TEMAT: Poznajemy zabawy i gry z mocowaniem i dźwiganiem.

Klasa: III Liczba osób: 7 Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

ZADANIE WYCHOWAWCZE: uczeń dba o zdrowie kolegów i koleżanek podczas

zabaw i gier
PSYCHOMOTORYCZNOŚĆ: siła mm kończyn dolnych i górnych-zabawy i gry na
czworakach
UMIEJĘTNOŚCI: uczeń potrafi poruszać się na czworakach
WIADOMOŚCI: uczeń zna 2 zabawy z mocowaniem

TOK ZADANIA DO REALIZACJI METODA CZAS UWAGI

LEKCJI REALIZACJI
1.CZĘŚĆ -zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do 2’ Ustawienie w
WSTĘPNA zajęć dwuszeregu
-przedstawienie tematu lekcji i motywacja do zajęć Zabawowa 1’
Zabawy -rozgrzewka: „Berek para”- uczniowie dobierają się w pary, klasyczna
ożywiające wyznaczona para jest berkiem, po złapaniu zmiana „berka- 2’ Przebieg zabaw
pary”; „Berek na czworakach”- uczniowie poruszają się na na
czworakach, jedna osoba jest berkiem (oznaczona jest 2’ wyznaczonym
szarfą) złapane osoby stają się berkami i zakładają szarfy, placu
wygrywa osoba która najdłużej uniknie złapania; „Berek w 2’ zbudowanym z
podporze tyłem”- wszyscy poruszają się w podporze leżąc tyczek
tyłem, osoba która jest berkiem nie ma szarfy, po złapaniu
Ćwiczenia osoba oddaje szarfę i również staje się berkiem;
rozciągające -ćw. rozciągające w miejscu: ustawienie na obwodzie koła, Problemowa 3’ Każdy uczeń
każdy uczeń kolejno prezentuje swoje ćw. rozciągające a nazywa swoje
pozostali je powtarzają i tak wszyscy po kolei ćw
2.CZĘŚĆ -przypomnienie o zasadach bezpieczeństwa podczas 1’
GŁÓWNA ćwiczeń, zabaw i gier
-gra „Przeciąganie w parach”- 2 odmiany: przeciąganie za Zabawowa N zwraca
jedną rękę i chwyt oburącz (punkt zdobywa się przez klasyczna 3’ uwagę na
Gry i zabawy wytrącenie partnera z równowagi-musi oderwać nogę od bezpieczeństwo
z podłoża) podczas zabaw
mocowaniem -podział uczniów na 2 zespoły, nauczyciel mówi że Zabawowa i gier
i zwycięski zespół dostanie plusy klasyczna
dźwiganiem -gra „Walka graniczna” -uczestnicy stoją w parach o
podobnej sile, naprzeciw siebie, wzdłuż linii granicznej, o 3x
zwycięstwie decyduje liczba przeciągniętych przeciwników Zabawowa
na swoją stronę klasyczna
-wyścigi rzędów: 2’
1)przenoszenie partnera na drugą stronę, z powrotem
zmiana w parach 2x Przenoszenie
2)przenoszenie partnera na drugą stronę, następnie partnera
przenoszona osoba wraca i przenosi kolejną itd. aż dowolnym
wszystkie osoby będą przeniesione sposobem
3.CZĘŚĆ -gra „Obiegnięcie” –ustawienie w 2 rzędach w siadzie Zabawowa 2’
KOŃCOWA skrzyżnym, każdy ma przydzielony nr, nauczyciel klasyczna
Ćwiczenia wywołuje jakiś nr wówczas osoba z tym nr obiega na
uspokajające czworakach dookoła swój rząd, za zwycięstwo w wyścigu
mały pkt dla drużyny Zadaniowa 1’
-ćw. oddechowe w siadzie skrzyżnym na obwodzi koła ścisła 4’
-uporządkowanie miejsca zabaw, zbiórka, podsumowanie W dwuszeregu
zajęć