心理能量与生命律动（理论篇）

—— 穿越霍金斯、荣格与神经科学的桥梁

引 言
在人类漫长的探索自我的旅程中，心理学一直扮演着至关重要的

角色。随着时代的发展，心理学的研究已经不仅仅局限于哲学思辨或

者临床诊疗，而是逐渐融合了量化分析和生物科学，形成了一个多维

度、跨学科的知识体系。其中，霍金斯能量级表、荣格心理学理论以

及脑神经科学是三个独立却又密切相关的领域，它们分别从不同的角

度揭示了人类心理活动的奥秘。

霍金斯能量级表提供了一种将抽象的心理状态转换为具体数值

的方式，使得个体的心理能量可视化，便于理解和提升。荣格心理学

理论则深入分析了人类心理的多样性，尤其是他的八维心理功能理论，

为我们提供了一个框架，用于识别和描述不同的心理类型。而脑神经

科学则是近年来迅速发展的一个领域，它利用现代科技手段，如脑成

像技术，来探究大脑的工作机制和心理活动的生物学基础。

这三个领域虽然源自不同的学术传统，但它们之间存在着天然的

联系。霍金斯能量级表中的每个层级都对应着一定的心理状态，而这

些状态可以通过荣格心理学理论中的心理功能进行更细致的描绘。同

时，这些心理状态和功能又与脑神经科学中的大脑活动和神经递质水

平息息相关。本文旨在探讨这三个领域的交叉融合，并尝试搭建一个

桥梁，让读者能够更全面地理解心理能量、心理功能以及脑神经活动
之间的联系。

一、霍金斯能量级表——心理能量的量化
霍金斯能量级表（详见附录 1）是由美国心理学家大卫·R·霍

金斯博士提出的，它将人类的情绪状态从负面到正面分为了十八个不

同的层级，每个层级都有一个对应的能量频率。这个能量级表的出现，

为心理学研究提供了一个全新的视角，即通过量化的方式来衡量和理

解人类的心理状态。

（一）能量级表的基本构成

霍金斯能量级表从最低的“羞愧”（20）开始，经过“内疚”、

“恐惧”、“愤怒”等负面情绪，逐步上升至“中性”（250），再

进入正面情绪范畴，如“愿意”（310）、“接纳”（350）、“理性”

（400），直至最高层级的“开悟”（1000）。这个序列不仅反映了

情绪的波动，还暗示了一个潜在的心理发展路径，即从低能量的消极

状态向高能量的积极状态转变。

（二）能量级表的应用范围

霍金斯能量级表不仅是一个理论模型，它还具有实际应用价值。

例如，个人可以通过这个表来自我检测当前的情绪状态，并采取相应

措施来提升自己的能量级别。企业管理者也可以使用这个工具来评估

员工的情绪状况，创造更加和谐的工作环境。教育工作者亦可以借鉴
这一理论，来引导学生培养积极的情绪和态度。

（三）能量级表的科学基础

尽管霍金斯能量级表没有严格的科学证据支持，但它仍然吸引了

众多追随者。许多人认为，心理状态与能量频率之间存在某种隐性联

系，而这种联系正是通过我们的情绪和意识状态来体现的。虽然目前

尚缺乏直接的科学验证，但霍金斯能量级表为我们提供了一个有益的

思考框架，帮助我们更好地理解和提升个人的心理能量。

（四）提升心理能量的途径

根据霍金斯能量级表，提升心理能量的途径之一就是通过积极的

情绪和意识状态来替代消极的情绪。例如，当个体处于“悲伤”（75）

的情绪状态时，他们可能会感到沮丧和无力。在这种情况下，通过练

习感恩、宽恕和积极思考，可以有效地提升个体的能量级别。此外，

冥想、瑜伽、艺术创作等活动也被认为是提升心理能量的有效方式。

霍金斯能量级表作为一种心理能量的量化工具，虽然其科学性备

受争议，但它为我们提供了一个关于心理状态和能量层级的直观图谱。

通过这个图谱，我们可以更好地理解和把握心理能量的流动，从而在

日常生活中做出更有意识的选择，以促进个人成长和幸福感。
二、荣格八维心理功能——心理类型的剖析
继霍金斯能量级表之后，瑞士心理学家卡尔·荣格的类型理论进

一步丰富了我们对于心理特征和行为模式的认识。荣格认为，心理类

型不是固定不变的，而是在不断发展变化之中，他提出的八维心理功

能理论成为了理解个体差异的重要工具。

（一）内倾直觉（Ni）与外倾直觉（Ne）

内倾直觉（Ni）是一种内在驱动的心理功能，它指的是个体在处

理信息时更倾向于从内部世界出发，对无意识信息的感知和洞察力。

拥有强烈 Ni 功能的人通常擅长深入思考，能够敏锐捕捉潜在的模式

和趋势。相对地，外倾直觉（Ne）则是指个体在处理信息时更倾向于

从外部世界出发，对外部世界的开放和灵活的感知。Ne 功能突出的

人热爱探索未知，乐于接受新鲜事物，并能够快速适应环境变化。

（二）内倾感觉（Si）与外倾感觉（Se）

内倾感觉（Si）是一种基于个人经验的感知方式，它关注个体的

内在感受和记忆。Si 功能强的人通常比较传统，他们珍视过去的经

验，并从中汲取智慧。而外倾感觉（Se）则是指个体在处理信息时更

倾向于从外部世界出发，关注外部世界的刺激和细节。Se 功能显著

的人喜欢尝试新事物，他们的生活充满冒险和探索，他们通常对周围

环境非常敏感，能够迅速捕捉到新奇的信息。
 （三）内倾思考（Ti）与外倾思考（Te）

内倾思考（Ti）是一种内在驱动的逻辑分析过程，它涉及到对概

念和想法的深入挖掘。Ti 功能突出的人喜欢独立思考，对细节和概

念的精确性有很高的要求。他们通常会深入探讨问题的本质，并从中

找到最合理的解决方案。外倾思考（Te）则是指个体在处理信息时更

倾向于从外部世界出发，进行逻辑分析和组织性思考。Te 功能显著

的人喜欢与他人合作，对组织和结构有很高的要求。他们通常能够高

效地解决问题，并确保任务按时完成。

（四）内倾情感（Fi）与外倾情感（Fe）

内倾情感（Fi）是一种基于个人价值观和情感的决策方式，它涉

及到对自己感受和价值观的深刻理解。Fi 功能强的人通常在处理与

个人价值观和情感相关的问题时感到最舒适，他们喜欢深入探讨这些

问题，并从中找到与个人价值观相符的解决方案。外倾情感（Fe）则

是指个体在评估信息时更倾向于从外部世界出发，基于外部社会的价

值观和情感来做出决策。Fe 功能显著的人在处理需要考虑他人感受

和价值观的问题时感到最舒适，他们喜欢与他人沟通和合作，确保决

策符合社会的期望和价值观。

荣格的八维心理功能理论为我们提供了一个强大的工具，用以理

解和描述人类心理的多样性。每个人都可能在不同程度上展现出这些

功能，而这些功能的组合就构成了我们所谓的心理类型。了解自己的
心理类型不仅可以帮助我们更好地认识自己，还可以增进我们与他人

的沟通和理解。

三、脑神经科学——心理机能的生物学基础
如果说霍金斯能量级表和荣格心理学理论为我们提供了心理状

态和行为模式的宏观图景，那么脑神经科学则是深入到了心理活动的

微观层面，揭示了心理机能背后的生物学基础。

（一）神经递质与心理功能

神经递质是大脑中传递信息的化学物质，它们在神经元之间的信

号传递中起着至关重要的作用。例如，多巴胺与奖赏和快感有关，可

能促进外向行为和社交活动；血清素与情绪调节和内心平静有关，可

能促进内向行为和内省。乙酰胆碱和去甲肾上腺素参与认知过程和注

意力调节，影响思考功能；而催产素和内啡肽则与社交认知和情感共

鸣有关，影响情感功能。

（二）大脑区域与心理功能

不同的心理功能与大脑中特定的区域相关联。例如，感觉功能主

要与顶叶和颞叶相关，这些区域负责处理视觉、听觉、触觉等感官输

入。思考功能与额叶和顶叶有关，这些区域负责逻辑推理、问题解决

和决策制定。情感功能则与大脑的边缘系统相关，如杏仁核和前扣带

皮质，这些区域参与情感加工和情绪调节。
 （三）心理状态与神经活动

心理状态不仅仅是抽象的思维或情绪，它们伴随着大脑中特定的

神经活动模式。例如，当个体感到害怕时，他们的大脑可能会激活与

恐惧相关的神经网络，导致身体产生战斗或逃跑的反应。而当个体感

到愉悦时，大脑中与奖赏和快乐相关的区域则会变得活跃。

（四）提升心理健康的途径

既然心理状态与大脑的神经递质和神经活动紧密相关，那么我们

可以通过一些方法来调节神经递质的水平，从而影响我们的心理状态

和行为。例如，增加多巴胺和血清素的水平可以提升个体的积极情绪

和社交行为，这可以通过适当的运动、营养摄入、光照暴露以及心理

疗法等方式来实现。另外，减少压力和焦虑也是提升心理健康的重要

方面，因为长期的压力会降低大脑中血清素的水平，导致情绪问题。

脑神经科学的研究为我们提供了深入理解心理功能和行为模式

的生物学基础。通过了解大脑的结构和功能，我们可以更好地理解为

什么不同的心理功能会在不同的人身上以不同的形式表现出来。同时，

这些发现也为心理疾病的预防和治疗提供了科学依据，并帮助我们开

发出更有效的干预措施。

霍金斯能量级表、荣格八维心理功能理论以及脑神经科学虽然来
自不同的领域，但它们共同构成了一个多维度的框架，帮助我们更全

面地理解人类心理与行为。通过霍金斯能量级表，我们学习了如何量

化和提升心理能量；通过荣格八维心理功能理论，我们认识了心理类

型的多样性；通过脑神经科学，我们揭开了心理功能背后的生物学机

制。这三个领域的融合为我们提供了一个更加综合的视角，让我们能

够更好地理解自己和他人，促进个人成长和社会和谐。

四、心理能量、心理功能与脑神经活动的关联
心理能量、心理功能与脑神经活动之间存在着错综复杂的关联。

在霍金斯能量级表中，心理能量被视为一种连续变化的状态，而荣格

八维心理功能理论则提供了理解个体心理特征的框架。脑神经科学的

研究进一步揭示了这些心理状态和行为模式背后的生物学基础。

（一）心理能量与脑神经活动

霍金斯能量级表中的心理能量层级与脑神经活动有着直接的联

系。例如，当个体处于较低的能量层级时，如“羞愧”或“罪恶”，

他们的大脑可能显示出更多的负面情绪相关的神经活动，如杏仁核的

激活。相反，当个体达到更高的能量层级，如“开悟”，他们的大脑

可能展现出更广泛的连接和整合，包括前额叶皮层的积极参与，这与

高阶认知功能和积极情绪有关。

（二）心理功能与神经递质

荣格八维心理功能中的每一种功能都与特定的神经递质有关。例
如，内倾直觉（Ni）和外倾直觉（Ne）可能与多巴胺水平有关，因为

多巴胺与奖赏和探索新颖事物有关。内倾感觉（Si）和外倾感觉（Se）

可能与乙酰胆碱水平相关，因为乙酰胆碱参与记忆和感知的神经传递。

内倾思考（Ti）和外倾思考（Te）可能与去甲肾上腺素水平有关，因

为去甲肾上腺素与警觉性和集中注意力有关。最后，内倾情感（Fi）

和外倾情感（Fe）可能与血清素水平相关，因为血清素与情绪稳定和

内心平静有关。

（三）心理状态与生理健康

心理状态和能量层级不仅影响我们的情绪和行为，还与我们的生

理健康紧密相关。例如，长期处于负面情绪状态可能导致慢性压力，

从而影响免疫系统功能和心血管健康。相反，保持积极的心理状态和

较高的能量层级可以降低患病风险，提高生活质量。

心理能量、心理功能与脑神经活动之间的关联表明，我们的心理

状态和行为模式不仅是心理现象，而且是深刻的生物学过程。理解这

些联系有助于我们开发更有效的策略来提升个体的心理健康和整体

福祉。
五、结 语
霍金斯能量级表、荣格八维心理功能理论以及脑神经科学的融合

为我们提供了一个全方位的视角，让我们能够更深入地理解人类心理

和行为的复杂性。从量化的心理能量到心理类型的多样性，再到心理

功能背后的生物学基础，这些领域的交叉融合不仅拓宽了我们对人类

心理的认识，还为心理咨询、教育培训、职业规划等领域提供了宝贵

的理论支撑和实践指导。

随着科学的进步和技术的发展，我们有理由相信未来会有更多精

准的测量工具和干预方法问世，帮助我们更好地理解和提升心理能量，

促进个体和社会的健康发展。同时，我们也应该认识到，心理学的真

正目标不仅仅是理解和治疗心理问题，更是帮助每个人实现自我潜能，

享受充实而有意义的生活。
附录 1 霍金斯能力层级

1. 羞愧（Shame，20）：这是一种极低能量的状态，个体可能会感到

自我价值感极低，对自己无能和无助感到强烈。这种状态可能会导致

个体的自我评价下降，并可能影响其人际关系和社交能力。

2. 内疚（Guilt，30）：内疚感通常与自我责备和罪恶感有关。当个

体处于这种状态时，他们可能会对自己过去的错误或行为感到自责和

不安。这种情绪可能会导致个体的自尊心下降，并可能影响其心理健

康。

3. 冷漠（Apathy，50）：冷漠是一种缺乏兴趣和动力的状态。当个

体处于这种状态时，他们可能会对生活中的各种活动和目标失去兴趣，

感到孤独和绝望。这种状态可能会导致个体的生活质量下降，并可能

影响其社交和职业发展。

4. 悲伤（Grief，75）：悲伤是一种失落和哀伤的情绪状态。当个体

失去所爱之人或事物时，他们可能会经历这种情绪。悲伤可能会导致

个体感到孤独和无助，影响其日常生活和人际关系。

5. 恐惧（Fear，100）：恐惧是对未知或不确定性的担忧。当个体处

于恐惧状态时，他们可能会担心未来，害怕失败或被拒绝。这种情绪

可能会影响个体的决策能力，并可能阻碍其个人成长。

6. 欲望（Desire，125）：欲望是一种追求物质和感官满足的情绪状

态。当个体处于这种状态时，他们可能会寻求物质财富、社交地位或

感官享受。欲望可能会导致个体过分关注物质利益，而忽视精神层面
的发展。

7. 愤怒（Anger，150）：愤怒是对不公平、挫折或伤害的反应。当

个体处于愤怒状态时，他们可能会对他人或环境感到不满，并可能表

现出攻击性行为。这种情绪可能会导致个体的人际关系紧张，并可能

对身心健康产生负面影响。

8. 勇气（Courage，200）：勇气是一种面对挑战、有决心和毅力的

心理状态。当个体处于这种状态时，他们可能会勇于追求自己的目标，

克服困难，并展现出自信和坚韧。勇气是实现个人成长和成功的重要

因素。

9. 中性（Neutrality，250）：中性状态是一种平衡和接受现实的心

理状态。当个体处于这种状态时，他们可能会保持冷静和客观，对生

活中的各种挑战和困难保持开放和接受的态度。这种状态有助于个体

更好地应对生活中的压力和挑战。

10. 愿意（Willingness，310）：愿意是一种乐于助人、有同情心的

心理状态。当个体处于这种状态时，他们可能会主动帮助他人，展现

出关爱和友善。愿意有助于建立良好的人际关系，促进个人和集体的

和谐发展。

11. 接纳（Acceptance，350）：接纳是一种宽容、能够接受不同观

点的心理状态。当个体处于这种状态时，他们可能会对他人保持开放

和包容，尊重不同的文化和价值观。接纳有助于个体更好地适应社会，

促进个人和集体的和谐发展。

12. 理性（Reason，400）：理性是一种逻辑清晰、有洞察力的心理
状态。当个体处于这种状态时，他们可能会运用批判性思维和分析能

力来解决问题，并做出明智的决策。理性有助于个体实现个人成长和

成功。

13. 爱（Love，500）：爱是一种无条件的爱，对他人充满关爱。当

个体处于这种状态时，他们可能会展现出无私的关怀和尊重，为他人

的幸福和福祉付出努力。爱有助于建立良好的人际关系，促进个人和

集体的和谐发展。

14. 喜悦（Joy，540）：喜悦是一种内心充满喜悦，对生活充满热情

的心理状态。当个体处于这种状态时，他们可能会感受到生活的美好

和快乐，积极地面对生活中的各种挑战。喜悦有助于提高个体的生活

质量，促进个人成长。

15. 平和（Peace，600）：平和是一种内心平静，能够应对各种情况

的心理状态。当个体处于这种状态时，他们可能会保持冷静和乐观，

对生活中的各种挑战和困难保持平和的心态。平和有助于个体更好地

应对生活中的压力和挑战，提高生活质量。

16. 启示（Enlightenment，700）：启示是一种对生命有深刻理解，

有智慧的意识状态。当个体达到这一层次时，他们可能会对生命的意

义和目的有更深刻的认识，体验到与宇宙的紧密联系。启示状态有助

于个体实现个人成长和灵性觉醒。

17. 宁静（Serenity，800）：宁静是一种超越物质世界，达到精神

层面的宁静状态。当个体达到这一层次时，他们可能会体验到一种内

在的平静和满足，对生活中的各种情况保持平和的心态。宁静有助于
个体更好地应对生活中的压力和挑战，提高生活质量。

18. 开悟（Enlightenment，1000）：开悟是霍金斯能量级表中的最

高层次，代表与宇宙意识合一，达到最高境界的状态。当个体达到这

一层次时，他们可能会体验到一种超越自我，与宇宙和谐共存的状态。

开悟有助于个体实现个人成长和灵性觉醒，达到一种完全的内在和平

和满足。