27.

Narinig ni Ryan na sinisiraan sya ng best friend nya sa ibang kaibigan at galit itong sumugod
sa best friend nya. Ano sa palagay mo ang magiging epekto nito sa kanya?
A. magkakaroon ng hindi magadang ugnayan sa kapwa
B. Magkakaayos sila nag best friend nya
C. matatakot ang best friend niya sa kanya
D. wala sa nabanggit

28. mahalaga ba ang mga emosyon?

A. Oo, Para mapahayag o mapakita natin ang atin nararamdaman
B. Hindi kasi nakakasira ito sa sarili at pakikipagkapwa
C. hindi, magkakaroon ng hindi magadang ugnayan sa kapwa
D. wala sa nabanggit

29. Alin sa mga sumusunod ang kabilang sa apat na uri ng damdamin?

A. Pandama(sensory feelings)
B. Motibasyon
C. Pamamahala ng ugnayan
D. Pamamahala sa sariling emosyon.

30. Tukuyin sa sumusunod ang kahulogan ng Kalagayan ng damdamin(feelings state)

A. Ito ay may kinalaman sa kasalukuyang kalagayan na nararamdaman ng tao
B. Ang pagtugon ng tao sa mga bagay sa kaniyang paligid ay naiimpluwesyahan ang
kasalukuyang kalagayan ng kaniyang damdamin.
C. Ang spiritwal na damdamin ay nakatuon sa paghubog ng pagpapahalaga sa kabanalan tulad
ng pag-asa at pananampalataya.
D. Wala sa nabanggit
31. Nasaktan mo ang iyong kapatid dahil ginamit nya ang iyong bag ng walang paalam. Ano ang
idinulot ng iyong kilos?
A. Nailabas mo ang iyong sama ng loob
B. Hindi na niya inulit ang kaniyang ginawa
C. Gumaan ang iyong loob dahil ikaw ay nakaganti
D. Nagkaroon ng suliranin sa ugnayan sa iyong magkapatid

32. Sakaling hindi mo napamahalaan nang wasto ang iyong emosyon, ano ang posibleng idulot
nito sa iyong pakikipagkapwa?
A. Magkakaroon nang magandang pakikipag-ugnayan sa kapwa
B. Magkakaroon nang madaming kaibigan
C. Magkakaroon ng hindi magandang ugnayan sa kapwa
D. Wala sa nabanggit

33. Ayon kay Morato, Jr. 2007 ay

A. tanggapin na ikaw ay takot harapin ang takot ngunit isipin na mayroon pang higit na
magandang mangyayari
B. nakakatukoy ang higit na angkop na kilos kung sakaling maramdaman muli ang damdamin
C. mahalaga na may kamalayan sa sariling damamin
D. wala sa nabanggit

34. Ano ang dapat mong gawin sa tuwing ikaw ay nasa isang krisis o isang problema ?
A. Maginom
B. Tumambay sa kanto
C. Magisip ng sulosyon at wag maging padalos-dalos sa desisyon
D. wala sa nabanggit

35. Mahalaga ba na pagisipan ang maigi ang gagawin lalo na sa panahon wala kana Pagasa at
hindi muna alam ang gagawin.
A. Oo, kailangan pagnilayan ang sitwasyon upang maiwasan ang pasisisi sa huli.
B. Gawin na lamang ang isang desisyon kahit hindi pinagisipan
C. Gawin nalang ang gusto kahit na alam mo makakasama ito sa mas nakakarami
D. Wala sa nabanggit

36. Ayon kay Feldman (2005, PH. 346), sa pamamagitan ng emosyon ay,
A. Nababatid ng tao ang nangyayari sa kaniyang paligid at nabibigyan ito ng katuturan ang
kaniyang isip.
B. hindi lamang tumutukoy sa kung ano dapat ang gawin ng tao sa pagharap sa mga krisis.
C. kakayahang alamin at unawain ang mga sariling emosyon
D. wala sa nabanggit

37. Kinausap ng kaniyang guro si hilda na kailngan niyang dagdagan pa ang kaniyang pagsisikap
upang makakuha ng mataas na marka sa sumusunod na markahan. Ito ay dahil hindi nagging
kasiya siya ang kaniyang grado sa nakaraan. Nag-alala ng lubos si Hilda dahil baka hindi sya
mapakapasa. Sa ganitong pagkakataon, anong pagpapahalaga ang dapat pagtibayin upang
mapagtagumpayan ang pagsubok na ito?
A. sumuko at umulit nalang sa susunod na taon
B. tanggapin na lamang na sadyang may pangyayaring gay anito
C. magkaroon ng katatagan ng loob at maniwala na kakayanin niya ito
D. humingi ng paumanhin sa guro sa nagging pagkukulang sa klase

38. Nalilito si Roel kung anong kurso ang kukunin niya sa kolehiyo bagama’t nakapasa siya sa
pagsusulit para sa ibat ibang kurso. Sa ganitong pagkakataon, Ano ang pinakamainam na niyang
gawin upang mapili niya ang angkop na kurso para sa kaniya?
A. magtanong at humungi ng payo sa nakakatanda
B. pumili alinman sa mga kurso dahil naipasa naman niya ang pagsusulit
C. huwag na muna mag aral sa kolehiyo
D. pag-isipan at pag-aralang Mabuti ang desisyon na gagawin upang hindi magsisi sa huli
39. Panagarap ni Joey na maging katulad ang kaniyang magulang kung siya ay magiging
Accountant ay Madali siya aasenso gaya ng kaniyang pinsan ng ngayon ay nasa ibang bansa.
Malungkot si Joey sa di pagsang- ayon ng kaniyang magulang sa nais niya. Ngayon na siya ay
nasa uanang taon sa kolehiyo sa kursong sa kursong Accountancy Nakita niya na angkop ang
kaniyang mga ginagawa. Ano ang nakapagbabago sa kahalagahan sa kalagayan ng kaniyang
emosyon?
A. Ang kaniyang mood
B. Ang naparaming nararamdaman
C. Ang mga pagsubok na nararanasan
D. Ang dikta ng kaniyang isip

40. Ito ang pangunahing Emosyon.Maliban sa:

A. Pagmamahal
B. Pagkatakot
C. Pagkagalak
D. Pangangatwiran

41. May apat na uri ang damdamin. Ano ba ang uri ito ng damdamin? Ito ay tumutukoy sa
limang karamdamang pisikal o mga panlabas na pandama na nagkapagdududlot ng panandaliang
kasiyahan o paghihirap sa tao.
A. Kalahayan ng damdamin (Feelings state)
B. Pandama (Sensory feelings)
C. Sikikong damdamin (Psychical feelings)
D. Ispirtwal na damdamin (Spitual Feelings)

42. Binigyan si Ana ng kaniyang mga magualng ng inaasam- asam niyang Cellphone dahil kasali
isa siya sa may mga mataas na grado sa kalse nila. Ano ba ang mararamdam ni Ana sa pagbigay
ng pangarap niyang Cellphone?
A. Si Ana ay di magiging masaya sa natanggap niyang regalo galing sa kaniyang mga magulang.
B. Si Ana ay magiging masaya kasi binigyan siya ng mga magulang niya ng inaasam- asam
niyan Cellphone.
C. Si Ana ay magagalit sa kaniyang mga magulang dahil binigyan siya ng Cellphone.
D. Si Ana ay malulunkot dahil binigyan siya ng Cellphone ng kaniyang mga magulang.

43. Ang pamamahala ng emosyon sa pamamagitan ng pagtaglay ng mga birtud ay nakakatulong

sa pagpapaunlad sa sarili at _______?
A. pakikipagkaibigan
B. pakikipagkapwa
C. pakikisama
D. wala sa nabanggit

44. Natatakot ang isang studyante na hindi makapagtapos dahil sa kakulangan sa pinansyal, kung
ikaw ang nasa kalagayan nag studyante ano ang gagawain mo?
A. Wag na lamang mag aral
B. Magtratrabaho nalang
C. Tatagan ang loob para upang ma lampasan ang hirap at takot na nararamdaman
D. Hayaan nalang

45. Sa tuwing tayo ay nakakaranas ng krisis sa buhay dala ng negatibong emosyon mahalaga na
tayo ay magrelax. Alin sa sumusunod ang hindi magandang paraan ng pagre-relax?
A. paglakad-lakad sa parke
B. paninigarilyo
C. pagbabakasyon
D. panonood ng sine

46. Sa paanong paraan ba dapat harapin ang ating mga problema?

A. maging negatibo sa pag harap nito
B. maging matatag ang loob at pag-isipan nag mabuti ang gagawin
C. panghihinaan ng loob
D. wala sa nabanggit

47. Paano ka makakaiwas sa pananakit ng tao dahilan ng iyong galit?

A. Suntukin nalang ang pader
B. Kumain ng paboritong pagkain
C. Huwag na lamang siyang kausapin muli
D. Kausapin sya kung kapag kalmado na

48. Makakabuti ba sa atin sarili at pakikipagkapwa tao ang pamahahala ng maayos sa ating mga
emosyon?
A. Hindi, kasi maaring magkaroon tayo ng kaaway
B. Oo,dahil kapag napamahalaan natin ng maayos ang ating emosyon, napapaunlad nito ang
ating sarili at pakikipagkapwa
C. Hindi kasi mawawalan tayo ng mga kaibigan
D. wala sa nabanggit

49. Nagalit ka sa iyong kaibigan dahil nalaman mo naa nililigawan niya ang iyong kasintahan.
Pakiramdam mo ikaw ay nainsulto sa kaniyang ginawa. Isang araw nakasalubong mo sila na
masayang magkasama. Pinigilan mo ang iyong sarili upang kausapin sila. Umiwas ka na muna
dahil sa iyong palagay ay hindi angkop ang oras na iyon para sa pa-uusap dahil sa matindi parin
ang iyong galit sa kaibigan mo. Ano ang kabutihang naidulot ng ginawang
pagtitimpi(temperance)
A. Nakaiwas sa pananakit sa sarili at sa kapwa
B. Nakaiiwas sa pag iisip ng solusyon sa suliranin
C. Napatunayan ang kabutihan ng sarili sa iba
D. Wala sa nabanggit

50. Hindi ka pinayagan nang Mama mo na sumama sa piknik kasama ang iyong mga kaibigan
dahil delikado ang lugar. Ano ang magiging reaksyon mo sa mama mo?
A. magagalit
B. magtatampo
C. intindihin nalang na para sa ikakabuti mo ang desisyon ng magulang mo
D. wala sa nabanggit