою.
Інвентар: гімнастична лава; гімнастична стінка; обручі (діаметром 50–60 см);
кеглі; м’ячі; мотузка.
— Діти, я гадаю, що ви всі любите каруселі. Сьогодні згадаймо, як весело
на них кататися. Перша карусель, до якої ми підемо, — це «Веселі конячки».
• ходьба між предметами (кеглями);
• біг звичайний; ходьба звичайна.
 Перешикування у дві шеренги
 Комплекс ЗРВ «Веселі конячки»
1. «Напоїмо конячку»
В. п.— о. с.
1 — підняти руки вперед («напоїти конячку з відра»);
2 — опустити руки вниз.
3–4 — те саме.
2. «Конячка ноги піднімає»
В. п. — зімкнута стійка, руки на поясі.
1–2 — підняти одну ногу, зігнуту в коліні, утриматися кілька секунд у та-
кому положенні та опустити ногу;
3–4 — вправу повторити другою ногою.
3. «Погодуємо конячку травичкою»
В. п. — о. с.
1 — нахилити тулуб уперед (імітація збирання травички);
2 — випрямитися, руки підняти вперед перед собою («нагодувати конячку»);
4. «Конячки готуються до їзди»
В. п.— о. с, руки зігнуті в ліктях.
103
1–4 — пружно напівприсісти, витягнути одну ногу вперед і тричі підняти її
та опустити.
ОМВ. Вправу повторити другою ногою.
5. «Їзда конячок»
В. п. — о. с., руки на поясі.
ОМВ. Діти виконують підскоки на місті, почергово змінюючи ноги. Повторити 8 разів.
6. «Конячки поїхали» (біг галопом)
 Ходьба у повільному темпі на носках

— Тепер на нас чекає «Лабіринт сюрпризів». Для того щоб до нього потра-
пити ми прокотимося на м’ячах та пройдемо тунель.
1. «Дорога до лабіринту» (стрибки на двох ногах з просуваннмям уперед)
ОМВ. Діти стрибають на двох ногах, із затиснутими між колін м’ячами, далі пролазять
в два обручі — спочатку лівим, а потім правим боком, тримаючи м’яч у ріках. Після цього
кладуть м’яч у кошик і підходять до лави.
— Тепер починається «Лабіринт сюрпризів».
2. «Місток із сюрпризом» (ходьба по гімнастичній лаві з перступанням
через м’ячі)
ОМВ. Діти йдуть по гімнастичній лаві, тримаючи руки на поясі та переступаючи через
предмети. Стежити, щоб діти тримали спину прямо, не штовхали одне одного. У кінці лави
діти перелазять на гімнастичну стінку.
3. «Підйом на стіну» (лазіння по гімнастичній стінці, перелізання з одно-
го щабля на інший)
ОМВ. Діти піднімаються на два щабля вище і перелазять приставним кроком на сусідній
щабель та спускаються вниз. Повторити тричі.
 Ходьба звичайна, зі зміною напрямних
— Наступний атракціон — «Збий кеглі».
 Рухлива гра «Збий кеглі»
Кеглі розставляють за 15–20 см одна від одної у 2–3 ряди по 3–4 штуки.
На відстані 3–3,5 м від кеглів проводять лінію, кладуть мотузку. Діти по
черзі з кулькою в руках стають на визначену лінію і сильним поштовхом котять
кульку по рівній доріжці, намагаючись збити кеглі. Якщо вдається збити ке-
глю, дитина котить кулю вдруге, але вже лівою рукою, а потім передає іншому
гравцеві. Виграє дитина, яка збила найбільшу кількість кеглів.
ОМВ. Кулю необхідно прокочувати, не виходячи за лінію. Той, хто прокочував кулю, ста-
вить на місце збиті кеглі та підбирає кулі. Відстань до кеглів можна поступово збільшувати.

Біг по колу з підскоками.
Ходьба приставним кроком.
— Які атракціони ми відвідали?
— Що сподобалося найбільше?
104
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 46
Мета: учити дітей стрибати в глибину з гімнастичної лави (висота 15–20 см),
метати торбинки з піском у горизонтальну ціль; вправляти в ходьбі по гім-
настичній лаві з переступанням через предмети, стрибках із просуванням
уперед; розвивати рівновагу, влучність, окомір, швидкість, координацію
рухів, увагу; виховувати бажання допомагати дорослим, дбати про тварин.
Інвентар: торбинки з піском; гімнастична лава; кубики; обручі (2 шт.); мо-
тузки (2 шт.); канат.
— Малята, ви любите їздити в гості до бабусі? Хто живе на її подвір’ї? За-
гляньмо на подвір’я і перевіримо сказане!
• ходьба на носках, руки на поясі («як мишки»);
• ходьба з високим підніманням колін («як півники»);
• ходьба дрібним кроком («як курчатка»);
• біг між предметами (кубиками).
 Перешикування у дві шеренги
 Комплекс ЗРВ «На подвір’ї»
1. «Напоїмо тварин»
В. п.— о. с.
1 — підняти руки вперед («напоїти конячку з відра»); 2 — опустити руки
вниз; 3–4 — те саме.
2. «Півники»
кому положенні та опустити ногу; 3–4 — те саме другою ногою.
ОМВ. Повторити по 3 рази кожною ногою.
3. «Нагодуймо кроликів»
В. п. — о. с.
1–2 — нахилити тулуб уперед (імітація збирання травички), а потім випря-
митися, руки витягнути вперед перед собою («нагодувати конячку»); 3–4 — те
саме.
4. «Конячки»
В. п.— о. с, руки зігнуті в ліктях. 1–4 — пружно напівприсісти, витягнути
одну ногу вперед і тричі підняти її та опустити.
105
5. «Кізоньки стрибають»
 Ходьба у повільному темпі, на носках («як кішечка»)

— У бабусі на подвір’ї багато птахів та тварин. Ось і кішечка запрошує по-
грати з нею, а півник просить допомогти зібрати мішечки із зерном. Разом із
кроликами пострибаємо, а потім і з кішечкою пограємо.
1. «Кролики» (стрибки на двох ногах із просуванням уперед)
ОМВ. Діти стрибають на двох ногах між предметами, проходять по канату і підходять до
гімнастичної лави.
2. «Пограємо з кішечкою» (ходьба по гімнастичній лаві та стрибки в гли-
бину)
кубики. Стежити, щоб діти тримали спину прямо, не штовхали одне одного. У кінці лави діти
зістрибують з неї. Стежити, щоб вони набули правильної пози. Повторити тричі.
3. «Допоможемо півникові» (метання торбинки в горизонтальну ціль)
ОМВ. Діти йдуть по колу з високим підніманням колін, по ходу беруть торбинки з піс-
ком і шикуються в дві колони. По одній дитині із кожної колони підходять до позначки (мо-
тузки) і кидають торбинку спочатку правою, а потім лівою рукою в горизонтальну ціль (об-
руч). Повторити двічі.
 Ходьба звичайна
дина — «подвір’я».
Обирають «лисицю», решта — «курчата». Вони ходять «подвір’ям, шука-
ють собі їжу».
Кури по двору гуляють До курей біжить у гості!
Та зернят собі шукають. Тож тікайте, хто куди,
Ось лисиця рудохвоста Щоб не сталося біди!
неться їх рукою). Гра повторюється тричі.

Ходьба приставним кроком.
Ходьба на п’ятках.
— Кого ми зустріли на бабусиному подвір’ї? Що ми з ними робили?
106
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 47
Мета: продовжувати вчити дітей стрибати в глибину з гімнастичної лави (ви-
сота 15–20 см), метати торбинки з піском у горизонтальну ціль; закріплювати
навички ходьби по гімнастичній лаві з переступанням через предмети; роз-
вивати спритність, рівновагу, влучність, окомір, координацію рухів, уміння
рухатися в колективі; виховувати бажання допомагати дорослим дбати про
тварин.
Інвентар: торбинки з піском, гімнастична лава, кубики, колоди, обручі.
Доброго ранку! — мовлю за звичаєм,
Доброго ранку кожному зичу я.
Доброго ранку вам, діти, бажаю!
Від усього серця вітаю!
— Малята, згадайте, де ми були на попередньому занятті? Сьогодні ми зу-
стрінемося з іншими мешканцями подвір’я і зможемо бабусі допомогти догля-
нути за тваринами та птахами.
• ходьба широкими кроками, руки на поясі («як собачки»);
• ходьба дрібним кроком («як курчатка»);
• біг між предметами (кубиками);
 Комплекс ЗРВ «На подвір’ї»
1. «Напоїмо тварин»
В. п.— о. с.
1 — підняти руки вперед («напоїти конячку з відра»); 2 — опустити руки
вниз; 3–4 — те саме.
2. «Півники»
кому положенні та опустити ногу; 3–4 — те саме другою ногою.
3. «Нагодуймо кроликів»
В. п. — о. с.
1–2 — нахилити тулуб уперед (імітація збирання травички), а потім випрями-
тися, руки витягнути вперед перед собою («нагодувати конячку»); 3–4 — те саме.
107
4. «Конячки»
В. п.— о. с, руки зігнуті в ліктях.
1–4 — пружно напівприсісти, витягнути одну ногу вперед і тричі підняти її
та опустити.
5. «Кізоньки стрибають»
 Ходьба у повільному темпі, на носках («як кішечка»)

— Щоб потрапити на подвір’я, потрібно перелізти через колоду. Там зустрі-
немо півника та допоможемо бабусі полагодити сарай.
1. «Пройди до подвір’я» (перелізання через колоду)
ОМВ. Діти йдуть по колу, підходять до колоди і перелазять через неї. Знову йдуть до на-
ступної колоди.
2. «Курчатка» (ходьба по гімнастичній лаві та стрибки в глибину)
кубики. Стежити, щоб діти тримали спину прямо, не штовхали одне одного. У кінці лави діти
зістрибують з неї. Стежити, щоб вони набули правильної пози. Повторити тричі.
3. «Полагодимо сарай» (метання торбинки в горизонтальну ціль)
ОМВ. Діти йдуть по колу з високим підніманням колін, по ходу беруть торбинки з піс-
ком і шикуються в три кола довкола обручів. Потім метають торбинки з піском у свій обруч
то правою, то лівою рукою. Повторити двічі.
 Рухлива гра «Кролики»
На одній стороні зали креслять кола — «клітки кроликів». Перед ними
ставляться стільчики, до них вертикально прив’язують обручі або простяга-
ють мотузку. На протилежній стороні ставиться стілець — «будинок сторожа».
Між «будинком» і «клітками кроликів» — «галявина». Педагог об’єднує дітей
у маленькі групи по 3–4 особи. Кожна група стає в окреслене коло. «Кролики
сидять у клітках!» — каже педагог. Діти сідають навпочіпки — це «кролики
у клітках». Педагог по черзі підходить до «кліток» і «випускає кроликів на тра-
вичку». «Кролики» пролазять в обруч і починають бігати і стрибати. Педагог
каже: «Стрибайте у клітки!». «Кролики» повертаються у свої «клітки», прола-
зячи в обруч. Потім «сторож» знову їх випускає.
ОМВ. «Кролики» не рухаються, поки «сторож не відчинить кліток». «Кролики» поверта-
ються після сигналу педагога «Стрибайте в клітки!».

Ходьба на зовнішньому та внутрішньому склепінні стопи. Ходьба звичайна.
— З ким сьогодні грали?
— Що сподобалося найбільше?
108
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 48
Мета: удосконалювати у дітей навички ходьби та бігу, стрибків у глибину;
закріплювати вміння пролазити в обруч; розвивати спритність, швидкість,
увагу, орієнтування у просторі; виховувати витримку, дружні стосунки між
дітьми та бажання займатися фізкультурою.
Інвентар: обручі, гімнастичні лави, іграшка тваринки.
Щоб здоровим, сильним бути,
Треба нам про сум забути.
Спортом треба всім займатись
І частіше усміхатись!
Бо усміхнена людина —
Це здоров’я половина!
— Сьогодні ми перетворимося на тварин і згадаємо багато цікавих ігор.
• ходьба приставним кроком («як качечки»);
• ходьба на носках («як лисички»);
• ходьба з перекатом з п’яти на носок («як мишки»);
• біг у колоні «змійкою»;
 Комплекс ЗРВ «На подвір’ї» (див. с. 107)

 Рухлива гра «Пташки і кіт»
Діти-«пташки» утворюють велике коло.
Посередині кола на стільчику сидить «кіт» і удає, що спить.
Педагог проговорює:
Білий котик спить на лаві
Серед нашого двора.
Прилетіли пташенята.
Та як крикнуть раптом... («Кра!»).
Діти, узявшись за руки і ступаючи дрібним повільним ритмічним кроком,
разом із педагогом звужують коло, зупиняються пліч-о-пліч.
Вони дружно кричать: «Кра!» «Кіт» прокидається і кричить: «Няв!» Діти-
«пташки» біжать урозтіч, а «кіт» ловить їх.
Гра повторюється з іншим «котом».
109
ОМВ. «Кіт» не розплющує очей, поки не почує слово «Кра!». Спійманими слід уважати
тих, кого «кіт» торкнувся рукою. Дитина, яку спіймали, не може бути «котом» (щоб діти на-
вмисно не піддавалися).
 Рухлива гра «Кролики»
На одній стороні зали креслять кола — «клітки кроликів». Перед ними
ставляться стільчики, до них вертикально прив’язують обручі або простяга-
ють мотузку. На протилежній стороні ставиться стілець — «будинок сторожа».
Між «будинком» і «клітками кроликів» — «галявина». Педагог об’єднує дітей
у маленькі групи по 3–4 особи. Кожна група стає в окреслене коло. «Кролики
сидять у клітках!» — каже педагог. Діти сідають навпочіпки — це «кролики
у клітках». Педагог по черзі підходить до «кліток» і «випускає кроликів на тра-
вичку». «Кролики» пролазять в обруч і починають бігати і стрибати. Педагог
каже: «Стрибайте у клітки!». «Кролики» повертаються у свої «клітки», прола-
зячи в обруч. Потім «сторож» знову їх випускає.
ОМВ. «Кролики» не рухаються, поки «сторож не вічинить кліток». «Кролики» поверта-
ються після сигналу педагога «Стрибайте в клітки!».
дина — «подвір’я».
Обирають «лисицю», решта — «курчата». Вони ходять «подвір’ям, шука-
ють собі їжу».
Кури по двору гуляють
Та зернят собі шукають.
Ось лисиця рудохвоста,
До курей біжить у гості!
Тож тікайте, хто куди,
Щоб не сталося біди!
неться їх рукою).

Ходьба з високим підніманням ніг.
Ходьба «змійкою».
— Яка гра сподобалась найбільше? Які тваринки зустрічалися в грі?
110
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 49
Мета: учити дітей прокочувати м’яч у парах; удосконалювати вміння кидати
та ловити м’яч; вправляти в стрибках через 5–6 мотузок; розвивати силу,
спритність, рівновагу, швидкість; виховувати дисциплінованість, бажання
підтримувати дружні стосунки з однолітками та дорослими.
Інвентар: торбинки з піском; кошик; канат; гімнастична лава; мотузки
(10 шт.); сітка; м’ячі.
Добрий ранок, добрий день!
Я прийшла у дитсадок
І вітаю всіх діток.
— Малята, надворі зима. Снігом укриті всі поля, дерева і навіть річки. А чи
знаєте, хто живе у нірках під снігом? Спробуйте відгадати!
У норі хатинку має, хліб,
Сирочок полюбляє.
По підлозі тишком-нишком
Бігає сіренька… (мишка).
— Перетворимося на мишенят.
• ходьба зі зміною напрямного;
• ходьба дрібним кроком («мишка крадеться»);
• біг у чергуванні з ходьбою;
 Комплекс ЗРВ «Грайливі мишенята» (на лаві)
1. «Мишенята вітаються»
В. п. — сидячи на лаві одне за одним, руки опущені.
1–3 — підняти руки до плечей, уверх — і знову до плечей; 4 — набути в. п.
2. «Мишенята визирають із нірок»
В. п. — сидячи на лаві, ноги витягнуті вперед, руки на колінах.
1–2 — нахилитися вперед, дотягнутися до носків і випрямитися; 3–4 — те
саме.
3. «Мишенята потягаються»
111
1–2 — підняти руки за голову, прогнути тулуб, розвести лопатки та через
сторони опустити руки вниз; 3–4 — те саме. Повторити 4 рази.
4. «Мишенята грають»
В. п. — сидячи на лаві одне за одним, руки лежать на плечах сусіда.
1–2 — повернутися ліворуч, відвести ліву руку назад та подивитися на неї
та набути в. п.; 3–4 — те саме в іншу сторону. Повторити по 3 рази в кожну сто-
рону.
5. «Мишенята зашаруділи лапками»
1–2 — підтягнути ноги, зігнувши їх у колінах, до грудей і обхопити руками,
набути в. п.; 3–4 — те саме. Повторити 4 рази.
6. «Мишенята веселяться»
В. п. — стоячи, ноги разом, руки на поясі. Стрибки навколо лави чергувати
з ходьбою.
 Ходьба звичайна. Вправи на відновлення дихання

— Мишенята такі швидкі, дуже люблять ласувати зернятком. Віднесемо їм
торбинки із зерном. Мишки вирили багато ямок, щоб кіт не зміг до них діста-
тися. Допоможемо мишкам перекотити головки сиру до нірки..
1. «Торбинки із зернятком для мишенят» (ходьба по канату з торбинкою
на голові)
ОМВ. Діти йдуть по канату із торбинкою на голові. Кладуть торбинки в кошик і кроку-
ють по колу. Шикуються в дві колони.
2. «Перестрибни через ямку» (стрибки через мотузки)
ОМВ. Перед колонами розкладають по 5–6 мотузок на відстані 50 см. Діти підходять по
одному з кожної колони і стрибають через них на двох ногах. Під час повторного виконання
вправи діти перестрибують мотузки лівим та правим боком. Повторити тричі. Шикування
в дві шеренги.
3. «Перекоти сир» (прокочування м’яча по підлозі в парах)
ОМВ. Кожна шеренга повертається обличчя до іншої, утворюючи пари на відстані
2–2,5 м. Навпроти однієї шеренги розкладають м’ячі. Діти сідають на підлогу і прокочують
м’яч одне одному.
 Рухлива гра «М’яч через сітку»
П’ятеро-шестеро дітей стають по обидва боки сітки, натягнутої на висоті
130–150 см. Вони перекидають великі м’ячі одне одному через сітку. Дитина,
спіймавши м’яч, перекидає його у зворотному напрямку своєму партнерові. На
чиїй стороні м’яч більше разів торкався землі, той і програв.
ОМВ. М’яч передається обома руками від грудей або зверху. Ловлять м’яч обома руками.
Помилкою вважається, якщо м’яч торкнувся сітки або землі.

Ходьба «змійкою», зі зміною напрямку. Ходьба звичайна. Вправи на від-
новлення дихання.
— Як мишенята роблять зарядку? Яку вправу було важко зробити?
— А тепер час повертатися до групи, адже ви вже не мишенята, а малята.
112
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 50
Мета: продовжувати вчити дітей прокочувати м’яч у парах; закріплювати
вміння стрибати через 5–6 мотузок, у рухливій грі удосконалювати навички
ходьби по колу; розвивати координацію рухів, спритність, рівновагу, швид-
кість; виховувати дбайливе ставлення до тварин.
Інвентар: кубики; шишки; гімнастичні лави; колода (2 шт.); м’ячі.
— Малята я вітаю вас у цій залі. Ви пам’ятаєте, що ми на попередньому за-
нятті грали з мишенятами? А сьогодні вони хочуть познайомити нас зі своїм
другом, який також живе під землею. Це кріт.
— Шикуйтеся в колону! Ми підемо до мишенят і крота на гостини.
• ходьба на зовнішньому і внутрішньому склепінні стопи («як кріт»);
• біг зі зміною напрямку.
 Шикування в дві колони
 Комплекс ЗРВ «Грайливі мишенята» (на лаві) (див. с. 111)

— Ось і нірка крота. Він полюбляє картоплю, допоможемо йому її зібрати.
Будьте уважними, він погано бачить, тому розкидав багато кубиків.
 Шикування в дві шеренги
1. «До крота у гості» (ходьба з переступанням через предмети)
ОМВ. Діти йдуть, переступаючи через кубики, шишки. Підходять до кошика і через од-
ного беруть м’ячі.
2. «Перекоти сир» (прокочування м’яча по підлозі в парах)
ОМВ. Кожна шеренга повертається обличчя до іншої, утворюючи пари на відстані
2–2,5 м. Діти сідають на підлогу і прокочують м’яч одне одному.
3. «Перестрибни через ямку» (стрибки через мотузки лівим та правим
боком, ходьба по колоді)
ОМВ. Перед колонами розкладають по 5–6 мотузок на відстані 50 см. Діти підходять по
одному з кожної колони і стрибають через них лівим та правим боком. Далі проходять по ко-
лоді та повертаються в колону. Повторити тричі.
113
— У крота сьогодні день народження. Подаруймо йому пиріг!
 Рухлива гра «Іменинний пиріжок»
Діти утворюють коло.
Одна дитина («іменинник») — усередині.
Принесли у дитсадок
Іменинний пиріжок.
(Діти ходять по колу.)
Ось такий вузенький,
(Руки піднімають уперед, долоні одна проти одної.)
Ось такий низенький,
(Присідають, руки відводять уперед долонями вниз.)
Ось такий широкий,
Ось такий високий.
(Стають навшпиньки — руки піднімають у сторони.)
П е д а г о г і д і т и (до «іменинника»)
Друже, часу ти не гай.
Кого любиш, обирай!
Дитина в колі
Я люблю, звичайно, всіх,
Але … (ім’я дитини) більше всіх!
Дитина, яку назвали, виходить у коло.
Педагог
Дуже весело у нас,
Потанцюєм кілька раз!
Діти, стоячи на місці та поклавши руки на пояс, танцюють.
ОМВ. Діти за вказівкою педагога ходять по колу праворуч та ліворуч. Рухи виконують
разом відповідно до слів педагога.

Біг по колу з підскоками.
Біг звичайний.
Ходьба по масажних килимках.
— З ким сьогодні познайомилися?
— Чим відрізняється кріт від мишки?
— Яка вправа сподобалася найбільше?
114
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 51
Мета: учити дітей повзати за рухомим предметом; продовжувати вчити
тримати дистанцію під час ходьби; вправляти в стрибках через предмети;
закріплювати вміння прокочувати м’яч; розвивати спритність, рівно-
вагу, координацію рухів, швидкість; виховувати бажання дбати про своє
здоров’я.
Інвентар: короткі стволи дерев (висота 10–12 см); гімнастичні лави; дуги;
м’ячі; ребриста дошка.
Нам відомо — це чудово,
Коли ти і ми здорові.
Тільки треба знати,
Як здоровим стати.
Якщо будем спорт любити,
Зможем років сто прожити!
— Діти, наші мишенята розлінилися — припинили робити зарядку, тому
захворіли. Потрібно їм допомогти.
• ходьба широким кроком;
• ходьба із різним положенням рук — в сторони, за головою, на поясі;
Полиш свої лінощі
Хоч на хвилинку,
Ходи з нами разом
Робити розминку!
 Комплекс ЗРВ «Грайливі мишенята» (на лаві)
1. «Мишенята вітаються»
1–3 — підняти руки до плечей, уверх — і знову до плечей;
2. «Мишенята визирають із нірок»
1–2 — нахилитися вперед, дотягнутися до носків і випрямитися;
115
3. «Мишенята потягаються»
1–2 — підняти руки за голову, прогнути тулуб, розвести лопатки та через
сторони опустити руки вниз; 3–4 — те саме.
ОМВ. Повторити 4 рази.
4. «Мишенята грають»
1–2 — повернутися ліворуч, відвести ліву руку назад та подивитися на неї та
набути в. п.; 3–4 — те саме в іншу сторону.
ОМВ. Повторити по 3 рази в кожну сторону.
5. «Мишенята зашаруділи лапками»
1–2 — підтягнути ноги, зігнувши їх у колінах, до грудей і обхопити руками,
набути в. п.; 3–4 — те саме.
6. «Мишенята веселяться»
В. п. — стоячи, ноги разом, руки на поясі.
ОМВ. Стрибки навколо лави чергувати з ходьбою.

— Після нашої зарядки мишенятам вже краще. Тепер потрібно розім’яти
лапки і пройти по цій доріжці. Потім слід перестрибнути через гілочки дерев
і прокотити м’ячі у нірку до мишенят, щоб вони з ними гралися.
1. «Мишенят розминають лапки» (ходьба по ребристій доріжці)
ОМВ. Діти йдуть по ребристій доріжці, проходять по колу і шикуються у дві колони.
2. «Перестрибни через гілки» (стрибки через предмети)
ОМВ. Перед дітьми розкладено короткі стволи дерев (висота 10–12 см). По одній дитині
з колони перестрибують через них. Крокують між пеньочками і повертаються в колону. Коли
діти востаннє виконують вправу, то підходять до кошика з м’ячами і беруть собі м’яч.
Повторити тричі.
3. «Прокоти м’яч у нірку» (повзання та прокочування м’яча у ворітця)
ОМВ. Перед колонами ставлять дуги на відстані 3 м. Діти по одному з кожної колони про-
кочують м’яч уперед, проповзаючи за ним під дугою. Повторити тричі.
— Мишеня вже зовсім здорові й готові грати з м’ячиком.
 Рухлива гра «Лови, кидай, падати не давай!» (див. с. 44)

Біг по колу зі зміною напрямку. Ходьба на носках. Ходьба звичайна. Вправи
на відновлення дихання.
— Як ми вилікували мишенят? Що потрібно, щоб бути здоровими?
116
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 52
Мета: учити дітей метати торбинки з піском у далину; вправляти в повзанні за
рухомим предметом; закріплювати навички ходьби по гімнастичній лаві при-
ставним кроком; під час рухливої гри вдосконалювати навички бігу та ловіння;
розвивати силу, окомір, спритність, рівновагу, координацію рухів, швидкість,
орієнтування у просторі; виховувати любов до природи, дружні стосунки.
Інвентар: гімнастичні лави, канат, торбинки з піском, кубики.
— Ви такі спритні, сильні та дуже любите грати. У що можна пограти взимку?
Часу не гаймо і вирушаймо кататися на санчатах, грати у сніжки і веселитися!
• ходьба зі зміною ведучого;
• ходьба між предметами (набивні м’ячі — «намети»);
• ходьба з широким і дрібним кроком («лижники»);
• біг із присіданням;
 Комплекс ЗРВ «Зимові розваги» (на лаві)
1. «Привітаймо зиму!»
1–3 — підняти руки до плечей, уверх, у сторони і знову до плечей; 4 — на-
бути в. п.
2. «Ухилися від сніжки»
1–2 — нахилитися вперед, дотягнутися до носків і випрямитися; 3–4 — те
саме.
3. «Заховайся за ялинкою»
1–2 — підняти руки за голову, нахилити тулуб у сторону; 3–4 — те саме в ін-
ший бік.
4. «Потяг із санчат»
1–2 — повернутися ліворуч, відвести ліву руку назад та подивитися на неї,
ОМВ. Повторити по 3 рази у кожну сторону.
117
5. «Лижники»
1–2 — підтягнути ноги, зігнувши їх у колінах, до грудей і обхопити руками;
6. «Морозу не боїмося»
ОМВ. Стрибки навколо лави у чергуванні з ходьбою.

— Узимку дуже весело грати зі снігом. Ми наліпимо сніжок і дізнаймося,
хто далі їх кине, а потім проповземо під гілочками. Щоб дістатися сніжок, про-
йдемо по місточку.
 Шикування у дві шеренги
1. «Ходімо до сніжок» (ходьба по гімнастичній лаві)
ОМВ. Діти йдуть по гімнастичній лаві приставним кроком, спускаються і беруть тор-
бинки з піском, далі крокують по колу з торбинкам на голові.
2. «Хто далі кине сніжку» (метання торбинок з піском у далину)
ОМВ. Перед дітьми кладуть канат. До нього підходить перша шеренга і кидає торбинки
спочатку правою, а потім лівою рукою. Після цього діти першої шеренги піднімають свої тор-
бинки і шикуються за другою шеренгою. Педагогові слід відмітити дітей, які правильно і як-
найдалі кинули торбинку. Повторити двічі.
Під час ходьби по колу діти беруть м’ячі.
3. «Проповзи за сніжкою» (повзання за рухомим предметом)
ОМВ. Діти проходять по канату, тримаючи м’яч у руці, потім повзуть між предметами
(кубиками) за м’ячем то збільшуючи, то зменшуючи швидкість.
— Весело ми грали! Настав час зігрітися.
 Рухлива гра «Мороз і Піч»
Діти за допомогою лічилки обирають «Мороза» та «Піч» — це ведучі. Діти ста-
ють з одного боку зали, «Піч» — з протилежного. «Мороз» залишається осторонь.
Піч
Я Морозу не боюся,
Недарма я Піччю звуся.
Тих, хто мерзне, — зігріваю,
У веселі ігри граю.
За останніми словами діти біжать до «Печі», щоб заховатися від «Морозу».
«Мороз» намагається їх «заморозити». Кого він торкнеться, той завмирає на місці.

Біг на носках, з високим підніманням колін. Ходьба звичайна. Вправи на
— У які ігри можна грати взимку? У що ви зіграли б удома з батьками?
118
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 53
Мета: продовжувати вчити дітей метати торбинки з піском у далину; вправ-
ляти в повзанні по гімнастичній на животі; закріплювати навички ходьби по
мотузці з торбинкою на голові; розвивати силу, окомір, спритність, рівновагу,
координацію рухів, швидкість, орієнтування у просторі; виховувати любов
до природи, дружні стосунки.
Інвентар: гімнастичні лави, канат, торбинки з піском, гімнастична палиця,
кеглі, масажні килимки.
Діти заходять до зали і шикуються у шеренгу.
Привітаймось дружно всі: «Раз, два, три!».
Плесніть, діти, кілька раз. До роботи всі, гаразд.
Привітаймось дружно всі: посміхніться від душі!
— Сьогодні я пропоную вам пограти в зимові ігри.
• ходьба «змійкою»; • біг звичайний;
• ходьба приставним кроком; • ходьба звичайна.
1–3 — підняти руки до плечей, уверх, у сторони і знову до плечей;
1–2 — підняти руки за голову, нахилити тулуб у сторону;
119

— Щоб потрапити до крижаної гірки, потрібно пройти по вузенькій до-
ріжці. Після катання на льоду ми пограємо у сніжки.
 Шикування у колону
1. «По доріжці» (ходьба по канату)
ОМВ. Діти йдуть по канату з торбинкою на голові. Стежити, щоб вони тримали спину
рівно, дивилися перед собою.
2. «Крижана гірка» (повзання по гімнастичній лаві на животі, підтягу-
ючись руками)
ОМВ. Діти проповзають по гімнастичній лаві на животі, підтягуючись руками. Потім
пробігають між кеглями, проходять по масажних килимках і повертаються до лави. Повто-
рити двічі.
 Шикування у дві шеренги
3. «Хто далі кине сніжку?» (метання торбинок з піском у далину)
ОМВ. Перед дітьми кладуть канат. До нього підходить перша шеренга і кидає торбинки
спочатку правою, а потім лівою рукою. Після цього діти першої шеренги піднімають свої тор-
бинки і шикуються за другою шеренгою Педагогові слід відмітити дітей, які правильно і як-
найдалі кинули торбинку. Повторити двічі.
 Рухлива гра «Баба Віхола»
Діти за допомогою лічилки обирають «бабу Віхолу» і стають гуртом. «Баба»,
осідлавши «мітлу» (гімнастичну палицю), «під’їжджає» на ній до дітей. Під час
руху «Віхоли» діти промовляють:
Баба Віхола, сива Віхола,
На метільній мітлі приїхала.
Полем їхала, в землю дихала,
В шибки стукала, в двері смикала.
Після цих слів діти розбігаються врозтіч, а «Віхола» намагається «заморо-
зити» якомога більше гравців. Кого вона торкнеться, той завмирає на місці та
стоїть, поки педагог не промовить: «Баба Віхола геть поїхала!». Гра триває.

Біг легкий із присіданням. Ходьба звичайна. Вправи на відновлення дихання.
— Які вправи сподобалися найбільше? Ви всі сьогодні були молодці, а зараз
час повертися до групи.
120
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 54
Мета: вправляти дітей у метанні; закріплювати навички підлазити під шнур;
розвивати вміння діяти за сигналом, увагу, спритність, швидкість, орієнту-
вання у просторі; виховувати витримку, бажання грати всією групою.
Інвентар: стійки, шнур, іграшки, торбинки з піском.
— Вітаю вас, малята! Я приготувала вам сюрприз. Сьогодні ми будемо тільки
грати.
• ходьба на носках;
• ходьба на п’ятах;

1–3 — підняти руки до плечей, уверх, у сторони і знову до плечей;
1–2 — підняти руки за голову, нахилити тулуб у сторону;
набути в. п.;
3–4 — те саме в іншу сторону.
121
Шикування в колону по одному.

 Рухлива гра «Мороз і Піч» (див. с. 118)
 Рухлива гра «Хто далі?»
Діти вишикувані шерензі. У руках тримають мішечки з піском. За сигна-
лом педагога «Кидай!» — усі кидають свої мішечки. «Підніміть мішечки!» —
каже педагог. Діти піднімають мішечки, повертаються на місце. Педагог зазна-
чає, чий мішечок відлетів якнайдалі. Діти кидають другою рукою.
ОМВ. Кидати мішечок потрібно після сигналу педагога «Кидай!». Піднімати за сигналом
«Підніміть!».
ник або брязкальце. За шнуром (на відстані 2–3 м) покладено різні іграшки, по од-
ній на дитину: м’яч, обручі, кубики, прапорці тощо. Діти по п’ятеро–шестеро осіб
підходять до шнура і пролізають під нього таким чином, щоб не зачепити дзві-
ночка або брязкальця. Потім плескають у долоні над головою. Кожний обирає собі
іграшку.
шнур діти проходять по дошці, покладеній на підлогу; виконують 3–4 стрибки на обох ногах,
просуваючись до іграшок.
 Рухлива гра «Відгадай за голосом»
Діти стоять або сидять по колу. Одна дитина стає або сідає на стілець у центрі
кола, заплющує очі та відгадує голос. Педагог, не називаючи імені дитини, вка-
зує рукою на будь-кого з дітей, які сидять за спиною дитини, що відгадує. Той,
на кого вказали, підводиться і голосно називає ім’я дитини, яка сидить усередині
кола. Якщо голос відгадано, дитина розплющує очі, вони міняються місцями.
Якщо ні — педагог пропонує їй не розплющувати очей, а ще раз послухати, хто
називає її ім’я. Називати може та сама дитина або інша, за вказівкою педагога.
Після того як зміняться двоє-троє дітей, педагог пропонує всім побігати залою.
За сигналом педагога «Шикуйтесь у коло!» — діти займають свої місця.
ОМВ. Відгадувач не розплющує очей, поки не відгадає, хто покликав. Діти повинні до-
тримувати цілковитої тиші.

Біг легкий. Ходьба звичайна. Вправи на відновлення дихання.
— Сподобалося грати? Як називалися ігри?
— Молодці, ви сьогодні добре грали, дружно, дотримували всіх правил.
122
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 55
Мета: учити дітей стрибати у висоту на місці, намагаючись дістати предмет;
розучити комплекс загальнорозвивальних вправ; вправляти в прокоченні
малого обруча між предметами, ходьбі по гімнастичній лаві з предметами
в руках; закріплювати правила поведінки на дорозі; розвивати рівновагу,
орієнтування у просторі, координацію рухів, увагу, спритність; виховувати
повагу до професії водіїв та бажання дотримувати правил дорожнього руху.
Інвентар: набивні м’ячі; обручі; ребриста дошка; муляж ключів; прапорці
жовтого, зеленого та червоного кольорів.
— Діти, чи знаєте ви правила дорожнього руху? Тоді нам можна перетвори-
тися на водіїв.
• ходьба з перекатом з п’яти на носок;
• біг на носках, між предметами (набивними м’ячами), біг звичайний;
 Шикування в три колони за ведучими
 Комплекс ЗРВ «Водії»
1. «Заводимо автомобіль»
В. п. — ноги нарізно, руки до плечей, зігнуті в ліктях. 1–4 — колові рухи ру-
ками вперед та назад.
2. «Ремонтуємо колеса»
В. п. — ноги на ширині плечей, руки опущені. 1–4 — нахил тулуба вперед,
торкнутися носка лівої ноги, підлоги, а потім — носка правої ноги. Випрямитися.
3. «Крутимо руль»
В. п. — п’яти разом, носки нарізно, руки за спиною. 1–4 — присісти, витяг-
нути руки вперед, зробити колові рухи руками та підвестися.
4. «Світлофор»
В. п. — ноги разом, руки опущені. 1–2 — підтягти одну ногу, зігнуту в ко-
ліні, розвести руки через сторони вгору; 3–4 — набути в. п.
123
5. «Автомобіль повертає ліворуч — праворуч»
В. п. — ноги на ширині плечей, руки вздовж тулуба.
1–2 — нахилити тулуб в одну сторону, руку спустити вниз по тулубу,
а другу — вверх, набути в. п.; 3–4 — те саме в іншу сторону.
6. «Автомобіль їде по камінчиках»
В. п. — ноги разом, руки на поясі.
ОМВ. Стрибнути, ноги поставити нарізно. На наступний стрибок ноги з’єднати разом.
 Ходьба на місці. Вправи на відновлення дихання

— Наші водії продовжують їхати. На їх шляху трапляється багато пере-
шкод. Спочатку потрібно замінити колеса на автомобілі. Наші автомобілі го-
тові, але необхідно старі колеса прибрати та дістати ключі.
 Шикування у дві колони
1. «Замінемо колеса» (прокочування обруча між предметами)
ОМВ. Діти прокочують обруч із просуванням уперед між набивними м’ячами.
2. «Прибираємо колеса» (ходьба по гімнастичній лаві з перекладанням ма-
лих м’ячів з однієї руки в другу)
ОМВ. Діти проходять по гімнастичній лаві, перекладаючи м’яч з однієї руки в другу, спо-
чатку перед собою, а потім — за спиною. Повторити двічі.
3. «Дістань ключі від машини» (стрибки на місці у висоту)
ОМВ. Діти проходять по колу по ребристій доріжці, пролізають в обруч грудьми вперед
та підводяться, стрибають у висоту, намагаючись дістати «ключі», підвішені на 15–20 см над
витягнутою рукою дитини. Повторити тричі.
 Рухлива гра «Кольорові автомобілі»
Діти сидять уздовж стіни. Вони — «автомобілі». Кожному дають прапорець
якогось кольору. Педагог стоїть у центрі обличчям до гравців. У руці тримає
3 кольорових прапорці (з кольорами світлофора). Піднімає прапорець. Діти, які
мають прапорець такого самого кольору, біжать залою в будь-якому напрямку,
на ходу гудуть, мов автомобіль. Коли педагог опускає прапорець, діти зупиня-
ються. За сигналом «Автомобілі повертаються!» — прямують кроком до свого
«гаража». Потім педагог піднімає прапорець іншого кольору, але може підняти
і два, і три прапорці разом, тоді «всі машини виїжджають з гаража».
ОМВ. «Виїжджати» з «гаражів» можна тільки за сигналом педагога, повертатися в «га-
раж» також за сигналом. Якщо прапорець опущено, «автомобілі» не рухаються.

Біг легкий із присіданням. Ходьба звичайна. Вправи на відновлення ди-
хання.
— Як потрібно поводитися на дорозі? Чому? Молодці, малята! Час поверта-
тися до групи.
124
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 56
Мета: продовжувати вчити дітей стрибати у висоту на місці, намагаючись
дістати предмет; закріплювати комплекс загальнорозвивальних вправ;
вправляти в прокоченні м’яча між предметами, ходьбі та бігу по гімнастичній
лаві; удосконалювати навички ходьби та бігу в різних напрямках; розвивати
рівновагу, орієнтування у просторі, координацію рухів, увагу, спритність;
виховувати повагу до професії водіїв та бажання дотримувати правил до-
рожнього руху.
Інвентар: мотузка, кеглі, гімнастична лава, м’ячі, кубики, колода, муляж
ключів, картонні фігурки транспорту (за кількістю дітей).
Діти заходять до зали й шикуються в коло.
 Привітання «Усмішка по колу»
Педагог пропонує дітям передати уявну посмішку з рук у руки по колу, посмі-
хаючись одне одному і промовляючи до свого сусіда що-небудь приємне і хороше.
— Ми сьогодні продовжимо подорожувати автомобілем і вивчати правила
дорожнього руху. Сьогодні ми поїдемо на вантажівці.
• ходьба на зовнішньому і внутрішньому склепінні стопи;
• біг на носках, біг звичайний;
В. п. — ноги нарізно, руки до плечей, зігнуті в ліктях.
1–4 — колові рухи руками вперед та назад.
В. п. — ноги на ширині плечей, руки опущені.
1–4 — нахил тулуба вперед, торкнутися носка лівої ноги, підлоги, а потім —
носка правої ноги. Випрямитися.
В. п. — п’яти разом, носки нарізно, руки за спиною.
1–4 — присісти, витягнути руки вперед, зробити колові рухи руками та під-
вестися.
В. п. — ноги разом, руки опущені.
125
1–2 — підтягти одну ногу, зігнуту в коліні, розвести руки через сторони
вгору; 3–4 — набути в. п.
а другу — вверх, набути в. п.; 3–4 — те саме в іншу сторону.
 Ходьба на місці. Вправи на відновлення диханн

— Ми потрапили до лабіринту доріг. Будьте уважні! Коли подолаємо лабі-
ринт, потрібно перевезти вантаж.
ОМВ. Діти йдуть по мотузці, покладеній зиґзаґом, потім — між кеглями. Підходять до
м’ячів і беруть їх.
1. «Перевеземо вантаж» (ходьба та біг по гімнастичній лаві з м’ячем у руках)
ОМВ. Діти проходять по гімнастичній лаві, тримаючи м’яч перед собою, потім прокочу-
ють його між кубиками та йдуть до лави. Удруге діти пробігають по лаві. Повторити двічі.
— Хтось із водіїв загубив ключі. Допоможемо їх дістати!
 Шикування в одну колону
2. «Дістань ключі від машини» (стрибки на місці у висоту)
ОМВ. Діти проходять по колу приставним кроком, пролізають через колоду, підводяться
і стрибають у висоту, намагаючись дістати «ключі», підвішені на 15–20 см над витягнутою
рукою дитини. Повторити тричі.
 Рухлива гра «Транспорт»
Діти стоять перед лінією (шнуром, покладеним на підлогу в залі). Кожний
із них тримає в руках картонні фігурки авто, потяг, літак, чи корабель (за вибо-
ром). Педагог стоїть обличчям до дітей, тримаючи чотири картонних фігурки із
зображенням авто, потяга, корабля і літака. Піднімає одну з них. Діти, у яких
такий самий транспорт, як у педагога, бігають залою («літаки гудять», «авто
сигналять» тощо). Коли педагог опускає фігурку, діти зупиняються. За сигна-
лом «Повертаймося!» — діти повертаються на свої місця. Коли педагог піднімає
всі фігурки, тоді всі транспортні засоби «виїжджають» одночасно.

Біг у середньому темпі. Ходьба на носках. Ходьба звичайна. Вправи на від-
новлення дихання.
— Як потрібно поводитися на дорозі? Чому?
— Молодці, малята! Час повертатися до групи.
126
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 57
Мета: учити дітей відбивати м’яч від підлоги та ловити його; удосконалювати
вміння стрибати у висоту на місці, намагаючись дістати предмет; закріплю-
вати вміння ходити та бігати по гімнастичній лаві; розвивати рівновагу,
спритність, координацію рухів; виховувати повагу до професії рятувальників.
Інвентар: кеглі, гімнастична лава, м’ячі, кубики, мотузки, іграшковий вог-
негасник, дзвіночок.
Я дарую вам усмішку, хай засяють оченята.
Подивіться на сусіда, обійміться ви завзято.
— Які машини приходять людям на допомогу? Як їх можна розрізнити?
Сьогодні ми з ними познайомимось ближче.
• ходьба «змійкою»;
• ходьба по ребристій доріжці;
• біг парами, у колоні по одному;
 Шикування в дві колони за ведучими
1–4 — нахил тулуба вперед, торкнутися носка лівої ноги, підлоги, а потім
1–4 — присісти, витягнути руки вперед, зробити колові рухи руками та під-
вестися.
вгору; 3–4 — набути в. п.
127
а другу — вверх, набути в. п.;

— Перша машина, яку ми зустрінемо, — це швидка допомога. Вона їде дуже
швидко.
— Та не тільки швидка допомога поспішає, але й пожежна.
1. «Швидка допомога» (біг та ходьба по гімнастичній лаві)
ОМВ. Діти пробігають по гімнастичній лаві, а потім проходять по ній із виставленими
в сторону руками.
2. «Пожежна машина поспішає на допомогу» (стрибки у висоту з розбігу)
ОМВ. Діти біжать по колу між предметами (кубиками), пробігають по вузькій «доріжці»
(між двома мотузками), розбігаються і підстрибують уверх, намагаючись дістати іграшко-
вий вогнегасник, підвішений на 15–20 см над витягнутою рукою дитини. Повторити двічі.
3. «Рятівники розчищають дорогу від каміння» (відбивання м’яча від під-
логи та ловіння)
ОМВ. Діти шикуються в коло, на місці відбивають м’яч від підлоги та ловлять його обома
руками.
— Коли рятувальні машини поспішають на допомогу, то вмикають сигнал
сирени. Зараз спробуймо визначити, звідки лунатиме сигнал.
 Рухлива гра «Де подзвонили?»
Діти сидять по колу або вздовж стіни. Один з гравців за призначенням педа-
гога стає в центрі кола або перед гравцями. За сигналом педагога він заплющує
очі. Педагог дає кому-небудь з дітей дзвіночок і пропонує подзвонити. Дитина,
яка знаходиться в центрі кола, має не розплющуючи очей, вказати рукою на-
прямок, звідки лунає звук. Якщо вона вкаже правильно, педагог каже: «Так!»,
гравець розплющує очі. А той, хто подзвонив, — піднімає і показує дзвінок.
Якщо ведучий помилився, він знову заплющує очі та відгадує ще раз. Потім пе-
дагог призначає іншого ведучого.
ОМВ. Ведучий розплющую очі тільки після слова педагога «Так!».

Ходьба з високим підніманням колін, зі зміною напрямку. Ходьба зви-
чайна. Вправи на відновлення дихання.
— Які спеціальні машини ви запам’ятали? Навіщо вони потрібні?
128
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 58
Мета: учити дітей перелазити через колоду; вправляти в відбиванні м’ячів від
підлоги та ловінні його; закріплювати вміння ходити між щаблями драбини;
розвивати рівновагу, орієнтування у просторі, увагу, спритність; виховувати
інтерес до занять фізкультурою.
Інвентар: драбина, м’ячі, колода, дзвіночок.
Я дарую вам усмішку, хай засяють оченята.
Подивіться на сусіда, обійміться ви завзято.
— Узимку на дворі часто дме вітер. Він такий холодний та недобрий, адже
йому немає з ким грати. Станьмо його друзями!
• ходьба на носках, руки на поясі («як легкий вітерець»);
• ходьба зі стрибками («вітерець дме між дерев»);
• ходьба зі зміною темпу («вітерець то затихає, то дме сильніше»)
• біг у швидкому темпі («сильний вітер»);
 Комплекс ЗРВ «Вітерець-пустунець»
1. «Вітерець катається на хмарках»
2. «Вітерець заховався»
1–4 — нахил тулуба вперед, торкнутися носка лівої ноги, підлоги, а потім —
3. «Вітерець пустує»
1–2 — присісти, витягнути руки вперед, помахати руками та підвестися;
4. «Вітерець затихає»
вгору, набути в. п.
129
5. «Вітерець хитає дерева»
а другу — вверх, набути в. п.;
3–4— те саме.
6. «Танок вітру»
ОМВ. Стрибнути навколо себе. Повторити 4 рази.

— Вітер дуже полюбляє відпочивати на хмаринках. Спробуймо пройти по
них і знайти його.
— Вітер зробив із хмаринок великі кульки і хоче, щоб ми їх спіймали, а він
буде їх розганяти.
1. «По доріжці з хмаринок» (ходьба з переступанням щаблів драбини)
ОМВ. Діти йдуть по драбині, переступаючи через щаблі. Потім проходять по колу з висо-
ким підніманням колін, беруть по ходу м’ячі та шикуються в коло.
2. «Спіймай хмаринку» (відбивання м’яча від підлоги та ловіння)

ОМВ. Діти шикуються в коло, на місці відбивають м’яч від підлоги та ловлять його обома
руками.
— Від сильного вітру впало дерево, потрібно переповзти через нього.
3. «Переповзи через дерево» (переповзання через колоду)
ОМВ. Діти пробігають у середньому темпі по колу, крокують до колоди та переповзають
через неї. Повторити тричі.
 Рухлива гра «Де подзвонили?»

Діти сидять по колу або вздовж стіни. Один з гравців за призначенням педа-
гога стає в центрі кола або перед гравцями. За сигналом педагога він заплющує
очі. Педагог дає кому-небудь з дітей дзвіночок і пропонує подзвонити. Дитина,
яка знаходиться в центрі кола, має не розплющуючи очей, вказати рукою на-
прямок, звідки лунає звук. Якщо вона вкаже правильно, педагог каже: «Так!»,
гравець розплющує очі. А той, хто подзвонив, — піднімає і показує дзвінок.
Якщо ведучий помилився, він знову заплющує очі та відгадує ще раз. Потім пе-
дагог призначає іншого ведучого.
ОМВ. Ведучий розплющую очі тільки після слова педагога «Так!».

Ходьба приставним роком, зі зміною напрямку. Ходьба звичайна. Вправи
— Чому вітер був злим?
— Які вправи ми сьогодні робили?
— Ви сьогодні з усім добре впоралися!
130
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 59
Мета: продовжувати вчити дітей перелазити через колоду з ускладненням
(правим та лівим боком); вправляти у стрибках на одній нозі; закріплювати
вміння відбивати м’яч від підлоги та ловити його; вправляти у лазінні по гім-
настичній стінці; розвивати спритність, рівновагу, орієнтування у просторі;
виховувати інтерес до занять фізкультурою.
Інвентар: драбина, м’ячі, колода, гімнастична стінка.
Гарного вам дня, малята!
Добра одне одному побажайте
І до вправ ставайте!
— На небі так багато хмарок, усі вони такі різні! А хто живе на хмарці? Нас
у гості запросив Капітошка. Вирушаймо!
• ходьба на носках, руки на поясі («як легкий вітерець»);
• ходьба з стрибками («Капітошка стрибає по хмарках»);
• біг у швидкому темпі («Капітошка наздоганяє хмарку»);
— Капітошка дружить із вітерцем.
торкнутися носка лівої ноги, підлоги, а потім — носка правої ноги. Випрямитися.
нути руки вперед, помахати руками та підвестися; 3–4 — те саме.
вгору, набути в. п.
131
а другу — вверх, набути в. п.; 3–4— те саме.

— Капітошка кругленький, як наші м’ячики! Пограймо з ними! А потім по-
дивимося, як Капітошка хоче стрибати з листочків на листочок, з гілочки на гі-
лочку.

1. «Мячики-капітошки» (відбивання м’ячів від підлоги)
ОМВ. Діти проходять по колу, беруть м’ячі, відбивають їх від підлоги і ловлять.
2. «Стрибки з листочка на листочок» (стрибки на одній нозі)
ОМВ. Діти шикуються в дві колони і стрибають на одній нозі по прямій. Під час повто-
рення вправи стрибають на другій нозі. Повторити двічі.
— Капітошка хоче перелізти через колоду.
3. «З гілочки на гілочку» (переповзання через колоду)
ОМВ. Діти пробігають у середньому темпі по колу, крокують до колоди та переповзають
через неї.
— Капітошка — це краплинка дощу, але його бояться птахи.
І маленьких пташенят
Діти «злазять із дерев» і знов бігають залою.
Гра повторюється 3–4 рази.

Ходьба на носках, зі зміною ведучого. Ходьба звичайна. Вправи на віднов-
— Хто сьогодні з нами зустрівся?
— Як ви гадаєте, що Капітошці найбільше сподобалося робити?
132
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 60
Мета: удосконалювати вміння кидати та ловити м’яч, уміння лазити по гім-
настичній стінці та перелазити через гімнастичну лаву; розвивати швидкість
і спритність; виховувати спостережливість та кмітливість.
Інвентар: м’ячі, гімнастична стінка та лава.
Гарного вам дня, малята!
Добра одне одному побажайте
І до вправ ставайте!
— На небі так багато хмарок! Усі вони такі різні.
• ходьба на носках, руки на поясі; • біг у швидкому темпі;
• ходьба з стрибками; • ходьба звичайна.
— Капітошка дружить із вітерцем.
торкнутися носка лівої ноги, підлоги, а потім носка правої ноги. Випрямитися.
нути руки вперед, помахати руками та підвестися; 3–4 — те саме.
В. п. — ноги разом, руки опущені. 1–4 — підтягти одну ногу, зігнуту в ко-
ліні, розвести руки через сторони вгору, набути в. п.
В. п. — ноги на ширині плечей, руки вздовж тулуба. 1–2 — нахилити ту-
луб в одну сторону, руку спустити вниз по тулубу, а другу — вверх, набути в. п.;
3–4— те саме.
133

 Рухлива гра «Пташки і кіт» (див. с. 109)
 Рухлива гра «Кошенята і цуценята»
Діти об’єднуються у дві підгрупи — «кошенят» і «цуценят». «Кошенята»
знаходяться біля гімнастичної стінки, «цуценята» — на протилежній стороні
зали в «будиночках» за гімнастичними лавками. Педагог пропонує першій
групі дітей — «кошенятам» — побігати легко, м’яко.
Ці маленькі кошенята Мордочки привітні,
Мають гострі зубенята. Лапки оксамитні.
Всі тікайте, кошенята,
Йдуть гуляти цуценята! —
друга група дітей перелазить через лавки і біжить за «кошенятами» і гавкає:
«Гав-гав-гав!». «Кошенята» нявкаючи швидко залазять на гімнастичну стінку.
«Цуценята» повертаються у свої «будиночки». Потім діти міняються ролями.
В мене є веселий м’ячик,
Він літає, він і скаче.
М’ячик наш лови, кидай,
Але падать не давай!
Дружно дітоньки усі
ється.

Ходьба на носках, п’ятах. Ходьба звичайна. Вправи на відновлення дихання.
— Які ігри ви запам’ятали? Як потрібно в них грати?
134
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 61
Мета: учити дітей ходити між щаблями драбини, покладеної на куби, стрибати
через коротку скакалку; розучити комплекс загальнорозвивальних вправ із
султанчиками; закріплювати вміння ходити по мотузці, між предметами;
розвивати увагу, рівновагу, координацію рухів, орієнтування у просторі,
силу; виховувати дружні стосунки між дітьми та бажання дружити з усіма.
Інвентар: драбина, куби, скакалки, кубики, мотузка, султанчики, м’ячі,
кеглі.
Усмішка щастя вміщає, Усмішка всіх звеселяє,
Усмішка радість несе. Усмішка краща за все.
Педагог пропонує дітям передати уявну посмішку з рук у руки по колу, по-
сміхаючись одне одному.
— Чи вмієте ви дружно грати, не сваритися? Тоді ми це перевіримо, адже
справжні друзі завжди приходять на допомогу. Вирушаймо в країну Дружби!
• ходьба на з високим підніманням колін;
• ходьба з переступанням через гімнастичні палиці;
• біг парами, біг звичайний;
 Комплекс ЗРВ «Друзі» (із султанчиками)
1. «Зустріч друзів»
В. п. — о. с., руки із султанчиками опущені додолу.
1–4 — підняти руки через сторони вверх, помахати султанчиками та опу-
стити через сторони.
2. «Друзі вітаються»
1–4 — нахилити тулуб уперед, униз і схрестити султанчики нижче колін,
набути в. п.
3. «Дружні обійми»
В. п. — ноги нарізно, руки із султанчиками опущені додолу.
1–2 — повернути тулуб у сторону, руки розвести й обхопити себе за плечі;
135
4. «Танок дружби»
1–2 — підняти одночасно зігнуту в коліні ліву ногу і зігнуту в лікті праву
руку, торкнутися коліном до ліктя, набути в. п.;
3–4 — повторити з другою ногою та рукою.
5. «Ігри друзів»
В. п. — стійка нахил тулуба вперед, ноги на ширині плечей, руки з султан-
чиками в сторони.
ОМВ. Стрибати на місці на двох ногах та махати руками через сторону вгору — вниз. По-
вторити 8–10 разів.
 Ходьба на місці звичайна. Вправи на відновлення дихання

— Молодці, ви справжні друзі. А хочете знайти нових друзів? Тоді ходімо
до країни Дружби. Спочатку ми розчистимо доріжку від каміння, а потім про-
йдемо по драбині. А щоб пройти крізь ворота, необхідно стрибати через мотузку.

Діти рухаються по колу.
1. «Доріжка у країну Дружби» (прокочення м’ячів між предметами)
ОМВ. Діти шикуються в коло, прокочують м’ячі між кеглями, потім беруть до рук і про-
ходять по мотузці, кладуть їх в обруч.
2. «Пройди по драбині» (ходьба між щаблями драбини)
ОМВ. Діти проходять між щаблями драбини, покладеної на куби, тримаючи руки на по-
ясі. Пройшовши між щаблями, діти продовжують рухатися по колу, переступаючи через ку-
бики (висота 15 см). Повторити тричі.
Після цього діти біжать у середньому темпі, переходять на ходьбу звичайну
і по ходу беруть скакалки.
 Шикування у три колони, перешикування у шеренги
3. «Пройди крізь ворота» (стрибки на місці через скакалку)
ОМВ. Діти розмикаються, щоб не заважати одне одному, та стрибають на місці на корот-
кій скакалці. Виконати 16–20 стрибків.
— Ось ми опинилися у країні Дружби! Погляньте: скільки тут друзів! Пере-
віримо, чи впізнаєте ви друзів за голосом.
 Рухлива гра «Відгадай за голосом» (див. с. 122)

Біг між предметами, з підскоками.
Ходьба в уповільненому темпі.
— До якої країни ми потрапили?
— Як поводяться справжні друзі?
— Молодці, я вам бажаю ніколи не сваритися.
136
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 62
Мета: продовжувати вчити дітей ходити між щаблями драбини, покладеної
на куби; вправляти в стрибках через коротку скакалку; під час рухливої
гри вдосконалювати вміння стрибати з просуванням уперед та зістрибувати
з лави; закріплювати комплекс загальнорозвивальних вправ; закріплювати
вміння підлазити в обруч лівим та правим боком; розвивати спритність,
рівновагу, координацію рухів; виховувати дружні стосунки між дітьми та
бажання дружити з усіма.
Інвентар: драбина, куби, скакалки, кубики, мотузка, султанчики, м’ячі,
кеглі, дошка.
— Діти, я знаю, що ви справжні друзі.
— Та ось звірята в лісі всі пересварилися!
— Допоможемо їм!
— Спочатку згадаймо, як поводяться друзі.
• ходьба широкими і дрібними кроками;
• біг парами;
 Комплекс ЗРВ «Друзі» (із султанчиками) (див. с. 135)

— Щоб далі пройти, потрібно проповзти крізь тунель, перестрибнути через
гілки та пройти по зламаному місточку.
1. «Дорога крізь тунель» (пролізання в три обручі)
ОМВ. Діти рухаються по колу, пролізаючи в три обручі лівим та правим боком, підхо-
дять до драбини.
2. «Зламаний місток» (ходьба між щаблями драбини)
ОМВ. Діти проходять між щаблями драбини, покладеної на куби, тримаючи руки на по-
ясі. Пройшовши між щаблями, діти продовжують рухатися по колу приставними кроками.
Повторити двічі.
137
Після цього йдуть по «слідах» (масажні килимки), по ходу беруть скакалки.
3. «Через гілочки» (стрибки на місці через скакалку)
ОМВ. Діти розмикаються, щоб не заважати одне одному, та стрибають на місці на корот-
кій скакалці. Виконати 16–20 стрибків.
— Ми подолали важкий шлях і знайшли наших звірят. А як же їх поми-
рити?
— Правильно! Необхідно промовити мирилку.
Мирилка летіла,
На плече сіла,
Сказала тихенько:
«Миріться швиденько!»
 Рухлива гра «Зайчата, вовк і білочка»
«Зайчата» стоять групками за стільчиками, осторонь від них покладена до-
шка на підвищенні 5–10 см, а за нею стоять діти-«білочки». З протилежного
боку за стільцями («кущами») «причаївся вовк».
Педагог
Грались в лісі зайчики,
Сірі побігайчики —
Скік-скок, скік-скок,
Прямо на лужок.
Вибігають «зайчики», починають стрибати, присідати, повертаючись то
праворуч, то ліворуч, і знову стрибають.
Педагог
Вовк почав пробиратися,
Тихо підкрадатися,
І так, і сяк,
Упіймати зайця як?
«Вовк» переходить від одного «куща» (стільчика) до іншого, нібито підкра-
даючись, виглядає.
Педагог
Тут пухнасті білочки
Крикнули із гілочки…
Білочки
Зайчику, зайчику, ти тікай,
А то буде тобі край!
«Білочки» зістрибують зі своїх місць і біжать до «зайчиків».
«Вовк» вибігає і женеться за «зайчиками» і «білочками», які тікають від
нього.

Біг «змійкою».
— Що сталося зі звірятами?
— Як поводяться друзі? Як можна друзям помиритися?
— Молодці, діти!
138
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 63
Мета: вправляти дітей у ходьбі між щаблями драбини з ускладненням (з гім-
настичною палицею за плечима, покладеною на куби); закріплювати вміння
стрибати через коротку скакалку, в повзанні на гімнастичній лаві на середніх
чотирьох; розвивати спритність, рівновагу, координацію рухів; виховувати
дружні стосунки між дітьми та бажання дружити з усіма.
Інвентар: драбина; куби; скакалки; гімнастична лава; султанчики; листівка;
гімнастичні палиці, прикрашені квітами.
— Малята, друзі хочуть улаштувати свято для мами на день народження.
Допоможемо їм!
 Комплекс ЗРВ «Друзі» (із султанчиками)
1–4 — підняти руки через сторони вверх, помахати султанчиками та опу-
1–2 — повернути тулуб у сторону, руки розвести й обхопити себе за плечі;
4. «Танок дружби»
руку, торкнутися коліном до ліктя, набути в. п.;
139
5. «Ігри друзів»

— Потрібно знайти, чим прикрасити кімнату. Для цього проповземо у ко-
мору. Можливо, там щось є!
1. «Комора» (повзання по гімнастичній лаві)
ОМВ. Діти повзуть по гімнастичній лаві у положенні на середніх чотирьох. Злазять з неї
та крокують по колу, беручи гімнастичні палиці, прикрашені квітами.
— Цим можна прикрасити кімнату. Тепер спускаємося по драбині та відне-
семо палиці.
2. «Віднеси палиці» (ходьба між щаблями драбини з гімнастичною пали-
цею за плечима)
ОМВ. Діти кладуть палицю за плечі, тримаючи її руками по краях, проходять між ща-
блями драбини, покладеної на куби. Пройшовши між щаблями, переносять палиць перед со-
бою і продовжують рухатися по колу з високим підніманням колін (торкнутися колінами па-
лиці). Повторити двічі.
Після цього діти йдуть по колу, ставлячи гімнастичні палиці в кошик (утво-
рюється букет) і беруть скакалки.

3. «Розплутаємо гірлянди» (стрибки на місці через скакалку)
ОМВ. Діти розмикаються, щоб не заважати одне одному, та виконують стрибки на місці
на короткій скакалці. Виконати 16–20 стрибків.
— Залишилося знайти листівку для подарунка.
 Рухлива гра «Знайди, де заховано!» (див. с. 88)

Ходьба парами.
— Як ми допомогли друзям?
— Як ви вітаєте матусю з днем народження?
— Молодці!
140
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 64
Мета: учити дітей ходити по буму, обертатися на ньому навколо себе шляхом
переступання; удосконалювати навички стрибків на одній нозі; закріплювати
вміння ходити по гімнастичній лаві з торбинкою на голові, ходити, зберіга-
ючи форму кола; розвивати вміння швидко діяти за сигналом, рівновагу,
координацію рухів, спритність; виховувати співчуття, турботливе ставлення
до тварин.
Інвентар: бум, гімнастична лава, торбинки з піском, кеглі, іграшки мишенят,
султанчики.
Ось прийшли ви у садок, Ви, малята, посміхніться
Тут вітають всіх діток. І ніколи не сваріться.
— Діти, у бабусі живуть котик і дві мишки. Живуть вони дружно, допомага-
ють бабусі, між собою не сваряться. Та якось мишки пішла до лісу і заблукали.
Допоможемо бабусі й котику знайти їх.
 Ходьба та біг (див. с. 143)
 Комплекс ЗРВ «Котик і мишки» (із султанчиками)
1–4 — підняти руки через сторони вгору, помахати султанчиками та опу-
1–2 — повернути тулуб до сусіда, руки розвести й обхопити сусіда за плечі;
3–4 — повторити вправу в іншу сторону.
4. «Танок мишенят»
руку, торкнутися коліном ліктя;
141
5. «Котик грає з мишенятами»

— Підемо до лісу шукати мишок. Перейдемо через яму та опинимося на га-
лявині. Там пройдемо по буму, можливо, мишенята там. Далі перестрибнемо
через болото.
1. «Через яму» (ходьба по гімнастичній лаві з торбинкою на голові)
ОМВ. Діти йдуть по гімнастичній лаві з торбинкою на голові. Після цього зістрибують
і повзуть до між кеглями до бума.
2. «Шукаємо мишенят» (ходьба по буму)
ОМВ. Діти йдуть по буму, приставним кроком уперед. Повторити двічі.
Після цього діти стрибають між кеглями на правій нозі і знову проходять по
буму тільки приставним кроком боком.
3. «Перестрибни болото» (стрибки на одній нозі)
ОМВ. Діти стрибають між кеглями на одній нозі після того, як пройдуть бум. Під часи по-
вторного проходження стрибають по колу на другій нозі.
— Ось і наші мишенята!
Педагог показує іграшкових мишенят.
 Рухлива гра «Кіт і мишка»
Усі гравці, крім двох, утворюють коло на відстані витягнутих рук і бе-
руться за руки. В одному місці коло не замикається. Це — «ворота». Двоє грав-
ців знаходяться за колом, зображують мишку і кішку. «Мишка» бігає поза ко-
лом і в колі, «кішка» — за нею, намагаючись зловити її. «Мишка» може вбі-
гати в коло крізь «ворота» і підлазити під руки гравців, які утворюють коло.
«Кішка» — тільки до «воріт».
Діти йдуть по колу і говорять:
Ходить Васька сіренький, Лапкою витирається,
Хвіст пухнастий біленький. Пісеньки співає,
Ходить Васька-кіт. Сірих мишок чекає.
Сяде, вмивається,
Після цих слів «кіт» починає ловити «мишку».
ОМВ. Гравці, які утворюють коло, не повинні пропускати «кішку» під зчеплені руки.
«Кішка» може ловити «мишку» за колом і в колі. «Кішка» може ловити, а «мишка» ті-
кати після слова чекає.

Ходьба по мотузці. Ходьба звичайна. Ходьба в уповільненому темпі. Вправи
— Чи можна самім ходити до лісу? Чому?
142
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 65
Мета: продовжувати вчити дітей ходити по буму з торбинкою на голові, обер-
татися на ньому навколо себе шляхом переступання; вправляти в стрибках
на одній нозі; закріплювати вміння пролізати в обруч грудьми вперед, лівим
та правим боком; розвивати рівновагу, координацію рухів, спритність; ви-
ховувати спочуття, турботливе ставлення до тварин.
Інвентар: бум; обручі; султанчики; набивні м’ячі; торбинки з піском; цеглин-
ки (висота 10 см); шнур; стійки; дзвіночок.
— Як звали лінивих мишенят із казочки? Півник попросив допомогти на-
вчити мишенят працювати. Тож вирушаймо до Крутя та Вертя. Шикуйтесь
швидше!
• ходьба на носочках («як мишки»);
• біг зі зміною напрямку, біг звичайний;
 Шикування в три колони за напрямними
 Комплекс ЗРВ «Котик і мишки» (із султанчиками)
1–4 — підняти руки через сторони вгору, помахати султанчиками та опус-
тити через сторони.
1–2 — повернути тулуб до сусіда, руки розвести й обхопити сусіда за плечі;
3–4 — повторити вправу в іншу сторону.
4. «Танок мишенят»
руку, торкнутися коліном ліктя;
143
5. «Котик грає з мишенятами»

— Ось і нірка мишенят. Потрібно пролізти в неї спочатку вперед, потім —
лівим та правим боком. Далі навчимо мишенят переносити торбинки з борош-
ном та розчищати доріжки від сміття.
1. «Пролізь у нірку» (пролізання в обручі прямо, лівим та правим боком)
ОМВ. Діти пролазять в обруч прямо, потім — лівим та правим боком. Стежити, щоб вони
не торкалися руками підлоги.
2. «Перенеси торбинки з борошном» (ходьба по буму з торбинкою на голові)
ОМВ. Діти проходять по буму з торбинкою на голові, спускаються і продовжують стри-
бати.
3. «Розчисти доріжку» (стрибки на одній нозі між набивними м’ячами)
ОМВ. Діти стрибають між набивним м’ячами на лівій нозі. Під час повторного виконання
вправи змінювати ногу. Повторити тричі.

одній на дитину: м’яч, обручі, кубики, прапорці тощо. Діти по п’ятеро–шестеро
осіб підходять до шнура і пролізають під нього таким чином, щоб не зачепити
дзвіночка або брязкальця. Потім плескають у долоні над головою. Кожний оби-
рає собі іграшку.

Біг між цеглинами.
Ходьба по цеглинах.
— Якими були Круть та Верть?
— Як ми їм допомогли?
144
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 66
Мета: під час рухливих ігор вправляти дітей у стрибках; удосконалювати на-
вички ходьби та бігу, вчасно реагувати на сигнал, дотримувати правил ігор;
розвивати орієнтування у просторі, увагу, координацію рухів, спритність,
швидкість; виховувати інтерес до спільної діяльності між дітьми.
Інвентар: стійки, шнур, дзвоник, гілочка верби, султанчики.
— Я знаю, як ви любите грати і що під час ігор не сваритися. Тому сьогодні
я пропоную вам цікаві ігри. Перед їх виконанням ми трішки розімнемося.
• ходьба з переступанням через предмети;
• біг зі зміною напрямку, біг звичайний;
 Шикування в три колони за напрямними
 Комплекс ЗРВ «Котик і мишки» (із султанчиками) (див. с. 141)
• біг у середньому темпі;
• ходьба у повільному темпі;
• ходьба на місці звичайна.

З вербою, вербою
Іду за тобою.
Торкнуся вербою,
Біжи за мною. Хоп!
ОМВ. Педагогові необхідно стежити, щоб під час гри коло зупинилося за командою «Хоп!»
145
одній на дитину: м’яч, обручі, кубики, прапорці тощо. Діти по п’ятеро–шестеро
осіб підходять до шнура і пролізають під нього таким чином, щоб не зачепити
дзвіночка або брязкальця. Потім плескають у долоні над головою. Кожний оби-
рає собі іграшку.
 Рухлива гра «Горобчики»

Діти-«горобчики» і «мама-горобчиха» стоять в обручах-«гніздах» і вдають,
що сплять.
У гніздечках горобці живуть,
І рано-рано всі встають,
Дітям спати не дають.
Вони голосно співають,
І стрибають, і літають!
«Горобчики» розплющують очі й голосно промовляють: «Цвірінь-цвірінь!»
Потім діти починають бігати і стрибати.
Мама-горобчиха
Досить бігати, стрибати,
Час уже відпочивати!
«Горобчики» поспішають до обручів. Педагог відзначає дітей, які стрибали
легко і першими повернулися на місце. Гра повторюється.
ОМВ. Педагог стежить за тим, щоб діти стрибали на обох ногах легко і тихо, голову, ту-
луб тримали рівно, заплющували очі. Коли діти запам’ятають правила, їх можна об’єднати
у два-три «гніздечка». «Горобці» можуть зістрибувати з підвищення 5–10 см.
 Рухлива гра «Відгадай за голосом»

Діти стоять або сидять по колу. Одна дитина стає або сідає на стілець у цен-
трі кола, заплющує очі та відгадує голос. Педагог, не називаючи імені дитини,
вказує рукою на будь-кого з дітей, які сидять за спиною дитини, що відгадує.
Той, на кого вказали, підводиться і голосно називає ім’я дитини, яка сидить
усередині кола.
Якщо голос відгадано, дитина розплющує очі, вони міняються місцями.
Якщо ні — педагог пропонує їй не розплющувати очей, а ще раз послухати, хто
називає її ім’я.
Називати може та сама дитина або інша, за вказівкою педагога.
Після того як зміняться двоє-троє дітей, педагог пропонує всім побігати за-
лою. За сигналом педагога «Шикуйтесь у коло!» — діти займають свої місця.
ОМВ. Відгадувач не розплющує очей, поки не відгадає, хто покликав. Діти повинні до-
тримувати цілковитої тиші.

Біг урозтіч і в колоні.
— Яка гра сподобалася найбільше? Чому?
146
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 67
Мета: учити дітей кидати м’яч через сітку з-за голови; удосконалювати вміння
прокочувати м’яч одне одному з положення сидячи; закріплювати вміння
стрибати через шнур; розвивати рівновагу, окомір, силу, координацію рухів,
увагу; виховувати любов до природи.
Інвентар: м’ячі, сітка, пеньочки, булави, масажні килимки.
— Малята, ви, мабуть помітили, що надворі почав танути сніг, частіше при-
гріває сонечко.
— Чому так буває?
— Ви хочете дізнатися, як пробуджується весна?
— Тоді шикуйтеся і вирушаймо в подорож!
У березні, у березні
Верба цвіте на березі.
Осика від граків рясна,
Бо це весна, весна, весна!
• ходьба між предметами («пеньочками»);
• ходьба з різним положенням рук (руки вгору, в сторони, перед собою, вниз);
• біг урозтіч;
• біг із зупинками;
 Шикування в дві колони за напрямними
 Комплекс ЗРВ «Настання весни» (в парах) (див. с. 149)

— Ви вже знаєте, що відбувається, коли настає весна.
— Ось побіг струмок, ми перестрибнемо його, а потім допоможемо Весні роз-
чистити струмок від камінчиків: спочатку перекотимо їх, а потім перекинемо
через сітку.
 Шикування у колону по одному

1. «Через струмочок» (перестрибування через шнур)
ОМВ. Діти проходять по колу приставним кроком, підходять до шнура і перестрибують
його лівим, а потім правим боком. Повторити тричі.
147
2. «Прокоти камінчики» (прокочування м’яча в парах із положення си-
дячи)
ОМВ. Діти крокують по колу, перешикуються в дві колони за напрямним. Одна колона
по ходу бере м’ячі. Діти сідають одне навпроти одного і прокочують м’яч одне одному. Повто-
3. «Перекинь камінчики» (кидання м’яча через сітку)
ОМВ. Діти йдуть по колу з м’ячами в руках, шикуються в дві шеренги. Перша шеренга
підходить до канату (мітки) і кидає м’яч через сітку з положення з-за голови. Потім діти під-
німають м’ячі та шикуються за другою шеренгою, поки та кидає м’ячі. Повторити 4 рази.

накресленої на землі. Кожний із них тримає м’яч (діаметром 10–12 см).
На відстані 3–4 м від риски поставлено 6–8 булав.
Гра повторюється тричі з іншою підгрупою.

 Психогімнастика «Весняне сонечко»
— Відпочиньмо і виконаймо вправу «Весняне сонечко». Заплющте очі, ви-
тягніть руки. Уявіть, що на долоньках у вас маленькі сонечка.
— Крізь пальці, як промінці сонечка, йде тепло по всій руці. Руки заспоко-
їлися, відпочивають.
— Перемикаємо увагу на ноги, сонячні промінці зігрівають стопи, пальці
ніг.
— Втома минає, м’язи відпочивають.
— Дихання заспокоюється, стає спокійним, рівномірним.
— Усміхніться одне одному, передайте тепло своїх долонь, скажіть одне од-
ному добрі слова.
Ходьба по масажних килимках.
— Що вам сподобалося найбільше під час пробудження Весни?
— Які ознаки весни ви знаєте ще?
148
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 68
Мета: продовжувати вчити дітей кидати м’яч через сітку з-за голови, вправ-
ляти в прокочуванні м’яч одне одному з положення сидячи; закріплювати
вміння ходити по гімнастичній лаві з переступанням через предмети; сприяти
емоційному розвантаженню; під час рухливої гри удосконалювати навички
стрибка в довжину з місця; розвивати рівновагу, окомір, силу, вміння реа-
гувати на сигнал, увагу; виховувати любов до природи, бажання берегти її.
Інвентар: м’ячі, сітка, кубики, гімнастична лава, обручі, мотузки.
— Ще на деревах немає листочків, але перші весняні квіточки вже почали
показувати свої голівки. Це тому, що настала весна. Допоможемо їй!
• ходьба, взявшись за руки;
• ходьба з різним положенням рук (руки вгору, в сторони, перед собою, вниз);
• біг із зупинками за сигналом, біг звичайний;
 Комплекс ЗРВ «Настання весни» (в парах)
1. «Зима не хоче йти»
В. п. — стоячи одне за одним, руки з’єднані.
1 — перша дитина стоїть попереду, піднімає руки через сторони вгору,
друга — чинить опір; 2 — руки вниз.
2. «Весна прокидається»
В. п. — стійка ноги нарізно стоячи обличчям одне до одного, руки прямі на
плечах партнера.
1–3 — пружинні нахили ліворуч; 4 — набути в. п.
ОМВ. Повторити 3 рази в кожну сторону.
3. «З’являються перші квіти»
В. п. — стоячи обличчям одне до одного, руки з’єднані.
1–2 — підняти руки через сторони вверх, потягнутися на носках; 3–4 —
опустити руки через сторони вниз.
4. «Пригріло сонечко»
В. п. — стоячи обличчям одне до одного, руки вперед, тримаючи за кисті
партнера.
1— присід на лівій нозі, праву вперед; 2 — набути в. п. 2–4 — те саме на дру-
гій нозі.
149
5. «Побігли струмки»
В. п. — стоячи обличчям одне до одного, тримаючись за руки, руки праворуч.
1 — мах лівою ногою вперед — праворуч, руки ліворуч; 2 — набути в. п.;
3–4 — те саме з другої ноги.
6. «Весна зазирає до лісу»
В. п. — стоячи навколішки спиною одне до одного, упираючись ступнями
ніг, тримаючись за руки.
1 — прогнутися; 2 — набути в. п.
7. «Зайченята та більчата радіють весні»
В. п. — стоячи одне за одним; у першої дитини руки на поясі, у другої на по-
ясі партнера.
1–4 — стрибки на одній нозі з опором; 5—8 — стрибки на двох ногах з опором.

— Ось тут ростуть проліски, ми пройдемо обережно, переступаючи через
них. Далі виглядають крокуси. Їх засипало шишками, потрібно буде їх переко-
тити та перекинути на інший бік галявини, де живуть білочки.
1. «Не наступи на проліски» (ходьба по гімнастичній лаві з переступан-
ням через кубики)
ОМВ. Діти підходять до гімнастичної лави, піднімаються і йдуть, переступаючи через ку-
бики. У кінці зістрибують з неї. Повторити тричі.
2. «Перекоти шишки» (прокочування м’яча в парах із положення сидячи)
ОМВ. Діти крокують по колу, перешикуються в дві колони за направляючим. Одна ко-
лона походу бере м’ячі. Діти сідають одне навпроти одного і прокочують м’яч одне одному.
Повторити 10–16 разів.
3. «Шишки для білочки» (кидання м’яча через сітку)
— Нам час повертатися. На нашому шляху з’явилося болото.

 Психогімнастика «Квіточка»
Діти сідають навприсядки, голову схиляють, руки опускають вниз; підводять
голову, підводять тіло, руки в різні сторони — «квітка розквітла»; голова відхиля-
ється назад, повільно повертається за сонцем. Очі напівзаплющені, усмішка, м’язи
обличчя розслаблені. Теплий промінчик упав на землю й зігрів у землі насінину.
З неї проклюнувся паросточок. З паросточка виросла чудова квітка. Ніжиться на
сонці, підставляє кожну свою пелюсточку, повертаючи свою головку за сонцем.
Ходьба звичайна. Вправи на відновлення дихання.
— Діти, що сталося б, якби не було квітів?
— Які первоцвіти ви знаєте?
150
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 69
Мета: вправляти дітей у киданні м’яча через сітку з-за голови; закріплювати
вміння прокочувати м’яч одне одному з положення сидячи з ускладненням
(м’яч прокочують у ворітця), повзати між предметами; сприяти емоційно-
му розвантаженню; під час рухливої гри вдосконалювати навички стрибка
в довжину з місця; розвивати рівновагу, окомір, силу, вміння реагувати на
сигнал, увагу; виховувати любов до природи, бажання берегти її.
Інвентар: м’ячі, сітка, ребриста доріжка, дуги, кеглі.
— Добрий день, малята!
— Чому навесні все прокидається і стає тепліше?
—Сьогодні нас запросило до себе у гості весняне сонечко.
• ходьба з підскоками;
• біг із присідом;

— Сонечко приготувало сюрприз.
— Щоб його знайти, потрібно пролізти під ялинкою.
— Там ми знайдемо іграшку, схожу на сонечко, і пограємо з нею.

1. «Шукаємо сюрприз від сонечка» (повзання між предметами)
ОМВ. Діти крокують по колу, підходять до кеглів і повзуть між ними. Підводяться, про-
ходять по ребристій доріжці. Коли вправа повториться тричі, діти по ходу беруть м’ячі.
2. «Іграшки від сонечка» (прокочування м’яча в парах з положення сидячи
у ворітця)
ОМВ. Діти крокують по колу, перешикуються в дві колони за напрямним. Одна ко-
лона по ходу бере м’ячі. Діти сідають одне навпроти одного з обох сторін від дуги і проко-
чують м’яч одне одному. Потрібно стежити, щоб м’яч котився під дугою. Повторити 10–
16 разів.
151
3. «Веселі друзі сонечка» (кидання м’яча через сітку)
— Нам час повертатися.
— На нашому шляху з’явилося болото.
 Рухлива гра «У лісочку на горбочку»
Діти утворюють коло, одна дитина сидить усередині на стільці, заплю-
щивши очі.
У лісочку на горбочку
Спить Катруся в холодочку,
Ми тихенько підійдемо,
Сон Катрусі збережемо.
Діти ходять по колу ліворуч або праворуч, а на останні слова педагога йдуть
пліч-о-пліч до «Катрусі» і зупиняються. Одна дитина, визначена педагогом,
підходить до «Катрусі» та промовляє:
Катрусю, прокидайся,
У хоровод збирайся.
Усі діти промовляють:
Відгадай, хто сказав!
Його місце займай!
Якщо «Катруся» відгадала, то призначена дитина говорить «Так!» «Ка-
труся» тікає, а та дитина її наздоганяє. «Катруся» намагається зайняти місце
у колі.

 Психогімнастика «Весняне сонечко»
— Відпочиньмо і виконаймо вправу «Весняне сонечко». Заплющте очі, ви-
тягніть руки. Уявіть, що на долоньках у вас маленькі сонечка.
— Крізь пальці, як промінці сонечка, йде тепло по всій руці. Руки заспоко-
їлися, відпочивають.
— Перемикаємо увагу на ноги, сонячні промінці зігрівають стопи, пальці
ніг. Втома минає, м’язи відпочивають.
— Дихання заспокоюється, стає спокійним, рівномірним.
— Усміхніться одне одному, передайте тепло своїх долонь, скажіть одне од-
ному добрі слова.
— Що сьогодні на занятті сподобалося найбільше?
— Які іграшки схожі на сонечко?
152
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 70
Мета: учити дітей пролізати під гімнастичною лавою; вправляти в ходьбі
з кубиком на голові; закріплювати вміння стрибати з торбинкою, затисненою
між колін; у рухливій грі удосконалювати навички ходьби по колу; розви-
вати рівновагу, гнучкість, спритність; виховувати любов до краси природи.
Інвентар: гімнастична лава, кубики, торбинки з піском, куб, мотузка, обруч,
кошик.
— Щодня стає дедалі тепліше. Уже з’явилися перші весняні квіти і почали
розпускатися вербові гілочки. Як їх називають? Так, це котики. Ось яка весна
прекрасна!
— Я запрошую вас піти до лісу і подивитися на вербові котики та згадати,
що відбувається в природі з настанням весни. Шикуйтеся одне за одним і виру-
шаймо!
• ходьба з переступанням через скакалки, покладені на відстані 40 см одна
від одної;
• ходьба на носках, п’ятах;
• біг звичайний у середньому темпі;

— Вербові котики ростуть у лісі, біля річок. Щоб до них дістатися, нам по-
трібно розчистити доріжку від піску, перенести каміння та проповзти під мі-
сточком.
Діти шикуються в колону.
1. «Прибери пісок» (стрибки з торбинкою, затисненою між колін)
ОМВ. Діти крокують по колу, беручи торбинки. Потім підходять до позначки (мотузки)
і починають стрибати, тримаючи її між колін. Дострибнувши до куба, беруть торбинку до
рук і крокують по колу. Коли вправу повторюють востаннє, торбинки складають до обруча.
2. «Перенеси камінчики» (ходьба з кубиками на голові)
ОМВ. Діти крокують по колу, підходять до кубиків, складених гіркою (камінчики), став-
лять собі на голову і намагаються пройти так, щоб не впустити кубик. Коли діти проходять
коло, то складають кубики до кошика. Повторити двічі.
153
3. «Проповзи до вербових котиків» (кидання м’яча через сітку)
ОМВ. Діти повзуть по колу до гімнастичної лавки та підлізають під нею, прогинаючи
спину. Коли вони проповзуть, педагог показує вазу з гілочками верби. Повторити двічі.
— Діти, качечка плаває по річці.
 Рухлива гра «Качечка»
Діти утворюють коло, тримаючись за руки. «Качечка з каченятами» — за
колом.
Педагог
Ду-ду-ду-ду, дудочка,
Ду-ду-ду-ду-ду!
Ой заграла дудочка
У нашому саду.
Діти йдуть в один бік, а «качечка з каченятами» — у протилежний.
Педагог
Аж пливе білесенька
Качка по воді.
Хто це так гарнесенько
Грає на дуді?
Діти зупиняються. Двоє з них утворюють «ворота». «Качечка з каченя-
тами» входять у коло, «пливуть» одне за одним, удаючи наче загрібають лап-
ками воду.
Діти грають у дудочку (у кулачки).
«Качка з каченятами» продовжують плавати.
Педагог
Стала з каченятами
Качка танцювати,
Крильцями і лапками
Воду колихати.
Діти в колі повільно виконують махи зчепленими руками, зображаючи ко-
ливання води. «Каченята» танцюють, кружляють то в один, то в протилежний
бік, повільно розмахуючи руками («крильцями»).
Потім діти знову грають у дудочку:
Ду-ду-ду-ду, дудочка,
Ду-ду-ду-ду-ду!
Ой, хороша дудочка
У нашому саду.
Діти зупиняються, «ворота відчиняються» (діти піднімають руки), «качка
з каченятами» виходить із кола на «бережок».
Гра повторюється з новою «качкою і каченятами».
ОМВ. Усі рухи діти виконують відповідно до слів пісні.

— Що сьогодні на занятті сподобалося найбільше?
— Які іграшки схожі на сонечко?
154
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 71
Мета: продовжувати вчити дітей пролізати під гімнастичною лавою; вправ-
ляти в ходьбі з кубиком на голові; закріплювати вміння ходити по похилій
дошці та збігати з неї; в рухливій грі вдосконалювати вміння лазити по гім-
настичній стінці; розвивати рівновагу, гнучкість, спритність, швидкість;
виховувати інтерес до занять фізкультурою, чуйність.
Інвентар: гімнастична лава, дошка, кубики, куб, мотузка, кошик, гімна-
стична стінка.
— Малята, ви вже стільки всього знаєте про весну. А які пташки поверта-
ються навесні додому? Я пропоную вам уявити шлях, яким вони летять, і подо-
лати його.
• ходьба з різним положенням рук (уперед, в сторони, вгору);
• біг між предметами, біг звичайний;
 Комплекс ЗРВ «Настання весни» (в парах)

1. «Зима не хоче йти»
1 — перша дитина стоїть попереду, піднімає руки через сторони вгору,
друга — чинить опір; 2 — руки вниз.
В. п. — стійка ноги нарізно стоячи обличчям одне до одного, руки прямі на
плечах партнера.
1–3 — пружинні нахили ліворуч; 4 — набути в. п.
3. «З’являються перші квіти»
1–2 — підняти руки через сторони вверх, потягнутися на носках; 3–4 —
партнера.
155
1— присід на лівій нозі, праву вперед; 2 — набути в. п. 2–4 — те саме на дру-
гій нозі.
5. «Побігли струмки»
1 — мах лівою ногою вперед — праворуч, руки ліворуч; 2 — набути в. п.;
6. «Весна зазирає до лісу»
ніг, тримаючись за руки.
1 — прогнутися; 2 — набути в. п.
В. п. — стоячи одне за одним; у першої дитини руки на поясі, у другої на по-
ясі партнера.
1–4 — стрибки на одній нозі з опором; 5—8 — стрибки на двох ногах з опором.

— Птахи збираються в дорогу. Вони довго летіли та втомилися, вирішили
перепочити і пройти по гілочках, а потім вони полетять далі. Коли пташки по-
вернуться додому, почнуть мостити гніздечка. Потім пташки поділяться своїми
спогадами про те, як вони перелітали море.
 Шикування в шеренгу та перешикування в дві колони
1. «Пташки відпочивають від польоту» (ходьба по похилій дошці та збі-
гання з неї)
ОМВ. Діти йдуть по колу парами, шикуються у дві колони та підходять до похилих до-
шок, проходять по них, розвертаються і збігають униз. Повторити двічі.
2. «Птахи пролазять крізь кущі» (проповзання під гімнастичною лавкою)
ОМВ. Діти повзуть по колу до гімнастичної лавки та підлізають під нею, прогинаючи
спину. Коли проповзуть, педагог показує вазу з гілочками верби. Повторити двічі.
3. «Птахи прилетіли і мостять гніздечка» (ходьба з кубиками на голові)
ОМВ. Діти крокують по колу, підходять до кубиків, ставлять собі на голову і намага-
ються пройти так, щоб не впустити кубик. Коли діти проходять коло, то складають кубики
до кошика. Повторити двічі.
 Рухлива гра «Переліт птахів» (див. с. 74)

Ходьба по мотузці.
— Чи легко птахам долота далекий шлях?
— Якими потрібно бути птахам, щоб подолати такий важкий шлях?
— Молодці!
156
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 72
Мета: удосконалювати вміння лазити по гімнастичній стінці; удосконалювати
навички ходьби, бігу у різних напрямках із ловінням та стрибків; розвивати
спритність і швидкість, орієнтування у просторі, увагу, творчість; виховувати
дружні стосунки між дітьми, дисциплінованість.
Інвентар: гімнастична стінка, «чарівна паличка».
Я вітаю вас, малята,
Я бажаю гарний настрій мати,
Навесні в цікаві ігри грати!
— Діти, надворі вже тепло і можна грати в різні ігри. Сьогодні ми згадаємо,
у які ігри грали, як поліпшується настрій під час ігор.
• ходьба по ребристій дошці; • біг з підскоками, біг звичайний;
• ходьба зі зміною темпу; • ходьба звичайна.
 Комплекс ЗРВ «Весняні ігри» (в парах)
В. п. — стійка ноги нарізно, обличчям одне до одного, руки прямі на плечах
партнера.
1–3 — пружинні нахили ліворуч;
2. «Ігри птахів»
1— перша дитина стоїть попереду, піднімає руки через сторони вгору,
друга — піднімає руки в сторони; 2 — руки вниз; 3–4 — те саме, тільки друга
дитина піднімає руки через сторони вгору, а перша — в сторони.
3. «Весна грає з квітами»
1–2 — підняти руки через сторони вгору, потягнутися на носках; 3–4 —
партнера.
1— присід на лівій нозі, праву — вперед; 2 — набути в. п. 3–4 — те саме на
другій нозі.
157
5. «Веселі струмочки»
1 — мах лівою ногою вперед — праворуч, руки ліворуч; 2. — набути в. п.;
6. «Хованки»
ніг, тримаючись за руки. 1 — прогнутися; 2 — набути в. п.;
7. «Ігри ведмежат»
ніг, руки на поясі. 1 — нахилитися в різні сторони і подивиться одне на одного;
В. п. — стоячи одне за одним; у першої дитини руки на поясі, у другої — на
поясі партнера. 1–4 — стрибки на одній нозі з опором; 5–8 — стрибки на двох
ногах з опором.
— З усіма Весна подружилася і грає. Ми також з нею будемо дружити.
настична стінка, лава або колода. Діти-«пташки» «перелітають через море»
(бігають у різних напрямках, виконують рухи, наслідуючи пташок). На звук
«у-у-у», що означає завивання бурі, «пташки рятуються» (вилазять на гімна-
стичну стінку, стають на лаву, колоду). Коли «буря вщухне», «пташки» знову
починають «літати».
ОМВ. Педагогові потрібно стежити, щоб, піднімаючись на гімнастичну стінку, діти не
пропускали щаблів, не наштовхувались одне на одного і нагадувати їм про це.
 Рухлива гра «Ведмідь у лісі» (див. с. 30)
А тепер ви… (їжаки, зайці, квіточки)!
Діти імітують рухи названих тварин, рослин, предметів.
Біля лави (столу, на стільці, на килимі) замри!
Діти зграйкою перебігають у назване місце. Гра повторюється двічі.

Ходьба по мотузці. Ходьба звичайна. Вправи на відновлення дихання.
— Чи легко птахам долота далекий шлях? Якими потрібно бути птахам,
щоб подолати такий важкий шлях?
158
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 73
Мета: учити лазити по гімнастичній стінці; продовжувати вчити ходити по
похилій дошці з переходом на гімнастичну стінку; закріплювати вміння про-
кочувати м’яч навколо кеглів; розвивати увагу, силу, рівновагу, спритність,
швидкість; виховувати бережливе ставлення до природи.
Інвентар: обручі різних кольорів, хустинки, гімнастична лава, дошка, кеглі,
м’ячі.
— Малята, на дворі з’явилося так багато метеликів! Усі вони різнокольо-
рові, так красиво літають з квітки на квітку, що мені захотілося також перетво-
ритися на метелика. Ви зі мною? Тоді шикуйтеся!
• ходьба з рухами рук (махи руками — «як метелики»);
• ходьба по масажних килимках («з квітки на квітку»);
• біг у середньому темпі, біг звичайний;
 Комплекс ЗРВ «Різнокольорові метелики» (з хустинками)

1. Вправа «Метелики махають крильцями»
В. п. — ноги разом, руки з хустинкою внизу.
1 — підняти руки вгору, змахнути хустинками;
2. Вправа «Метелик уклоняється»
В. п. — ноги на ширині плечей, руки з хустинкою опущені.
1 — нахилити тулуб уперед, торкнутися хустинкою підлоги;
3. Вправа «Метелик заховався під квіточку»
В. п. — сидячи на підлозі, ноги витягнути вперед, руки з хустинкою в сто-
рони.
1 — підтягнути ноги до грудей, обхопити їх руками;
4. Вправа «Метелик оглядає квіти»
В. п. — о. с, руки з хустинкою за спиною.
1 — повернути тулуб ліворуч, руки з хустинкою розвести в сторони, ска-
зати: «Ух»; 2 — набути в. п.; 3–4 — те саме праворуч.
159
5. Вправа «З квітки на квітку»
В. п. — ноги разом, руки з хустинкою в сторони.
10–12 стрибків на місці, чергуючи з ходьбою.

— Метелики прилетіли на лісову галявинку і почали літати то вгору, то
вниз. Ми спробуємо піднятись уверх по дошці та гімнастичній стінці, а потім
спустимося вниз. А ще метелики вміють обертатися навколо себе. Ми спробу-
ємо прокотити м’ячики навколо кеглів так, як метелики кружляють навколо
квітів.
 Шикування в шеренгу. Перешикування в дві колони
1. «Політ метеликів» (ходьба по похилій дошці та перелізання на гімна-
стичну стінку)
ОМВ. Діти йдуть по колу парами, шикуються перед дошками у дві колони і підходять до
них. Потім проходять по дошках, у кінці перелазять на гімнастичну стінку. Повторити двічі.
2. «Метелики летять дедалі вище» (лазіння по гімнастичній лаві з пере-
ходом з прольоту на проліт)
ОМВ. Діти піднімаються на один щабель вище і перелазять приставним кроком з одного
прольоту на інший. Повторити двічі.
3. «Метелики літають навколо квітів» (прокочування м’ячів навколо ке-
глів)
ОМВ. Діти крокують по колу, по ходу беруть м’ячі, перешикуються у три колони. Підхо-
дять до доріжки з кеглів та прокочують м’ячі навколо них. Повторити тричі.
 Рухлива гра «Метелики»
Діти («метелики») стоять урозтіч на краю зали. По всій площі зали лежать
обручі різного кольору — це «квітки». Під музику або слова педагога:
Метелики, метелики
В садок полетіли, —
діти відводять руки в сторони, імітують рухи крилами і бігають залою, об-
минаючи одне одного.
Педагог
На квіточку біленьку (червоненьку, синеньку…)
Сідають всі тихенько, —
діти повинні присісти біля обруча названого кольору. За сигналом педагога
«У-у-у!», що означає завивання вітру, «метелики» тікають із «садочка» на край
зали.

Біг у повільному темпі.
Ходьба навшпиньках.
— Сподобалося вам бути метеликами?
— Що сподобалося сьогодні найбільше?
— А тепер час знову повертатися до групи.
160
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 74
Мета: продовжувати вчити дітей лазити по гімнастичній стінці; удоскона-
лювати вміння ходити по похилій дошці з переходом на гімнастичну стінку;
закріплювати вміння кидати та ловити м’яч з положення знизу; розвивати
орієнтування у просторі, увагу, силу, рівновагу, спритність; виховувати бе-
режливе ставлення до природи.
Інвентар: віночок, кубики, паперові метелики, гімнастична лава, стінка,
хустинки, обручі.
— Малята, у мене є ось такий яскравий віночок.
— Які квіти в нього вплітали?
— Хто з комах схожий на квітки?
Метелик на стеблинку сів —
І вже незрозуміло:
Чи то метелик там сидить,
Чи, може, квітка біла.
— Я запрошую вас на галявину квітів відшукати метеликів.
• ходьба між предметами по прямій доріжці;
• біг урозтіч та в колоні по одному, біг звичайний;
рони.
1 — підтягнути ноги до грудей, обхопити їх руками; 2 — набути в. п.
161
зати: «Ух»;
 Ходьба на місці. Вправи на відновлення дихання.

— Ми прийшли на галявину з квітами. Спробуємо наздогнати метелика:
пройдемо по дошці, а потім заліземо на гімнастичну стінку і дістанемо мете-
лика. Далі спробуємо перекинути м’яч одне одному, як метелик літає від квітки
на квітку.
 Шикування в шеренгу. Перешикування в дві колони

1. «Наздожени метелика» (ходьба по похилій дошці та перелізання на гім-
настичну стінку)
ОМВ. Діти йдуть по колу парами, шикуються перед дошками у дві колони і підходять
до них. Потім проходять по дошках, зрештою перелазять на гімнастичну стінку. Повторити
двічі.
2. «Дістань метелика» (лазіння по гімнастичній лаві з переходом з про-
льоту на проліт)
ОМВ. Діти піднімаються на один щабель вище і перелазять приставним кроком з одного
прольоту в інший. Потім піднімаються ще на один щабель і намагаються дістати метеликів,
підвішених на ниточці. Повторити двічі.
3. «Метелики літають з квітки на квітку» (кидання та ловіння м’ячів
у парах)
ОМВ. Діти крокують по колу, перешикуються у дві колони. Одна колона по ходу бере
м’ячі. Перешикування в дві шеренги. Діти кидають одне одному м’яч з положення знизу та
ловлять його. Повторити 10–17 разів.
 Рухлива гра «Метелики» (див. с. 160)

 Психогімнастика «Я — квітка»
— Я — квітка. Я зовсім легенька. Я повільно-повільно росту, піднімаюсь.
Я прокидаюся від чудового сну. Я розтуляю свої тоненькі ніжні пелюстки.
Я вмиваю пелюстками обличчя. Я — квітка. Мої пелюстки граються з вітром.
Вони танцюють з ним, кружляють у вальсі. Я танцюю і дарую свої пахощі небу,
сонцю, землі і людям.
— Що вам удалося сьогодні найкраще? Які вправи були складними?
162
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 75
Мета: вправляти дітей у лазінні по гімнастичній стінці; удосконалювати
вміння відбивати м’яч від підлоги, стрибати на одній нозі; вправляти в ходьбі
та бігові; розвивати спритність, рівновагу, координацію рухів; виховувати
інтерес до краси природи, занять фізкультурою.
Інвентар: гімнастична стінка, м’ячі, обручі, різнокольорові прапорці.
Сонечко пригріває, всіх діток із днем новим вітає:
«Хай щастить усім — і дорослим, і малим!»
— Діти, хто малює картини? А що потрібно справжнім художникам? Я про-
поную вам перетворитися на художників і намалювати свою картину. Для цього
підемо до лісового озера.
• ходьба по цеглинках;
— Ось метелики літають! Уважно на них погляньте, щоб потом намалювати.
1 — підняти руки вгору, змахнути хустинками; 2 — набути в. п.
1 — нахилити тулуб уперед, торкнутися хустинкою підлоги; 2 — набути в. п.
рони.
зати: «Ух»; 2 — набути в. п.; 3–4 — те саме праворуч.
163

— Ми так задивилися на квіти та метеликів, що не помітили, як прийшли до
озера. Художникам потрібно озирнутися довкола, щоб усе добре роздивитися.
Тому ми заліземо на стінку. А далі почнемо малювати пензликом, будемо стри-
бати, як він по фарбі. Щоб намалювати метелика, потрібно його спіймати, тому
ми потренуємося на м’ячах.
1. «Художники роздивляються пейзаж» (лазіння по гімнастичній стінці)
ОМВ. Діти піднімаються по гімнастичній стінці на 4 щаблини, розглядають усе довкола
і злазять униз. Повторити двічі.
2. «Вмочи пензлик у фарбу» (стрибки на одній нозі)
ОМВ. Діти йдуть по колу. Перешиковуються у дві колони та зупиняються перед обру-
чами («фарби»). Вони стрибають з обруча в обруч на одній нозі та повертаються в колону. По-
тім стрибають на другій нозі. Повторити двічі.
3. «Художники хочуть спіймати метелика» (відбивання м’яча від підлоги
та ловіння)
ОМВ. Діти шикуються в колону по одному, проходять по колу і беруть м’ячі. Потім від-
бивають їх від підлоги та ловлять.
Педагог
За сигналом розійдіться, (удар у бубон)
Залою пройдіть…
За умовним сигналом педагога (удари в бубон, свисток) діти розходяться або
розбігаються залою. За другим сигналом — два удари в бубон або слова «Знайди
собі пару!» діти стають парами і під удари в бубон ідуть залою. Тому, хто трива-
лий час шукає пару, діти проговорюють:
ОМВ. Діти стають парами і розбігаються тільки за сигналом. Під час кожного повторення
гри пари міняються. Вихователеві необхідно стежити за тим, щоб діти використовували всю
площу зали, не штовхалися й швидко утворювали пари.

— Що малювали художники?
— Що ви намалювали б, коли підете гуляти?
— А тепер час перетворюватись на дітей і повертися до групи.
164
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 76
Мета: учити дітей кидати малий м’яч у горизонтальну ціль; закріплюва-
ти вміння ходити по гімнастичній лаві, переступаючи через предмети та
вправляти в зістрибуванні з неї; під час рухливої гри вправляти в лазінні по
гімнастичній стінці та пролізанні між щаблями; розвивати рівновагу, око-
мір, влучність, спритність, швидкість, гнучкість; виховувати самостійність,
сміливість.
Інвентар: хустинки, обручі, шнур, гімнастична лава, набивні м’ячі, малі
м’ячі, кеглі, стрем’янка.
Сонце встало — запалало, Доброго ранку, квіточки!
І дітей всіх привітало… Хай цвіте лужочок
Доброго ранку, сонечко! І шумить гайочок!
Доброго ранку, діточки!
— Діти, ми вже ходили до озера. Тоді ми не бачили там рибок. Сьогодні я за-
прошую вас відвідати озеро і дізнатися більше про те, як мешкають рибки.
• ходьба між кеглями;
• ходьба приставним кроком ліворуч — праворуч;
• біг у різному напрямку, біг звичайний;
 Комплекс ЗРВ «Рибки на озері» (з хустинками)
1. Вправа «Рибки вітаються»
1 — підняти руки вгору, змахнути хустинками; 2 — набути в. п.
2. Вправа «Рибки зустріли друзів»
1 — нахилити тулуб уперед, торкнутися хустинкою підлоги; 2 — набути в. п.
3. Вправа «Рибки сховалися від щуки»
рони.
4. Вправа «Рибки плавають між водоростями»
165
зати: «Ух!»; 2 — набути в. п.; 3–4 — те саме праворуч.
5. Вправа «Рибки веселяться»
10—12 стрибків на місці, чергуючи з ходьбою.
 Ходьба на місці. Вправи на відновлення дихання.

— Ми побачили, як рибки вміють веселитися. На них чатує зла щука. На-
лякаймо її! Киньмо м’ячики у «воду»! Потім пройдемо по місточку і стрибнемо
у воду, щоб пограти з рибками. На місточок вилізли погрітися черепашки, їх
потрібно переступити.
Серед нашого ставка
Плава риба от-та-ка!
Бачте, он її хвостисько.
Онде паща і зубиська...
Не пливіть туди близько!

1. «Налякаймо щуку» (метання м’ячів у горизонтальну ціль)
ОМВ. Діти крокують по колу, по ходу беруть м’ячі та шикуються в дві шеренги. Перша
шеренга підходить до шнура і кидає м’яч з-за голови спочатку правою, потім лівою рукою
в обручі, що покладено на відстані 2 м. Потім діти підходять і забирають м’ячі. Далі вправу
виконує друга шеренга. Повторити тричі.
2. «Пройди по місточку» (ходьба по гімнастичній лаві з переступанням)
ОМВ. Діти йдуть по колу, піднімаються на лаву і проходять по ній, переступаючи через
набивні м’ячі («черепашок»). Повторити двічі.
3. «Стрибаємо у річку» (стрибки в глибину з гімнастичної лави)
ОМВ. Діти, пройшовши по лаві, зістрибують униз. Стежити, щоб вони набули правиль-
ного положення під час стрибка. Далі проходять по колу, обминаючи предмети, і знову підні-
маються на лаву. Повторити тричі.
 Рухлива гра «Рибалки і невід»
Діти бігають залою перед гімнастичною стінкою. Це — «рибки в ставку».
Гімнастична стінка — це «великий невід».
П е д а г о г. Рибалки закинули невід, але спритні рибки не бояться рибалок!
Діти біжать до гімнастичної стінки (до «невода»), пролізають між рейками
й опиняються в безпечному місці.
— Ні з чим повернулися рибалки, не зловили вони жодної рибки!
Діти повертаються на майданчик і знову бігають. Гра повторюється 3–4 рази.

Ходьба по ребристій дошці.
— З ким сьогодні ми грали? Яка вправа сподобалася вам найбільше? Чому?
— Нам час повертатися до садочка.
166
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 77
Мета: продовжувати вчити дітей кидати малий м’яч у горизонтальну ціль;
закріплювати вміння ходити по гімнастичній лаві, переступаючи через пред-
мети; вправляти в перестрибуванні з ноги на ногу; удосконалювати вміння
прокочувати кулі однією рукою; розвивати рівновагу, окомір, влучність,
спритність; виховувати інтерес до Космосу.
Інвентар: хустинки, обручі, шнур, гімнастична лава, набивні м’ячі, малі
м’ячі, кеглі, кулі.
Сонце встало — запалало
І дітей всіх привітало…
Добрий день малятам всім
Я бажаю від душі!
— Сонечко світить на небі. А що ще може світити? Як нам дістатися зірок?
Сьогодні ми перетворимося на космонавтів та полетимо на ракеті.
• ходьба приставним кроком ліворуч — праворуч;
• біг у різному напрямку, біг звичайний;
 Комплекс ЗРВ «Політ ракети» (з хустинками)
1. Вправа «Старт»
2. Вправа «Ракета летить угору»
ОМВ. Повторити 5–6 р.
3. Вправа «Погляньмо в ілюмінатор»
рони.
167
4. Вправа «Ракети пролітають зірки»
зати: «Ух!»; 2 — набути в. п.; 3–4 — те саме праворуч.
5. Вправа «Ракета прилетіла на Місяць»
10—12 стрибків на місці, чергуючи з ходьбою.

— Діти, ми прилетіли на ракеті на Місяць. Тут нічого немає, крім каміння
та кратерів. Прогуляймося Місяцем! Потрібно переступати через каміння та пе-
рестрибувати через кратери. Якщо каміння буде дуже багато, ми його переки-
немо в інший бік.
1. «Прогулянка Місяцем» (ходьба по гімнастичній лаві з переступанням)
ОМВ. Діти йдуть по колу, піднімаються на лаву і проходять по ній, переступаючи через
набивні м’ячі. Повторити двічі.
2. «Кратери на Місяці» (стрибки з ноги на ногу)
ОМВ. Діти, пройшовши по лаві, спускаються з неї та продовжують подорож, перестри-
буючи з обруча в обруч. Коли діти виконають вправу востаннє, то беруть малі м’ячі. Повто-
3. «Розкидаємо каміння» (метання м’ячів у горизонтальну ціль)
ОМВ. Діти шикуються в дві шеренги. Перша шеренга підходить до шнура і кидає м’яч
з-за голови спочатку правою, потім лівою рукою в обручі, що покладено на відстані 2 м. По-
тім діти підходять і забирають м’ячі. Далі вправу виконує друга шеренга. Повторити тричі.
— Камінням завалило дорогу до ракети. Потрібно її розчистити!
 Рухлива гра «Кеглі»
Кеглі розставляють за 15–20 см одна від одної у 2–3 ряди по 3–4 штуки.
На відстані 3–3,5 м від кеглів креслять лінію. Діти по черзі з кулею в руках
стають на визначену лінію і сильним поштовхом котять її по рівній доріжці,
намагаючись збити кеглі. Якщо вдається збити кеглю, дитина котить кулю
вдруге, але вже лівою рукою, а потім передає іншому гравцеві. Виграє дитина,
яка збила найбільшу кількість кеглів.
ОМВ. Кулю необхідно прокочувати, не виходячи за лінію. Той, хто прокочував кулю,
ставить на місце збиті кеглі та підбирає кулі.

Ходьба між мотузками.
— Наша ракета повернулася у садок.
— Де ми побували? Що робили?
168
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 78
Мета: удосконалювати вміння дітей кидати та ловити м’яч; вправляти в пролі-
занні в обруч; удосконалювати вміння стрибати на двох ногах із просуванням
уперед та ходьбі по лаві; розвивати окомір, спритність, рівновагу, гнучкість;
виховувати інтерес до занять спортом.
Інвентар: хустинки, м’ячі, гімнастичні лаві, обручі.
— Я рада вас бачити, малята!
— Сьогодні ми продовжимо подорож до Космосу.
— Його жителі запросили нас пограти з ними в космічні ігри.
• ходьба приставним кроком ліворуч та праворуч;
• біг у різному напрямку;
• біг «зграйкою»;
 Комплекс ЗРВ «Політ ракети» (з хустинками)

1. Вправа «Старт»
2. Вправа «Ракета летить угору»
ОМВ. Повторити 5–6 р.
3. Вправа «Погляньмо в ілюмінатор»
рони.
169
4. Вправа «Ракети пролітають зірки»
зати: «Ух!»;
5. Вправа «Ракета прилетіла на Місяць»
ОМВ. Виконати 10—12 стрибків на місці, чергуючи з ходьбою.

— Наші друзі залишили космічні м’ячі.
— Ми з ними пограємо, а потім позмагаємося.
 Рухлива гра «Школа м’яча»
1. «М’яч уверх»
ОМВ. Діти підкидають м’ячі і ловить обома руками. Повторити 5–6 разів. Підкидають
м’яч угору, плещуть у долоні й ловлять м’ячі обома руками. Повторити 5–6 разів.
2. «М’яч об землю»
ОМВ. Діти кидають м’ячі сильно об землю, щоб вони підскочили, і ловлять їх обома ру-
ками. Підкидають м’яч уверх і ловлять його обома руками після того, як він відскочить від
землі. Повторит 6–8 разів.
3. «М’яч об стінку»
ОМВ. Діти кидають м’ячі об стінку і ловлять їх обома руками після відскоку. Повторити
8–10 разів.
Діти шикуються у дві колони (дві команди).
 Естафета «Передай м’яч»
ОМВ. Кожній команді дають м’яч. За сигналом вони передають його над головою назад та
повертають уперед. Чия команда першою поверне м’яч ведучому, та і перемогла.
 Естафета «Смуга перешкод»
ОМВ. Діти стрибають до лави на двох ногах із затиснутим між колін м’ячем, залазять
на неї та проходять, тримаючи м’яч у руках, спускаються і пролізають між обручем. По-
вертаються бігом до команди, передаючи м’яч наступному гравцеві та стають у кінець ко-
лони.

Ходьба «зграйкою».
— Наші космічні змагання завершилися.
— Що вам запам’яталося найбільше?
— Я пропоную вам вдома намалювати нашу космічну подорож.
170
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 79
Мета: розучити із дітьми комплекс загальнорозвивальних вправ; учити
метати торбинки з піском у вертикальну ціль, прокочувати м’яч між двома
предметами, з метою збити кеглю; удосконалювати навички ходьби по похи-
лому буму; під час рухливої гри вправляти у лазінні по гімнастичній стінці,
умінні бігати у різних напрямках; розвивати рівновагу, окомір, влучність,
спритність, швидкість; виховувати самостійність.
Інвентар: бум, торбинки з піском м’ячі, кубики, кеглі, мотузки, гімнастична
стінка, мішені у формі квітки.
Комаха полем пролітала, Я і їй, і вам махаю,
Мені крилами махала, Також привітаю.
— На квітковій галявині багато комашок. Усі вони хочуть з вами подружи-
тися. Уявімо себе комашками та вирушимо на галявинку.
• ходьба на носках («не розчави комаху»);
• ходьба «змійкою» («між квітами»);
• біг у швидкому темпі; біг звичайний;
 Комплекс ЗРВ «Комашина родина»
1. «Комашки махають крилами»
В. п. — стійка «ноги нарізно», руки вздовж тулуба. 1 — підняти руки в сто-
рони на висоту плечей; 2 — опустити.
2. «Комашки повзають по травичці»
В. п. — стійка на низьких колінах, руки за спиною. 1 — піднятися на високі
коліна, руками махати перед собою, згинаючи в ліктях; 2 — набути в. п.
3. «Жучок»
В. п. — лежачи на спині, руки вздовж тулуба. 1–2 — підняти руки та ноги
вгору, поворушити ними, «як жучок»; 3 — перекинутись на животик; 4 — на-
бути в. п.
4. «Метелики»
В. п. — стійка на високих колінах, руки на поясі. 1 — підняти праву руку та
нахилити тулуб ліворуч; 2 — набути в. п.; 3–4 — те саме в інший бік.
171
5. «Жучки вітають сонечко»
В. п. — стоячи в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями рук об під-
логу. 1 — подивитися вверх, прогнути спину вниз; 2 — опустити голову вниз,
прогнути спину вверх.
6. «Коники»
В. п. — стійка «ноги нарізно», руки вздовж тулуба. 1 — стрибнути, з’єднати
ноги і підняти руки вгору; 2 — стрибнути, розставити ноги й опустити руки.
ОМВ. Повторити по 8 стрибків.
 Ходьба по колу з високим підніманням колін.

— Ми на галявині. Тепер пройдемо по буму, як комашки по листочках. На-
збираємо нектар з квітів та допоможемо розчистити доріжки від сухих пеньочків.
1. «Комашки йдуть по листочках» (ходьба по похилому буму)
ОМВ. Діти крокують по колу, підходять до бума, піднімаються і зістрибують з нього. По-
вторити тричі.
2. «Зберемо нектар» (метання торбинок із піском у вертикальну ціль)
ОМВ. Діти йдуть по колу, беруть торбинки та шикуються у три колони. По одній дитині
з колони підходять до позначки (мотузки) і кидають торбинку з піском у мішень (у формі
квітки) спочатку лівою, а потім правою рукою. Повторити двічі.
3. «Збий пеньочок» (прокочування м’яча між предметами з метою збити
кеглю)
ОМВ. Діти залишаються стояти в колонах. На відстані розставлено 2 кубики, а між
ними — кегля. Діти прокочують м’яч між кубиками, намагаючись збити кеглю. Дитина двічі
виконує вправу, після цього ставить кеглю на місце і повертається в кінець колони. Повто-
 Рухлива гра «Комахи і дощ»
Гра проводиться з підгрупою дітей. «Комахи» бігають залою.
Педагог
І маленьких комашок
«Комахи» поспішають сховатися на «дереві» (гімнастичній стінці).
Педагог
Сонце знову засіяло
Діти «злазять із дерев» і знову бігають залою. Педагог стежить за тим, щоб
діти «облітали» всю залу. Гра повторюється 3–4 рази.

Ходьба звичайна. Ходьба приставним кроком. Ходьба звичайна. Ходьба
з високим підніманням колін. Вправи на відновлення дихання.
— Що сьогодні вам було важко виконати? А яка вправа сподобалася найбільше?
172
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 80
Мета: продовжувати вчити дітей метати торбинки з піском у вертикальну
ціль; вправляти в прокочуванні м’яча між двома предметами з метою збити
кеглю; удосконалювати навички ходьби по похилому та бігу під час спуску;
закріплювати комплекс загальнорозвивальних вправ; розвивати спритність,
окомір, орієнтування у просторі, увагу; виховувати бережливе ставлення до
комах.
Інвентар: буми (2 шт.); торбинки з піском; м’ячі; кубики; кеглі; мотузки;
мішень у формі квітки; жучок іграшка.
— Малята, ми вже гостювали у комашок. А сьогодні ми будемо подорожу-
вати разом з жучком. Відгадайте загадку.
У червоного малятки
На спині краплинки-цятки:
Чорні вуса, голова,
Любить лагідні слова. (Сонечко)
• ходьба на носках («не розчави комаху»);
• ходьба з високим підніманням ніг;
В. п. — стійка «ноги нарізно», руки вздовж тулуба.
1 — підняти руки в сторони на висоту плечей; 2 — опустити.
В. п. — стійка на низьких колінах, руки за спиною.
1 — піднятися на високі коліна, руками махати перед собою, згинаючи
в ліктях; 2 — набути в. п.
3. «Жучок»
В. п. — лежачи на спині, руки вздовж тулуба.
1–2 — підняти руки та ноги вгору, поворушити ними, «як жучок»; 3 — пе-
рекинутись на животик; 4 — набути в. п.
173
В. п. — стійка на високих колінах, руки на поясі.
1 — підняти праву руку та нахилити тулуб ліворуч; 2 — набути в. п.; 3–4 —
те саме в інший бік.
логу.
1 — подивитися вверх, прогнути спину вниз; 2 — опустити голову вниз, про-
гнути спину вверх.
6. «Коники»
1 — стрибнути, з’єднати ноги і підняти руки вгору; 2 — стрибнути, розста-
вити ноги й опустити руки.

— Тепер сонечку потрібно пройти по стеблинці, щоб потрапити на квіточку.
Потім сонечко прокотить кульку, щоб розчистити доріжку від гілочок, а ще
йому необхідно назбирати нектару.
1. «Сонечко на стеблині» (ходьба по похилому буму та біг під час спуску)
ОМВ. Діти крокують по колу, шикуються у дві колони і підходять до бумів, піднімаються
і спускаються з них бігом. Повторити тричі.
2. «Зберемо нектар» (метання торбинок із піском у вертикальну ціль)
3. «Розчисти доріжку» (прокочування м’яча між предметами з метою
збити кеглю)
ОМВ. Діти залишаються стояти в колонах. На відстані розставлено 2 кубики, а між
ними — кегля. Діти прокочують м’яч між кубиками, намагаючись збити кеглю. Дитина двічі
виконує вправу, після цього ставить кеглю на місце і повертається в кінець колони. Повто-

Біг в уповільненому темпі. Ходьба по ребристій доріжці. Ходьба звичайна.
— Що сьогодні вам було важко виконати? Яка вправа сподобалася найбільше?
174
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 81
Мета: вправляти дітей у метанні торбинок з піском у вертикальну ціль; за-
кріплювати вміння прокочувати м’яч між двома предметами з метою збити
кеглю; удосконалювати навички повзання на стопах та долонях між предме-
тами; розвивати, координацію рухів, спритність, окомір; виховувати інтерес
до занять спортом, дружні стосунки між дітьми.
Інвентар: торбинки з піском, м’ячі, кубики, кеглі, мішень у формі квітки.
Хочу вас я привітати, Поцілунок ви ловіть
Усіх, усіх поцілувати. І одне одного обійміть.
— А чи знаєте, малята, що пташки та комашки дуже часто сваряться?
Пташки так і хочуть спіймати комах! Нам потрібно врятувати наших друзів від
пташок. Вирушаймо!
• ходьба з високим підніманням ніг («як чаплі»);
• ходьба з підскоками («як горобчики»);
• біг на носках; біг звичайний;
1 — підняти руки в сторони на висоту плечей; 2 — опустити.
1 — піднятися на високі коліна, руками махати перед собою, згинаючи
в ліктях; 2 — набути в. п.
3. «Жучок»
1–2 — підняти руки та ноги вгору, поворушити ними, «як жучок»; 3 — пе-
рекинутись на животик; 4 — набути в. п.
те саме в інший бік.
175
логу.
6. «Коники»
1 — стрибнути, з’єднати ноги і підняти руки вгору; 2 — стрибнути, розста-

— Ми прийшли на галявину. Але всі комашки поховалися. Подаруймо
пташкам гарні квіточки, щоб їм стало веселіше, і вони не ображали комашок.
Для цього ми повинні влучити в квітку м’ячиком. Потім проповземо по галя-
винці, щоб знайти комах. Для птахів розчистимо галявину, де вони зможуть лі-
тати та стрибати.
1. «Букет для пташки» (метання торбинок з піском у вертикальну ціль)
2. «Знайди комашку» (повзання в упорі на стопи та долоні між предметами)
ОМВ. Діти шикуються в коло, проповзають по колу в упорі на стопи та долоні між ке-
глями. Потім крокують залою. Повторити двічі.
3. «Галявинка для пташок» (прокочування м’яча між предметами з ме-
тою збити кеглю)
ОМВ. Діти шикуються в три колони. На відстані розставлено два кубики, а між ними —
кегля. Діти прокочують м’яч між кубиками, намагаючись збити кеглю. Дитина двічі вико-
нує вправу, після цього ставить кеглю на місце і повертається в кінець колони. Повторити
тричі.
 Рухлива гра «Горобчики» (див. с. 62)

 Психогімнастика «Уяви себе пташкою»
— Заплющте очі й уявіть себе пташкою. Ця пташка може бути будь-якою.
Хтось уявить себе великою пташкою, а хтось — маленькою. Хтось — із вели-
ким дзьобом, а хтось — із малим. Хтось уявить себе сіренькою, а хтось — різно-
барвною. Але у всіх вас великі сильні крила, що допоможуть у вашій подорожі.
Біг в уповільненому темпі. Ходьба звичайна. Вправи на відновлення ди-
хання.
— Чому пташки ображали комах?
— Як потрібно дружити?
— Що ми зробили для пташок?
176
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 82
Мета: учити дітей стрибати з висоти (куба); вправляти в лазінні по гімна-
стичній стінці з переходом з одного прольоту на інший; закріплювати вміння
ходити з переступанням через предмети з торбинкою на голові; розвивати
орієнтування у просторі, увагу, рівновагу, спритність, фантазію; виховувати
інтерес до казок, сміливість.
Інвентар: куби, кеглі, торбинки з піском, кубики, гімнастична стінка, «ча-
рівна паличка».
Добрий день, в добрий час! Щиросердечно вас вітаю
Рада, діти, знову бачить вас. І здоров’я всім бажаю.
— Малята, чи любите ви казки? А хто в казках здійснює всі бажання, може
перетворити тикву на карету? Мабуть, ви також хотіли б перетворитися на ча-
рівників? Для цього заплющте оченята, посміхніться, покрутіться та на чарів-
ників оберніться! Розплющуйте очі та ходімо перевіряти, чи зможемо ми тво-
рити дива.
• ходьба в чергуванні з бігом та стрибками з просуванням уперед;
• біг зі зміною напрямку;
 Комплекс ЗРВ «Маленькі чарівники»
1. «Чарівники готуються до чар»
1–2 — підняти руки в сторони на висоту плечей, угору; 3–4 — опустити руки
через сторони вниз.
2. «Чарівники шукають чарівну паличку»
1–2 — піднятися на високі коліна, прогнутись і подивитися через плече на
стопи ніг; 3–4 — набути в. п.
3. «Чарівники поспішають до казок»
1–2 — почергові рухи рук та ніг, зігнутих у колінах та ліктях; 3–4 — на-
бути в. п.
177
4. «Чарівник визирає із віконечка»
те саме в іншу сторону.
5. «Чарівник перетворив мишенят на кішечок»
В. п. — стоячи в упорі на колінах, спираючись кистями рук об підлогу.
6. «Чарівники тренуються»
1 — стрибнути, з’єднати ноги і підняти руки вверх; 2 — стрибнути, розста-
ОМВ. Виконати по 8 стрибків.
Вправи на відновлення дихання

— Усім чарівникам потрібно потрапити до казок. Для цього подолаємо пе-
решкоди.
— Першому чарівникові необхідно пройти по незвичайній доріжці, пересту-
паючи через кубики. Для цього перетворимо його на чаплю.
— Другому чарівникові слід перелізти скелю. Його ми перетворимо на мав-
почку, яка вміє добре лазити.
— Третьому чарівникові необхідно перестрибнути через пеньки. Для цього
він стане зайчиком.
1. «Перетворення на чаплю» (ходьба з торбинкою на голові через предмети)
ОМВ. Діти йдуть по колу, беруть торбинки з піском, кладуть на голову і проходять по до-
ріжці, переступаючи через кубики (висота 10 см). Повторити двічі.
2. «Перетворення на зайченят» (стрибки з куба, висота 30 см)
ОМВ. Діти шикуються в колону і проходять по краю зали, де розставлені куби, покладено
мотузку. Діти проходять по мотузці, крокують по колу звичайним кроком, підходять до куба,
стають на нього і стрибають униз. Далі проходять між кеглями і знову зістрибують з куба. По-
вторити двічі.
3. «Перетворення на мавпочок» (лазіння по гімнастичній стінці)
ОМВ. Діти шикуються у дві колони. Підходять до гімнастичної стінки, піднімаються на
2 щаблі вверх, перелазять на сусідній проліт і залазять далі, після чого спускаються вниз.
 Рухлива гра «Я веселий чарівник» (див. с. 24)

Повільний біг. Ходьба звичайна. Вправи на відновлення дихання.
— Які вправи були легкими, а які складними?
— Молодці, але час повертатися до групи.
178
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 83
Мета: продовжувати вчити дітей стрибати з висоти (колоди); удосконалю-
вати вміння лазити по гімнастичні стінці з переходом з одного прольоту на
інший; закріплювати вміння ходити по гімнастичній лаві приставним кро-
ком; у рухливій грі вдосконалювати навички бігу з вивертанням, стрибків
на обох ногах із просуванням уперед; розвивати орієнтування у просторі,
увагу, рівновагу, спритність, кмітливість; виховувати дружні стосунки
між дітьми.
Інвентар: колода, гімнастична стінка, лава,
Щоб рости і гартуваться,
Будем спортом ми займаться.
Закаляйся, дітвора, —
В добрий путь —
Фізкульт-ура!
— Коли ми були чарівниками, то перетворювалися на різних тварин.
— Тому сьогодні відвідаємо чарівний ліс, де вони мешкають.
• ходьба малими та широкими кроками;
• біг по колу на носках;
• біг з високим підніманням колін;
 Шикування у дві колони, перешикування у дві шеренги
за напрямними
 Комплекс ЗРВ «Маленькі чарівники» (див. с. 177)

— Щоб потрапити до лісу, перетворимо дерево на місток, пройдемо по ньому
та зістрибнемо.
— У лісі пограємо з його мешканцями

1. «Перетворення на чаплю» (ходьба по гімнастичній лаві приставним
кроком)
ОМВ. Діти йдуть по колу, підходять до лави піднімаються і проходять по ній приставним
кроком. Повторити двічі.
179
2. «Перетворення на зайченят» (стрибки з колоди, висота 30 см)
ОМВ. Діти перешикуються у дві колони, підходять до колоди, по двоє піднімаються на
неї, розвертаються та зістрибують униз. Повторити двічі.
3. «Перехід через гори» (лазіння по гімнастичній стінці)
ОМВ. Діти шикуються у дві колони. Підходять до гімнастичної стінки, піднімаються на
2 щаблі вверх, перелазять на сусідній проліт і залазять далі, після чого спускаються вниз.
 Рухлива гра «Зайчики і ведмідь»

Діти-«зайчики» присідають по колу («ховаються»).
Педагог чи дитина з іграшковим ведмедиком у руках обходить залу, удає,
що шукає «зайчат».
Залишаючи майданчик, промовляє:
Тож піду тепер назад.
Педагог відвертає «ведмедя» від дітей, а рукою подає їм сигнал, щоб вони
підводилися.
Діти-«зайчики» підводяться.
П е д а г о г. Ведмідь!
В е д м і д ь. Подивлюся ще раз, чи не видно де зайчат!
Діти-«зайчики» швидко присідають.
Ці вправи слід повторити 3–4 рази.
Проходячи залою востаннє, педагог із ведмедиком у руках промовляє:
Тож піду голодний спать.
Педагог кладе ведмедика на місце, а «зайчата» стрибають у середині кола.
Після слів педагога «Ведмідь прокинувся!» — діти швидко повертаються на
свої місця, і гра повторюється.

— Що сподобалось у чарівному лісі?
— Які вправи здалися найлегшими?
— Час повертатися до групи.
180
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 84
Мета: продовжувати вчити дітей переходити з ходьби на біг, уповільнювати
та пришвидшувати темп бігу та ходьби; вправляти у лазінні по гімнастичній
стінці, умінні бігати у різних напрямках; удосконалювати навички стрибка
в довжину з місця; розвивати спритність, швидкість, уміння узгоджувати
рухи зі словами, орієнтування у просторі; виховувати сміливість, бажання
співпрацювати з дітьми та дорослими.
Інвентар: шнури (2 шт.); обручі; «чарівна паличка»; гімнастична стінка.
Доброго учора, сьогодні, щодня!
— Я знайшла скриньку! Подивимось, що в ній. (Дістає картинки із зобра-
женням ігор дітей). А чи хочете і ви пограти? Скриньку нам подарували чарів-
ники, тому ігри в ній чарівні.
 Комплекс ЗРВ «Маленькі чарівники»
1. «Чарівники готуються до чар»
1–2 — підняти руки в сторони на висоту плечей, угору;
3–4 — опустити руки через сторони вниз.
2. «Чарівники шукають чарівну паличку»
1–2 — піднятися на високі коліна, прогнутись і подивитися через плече на
стопи ніг.
3. «Чарівники поспішають до казок»
1–2 — почергові рухи рук та ніг, зігнутих у колінах та ліктях;
3–4— набути в. п.
181
4. «Чарівник визирає із віконечка»
1 — підняти праву руку та нахилити тулуб ліворуч;
5. «Чарівник перетворив мишенят на кішечок»
В. п. — стоячи в упорі на колінах, спираючись кистями рук об підлогу.
1 — подивитися вверх, прогнути спину вниз;
2 — опустити голову вниз, прогнути спину вверх.
6. «Чарівники тренуються»
1 — стрибнути, з’єднати ноги і підняти руки вверх;
2 — стрибнути, розставити ноги й опустити руки.
ОМВ. Виконати по 8 стрибків.
Вправи на відновлення дихання

 Рухлива гра «Птахи і казковий дощ»
Діти-«птахи» бігають залою. Педагог говорить:
І маленьких пташенят,
Діти «злазять із дерев» і знову бігають залою.
 Рухлива гра «Каруселі» (див. с. 52)
 Рухлива гра «Я веселий чарівник» (див. с. 24)

Ходьба по мотузці.
— Які ігри із чарівної скрині вам сподобалися?
— Як потрібно грати в ігри?
— Молодці, але настав час повертатися до групи.
182
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 85
Мета: учити дітей бігати на коротку відстань на швидкість, стрибати навколо
себе на 90°; вправляти у відбиванні м’яча; удосконалювати навички ходьби
та бігу в різних напрямках; розвивати увагу, спритність, швидкість, коор-
динацію рухів; виховувати любов до рідного міста.
Інвентар: гантелі; м’ячі (за кількістю дітей); обручі; іграшки тварини та
транспорт; картонні зображення транспорту.
— Діти, сьогодні ми вирушимо на екскурсію містом.
— Подорож буде тривалою, тому прошу всіх бути уважними.
— Щоб у дорозі наш стрій не розтягувався, ми потренуємося ходити.
• ходьба на носочках;
• ходьба в парах;
• біг парами, біг урозтіч, біг звичайний;
— А ось і перша зупинка — це наш стадіон.
Хлопчики й дівчатка,
Колони підрівняйте
Й розминку-веселинку
Зі мною починайте!
 Комплекс ЗРВ «Маленькі фізкультурники» (з гантелями)

1. «Тренуємо руки»
В. п. — ноги разом, руки опущені — вдих.
1 — руки зігнуті в ліктях, торкнутися плечей; 2 — набути в. п.; 3–4 — те
саме.
2. «Тренуємо спину»
1 — нахил уперед, торкнутися носків ніг; 2 — набути в. п.; 3–4 — те саме.
3. «Вправні фізкультурники»
В. п. — ноги злегка розставлені, руки з гантелями до плечей.
1 — руки вверх, відставити ліву ногу назад, прогнути тулуб; 2 — набути
в. п.; 3–4 — те саме з правої ноги.
183
4. «Весела розминка»
В. п. — ноги на ширині плечей, руки до плечей.
1 — нахил ліворуч;
2 — набути в. п.,
5. «Покажи гантелі»
В. п. — п’яти разом, носки нарізно, руки з гантелями до плечей.
1 — присісти, руки винести вперед;
6. «Тренуємо ноги»
В. п. — ноги разом, руки до плечей.
1 — стрибок, права нога вперед, ліва назад;
2 — поміняти ноги.
ОМВ. Виконати 8 стрибків.
 Шикування в шеренгу.

— Наступна зупинка біля Будинку культури, у якому діти танцюють,
співають. Там можна переглянути святкові концерти. Тут саме відбувається
конкурс танців. Нам можна затанцювати. Потім ми зупинимося біля школи
і зможемо разом зі школярами пограти у м’яч. Остання зупинка — це авто-
вокзал.
1. «Танцюймо» (стрибки з обертанням навколо себе на 90°)
ОМВ. Діти крокують залою в колоні по одному і за сигналом стрибають з обертанням
навколо себе на 90° за один поворот в одну сторону. Під час повторення вправи діти стрибають
в інший бік. Повторити 6–8 разів.
2. «Ігри зі школярами» (відбивання м’яча від підлоги та ловіння)
ОМВ. Діти крокують по колу, по ходу беруть м’ячі та шикуються в коло. Після цього від-
бивають м’яч від підлоги, не менше 6 разів поспіль. Повторити 3–4 рази.
3. «Перевези пасажирів» («човниковий» біг — на відстані 5 м)
ОМВ. Діти шикуються в дві колони, перед якими кладуть два обручі, на відстані 5 м —
ще два обручі. Діти по одному з колони беруть іграшку з обруча, біжать до другого обруча,
кладуть там іграшку, повертаються і переносять наступну іграшку, після цього залиша-
ються на протилежному боці зали. Таким чином діти шикуються по інший бік зали. Повто-
рити двічі.
 Рухлива гра «Транспорт» (див. с. 126)

Ходьба звичайна. Вправи на відновлення дихання.
— Де ви буваєте з батьками в нашому місті?
— Що сьогодні сподобалося найбільше?
Діти йдуть із зали.
184
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 86
Мета: продовжувати вчити дітей бігати на коротку відстань на швидкість;
вправляти в стрибках навколо себе на 90°; закріплювати вміння відбивати м’яч
від підлоги з ускладненням (відбивання м’яча у русі); удосконалювати вміння
прокочувати м’яч обома руками знизу; розвивати окомір, увагу, спритність,
швидкість, координацію рухів; виховувати бажання займатися спортом.
Інвентар: гантелі, м’ячі різних розмірів, булави, обручі, іграшки.
— Доброго ранку, діти! Сьогодні наша екскурсія продовжується. Ми потра-
пимо до стадіону.
• біг на носках, між предметами (набивними м’ячами), біг звичайний;
Хлопчики й дівчатка,
Колони підрівняйте
Й розминку-веселинку
Зі мною починайте!
1 — руки зігнуті в ліктях, торкнутися плечей; 2 — набути в. п.; 3–4 — те саме.
1 — нахил ліворуч; 2 — набути в. п., 3–4 — те саме праворуч.
185
1 — присісти, руки винести вперед; 2 — набути в. п.; 3–4 — те саме.
1 — стрибок, права нога вперед, ліва назад; 2 — поміняти ноги.
 Шикування в шеренгу

— Ми прийшли до стадіону. Тут спортсмени тренуються до змагань. На ста-
діоні можна і стрибати, і бігати, і грати м’ячем.
1. «Тренуємося стрибати» (стрибки з обертанням навколо себе на 90°)
ОМВ. Діти крокують залою в колоні по одному і за сигналом стрибають з обертанням
навколо себе на 90° за один поворот в одну сторону. Під час повторення вправи діти стрибають
в інший бік. Повторити 6–8 разів.
2. «Школа м’яча» (відбивання м’яча від підлоги двома руками та ловіння
у русі)
ОМВ. Діти крокують по колу, по ходу беруть м’ячі та шикуються в коло. Після цього від-
бивають м’яч від підлоги не менше ніж 6 разів поспіль, просуваючись уперед. Потім беруть
м’яч до рук, розвертаються в іншу сторону і знову відбивають м’яч. Повторити 3–4 рази.
3. «Хто швидше» («човниковий» біг — на відстані 5 м)
ОМВ. Діти шикуються в дві колони, перед якими кладуть два обручі, а на відстані 5 м —
ще два обручі. Діти по одному з колони беруть іграшку з обруча і біжать до другого обруча,
кладуть там іграшку, повертаються і переносять наступну іграшку, після цього залиша-
ються на протилежному боці зали. Таким чином, діти шикуються на іншій стороні зали. По-
вторити двічі.
накресленої на землі. Кожний із них тримає м’яч (діаметром 10–12 см). На від-
стані 3–4 м від риски поставлено 6–8 булав.

— Чим займаються на стадіоні?
— Які види спорту ви знаєте?
— А тепер час повертатися до садочка.
186
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 87
Мета: вправляти дітей у стрибках із просуванням уперед; закріплювати
вміння відбивати м’яч від підлоги у русі; удосконалювати вміння кидати та
ловити м’яч; розвивати швидкість, спритність, рівновагу; виховувати інтерес
до занять фізкультурою, дружні стосунки між дітьми.
Інвентар: гантелі, м’ячі, обручі, іграшки, гімнастична лава, кошик, кеглі,
куби.
Багато є на світі перешкод,
Та треба спритно їх долати!
Тут дуже допоможе вам
Уміння весело грати!
— Доброго ранку, діти! Сьогодні ми влаштуємо дружні змагання.
• ортопедична стійка;
• ходьба в чергуванні з бігом та стрибками з просуванням уперед;
• біг зі зміною напрямку;
1 — руки зігнуті в ліктях, торкнутися плечей; 2 — набути в. п.; 3–4 — те
саме.
187
1 — нахил ліворуч; 2 — набути в. п., 3–4 — те саме праворуч.
1 — присісти, руки винести вперед; 2 — набути в. п.; 3–4 — те саме.
1 — стрибок, права нога вперед, ліва назад; 2 — поміняти ноги.
 Шикування в дві колони.

— Наші дружні змагання починаються. Кожна команда зможе виявити,
яка вона вправна, як уміє стрибати, швидко бігати, вправлятися з м’ячем. Але
не забувайте, що наші змагання дружні, тому не можна сваритися.
1. Естафета «Хто першим збере іграшки» (стрибки з просуванням уперед
та обертанням навколо себе)
ОМВ. По одній дитині з команди стрибають на одній нозі до куба, на якому стоять іграшки
(за кількістю дітей) у команді. Беруть іграшку, стрибками обертаються навколо себе і повер-
таються назад бігом. Кладуть іграшку до кошика та передають естафету. Перемагає команда,
яка першою перенесе всі іграшки.
2. Естафета «Неслухняний м’яч» (кочення та відбивання м’яча від підлоги)
ОМВ. По одній дитині з команди прокочують м’яч між предметами (кеглями), підліза-
ють під дугою та повертаються назад, відбиваючи м’яч від підлоги. Передають м’яч наступ-
ному учасникові. Перемагає команда, учасники якої першими завершать естафету і підні-
муть м’яч уверх.
3. Естафета «Передай квітку» (ходьба по гімнастичній лаві та зістрибу-
вання з неї)
ОМВ. По одній дитині з команди проходять по гімнастичній лаві до середини, присіда-
ють, підводяться і йдуть далі. Наприкінці зістрибують з лави та бігом повертаються до ко-
манди. Перемагає команда, учасники якої першими завершать естафету.
 Рухлива гра «М’яч через сітку»
П’ятеро-шестеро дітей стають по обидва боки сітки, натягнутої на висоті
130–150 см. Вони перекидають великі м’ячі одне одному через сітку. Дитина,
спіймавши м’яч, перекидає його у зворотному напрямку своєму партнерові. На
чиїй стороні м’яч більше разів торкався землі, той і програв.
ОМВ. М’яч передається обома руками від грудей або зверху. Ловлять м’яч обома руками.
Помилкою вважається, якщо м’яч торкнувся сітки або землі.

Ходьба парами. Ходьба звичайна. Вправи на відновлення дихання.
— Яка естафета сподобалася найбільше? Що сьогодні перемогло насправді?
Так, це дружба, молодці!
188
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 88
Мета: учити дітей перелазити через колоду боком; вправляти в метанні в го-
ризонтальну ціль; удосконалювати навички ходьби по колоді з перекладан-
ням малого м’яча з однієї руки в другу; під час рухливої гри вдосконалювати
вміння лазити по гімнастичній стінці та бігати з підстрибуванням; розвивати
рівновагу, влучність, окомір; виховувати любов до тварин.
Інвентар: гантелі, м’ячі малі, колода, гімнастична стінка, ящик.
Хай усмішка буде в кожній долоньці,
Мов проміння теплого сонця.
А наше заняття хай цікавим стане,
Про нього розкажете татові й мамі.
— Сьогодні на нашому занятті побувають тварини з різних країн, тому я га-
даю, що воно буде і справді цікавим. Вирушаємо назустріч гостям.
• ходьба дрібними та широкими кроками («по слідах тварин»);
• ходьба з підскоками («як мавпочки»);
• біг звичайний («доженемо звірів»);
 Комплекс ЗРВ «Найсильніші тварини» (з гантелями)
1. «Велетень ведмідь»
1 — руки зігнуті в ліктях, торкнутись плечей;
2. «Гнучка пантера»
1 — підняти пряму ногу вперед, нахилитися і торкнутись носків;
3. «Великі слони»
1 — руки вверх, відставити ліву ногу назад, прогнути тулуб;
3–4 — те саме з правої ноги.
189
4. «Жирафи виглядають із-за дерева»
1 — нахил ліворуч, відвести ліву руку в сторону;
3–4 — те саме праворуч;
5. «Лев на полюванні»
1 — присісти, руки підняти вперед;
6. «Кенгуру»
В. п. — разом, руки до плечей.
ОМВ. По ходу діти кладуть гантелі на місце.

— Першим, кого ми зустрінемо, будуть панди. Ці ведмедики добре лазять
по деревах.
— А далі побачимо, як мавпочки рухаються по деревах, ще й у руках трима-
ють ананаси. Потім разом зі слоненятами зберемо горіхи.
1. «Мавпи на деревах» (ходьба по колоді з перекладанням предмета з руки
в руку)
ОМВ. Діти шикуються в колону і крокують по колу, беруть по одному малому м’ячу, під-
ходять до колоди і проходять по ній, перекладаючи м’яч з руки в руку. Повторити тричі.
2. «Ведмедик панда» (перелізання через колоду боком, висота 40 см)
ОМВ. Діти, крокуючи по колу, підходять до колоди і перелазять її лівим боком. Далі по-
взуть до наступної колоді та перелазять її правим боком. Повторити двічі.
3. «Зберемо горішки» (метання малих м’ячів у горизонтальну ціль — ящик)
ОМВ. Діти проходять по колу. Беруть по двоє м’ячі та шикуються в дві колони. Після
цього перешикуються в шеренги. Потім кожна шеренга по черзі підходить до мотузки і метає
м’яч в ящик спочатку однією, а потім другою рукою. Повторити двічі.
 Рухлива гра «Діти і вовк» (див. с. 40)

Біг із зупинкою.
— Яких тварин сьогодні зустріли? Які вправи з ними виконували?
190
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 89
Мета: продовжувати вчити дітей перелазити через колоду боком; удосконалю-
вати навички метання в горизонтальну ціль; закріплювати навички ходьби
по похилій дошці; розвивати рівновагу, влучність, окомір; виховувати любов
до тварин та бажання допомагати їм.
Інвентар: гантелі, м’ячі малі, ящик, шапочка лева, похила лава, ребриста
доріжка.
Добрий ранок, добрий день!
Я прийшла у дитсадок
І вітаю всіх діток.
— Разом зі мною в садок прийшов лев (показує на дитину у шапочці лева).
Але не бійтеся, він дітей не ображає. Тільки хоче з нами потренуватися. Ши-
куйтеся за нашим левом!
• ходьба «змійкою» («по слідах тварин»);
• ходьба на зовнішньому склепінні стопи («як ведмедики»);
• біг звичайний («доженемо звірів»);
191

— Лев пропонує піднятися на гірку та спуститися, зістрибнувши вниз. Ми
навчимо лева кидати м’ячі та перелазити через колоду. Це йому знадобиться,
коли він повернеться додому.
1. «Підйом з левом» (ходьба по похилій лаві завширшки 15 см)
ОМВ. Діти шикуються в колону і крокують по колу, підходять до лави, піднімаються по
ній та зістрибують униз. Після цього продовжують рухатися по колу, ідучи по ребристій до-
ріжці звичайним кроком. Повторити двічі.
2. «Тренуємо лева» (перелізання боком через колоду заввишки 40 см)
ОМВ. Діти, крокуючи по колу, підходять до колоди і перелазять через неї лівим боком.
Далі повзуть до наступної колоді та перелазять через неї правим боком. Повторити двічі.
3. «М’ячі для лева» (метання малих м’ячів у горизонтальну ціль — ящик)
ОМВ. Діти проходять по колу. Беруть по два м’ячі та шикуються в дві колони. Після
м’яч в ящик — спочатку однією, а потім другою рукою. Повторити двічі.
— Тепер лев хоче краще запам’ятати ваші імена.

Біг в уповільненому темпі.
Ходьба на носках.
— З ким сьогодні ми тренувалися? Чого навчився лев?
192
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 90
Мета: вправляти дітей у пролізанні в обруч та перелізанні через колоду боком;
закріплювати вміння метати в горизонтальну ціль; під час рухливої гри удо-
сконалювати навички підлізання під шнур; розвивати рівновагу, влучність,
окомір, спритність; виховувати інтерес до фізкультури, бажання допомагати
тваринам.
Інвентар: гантелі, м’ячі малі, ящик, обручі, набивні м’ячі, кеглі,
Ось прийшли ви у садок,
Тут вітають всіх діток.
Ви малята, посміхніться
І ніколи не сваріться.
— Я запрошую вас до зоопарку. Ми вже багатьох звірів зустрічали раніше,
а ті, яким сподобалось у нас, вирішили залишитися в зоопарку.
• ходьба між предметами (набивними м’ячами);
• біг галопом, біг звичайний; ходьба звичайна.
 Шикування в три колони за ведучими.
193

— Ми зупинимося біля вольєру панди та подивимось, як вона лазить по де-
ревах. Потім відвідаємо слоненят, пограємо з ними у м’ячики та подивимось,
як мавпочки стрибають та лазять в обручах.
1. «Мавпочки лазять в обручах» (пролізання в обруч лівим та правим боком)
ОМВ. Діти проходять у колоні по одному по колу, підходять до обручів та пролазять у них
лівим та правим боком. Обручі розставлені на відстані 50 см одне від одного. Повторити двічі.
2. «Вправні панди» (перелізання боком через колоду заввишки 40 см)
ОМВ. Діти, крокуючи по колу, підходять до колоди і перелазять через неї лівим боком.
Далі продовжують іти між кеглями до наступної колоді та перелазять через неї правим боком.
3. «Ігри слоненят» (метання малих м’ячів у горизонтальну ціль — ящик)
ОМВ. Діти проходять по колу. Беруть по двоє м’ячі та шикуються в дві колони. Після
м’яч в ящик спочатку однією, а потім другою рукою. Повторити двічі.
— Один мисливець зловив звірят. Визволимо їх!
 Рухлива гра «Не дзвони!» (див. с. 102)

Ходьба зі зміною напрямку.
— Які вправи вам складно було виконувати? А що сподобалося найбільше?
— Молодці, малята, ви сьогодні добре попрацювали. Тепер час повертатися
до групи.
194
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 91
Мета: розучити з дітьми комплекс загальнорозвивальних вправ; вправляти
у ходьбі по шнуру по прямій і по колу, у стрибках на одній нозі; закріплювати
вміння прокочувати обруч одне одному між предметами; розвивати сприт-
ність, гнучкість та кмітливість; виховувати інтерес до заняття.
Інвентар: шнур, обручі, предмети.
— Діти, сьогодні ми будемо справжніми космонавтами і полетимо на каз-
кову планету. У дорогу нам потрібно із собою взяти промінчик сонечка.
Доброго ранку, сонце привітне!
Доброго ранку, небо блакитне!
Доброго ранку, в небі пташки!
Доброго ранку, зелені дубки!
Доброго ранку, люди привітні!
Я всім бажаю, щоб посмішки квітли!
• ходьба між предметами;
• ходьба зі зміною напрямку;
• ходьба парами.
 Комплекс ЗРВ «Маленькі космонавти»

1. «Надягни скафандр»
1 — руки до плечей, кисть стиснути у кулак;
2. «Озирнися в Космосі»
1 — поворот праворуч;
3 — поворот ліворуч;
3. «Привіт зіркам»
195
4. «Поглянь на Землю»
5. «Невагомість»
1 — підтягнути праве коліно до грудей, обхопити руками;
6. «Зорепад»
ОМВ. Виконати 6–8 стрибків.

— Щоб потрапити на казкову планету, космонавтам доводиться долати
смугу перешкод. Перші випробування ви вже пройшли, але до планети ще да-
леко, тому скоротимо шлях за допомогою спортивних вправ. Необхідно пройти
по прямій і по колу з руками за спиною, прострибати на одній нозі до «косміч-
ного корабля» та прокотити обруч одне одному між предметами. Ви готові до
польоту?

1. «Зоряна доріжка» (ходьба по шнуру по прямій і по колу)
ОМВ. Діти йдуть почергово, фронтально, по прямій і по колу руки за спиною, наступа-
ючи на шнур.
2. «Космічне коло» (стрибки на одній нозі по черзі з обертанням на двох
ногах)
ОМВ. Діти по черзі стрибають то лівою, то правою ногою у чотири обручі, а потім оберта-
ються на двох ногах.
3. «Прокоти обруч» (прокочування обруча одне одному між предметами)
ОМВ. Діти стають на відстані одне напроти одного, прокочують обруч між кубиків. Сте-
жити, щоб діти прокочували м’яч дитині, яка стоїть напроти.
— Ми прилетіли на казкову планету, а тепер навчимо космічних жителів
грати в нашу улюблену гру.
 Рухлива гра «Каруселі» (див. с. 52)

Ходьба широким кроком.
— Діти, ми сьогодні здійснити першу подорож на планету «Дитинство». Ви
не злякалися випробувань і довели, що зможете витримати космічну подорож.
196
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 92
Мета: закріплювати комплекс загальнорозвивальних вправ; вправляти у по-
взанні по прямій на чотирьох, ходьбі по хвилястій доріжці, переступаючи
через м’ячі; удосконалювати вміння стрибати зі зміною положення; розви-
вати спритність, гнучкість та витривалість; виховувати інтерес до заняття.
Інвентар: набивні м’ячі, хвиляста доріжка, довгий шнур, обручі, «доріжка
здоров’я».
Встало вранці ясне сонце,
Зазирнуло у віконце.
Ми до нього потяглися,
За промінчики взялися.
— Діти, на попередньому занятті ми відвідали планету «Дитинство», а сьо-
годні до нас завітав сонячний промінчик і запрошує у подорож.
• ходьба коротким і довгим кроком через промінчики;
• ходьба «доріжкою здоров’я»;
• біг у колоні, чергуючи з бігом довгим кроком;
 Комплекс ЗРВ «Маленькі космонавти»
1 — руки до плечей, кисть стиснути у кулак;
2. «Озирнися в Космосі»
3. «Привіт зіркам»
197
4. «Поглянь на Землю»
5. «Невагомість»
1 — підтягнути праве коліно до грудей, обхопити руками;
2 — набути в. п.; 3–4 — те саме лівою ногою.
6. «Зорепад»
ОМВ. Виконати 6–8 стрибків.

— Під час подорожі із сонячним промінчиком ми повинні проповзти по со-
нячній доріжці на чотирьох, пройти по хвилястій доріжці, долаючи перешкоди.
Будьте уважними та сміливими!
1. «Зоряна доріжка» (повзання по прямій на чотирьох)
ОМВ. Діти повзуть між мотузками на чотирьох.
2. «Космічне коло» (стрибки зі зміною положення ніг (то лівою, то правою
ногою, чергуючи з ходьбою))
ОМВ. Діти по черзі стрибають то лівою, то правою ногою. Стежити, щоб стрибки чергу-
валися з ходьбою.
3. «Сонячні сліди» (ходьба по хвилястій доріжці, переступаючи через м’ячі)
ОМВ. Діти йдуть по розкладеній по підлозі хвилястій мотузці, переступаючи через на-
бивні м’ячі, руки за спиною.
 Рухлива гра «Школа м’яча»
Кожна дитина має м’яч (діаметром 12–15 см) і виконує з ним вправи.
1. М’яч угору. Підкидає м’яч і ловить обома руками (5–6 разів). Підкидає
м’яч угору, плеще в долоні й ловить м’яч обома руками (5–6 разів).
2. М’яч об землю. Кидає сильно м’яч об землю, щоб він підскочив, і ловить
його обома руками. Підкидає м’яч угору і ловить обома руками після того, як
він відскочить від землі (6–8 разів).
3. М’яч об стінку. Кидає м’яч об стінку і ловить його обома руками після
відскоку. Кидає м’яч об стінку, плескає в долоні й ловить його. Кидає м’яч об
стінку і ловить його обома руками після відскоку від землі (8–10 разів).
ОМВ. Можна використовувати маленький м’яч. Діти кидають його то правою, то лівою
рукою, а ловлять обома руками.

Ходьба звичайна, ходьба широким кроком. Ходьба в уповільненому темпі.
— Сьогоднішня космічна подорож ще раз довела, що ви сміливі та спритні,
адже всі вправи виконали правильно.
198
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 93
Мета: учити ходити спиною вперед; закріплювати комплекс загальнорозви-
вальних вправ; удосконалювати вміння пролізати в обруч грудьми вперед;
вправляти у ходьбі по хвилястій доріжці; розвивати швидкість, гнучкість,
увагу, спритність; виховувати увагу, кмітливість, бажання займатися фіз-
культурою.
Інвентар: свисток, обручі.
I. Підготовча частина
 Гра-привітання «Я твій друг і ти мій друг»
Я скажу привіт тобі.
Твій привіт летить мені.
Ми хороші друзі.
Обіймімось дуже!
— Які ви сьогодні гарні, веселі та бадьорі! Бачу, що з вами можна продов-
жити подорожувати в космічному просторі.
 Шикування
ОМВ. Діти вишикувані у шерензі, за сигналом «Ліворуч, у колону шикуйтесь!» — діти
перешикуються в колону.
— На казкових планетах мешкають незвичайні мешканці, які пересува-
ються і на носочках, і на п’ятах.
• ходьба на носках («На носках — кроком руш!»);
• ходьба між предметами («камінці»);
• біг із прискоренням («тікаємо від космічних піратів»);
 Вправи на відновлення дихання. Ходьба парами
 Комплекс ЗРВ «Маленькі космонавти» (див. с. 197)
Ведучі виводять одну колону, а потім — іншу, щоб утворилося коло.

— На нашому шляху з’явився космічний тунель. Цей тунель веде до косміч-
ного корабля. Але пройти його потрібно спиною вперед, а потім прострибати че-
рез метеорити.
1. «Долаємо печеру» (пролізання в обруч)
ОМВ. Діти шикуються в дві колони. По одній дитині з кожної колони йдуть до обруча, пе-
реступаючи через кубики.
199
2. «Не зачепи метеорити» (стрибки з просуванням уперед)
ОМВ. Залою розставлені кеглі («метеорити»). Діти стрибають на двох ногах, між кеглів.
Повторити двічі-тричі.
3. «Сонячні сліди» (ходьба по хвилястій доріжці, переступаючи через м’ячі)
ОМВ. Діти йдуть по розкладеній по підлозі хвилястій мотузці, переступаючи через на-
бивні м’ячі, руки за спиною.
— На цій планеті космічні жителі люблять грати в рухливі ігри.
 Рухлива гра «Ведмідь та бджоли»
Дітей необхідно об’єднати у дві нерівні підгрупи. Менша підгрупа (при-
близно одна третина) — «ведмеді», решта — «бджоли». «Бджоли» розміщу-
ються недалеко від гімнастичної стінки, перед натягнутим шнуром — «вули-
ком». Частина «бджіл» вилазить на гімнастичну стінку.
На відстані 3–5 м від гімнастичної стінки накреслено коло — «ліс», де жи-
вуть «ведмеді в барлозі». На протилежному боці — «поле, луки».
Бджоли вулик залишають,
В луг квітучий поспішають! —
«бджоли» злазять з гімнастичної стінки, інші підлазять під натягнутий на
ній шнур (на висоті 50–60 см).
Полетіли по медок,
Полетіли до квіток! —
«бджоли» «летять на луки, у поле» (за визначену лінію). Педагог, зверта-
ючись до «ведмедів», говорить:
А ведмеді у садок
В вулик лізуть по медок!
«Ведмеді» вилазять зі своєї «барлоги», ідуть до «вулика» і вилазять на гім-
настичну стінку (на висоту 1,5–—2 м). За сигналом педагога «Бджоли!» —«вед-
меді» поспішають до своєї «барлоги», а «бджоли» із дзижчанням поверта-
ються.
Одна група «бджіл» на гімнастичній стінці відганяє «ведмедів», а друга —
вилазить на стінку. Під час повторення гри діти міняються ролями. Педагог на-
зиває найспритніших дітей, які швидко і правильно вилазили на гімнастичну
стінку і злазили з неї, швидко бігали.
ОМВ. «Бджоли» не ловлять «ведмедів», а тільки торкаються їх. «Ужалені» «ведмеді» за-
лишаються в «барлозі». Уважно стежити за дітьми, які вилазять і злазять по гімнастичній
стінці. Дітям заборонено зістрибувати зі щаблів стінки.
— Час уже повертатися!
Діти йдуть по колу в уповільненому темпі, виконують вправи на віднов-

Ходьба з рухами рук уверх і вниз.
Шикування в одну шеренгу.
— Які вправи на космічній планеті вас сподобалися найбільше?
— Чи хочете і надалі подорожувати?
200
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 94
Мета: удосконалювати вміння дітей ходити по гімнастичній лаві та стрибати
в глибину; вправляти в киданні та ловінні м’яча одне одному з положення
від грудей; розвивати рівновагу, спритність, увагу, орієнтування у просторі;
виховувати сміливість та бажання займатися фізкультурою.
Інвентар: кубики, гімнастична лава, м’ячі.
Раз, два, три, чотири, п’ять — Ясні зорі і комети.
Космос почнемо вивчать. Ми вітання всім шлемо —
В небі сонце і планети, Дружно в космос летимо!
— Діти, ми на попередніх заняттях тренувалися, як справжні космонавти.
 Шикування та перешикування
Діти шикуються та пришиковуються в колону по одному за напрямним.
• Ходьба звичайна, зі зміною напрямку;
• ходьба напівприсядки та наприсядки;
• ходьба широким та дрібним кроком;
• ходьба по «доріжці здоров’я»;
• біг звичайний, зі зміною напрямку;
• ходьба звичайна з вправами на відновлення дихання.
— Щоб потрапити на космодром, потрібно утворити три колони. Через
центр у колону по троє — руш!
 Комплекс ЗРВ «Тренування космонавтів»
В. п. — о. с., руки внизу.
Піднімання рук через сторони вгору.
1 — руки в сторони; 2 — руки вгору; 3—руки в сторони; 4 — набути в. п.
В. п. — стоячі, ноги на ширині плечей, руки на поясі.
Нахили тулуба в сторони:
1 — нахил тулуба праворуч; 2 — набути в. п.; 3–4 — те саме ліворуч.
Випад однією ногою вперед, руки розвести в сторони:
1 — випад лівою ногою, руки в сторони; 2 — набути в. п.; 3–4 — те саме пра-
вою ногою.
201
4. «Готуємося в політ»
В. п.— стійка ноги на ширині стопи, руки на поясі. Повороти в сторону: 1 —
поворот ліворуч; 2 — набути в. п.; 3–4 — те саме праворуч.
ОМВ. Повторити по 4–5 разів у кожну сторону.
5. «Спритні космонавти»
В. п. — о. с. Стрибки на одній нозі.
ОМВ. Діти стрибають почергово на лівій та правій нозі. Стрибки чергуються з ходьбою.
 Ходьба на місці з рухами рук. Вправи на відновлення дихання
Педагог пропонує дітям вишикуватися за капітаном.

— Ось ми і потрапили на космодром. На ньому багато тренажерів. Згадаймо,
які вправи ми вже вміємо виконувати.
1. Ходьба по гімнастичній лаві та зістрибування з неї
ОМВ. Діти підходять до гімнастичної лави та йдуть по ній, руки виставлені в сторони.
У кінці зістрибують з лави. Стежити, щоб діти приземлялися на зігнуті в колінах ноги. По-
2. Кидання та ловіння м’яча
ОМВ. Чергові роздають м’ячі дітям, які шикуються у дві шеренги, обличчям одне до од-
ного, утворюючи пари. М’яч потрібно кидати обома руками з положення від грудей. Повто-
3. «Перешкоди на орбіті» (стрибки з просуванням уперед та у висоту на
місці)
ОМВ. Залою розставлені кеглі. Діти стрибають на двох ногах, між кеглів («метеорити»).
Діти дострибують до шнура та перестрибують його на двох ногах. Повторити двічі.
З вербою, вербою іду за тобою.
Торкнуся вербою, біжи за мною. Хоп!
ОМВ. Педагогові необхідно стежити, щоб під час гри коло зупинилося за командою «Хоп!».
— На орбіті члени екіпажу космічного корабля повинні впізнавати одне од-
ного за голосом.

Ходьба звичайна у повільному темпі, з різним положенням рук (у сторони,
вверх).
— Капітан космічного корабля дуже вдячний вам за те, що ви під час по-
льоту виявили спритність, гнучкість і допомагали одне одному. У майбутньому
ви всі можете стати космонавтами.
202
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 95
Мета: продовжувати вчити дітей відбивати м’яч від підлоги на місці правою
і лівою рукою; вправляти у вмінні збивати кеглю метанням предметів лівою
і правою рукою, ходити по колоді приставним кроком та повзати з м’ячем на
животі; розвивати спритність, гнучкість та кмітливість; виховувати інтерес
до заняття.
Інвентар: булава, дошка гімнастична, м’ячі.
Доброго ранку, сонце привітне!
Доброго ранку, небо блакитне!
Доброго ранку, в небі пташки!
Доброго ранку, зелені дубки!
Доброго ранку, люди привітні!
Я всім бажаю, щоб посмішки квітли!
— Діти, сьогодні наші тренування будуть проходити з найулюбленішою
іграшкою — м’ячем. Будьте уважними та спритними!
• ходьба в напівприсяді;
• біг звичайний колоною, чергуючи з бігом довгим кроком;
1 — руки до плечей, кисть у кулак;
203

— Сьогодні на занятті різнокольорові м’ячі хочуть із вами пограти і переві-
рити, які ви спритні, сміливі та дружні.
1. «М’яч над головою» (ходьба по колоді приставним кроком, м’яч над го-
ловою)
ОМВ. Діти йдуть почергово, фронтально, по колоді приставним кроком, тримаючи м’яч
над головою.
2. «Гусениця» (повзання по гімнастичній лаві на спині)
ОМВ. Діти по черзі повзуть по гімнастичній лаві, лежачи на спині, а м’яч на животі.
3. «Веселий м’яч» (підкидання м’яча і ловіння двома руками)
ОМВ. Діти відбивають м’яч від підлоги на місці правою і лівою рукою. Виконати по 6 ра-
зів кожною рукою.
— М’ячі приготували вам справжнє випробування в грі.
 Рухлива гра «Збий булаву» (див. с. 28)

 Психогімнастика «Краплинки дощику»
— Уявіть, що ви краплинки дощу. Краплинки живуть на білій хмаринці.
Раптом хмаринці набридло плавати в небі. Вона вирішила розсипати крап-
линки дощу на землю.
Вони полетіли до землі: одні краплинки впали на травичку, інші — на кві-
точки, решта впала на землю… Краплинки напоїли землю, умили квіти і тра-
вичку. Духмяний аромат квітів і трави наповнював повітря. Ми вдихаємо аро-
мат, насолоджуємося красою…
Ходьба звичайна, широким кроком. Ходьба в уповільненому темпі. Вправи
— Веселі м’ячі, з якими ви грали на занятті, пообіцяли, що наступного разу
вони влаштують для нас ярмарку великих та маленьких м’ячиків. Але до яр-
марки потрібно тренуватися з м’ячами. Не забувайте їх брати на прогулянку.
А сьогодні м’ячі задоволені вами.
204
Група Дата
ЗАНЯТТЯ 96
Мета: удосконалювати вміння дітей підкидати руками м’яч уверх і ловити
його, відбивати м’яч від підлоги на місці правою і лівою рукою, прокочувати
м’яч між предметами; розвивати спритність, гнучкість та кмітливість; ви-
ховувати інтерес до заняття.
Інвентар: м’ячі різного розміру, кубики.
Я вітаю вас малята,
Хочу усмішку подарувати.
Хай вас сонечко зігріє
І промінцями обійме.
— Діти, сьогодні великий м’яч Стрибун приніс із собою багато різнокольо-
рових м’ячиків, щоб улаштувати ярмарку. Але на ярмарку потрібно не тільки
купувати товар, але й грати в ігри. Запрошую всіх на ярмарок!
• Ходьба звичайна парами, в ногу;
• ходьба на носка, руки на поясі («На носках — руш!»);
• ходьба на п’ятах, руки за спиною («На п’ятах — руш!»);
• ходьба приставним кроком (обличчям одне до одного).
1 — руки до плечей, кисть у кулак;
205

— М’ячі приготували для нас багато рухливих ігор. На кожну гру, як на
справжньому ярмарку, — різні м’ячі.
 Рухлива гра «Збий булаву» (див. с. 28)
і ловлять його. Кожен рахує, скільки разів зуміє зловити м’яч і не впустити його.
ОМВ. Діти підкидають і ловлять м’ячі, а інші рахують чи всі утворюють коло, а один або
двоє гравців виходять у середину кола і підкидають м’яч. Усі спостерігають за правильністю
виконання завдання. Педагог стежить за тим, щоб діти перекидали м’яч через шнур і ловили
його обома руками.
 Рухлива гра «Не давай м’яч»
Діти утворюють коло на відстані витягнутих у сторони рук. Ведучий стає
в центрі. За сигналом педагога діти прокочують м’яч одне одному, а ведучий,
бігаючи по колу, намагається перехопити йоги (спіймати). Якщо це йому вда-
ється, то в центрі опиняється дитина, яка останньою прокочувала м’яч. Вигра-
ють ті, які жодного разу не були ведучими.
ОМВ. Педагог стежить за тим, щоб діти м’яч прокочувати по землі обома руками. Веду-
чий має право зупиняти його тільки руками. Перехоплювати м’яч слід лише тоді, коли він
котиться по землі. Вибивати м’яч із рук гравців заборонено.

 Малорухлива гра «Знайди і промовчи»
Ходьба широким кроком.
— Веселий ярмарок м’ячів поліпшив вам настрій та всі побачили, які ви
спритні малята.
206
ЛІТЕРАТУРА
1. Базовий компонент дошкільної освіти / Наук. керівник: А. М. Богуш, дій-
сний член НАПНУ України, проф., доктор пед. наук. авт. кол.: Богуш А. М.,
Бєлєнька Г. В., Богініч О. Л., Гавриш Н. В., Долинна О. П., Ільченко Т. С.,
Коваленко О. В., Лисенко Г. М., Машовець М. А., Низьковська О. В., Па-
насюк Т. В., Піроженко Т. О., Поніманська Т. І., Сідєльнікова О. Д., Шев-
чук А. С., Якименко Л. Ю.
2. Бондаренко Т. М. Физкультурно-оздоровительная работа с детьми 5–6 лет
в ДОУ. — Воронеж : ИП Лакоценина Н. А., 2012. — 216 с.
3. Вареник Е. Н., Кудрявцева С. Г., Сергиенко Н. Н. Занятия по физкультуре
с детьми 3–7 лет. — М. : ТЦ Сфера, 2014. — 208 с.
4. Вільчковський Е. С. Організація рухового режиму в дошкільних навчальних
закладах: навчально-методичний посібник / Е. С. Вільчковський, Н. Ф. Де-
нисенко. — Тернопіль : Мандрівець, 2008.
5. Вільчковський Е. С. Теорія і методика фізичного виховання дітей у дошкіль-
ному навчальному закладі. — К., 2001. — 219 с.
6. Дитина в дошкільні роки: комплексна додаткова освітня програма / авт.
колектив; наук. керівник К. Л. Крутій. — Запоріжжя : ТОВ «ЛІПС» ЛТД,
2011. — 188 с.
7. Лущик І. В. Фізичне виховання дошкільників. Фізкультурно-оздоровча ро-
бота. — Х. : Видавництво «Ранок», 2014. — 224 с.
8. Рунова М. О. Рухова активність дитини у дитячому садку. — Х. : Ранок,
2007. — 192 с.
207
ДНВ064 45,00
Навчальне видання
Серія «ДНЗ. Вихователю»
ШВАЙКА Людмила Анатоліївна
Мій конспект. Фізичне виховання.

5-ий рік життя
Головний редактор Н. Ф. Юрченко
Верстка Ю. О. Неджеря
Технічний редактор О. В. Лєбєдєва
Коректор О. М. Журенко
Підписано до друку 31.06.2016. Формат 84×108/16.

Папір газет. Друк офсет. Гарнітура Шкільна.
Ум. друк. арк. 21,84. Замовлення № 16-07/16-05.
ТОВ «Видавнича група “Основа”»

61001, м. Харків, вул. Плеханівська, 66
тел. (057) 731-96-33
е-mail: office@osnova.com.ua
Свідоцтво суб’єкта видавничої справи
ДК № 2911 від 25.07.2007 р.

фізкультура середня група

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

фізкультура середня група

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Серія «ДНЗ.

Серія «ДНЗ. Вихователю»

© Швайка Л. А., 2016

Передмова . . . . . . . . . . 4 Заняття 32 . . . . . . . . . 77 Заняття 66 . . . . . . . . . 145

Упродовж перших двох тижнів проводять моніторинг фізичного розвитку дітей

— заняття на рухливих іграх.

— заняття на рухливих іграх.

— заняття на рухливих іграх.

ІІ. Основна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

 Комплекс ЗРВ «Малята-здоров’ята»

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

 Комплекс ЗРВ «Зоопарк» (із султанчиками)

ІІ. Основна частина

 Рухлива гра «Не замочи ніг» (див. с. 50)

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина

ІІ. Основна частина

ІІІ. Заключна частина