KONSPEKT LEKCJI

TEMAT: Ringo- ćwiczenia oswajające z kółkiem. Gra szkolna

Cele lekcji: Uczeń - umie wykonać prawidłowo podania, chwyty i rzuty
- zapoznał się z przepisami gry w Ringo

Klasa: IV
Miejsce zajęć: sala gimnastyczna
Pomoce:, hula hop, przybory do gry w Ringo
Prowadzący: Mikrut Andżelika

TOK LEKCJI TREŚĆ I PRZEBIEG ĆWICZEŃ UWAGI

Cz. I wstępno – przygotowawcza

część organizacyjna - zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności i ustawienie w dwuszeregu
gotowości do zajęć
- podanie tematu lekcji i zadań głównych,
zachęta do ćw.
rozgrzewka - swobodny bieg w parach naprzeciw siebie
- krążenie obustronne RR w przód, a potem w obszerne krążenia RR
tył z ringiem – podanie do partnera
- przeplatanka w pr. str., w lew. str. zachować odległości
- trucht, na sygnał przysiad i wyskok w górę
- jw., na sygnał obrót dookoła w pr. str., a
następnie w lew. str.
- jw. na pierwszy sygnał przyśpieszenie, na
drugi powrót do truchtu
- skip A, C po przekątnej sali
- postawa zasadnicza, skłon z pogłębieniem w
przód, i odchylenie T w tył
- ćw. jw. RR w górze, skłony w bok
- skrętoskłony
- NN w rozkroku, RR w przód – przenoszenie
ciężaru ciała z PN na LN
- podskoki w górę, na sygnał wyskok z
podciągnięciem
Cz. II główna

- rozdanie ringo (omówienie budowy ringo –

waga, średnica),
Podział na dwa zespoły
elementy techniki -ćwiczenia kształtujące: rzut ringo jedną ręką
złapanie drugą.
ćw. kształtujące mm RR
-rzut ringo jednorącz na różnych wysokościach:
klatki piersiowej, bioder, kolan;
-chwyt ringo jednorącz na różnych wysokościach:
klatki piersiowej, bioder, kolan;
-chwyt ringo tzw. „nachwytem” – pokaz
nauczyciela;
-chwyt ringo tzw. „podchwytem” – pokaz
nauczyciela;

gra szkolna -rzut ringo w kierunku hula hop (celność rzutu).

Gra w Ringo Podział na dwa zespoły.
Cz. III końcowa
ćw. uspokajająco – - marsz ze wspięciem na palcach, RR w górę - wdech nosem, wydech ustami
korekcyjne wdech, opad T - wydech,
zakończenie lekcji - omówienie lekcji, wyróżnienie aktywnych ustawienie w szeregu
uczniów
- motywacja do samodzielnego udziału w
aktywności ruchowej
- pożegnanie