Lucid Rüya Nedir?

Genellikle, rüya gördüğümüzde, rüyanın gerçek olup olmadığı bilincinde

olmayız. Inception filminin bir karakteri bunu şöyle ifade ediyor: “Eh,
hayallerim, içimizdeyken gerçek hissediyorlar mı? Sadece uyandığımız
zaman. O zaman bir şeyin gerçekten garip olduğunun zaten farkındayız.”

Uzmanlar “Lucid Rüya (Lucid Dreaming), rüya görenlerin rüya gördüklerinin

farkında oldukları bir rüya olarak tanımlanır.” Diyor.

Hayallerinizi Tanıyın
Şimdi, bazılarınız “Ben hayal bile etmiyorum” diyor olabilir, ancak
gerçek şu ki, herkesin gece yaklaşık 3 ila 7 saatleri arasında rüyası
vardır. Sorun şu ki onları çabucak unutuyoruz. Lucid Rüya görmeye
başlamanın ilk adımı bir rüya günlüğü tutmaktır. Günlüğü tutmak, rüyaları
hatırlama yeteneğinizi geliştirir ve netliği kolaylaştırır. Böylece her
uyandığınızda, hiçbir şey olmasa da sadece alışkanlığı oluşturmak için
hatırlayabildiklerinizi yazabilirsiniz.

Lucid Rüya

Gerçeklik Kontrolü Yapın

Bir sonraki adım gerçeklik kontrollerini gerçekleştirmektir. Bir rüyada
bir cümleyi okumak, parmaklarınızı saymak ya da zamanı kontrol etmek
kadar basit bir şey sık sık kontrol edilerek bize bu yolda yardımcı olur.
Şimdi deneyin: saate bakın, uzağa bakın ve sonra tekrar saate bakın. Şu
anda rüya görmediğinizi varsayarsak, zaman muhtemelen aynı kalır. Ancak
bir rüyada gördüğünüz zaman veya kelimeler tamamen değişecektir. Önemli
olan, bu gerçeklik kontrollerini uyanık olduğunuzda sık sık yapmaktır. Bu
şekilde, ikinci bir alışkanlık haline gelir ve hayal kurduğunuzda, aynı
testi yapmanız ve bir şeyin yanlış olduğunu fark etmeniz olası olur.

Bu Cümleyi Söyle
Tüm bunları yaptıktan sonra, Mnemonically Induced Lucid Dreams (MILD)
olarak bilinen bir tekniği uygulamanın zamanı geldi. Uyuyakalırken, yakın
bir rüyayı düşünmeye başlayın ve kendinizi lucid rüya görürken hayal
edin. Buradaki olay, rüyada hayal kurduğunuzu anlama niyetini
pekiştirmektir. “Bu gece lucid rüya göreceğim” ifadesini tekrarlamaya
devam edin.

İlgili Makale
Rüyalar Hakkında Daha Önce Hiç Duymadığınız Enteresan Bilgiler
Bu konuda başarılı olan en iyiler, gece yarısı uyanmak bu işin püf
noktası, eğer gecenin bir vakti uyandıysanız, 30 dakika boyunca uyanık
kalmaya çalış ve sonra kafanda bu niyetlerle lucid rüya görme eğilimine
gir. Ve doğru sözleri tekrarla. Bu sizin için bir doğal bir telekinezi
etkisi oluşturacak.

Lucid Rüya

Uykuya Daldığınızı Bilme

Son olarak, MILD ile başarılı olduğunuzda Wake Induced Lucid Dreams
(WILD) olarak bilinen ileri bir teknik denenebilir. Bunun arkasındaki
fikir, vücudunuz uykuya dalarken aklınızı farkında tutmaktır. Buradaki
risk, uyku felcini yani vücudunuzun uyku sırasında hareket etmesini
önleyen tamamen doğal bir hormonun devre dışı kalmasıdır. Ve uyku
sırasında bu teknik ile bir şekilde farkındalığa ulaştıysanız maalesef
uyanana kadar yatağınızdan bir adım bile atamayabilirsiniz. Ve bu biraz
korkutucu olabilir. WILD’ın ekstra uyarısı, uyku felci sırasında beynin
size hileler yapması ve, güçlü korku duyguları uyandırması ve size
yaklaşmakta olan karanlık ve korkutucu figürlerin halüsinasyonlara neden
olmasıdır.

Lucid rüyalara yapılan bilimsel araştırmalar, beyindeki meta bilincinin

yeri hakkında bilim adamlarına bir çeşit yeni fikirler verdi. Hatta uyku
ile uyanıklığın farklı olaylar veya bir sürekliliğinin bir parçası olduğu
sorusuna bile yakalandı. Ne de olsa, bir şeyi yapmayı hayal etmek,
beyninizdeki nöronal aktivite işlevsel sistemine etkileşim göndererek,
neredeyse bunu yapmanızla eş değer enerjiye sahip olursunuz. Yani şuan
rüya görmediğinizden emin misiniz? HIZLICA SAATE BAKIN!

Lucid Rüya Zararları

Lucid Rüya görmenin popülaritesinin artması ile birçok insan deneyeme
oldukça isteklendi. Ancak birçoğunun uygulamanın tehlikeleri veya olmsuz
yan etkileri hakkında çekinceleri var. Bu korkular tamamen asılsız değil
tabi ki. Lucid Rüya görmenin pek çok tehlikesi olsa da size zarar
verebilecek bazı yan etkileri de vardır.

Genellikle Lucid Rüya görmekle ilgili tehlikelerden bazıları şunlardır.

Bağımlılık
Bir Rüyada Sıkışmak
Uyku Felci
Tükenme
Lucid Kabuslar
Uyku Korkusu (Somniphobia)
Gerçeklik ve Düşler arasındaki ayrımı yapamama
Tabiki bunlar kesin olacak diye birşey yok birşeyin fazlası her zaman
zarardır. Bunu yemek yiyen bir adam gibi düşünün. Eğer bu adam normal
akışta günde 3 öğün (Sabah - Öğle - Akşam) beslenirse sıklık oranıyla
orantılı şekilde normal bir vücudu olur. Ancak her gün fazla fazla
öğünler ve bolca yemek yerse bazı hastalıklar örneğin, ( başta Obezite,
şeker, damar tıkanıklığı, kalp rahatsızlığı ) yaşayabilir. Küçücük bir
yemekten bile böyle korkutucu hastalıklar çıkarken bu farklı tekniği
denemek göze değer.

Yinede bu tekniği deneyip aldığınız iyi yada kötü sonuçlar neticesinde

Bannygo sorumlu tutulamaz. Sadece tekniği ve uygun yollarla nasıl
yapılması gerektiğini anlatmaktayız.Kötü kullanımlardan doğal
rahatsızlıklar sebebiyle Bannygo sorumlu tutulamaz.