KOSZYKÓWKA Z WYKORZYSTANIEM TABLICY MULTIMEDIALNEJ

U: Nauka rzutu z dwutaktu po kozłowaniu

S: koordynacja

W: Błędy czasu.

P : Zaangażowanie

Klasa: VII
Czas zajęć: 45 min
Miejsce zajęć: sala gimnastyczna
Liczba ćwiczących:16
Przybory i przyrządy: pachołki 8, szarfy12, piłki 16, piłka lekarska (2 kg), tablica
multimedialna.

Tok Treść Interpretacja Uwagi

treści
Cz. I 15 ‘
Moment Zbiórka, sprawdzenie obecności, podanie W: przepisy Dwuszereg
org.-porząd. zadań lekcji, omówienie nowatorskiej formy gry,
nauczania z wykorzystaniem możliwości objaśnienia w
tablicy multimedialnej formie filmu
Zabawa Uczniowie siedzą na obwodzie koła, podają
ożywiająca między sobą piłkę lekarską (2 kg), jeden
uczeń w środku koła stara się ją dotknąć.
Ćw. rr Uczeń wykonuje krążenia jednej ręki Bieg dwójkami
równocześnie kozłując piłkę ręką przeciwną. dookoła sali
Na sygnał nauczyciela zmiana ręki.
Ćw. T w pł. Na sygnał zatrzymanie w rozkroku, piłka Wszystkie ćw.
strzałkowej trzymana nad głową. Skłon tułowia w przód, uczniowie
wyprostowanie i przejście do truchtu wykonują na
sygnał
nauczyciela
Ćw. mm Piłka trzymana nad głową, skoki z
nóg półprzysiadu do półprzysiadu
Ćw. T w pł. Kozłowanie piłki koło prawej nogi i skłon
czołowej tułowia w prawo.
J.w. w lewo
Ćw. T w pł. Piłka trzymana w dłoniach nad głową,
strzałkowej wychylenie tułowia w tył.
w tył
Ćw. mm Leżenie na plecach, piłka trzymana między 5x
brzucha nogami, wykonanie leżenia przewrotnego i
przejście do „świecy”
Ćw. mm Leżenie przodem, piłka trzymana na karku, 15 x
grzbietu wykonywanie uniesień tułowia w górę.
Ćw. T w pł. W siadzie prostym w rozkroku, przetaczanie
złożonej piłki dookoła ciała
Ćw. w W podporze przodem podrzucanie piłki do
podporach góry i przekładanie jej z ręki do ręki.
Ćw. w Wyskok do góry, wylądowanie i przejście 8x
podskokach do przysiadu podpartego.

Cz. II 25 ‘
Element Slalom – 2 rzędy S: koordynacja Po 2 razy
doskonalony a) kozłowanie piłki przodem
b) tyłem
i rzut do kosza z wyskoku

Element Pokaz poprzez prezentację multimedialną i

nauczany objaśnienie.
Ćw. przygotowawcze : U: Nauka Po 2 razy każdy
-w truchcie wyskoki z L nogi co 3 krok , to rzutu z Podczas
samo z P nogi dwutaktu po ćwiczeń uczeń
-stojąc pod koszem ok. 2m. rzuty do kosza kozłowaniu kontroluje
od tablicy S: koordynacja poprawność
-rzut do kosza z 1 kroku P: wykonanych
-to samo tylko z 2 kroków zaangażowanie ćwiczeń
-to samo tylko z przeskoku (tab.multi)
-to samo tylko po 1 koźle
-pełna wersja

Gra Grają 2-3 zespoły (każdy z każdym) 15 min

szkoleniowa

Cz. III 5’
Zabawa Rzuty wolne do kosza U: poprawne Na 2 kosze ,
uspokajająca ułożenie dłoni Każdy po 5 razy
na piłce( 30
sek. film
instruktażowy)
Ćwiczenie W marszu , wypady raz L raz P nogą w
korekcyjne przód z pogłębieniem
W siadzie rozkrocznym , skłony do P i L
nogi
Zakończenie Zbiórka, podsumowanie lekcji, wyróżnienie W: uczeń wie
lekcji najlepszych, pożegnanie. jak można
wykorzystać
multimedia do
ćwiczeń
fizycznych.