You are on page 1of 2

Egészséges Gabonapehely Golyók (vaníliás/kakaós)

Összetevők
 ½ csésze tönkölyliszt (teljes kiőrlésű liszt vagy
kókuszliszt)
 ½ csésze mandulaliszt
 1 tk olvasztott kókuszolaj
 2 ek natúr görög joghurt
 4 ek méz
 2 ek kakaó (ízlés szerint)
 1 tk vanília kivonat

Instrukciók
1. Egy turmixgépben (vagy kézzel) keverd össze alaposan a
hozzávalókat.
2. Ha a kakaós ízesítést választod, tedd a tésztába a kakaót is,
mielőtt összedolgozod.
3. Formázz kis golyókat és helyezd őket sütőpapírral bélelt
tepsibe.
4. Süsd a gabonapelyhet 175 Celsius-fokon (345 °F) 12-15
percig, amíg aranyszínű nem lesz.
5. A sütési idő felénél forgasd át a golyókat, hogy egyenletesen
süljenek és ne égjenek meg.

1
6. A golyókat tárold zárható dobozban és 5 napon belül
fogyaszd el!

You might also like