Phụ lục 2.

Hướng dẫn bài tập viết chiêm nghiệm – REFLECTION

1. Mục tiêu: Sinh viên có cơ hội

 Chiêm nghiệm về nội dung bài học và việc thực hành các hoạt động chánh niệm trong
chương trình học
 Hình thành và phát triển thói quen ‘viết tỉnh thức/mindful writing’

2. Hướng dẫn thực hiện

 Sinh viên chuẩn bị đồ dùng học tập phù hợp, bao gồm tối thiểu một cuốn sổ tay và
bút viết
 Sau mỗi buổi học trên lớp sinh viên có thể chiêm nghiệm về nội dung học tập, ví dụ
về hoạt động mình yêu thích nhất, điều mình muốn thay đổi, điều tác động đến suy
nghĩ quan điểm của mình, về cách thực hành, áp dụng các kiến thức được gợi mở qua
các tuần học, v…v…
 Mỗi bài chiêm nghiệm (entry) được thể hiện bằng bài viết tay trong sổ. Sau đó sinh
viên có thể sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp các hình thức sáng tạo khác nhau, như hình
ảnh/tranh vẽ, âm thanh … để tái hiện lại hành trình chiêm nghiệm của mình trong sản
phẩm tổng hợp cuối cùng:
 Bài viết: 250 từ/entry
 Audio file: 2 phút/entry
 Sketchnote: 1 trang/entry
 Slide: 2-3 slides/entry
 Photo: 2-3 ảnh/entry
 Dạng khác (tham khảo giáo viên phụ trách môn học)

3. Yêu cầu sản phẩm cuối cùng

 Phần 1- tổng hợp 12 bài chiêm nghiệm hàng tuần (trừ tuần 13 tư vấn và 14-15 final
pitch)
 Phần 2- bài final reflection dựa trên 12 bài chiêm nghiệm theo tuần, trong đó thể hiện
những chiêm nghiệm mà người học thu nhận sau khóa học.
 Hình thức thể hiện: Sinh viên tự chọn file word, pdf, slides, blog (trên các nền tảng
canva, google sites, notion, wixsites, v…v…)
 Thời hạn nộp bài: tuần 13 (theo hướng dẫn của giáo viên phụ trách môn học)
 4. Tiêu chí chấm điểm:

Yêu cầu Điểm/10

Phần 1. Đủ 12 entries chiêm nghiệm hàng tuần 3

Phần 2. Nội dung

 Trình bày được quá trình thực hành và chiêm nghiệm về các hoạt 3
động/nội dung học tập.
 Nêu các dẫn chứng từ cuộc sống thực tế và liên hệ tới các lý thuyết 2
hay các nghiên cứu
 Ngôn ngữ viết (Tiếng Việt) mạch lạc, rõ ràng 1

Hình thức thể hiện: 1

 Sáng tạo, sinh động

Bài tập viết chiêm nghiệm chiếm 20% điểm đánh giá toàn khoá học.