Ilyen vagyok

Önismereti feladat gyűjtemény

Írta:
Szigethi Zsófia
Szerkesztette:
Trencsényi Péter
Szerzői kiadás
2024
Nikkelbolha: autizmus- és ADHD-specifikus
fejlesztés egy helyen
ISBN 978-615-02-0054-5
 Nyomtatási és olvasási útmutató

A kiadvány természetesen használható digitális

formában, és nyomtatva is. Nyomtatásnál a következők
szerint járjon el: nyissa meg a "Fájl" menüt és válassza ki
a "Nyomtatás" menüpontot. A megjelenő nyomtatási nézet
mellett válassza ki az alábbi lehetőségeket: "1 oldalas
nyomtatás", "laponként 2 oldal".

Bevezető

Kedves Szülők, kedves Kollégák!

Nagyon fontos feladatunk, hogy a gyerekeinket,
tanítványainkat támogassuk önmaguk megismerésében,
reális énképük kialakulásában, önismeretük fejlődésében.
Ebben nyújt segítséget ez a feladatgyűjtemény.
Használatakor fontos, hogy örömteli időtöltés legyen!
Egyszerre egy-két oldalt töltsünk ki, a külalak nem fontos,
sőt, az sem baj, ha mi írjuk le a gyerekek helyett, amit
velük megbeszéltünk. Írás helyett nyugodtan rajzolhatunk,
vagy képeket is ragaszthatunk, ha ez jobban megfelel a
gyerekek képességeinek. A feladatok mentén
beszélgessünk sokat! Keressük meg, emeljük ki az
erősségeiket, támogassuk őket különleges, egyedi
tulajdonságaik elfogadásában, megszeretésében! Sok
sikert a közös munkához!

2
 Ez vagyok én

Arckép

_____________________________________
Nevem
________________________________
Ekkor születtem

3
 Így nézek ki

Kép

Szemem színe:________________________

Hajam színe:__________________________

Hajam hossza:_________________________

Magasságom:_________________________

4
 Ez a családom

Kép

Sorold fel a családod tagjait!

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Kik a felnőttek és kik a gyerekek?

Kik tartoznak a szűk családodhoz és kik a tágabb
családodhoz?
5
 Itt lakom

Kép

Címem: ____________________________
Melyik igaz? Húzd alá!
Családi házban lakom - Lakásban lakom
Van saját szobám - Közös szobánk van
Van kert - Nincs kert
Városban lakom - Faluban lakom

6
 Kedvenc helyem a lakásban

Kép

Miért szereted ezt a helyet?

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

7
 Az iskolám

Kép

Neve: ______________________________

Mivel jársz az iskolába?________________

Amit szeretek az iskolámban:____________

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Amit nem szeretek az iskolámban:________

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
8
 Az osztályom

Kép

Ebbe az osztályba járok: __________________

Amit szeretek az osztályomban:_________

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Amit nem szeretek az osztályomban:_______

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
9
 Az osztálytársaim

Akiket legjobban szeretek az osztályban:

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Ezt szoktuk együtt csinálni:

_______________________________________
_______________________________________

Akiket nem annyira szeretek az osztályban:

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

10
 Barátok

Ő a legjobb barátom: _________________

Ők a barátaim:_______________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Szeretünk együtt_____________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

11
 Amiket szeretek

Ételek:_____________________________
_______________________________________

Italok:_____________________________
_______________________________________

Játékok:___________________________
_______________________________________

Sportok:___________________________
_______________________________________

Zenék:_____________________________
_______________________________________

Szabadidős programok:_______________
_______________________________________

12
 Amiket nem szeretek

Ételek:_____________________________
_______________________________________

Italok:_____________________________
_______________________________________

Játékok:___________________________
_______________________________________

Sportok:___________________________
_______________________________________

Zenék:_____________________________
_______________________________________

Szabadidős programok:_______________
_______________________________________

13
 Öltözködés

Ilyen ruhákat szeretek hordani…

…télen:______________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

…nyáron:____________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

A kedvenc ruhadarabom:_______________
_______________________________________

14
 Tulajdonságok

Dolgok, amiket szeretek magamban:______

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Dolgok, amiken változtatnék magamban:__

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Dolgok, amiket szeretek másokban:____

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Dolgok, amiket nem szeretek másokban:

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

15
 Érzékeim 1.

Amiknek a hangját szeretem:_____________

_______________________________________
_______________________________________

Amiknek az ízét szeretem:_______________

_______________________________________
_______________________________________

Amiknek az illatát szeretem:______________

_______________________________________
_______________________________________
Amiknek a tapintását szeretem:____________
_______________________________________
_______________________________________

Amiknek a látványát szeretem:___________

_______________________________________
_______________________________________

16
 Érzékeim 2.

Amiknek a hangját nem szeretem:_________

_______________________________________

Amiknek az ízét nem szeretem:___________

_______________________________________

Amiknek a szagát nem szeretem:__________

_______________________________________
Amiknek a tapintását nem szeretem:________
_______________________________________

Amiknek a látványát nem szeretem:_______

_______________________________________

Így tudom ezeket elkerülni:____________

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

17
 Érzelmeim

Ami örömet okoz:______________________

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Ami elszomorít:________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Ami feldühít:__________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Amitől félek:___________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

18
 Aki/ami segíthet

Ha szomorú vagyok, akkor:_____________

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Ha valamit nem tudok megcsinálni, akkor:

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Ha dühös vagyok, akkor:________________

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

Ha félek, akkor:_______________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________

19
Rajzold le mi az, ami mindig meg tud
nyugtatni!

20
 Amiben jó vagyok
Barátokkal kapcsolatban:_______________
_______________________________________
_______________________________________
Otthoni dolgokban:____________________
_______________________________________
_______________________________________

Iskolai dolgokban:_____________________
_______________________________________
_______________________________________
Kézműves dolgokban:___________________
_______________________________________
_______________________________________
Sportokban:__________________________
_______________________________________
_______________________________________

Játékokban:___________________________
_______________________________________
_______________________________________

21
 Amiben nem vagyok olyan jó
Barátokkal kapcsolatban:______________
_______________________________________
_______________________________________
Otthoni dolgokban:____________________
_______________________________________
_______________________________________

Iskolai dolgokban:_____________________
_______________________________________
_______________________________________
Kézműves dolgokban:___________________
_______________________________________
_______________________________________
Sportokban:__________________________
_______________________________________
_______________________________________

Játékokban:___________________________
_______________________________________
_______________________________________

22
 Álmaim

Álmaim nyaralása:____________________
_______________________________________
_______________________________________

Álmaim otthona:_______________________
_______________________________________
_______________________________________

Álmaim iskolája:_______________________
_______________________________________
_______________________________________

Ilyen szeretnék lenni 5 év múlva:__________

_______________________________________
_______________________________________

Ilyen szeretnék lenni, felnőtt koromban:____

_______________________________________
_______________________________________

23
 Pozitív üzenetek
Kérd meg a barátaidat, családtagjaidat, hogy írjanak neked valami
kedves, pozitív üzenetet!

24
 Sorozatunkban eddig megjelent

Kifli Sanyi az érzelmek labirintusában

Indulatkezelést segítő feladatgyűjtemény általános iskolás gyerekek számára.
Különösen ajánlott autizmus spektrum zavar és ADHD esetén. 2022

Megvásárolható: https://forms.gle/AmKiJU67Jd8U4s656

Kifli Sanyi beszélget

Kölcsönös kommunikációt segítő feladatgyűjtemény általános iskolás gyerekek
számára. Különösen ajánlott autizmus spektrum zavar és ADHD esetén. 2022

Megvásárolható: https://forms.gle/XC7UcM2qmMrdCrzB6

Kifli Sanyi barátkozik

Baráti kapcsolatok kialakítását és fenntartását segítő feladatgyűjtemény általános
iskolások számára. 2023

Megvásárolható: https://forms.gle/pwS6yuzntvwThNeMA

Kifli Sanyi nyaral

Nyári képességfejlesztő foglalkoztatófüzet 2023

Megvásárolható: https://forms.gle/fKZ9ujdxZR4YoPbw6

Kifli Sanyi - Képekben mondom el

Képességfejlesztő feladatgyűjtemény óvodáskorú és nem, vagy alig beszélő gyerekek
számára. Különösen ajánlott autizmus spektrum zavar és ADHD esetén. 2023

Megvásárolható: https://forms.gle/dYEkdDmKmc9M6D5c9

A Kifli család meséi

Képességfejlesztő mesekönyv 2023

Megvásárolható: https://forms.gle/twpsp9YdqaGTDHvE7

Tommy Waffle in the Labyrinth of Emotions

A passion management exercise book for primary school children.
It is especially recommended for autism spectrum disorder and ADHD. 2022

Megvásárolható: https://forms.gle/1vfYsY7s4qUrjCfv7

25